Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมคืออีกหนึ่งคนที่เข้าใจความเจ็บปวดและทุกข์ทรมานของคนที่ต้องอยู่ร่วมกับโรคซึมเศร้า ขอให้คลิปนี้เป็นอีกหนึ่งองค์ความรู้ หนึ่งความเข้าใจและหนึ่งกำลังใจมอบให้กับทุกท่านครับ อย่าลืมหายใจและย้ำกับตัวเองไว้ว่า “NOT TODAY”
บอกตัวเองทุกวันค่ะ แม้ว่าจะลุ้นให้ไม่ต้องตื่นขึ้นมาในวันพรุ่งนี้อยู่ทุกขณะจิต
😢
ขออนุญาตบอกตามความคิดเห็นตรงๆ นะคะ แอบเอ๊ะตอนอีพีก่อนกับคำตอบของคุณฟาโรห์ที่พูดเหมือนลอยๆ แต่เราฟังแล้วเป็นห่วงขึ้นมาเลยค่ะ แล้วก็ได้คำเฉลยว่าคุณฟาโรห์เคยมีสภาวะนี้เช่นเดียวกัน หวังเป็นอย่างยิ่งว่าตอนนี้จะหายดีหายขาดนะคะ ขอเป็นหนึ่งกำลังใจเล็กๆ ให้อยู่ตรงนี้นะคะ เราชื่นชอบผลงานของคุณฟาโรห์มากๆ ไม่ว่าจะเจออะไรขอให้ผ่านมันไปได้ด้วยดีค่ะ รอติดตามเสมอน้า
มีอาการแบบที่พี่ฟาพูดเลยค่ะ ตอนนี้พยายามใช้ชีวิตให้ปกติ แต่เหนื่อยมากๆอยากนอนยาวๆไม่อยากคิดและทำอะไรเลยค่ะ เราต้องไปหาหมอไหมคะ
@@kookkaik.8382 ขออนุญาตตอบแทนคุณโรห์นะคะ เราขอแนะนำให้พิจารณาดูว่า ความคิดนั้นส่งผลกับการใช้ชีวิตแล้วหรือยัง หรือมีแนวโน้มจะส่งผลเสียแล้วควรไปปรึกษาค่ะ อย่ารอให้มันเปลี่ยนชีวิตประจำวัน ยอมรับกับตัวเองว่าเราไม่ไหวแล้วไปหาหมอนะคะ
หนูคนนึงที่เป็นซึมเศร้า แล้วผ่านการที่คิดสั้นไปถึงกับ 2 รอบ จนคนรอบข้างรีบพาไปพบแพทย์เพื่อปรึกษา สิ่งที่คิดอยู่ในใจ แล้วหมอให้คำปรึกษาได้ดีมาก เป้นสิ่งสำคัญมากๆๆ ที่สุดของชีวิต หมอช่วยให้เราเห็นค่าตัวเองให้ใช้ชีวิตอยุ่ต่อบนโลกนี้ให้เป็น แล้วก็ให้มองโลกในแง่ที่เราสามารถเป้นอยุ่ได้ ทั้งทานยา แล้วก็พบหมอไม่ขาด คนรอบข้างเข้าใจสิ่งที่เป้น เป็นสิ่งที่สำคัญเหมือนกัน คนรอบข้างจะระมัดระวังคำพูดที่กระทบจิตใจ ระวังมากๆๆๆ ตอนนี้เลยกล้าที่จะออกไปใช้ชีวิต กล้าออกจากบ้าน กล้าเปิดทีวีดูหนัง กล้ากลับมาฟังเรื่องเล่าจากพี่ฟาโรห์ กล้ากลับมาฟังเพลง มันยากลำบากมากกๆๆๆ ลำบากมากๆๆๆจริงๆๆๆ นอนจบน้ำตาลเป็นปีๆๆเลย ขอบคุณพี่ฟาโรห์มากๆๆ ที่ทำให้คนในครอบครัวเข้าใจจความเป้นมาได้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณมากค่ะๆๆ
โอ้ ไม่เคยนึกถึงความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในแง่มุมทางประวัติศาสตร์เลยค่ะ ไม่เคยคิดว่าตัวโรคนี้จะมีเรื่องราวในอดีตให้เล่ามากมายขนาดนี้ด้วย ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ ออกมาให้รับชมนะคะ!! ❤ปล. กำลังนั่งร้องไห้เลยค่ะ ตอนแจ้งเตือนเด้งขึ้นมา ระยะเวลาคลิปพอดีเลยด้วย คลิปจบก็พอจะตั้งสติได้พอดี 5555 ยังไม่หายแต่ก็ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ที่เห็นความสำคัญของโรคซึมเศร้า แล้วก็ขอบคุณทุกคนที่พยายามจะเข้าใจพวกเราด้วยค่ะ ขอบคุณจริง ๆ
2 ปี ที่ต่อสู้กับมัน เหนื่อยและท้อ และเกือบปล่อยเลยตามเลยไปหลายครั้ง แต่คำพูดของพี่พยาบาลที่รับเคสเราในวันแรกที่ไปหาหมอมันก้องในหูเราตลอด และดึงสติเรากลับมาได้ทุกครั้ง พี่เค้าพูดกับเราว่า " ถ้าวันไหนหนูจะทำร้ายตัวเองอีกให้รู้ไว้นะ ว่ามันเป็นเพราะโรค ไม่ใช่เพราะเรา" บวกกับกำลังใจสำคัญ คือ ลูกชาย สุดท้ายเราก็ตั้งหลักได้ ยอมรับว่าตัวเองป่วยและรับการรักษาอย่างจริงจัง กินยาตรงเวลา โฟกัสที่ตัวเอง และ ลูกชาย เลิกคาดหวังกับสิ่งเดิมๆที่เราผิดหวัง ตอนนี้ได้หยุดยาแล้ว ความรู้สึกของฟ้าหลังฝน มันสดใสจริงๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ😊😊😊
ร้องไห้ ฮ่ะๆ เราเป็นคนหนึ่งที่อยู่กับโรคนี้มาตั้งแต่เด็กๆ ประถมงี้ เริ่มทำร้ายตัวเองมาเรื่อยๆ แรกๆก็ทุบตี จิก จิกแบบเนื้อหลุดเป็นสีขาวๆ ต้องคอยแอบแม่ไม่ให้เห็น ถ้าแม่รู้เราจะถูกดุ แล้วจากนั้นพัฒนาไปในทางที่แย่ลงเรื่อยๆ คือเริ่มลงมีดซ้ำๆ ความทรมานที่ไม่มีใครเข้าใจ ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน ไม่มีเพื่อนในช่องแชทใดๆ กลุ่มไลน์คือพ่อกับแม่ ชอบอยู่คนเดียว และเกลียดเสียงดัง ตอนเรียนปีสองเราแอดมิดโรงพยาบาลจิตเวชและถูกวินิจฉัยเป็นโรคซึมเศร้า แล้วถูกรักษาด้วยไฟฟ้าทันที ครั้งนั้นแอดมิดเกือบๆสามเดือน ความทรงจำบวกลบหนึ่งถึงสองปีจากตอนนั้นหายไป สิ่งที่เราได้รู้อย่างหนึ่งตอนที่รักษานั้นคือ อารมณ์เกรี้ยวกราดและมองโลกในแง่ร้ายในวัยเด็กบวกกับการทำร้ายตัวเอง มีสาเหตุจากโรคซึมเศร้าฝึกงานในโรงพยาบาลก็ต้องเป็นคนป่วยในที่ฝึกงานด้วย กว่าจะเรียนจบก็ช้ากว่าเพื่อนรหัสเดียวกันหลายปีจากเด็กเรียนดีเกรดเฉลี่ยไม่เคยต่ำกว่า 3.5 มาเป็นเด็กติดF เรียนซ้ำชั้นกับรุ่นน้อง บวกกับเพราะนอนโรงบาลทำให้ต้องเรียนวิชานั้นใหม่ (คณะเราวิชาต่างๆถูกกำหนดไว้ไม่ต้องลงเลือกเอง ฉะนั้น วิชาหนึ่งเปิดปีละครั้ง)เราไม่เคยภูมิใจอะไรในตัวเองเลย ถึงใครจะบอกว่าเรียนจบได้ทั้งแบบนี้ก็ดีแล้ว แต่จะมีใครเข้าใจถึงสิ่งที่เราต้องผ่านมามั้ย เหนื่อย.. รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา จากความทรมานจนตอนนี้ อยู่ก็เหมือนตาย การมีลมหายใจคือหน้าที่ จนตอนนี้ที่อายุ 27 ก็รักษาโรคนี้มาเข้าปีที่10แล้วมืดมนมั้ย แฮ่ เอาเป็นว่า เรามีคลิปดีๆจากช่องคุณฟาโรห์กับพี่หมอตัง เพลงแล้วก็หนังสือเป็นเพื่อน ขอบคุณที่ทำให้การใช้ชีวิตดูเหมือนจะมีแสงอยู่ไกลๆออ พี่ฟาโรห์คะ รักษาไฟฟ้ามีค่ะ หนูทำเมื่อประมาณเก้าปีก่อน ความทรงจำเดียวคือมีเหล็กเย็นๆนาบที่ขมับทั้งสองข้าง แล้วภาพก็ตัด ตื่นอีกทีก็หลายชั่วโมงต่อมา ได้ยินว่ารักษาไฟฟ้าสมัยนี้ดูดีกว่าเมื่อช่วงแรกๆเยอะเลยค่ะ เป็นเก้าอี้เหมือนห้องทำฟันเลยปล.คนที่ผ่านมาอ่าน! หากชีวิตคุณดีบ้างร้ายบ้าง คุณปกตินะ!😂 แต่ถ้าคุณเหนื่อยเกินไป พักแล้วไม่หาย ได้โปรดอย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ คุณเก่งที่มาถึงวันนี้ได้ ในแบบของคุณ อย่าเชื่อไม่ว่าใครจะบอกคุณว่าอะไร มองโลกอย่างที่มันเป็นเถอะ มันเกิดขึ้นได้ แล้วคุณจะผ่านมันไปได้เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมาอืม เราบอกตัวเองแบบนั้นเหมือนกัน ตอนนี้เลยยังใช้ลมหายใจนี้อยู่ เหอๆ
❤😊
เราก็ผ่านมาแล้วเหมือนกัน. อาการเราหนัก. มาก. แต่โชคดีที่ยังไม่คิดถึงการมำร้ายตัวเอง. ครอบครัวแตกแยก แม่ไม่ใช่เซฟโซน อีกหลายอย่าง แล้ววันนึงเรารู้สึกว่านี่ไมาใช่ตัวเรา. เราตัดสินใจไปหาหมอแผนกจิตตเวช เราถ่ายรูปให้น้องสาวดู. น้องเราขำ. แต่สิ่งที่เราโชคดีคือ เจอหมอดี(โรงบาลรัฐ) ถ้าเจอหมออีกคน. คงไม่หาย😂
ฟังพี่ทุกวันเลยค่ะ ตอนเห็นซื่อเรื่องรีบเข้ามาฟังเลยค่ะ เพราะตอนนี้กำลังสู้กับโรคนี้ด้วยตัวคนเดียวค่ะชีวิตมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะทั้งงาน เรียน หัวหน้าครอบครัว ต้องแบกรับไว้คนเดียว เคยบอกคนอื่น ก็โดนหาว่าเรียกร้องความสนใจ บ่อยครั้งที่คิดจะจากโลกนี้ไปเลย..ตอนนี้เหมือนใช้ชีวิตเพื่อรอน้องโตให้เขาดูแลตัวเองได้ ถึงวันนั้นหนูคงได้ไปตามทางที่หนูต้องการ(ขอระบายหน่อยนะคะพูดกับใครไม่ได้เลย)
มากอดๆๆๆ คุณเก่งมากแล้วที่สู้กับมันมาจนถึงทุกวันนี้ เรามาสู้ไปด้วยกันน้าาาาส
สู้ๆนะครับผมก็ผ่านโรคนี้มาคนเดียวเหมือนกันสู้เพื่อตัวเองสู้เพื่อได้ไปกินอาหารอร่อยๆไปดูสถานที่ดีๆขอให้ผ่านมันไปได้นะครับ❤
กอดๆ ส่งกำลังใจให้นะคะ เก่งมากๆเลยค่ะ ที่ทำได้ขนาดนี้ ขอเป็นกำลังใจให้น้าาา ❤❤
คนที่บอกว่าคุณเรียกร้องความสนใจ ได้โปรดค่อยๆ ดันเขาออกจากห่างตัวนะคะ คนที่รักกันแคร์กันจะไม่พูดงี้ เป็นแค่ "คนอื่น" อะ ดีแล้ว คุณเก่งมากเลยนะคะ ทั้งงานทั้งเรียน ถ้าเราหา comfort zone จากในบ้านไม่ได้ เราว่าเราเลือกครอบครัวตัวเองได้เหมือนกัน เราเองก็ผ่านมาได้เพราะมีเพื่อนๆ ในอินเทอร์เน็ตซัพพอร์ตมากกว่าที่บ้านค่ะ เรียกว่าพี่ๆ ในเน็ตเลี้ยงเรามาก็ว่าได้ 555 ตอนนี้อาจจะลำบากถ้าจะแสดงความรู้สึกต่อใครสักคน ไม่กล้าโกรธ ไม่กล้าเกลียด แต่ขอแชร์ทริกเล็กๆ โรคซึมเศร้าภาษาอังกฤษคือ depression ในความเข้าใจของเรามันเหมือนคำแปลเลยค่ะ การกดอารมณ์เอาไว้ ห้ามดีใจ ห้ามเสียใจ ห้ามเศร้า พอมันเป็นนานๆ เข้า ร่างกายเรามันก็พยายามปรับให้เราอยู่กับมันได้ แต่มันไม่ได้ดีอะค่ะ เพราะงั้นเลยอยากให้รู้สึก โกรธคือรู้ตัวว่าโกรธ เศร้ายอมรับว่าเศร้า ดีใจก็ปล่อยให้มันยินดีบ้าง ค่อยๆ ลองหัดทำทีละหน่อยค่ะ จะได้อยู่กับมันได้ดีขึ้นเรื่อยๆให้อภัยตัวเองให้ได้นะคะ ใจดีกับตัวเองให้เป็น เมตตาตัวเองให้เยอะๆ ทำได้ทั้งหมดนี้แล้วเราจะรักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม ไม่ต้องรีบกลับไปรักค่ะ มันยาก แต่ถ้าผ่านไปได้เราจะได้อะไรอีกเยอะ เราไม่มีวันกลับไปเป็นเราคนเดิม = คนที่จมปัญหา แต่เราจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น และได้ตัวเองเวอร์ชั่นใหม่ค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ นิวเยียร์นิวมี! (เสียงพีพี)
สู้ไปด้วยกันนะคะ
ส่วนตัวผมคิดว่าคนในยุคปัจจุบันทุกคนน่าจะเคยเป็นแต่จะมากจะน้อย จะแสดงออกมาในลักษณะใด หรือควบคุมจัดการมันได้ดีเท่าไหร่ขึ้นอยู่กับทัศนคติและสภาพแวดล้อมของบุคคลนั้นๆ ผมคิดว่าตัวเองก็น่าจะเป็น แต่พอมีวิธีรับมือและจัดการตัวเองได้ในระดับนึง ขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ต้องต่อสู้กับสภาวะปัญหานี้ครับ♥️ คำแนะนำง่ายๆ พยายามคิดบวกหาสิ่งจรรโลงใจง่ายๆใกล้ตัว อย่าเสพหรือจมกับสิ่งที่ทำให้เราคิดลบพาให้จิตใจฟุ้งซ่านก็พอครับ✌️
ร้องไห้ 55555555 แบบร้องออกมาจริงๆ นอนไม่ได้แล้วก็ทำงานไม่ได้ พอลาออกมาก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า จะโดดออกจากระเบียงทุกวัน ทุกวันนี้กลับมาทำงานก็ยังทำงานได้ไม่เต็มที่ กดดัน วนไปที่นอนไม่หลับ ตื่นไม่ไหว ทำงานไม่ได้ เป็นวงจรที่ไม่อยากอยู่ในนี้ พอไม่อยากรู้หาทางออกไม่ได้ก็อยากตาย
มีแฟนดีๆที่คอยดูแลสักคนยังครับ❤
EP.นี้สำหรับเราคือหนักเลย😢 เปิดมาเจอเรื่องเชสเตอร์ โดยส่วนตัวเราเป็นซึมเศร้ามานานหลายปี และมีเพลงของเขาคอยปลอบโยนตลอด เราหวังว่าบทเพลงที่ช่วยเยียวยาผู้อื่นของเขาจะทำให้เขาได้รับการเยียวยาและยืนหยัดต่อใช้ชีวิตต่อไปได้ด้วยกัน แต่พอเจอข่าวว่าเชสเตอร์ตัดสินใจกลับไปเป็นดาวบนฟ้า เราแบบ…ช๊อค เพราะหนึ่งในเป้าหมายการมีชีวิตต่อไปของเราคือการไปคอนเสิร์ตlinkin parkสักครั้งในชีวิต ตอนนั้นรู้สึกแย่มากที่สูญเสียเชสเตอร์ไป ปัจจุบันก็ยังคงรำลึกถึงเขาเสมอ คนที่ร้องเพลงเพราะกว่าใคร คนที่พิเศษกว่าใคร คนที่ขับขานบทเพลงปลอบโยนคนที่เป็นซึมเศร้าแบบเราให้รู้สึกมีความหวังได้ เราเคารพทุกการตัดสินใจของเขา เพราะรู้ดีว่าสู้กับโรคนี้ไม่ง่ายเลย อย่าเรียกยาก เรียกทรมาน แต่ยังไงก็ขอให้เชสเตอร์มีความสุขและเปล่งประกายอยู่บนท้องฟ้าไม่ต้องทุกข์ใจใดๆ อีกแล้วนะคะ 😊
🤍
ทุกคนคู่ควรกับความสุขนะคะ แผลทั้งทางกายและทางใจ ขอให้ได้เยียวยาจนค่อยๆดีขี้น อย่าลืมทะนุถนอมและโอบกอดเด็กน้อยที่อยู่ข้างในตัวเองนะ จากกำลังใจเล็กๆตรงนี้ 🫶🏻❤️🩹
น่ารักมากเลยค่ะ อ่านแล้วใจฟูเลย 🤍
Thank you ❄️
จากใจคนที่รักษาอยู่ อยากให้มนุษย์ทุกคนเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้มากๆ นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นสำหรับคนเป็นซึมเศร้าเลยสักนิด มันทุกข์ มันทรมาน ต้องโดดเดี่ยว ต้องเจออะไรที่รุนแรงสิ่งกระทบจิตใจมามากแค่ไหนถึงทำให้คนๆนึงเป็นโรคจิตได้ เราไม่ได้ควบคุมความคิดแต่ความคิดควบคุมเรา สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดคือคนที่เข้าใจเรา😢
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
ขอบคุณนะคะ :) ต่อให้ตอนนี้เจ็บปวดมากแค่ไหนก็ยังคิดว่าสักวันจะเป็นวันของเราไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ทุกวันนี้อยู่ได้ด้วยความหวัง และความสุขจากคนรอบข้าง ชีวิตในวันข้างหน้าเราไม่รู้ว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ขอแค่หายใจแบบที่พี่ฟาโรห์ได้บอกไป เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนเลยนะคะ
ขอบคุณครับ คลิปนี้ช่วยให้ผมอธิบายให้คนเข้าใจตัวผมและโรคนี้ได้มากขึ้น ความเข้าใจผิดต่อโรคนี้ยังมีอยู่เยอะ ไม่อยากให้ใครทำอะไรด้วยความเข้าใจผิดๆ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ครับ ขอบคุณมากๆ ถ้าได้ฟังคลิปนี้ก่อน ผมคงไม่ทำอะไรโง่ๆ แต่ก็อย่างเฮียฟาพูดไว้ตอนท้าย ผมยังโชคดีที่ยังได้หายใจ ยังได้มีโอกาสแชร์เรื่องนี้ออกไปให้คนอื่นๆได้เข้าใจโรคนี้ให้มากขึ้น ขอบคุณอีกครั้งครับ
ใครที่ต้องสู้กับโรคนี้หรือโรคอะไรก็ตามอยู่ก็ขอส่งกำลังใจให้นะ
คอนเทนท์นี้ดีมากเลย❤❤❤ป.ล. ปัจจุบันนี้ DSM V(5) ละค่าาา
3 ปีกับการรักษาโรคนี้และต้องอยู่ร่วมกับมันช่างทรมาน เคยทำร้ายร่างกายตัวเองหลายครั้ง เคยกรีดแขนตัวเองข่วนแขนตัวเอง ทำยังไงก็ได้ที่ทำให้ตัวเองเจ็บ ข่วนไปร้องไห้ไป มันทรมาน
จากคนที่เคยป่วยด้วยโรคนี้กินยามากว่าสามปีจนเป็นปกติ อยากบอกคนที่กำลังป่วยว่า มันหายได้จริงๆแม้จะดูเหมือนไม่มีหวัง ไม่มีทางเลือก ไม่มีใครเลยก็ตาม แต่มันหายได้นะ .. เราจะเจอคนสบประมาท เจอคำพูดที่ทิ่มแทง เรื่องน่าผิดหวัง จนอยากจะหลับๆแล้วไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีก แต่วันนึงเราจะลืมความรู้สึกนี้ไปจนหมด ร่างกายเราจะขี้เกียจและรู้สึกไร้ค่า ทำอะไรก็ไม่ดี เป็นภาระคนอื่น แต่วันนึงคุณค่าเรามันจะกลับมาอย่างคาดไม่ถึง.. ขอให้ทุกคนไปหาหมอ ทานยาอย่างสม่ำเสมอ ทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ พักผ่อนเยอะๆ ถ้าความตายไม่ใช่สิ่งที่เรากลัว เรื่องที่เหลือบนโลกนี้ที่ไม่ถึงตายก็ไม่ต้องไปกลัวมันแล้ว กอดๆ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆเรื่องนี้ขึ้นมา ส่วนตัวเป็นมาหลายปี ดีใจที่ทำคลิปดีๆนี้ขึ้นมา เป็นความรู้และสร้างความเข้าใจให้กับคนที่เป็นและไม่เป็นโรคนี้
ขยัน มากกว่าช่องตัวเอง แล้วคะคุณฟาโรห์ ชอบรายการนี้นะคะ สาระที่เนื้อหา ❤❤
ขอบคุณคุณฟาโรห์และทางช่อง ที่นำเสนอเรื่องราวเหล่านี้ออกมาตัวผมเองต้องต่อสู้กับอาการ PTSD , OCD , Anxiety มานาน 3 ปีการได้เสพคลิปนี้มันทำให้มีประโยชน์ต่อตัวผมเองเป็นอย่างมากเลยครับและผมคิดว่ามันก็เป็นประโยชน์ต่อคนที่รับชมคลิปนี้อีกหลายคนเช่นกัน
ลูกสาวเป็นเมื่อปีที่แล้ว ทุกข์ใจมากทั้งครอบครัว (ตัวแม่เองก็อยู่ไกลฝรั่งเศส) แต่ตอนนี้รักษาหายแล้วค่ะ กำลังใจสำคัญที่สุด การรับฟังพูดคุยสำคัญมาก โชคดีที่เค้ายอมรับเข้าการรักษาทันที เข้าใจทุกคนที่เป็นโรคนี้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ ลมหายใจสำคัญที่สุดค่ะ
History of LGBTQ+ ต้องมาละครับ
+++++
ดันคับบ
อันนี้ดี นอยมาก
Lgtv
ไม่ๆไม่เอาๆ lgtv+ 😂
ลุคเฮียเท่ห์มาเลย ขอบอก 👍คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เพราะคุณมีช่วงที่จิตใจสงบไม่ดิ่งไม่เศร้าอยู่ เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
เป็นโรคที่ทรมานแต่คนใกล้ตัวชอบพูดว่าไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย ปฏิเสธอาการเจ็บป่วยของเรานี่เหนื่อยมากเลยนะ ขนาดจิตแพทย์ที่รักษาอยู่ยังไม่ได้บอกว่าหายแต่คนใกล้ตัวมันรู้ดีจริงๆ เหนื่อยอ่ะ ไม่รู้ครอบครัวอื่นจะเป็นอย่างไร แต่ครอบครัวเราไม่มีพื้นที่ปลอดภัยให้เราเลย ไม่เคยได้กำลังใจดีๆ กับครอบครัว บางทีก็เจอคำพูดแย่ๆ พฤติกรรมแย่ๆ ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกอยากมีชีวิตอยู่เหมือนกัน อยากจะบอกคนที่อยู่ร่วมกับคนป่วยโรคซึมเศร้าว่า ถ้าไม่เช้าใจโรคนี้ก็ไม่ต้องพยายามทำความเข้าใจหรอก ไม่ต้องเข้าใจก็ได้ แต่แค่มีพื้นที่ให้คนป่วยบ้างก็พอ
เคยเป็นแบบหนักมากๆ ตอนนั้นผ่านมาได้เพราะสัตว์เลี้ยงเลย ตอนนี้เบาลงแล้ว เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังต่อสู้กับโรคนี้อยู่ เราเข้าใจความเหนื่อยและทรมาน การที่ต้องแกล้งมีความสุขมันหนักมากจริงๆ ขอให้ทุกคนที่เผชิญกับโรคนี้ผ่านมันไปได้ ขอส่งกำลังใจให้นะคะ
จริงครับ สัวต์เลี้ยงคือยาบำบัดดีเพรสชั่นชั้นดีเลย ผมก็คนนึงที่เป็นหนักมาก เวลามันดาวน์ขึ้นมามันคุมตัวเองไม่ได้เลย ทำร้ายตัวเองคิดสั้นมานับไม่ถ้วน แต่ทุกวันนี้ผมได้แมวนี่แหล่ะที่ช่วยบำบัดจิตให้ผมได้ จนอาการดีขึ้นมาก
1323 คือดีมากค่ะ หนูลองแล้วช่วยได้เยอะเลยค่ะ ถ้าอยากเลือกเวลาจองคิวในเว็บได้นะคะ เขาจะโทรมาเลย ดีจริงๆ
Best of the best content
ขอบคุณคลิปนี้นะคะ เราก็หวังว่าสักวันมันจะผ่านไปได้ คำว่าหายใจหรือ breath เป็นคำเดียวกับที่เราสักไว้ที่ตัวเองค่ะ แม้ที่บ้านจะไม่ชอบให้สัก แต่ตอนที่แม่รู้ แม่บอกว่าถ้าสักแล้วก็ให้หายใจต่อไปนะลูก มันจะเป็นเครื่องเตือนเราค่ะว่าให้เราหายใจต่อไป แม้ว่าการหายใจต่อมันอาจจะต้องเจ็บปวดบ้าง แต่นั่นก็แปลว่าเราหายใจได้อยู่ค่ะ ขอบคุณนะคะ
ผมเป็นมาตั้งแต่ปี 2554 และ 5 ปีที่แล้วเข้ารักษากินยา 5 ปีนั้น มันช่วยได้ เลยคิดว่า 5 ปีนานแล้ว โรคคงหาย เลยหยุดรักษา เพราะส่วนหนึงมีภาระค่าใช้จ่าย จึงหยุด ช่วงแรก ประมาณ 1 เดือน อาการเป็นปรกติ แต่……หลังจาก หนึงเดือนนั้น อาการมันกลับมา ทุกๆครั้งที่ลืมตาตื่น มันทรมาณมากๆ มันปวดหัวใจ มันเศร้ามัน ไม่อยากอยู่ อยากหยุดหายใจไม่อยากใช้ชีวิต มันอยากร้องไห้ เป็นแบบนี้ทุกๆครั้งที่ตื่น และหลังจากตื่น ทุกๆนาทีมีแต่ความคิดอยากตายให้พ้นๆ แต่ทำไม่ได้เพราะมีลูก ผมแค่มีชีวิต แต่ผมไม่ได้ใช้ชีวิต…….ผมจึงนำสิ่งที่ผิดมาใช้ สิ่งที่ผิดที่ผมว่าคือ น้ำกระท่อม น้ำนี้มันไม่ดี แต่พอผมใช้ มันช่วยบรรเทา ความรู้สึกผม แต่สำหรับคนอื่น อย่าทำตามผมเลย มันมีผลข้างเคียงตามมาด้วย แต่ผมจำเป็นใช้เพราะต้องทำงานเพราะค่าใช้จ่าย ภาระที่ต้องจ่าย ผมจึงเลือกเส้นทางที่……สักวันผมหวังว่าผมคงหลุดพ้นจากชีวิตที่บัดซบนี้ ผมรอวันนั้น วันที่ผมจากไปจากโลกนี้……
พี่ฟาโรห์สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณทีมงาน และเจ้าหนูจำไมด้วยนะคะ ยาวมากเลยคลิปนี้ ขอบคุณที่พี่ฟาโรห์ให้ความสำคัญกับโรคนี้ ประเทศไทยพัฒนาได้มากกว่านี้จริงๆค่ะ
ฟังจนจบแล้ว ชอบมากค่ะ ตอนแรกว่าอยากจะคอมเมนต์เสริมข้อมูล แต่พบว่าเยอะมาก! อยากมีโอกาสแลกเปลี่ยนกับฟาโรห์เรื่องนี้และเรื่องที่เกี่ยวข้องจริง ๆ นะคะ เพราะเราเคยทำงานวิจัยระดับปริญญาโทที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต พฤติกรรมวิทยา และความสัมพันธ์ของมันกับสิ่งแวดล้อม (งานสถาปัตย์ค่ะ) ฟังแล้วรู้สึกมีอะไรอีกหลายอย่างมาก ๆ ที่เราสามารถเอามาแชร์ร่วมกับองค์ความรู้ที่ฟาโรห์ถนัดและวิชาชีพที่หมอตังค์จบมาได้เลย ถ้ามีโอกาสสักวัน เราหวังว่าเราจะได้เจอกันนะคะ อยากชวนคุยมากเลยจริง ๆ 🥰อนึ่ง เราก็เป็นผู้ป่วยซึมเศร้าที่เคยข้ามเส้นไปแล้วขานึงเช่นกันค่ะ แรงบันดาลใจในการเรียน ป.โทด้วยหัวข้อแบบนี้ก็คือความเจ็บป่วยของตัวเองนี่แหละค่ะ
ขอบคุณพี่ฟา แล้วทีมงานทุกๆท่านที่ทำคริปนี้ออกมา เราคือคนนึงที่ทรมาณกับโรคนี้ พึ่งมีโอกาศได้รับการรักษามาประมาณ 1 ปี ตอนแรกๆ ไม่มีใครเข้าใจโรคนี้เลยตอนไปหาหมอครั้งแรกก็ไม่ยอมบอกใครนอกจากหมอ เพราะกลัวคนรอบตัวมองว่าเราเป็นคนอ่อนแอ แต่พอเริ่มบอกเริ่มมีคนเข้าใจทุกอย่างเริ่มดีขึ้นมาบ้าง ตอนนี้อาการดีขึ้นมาจากเก่า และรู้สึกโชคดีที่หมอและคนรอบข้างช่วยในการเยียวยา อยากให้ทุกคนได้รับโอกาศแบบเรา และไม่อยากให้มีการสูญเสียจากโรคนี้ เพราะทุกคนคือคนสำคัญ
ขออนุญาตเพิ่มเติมข้อมูลเรื่องอาคิลิสค่ะ บางกระแสเชื่อว่าเขาเป็นบุตรของเทพเพราะเขาเป็นอมตะค่ะ บ้างก็ว่าเขาก็เป็นคนธรรมดาๆค่ะ คุณแม่ของอาคิลิสเป็นหญิงนักบวชในวิหารเทพองค์หนึ่งและรู้ว่าจะทำให้ลูกเป็นอมตะได้ โดยการพาอาคิลิสไปจุ่มน้ำที่แม่น้ำสติซที่เป็นทางเชื่อมระหว่างโลกคนเป็นกับโลกคนตายในตำนานกรีกค่ะ (ที่มีชารอนหรือแครอนเป็นคนแจวเรือพาดวงวิญญาณข้ามแม่น้ำไปยังปรโลกค่ะ) แต่คุณแม่ของอาคิลิสไม่ได้พาอาคิลิสจุ่มไปทั้งตัวค่ะ นางจับข้อเท้าของอาคิลิสเอาไว้แล้วจุ่มน้ำค่ะ จากนั้นก็ตามตำนานเลยค่ะ อาคิลิสได้บัฟเป็นอมตะ ฆ่าไม่ตาย เจอหอกเจอดาบเจอธนู พี่แกวิ่งใส่หมดค่ะ แต่ดันมีคนรู้จุดอ่อนของอาคิลิสแล้วเอาไปบอกฝ่ายศัตรูว่าจุดเดียวที่ทำให้เขาตายได้คือเท้า+ข้อค่ะ ... ศัตรูผู้นั้นเลยเอาธนูอาบยาพิษยิงเข้าไปที่เท้าของอาคิลิสค่ะ ทำให้พี่แกกลับจุดเซฟ ปิดตำนานอมตะไปค่ะ ----------------------------ขอขอบคุณคุณฟาโรห์ที่ได้นำเรื่องราวเกี่ยวกับประวัติศาสตร์โรคซึมเศร้ามาเล่าให้ฟังค่ะ ฟังแล้วทำให้ย้อนนึกถึงตัวเองและหาวิธีบำบัดได้ในหลายๆรูปแบบค่ะ ในสมัยนี้มีการอ้างโรคซึมเศร้าจนมีช่วงนึงที่แทบจะเป็นแฟชั่นในสังคมไทยไปเลยค่ะ โดยเฉพาะเน็ตไอดอล คนดังในโลกอินเตอร์เน็ตที่พยายามหาแสงและเรียกร้องความสนใจจากแฟนคลับค่ะ แต่ความเป็นจริงคือมันไม่ใช่โรคแฟชั่นเลย ยิ่งทำให้คนในสังคมที่กำลังตระหนักถึงโรคซึมเศร้ายิ่งมองคนเป็นโรคซึมเศร้าแย่ลงไปมากกว่าเดิมอีกค่ะ ความเป็นจริงของคนเป็นโรคซึมเศร้าคือไม่มีใครอยากเป็นค่ะ แค่กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ ตื่นมาอย่างเหน็ดเหนื่อยไร้ชีวิตชีวา นอนมองเพดานอย่างไร้จุดหมาย แล้วต้องกินยาต้านซึมเศร้าที่เหมือนสุ่มกาชาว่ายานั้นจะส่งผลดีหรือไม่ แพ้ยารึเปล่า ฯลฯ มันไม่ใช่เรื่องสนุกหรืออยากเป็นเพื่อตามกระแสแฟชั่นค่ะ ขอส่งกำลังใจและอยู่เคียงข้างให้กับทุกๆคนนะคะ ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ก็ตาม อยากจะบอกว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพังค่ะ แม้ชีวิตจะยากลำบาก แต่เรามาก้าวข้ามผ่านทุกสิ่งอย่างไปด้วยกันนะคะ
ดูคอมเม้นท์เรื่องนี้แล้วตกใจมากเลย ไม่น่าเชื่อว่าคนที่เข้ามาฟังส่วนใหญ่เป็นโรคนี้เกือบทั้งนั้น เราผู้สูญเสียเพื่อนจากโรคนี้ไป 2 คน ขอเป็นกำลังใจให้คนที่ป่วยหายเร็วๆ นะคะ❤
ผมเป็นหนึ่งในคนที่อยู่กับโรคนี้มาเกือบ 10 ปี ผ่านเหตุการณ์มาเยอะ มองเพดานทั้งวัน ได้ยินเสียงตัวเองในหัว บอบบาง พยายามตาย ฯลฯ แต่ก็พยายามอยู่กับมันและผ่านมันไปให้ได้อยู่ ยังดีหน่อยที่ทุกวันนี้เรื่องโรคนี้มีความเข้าใจในวงกว้างมากขึ้น ขอบคุณคลิปวีดีโอนี้จริงๆ ที่ให้ข้อมูลอย่างละเอียดสำหรับคนที่อยู่กับโรคนี้เหมือนผมอย่าลืมกินยา พบแพทย์และนักจิตบำบัดนะ สุดท้ายขอเป็นกำลังใจให้ครับ เราจะต้องผ่านมันไปได้แน่ เราจะผ่านความเจ็บปวดนี้ไปด้วยกัน มันเจ็บปวดครับแต่มันไม่เจ็บไปตลอดหรอก
ขอบคุณค่ะ เปิดความคิดดีมาก กำลังศึกษาโรคทางจิตหลายๆ โรคอยู่ อยากรู้จังว่าเราสามารถเปลี่ยนธาตุในร่างกายเองได้มั้ย การเจาะเลือดหรือน่าจะดีกว่ากินยานะ😂😂😂 ถ้าเข้าถึงพระเจ้าก็ไม่ค่อยเป็นซึมเศร้าจริง ๆ เป็นการเปลี่ยนสารในสมอง เพราะในวิญญาณของมนุษย์รู้ว่ามีสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมอยู่
ขอเป็นกำลังใจเล็กๆให้กับผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคนและคนในครอบครัวของผู้ป่วย เพราะเราเข้าใจความทุกข์ทรมาน หวาดผวา กลัวจะเสียคนที่เรารักไป เราต้องเข้มแข็งเพื่อหนุนหลังคนที่เรารัก แฟนเราเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าและเป็นไบโพล่าด้วย เราต้องระวังทุกอย่าง ทั้งคำพูด การกระทำ แม้กระทั่งของใช้อันตรายในบ้าน ทุกวันนี่ที่บ้านไม่มีน้ำยาล้างห้องน้ำ ไม่มีน้ำยาฟอกขาว เคยผ่านช่วงที่พีคๆคือตอนนอนก็ต้องจับมือเค้าไว้ สะดุ้งตื่นทั้งคืนกลัวเค้าจะลุกไปไหน กลอนห้องน้ำก็ต้องถอดออก เค้าเคยเข้าไปรักษาตัวใน รพ.จิตเวชประมาณ2อาทิตย์ก็ต้องปฏิเสธการรักษาเพราะเค้าอยู่ต่อไม่ไหว มันแย่กว่าเดิม พอออกมาเค้าก็เริ่มดีขึ้น มีการพบนักจิตบำบัดทุกๆ2สัปดาห์ ตอนนี้อาการดีขี้นเยอะแล้วแต่ก็ยังไม่หาย ยังหยุดยาไม่ได้ พบหมอไม่ถี่เหมือนช่วงแรกหมอเริ่มนัดห่างขึ้นเพราะอาการเริ่มดีขึ้นแล้ว อย่างที่คุณฟาโรพูด เรื่องผลข้างเคียงของยา มันแย่มากจริงๆ ตอนเค้าเมายา น่าสงสารมาก เคยถึงขั้นเดินเซเสียการทรงตัว เดินชนกำแพงสะดุดข้าวของ ตัวฟกช้ำไปหมด บางครั้งก็ตาลอยต้องเรียกชื่อเค้าซ้ำๆถึงจะรู้สึกตัว เราในที่อยู่กับเค้าตลอดมันทุกทรมานใจมาก ไปทำงานก็กังวล ต้องคอยรับโทรศัพท์ไม่เป็นอันทำงาน ที่ทำงานกับบ้านก็ไม่ได้ใกล้กันเลย มันยากมากกว่าจะผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ เลยอยากจะขอเป็นกำลังใจให้กับคนในครอบครัวหรือคนที่ดูแลผู้ป่วยแบบใกล้ชิด เราเข้าใจว่าเราต้องเข้มแข็งและใช้พลังแรงกายแรงใจไปมากขนาดไหนในการที่จะรักษาชีวิตคนที่เรารักไว้
พี่ฟาโรค่ะ หนูของนำข้อมูลไปใส่ในงานวิจัยโปรเจ็คจบของหนูได้ไหมค่ะ หนูเป็นนักศึกษามหาวิทลัยพะเยา สาขาศิลปะ และการออกแบค่ะ หนูเองก็เป็นโรคซึมเศร้าอยู่นะตอนนี้
เราเป็นคนนึงที่ผ่านการรักษาโรคนี้มา ระหว่างทางเป็นอะไรที่เจ็บปวดมากๆ เวลาที่หลายคนพูดว่าคิดสั้น ส่วนตัวคิดว่าไม่จริงเลย คิดรอบด้านแล้ววถึงตัดสินใจทำ เข้าใจพี่ฟาโรห์บอกเรื่องอาการมองฝา มันว่างเปล่าไปหมด กว่าจะผ่านมาใช่ชีวิตได้ปกติเหมือนเดิมคือเป็นอะไรที่ใช้เวลา การรักษา คนรอบตัวก็สำคัญเช่นกัน แต่่อย่าลืมกอดตัวเองกันด้วยนะ จุดที่ฟังถึงตรงให้หายใจ น้ำตาไหลเลย อยากบอกหลายๆคนว่าเราเข้าใจนะ อยากให้ผ่านไปให้ได้นะ
ผมเคยเป็นหนักถึงขั้นไม่อยากทำอะไรเลย เศร้าท้อหมดไฟกับการใช้ชีวิต เเต่ก็ดีขึ้นได้ ถึงยังไม่หายดี เเต่ขอเป็นกำลังใจให้ คนที่เป็นเหมือนกันสู้ๆนะครับ เราจะสู้มันไปด้วยกัน
ฟังก่อนนอนไม่ค่อยจบเลยค่ะ หลับก่อนตลอด 😂 เราก็เป็นหนึ่งในนั้นโรคซึมเศร้า สู้อยู่ทุกวัน
เคยเกือบเป็นค่ะ ช่วงนั้นต่อสู้กับโรคประจำตัวที่ต้องปรับยาใหม่ๆ จำได้เลยว่าร้องไห้ทั้งวัน นั่งหัวเราะ นั่งโทษตัวเองสลับกัน แต่เคยได้ยินมาจากที่ไหนสักที่นี้ว่า วันไหนที่รู้สึกไม่เห็นค่าลองสักครั้งให้มองกระจกแล้วยิ้ม วันนั้นจำได้เลยว่าไม่กล้ามองกระจก แต่ตอนที่ได้มองแล้วพูดกับตนเองในกระจกความรู้สึกมันเปลี่ยนไป รู้สึกว่าอย่างน้อยยังมีคนที่สู้ด้วยคือเรา หลังจากนั้นก็สู้กับโรคจนตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นทั้งจิตใจและร่างกาย สู้ๆอยากเป็นกำลังใจให้คนที่ต่อสู้อยู่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ยังมีคนให้กำลังใจ อย่างน้อยก็หนึ่งคน
ถูกต้องค่ะ เคยเจอสภาวะแบบนั้นมาก่อน ตอนนี้อายุ 62 ปี คุณฟาโรห์พูดได้ถูกต้องและโดนใจมาก
มันมีภาวะนึงที่ beyond กว่าซึมเศร้าก็คือ smiling depression หรือภาวะสิ้นยินดี เพราะมันไม่ได้โศกเศร้าหรืออมทุกข์แบบซึมเศร้า แต่เป็นอาการที่ไม่ยินดียินร้ายกับอะไร ไม่โศกเศร้าแต่ก็ไม่ได้รู้สึกยินดี ไม่รู้สึกทุกข์แต่ก็ไม่ได้มีความสุขหรือสบายใจ ทุกอย่างดูเหนื่อยล้า เบื่อ หรือไม่มีจุดหมายใดๆกับชีวิต อยากอยู่คนเดียวแบบเรื่อยเปื่อยแต่ก็ไม่อยากทำอะไร เพราะถ้าทำแล้วจะรู้สึกเบื่อกลางคัน ไม่สนุก เบื่อหน่าย และวนกลับมาอยู่กับตัวเองแบบไม่มีจุดหมายอะไรอีกทีและแน่นอน เรากำลังรู้สึกแบบนั้นอยู่....
27คะเเนนเต็ม เร้วๆนี้ผมคงจะได้เป็น1ใน4000คนต่อปี บนโลกนี้มันอยู่ต่อไปไม่ไหวจริงๆ ผมคุยกับใครไม่ได้จริงๆ ผมตัวคนเดียวมาตลอด ผมไม่เหลือใครแล้วจริงๆ
นึกถึงแวนโก๊ะเลยค่ะ พอรู้ประวัติแล้วดิ่งเลย น่าเศร้ามากๆ แถมตายแล้วคนถึงจะเห็นคุณค่า😢
เมื่อก่อนก็คิดว่าทนได้เหมือนกัน แต่พอนานวันเข้า ถึงรู้ว่าแผลมันไม่เคยหาย แต่ก็จะยังอยู่ต่อไป จะหายใจต่อไปเหมือนที่พี่ฟาโรห์บอกนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่า❤
ขอบคุณมากเลยค่ะ เนื้อหาดีมาก ๆ นี่คุณพ่อก็เสียเพราะโรคนี้ 🤍
ขอบคุณนะคะคุณฟาโรห์ จะพยายามหายใจต่อไปค่ะ
ข้อมูลแน่นมากฟังเข้าใจง่าย เหมือนกำลังอยู่ในการบรรยายการแพทย์เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะกับการรวบรวมข้อมูลและการแบ่งปัน
เป็นตอนที่ดีมากค่ะ ได้ความรู้ด้านประวัติศาสตร์ที่คาดไม่ถึงเลยจริงๆ ใครจะรู้เรื่องโรคซึมเศร้าเคยพ่วงกับเรื่องน้ำดีน้ำดำอะไรมาก่อน ตอนนี้เราเองก็คล้ายจะเจอกับอาการแบบที่คุณฟาโรห์บอกเลยค่ะ เหมือนตื่นมาแล้วมันว่างเปล่า แบบ ยิ่งวันทำงานคือกลัวการที่ต้องตื่นมาทำงานในเช้าวันใหม่มากๆเลย😢
ขอขอบคุณที่พยายามเป็นสื่อกลางที่ช่วยให้คนไม่ป่วยเข้าใจคนป่วยมากขึ้นนะครับ จากใจคนที่ยังทรมาณกับโรคนี้ ขอบคุณจริงๆครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้ค่ะ และขอบคุณคุณฟาโรห์และทีมงานทุกคนที่นำเสนอข้อมูลได้อย่างน่าสนใจและเข้าใจง่ายค่ะ ชอบช่องนี้มากๆ
ไม่ใช่แค่เพลง สิ่งเหล่านี้ greasy cafe ค่ะ ชอบทั้งหมดของวงนี้เลย ทิศทาง, ฝืน, ระเบิดเวลา , ไม่มีวันกลับมา , ความเลือนลาง ,หมุน, และอีกมากมายทุกเพลงลึกซึ้งมากๆค่ะ
ควรมีการให้เปลี่ยนชืี่อจากโรคซึมเศร้าเป็นชืีออื่น อาการซึมเศร้าเป็นแค่อาการหนึ่งเท่านั้น การมีชื่ออื่นอาจทำให้คนที่เริ่มมีอาการกล้าที่จะไปหาหมอมากขึ้น พูดได้ง่ายขี้นเวลาคนถามว่าไปหาหมอเป็นอะไร
ซีรีย์เกาหลีที่คุณฟาโรห์ดู ผมก็น้ำตาไหลครับ ดิ่งจริง
ขอสอบถามได้ไหมคะว่าเรื่องอะไร
@@pmipnsr Death's game ใน Prime ครับ น่าจะอันนี้นะครับ
เราเป็นคนที่กลัวคนป่วยซึมเศร้ามาก เพราะกลัวว่าถ้าพูดอะไรผิดไปเขาจะยิ่งเศร้ายิ่งมองโลกแง่ร้าย เราเลยหลีกเลี่ยงที่จะคุยกับคนเป็นโรคนี้ เพราะเราเคยเจอเขาจะชอบโทษสิ่งรอบตัว โทษโลก โทษคนอื่นคล้ายtoxic ทำให้เรากลัวคนที่เป็นโรคนี้ไปเลย เราคิดว่าถ้าป่วยหนักควรพบแพทย์ก็ช่วยได้อย่างน้อยก็มีคนรับฟังเขา แต่ถ้าเขาเข้าใจตัวเองยอมรับความจริง รับฟังคนอื่น ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น เขาอาจจะไม่ต้องกินยา แล้วอยู่กับมันอย่างเข้าใจโดยไม่ทำให้คนรอบข้างทุกข์ไปด้วย หลักธรรมช่วยได้จริงนะคะ ช่วยให้รู้ความหมายของการมีชีวิตอยู่และโลกหลังความตาย เป็นแผนที่ ให้เรามีจุดหมายในการใช้ชีวิต พุทธองค์สอนว่าโรคมี2อย่าง คือ ทางกายและทางใจ (คนไม่ป่วยทางกายอายุเป็นร้อยปีก็อาจพบได้ แต่คนไม่ป่วยทางใจนั้นไม่มีเลย) ป่วยทางกายกินยาทายาผ่าตัดก็หาย แต่ป่วยทางใจต้องใช้ธรรมะค่ะ ถ้าเขาเชื่อเรื่องบาปจากการฆ่าตัวตายเขาอาจหาทางออกอย่างอื่นในการแก้ปัญหาได้ ลองฟังรื่องผีก็ได้ว่าคนฆ่าตัวตายไม่ได้จบปัญหาเลย ลองหาความน่าสนใจอื่นๆในการมีชีวิตดู เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ เล่นเกม ท่องเที่ยว ในชีวิตมีตัวเลือกมากมายเรากำหนดเองได้ตามปัจจัยที่มี โดยไม่ให้ตัวเองและคนอื่นเดือดร้อนค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ ที่ทำให้อยากอยู่ต่อ❤
สิ่งเหล่านี้ ผมฟังแล้วน้ำตาคลอทุกครั้งครับ
ผมก็เป็นหนึ่งในคนที่เป็นโรคซึมเศร้า พยายาม ฆตต. ถึง 3-4 ครั้ง แต่โชคดี(รึป่าว) แต่ไม่สำเร็จสักครั้ง โดยกินยานอนหลับให้เกินขนาดหลับยาวข้ามวันข้ามคืน ทางบ้านยังคิดเลยว่าผมเสแสร้งแกล้งคำ เป็นคนขี้เกียจ เก็บตัว ตื่นมามองฝ้าเพดาน นอนเป็นคนึ่งชั่วโมงกว่าจะลุกขึ้นมา ปัจจุบันบำบัดกับกับนักจิตวิทยาและหมอ ก็ดีขึ้นครับ โดยการปรับทรรศนคติปรับตัวตามตัวตามสถานการณ์ เป็นโรคนี้มันทรมานจริงๆครับ
เราน่าจะเป็นโรคนี้ตั้งแต่ช่วงม.ต้น แล้วตอนขึ้นม.5 มีเรื่องนึงมาทำให้ทริกเกอร์จนต้องขอที่บ้านให้พาไปหาหมอ ได้ยามากินแค่อาทิตย์เดียวแล้วรู้สึกดีขึ้นก็สาระแนหยุดไปหาหมอเอง ไปมั่นหน้ามั่นโหนกมาจากไหนก็ไม่รู้555555 แต่ดีขึ้นได้ไม่นานอาการก็กลับมาเหมือนเดิม แต่เราไม่กล้าบอกคนที่บ้านให้พาไปหาหมอแล้ว พอเข้ามหาลัยได้ก็เลยเลือกที่จะไปรักษากับรพ.ที่อยู่ใกล้มหาลัย ซึ่ง มันเป็นรพ.รัฐอะ หมอเข้าตรวจแค่ช่วงเช้า จ.-พ. จะไปหาก็ต้องขาดเรียน ละบางวิชาก็มีเช็คชื่อเข้าเรียน ก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากมองคะแนนเข้าห้องบินหายไป555555 แต่ไปหาหมอแล้วก็ใช่ว่าจะดี เพราะคนเยอะมาก ละหมอมีแค่ 2 คน เราเข้าไปคุยกับหมอไม่ถึง 10 นาทีก็ออกมายื่นเอกสารแล้วรอรับยา ซึ่งหมดไปแล้วครึ่งวัน ละตอนกินยาครั้งแรกก็โดน side effect เต็มๆจนแทบเรียนไม่ได้ แย่กว่านั้นคือยาที่หมอจ่ายมาแทบไม่ช่วยอะไรเลย แต่หมอก็ไม่ปรับยาให้นะ55555555555555555555บอกตรงๆว่าเราค่อนข้างมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับการรักษากับรพ. และเพราะมันเป็นอย่างที่เราเล่าไปข้างบนที่การรักษาแทบไม่ช่วยอะไรเลย แล้วบังเอิญมีเรื่องบางอย่างเกิดขึ้นจนเราตัดสินใจจะจบชีวิตตัวเอง เรารู้ว่าการโทษรพ.รัฐอย่างเดียวก็คงไม่ถูก แต่ถ้ามีหมอเข้าเวรเยอะกว่านี้ ได้คุยกับหมอนานกว่านี้ รพ.มียาดีๆให้เราคงไม่ไปถึงจุดที่ทำแบบนั้น และจากเหตุการณ์นี้เราก็เจ็บตัวจนต้องพักรักษาตัวไปเกือบ 1 ปีพร้อมกับร่างกายที่ไม่เหมือนเดิมแล้ว แต่เพราะเหตุการณ์นี้แหละที่บ้านเขาเลยให้ไปรักษาจริงจังกับรพ.เอกชน ซึ่ง ใช่ค่ะ แม่งโคตรแพง แต่อย่างน้อยก็ได้เวลาคุยกับหมอมากขึ้น ได้คุยกับนักบำบัด ได้ยาที่เห็นผลดีขึ้น ตอนนี้ก็รักษามาเข้าปีที่ 5 แล้วค่ะเราไม่เคยดีใจเลยที่รอดมาได้ เราไม่อยากรอดมาด้วยซ้ำ ช่วงปีแรกๆเราคิดว่าชีวิตนี้คงไม่มีวันได้เจออะไรที่จะทำให้เรารู้สึกว่ามันคุ้มค่ากับการที่เราไม่ได้ตาย แต่ผ่านไป 2-3 ปีเราก็ได้เจอสิ่งที่ทำให้เราคิดว่า 'ดีใจจังที่อยู่รอดจนมาเจอสิ่งนี้' แต่ก็ไม่มากพอที่จะรู้สึกคุ้มกับความตายของเรา แต่แล้วในที่สุดเราก็ได้เจอสิ่งที่คุ้มค่ากับการที่เรารอดชีวิตมา ตอนนั้นที่นั่งคิดกับตัวเองว่าถ้าเราตายไปก่อนจะได้เจอสิ่งนี้แล้วมันก็รู้สึกเสียดายขึ้นมา...ทั้งที่ก่อนหน้านี้เราไม่เคยแคร์เลยว่าถ้าตายไปก่อนแล้วจะไม่ได้เจอนู่นเจอนี่ที่ทำให้เรามีความสุขได้ ไม่ได้เจอก็คือไม่ได้เจอ แล้วมันจะทำไม ยังไงก็ไม่ได้มีชีวิตอยู่แล้วนี่ แต่สุดท้ายก็นั่นแหละค่ะ เราได้เจอสิ่งที่คุ้มค่ากับการที่ต้องกัดฟันผ่านเรื่องแย่ๆมาจนถึงตอนนี้ได้ ซึ่งมันคงไม่เกิดขึ้นถ้าเราไม่มีชีวิตอยู่แล้ว กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ก็ใช้เวลาตั้งเกือบ 5 ปี ที่อยากจะบอกก็คือ อย่างน้อยถ้ากัดฟันทนมีชีวิตต่อไป ไม่แน่ว่าสักวันหนึ่งเราอาจจะได้เจอสิ่งที่คุ้มค่ากับการพยายามมีชีวิตของเรา ไม่ว่ามันจะเล็กน้อยแค่ไหน ดูไร้สาระแค่ไหน ยังไงมันก็คือสิ่งที่มีคุณค่าสำหรับเราค่ะสุดท้ายนี้ก็อยากจะบอกว่า ถ้าเหนื่อยก็พัก หายเหนื่อยเมื่อไหร่ก็ลุกขึ้นมากัดฟันสู้กับโลกเส็งเคร็งนี่กันต่อนะคะ
Hummmm เพิ่งได้มาฟัง ep นี้้ ได้เห็น ความเจ็บปวด ที่ซ่อนเร้ ลึก ของคุณโร 💐 ขอ เป็น กองกำลังหนุน คุณโร คะ ,ปะ ลุยมันกัน.
น้ำตามาเลย คนในรอบๆตัวไม่เข้าใจว่ามันคืออะไรเลย 😢ละก็จะแวะมาบอกว่า เป็นซึมเศร้า จิตแพทย์ไม่แนะนำให้ไปปฏิบัติธรรมนะคะทุกคน
ความขี้เกียจนั้นจะส่งมันจะส่งผลทำให้ความตั้งใจที่เราตั้งใจเอาไว้บอกตัวเองว่า "พรุ่งนี้ตื่นมาจะไปวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า"พอถึงเวลาจริงๆถ้าความขี้เกียจชนะกิจกรรมหรือเป้าาหมายที่เราได้ตั้งใจใน ณ ขณะนั้นก็จะไม่ได้ลงมือทำกิจกรรมนั้นๆ แต่ในขณะที่อาการของสภาวะที่คนๆนึง Burn out ชนิดที่ว่าหมดไฟจะทำอะไร หรือไปจนถึง อาการของโรคซึมเศร้านี่ผมมองว่าประสบการณ์ที่หลายๆคนได้พบเจอนี่คือมันส่งผลกับคุณภาพชีวิตองค์รวมทั้งร่างกายและจิตใจ(ในขณะที่ยังไม่ได้ปรึกษาหรือได้รับการรักษา)นั้นพังทลายหมดเลยก็ว่าได้ จริงๆไม่ได้อยากจะรู้สึกเล๊ยย พอตัวเองผ่านมาถึงเสตจที่ยอมรับและเผชิญกับความรู้สึกตัวเองในด้านต่างๆได้และได้รู้จักตัวเองมากขึ้นได้สิ่งหนึ่งที่หล่อเลี้ยงให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีประโยชน์คืออย่างน้อยเป็นผู้ฟังที่ไม่ตัดสิน และ ได้เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คนที่ประสบปัญหาเดียวกันกับเรา การได้ที่มีใครในโลกนี้สักคนนึงรับฟังมันเป็นอะไรที่มีคุณค่าและมีความหมายมากเลยจริงๆครับ การที่เราได้เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ใครสักคนนึงมันทำให้รู้สึกว่าชีวิตและประสบการณ์ต่างๆที่เรียกได้ว่าขึ้นๆลงๆแล้วดิ่งราวกับโรลเลอร์โคสเตอร์นี้สามารถเป็นประโยชน์ให้กับคนอื่นๆ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ร่วมกันส่งต่อความหวังและพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกันไปเรื่อยๆนะครับ
22:10 ผมชอบ " แสงพระอาทิตย์ (อ่อนๆ) " รักษา
อ้าว!!คุณฟาโรเป็นแฟนเพลงของ LP เหมือนกันหรือเนี่ย..ผมนี่ชื่นชอบวงนี้มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2544 มาจนถึงปัจจุบัน..แม้ตอนนี้อดีตนักร้องนำอย่าง Chester Bennington จะลาโลกไปด้วยการอัตวิบากกรรมไปแล้วก็ตาม...ช่างน่าเสียดาย
ใช่ค่ะ สิ่งที่ไม่ทำเลยคือ ดูตัวเองในกระจก จนถึงตอนนี้
เคยมีปัญหาชีวิตโทรหาสายด่วนช่วยเหลือ ปรากฎว่ารอสายเป็นชั่วโมงไม่มีจนท.รับสาย เข้า inbox หน้าเพจประมาณเกือบเดือนถึงตอบกลับไม่ได้ให้คำแนะแนำที่ดีเลยแล้วก็บอกว่าต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางอีกที คือไม่ช่วยไรเลยว่างั้น อยากให้มีหน่วยงานที่รับปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตมากกว่านี้ค่ะ ปัญหาสุขภาพจิตมันสำคัญจริงๆ
เคยเกลียดตัวเองมากๆ พยายามก้าวจะข้ามไปหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ จนวันนึงเลือกเข้ารับการรักษาทานยา ตอนนี้ได้หยุดยาแล้ว สภาพจิตใจดีขึ้นมาก กลับมารักตัวเองได้เต็มที่ขึ้น 😊
Vibe การคุยของพี่ฟากับเจ้าหนูจำไมดีมากเลยครับตอนนี้ ชอบมาก เหมือนมีจิตตัวเองไปส่งเสียงอยู่ข้างใน 🥹
ผมติดตามดูมาหลายepแล้วครับผมชอบมากครับเล่าได้น่าฟังมากครับยิ่งคลิปคู่หมอตังค์ด้วยยิ่งสนุก..แต่มีข้อข้องใจหน่อยครับคื่อผมอยากเห็นหน้าเจ้าหนูจำไมล์สักครั้งอ่ะได้ยินแต่เสียงมาตลอด😁😁
เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คน ปัญหาของแต่ละคนไม่เท่ากัน ดังนั้นอย่าเทียบปัญหาเล็กใหญ่ ขอแค่ให้กำลังใจและรับฟัง ทุกปัญหามีทางออก ช่วยๆ กัน
ตามคุณฟาโรห์มาจาก The common thread ,TEDtalk ล่าสุดใน Dailytopics (ช่องโปรด❤เลยครับ) สนุกมากครับ เมื่อไหร่จะไปปะทะกันอีกครับ(อยากรู้ฉายานักเลงคุณฟาโรห์บ้างครับ😂) ชอบการเล่าเรื่องของคุณฟาโรห์ครับ จังหวะจะโคน น้ำเสียง การเน้น คำควบกล้ำ ออกเสียงชัดเจน เป็นกำลังใจให้นะครับ ปล. อยากเห็นคุณฟาโรห์ไปCollape กับช่อง The watcher ครับ เป็นอีก 1 นักเล่าเรื่องราวในประวัติศาสตร์และสารคดีที่มีลีลาเล่าเรื่องประทับใจผมเหมือนคุณฟาโรห์ครับ (และผมไม่เคยเห็นหน้าเค้าเลย😂)หรือไม่ก็เฮียวิทย์ 8 minute History คงเล่ากันแบบเดือดๆในทุกเรื่องราวแน่ๆ เป็นกำลังใจให้ครับ \m/ |||
เราเป็นคนที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะป่วย คือ เจอสิ่งที่ไม่ดี ชีวิตจากหน้ามือเป็นหลังตีน เพราะคนคนเดียว ความยุติธรรม คนจริง ไม่มีจริง เล่นพวกฟ้อง ไม่เป็นกลาง พยามปิดเบื่อนให้คนผิดถูกให้ได้ ถึงแม้จะเป็นการทำลายคนคนนึงก็ตาม บิดชีวิตคนอื่นเป็นซึมเศร้าไม่ใช่เป็นหวัด คนไม่ใช่รถยนต์ไม่ใช่วัตถุ ซึ้งจริงๆ ซ่าบซึ้ง สุดซึ้ง ต้องรับสภาพความผิดคนอื่น แต่คนอื่นไม่รับสภาพกฎหมาย อะไรทั้งสิ้น องค์กร ลำเอียง สิ้นหวัง ซ่าบซึ้ง พึ่งไม่ได้ เราไม่หันหลังกลับไปอิกแน่
แต่ไม่คิดว่าน่าจะถึงขั้นซึมเศร้า ชอบแนวความคิดของคุณฟาโรห์ค่ะ
คลิปดีและมีประโยชน์มากครับ ขอบคุณทีมงานทุกคนที่จัดทำขึ้นครับ
55555จริงฮะ อาการเป๊ะ รู้ตัวอีกทีอาการมองฝ้า55ูุ55 แล้วพอนึกถึงตัวเองปุ้บ ชั้นเปลี่ยนไปหลายอย่างเลยนี่ เป็นกลจ ให้ทุกคนนะคะที่เผชิญอยู่ เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วย และทุกคนเป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วยนะคะ🤍
ตอนนี้ไม่แน่ใจเรื่องค่ายาว่าโรงพยาบาลราคาประมาณไหน แต่ส่วนตัวไปรักษาเอกชน (เพราะไม่ต้องนอคิวนาน) ค่ายาจัดว่าแรงอยู่สำหรับคนที่รายได้ไม่สูงมาก คิดว่าน่าจะเป็นอีกข้อจำกัดอีกข้อ ที่ไม่อยากไปรักษาค่ะ
เคยอ่านไปเจอประโยคที่บอกว่า Intelligent with no Wisdom = Sadnessคนเก่งคนรู้เยอะมีแนวโน้มเกิดความเศร้ามากกว่าคนทั้วไป แต่ถ้ามี Wisdom คือการสะท้อนความคิดทำความเข้าใจโลกและตัวเองได้ ก็จะพาตัวเองออกจากความเศร้าได้ง่ายขึ้น
ปกติดูทุกคลิป ผมไม่เคยมาคอมเม้นเลย ครั้งแรก ดูจนจบ พูดได้คำเดียวเลย ขอบคุณมากๆครับ
ต้นปีพึ่งเป็นเลยค่ะ กำลังทำการรักษาอยู่ เราจะกินยาให้ครบและจะหายจากโรคนี้ให้ได้ค่ะ
การตรอมใจตายนี่น่ากลัวมากนะคะ คือผู้ป่วยซึมเศร้าถูกปล่อยปละไม่รักษาจนอาการออกมาทางร่างกาย อดข้าวอดน้ำจนขาดสารอาหารตาย หรือเครียดสะสมจนหัวใจวายตาย ไม่มีอะไรน่ากลัวไปกว่าซึมเศร้าจนเสียชีวืตแลัว ในที่นี้คือไม่ได้ฆ่าตัวตายไปซะก่อนนะ
ตอนพี่บอกว่าให้หายใจ น้ำตาผมไหลเลย ขอบคุณครับ
ขออนุญาตแซว คนซัพพอตแฟน น่าร้ากกกก 😊😊😊😊😊🎉🎉🎉
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ ที่นำโรคนี้มาวิเคราะห์ให้รู้จักเพิ่มขึ้น
ผมก็เป็นนะซึมเศร้า ตอนนี้ก็ได้แต่กินยาประคองอากการมากว่า 10 ปีแล้ว ต้องเพิ่มยาขึ้นเรื่อยๆ ช่วงไหนดาวน์มากๆ โครตทรมาน นอนไม่หลับ ไม่อยากทำอะไร ชีวิตไม่มีค่าอะไรเลย
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก ประสาทการรับรู้ทั้ง 5 สมอง ฮอร์โมนมันเกี่ยวข้องกันนะจ๊ะ กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน แรกๆมันไม่เห็นผลหรอก ทำไปเรื่อยๆมันจะค่อยๆดีขึ้นเอง เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
ผมคือ คนนึงที่มีประสบการณ์ตรง ทั้งกับตัวเอง ทั้งประสบจากคนรอบตัว ทั้งๆ ที่เรียนจิตวิทยาโดยตรง แต่ผมเคย ฆตต มาหลายรอบ ช่วงที่หนักๆ ถึงขั้นหนีออกจากโรงพยาบาลคืนนั้น เพื่อกลับบ้านมาลงมือทำอีกทั้งๆ ที่พึ่งโดนหามไปส่ง วนลูปหลายปี ทำร้ายตัวเอง กรีดแขน แทงท้องตัวเอง กรีดคอตัวเอง ทุกวันนี้ เป็นรอยแผลเป็นที่มีแต่คนถามว่า เคยเล่นยาหรอ แม้แต่ตอนไปพบจิตแพทย์แรกๆ หมอก็จับตรวจหมด แน่นอน ผมไม่เล่นยา ผมเข้าใจว่า มันอึดอัด ไร้ค่า ว่างเปล่า เบื่อ ขนาดไหน แต่อยากให้คนที่กำลังเป็นอยู่แล้วเจอข้อความนี้ บอกกับตัวเองไว้ว่า "จะแย่แค่ไหนก็ได้ พรุ่งนี้อาจแย่กว่านี้ก็ได้ แต่ที่แย่กว่าวันนี้ เราก็ผ่านมาได้ แม้แต่วันที่เราคิดว่า จะผ่านมันไปไม่ได้ เราก็ผ่านมาแล้ว ยังไม่ใช่วันนี้หรอก ถึงความฝันที่เคยมี พังทลาย สลายหายไป แต่เดี๋ยวพอดีขึ้นความฝันใหม่ๆที่ดีกว่า ก็จะกลับมา"ปล.คนที่เป็น แล้วรู้จัก 3 คน คนนึง เสียแล้ว อีกคนเข้าทางธรรมะนั่งสมาธิแล้วดีขึ้น อีกคนเข้าทางธรรมะนั่งสมาธิแล้วแก้ผ้าโดดลงคลองบอกพี่เล็กฮิวโก้เรียกไปหาที่วังปัจจุบันคุยรู้เรื่องบ้าง ไม่รู้เรื่องบ้าง
ทุกวันนี้ ส่วนตัวดีขึ้นแล้ว การทำร้ายตัวเองเลิกทำเด็ดขาด ฆตต มีเคยคิด มีแวบกลับมาบ้าง แต่เพราะ เลี้ยงแมวด้วยมั้ง บวกกับ สภาพหลายๆ อย่างวิธีที่รักษาแล้วทำให้ผมดีขึ้น ไม่ขอบอกตรงๆ แต่แนะนำให้ไปเปิดใจดูเรื่อง Fantastic fungi ดูคนเดียว/กับแฟน/กับพ่อแม่/พี่น้อง/เพื่อน ก็ได้สำหรับผมตอนนั้น ความหวังริบหรี่เพราะรักษามาหลายทางกลับเห็นแสงสว่างขึ้นมา
ถึงแม้ว่าทุกวันนี้คนไทยจะเข้าใจอาการซึมเศร้ากันมากขึ้น แต่สำหรับอาการซึมเศร้าในพระสงฆ์ไทย กับถูกมองในแง่ลบโดยส่วนใหญ่
แบบนี้รู้สึกสนุกและได้ซึมซับเรื่องราวได้ดีที่สุดแล้วค่ะ คุณฟาโรห์ ขอบคุณนะค่ะ😅
กำลังหมดพลังงานเลยค่ะ ขอบคุณกำลังใจท้ายคลิปนะคะ น้ำตาไหลเลย😊
ดีมากๆเลยค่ะคลิบนี้เราเป็นคนนึงที่กินยาอยู่เรื่อยๆและเข้าใจอาการของตัวเองขอบคุณที่แชร์นะคะ
ผมเคยก้าวข้ามไปเหมือนกันครับเส้นนั้น เส้นที่ไม่ควรก้าวข้ามไปเพราะเหตุผลว่าเป็นซึมเศร้า แล้วรู้สึกได้ว่า ถ้ามันเศร้ามาก แค่ร้องมันออกมาก็ได้ ไม่ต้องมีใครเข้าใจเราตอนนี้ เราแค่ต้องปรับตัว ร้องมันออกมา กรีดร้องดังๆกอดตัวเองแน่นๆ เพื่อวันพรุ่งนี้จะดีกว่านี้ขอบคุณคนที่เข้าใจคนที่เป็นซึมเศร้าด้วยนะครับ 😊
ไม่แน่ใจว่าเราเป็นไหม แต่หลังจากตื่นมาแล้วรู้สึกว่าอยู่ไปวันๆ ตายก็ได้อยู่ก็เฉยๆ พอตกกลางคืนก็อยู่ๆร้องไห้ดื้อๆค่ะ บางทีเสียใจมากๆก็คิดสั้น 😅
สู้ๆนะครับผู้ประสบอาการซึมเศร้า มีแต่ธรรมะและตัวท่านเองที่จะช่วยท่านได้ครับ พยายามอยู่บ้านพื้นที่กว้างๆหาต้นไม้ปลูกเยอะๆ พยายามเข้าใจในสติของเราเองอาจจะเข้าใจตัวเองได้มากขึ้นครับ ปล. กินยาฆ่าตัวตายไม่ตายนะครับแต่ทรมานตอนล้างท้อง และผลประกอบการหลังจากนั้นว่าท่านใช้ไปกี่มิลลิกรัม ก็รับกรรมทรมานทรกรรมต่ออีกเป็นเดือนๆ #จากใจผู้เคยเข้ารับการรักษาอาการซึมเศร้ามาเกิน5-6ปีแน่ๆ😅
1:23:54 ร้องไห้เลยครับ ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆ ครับ
ทำไมผม ฟังตอนท้ายคลิปแล้วร้องไห้ TT
36:34 *"E n l i g h t e n"* 😇 🤣 🤣
ฟังมาเรื่อยๆจนกำลังจะจบตอนสุดท้ายที่พี่ฟาโรบอกให้หายใจ หนูจะร้องให้เลย หนูพึ่งกำลังจะฆ่าตัวตายเมื่อวันก่อน แต่มีคนโทรมาหาก่อน ค่อยๆทำให้ใจเย็นลงได้ ไม่งั้นวันนั้นอาจจะไม่ได้มานั่งฟังแล้ว😊
ขอบคุณที่ยังอยู่ด้วยกันนะคะ ส่งกอดให้กำลังใจน้าาาา☺️
เคยคิดและจะโดดสะพานตอนอายุ 9 ปีก่อนหน้าจะคิดจะทำแบบนั้นร้องไห้คนเดียวทุกวัน
ขอบคุณที่ทำepนี้ออกมานะคะ💟
ผมคืออีกหนึ่งคนที่เข้าใจความเจ็บปวดและทุกข์ทรมานของคนที่ต้องอยู่ร่วมกับโรคซึมเศร้า ขอให้คลิปนี้เป็นอีกหนึ่งองค์ความรู้ หนึ่งความเข้าใจและหนึ่งกำลังใจมอบให้กับทุกท่านครับ อย่าลืมหายใจและย้ำกับตัวเองไว้ว่า “NOT TODAY”
บอกตัวเองทุกวันค่ะ แม้ว่าจะลุ้นให้ไม่ต้องตื่นขึ้นมาในวันพรุ่งนี้อยู่ทุกขณะจิต
😢
ขออนุญาตบอกตามความคิดเห็นตรงๆ นะคะ แอบเอ๊ะตอนอีพีก่อนกับคำตอบของคุณฟาโรห์ที่พูดเหมือนลอยๆ แต่เราฟังแล้วเป็นห่วงขึ้นมาเลยค่ะ แล้วก็ได้คำเฉลยว่าคุณฟาโรห์เคยมีสภาวะนี้เช่นเดียวกัน หวังเป็นอย่างยิ่งว่าตอนนี้จะหายดีหายขาดนะคะ ขอเป็นหนึ่งกำลังใจเล็กๆ ให้อยู่ตรงนี้นะคะ เราชื่นชอบผลงานของคุณฟาโรห์มากๆ ไม่ว่าจะเจออะไรขอให้ผ่านมันไปได้ด้วยดีค่ะ รอติดตามเสมอน้า
มีอาการแบบที่พี่ฟาพูดเลยค่ะ ตอนนี้พยายามใช้ชีวิตให้ปกติ แต่เหนื่อยมากๆอยากนอนยาวๆไม่อยากคิดและทำอะไรเลยค่ะ เราต้องไปหาหมอไหมคะ
@@kookkaik.8382 ขออนุญาตตอบแทนคุณโรห์นะคะ เราขอแนะนำให้พิจารณาดูว่า ความคิดนั้นส่งผลกับการใช้ชีวิตแล้วหรือยัง หรือมีแนวโน้มจะส่งผลเสียแล้วควรไปปรึกษาค่ะ อย่ารอให้มันเปลี่ยนชีวิตประจำวัน ยอมรับกับตัวเองว่าเราไม่ไหวแล้วไปหาหมอนะคะ
หนูคนนึงที่เป็นซึมเศร้า แล้วผ่านการที่คิดสั้นไปถึงกับ 2 รอบ จนคนรอบข้างรีบพาไปพบแพทย์เพื่อปรึกษา สิ่งที่คิดอยู่ในใจ แล้วหมอให้คำปรึกษาได้ดีมาก เป้นสิ่งสำคัญมากๆๆ ที่สุดของชีวิต หมอช่วยให้เราเห็นค่าตัวเองให้ใช้ชีวิตอยุ่ต่อบนโลกนี้ให้เป็น แล้วก็ให้มองโลกในแง่ที่เราสามารถเป้นอยุ่ได้ ทั้งทานยา แล้วก็พบหมอไม่ขาด คนรอบข้างเข้าใจสิ่งที่เป้น เป็นสิ่งที่สำคัญเหมือนกัน คนรอบข้างจะระมัดระวังคำพูดที่กระทบจิตใจ ระวังมากๆๆๆ ตอนนี้เลยกล้าที่จะออกไปใช้ชีวิต กล้าออกจากบ้าน กล้าเปิดทีวีดูหนัง กล้ากลับมาฟังเรื่องเล่าจากพี่ฟาโรห์ กล้ากลับมาฟังเพลง มันยากลำบากมากกๆๆๆ ลำบากมากๆๆๆจริงๆๆๆ นอนจบน้ำตาลเป็นปีๆๆเลย ขอบคุณพี่ฟาโรห์มากๆๆ ที่ทำให้คนในครอบครัวเข้าใจจความเป้นมาได้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณมากค่ะๆๆ
โอ้ ไม่เคยนึกถึงความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในแง่มุมทางประวัติศาสตร์เลยค่ะ ไม่เคยคิดว่าตัวโรคนี้จะมีเรื่องราวในอดีตให้เล่ามากมายขนาดนี้ด้วย ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ ออกมาให้รับชมนะคะ!! ❤
ปล. กำลังนั่งร้องไห้เลยค่ะ ตอนแจ้งเตือนเด้งขึ้นมา ระยะเวลาคลิปพอดีเลยด้วย คลิปจบก็พอจะตั้งสติได้พอดี 5555 ยังไม่หายแต่ก็ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ที่เห็นความสำคัญของโรคซึมเศร้า แล้วก็ขอบคุณทุกคนที่พยายามจะเข้าใจพวกเราด้วยค่ะ ขอบคุณจริง ๆ
2 ปี ที่ต่อสู้กับมัน เหนื่อยและท้อ และเกือบปล่อยเลยตามเลยไปหลายครั้ง แต่คำพูดของพี่พยาบาลที่รับเคสเราในวันแรกที่ไปหาหมอมันก้องในหูเราตลอด และดึงสติเรากลับมาได้ทุกครั้ง พี่เค้าพูดกับเราว่า " ถ้าวันไหนหนูจะทำร้ายตัวเองอีกให้รู้ไว้นะ ว่ามันเป็นเพราะโรค ไม่ใช่เพราะเรา" บวกกับกำลังใจสำคัญ คือ ลูกชาย สุดท้ายเราก็ตั้งหลักได้ ยอมรับว่าตัวเองป่วยและรับการรักษาอย่างจริงจัง กินยาตรงเวลา โฟกัสที่ตัวเอง และ ลูกชาย เลิกคาดหวังกับสิ่งเดิมๆที่เราผิดหวัง ตอนนี้ได้หยุดยาแล้ว ความรู้สึกของฟ้าหลังฝน มันสดใสจริงๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ😊😊😊
ร้องไห้ ฮ่ะๆ
เราเป็นคนหนึ่งที่อยู่กับโรคนี้มาตั้งแต่เด็กๆ ประถมงี้ เริ่มทำร้ายตัวเองมาเรื่อยๆ แรกๆก็ทุบตี จิก จิกแบบเนื้อหลุดเป็นสีขาวๆ ต้องคอยแอบแม่ไม่ให้เห็น ถ้าแม่รู้เราจะถูกดุ แล้วจากนั้นพัฒนาไปในทางที่แย่ลงเรื่อยๆ คือเริ่มลงมีดซ้ำๆ
ความทรมานที่ไม่มีใครเข้าใจ ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน ไม่มีเพื่อนในช่องแชทใดๆ กลุ่มไลน์คือพ่อกับแม่ ชอบอยู่คนเดียว และเกลียดเสียงดัง
ตอนเรียนปีสองเราแอดมิดโรงพยาบาลจิตเวชและถูกวินิจฉัยเป็นโรคซึมเศร้า แล้วถูกรักษาด้วยไฟฟ้าทันที ครั้งนั้นแอดมิดเกือบๆสามเดือน ความทรงจำบวกลบหนึ่งถึงสองปีจากตอนนั้นหายไป
สิ่งที่เราได้รู้อย่างหนึ่งตอนที่รักษานั้นคือ อารมณ์เกรี้ยวกราดและมองโลกในแง่ร้ายในวัยเด็กบวกกับการทำร้ายตัวเอง มีสาเหตุจากโรคซึมเศร้า
ฝึกงานในโรงพยาบาลก็ต้องเป็นคนป่วยในที่ฝึกงานด้วย กว่าจะเรียนจบก็ช้ากว่าเพื่อนรหัสเดียวกันหลายปี
จากเด็กเรียนดีเกรดเฉลี่ยไม่เคยต่ำกว่า 3.5 มาเป็นเด็กติดF เรียนซ้ำชั้นกับรุ่นน้อง บวกกับเพราะนอนโรงบาลทำให้ต้องเรียนวิชานั้นใหม่ (คณะเราวิชาต่างๆถูกกำหนดไว้ไม่ต้องลงเลือกเอง ฉะนั้น วิชาหนึ่งเปิดปีละครั้ง)
เราไม่เคยภูมิใจอะไรในตัวเองเลย ถึงใครจะบอกว่าเรียนจบได้ทั้งแบบนี้ก็ดีแล้ว แต่จะมีใครเข้าใจถึงสิ่งที่เราต้องผ่านมามั้ย
เหนื่อย.. รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา จากความทรมานจนตอนนี้ อยู่ก็เหมือนตาย การมีลมหายใจคือหน้าที่ จนตอนนี้ที่อายุ 27 ก็รักษาโรคนี้มาเข้าปีที่10แล้ว
มืดมนมั้ย แฮ่ เอาเป็นว่า เรามีคลิปดีๆจากช่องคุณฟาโรห์กับพี่หมอตัง เพลงแล้วก็หนังสือเป็นเพื่อน ขอบคุณที่ทำให้การใช้ชีวิตดูเหมือนจะมีแสงอยู่ไกลๆ
ออ พี่ฟาโรห์คะ รักษาไฟฟ้ามีค่ะ หนูทำเมื่อประมาณเก้าปีก่อน ความทรงจำเดียวคือมีเหล็กเย็นๆนาบที่ขมับทั้งสองข้าง แล้วภาพก็ตัด ตื่นอีกทีก็หลายชั่วโมงต่อมา ได้ยินว่ารักษาไฟฟ้าสมัยนี้ดูดีกว่าเมื่อช่วงแรกๆเยอะเลยค่ะ เป็นเก้าอี้เหมือนห้องทำฟันเลย
ปล.คนที่ผ่านมาอ่าน! หากชีวิตคุณดีบ้างร้ายบ้าง คุณปกตินะ!😂 แต่ถ้าคุณเหนื่อยเกินไป พักแล้วไม่หาย ได้โปรดอย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ คุณเก่งที่มาถึงวันนี้ได้ ในแบบของคุณ อย่าเชื่อไม่ว่าใครจะบอกคุณว่าอะไร มองโลกอย่างที่มันเป็นเถอะ มันเกิดขึ้นได้ แล้วคุณจะผ่านมันไปได้เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา
อืม เราบอกตัวเองแบบนั้นเหมือนกัน ตอนนี้เลยยังใช้ลมหายใจนี้อยู่ เหอๆ
❤😊
เราก็ผ่านมาแล้วเหมือนกัน. อาการเราหนัก. มาก. แต่โชคดีที่ยังไม่คิดถึงการมำร้ายตัวเอง. ครอบครัวแตกแยก แม่ไม่ใช่เซฟโซน อีกหลายอย่าง แล้ววันนึงเรารู้สึกว่านี่ไมาใช่ตัวเรา. เราตัดสินใจไปหาหมอแผนกจิตตเวช เราถ่ายรูปให้น้องสาวดู. น้องเราขำ. แต่สิ่งที่เราโชคดีคือ เจอหมอดี(โรงบาลรัฐ) ถ้าเจอหมออีกคน. คงไม่หาย😂
ฟังพี่ทุกวันเลยค่ะ ตอนเห็นซื่อเรื่องรีบเข้ามาฟังเลยค่ะ เพราะตอนนี้กำลังสู้กับโรคนี้ด้วยตัวคนเดียวค่ะชีวิตมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะทั้งงาน เรียน หัวหน้าครอบครัว ต้องแบกรับไว้คนเดียว เคยบอกคนอื่น ก็โดนหาว่าเรียกร้องความสนใจ บ่อยครั้งที่คิดจะจากโลกนี้ไปเลย..ตอนนี้เหมือนใช้ชีวิตเพื่อรอน้องโตให้เขาดูแลตัวเองได้ ถึงวันนั้นหนูคงได้ไปตามทางที่หนูต้องการ(ขอระบายหน่อยนะคะพูดกับใครไม่ได้เลย)
มากอดๆๆๆ คุณเก่งมากแล้วที่สู้กับมันมาจนถึงทุกวันนี้ เรามาสู้ไปด้วยกันน้าาาาส
สู้ๆนะครับผมก็ผ่านโรคนี้มาคนเดียวเหมือนกันสู้เพื่อตัวเองสู้เพื่อได้ไปกินอาหารอร่อยๆไปดูสถานที่ดีๆขอให้ผ่านมันไปได้นะครับ❤
กอดๆ ส่งกำลังใจให้นะคะ
เก่งมากๆเลยค่ะ ที่ทำได้ขนาดนี้ ขอเป็นกำลังใจให้น้าาา ❤❤
คนที่บอกว่าคุณเรียกร้องความสนใจ ได้โปรดค่อยๆ ดันเขาออกจากห่างตัวนะคะ คนที่รักกันแคร์กันจะไม่พูดงี้ เป็นแค่ "คนอื่น" อะ ดีแล้ว คุณเก่งมากเลยนะคะ ทั้งงานทั้งเรียน ถ้าเราหา comfort zone จากในบ้านไม่ได้ เราว่าเราเลือกครอบครัวตัวเองได้เหมือนกัน เราเองก็ผ่านมาได้เพราะมีเพื่อนๆ ในอินเทอร์เน็ตซัพพอร์ตมากกว่าที่บ้านค่ะ เรียกว่าพี่ๆ ในเน็ตเลี้ยงเรามาก็ว่าได้ 555
ตอนนี้อาจจะลำบากถ้าจะแสดงความรู้สึกต่อใครสักคน ไม่กล้าโกรธ ไม่กล้าเกลียด แต่ขอแชร์ทริกเล็กๆ โรคซึมเศร้าภาษาอังกฤษคือ depression ในความเข้าใจของเรามันเหมือนคำแปลเลยค่ะ การกดอารมณ์เอาไว้ ห้ามดีใจ ห้ามเสียใจ ห้ามเศร้า พอมันเป็นนานๆ เข้า ร่างกายเรามันก็พยายามปรับให้เราอยู่กับมันได้ แต่มันไม่ได้ดีอะค่ะ เพราะงั้นเลยอยากให้รู้สึก โกรธคือรู้ตัวว่าโกรธ เศร้ายอมรับว่าเศร้า ดีใจก็ปล่อยให้มันยินดีบ้าง ค่อยๆ ลองหัดทำทีละหน่อยค่ะ จะได้อยู่กับมันได้ดีขึ้นเรื่อยๆ
ให้อภัยตัวเองให้ได้นะคะ ใจดีกับตัวเองให้เป็น เมตตาตัวเองให้เยอะๆ ทำได้ทั้งหมดนี้แล้วเราจะรักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม ไม่ต้องรีบกลับไปรักค่ะ มันยาก แต่ถ้าผ่านไปได้เราจะได้อะไรอีกเยอะ เราไม่มีวันกลับไปเป็นเราคนเดิม = คนที่จมปัญหา แต่เราจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น และได้ตัวเองเวอร์ชั่นใหม่ค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ นิวเยียร์นิวมี! (เสียงพีพี)
สู้ไปด้วยกันนะคะ
ส่วนตัวผมคิดว่าคนในยุคปัจจุบันทุกคนน่าจะเคยเป็นแต่จะมากจะน้อย จะแสดงออกมาในลักษณะใด หรือควบคุมจัดการมันได้ดีเท่าไหร่ขึ้นอยู่กับทัศนคติและสภาพแวดล้อมของบุคคลนั้นๆ ผมคิดว่าตัวเองก็น่าจะเป็น แต่พอมีวิธีรับมือและจัดการตัวเองได้ในระดับนึง ขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ต้องต่อสู้กับสภาวะปัญหานี้ครับ♥️
คำแนะนำง่ายๆ พยายามคิดบวกหาสิ่งจรรโลงใจง่ายๆใกล้ตัว อย่าเสพหรือจมกับสิ่งที่ทำให้เราคิดลบพาให้จิตใจฟุ้งซ่านก็พอครับ✌️
ร้องไห้ 55555555 แบบร้องออกมาจริงๆ นอนไม่ได้แล้วก็ทำงานไม่ได้ พอลาออกมาก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า จะโดดออกจากระเบียงทุกวัน ทุกวันนี้กลับมาทำงานก็ยังทำงานได้ไม่เต็มที่ กดดัน วนไปที่นอนไม่หลับ ตื่นไม่ไหว ทำงานไม่ได้ เป็นวงจรที่ไม่อยากอยู่ในนี้ พอไม่อยากรู้หาทางออกไม่ได้ก็อยากตาย
มีแฟนดีๆที่คอยดูแลสักคนยังครับ❤
EP.นี้สำหรับเราคือหนักเลย😢 เปิดมาเจอเรื่องเชสเตอร์ โดยส่วนตัวเราเป็นซึมเศร้ามานานหลายปี และมีเพลงของเขาคอยปลอบโยนตลอด เราหวังว่าบทเพลงที่ช่วยเยียวยาผู้อื่นของเขาจะทำให้เขาได้รับการเยียวยาและยืนหยัดต่อใช้ชีวิตต่อไปได้ด้วยกัน แต่พอเจอข่าวว่าเชสเตอร์ตัดสินใจกลับไปเป็นดาวบนฟ้า เราแบบ…ช๊อค เพราะหนึ่งในเป้าหมายการมีชีวิตต่อไปของเราคือการไปคอนเสิร์ตlinkin parkสักครั้งในชีวิต ตอนนั้นรู้สึกแย่มากที่สูญเสียเชสเตอร์ไป ปัจจุบันก็ยังคงรำลึกถึงเขาเสมอ คนที่ร้องเพลงเพราะกว่าใคร คนที่พิเศษกว่าใคร คนที่ขับขานบทเพลงปลอบโยนคนที่เป็นซึมเศร้าแบบเราให้รู้สึกมีความหวังได้ เราเคารพทุกการตัดสินใจของเขา เพราะรู้ดีว่าสู้กับโรคนี้ไม่ง่ายเลย อย่าเรียกยาก เรียกทรมาน แต่ยังไงก็ขอให้เชสเตอร์มีความสุขและเปล่งประกายอยู่บนท้องฟ้าไม่ต้องทุกข์ใจใดๆ อีกแล้วนะคะ 😊
🤍
ทุกคนคู่ควรกับความสุขนะคะ แผลทั้งทางกายและทางใจ ขอให้ได้เยียวยาจนค่อยๆดีขี้น อย่าลืมทะนุถนอมและโอบกอดเด็กน้อยที่อยู่ข้างในตัวเองนะ จากกำลังใจเล็กๆตรงนี้ 🫶🏻❤️🩹
น่ารักมากเลยค่ะ อ่านแล้วใจฟูเลย 🤍
Thank you ❄️
จากใจคนที่รักษาอยู่ อยากให้มนุษย์ทุกคนเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้มากๆ นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นสำหรับคนเป็นซึมเศร้าเลยสักนิด มันทุกข์ มันทรมาน ต้องโดดเดี่ยว ต้องเจออะไรที่รุนแรงสิ่งกระทบจิตใจมามากแค่ไหนถึงทำให้คนๆนึงเป็นโรคจิตได้ เราไม่ได้ควบคุมความคิดแต่ความคิดควบคุมเรา สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดคือคนที่เข้าใจเรา😢
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
ขอบคุณนะคะ :) ต่อให้ตอนนี้เจ็บปวดมากแค่ไหนก็ยังคิดว่าสักวันจะเป็นวันของเราไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ทุกวันนี้อยู่ได้ด้วยความหวัง และความสุขจากคนรอบข้าง ชีวิตในวันข้างหน้าเราไม่รู้ว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ขอแค่หายใจแบบที่พี่ฟาโรห์ได้บอกไป เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนเลยนะคะ
ขอบคุณครับ คลิปนี้ช่วยให้ผมอธิบายให้คนเข้าใจตัวผมและโรคนี้ได้มากขึ้น ความเข้าใจผิดต่อโรคนี้ยังมีอยู่เยอะ ไม่อยากให้ใครทำอะไรด้วยความเข้าใจผิดๆ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ครับ ขอบคุณมากๆ ถ้าได้ฟังคลิปนี้ก่อน ผมคงไม่ทำอะไรโง่ๆ แต่ก็อย่างเฮียฟาพูดไว้ตอนท้าย ผมยังโชคดีที่ยังได้หายใจ ยังได้มีโอกาสแชร์เรื่องนี้ออกไปให้คนอื่นๆได้เข้าใจโรคนี้ให้มากขึ้น ขอบคุณอีกครั้งครับ
ใครที่ต้องสู้กับโรคนี้หรือโรคอะไรก็ตามอยู่ก็ขอส่งกำลังใจให้นะ
คอนเทนท์นี้ดีมากเลย❤❤❤
ป.ล. ปัจจุบันนี้ DSM V(5) ละค่าาา
3 ปีกับการรักษาโรคนี้และต้องอยู่ร่วมกับมันช่างทรมาน เคยทำร้ายร่างกายตัวเองหลายครั้ง เคยกรีดแขนตัวเองข่วนแขนตัวเอง ทำยังไงก็ได้ที่ทำให้ตัวเองเจ็บ ข่วนไปร้องไห้ไป มันทรมาน
จากคนที่เคยป่วยด้วยโรคนี้กินยามากว่าสามปีจนเป็นปกติ อยากบอกคนที่กำลังป่วยว่า มันหายได้จริงๆแม้จะดูเหมือนไม่มีหวัง ไม่มีทางเลือก ไม่มีใครเลยก็ตาม แต่มันหายได้นะ .. เราจะเจอคนสบประมาท เจอคำพูดที่ทิ่มแทง เรื่องน่าผิดหวัง จนอยากจะหลับๆแล้วไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีก แต่วันนึงเราจะลืมความรู้สึกนี้ไปจนหมด ร่างกายเราจะขี้เกียจและรู้สึกไร้ค่า ทำอะไรก็ไม่ดี เป็นภาระคนอื่น แต่วันนึงคุณค่าเรามันจะกลับมาอย่างคาดไม่ถึง.. ขอให้ทุกคนไปหาหมอ ทานยาอย่างสม่ำเสมอ ทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ พักผ่อนเยอะๆ ถ้าความตายไม่ใช่สิ่งที่เรากลัว เรื่องที่เหลือบนโลกนี้ที่ไม่ถึงตายก็ไม่ต้องไปกลัวมันแล้ว กอดๆ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆเรื่องนี้ขึ้นมา ส่วนตัวเป็นมาหลายปี ดีใจที่ทำคลิปดีๆนี้ขึ้นมา เป็นความรู้และสร้างความเข้าใจให้กับคนที่เป็นและไม่เป็นโรคนี้
ขยัน มากกว่าช่องตัวเอง แล้วคะคุณฟาโรห์ ชอบรายการนี้นะคะ สาระที่เนื้อหา ❤❤
ขอบคุณคุณฟาโรห์และทางช่อง ที่นำเสนอเรื่องราวเหล่านี้ออกมา
ตัวผมเองต้องต่อสู้กับอาการ PTSD , OCD , Anxiety มานาน 3 ปี
การได้เสพคลิปนี้มันทำให้มีประโยชน์ต่อตัวผมเองเป็นอย่างมากเลยครับและผมคิดว่ามันก็เป็นประโยชน์ต่อคนที่รับชมคลิปนี้อีกหลายคนเช่นกัน
ลูกสาวเป็นเมื่อปีที่แล้ว ทุกข์ใจมากทั้งครอบครัว (ตัวแม่เองก็อยู่ไกลฝรั่งเศส) แต่ตอนนี้รักษาหายแล้วค่ะ กำลังใจสำคัญที่สุด การรับฟังพูดคุยสำคัญมาก โชคดีที่เค้ายอมรับเข้าการรักษาทันที เข้าใจทุกคนที่เป็นโรคนี้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ ลมหายใจสำคัญที่สุดค่ะ
History of LGBTQ+ ต้องมาละครับ
+++++
ดันคับบ
อันนี้ดี นอยมาก
Lgtv
ไม่ๆไม่เอาๆ lgtv+ 😂
ลุคเฮียเท่ห์มาเลย ขอบอก 👍
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เพราะคุณมีช่วงที่จิตใจสงบไม่ดิ่งไม่เศร้าอยู่ เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
เป็นโรคที่ทรมานแต่คนใกล้ตัวชอบพูดว่าไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย ปฏิเสธอาการเจ็บป่วยของเรานี่เหนื่อยมากเลยนะ ขนาดจิตแพทย์ที่รักษาอยู่ยังไม่ได้บอกว่าหายแต่คนใกล้ตัวมันรู้ดีจริงๆ เหนื่อยอ่ะ ไม่รู้ครอบครัวอื่นจะเป็นอย่างไร แต่ครอบครัวเราไม่มีพื้นที่ปลอดภัยให้เราเลย ไม่เคยได้กำลังใจดีๆ กับครอบครัว บางทีก็เจอคำพูดแย่ๆ พฤติกรรมแย่ๆ ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกอยากมีชีวิตอยู่เหมือนกัน อยากจะบอกคนที่อยู่ร่วมกับคนป่วยโรคซึมเศร้าว่า ถ้าไม่เช้าใจโรคนี้ก็ไม่ต้องพยายามทำความเข้าใจหรอก ไม่ต้องเข้าใจก็ได้ แต่แค่มีพื้นที่ให้คนป่วยบ้างก็พอ
เคยเป็นแบบหนักมากๆ ตอนนั้นผ่านมาได้เพราะสัตว์เลี้ยงเลย ตอนนี้เบาลงแล้ว เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังต่อสู้กับโรคนี้อยู่ เราเข้าใจความเหนื่อยและทรมาน การที่ต้องแกล้งมีความสุขมันหนักมากจริงๆ ขอให้ทุกคนที่เผชิญกับโรคนี้ผ่านมันไปได้ ขอส่งกำลังใจให้นะคะ
จริงครับ สัวต์เลี้ยงคือยาบำบัดดีเพรสชั่นชั้นดีเลย ผมก็คนนึงที่เป็นหนักมาก เวลามันดาวน์ขึ้นมามันคุมตัวเองไม่ได้เลย ทำร้ายตัวเองคิดสั้นมานับไม่ถ้วน แต่ทุกวันนี้ผมได้แมวนี่แหล่ะที่ช่วยบำบัดจิตให้ผมได้ จนอาการดีขึ้นมาก
1323 คือดีมากค่ะ หนูลองแล้วช่วยได้เยอะเลยค่ะ ถ้าอยากเลือกเวลาจองคิวในเว็บได้นะคะ เขาจะโทรมาเลย ดีจริงๆ
Best of the best content
ขอบคุณคลิปนี้นะคะ เราก็หวังว่าสักวันมันจะผ่านไปได้ คำว่าหายใจหรือ breath เป็นคำเดียวกับที่เราสักไว้ที่ตัวเองค่ะ แม้ที่บ้านจะไม่ชอบให้สัก แต่ตอนที่แม่รู้ แม่บอกว่าถ้าสักแล้วก็ให้หายใจต่อไปนะลูก มันจะเป็นเครื่องเตือนเราค่ะว่าให้เราหายใจต่อไป แม้ว่าการหายใจต่อมันอาจจะต้องเจ็บปวดบ้าง แต่นั่นก็แปลว่าเราหายใจได้อยู่ค่ะ ขอบคุณนะคะ
ผมเป็นมาตั้งแต่ปี 2554 และ 5 ปีที่แล้วเข้ารักษากินยา 5 ปีนั้น มันช่วยได้ เลยคิดว่า 5 ปีนานแล้ว โรคคงหาย เลยหยุดรักษา เพราะส่วนหนึงมีภาระค่าใช้จ่าย จึงหยุด ช่วงแรก ประมาณ 1 เดือน อาการเป็นปรกติ แต่……หลังจาก หนึงเดือนนั้น อาการมันกลับมา ทุกๆครั้งที่ลืมตาตื่น มันทรมาณมากๆ มันปวดหัวใจ มันเศร้ามัน ไม่อยากอยู่ อยากหยุดหายใจไม่อยากใช้ชีวิต มันอยากร้องไห้ เป็นแบบนี้ทุกๆครั้งที่ตื่น และหลังจากตื่น ทุกๆนาทีมีแต่ความคิดอยากตายให้พ้นๆ แต่ทำไม่ได้เพราะมีลูก ผมแค่มีชีวิต แต่ผมไม่ได้ใช้ชีวิต…….ผมจึงนำสิ่งที่ผิดมาใช้ สิ่งที่ผิดที่ผมว่าคือ น้ำกระท่อม น้ำนี้มันไม่ดี แต่พอผมใช้ มันช่วยบรรเทา ความรู้สึกผม แต่สำหรับคนอื่น อย่าทำตามผมเลย มันมีผลข้างเคียงตามมาด้วย แต่ผมจำเป็นใช้เพราะต้องทำงานเพราะค่าใช้จ่าย ภาระที่ต้องจ่าย ผมจึงเลือกเส้นทางที่……สักวันผมหวังว่าผมคงหลุดพ้นจากชีวิตที่บัดซบนี้ ผมรอวันนั้น วันที่ผมจากไปจากโลกนี้……
พี่ฟาโรห์สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณทีมงาน และเจ้าหนูจำไมด้วยนะคะ ยาวมากเลยคลิปนี้ ขอบคุณที่พี่ฟาโรห์ให้ความสำคัญกับโรคนี้ ประเทศไทยพัฒนาได้มากกว่านี้จริงๆค่ะ
ฟังจนจบแล้ว ชอบมากค่ะ ตอนแรกว่าอยากจะคอมเมนต์เสริมข้อมูล แต่พบว่าเยอะมาก! อยากมีโอกาสแลกเปลี่ยนกับฟาโรห์เรื่องนี้และเรื่องที่เกี่ยวข้องจริง ๆ นะคะ เพราะเราเคยทำงานวิจัยระดับปริญญาโทที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต พฤติกรรมวิทยา และความสัมพันธ์ของมันกับสิ่งแวดล้อม (งานสถาปัตย์ค่ะ) ฟังแล้วรู้สึกมีอะไรอีกหลายอย่างมาก ๆ ที่เราสามารถเอามาแชร์ร่วมกับองค์ความรู้ที่ฟาโรห์ถนัดและวิชาชีพที่หมอตังค์จบมาได้เลย ถ้ามีโอกาสสักวัน เราหวังว่าเราจะได้เจอกันนะคะ อยากชวนคุยมากเลยจริง ๆ 🥰
อนึ่ง เราก็เป็นผู้ป่วยซึมเศร้าที่เคยข้ามเส้นไปแล้วขานึงเช่นกันค่ะ แรงบันดาลใจในการเรียน ป.โทด้วยหัวข้อแบบนี้ก็คือความเจ็บป่วยของตัวเองนี่แหละค่ะ
ขอบคุณพี่ฟา แล้วทีมงานทุกๆท่านที่ทำคริปนี้ออกมา เราคือคนนึงที่ทรมาณกับโรคนี้ พึ่งมีโอกาศได้รับการรักษามาประมาณ 1 ปี ตอนแรกๆ ไม่มีใครเข้าใจโรคนี้เลยตอนไปหาหมอครั้งแรกก็ไม่ยอมบอกใครนอกจากหมอ เพราะกลัวคนรอบตัวมองว่าเราเป็นคนอ่อนแอ แต่พอเริ่มบอกเริ่มมีคนเข้าใจทุกอย่างเริ่มดีขึ้นมาบ้าง ตอนนี้อาการดีขึ้นมาจากเก่า และรู้สึกโชคดีที่หมอและคนรอบข้างช่วยในการเยียวยา อยากให้ทุกคนได้รับโอกาศแบบเรา และไม่อยากให้มีการสูญเสียจากโรคนี้ เพราะทุกคนคือคนสำคัญ
ขออนุญาตเพิ่มเติมข้อมูลเรื่องอาคิลิสค่ะ
บางกระแสเชื่อว่าเขาเป็นบุตรของเทพเพราะเขาเป็นอมตะค่ะ บ้างก็ว่าเขาก็เป็นคนธรรมดาๆค่ะ คุณแม่ของอาคิลิสเป็นหญิงนักบวชในวิหารเทพองค์หนึ่งและรู้ว่าจะทำให้ลูกเป็นอมตะได้ โดยการพาอาคิลิสไปจุ่มน้ำที่แม่น้ำสติซที่เป็นทางเชื่อมระหว่างโลกคนเป็นกับโลกคนตายในตำนานกรีกค่ะ (ที่มีชารอนหรือแครอนเป็นคนแจวเรือพาดวงวิญญาณข้ามแม่น้ำไปยังปรโลกค่ะ) แต่คุณแม่ของอาคิลิสไม่ได้พาอาคิลิสจุ่มไปทั้งตัวค่ะ นางจับข้อเท้าของอาคิลิสเอาไว้แล้วจุ่มน้ำค่ะ
จากนั้นก็ตามตำนานเลยค่ะ อาคิลิสได้บัฟเป็นอมตะ ฆ่าไม่ตาย เจอหอกเจอดาบเจอธนู พี่แกวิ่งใส่หมดค่ะ แต่ดันมีคนรู้จุดอ่อนของอาคิลิสแล้วเอาไปบอกฝ่ายศัตรูว่าจุดเดียวที่ทำให้เขาตายได้คือเท้า+ข้อค่ะ ... ศัตรูผู้นั้นเลยเอาธนูอาบยาพิษยิงเข้าไปที่เท้าของอาคิลิสค่ะ ทำให้พี่แกกลับจุดเซฟ ปิดตำนานอมตะไปค่ะ
----------------------------
ขอขอบคุณคุณฟาโรห์ที่ได้นำเรื่องราวเกี่ยวกับประวัติศาสตร์โรคซึมเศร้ามาเล่าให้ฟังค่ะ ฟังแล้วทำให้ย้อนนึกถึงตัวเองและหาวิธีบำบัดได้ในหลายๆรูปแบบค่ะ ในสมัยนี้มีการอ้างโรคซึมเศร้าจนมีช่วงนึงที่แทบจะเป็นแฟชั่นในสังคมไทยไปเลยค่ะ โดยเฉพาะเน็ตไอดอล คนดังในโลกอินเตอร์เน็ตที่พยายามหาแสงและเรียกร้องความสนใจจากแฟนคลับค่ะ แต่ความเป็นจริงคือมันไม่ใช่โรคแฟชั่นเลย ยิ่งทำให้คนในสังคมที่กำลังตระหนักถึงโรคซึมเศร้ายิ่งมองคนเป็นโรคซึมเศร้าแย่ลงไปมากกว่าเดิมอีกค่ะ
ความเป็นจริงของคนเป็นโรคซึมเศร้าคือไม่มีใครอยากเป็นค่ะ แค่กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ ตื่นมาอย่างเหน็ดเหนื่อยไร้ชีวิตชีวา นอนมองเพดานอย่างไร้จุดหมาย แล้วต้องกินยาต้านซึมเศร้าที่เหมือนสุ่มกาชาว่ายานั้นจะส่งผลดีหรือไม่ แพ้ยารึเปล่า ฯลฯ มันไม่ใช่เรื่องสนุกหรืออยากเป็นเพื่อตามกระแสแฟชั่นค่ะ
ขอส่งกำลังใจและอยู่เคียงข้างให้กับทุกๆคนนะคะ ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ก็ตาม อยากจะบอกว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพังค่ะ แม้ชีวิตจะยากลำบาก แต่เรามาก้าวข้ามผ่านทุกสิ่งอย่างไปด้วยกันนะคะ
ดูคอมเม้นท์เรื่องนี้แล้วตกใจมากเลย ไม่น่าเชื่อว่าคนที่เข้ามาฟังส่วนใหญ่เป็นโรคนี้เกือบทั้งนั้น เราผู้สูญเสียเพื่อนจากโรคนี้ไป 2 คน ขอเป็นกำลังใจให้คนที่ป่วยหายเร็วๆ นะคะ❤
ผมเป็นหนึ่งในคนที่อยู่กับโรคนี้มาเกือบ 10 ปี ผ่านเหตุการณ์มาเยอะ มองเพดานทั้งวัน ได้ยินเสียงตัวเองในหัว บอบบาง พยายามตาย ฯลฯ
แต่ก็พยายามอยู่กับมันและผ่านมันไปให้ได้อยู่ ยังดีหน่อยที่ทุกวันนี้เรื่องโรคนี้มีความเข้าใจในวงกว้างมากขึ้น ขอบคุณคลิปวีดีโอนี้จริงๆ ที่ให้ข้อมูลอย่างละเอียด
สำหรับคนที่อยู่กับโรคนี้เหมือนผมอย่าลืมกินยา พบแพทย์และนักจิตบำบัดนะ
สุดท้ายขอเป็นกำลังใจให้ครับ เราจะต้องผ่านมันไปได้แน่ เราจะผ่านความเจ็บปวดนี้ไปด้วยกัน มันเจ็บปวดครับแต่มันไม่เจ็บไปตลอดหรอก
ขอบคุณค่ะ เปิดความคิดดีมาก กำลังศึกษาโรคทางจิตหลายๆ โรคอยู่ อยากรู้จังว่าเราสามารถเปลี่ยนธาตุในร่างกายเองได้มั้ย การเจาะเลือดหรือน่าจะดีกว่ากินยานะ😂😂😂 ถ้าเข้าถึงพระเจ้าก็ไม่ค่อยเป็นซึมเศร้าจริง ๆ เป็นการเปลี่ยนสารในสมอง เพราะในวิญญาณของมนุษย์รู้ว่ามีสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมอยู่
ขอเป็นกำลังใจเล็กๆให้กับผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคนและคนในครอบครัวของผู้ป่วย เพราะเราเข้าใจความทุกข์ทรมาน หวาดผวา กลัวจะเสียคนที่เรารักไป เราต้องเข้มแข็งเพื่อหนุนหลังคนที่เรารัก แฟนเราเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าและเป็นไบโพล่าด้วย เราต้องระวังทุกอย่าง ทั้งคำพูด การกระทำ แม้กระทั่งของใช้อันตรายในบ้าน ทุกวันนี่ที่บ้านไม่มีน้ำยาล้างห้องน้ำ ไม่มีน้ำยาฟอกขาว เคยผ่านช่วงที่พีคๆคือตอนนอนก็ต้องจับมือเค้าไว้ สะดุ้งตื่นทั้งคืนกลัวเค้าจะลุกไปไหน กลอนห้องน้ำก็ต้องถอดออก เค้าเคยเข้าไปรักษาตัวใน รพ.จิตเวชประมาณ2อาทิตย์ก็ต้องปฏิเสธการรักษาเพราะเค้าอยู่ต่อไม่ไหว มันแย่กว่าเดิม พอออกมาเค้าก็เริ่มดีขึ้น มีการพบนักจิตบำบัดทุกๆ2สัปดาห์ ตอนนี้อาการดีขี้นเยอะแล้วแต่ก็ยังไม่หาย ยังหยุดยาไม่ได้ พบหมอไม่ถี่เหมือนช่วงแรกหมอเริ่มนัดห่างขึ้นเพราะอาการเริ่มดีขึ้นแล้ว อย่างที่คุณฟาโรพูด เรื่องผลข้างเคียงของยา มันแย่มากจริงๆ ตอนเค้าเมายา น่าสงสารมาก เคยถึงขั้นเดินเซเสียการทรงตัว เดินชนกำแพงสะดุดข้าวของ ตัวฟกช้ำไปหมด บางครั้งก็ตาลอยต้องเรียกชื่อเค้าซ้ำๆถึงจะรู้สึกตัว เราในที่อยู่กับเค้าตลอดมันทุกทรมานใจมาก ไปทำงานก็กังวล ต้องคอยรับโทรศัพท์ไม่เป็นอันทำงาน ที่ทำงานกับบ้านก็ไม่ได้ใกล้กันเลย มันยากมากกว่าจะผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ เลยอยากจะขอเป็นกำลังใจให้กับคนในครอบครัวหรือคนที่ดูแลผู้ป่วยแบบใกล้ชิด เราเข้าใจว่าเราต้องเข้มแข็งและใช้พลังแรงกายแรงใจไปมากขนาดไหนในการที่จะรักษาชีวิตคนที่เรารักไว้
พี่ฟาโรค่ะ หนูของนำข้อมูลไปใส่ในงานวิจัยโปรเจ็คจบของหนูได้ไหมค่ะ หนูเป็นนักศึกษามหาวิทลัยพะเยา สาขาศิลปะ และการออกแบค่ะ หนูเองก็เป็นโรคซึมเศร้าอยู่นะตอนนี้
เราเป็นคนนึงที่ผ่านการรักษาโรคนี้มา ระหว่างทางเป็นอะไรที่เจ็บปวดมากๆ เวลาที่หลายคนพูดว่าคิดสั้น ส่วนตัวคิดว่าไม่จริงเลย คิดรอบด้านแล้ววถึงตัดสินใจทำ เข้าใจพี่ฟาโรห์บอกเรื่องอาการมองฝา มันว่างเปล่าไปหมด กว่าจะผ่านมาใช่ชีวิตได้ปกติเหมือนเดิมคือเป็นอะไรที่ใช้เวลา การรักษา คนรอบตัวก็สำคัญเช่นกัน แต่่อย่าลืมกอดตัวเองกันด้วยนะ
จุดที่ฟังถึงตรงให้หายใจ น้ำตาไหลเลย อยากบอกหลายๆคนว่าเราเข้าใจนะ อยากให้ผ่านไปให้ได้นะ
ผมเคยเป็นหนักถึงขั้นไม่อยากทำอะไรเลย เศร้าท้อหมดไฟกับการใช้ชีวิต เเต่ก็ดีขึ้นได้ ถึงยังไม่
หายดี เเต่ขอเป็นกำลังใจให้ คนที่เป็นเหมือนกันสู้ๆนะครับ เราจะสู้มันไปด้วยกัน
ฟังก่อนนอนไม่ค่อยจบเลยค่ะ หลับก่อนตลอด 😂 เราก็เป็นหนึ่งในนั้นโรคซึมเศร้า สู้อยู่ทุกวัน
เคยเกือบเป็นค่ะ ช่วงนั้นต่อสู้กับโรคประจำตัวที่ต้องปรับยาใหม่ๆ จำได้เลยว่าร้องไห้ทั้งวัน นั่งหัวเราะ นั่งโทษตัวเองสลับกัน แต่เคยได้ยินมาจากที่ไหนสักที่นี้ว่า วันไหนที่รู้สึกไม่เห็นค่าลองสักครั้งให้มองกระจกแล้วยิ้ม วันนั้นจำได้เลยว่าไม่กล้ามองกระจก แต่ตอนที่ได้มองแล้วพูดกับตนเองในกระจกความรู้สึกมันเปลี่ยนไป รู้สึกว่าอย่างน้อยยังมีคนที่สู้ด้วยคือเรา หลังจากนั้นก็สู้กับโรคจนตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นทั้งจิตใจและร่างกาย สู้ๆอยากเป็นกำลังใจให้คนที่ต่อสู้อยู่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ยังมีคนให้กำลังใจ อย่างน้อยก็หนึ่งคน
ถูกต้องค่ะ เคยเจอสภาวะแบบนั้นมาก่อน ตอนนี้อายุ 62 ปี คุณฟาโรห์พูดได้ถูกต้องและโดนใจมาก
มันมีภาวะนึงที่ beyond กว่าซึมเศร้าก็คือ smiling depression หรือภาวะสิ้นยินดี เพราะมันไม่ได้โศกเศร้าหรืออมทุกข์แบบซึมเศร้า แต่เป็นอาการที่ไม่ยินดียินร้ายกับอะไร ไม่โศกเศร้าแต่ก็ไม่ได้รู้สึกยินดี ไม่รู้สึกทุกข์แต่ก็ไม่ได้มีความสุขหรือสบายใจ ทุกอย่างดูเหนื่อยล้า เบื่อ หรือไม่มีจุดหมายใดๆกับชีวิต อยากอยู่คนเดียวแบบเรื่อยเปื่อยแต่ก็ไม่อยากทำอะไร เพราะถ้าทำแล้วจะรู้สึกเบื่อกลางคัน ไม่สนุก เบื่อหน่าย และวนกลับมาอยู่กับตัวเองแบบไม่มีจุดหมายอะไรอีกที
และแน่นอน เรากำลังรู้สึกแบบนั้นอยู่....
27คะเเนนเต็ม เร้วๆนี้ผมคงจะได้เป็น1ใน4000คนต่อปี บนโลกนี้มันอยู่ต่อไปไม่ไหวจริงๆ ผมคุยกับใครไม่ได้จริงๆ ผมตัวคนเดียวมาตลอด ผมไม่เหลือใครแล้วจริงๆ
นึกถึงแวนโก๊ะเลยค่ะ พอรู้ประวัติแล้วดิ่งเลย น่าเศร้ามากๆ แถมตายแล้วคนถึงจะเห็นคุณค่า😢
เมื่อก่อนก็คิดว่าทนได้เหมือนกัน แต่พอนานวันเข้า ถึงรู้ว่าแผลมันไม่เคยหาย แต่ก็จะยังอยู่ต่อไป จะหายใจต่อไปเหมือนที่พี่ฟาโรห์บอกนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่า❤
ขอบคุณมากเลยค่ะ เนื้อหาดีมาก ๆ นี่คุณพ่อก็เสียเพราะโรคนี้ 🤍
ขอบคุณนะคะคุณฟาโรห์ จะพยายามหายใจต่อไปค่ะ
ข้อมูลแน่นมากฟังเข้าใจง่าย เหมือนกำลังอยู่ในการบรรยายการแพทย์เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะกับการรวบรวมข้อมูลและการแบ่งปัน
เป็นตอนที่ดีมากค่ะ ได้ความรู้ด้านประวัติศาสตร์ที่คาดไม่ถึงเลยจริงๆ ใครจะรู้เรื่องโรคซึมเศร้าเคยพ่วงกับเรื่องน้ำดีน้ำดำอะไรมาก่อน
ตอนนี้เราเองก็คล้ายจะเจอกับอาการแบบที่คุณฟาโรห์บอกเลยค่ะ เหมือนตื่นมาแล้วมันว่างเปล่า แบบ ยิ่งวันทำงานคือกลัวการที่ต้องตื่นมาทำงานในเช้าวันใหม่มากๆเลย😢
ขอขอบคุณที่พยายามเป็นสื่อกลางที่ช่วยให้คนไม่ป่วยเข้าใจคนป่วยมากขึ้นนะครับ จากใจคนที่ยังทรมาณกับโรคนี้ ขอบคุณจริงๆครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้ค่ะ และขอบคุณคุณฟาโรห์และทีมงานทุกคนที่นำเสนอข้อมูลได้อย่างน่าสนใจและเข้าใจง่ายค่ะ ชอบช่องนี้มากๆ
ไม่ใช่แค่เพลง สิ่งเหล่านี้ greasy cafe ค่ะ ชอบทั้งหมดของวงนี้เลย ทิศทาง, ฝืน, ระเบิดเวลา , ไม่มีวันกลับมา , ความเลือนลาง ,หมุน, และอีกมากมายทุกเพลงลึกซึ้งมากๆค่ะ
ควรมีการให้เปลี่ยนชืี่อจากโรคซึมเศร้าเป็นชืีออื่น อาการซึมเศร้าเป็นแค่อาการหนึ่งเท่านั้น
การมีชื่ออื่นอาจทำให้คนที่เริ่มมีอาการกล้าที่จะไปหาหมอมากขึ้น พูดได้ง่ายขี้นเวลาคนถามว่าไปหาหมอเป็นอะไร
ซีรีย์เกาหลีที่คุณฟาโรห์ดู ผมก็น้ำตาไหลครับ ดิ่งจริง
ขอสอบถามได้ไหมคะว่าเรื่องอะไร
@@pmipnsr Death's game ใน Prime ครับ น่าจะอันนี้นะครับ
เราเป็นคนที่กลัวคนป่วยซึมเศร้ามาก เพราะกลัวว่าถ้าพูดอะไรผิดไปเขาจะยิ่งเศร้ายิ่งมองโลกแง่ร้าย เราเลยหลีกเลี่ยงที่จะคุยกับคนเป็นโรคนี้ เพราะเราเคยเจอเขาจะชอบโทษสิ่งรอบตัว โทษโลก โทษคนอื่นคล้ายtoxic ทำให้เรากลัวคนที่เป็นโรคนี้ไปเลย
เราคิดว่าถ้าป่วยหนักควรพบแพทย์ก็ช่วยได้อย่างน้อยก็มีคนรับฟังเขา แต่ถ้าเขาเข้าใจตัวเองยอมรับความจริง รับฟังคนอื่น ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น เขาอาจจะไม่ต้องกินยา แล้วอยู่กับมันอย่างเข้าใจโดยไม่ทำให้คนรอบข้างทุกข์ไปด้วย หลักธรรมช่วยได้จริงนะคะ ช่วยให้รู้ความหมายของการมีชีวิตอยู่และโลกหลังความตาย เป็นแผนที่ ให้เรามีจุดหมายในการใช้ชีวิต พุทธองค์สอนว่าโรคมี2อย่าง คือ ทางกายและทางใจ (คนไม่ป่วยทางกายอายุเป็นร้อยปีก็อาจพบได้ แต่คนไม่ป่วยทางใจนั้นไม่มีเลย) ป่วยทางกายกินยาทายาผ่าตัดก็หาย แต่ป่วยทางใจต้องใช้ธรรมะค่ะ
ถ้าเขาเชื่อเรื่องบาปจากการฆ่าตัวตายเขาอาจหาทางออกอย่างอื่นในการแก้ปัญหาได้ ลองฟังรื่องผีก็ได้ว่าคนฆ่าตัวตายไม่ได้จบปัญหาเลย ลองหาความน่าสนใจอื่นๆในการมีชีวิตดู เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ เล่นเกม ท่องเที่ยว ในชีวิตมีตัวเลือกมากมายเรากำหนดเองได้ตามปัจจัยที่มี โดยไม่ให้ตัวเองและคนอื่นเดือดร้อนค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ ที่ทำให้อยากอยู่ต่อ
❤
สิ่งเหล่านี้ ผมฟังแล้วน้ำตาคลอทุกครั้งครับ
ผมก็เป็นหนึ่งในคนที่เป็นโรคซึมเศร้า พยายาม ฆตต. ถึง 3-4 ครั้ง แต่โชคดี(รึป่าว) แต่ไม่สำเร็จสักครั้ง โดยกินยานอนหลับให้เกินขนาดหลับยาวข้ามวันข้ามคืน ทางบ้านยังคิดเลยว่าผมเสแสร้งแกล้งคำ เป็นคนขี้เกียจ เก็บตัว ตื่นมามองฝ้าเพดาน นอนเป็นคนึ่งชั่วโมงกว่าจะลุกขึ้นมา ปัจจุบันบำบัดกับกับนักจิตวิทยาและหมอ ก็ดีขึ้นครับ โดยการปรับทรรศนคติปรับตัวตามตัวตามสถานการณ์ เป็นโรคนี้มันทรมานจริงๆครับ
เราน่าจะเป็นโรคนี้ตั้งแต่ช่วงม.ต้น แล้วตอนขึ้นม.5 มีเรื่องนึงมาทำให้ทริกเกอร์จนต้องขอที่บ้านให้พาไปหาหมอ ได้ยามากินแค่อาทิตย์เดียวแล้วรู้สึกดีขึ้นก็สาระแนหยุดไปหาหมอเอง ไปมั่นหน้ามั่นโหนกมาจากไหนก็ไม่รู้555555 แต่ดีขึ้นได้ไม่นานอาการก็กลับมาเหมือนเดิม แต่เราไม่กล้าบอกคนที่บ้านให้พาไปหาหมอแล้ว พอเข้ามหาลัยได้ก็เลยเลือกที่จะไปรักษากับรพ.ที่อยู่ใกล้มหาลัย ซึ่ง มันเป็นรพ.รัฐอะ หมอเข้าตรวจแค่ช่วงเช้า จ.-พ. จะไปหาก็ต้องขาดเรียน ละบางวิชาก็มีเช็คชื่อเข้าเรียน ก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากมองคะแนนเข้าห้องบินหายไป555555 แต่ไปหาหมอแล้วก็ใช่ว่าจะดี เพราะคนเยอะมาก ละหมอมีแค่ 2 คน เราเข้าไปคุยกับหมอไม่ถึง 10 นาทีก็ออกมายื่นเอกสารแล้วรอรับยา ซึ่งหมดไปแล้วครึ่งวัน ละตอนกินยาครั้งแรกก็โดน side effect เต็มๆจนแทบเรียนไม่ได้ แย่กว่านั้นคือยาที่หมอจ่ายมาแทบไม่ช่วยอะไรเลย แต่หมอก็ไม่ปรับยาให้นะ55555555555555555555
บอกตรงๆว่าเราค่อนข้างมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับการรักษากับรพ. และเพราะมันเป็นอย่างที่เราเล่าไปข้างบนที่การรักษาแทบไม่ช่วยอะไรเลย แล้วบังเอิญมีเรื่องบางอย่างเกิดขึ้นจนเราตัดสินใจจะจบชีวิตตัวเอง เรารู้ว่าการโทษรพ.รัฐอย่างเดียวก็คงไม่ถูก แต่ถ้ามีหมอเข้าเวรเยอะกว่านี้ ได้คุยกับหมอนานกว่านี้ รพ.มียาดีๆให้เราคงไม่ไปถึงจุดที่ทำแบบนั้น และจากเหตุการณ์นี้เราก็เจ็บตัวจนต้องพักรักษาตัวไปเกือบ 1 ปีพร้อมกับร่างกายที่ไม่เหมือนเดิมแล้ว แต่เพราะเหตุการณ์นี้แหละที่บ้านเขาเลยให้ไปรักษาจริงจังกับรพ.เอกชน ซึ่ง ใช่ค่ะ แม่งโคตรแพง แต่อย่างน้อยก็ได้เวลาคุยกับหมอมากขึ้น ได้คุยกับนักบำบัด ได้ยาที่เห็นผลดีขึ้น ตอนนี้ก็รักษามาเข้าปีที่ 5 แล้วค่ะ
เราไม่เคยดีใจเลยที่รอดมาได้ เราไม่อยากรอดมาด้วยซ้ำ ช่วงปีแรกๆเราคิดว่าชีวิตนี้คงไม่มีวันได้เจออะไรที่จะทำให้เรารู้สึกว่ามันคุ้มค่ากับการที่เราไม่ได้ตาย แต่ผ่านไป 2-3 ปีเราก็ได้เจอสิ่งที่ทำให้เราคิดว่า 'ดีใจจังที่อยู่รอดจนมาเจอสิ่งนี้' แต่ก็ไม่มากพอที่จะรู้สึกคุ้มกับความตายของเรา แต่แล้วในที่สุดเราก็ได้เจอสิ่งที่คุ้มค่ากับการที่เรารอดชีวิตมา ตอนนั้นที่นั่งคิดกับตัวเองว่าถ้าเราตายไปก่อนจะได้เจอสิ่งนี้แล้วมันก็รู้สึกเสียดายขึ้นมา...ทั้งที่ก่อนหน้านี้เราไม่เคยแคร์เลยว่าถ้าตายไปก่อนแล้วจะไม่ได้เจอนู่นเจอนี่ที่ทำให้เรามีความสุขได้ ไม่ได้เจอก็คือไม่ได้เจอ แล้วมันจะทำไม ยังไงก็ไม่ได้มีชีวิตอยู่แล้วนี่ แต่สุดท้ายก็นั่นแหละค่ะ เราได้เจอสิ่งที่คุ้มค่ากับการที่ต้องกัดฟันผ่านเรื่องแย่ๆมาจนถึงตอนนี้ได้ ซึ่งมันคงไม่เกิดขึ้นถ้าเราไม่มีชีวิตอยู่แล้ว กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ก็ใช้เวลาตั้งเกือบ 5 ปี ที่อยากจะบอกก็คือ อย่างน้อยถ้ากัดฟันทนมีชีวิตต่อไป ไม่แน่ว่าสักวันหนึ่งเราอาจจะได้เจอสิ่งที่คุ้มค่ากับการพยายามมีชีวิตของเรา ไม่ว่ามันจะเล็กน้อยแค่ไหน ดูไร้สาระแค่ไหน ยังไงมันก็คือสิ่งที่มีคุณค่าสำหรับเราค่ะ
สุดท้ายนี้ก็อยากจะบอกว่า ถ้าเหนื่อยก็พัก หายเหนื่อยเมื่อไหร่ก็ลุกขึ้นมากัดฟันสู้กับโลกเส็งเคร็งนี่กันต่อนะคะ
Hummmm เพิ่งได้มาฟัง ep นี้้ ได้เห็น ความเจ็บปวด ที่ซ่อนเร้ ลึก ของคุณโร 💐 ขอ เป็น กองกำลังหนุน คุณโร คะ ,ปะ ลุยมันกัน.
น้ำตามาเลย คนในรอบๆตัวไม่เข้าใจว่ามันคืออะไรเลย 😢
ละก็จะแวะมาบอกว่า เป็นซึมเศร้า จิตแพทย์ไม่แนะนำให้ไปปฏิบัติธรรมนะคะทุกคน
ความขี้เกียจนั้นจะส่งมันจะส่งผลทำให้ความตั้งใจที่เราตั้งใจเอาไว้บอกตัวเองว่า "พรุ่งนี้ตื่นมาจะไปวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า"พอถึงเวลาจริงๆถ้าความขี้เกียจชนะกิจกรรมหรือเป้าาหมายที่เราได้ตั้งใจใน ณ ขณะนั้นก็จะไม่ได้ลงมือทำกิจกรรมนั้นๆ แต่ในขณะที่อาการของสภาวะที่คนๆนึง Burn out ชนิดที่ว่าหมดไฟจะทำอะไร หรือไปจนถึง อาการของโรคซึมเศร้านี่ผมมองว่าประสบการณ์ที่หลายๆคนได้พบเจอนี่คือมันส่งผลกับคุณภาพชีวิตองค์รวมทั้งร่างกายและจิตใจ(ในขณะที่ยังไม่ได้ปรึกษาหรือได้รับการรักษา)นั้นพังทลายหมดเลยก็ว่าได้ จริงๆไม่ได้อยากจะรู้สึกเล๊ยย พอตัวเองผ่านมาถึงเสตจที่ยอมรับและเผชิญกับความรู้สึกตัวเองในด้านต่างๆได้และได้รู้จักตัวเองมากขึ้นได้สิ่งหนึ่งที่หล่อเลี้ยงให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีประโยชน์คืออย่างน้อยเป็นผู้ฟังที่ไม่ตัดสิน และ ได้เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คนที่ประสบปัญหาเดียวกันกับเรา การได้ที่มีใครในโลกนี้สักคนนึงรับฟังมันเป็นอะไรที่มีคุณค่าและมีความหมายมากเลยจริงๆครับ การที่เราได้เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ใครสักคนนึงมันทำให้รู้สึกว่าชีวิตและประสบการณ์ต่างๆที่เรียกได้ว่าขึ้นๆลงๆแล้วดิ่งราวกับโรลเลอร์โคสเตอร์นี้สามารถเป็นประโยชน์ให้กับคนอื่นๆ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ร่วมกันส่งต่อความหวังและพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกันไปเรื่อยๆนะครับ
22:10 ผมชอบ " แสงพระอาทิตย์ (อ่อนๆ) " รักษา
อ้าว!!คุณฟาโรเป็นแฟนเพลงของ LP เหมือนกันหรือเนี่ย..ผมนี่ชื่นชอบวงนี้มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2544 มาจนถึงปัจจุบัน..แม้ตอนนี้อดีตนักร้องนำอย่าง Chester Bennington จะลาโลกไปด้วยการอัตวิบากกรรมไปแล้วก็ตาม
...ช่างน่าเสียดาย
ใช่ค่ะ สิ่งที่ไม่ทำเลยคือ ดูตัวเองในกระจก จนถึงตอนนี้
เคยมีปัญหาชีวิตโทรหาสายด่วนช่วยเหลือ ปรากฎว่ารอสายเป็นชั่วโมงไม่มีจนท.รับสาย เข้า inbox หน้าเพจประมาณเกือบเดือนถึงตอบกลับไม่ได้ให้คำแนะแนำที่ดีเลยแล้วก็บอกว่าต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางอีกที คือไม่ช่วยไรเลยว่างั้น อยากให้มีหน่วยงานที่รับปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตมากกว่านี้ค่ะ ปัญหาสุขภาพจิตมันสำคัญจริงๆ
เคยเกลียดตัวเองมากๆ พยายามก้าวจะข้ามไปหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ จนวันนึงเลือกเข้ารับการรักษาทานยา ตอนนี้ได้หยุดยาแล้ว สภาพจิตใจดีขึ้นมาก กลับมารักตัวเองได้เต็มที่ขึ้น 😊
Vibe การคุยของพี่ฟากับเจ้าหนูจำไมดีมากเลยครับตอนนี้ ชอบมาก เหมือนมีจิตตัวเองไปส่งเสียงอยู่ข้างใน 🥹
ผมติดตามดูมาหลายepแล้วครับผมชอบมากครับเล่าได้น่าฟังมากครับยิ่งคลิปคู่หมอตังค์ด้วยยิ่งสนุก..แต่มีข้อข้องใจหน่อยครับคื่อผมอยากเห็นหน้าเจ้าหนูจำไมล์สักครั้งอ่ะได้ยินแต่เสียงมาตลอด😁😁
เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คน ปัญหาของแต่ละคนไม่เท่ากัน ดังนั้นอย่าเทียบปัญหาเล็กใหญ่ ขอแค่ให้กำลังใจและรับฟัง ทุกปัญหามีทางออก ช่วยๆ กัน
ตามคุณฟาโรห์มาจาก
The common thread ,TEDtalk ล่าสุดใน Dailytopics (ช่องโปรด❤เลยครับ) สนุกมากครับ เมื่อไหร่จะไปปะทะกันอีกครับ
(อยากรู้ฉายานักเลงคุณฟาโรห์บ้างครับ😂)
ชอบการเล่าเรื่องของคุณฟาโรห์ครับ จังหวะจะโคน น้ำเสียง การเน้น คำควบกล้ำ ออกเสียงชัดเจน เป็นกำลังใจให้นะครับ
ปล. อยากเห็นคุณฟาโรห์ไปCollape กับช่อง The watcher ครับ
เป็นอีก 1 นักเล่าเรื่องราวในประวัติศาสตร์และสารคดีที่มีลีลาเล่าเรื่องประทับใจผมเหมือนคุณฟาโรห์ครับ
(และผมไม่เคยเห็นหน้าเค้าเลย😂)
หรือไม่ก็เฮียวิทย์ 8 minute History คงเล่ากันแบบเดือดๆในทุกเรื่องราวแน่ๆ เป็นกำลังใจให้ครับ \m/ |||
เราเป็นคนที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะป่วย คือ เจอสิ่งที่ไม่ดี ชีวิตจากหน้ามือเป็นหลังตีน เพราะคนคนเดียว ความยุติธรรม คนจริง ไม่มีจริง เล่นพวกฟ้อง ไม่เป็นกลาง พยามปิดเบื่อนให้คนผิดถูกให้ได้ ถึงแม้จะเป็นการทำลายคนคนนึงก็ตาม บิดชีวิตคนอื่นเป็นซึมเศร้าไม่ใช่เป็นหวัด คนไม่ใช่รถยนต์ไม่ใช่วัตถุ ซึ้งจริงๆ ซ่าบซึ้ง สุดซึ้ง ต้องรับสภาพความผิดคนอื่น แต่คนอื่นไม่รับสภาพกฎหมาย อะไรทั้งสิ้น องค์กร ลำเอียง สิ้นหวัง ซ่าบซึ้ง พึ่งไม่ได้ เราไม่หันหลังกลับไปอิกแน่
แต่ไม่คิดว่าน่าจะถึงขั้นซึมเศร้า ชอบแนวความคิดของคุณฟาโรห์ค่ะ
คลิปดีและมีประโยชน์มากครับ ขอบคุณทีมงานทุกคนที่จัดทำขึ้นครับ
55555จริงฮะ อาการเป๊ะ รู้ตัวอีกทีอาการมองฝ้า55ูุ55 แล้วพอนึกถึงตัวเองปุ้บ ชั้นเปลี่ยนไปหลายอย่างเลยนี่ เป็นกลจ ให้ทุกคนนะคะที่เผชิญอยู่ เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วย และทุกคนเป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วยนะคะ🤍
ตอนนี้ไม่แน่ใจเรื่องค่ายาว่าโรงพยาบาลราคาประมาณไหน แต่ส่วนตัวไปรักษาเอกชน (เพราะไม่ต้องนอคิวนาน) ค่ายาจัดว่าแรงอยู่สำหรับคนที่รายได้ไม่สูงมาก คิดว่าน่าจะเป็นอีกข้อจำกัดอีกข้อ ที่ไม่อยากไปรักษาค่ะ
เคยอ่านไปเจอประโยคที่บอกว่า Intelligent with no Wisdom = Sadness
คนเก่งคนรู้เยอะมีแนวโน้มเกิดความเศร้ามากกว่าคนทั้วไป แต่ถ้ามี Wisdom คือการสะท้อนความคิด
ทำความเข้าใจโลกและตัวเองได้ ก็จะพาตัวเองออกจากความเศร้าได้ง่ายขึ้น
ปกติดูทุกคลิป ผมไม่เคยมาคอมเม้นเลย ครั้งแรก ดูจนจบ พูดได้คำเดียวเลย ขอบคุณมากๆครับ
ต้นปีพึ่งเป็นเลยค่ะ กำลังทำการรักษาอยู่ เราจะกินยาให้ครบและจะหายจากโรคนี้ให้ได้ค่ะ
การตรอมใจตายนี่น่ากลัวมากนะคะ คือผู้ป่วยซึมเศร้าถูกปล่อยปละไม่รักษาจนอาการออกมาทางร่างกาย อดข้าวอดน้ำจนขาดสารอาหารตาย หรือเครียดสะสมจนหัวใจวายตาย ไม่มีอะไรน่ากลัวไปกว่าซึมเศร้าจนเสียชีวืตแลัว ในที่นี้คือไม่ได้ฆ่าตัวตายไปซะก่อนนะ
ตอนพี่บอกว่าให้หายใจ น้ำตาผมไหลเลย ขอบคุณครับ
ขออนุญาตแซว คนซัพพอตแฟน น่าร้ากกกก 😊😊😊😊😊🎉🎉🎉
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ ที่นำโรคนี้มาวิเคราะห์ให้รู้จักเพิ่มขึ้น
ผมก็เป็นนะซึมเศร้า ตอนนี้ก็ได้แต่กินยาประคองอากการมากว่า 10 ปีแล้ว ต้องเพิ่มยาขึ้นเรื่อยๆ ช่วงไหนดาวน์มากๆ โครตทรมาน นอนไม่หลับ ไม่อยากทำอะไร ชีวิตไม่มีค่าอะไรเลย
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก ประสาทการรับรู้ทั้ง 5 สมอง ฮอร์โมนมันเกี่ยวข้องกันนะจ๊ะ กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน แรกๆมันไม่เห็นผลหรอก ทำไปเรื่อยๆมันจะค่อยๆดีขึ้นเอง เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
ผมคือ คนนึงที่มีประสบการณ์ตรง ทั้งกับตัวเอง ทั้งประสบจากคนรอบตัว ทั้งๆ ที่เรียนจิตวิทยาโดยตรง แต่ผมเคย ฆตต มาหลายรอบ ช่วงที่หนักๆ ถึงขั้นหนีออกจากโรงพยาบาลคืนนั้น เพื่อกลับบ้านมาลงมือทำอีกทั้งๆ ที่พึ่งโดนหามไปส่ง วนลูปหลายปี ทำร้ายตัวเอง กรีดแขน แทงท้องตัวเอง กรีดคอตัวเอง ทุกวันนี้ เป็นรอยแผลเป็นที่มีแต่คนถามว่า เคยเล่นยาหรอ แม้แต่ตอนไปพบจิตแพทย์แรกๆ หมอก็จับตรวจหมด แน่นอน ผมไม่เล่นยา ผมเข้าใจว่า มันอึดอัด ไร้ค่า ว่างเปล่า เบื่อ ขนาดไหน แต่อยากให้คนที่กำลังเป็นอยู่แล้วเจอข้อความนี้ บอกกับตัวเองไว้ว่า "จะแย่แค่ไหนก็ได้ พรุ่งนี้อาจแย่กว่านี้ก็ได้ แต่ที่แย่กว่าวันนี้ เราก็ผ่านมาได้ แม้แต่วันที่เราคิดว่า จะผ่านมันไปไม่ได้ เราก็ผ่านมาแล้ว ยังไม่ใช่วันนี้หรอก ถึงความฝันที่เคยมี พังทลาย สลายหายไป แต่เดี๋ยวพอดีขึ้นความฝันใหม่ๆที่ดีกว่า ก็จะกลับมา"
ปล.คนที่เป็น แล้วรู้จัก 3 คน คนนึง เสียแล้ว อีกคนเข้าทางธรรมะนั่งสมาธิแล้วดีขึ้น อีกคนเข้าทางธรรมะนั่งสมาธิแล้วแก้ผ้าโดดลงคลองบอกพี่เล็กฮิวโก้เรียกไปหาที่วังปัจจุบันคุยรู้เรื่องบ้าง ไม่รู้เรื่องบ้าง
ทุกวันนี้ ส่วนตัวดีขึ้นแล้ว การทำร้ายตัวเองเลิกทำเด็ดขาด ฆตต มีเคยคิด มีแวบกลับมาบ้าง แต่เพราะ เลี้ยงแมวด้วยมั้ง บวกกับ สภาพหลายๆ อย่าง
วิธีที่รักษาแล้วทำให้ผมดีขึ้น ไม่ขอบอกตรงๆ แต่แนะนำให้ไปเปิดใจดูเรื่อง Fantastic fungi ดูคนเดียว/กับแฟน/กับพ่อแม่/พี่น้อง/เพื่อน ก็ได้
สำหรับผมตอนนั้น ความหวังริบหรี่เพราะรักษามาหลายทางกลับเห็นแสงสว่างขึ้นมา
ถึงแม้ว่าทุกวันนี้คนไทยจะเข้าใจอาการซึมเศร้ากันมากขึ้น แต่สำหรับอาการซึมเศร้าในพระสงฆ์ไทย กับถูกมองในแง่ลบโดยส่วนใหญ่
แบบนี้รู้สึกสนุกและได้ซึมซับเรื่องราวได้ดีที่สุดแล้วค่ะ คุณฟาโรห์ ขอบคุณนะค่ะ😅
กำลังหมดพลังงานเลยค่ะ ขอบคุณกำลังใจท้ายคลิปนะคะ น้ำตาไหลเลย😊
ดีมากๆเลยค่ะคลิบนี้
เราเป็นคนนึงที่กินยาอยู่เรื่อยๆและเข้าใจอาการของตัวเอง
ขอบคุณที่แชร์นะคะ
ผมเคยก้าวข้ามไปเหมือนกันครับเส้นนั้น เส้นที่ไม่ควรก้าวข้ามไปเพราะเหตุผลว่าเป็นซึมเศร้า แล้วรู้สึกได้ว่า ถ้ามันเศร้ามาก แค่ร้องมันออกมาก็ได้ ไม่ต้องมีใครเข้าใจเราตอนนี้ เราแค่ต้องปรับตัว ร้องมันออกมา กรีดร้องดังๆกอดตัวเองแน่นๆ เพื่อวันพรุ่งนี้จะดีกว่านี้
ขอบคุณคนที่เข้าใจคนที่เป็นซึมเศร้าด้วยนะครับ 😊
ไม่แน่ใจว่าเราเป็นไหม แต่หลังจากตื่นมาแล้วรู้สึกว่าอยู่ไปวันๆ ตายก็ได้อยู่ก็เฉยๆ พอตกกลางคืนก็อยู่ๆร้องไห้ดื้อๆค่ะ บางทีเสียใจมากๆก็คิดสั้น 😅
สู้ๆนะครับผู้ประสบอาการซึมเศร้า มีแต่ธรรมะและตัวท่านเองที่จะช่วยท่านได้ครับ พยายามอยู่บ้านพื้นที่กว้างๆหาต้นไม้ปลูกเยอะๆ พยายามเข้าใจในสติของเราเองอาจจะเข้าใจตัวเองได้มากขึ้นครับ ปล. กินยาฆ่าตัวตายไม่ตายนะครับแต่ทรมานตอนล้างท้อง และผลประกอบการหลังจากนั้นว่าท่านใช้ไปกี่มิลลิกรัม ก็รับกรรมทรมานทรกรรมต่ออีกเป็นเดือนๆ #จากใจผู้เคยเข้ารับการรักษาอาการซึมเศร้ามาเกิน5-6ปีแน่ๆ😅
1:23:54 ร้องไห้เลยครับ ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆ ครับ
ทำไมผม ฟังตอนท้ายคลิปแล้วร้องไห้ TT
36:34 *"E n l i g h t e n"* 😇 🤣 🤣
ฟังมาเรื่อยๆจนกำลังจะจบตอนสุดท้ายที่พี่ฟาโรบอกให้หายใจ หนูจะร้องให้เลย หนูพึ่งกำลังจะฆ่าตัวตายเมื่อวันก่อน แต่มีคนโทรมาหาก่อน ค่อยๆทำให้ใจเย็นลงได้ ไม่งั้นวันนั้นอาจจะไม่ได้มานั่งฟังแล้ว😊
ขอบคุณที่ยังอยู่ด้วยกันนะคะ ส่งกอดให้กำลังใจน้าาาา☺️
เคยคิดและจะโดดสะพานตอนอายุ 9 ปีก่อนหน้าจะคิดจะทำแบบนั้นร้องไห้คนเดียวทุกวัน
ขอบคุณที่ทำepนี้ออกมานะคะ💟