Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог (специалист по расстройствам сна), член Российского общества сомнологов. ========== ♦ Что такое сон и сновиденния: www.sleep34.ru/son-i-snovideniya ♦ Про "Сов" и "Жаворонков": www.sleep34.ru/hronotipy ♦ Ссылка на тест по неправильным убеждениям в отношении сна (DBAS-16): disk.yandex.ru/d/O-KicbH4hJVlbQ ========== ❌ Не даю персональных рекомендаций по лечению в комментариях 🌐 Сайт, запись на консультацию (очно в Москве) или онлайн: sleep34.ru 📺 Плейлист «Инсомния (бессонница)»: ruclips.net/p/PLl08DlFeFtjSA-yKGmisZwHT7wQxpbCdW 👉 Пошаговый алгоритм немедикаментозного лечения хронической бессонницы (PDF-документ + 3-часовая видеоинструкция): boosty.to/dr_katyshev/posts/f47c4c04-1800-4a97-98e4-9cf18d18895a
Нашла я тоже вчера вас .и очень обрадовалась.. всё доходчиво и понятно..спасибо вам огромное..не сплю шесть лет нормально..и работу хорошую бростла изза панических аттак а они изза бессонницы были
Спасибо!!! Советы помогли. После того как их послушала, настроение улучшилось. Надежда появилась. И вечером спокойно уснула. Пока с таблетками конечно, но заснула!
Добрый день. Не смог найти в продаже книгу "Сон без забот". В сети можно найти только электронный фрагмент на 33 стр. Где можно найти книгу? На литресе, в магазинах и в издательстве книги тоже нет. Вот бы вы поделились сканом!!!
Уважаемый доктор!не будете ли любезным подсказать совет.у меня болезнь СБН.этот " зверь" атакует после 22 часов.И у меня два выхода,либо не спать пол ночи ,ну как минимум до 2 часов,либо принять снотворное до 22 часов и заснуть.Я из двух зол выбрал последнее.а верно ли это? или есть другой выход? Спасибо!
Здравствуйте! При СБН не используются снотворные. В первую очередь необходимо исключить вторичную форму СБН, а затем подобрать правильное лечение. Иногда после первой дозы все неприятные ощущения в ногах проходят. К сожалению, все эффективные препараты от СБН продаются по рецепту. Но вы можете записаться на консультацию, чтобы получить стратегию дальнейших действий
Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог (специалист по расстройствам сна), член Российского общества сомнологов.
==========
♦ Что такое сон и сновиденния: www.sleep34.ru/son-i-snovideniya
♦ Про "Сов" и "Жаворонков": www.sleep34.ru/hronotipy
♦ Ссылка на тест по неправильным убеждениям в отношении сна (DBAS-16): disk.yandex.ru/d/O-KicbH4hJVlbQ
==========
❌ Не даю персональных рекомендаций по лечению в комментариях
🌐 Сайт, запись на консультацию (очно в Москве) или онлайн: sleep34.ru
📺 Плейлист «Инсомния (бессонница)»: ruclips.net/p/PLl08DlFeFtjSA-yKGmisZwHT7wQxpbCdW
👉 Пошаговый алгоритм немедикаментозного лечения хронической бессонницы (PDF-документ + 3-часовая видеоинструкция): boosty.to/dr_katyshev/posts/f47c4c04-1800-4a97-98e4-9cf18d18895a
Не бросайте нас, помогайте, рады вас услышать,дай Вам Бог здровья
Спасибо за исчерпывающее объяснение причин бессонницы. Буду пробовать. Надоело просыпаться и видеть 3.00
Наверное самое полезное видео про бессонницу! Спасибо вам большое, надеюсь бОльшее количество людей посмотрят это видео.
Благодарю как хорошо, все рассказано
Спасибо огромное, нашла Ваш канал вчера. Не сплю нормально 12 лет. Слушая Вас, появилась надежда. Продолжайте помогать людям !!!!❤
Тоже самое
Нашла я тоже вчера вас .и очень обрадовалась.. всё доходчиво и понятно..спасибо вам огромное..не сплю шесть лет нормально..и работу хорошую бростла изза панических аттак а они изза бессонницы были
Здравствуйте,Алексей Михайлович! Спасибо Вам огромное за Ваши лекции,так все доступно,грамотно, стараюсь излечиться.Здоровья Вам и успехов!
Спасибо!!! Советы помогли. После того как их послушала, настроение улучшилось. Надежда появилась. И вечером спокойно уснула. Пока с таблетками конечно, но заснула!
Добрый день. Не смог найти в продаже книгу "Сон без забот". В сети можно найти только электронный фрагмент на 33 стр. Где можно найти книгу? На литресе, в магазинах и в издательстве книги тоже нет. Вот бы вы поделились сканом!!!
Музыку пожацлуста не надо, игогда из - за музыки приходится отклбчать
Без сна человек погибает. Лучше спать даже днем. Чем не спать вообще
Уважаемый доктор!не будете ли любезным подсказать совет.у меня болезнь СБН.этот " зверь" атакует после 22 часов.И у меня два выхода,либо не спать пол ночи ,ну как минимум до 2 часов,либо принять снотворное до 22 часов и заснуть.Я из двух зол выбрал последнее.а верно ли это? или есть другой выход? Спасибо!
Здравствуйте! При СБН не используются снотворные. В первую очередь необходимо исключить вторичную форму СБН, а затем подобрать правильное лечение. Иногда после первой дозы все неприятные ощущения в ногах проходят. К сожалению, все эффективные препараты от СБН продаются по рецепту. Но вы можете записаться на консультацию, чтобы получить стратегию дальнейших действий
А как же психотерапевты назначпют АДитранквилизаторы нейролептик
попробуйте добавить на фон какую-нибудь расслабляющую музыку - так слушать будет приятнее и интереснее)