2:08. ثلاث دقايق 2:40 ثلاث مرات 30ثانيه 3:25 30مره 4:25 6عدات تكرار 10مرات 5:25 6عدات تكرار 10مرات 6:00 ثلاث مرات 10عدات 6:10 اربع مرات 20عده 7:01 ثلاث مرات 10عدات ثلج 15 دقيقه
للاسف الالتهاب معي منذ ١٠ سنوات ومليت من الادوية .. جربت مع الفيديو التمارين وحسيت براحة فورية جزاااااااك الله خير .. لا يوجد احد او دكتور قال لي استخدم العلاج الطبيعي ... جزاك الله خير
شهرين كنت اعاني من الم فضيع لدرجة مش عارفة امشي ما كنت اعرف شو اسم المنطقة الالم بحثت وطلعت فيديو وطبقت تمارينك .. من اول مرا اختفى الالم بجد شكرا شكرا شكرا
@@ماسةالشرق-م7ص الله ايخليك ،انا أتألم اثناء التمرين و بعد التمرين لاني لم استعمل ربما الثلج،لكن اليوم استعملته،سوف ارى النتيجة،هل انت تعاني من الالم في التمرين و بعده خاصة تمرين الذي تقف تثني قليلا ركبتك و تبدأ في الصعود و النزول.
جزاك الله خيرا يا دكتور خالد، بارك الله فيك وفي اهلك وبعد عنك كل عين لامه حاسده، نعم الطبيب ،جزاه الله خير لوالديك االذان رباك احسن تربيه، نعم الخلفه، ربنا يدخلك الجنه من غير حساب ولا سابق عذاب، اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤗
أقولها تحدثا بنعمة الله : بفضل الله الكريم الشافي ثم بالقيام بهذه التمارين تشافيت تماما ، فجزاك الله خير يا دكتور أسأل الله تعالى أن يبارك فيك ويوفقك ويفتح لك رزقا يكون سببا في إسعادك وأن يعطيك فوق ما تتمنى من خيري الدنيا والآخرة.. آمين
@@albrak6889 آمين ، أجمعين ، تقريبا بحدود عشرة أيام تزيد أو تنقص قليلا وكنت قبل أن أذهب للنوم أدهن موضع الألم بزيت الزيتون البكر يوميا وكنت أرقي نفسي بالفاتحة والمعوذات وحتى الزيت أقرأ فيه الفاتحة وأنفث فيه مع الدعاء والصبر وحسن الظن بالله تنجلي كل الهموم والآلام بإذن الله ملحوظة: ويستحسن تسخين الزيت بحمام مائي حتى يحرك الدم ولبس الجوارب وتخفيف النشاط الحركي أقول أذلك كتجربة شخصية وليست توصية طبية. شفى الله جميع مرضى المسلمين.
بارك الله فيك والله حسيت بتحسن من اول مره ارتحت شويه حواظب كل يوم بأذن الله جزاك الله خيرا وحكتب لك لم اتحسن واطيب ميرسي لمعلوماتك الي قلتها لنا يارب تنول ما تتمناه ويوفقك يا دكتور خالد اشرف
الحمدلله الحمدلله الحمد لله والشكر لله والفضل لله اول مادخلت طلعلي هذا الڤديو سبحان الله ولاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم أنا لله وانا آلية راجعون الحمدلله الحمدلله ملك الملوك القوي الجبار الخالق العظيم الله نور السموات وارض الحي القيوم ذو الجلال واكرام الحمدلله
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
2:08. ثلاث دقايق
2:40 ثلاث مرات 30ثانيه
3:25 30مره
4:25 6عدات تكرار 10مرات
5:25 6عدات تكرار 10مرات
6:00 ثلاث مرات 10عدات
6:10 اربع مرات 20عده
7:01 ثلاث مرات 10عدات
ثلج 15 دقيقه
هو لازم كله على بعضه
الي دخل المقطع وهو يعرج من الالم لايك😂😂😂😝
الوضع الان 😂😂
هههههههههههههههـ
انا مثلكم 😍🤣
انا والله
وانا بعد كان عندي الم في كعب القدم وارتفع لفوق للعرقوب
للاسف الالتهاب معي منذ ١٠ سنوات ومليت من الادوية .. جربت مع الفيديو التمارين وحسيت براحة فورية جزاااااااك الله خير .. لا يوجد احد او دكتور قال لي استخدم العلاج الطبيعي ... جزاك الله خير
ممكن اتواصل معاك
@@العداءمصطفىعطوان يا مرحبا اهلا مليون
اذ قالو لك التمارين عيادتهم تقفل ويجلسون في الشارع
@@Hkjnnnaliknj يجب على المسلم مراعاة كسبه أحلال ام حرام .. وان يتقن عمله اي كان نوع عمله فبذلك وصانا رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم.
ماهو اعصاب
جربت هذه التمارين والله العضيم تحسنت
بطريقة راءعة وانا اعمل كل حركاتك الله
يجازيك كل خير ويجعل ف ميزان حسناتك
جربتي قد ايه المدة
...
تلعب فري فاير؟؟
التمارين فعاله جزاك الله كل خير حلو الواحد يكون له عمل خيري بدون لا يحس والآلاف يدعون له بالخير
هل صليت على النبي اليوم؟
هل من مستغفر وحامد لله هنا؟
اللهم صلى عليه وسلم تسليما كثيرا
استغفر الله العضيم واتوب اليه
صارلي ٨شهور بعاني من نفس الالم ومن اول يوم تمارين حسيت بتحسن انت احسن دكتور بالدنيا ربي يجزيك الخير
عنجد ؟
انا لا بحب اعمل لايك ولا اعمل تعليقات لكن انت باسلوبك وبنيتك الصادقة واخلاصك في توصيل المعلومة بتخليني اعمل لايك ع كل فيديو أشوفه ليك ربنا يكرمك 😊
بعتلك رسالة علي الانستجرام صفحة عليها فيديوهان بس يارب تكون تخصك يا دكتور اشرف واتمني الرد لان فيها صور لتشخيصي واشاعات لو مش هي ياريت تعرفني
لا تحبين تعملي لايك !!!!
حاجة كبيره و عظيمة جدا تعبر عن الكاريزما و قوة الشخصية
اناسويت التمارين وارتحت وخف الالم من اول مره ...والله مش مصدقه ان علاجي تمارين سهله ومش مكلفه ...الله يسامح الدكاتره مافي حد بينصح بتمارين عشان نضل تحت رحمة الادويه
ربنا يسعدك ويبارك في جهدك ويرزقك من واااسع فضله
مضاد اسمه سيلبركس حبه كل ٢٤ ساعه علاج مضمون مع كريم ولبس شراب
شوسبب
كل لما احس بوجع ابحث علي تمرين يخصك وانام وارتاح بفضل الله وادعيلك ربنا يفتح عليك ويعطيك ما تتمناه ويكتر من امثالك
جربته ودعيتلك من وسط قلبي ربي يطول بعمرك ويفرحك بكل ماتشتهي يارب العالمين 🤲
من يقول معي انه اقوي الأطباء هم اخوتنا المصريين
الم شديد و نفس الاعراض .
فتحت اليوتيوب حصلت هذا المقطع تبع حضرتك .
الحمد لله ب تمرين واحد حصل فرق كبير .
جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك .
٤ رمضان ١٤٤٢ هج مكة المكرمة
مضاد اسمه سيلبركس حبه كل ٢٤ ساعه علاج مضمون مع كريم ولبس شراب
مفيش دكتور عنده امانه الا نادرا .. ربنا يبارك لك
والله العظيم بفضل الله وفضلك كان عندي الم فظيع ودرت كل التمارين حسيت يتحسن جزاك الله كل خير دكتور
بس انا من شدة الام مااقدر اسوي الحركات كيف انتم قدرتو؟
مكانه فين ورقم تليفونه
بفضل الله ثم بفضل الدكتور
مينفعش اقول بفضل الله واي حد كدا احنا بنساوى بينهم
جزاك الله كل خير يا دكتور
@@hebamahmoud9681احسنت
دكتور كلامك صحيح انا هيك بيصير معي اخر كعب رجلي رجل وحدة وجع مو طبيعي يعطيك العافيه يارب شكرا لجهدك
شهرين كنت اعاني من الم فضيع لدرجة مش عارفة امشي ما كنت اعرف شو اسم المنطقة الالم بحثت وطلعت فيديو وطبقت تمارينك .. من اول مرا اختفى الالم بجد شكرا شكرا شكرا
مثلي
اقسم بالله يا دكتور راني ادعيلك بلخير كل تمارينك ساعدتني الله يعطيك ما نتمنى
والله يابنى من تانى تمرين وانا اتحسنت بنسبه90%ربنا يكرمك ويخليك والدتك ويوفقك
من فضلك هل عملتي التمارين كلها ولا تمرين معين ؟
@@Maya201125 اانا عملت التمرين زى الفيديو والترتيب وفى الاخر التلج وربنا هو الشافى ربنا يشفيك ويشفى كل مريض
مضاد اسمه سيلبركس حبه كل ٢٤ ساعه علاج مضمون. مع كريم ولبس شراب على القدمين
فعلاااااا والله خفيت منو بفضل ربنا وفضل انت الف شكر
ربنا يكرمك يارب تسلم
بقالي 7 شهور بعاني والله خفيت بعذ أسبوع من التمرينات
انا بديت اليوم،لكن وجدت صعوبة في تمرينين،اتمنى ان يخف الالم
@@mrrolo3567 واصل اخي ولا تتوقف
الله يشفيك
@@ماسةالشرق-م7ص الله ايخليك ،انا أتألم اثناء التمرين و بعد التمرين لاني لم استعمل ربما الثلج،لكن اليوم استعملته،سوف ارى النتيجة،هل انت تعاني من الالم في التمرين و بعده خاصة تمرين الذي تقف تثني قليلا ركبتك و تبدأ في الصعود و النزول.
@@mrrolo3567 والله شفت الويل والان لابأس
استمر اخي والله لقيت نتيجة لذلك انصحك بان تستمر
@@ماسةالشرق-م7ص السلام عليكم اختي ماسة الشرق ممكن تعلميني هل استفدتي من التمارين ونتهت مشكلتك
الله يبارك لك يادكتور هذه الدعوات،سبحان الله فضل عظيم.
بارك الله فيك دكتور احسن فيديوا شاهدته في وقت كانت الألم قاوي ، جزاكم الله خيرا
شكرا دكتور عملت التمرين ورتاحت رجلى من الالم الله يجزيك كل خير ان شاء الله
الف رحمة علئ والديك والله تحسنت 120درجة وشكرآ شكرآ شكرآ جزاك الله خير انشاالله❤️❤️🥰
كم مرة قمت بالتمارين
الله يحفظك وطول العمر تمارين جد مفيدة أخوك من المغرب
انت بجد احسن دكتور سمعتو وكلام جميل وبتقول اللي اللي احنا في بظبط ربنا يباركلك يارب
مشكور دكتور جربت علاج لمدة خمسة أيام والآن أشعر بتحسن كبير
جزاك الله خيرا يا دكتور خالد، بارك الله فيك وفي اهلك وبعد عنك كل عين لامه حاسده، نعم الطبيب ،جزاه الله خير لوالديك االذان رباك احسن تربيه، نعم الخلفه، ربنا يدخلك الجنه من غير حساب ولا سابق عذاب، اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤗
جزاك الله خيراً دكتور خالدبارك الله بصحتك
شكراً شعرت بالفايدة بوقت قياسي
بارك الله فيك و وفقك الله 🙌🏼
الله يجزاك ووالديك الجنة ، والله كان عندي ألم فضيع ولما طبقت بعض هذه التمارين تحسنت ولله الحمد وسأستمر بممارسة هذه التمارين
لو سمحت كم قعد معاك الألم
وشو كان سبب الالم
والان كيف هل شفيت
بعاني من نفس الالم في كعب القدم بعد عمل اي مجهود وشكرا فيديو رائع
شكرا ليك تمرين متعب شويا لكن مريح الحمدلله
اليوم اول يوم علاج ،،، وراح اطبق التمارين كل يوم ،،،، وجزاك الله خير
استفدت اخي
هل من نتيجة يا اخ
مشكلتي ماافتهمت من كلام مصري
ربنا يجعلها بميزان حسناتك
والله اني تابعت حضرتك بفيديو اللام الرقبه والذراع والنتيجه ما شاء الله.
وحاليا بعمل التمارين لعلاج التهاب والوتر والنتيجه وانت بتعمل بالتمرين بتحس بالفرق
اشكرك وانصح الجميع بمتابعتك
رحم الله والديك دكتور وربي يوفقك بمجرد ما سويت التمارين اختفى الالم شكرا لك من كل قلبي
شكرا دكتور على نصائحك والله عندي الم فضيع الله يجزاك الف خير
شكرا اخي الكريم جزاك الله خيرا كنت احس بألم رهيب لكن الحمد والشكر لله رب العالمين قمت بالتمارين لمرة واحدة فقط أحسست بالتحسن
أقولها تحدثا بنعمة الله : بفضل الله الكريم الشافي ثم بالقيام بهذه التمارين تشافيت تماما ، فجزاك الله خير يا دكتور أسأل الله تعالى أن يبارك فيك ويوفقك ويفتح لك رزقا يكون سببا في إسعادك وأن يعطيك فوق ما تتمنى من خيري الدنيا والآخرة.. آمين
استمر يا دكتور بنشر المفيد صدقني الناس تدعي لك من قلب.
شكد المدة وتشافيت اني اعاني من الم فضيع ما اقدر امشي ❤
ماشالله الله يتمم شفاءك....عندي سؤال لو ممكن
كم استمريت على التمارين
@@albrak6889 آمين ، أجمعين ، تقريبا بحدود عشرة أيام تزيد أو تنقص قليلا وكنت قبل أن أذهب للنوم أدهن موضع الألم بزيت الزيتون البكر يوميا وكنت أرقي نفسي بالفاتحة والمعوذات وحتى الزيت أقرأ فيه الفاتحة وأنفث فيه مع الدعاء والصبر وحسن الظن بالله تنجلي كل الهموم والآلام بإذن الله
ملحوظة: ويستحسن تسخين الزيت بحمام مائي حتى يحرك الدم ولبس الجوارب وتخفيف النشاط الحركي أقول أذلك كتجربة شخصية وليست توصية طبية. شفى الله جميع مرضى المسلمين.
بارك. االه. بكم. دكتور. خالد. على. هذي. الارشادات. والشرح. الوافي. من. بغداد. العراق. دمتم. بخير
جزاك الله خيرا والله لما جربتن كتير ارتحت شكرا كتير
شكرا جزيلا لحضرتك والله في تحسن ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
جزاك الله خيراً يادكتور صرلي سنة اعاني من ألم التهاب وتر العرقوب عملت التمربنات نفسها وارتحت كتييير اشكرك من كل قلبي
خفيت الوقتي
بجد جزاك الله خيرا
ربنا يصلح بين ايديك
فعلا الالم قل جدا مع التمرين
جزاك الله خيرا فعلا التمارين ريحتني يمكن من اول مرة وبستخدم مع التدليك الأول للوتر كريم مضاد للالتهاب اسمه maxi care
ان شاء الله سأجرب هذا التمرين مند سنة وانا أعاني من الألم استعملت أدوية ولىم تنفع معي جزاكم الله خير على هذا الفيديو كنت ابحث عنه
تستاهل الاشتراك في قناتك وتستاهل الاحترام اشكرك جزيل الشكر ويارب هذي التمارين تجيب نتيجة لاني بصراحة عن جد تعبت ماقدرت اروح الجيم ولا أمارس حياتي الطبيعية .
يعطيك العافية افضل دكتور عاليوتيوب هل سببه المشي السريع
ربنا يجزيك الخير ويقويك
تسلم ايديك يا دكتور بجد التمارين فعلاً خليت رجلي خفت من الوجع تاني يوم اعملها والوجع قل جدااً ربنا يبارك في صحتك ويجعل في ميزان حسناتك 👏🏼👏🏼
هل الوجع عندك معه انتفاخ في المنطقة؟
سبحان الله كنت فعلا بعاني من المشكله دي جيت في وقتك اقسم بالله ربنا يباركلك
هل ارتحتي؟
جربتها وشعرت بتحسن كبير .جزاك الله خيرا
شكرا ياابني الله يكرمك ويزيدك علم ومعرفة
شكرا جزيلا يا دكتور،جعل الله لك هذا العمل صدقة جارية مقبولة
جزاك الله خيرا 🙏👏🏼
يارب انصر فلسطين 🇵🇸
ياربي الله يباركلك رجلي كانت وجعاني ليا اسبوع مع التمارين خفت شوية الله يباركلك يشيخ ❤❤❤❤❤
هسه تحسنت ان شاء الله لان اني عندي الم فضيع
شكرا يا دكتور انت تتكلم بسرعة سلامتك يا إبني مأجور على كل التوضحات يا رب🤲
شكراااا دكتور من اول تجربتي تحسنت 60% الحمد الله جزاك الله كل خيرا
اخوي هل الإصابة كنت قادر تمشي عليها؟
بارك الله فيك والله حسيت بتحسن من اول مره ارتحت شويه حواظب كل يوم بأذن الله جزاك الله خيرا وحكتب لك لم اتحسن واطيب ميرسي لمعلوماتك الي قلتها لنا يارب تنول ما تتمناه ويوفقك يا دكتور خالد اشرف
شكرا دكتور كتير هيدا الوجع اللي عندي ورح اعمل التمارين أن شاءالله الشفاء لي ولكل مريض
ايش صار يا اخوي اتمنى ترد؟
الف شكر لحضرتك حقيقي بتفدنا كثير
الله يوفقك ويرحم والديك ويجعل هذا العمل في موازين حسناتك❤❤
الف شكر لك يا دكتور انت بتشرح وانا اطبق اول مره
شكرا بعد سنتين من الفيديو فادني الان شكرا شكرا ❤
جزاك الله الف خير من اول تمرين الفرق واضح الحمد لله الام اختفى .
ربنا يعطيك الصحة يا دكتور
الف شكر ليك 💐💐
جربت التمارين مرة وحدة واختفى الالم ..مشكور الله يوفقك
شكراً لك يادكتور على المعلومات المفيده استفادت اويي منها ❤❤❤😊
جزاك الله كل الخير والله راحه فوريه والحمد لله
شكرا كثير الك دكتور انا الي من زمان بعاني من هاذ الالم والحمد لله و بعد ما مارست هته التمارين لمدة تلات اسابيع كان الفرق كثير واضح
عنجد
ربي يحفظك ياأمي والله عانيت من الالم واخذت علاج مفاصل وعملت تمرين واحد والحمدلله صار ألالم أقل
@@abdallakareem7415شو هو التمرين
انا والله من ١٠ سنوات بعاني من الالم وماخليت دكتور
اشكرك شكر شديد الله يسعدك خف الالم بشكل كبير🌹❤️
ربنا يبارك فيك ويحفظك وجزاكم الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك.ما شاء الله
الله يرزقك من اوسع ابوابه امين يارب
دكتور رائع
الف شكر ي دكتووور جزاك الله خيرا ورحم الله والديك ❤
ربنا يبارك فيك ويحفظك إنشاءالله شرح وافي وشكرا لك على التمارين وأحنا بنعملها والحمد لله
جزاك الله خيرا وحفظك على هذه التمارين الرياضية
الحمد لله يا دكتور الالم اختفي تماما ربنا يحفظك ويبارك فيك
هل زال الم
وأخيرا لقيت فيديو مفيد
ان شاء الله اجربها مع ابني بيلعب سباحة وتعبان جدا من الاكيلس
بقالي فترة بعانى من الالم دا وبتجاهله بس وصل مرحلة متعبة
هيدا فى التمارين باذن الله واقولك النتيجة بعد فترة
بشري فادوكي التمارين ؟😢
هل شفيتي ؟
اقسم بالله مش عارفه اقولك اي متشكررررررة جدا ربنا يكرمك ❤
شكد وصار زين لان اني جاي اعاني من هذا الالم ارجو تساعدني
ربنا يباركلك ويوفقك الحمد لله بالتمرين خف الالم
يعطيك الف صحة وربي يحفضك شرحك مفهوم وهذه التمارين والله صح مفيدة ربي يسترك خويا شكرااااااااا جزيلا
جزاك الله خير .. جزاك الله خير
الله يبارك بعمرك ويسعد إيّامك ياإبني
آمين يارب
❤❤❤
جزاك الله سعادة الدارين الدنيا و الاخرة
شكرًا لك دكتور ربي يحفظك بحفظه وينور طريقك
جزاك الله خيرا تحسن من اول تمرين
جزاك الله كل خير ع نصيحة وان شاء الله في ميزانات حسناتك بتوفيق يارب
الله يحفظك .. ولله خف الألم من مع التمارين
جزاك الله كل خير استفدت من التمارين في تخفيف الألم وفقك الله إنسان صادق بمعنى الكلمة العراق
الحمدلله الحمدلله الحمد لله والشكر لله والفضل لله اول مادخلت طلعلي هذا الڤديو سبحان الله ولاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم أنا لله وانا آلية راجعون الحمدلله الحمدلله ملك الملوك القوي الجبار الخالق العظيم الله نور السموات وارض الحي القيوم ذو الجلال واكرام الحمدلله
تستاهل مليون الايك حبيبي ♥♥♥♥ تسلم عل تمرين
كلام مزبوط مية بالمية و كله مجربتها
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك والله احس بوجع رهيب واول ما اسمع اي فيديو لك اعمله واروق الله يسعدك ويعلي قدرك
السلام عليكم دكتور
آنه شفت الفيديو وكانك تتكلم عن الحالة الي عندي راح أطبق التمارين واتمنى تنفعني صار أكثر من سنه كلش متعبني والله يعطيك العافيه .
تحسنت بعد التمارين وله ايش سار
الف شكر يا دكتور ،، فعلاً حسيت بفرق كبير بعد التمارين خصوصاً ان عندي الم وتر بعد جبس القدم
ياارب يبارك فى صحتك وعفيتك يا ابنى
انت دكتووور عسسسل خلص الكلام . يسلمو ويذديك
الله يآجرك يا رب مفيد كتير الله يريحك من اعدائك
خف الألم من اول ما بديت التمارين انشاء الله اتحسن جازاك الله خير
هل زال الالم
إن شاء الله
@@mohamad5304 انت كمان تبي تعالج ذيك المنطقة ؟
بارك الله فيك دكتور اني عندي نفس الاعرلض بس باشرت اليوم اول تمرين وانشالله ندعيلك بالتوفيق تحياتي الك
والان كيف هل فيه نتيجه
والان كيف هل فيه نتيجه
والان كيف هل فيه نتيجه
وإن شاء الله**