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謝謝你的標題，很多人根本完全不懂這是一種疾病。從前台灣某綜藝吳姓大哥說過「憂鬱症就是不知足」，自此對他觀感真的不是太好...涉獵不足的事情真的不要妄下斷言。
因為他的這句話而拒看他的所有節目，不懂珍惜自己的幸運的人才是不知足吧！
真的
他挖苦別人還自以為有趣🤔情商低的節目不看也罷！不但浪費時間還怕感染到自己。
重點是廣大網友們說他失言，他還不反思，甚至說網友霸凌他...太過自大了。
真的很多人都不了解憂鬱症，很羨慕主角身旁的人對他的理解，曾經跟我媽說過我有憂鬱症，結果她對我的回應跟那位男上司一樣，「每個人都會憂鬱呀」，然後就對我說憂鬱症的人就是只想著自己，即使我不斷向她說明關於我的難處，她仍然覺得憂鬱症的人就是只想著自己，後來我也懶的繼續向她說，她仍然還是覺得我很懶散，覺得我要更努力，而我覺得我目前最要努力的就是把她的話當耳邊風
我的抑郁症来了走，走了又来，非常能理解片中的丈夫不可理喻的行为，这中精神疾病只能自我疗愈，祈祷我可以彻底康复.
加油💪祝福你
你要的目的就是得抑鬱症，你要的是生病的自己，因為，你被自己的大腦意識影響了！你好好想想，你認識自己嗎？了解自己嗎？先自己醒過來，然後做好課題分離，也就是把自己管好、照顧好，別人的事情是他們的功課，不要因人與人的人際關係而傷害到自己。去照照鏡子，對鏡子中的你，鞠躬說對不起，鞠躬說請原諒我，鞠躬說謝謝你，鞠躬說我愛你。誠心的面對你自己內心的那個你，這人世間就是來體驗的，體驗著酸甜苦辣，現在就是體驗抑鬱症的時候，這是個關卡，把它破關了就好，如果破不了關，就去玩別的遊戲。好好開心對待自己，因為別人不會懂你在痛苦什麼，都只是隨口說加油加油加油，也不要在乎周遭人的看法和眼光，你愛自己才是唯一真理，一個饅頭也可以飽ㄧ餐，一桌滿漢全席也是飽一餐，自己知道什麼是知足了才會知道什麼是幸福。我不會跟你說【加油】，只想說：清醒的、認真的…做你自己。但不能自殺，因為時間還沒到的話，你還會再繼續來一遍這樣的人生。
@@lofisoul0369 被討厭的勇氣
别太纠结于痊愈。换个思路，把抑郁症当成感冒。感冒有所谓的痊愈么？其实没有，但，那又有什么关系呢？只是感冒而已啊。抑郁症，就是另一种感冒。发作了，就吃药、休息、自我调节，好了就好了，即使可能还会再感冒。
嘗試中醫調理 + 運動
男主說出「對不起，我得了抑鬱症」這句話時我哭了這是我在治療間最常和家人說的一句話我知道抑鬱症是一種疾病，可是還是無法停止的想「如果自己再堅強點」、「是不是我太軟弱了」，總是想著再努力點是不是一切就會好起來……但不是的啊，就像發燒一樣，即使強撐著做事也不會退燒的啊，好好休養身體才是正確的可是明明都知道這些道理，思維卻還是不受控制的滑落……
記得那時連刷牙要擠牙膏都很費力，躺在床上 胸口上面好像有一座山，連呼吸都很費力，後來漸漸沒有人在關心的鼓勵我了，也不知道過了多久，我像是透明而切平凡，我想吃711的御飯糰，想去河濱公園吃御飯糰...慢慢慢慢就好了，後來我才發現所有的關心都是一層的壓力，可以的話，像平常一樣路過，可以陪伴但不要說話，慢慢的我們就有機會走出來。
男主浴室自s時，那段話讓我爆哭，是我曾經想過的話「我要是不在的話，大家都輕鬆有時候，會很討厭自己...賴在這裡...全身都不自在特別不舒服我可以留在這裡嗎?」😭😭😭
沒有錯 我也有這樣的感受我當時身邊沒有人陪伴我沒有尋求協助最後一點一滴被老闆娘看在眼裡覺得我下班 回家時整個人變得很消極慢慢的自己思考轉變找到需要自己的動力、情況才好轉現在看這部 尤其男主這句話真的深入我心，那個感覺 真的只有自己念頭才能真正解決
我也常常都有這種想法呢…所以看到後面眼淚忍不住一直掉…
“我要是不在的話，大家都輕鬆” 。。。我昨晚才哭說過，真的很難
我也每天在想這句話
你能对这句台词有这么大的触动，也许是因为你身边有人关心你，那么你不放弃，他们才会轻松些。
看影片的過程全程流眼淚啊～從堺雅人的身影 似乎也看到了自己 為了要在社會生存 逼著自己忍受一些無端的要求 看到這部影片 才發現原來自己也是這麽的壓抑 真的很羨慕他有這麼好的老婆 能夠一起陪伴他也希望未來的日子我也能像男主一樣勇敢
我也是，一直流泪，我们都要照顾好自己
來至生活中的壓力太多…………
不再努力的勇氣，也意味著接受不再勇敢的自己，這比勇敢更難，我曾多次看過高齡長輩獨自照顧自己的飲食衛生就耗費老人大半心力，但她們大多笑容如同小孩，滿足又好奇於一切，我覺得接受一切未知並不極端負面評價當前才是智慧的。
我以为只有我一个人悲伤... 全程都在回忆自己的不幸
不要对自己要求那么高，躺平就躺平，废材就废材，我们都是普通人，活着就已经是成功了。
造成抑鬱症患者二度傷害的幾句話與行為1.自殺都敢了，為什麼不敢面對現實？2.你想太多、你為什麼這麼想？3.多出去走走不要只會吃飽沒事幹，想一堆有的沒的！4.喔...這樣呀....還有嗎.....加油囉~5.幹嘛一副苦瓜臉，好像別人欠你錢，多笑一點嘛~6.去運動，這樣你就累到沒時間去想了！7.幹嘛這麼悲觀，這世界很多美好的事呀，你又不是最慘的。8.你很幸運了，在悲情什麼？9.好羨慕你喔~還能得憂鬱症，一定日子過得很輕鬆。10.你應該沒吃過苦，所以你才會覺得你自己過得不好而憂鬱！11.通常會把想死掛嘴邊的人都不會自殺，說說而已~12.無視、愛理不理、應付了事、敬而遠之~
還有吳宗憲曾說「憂鬱症的人是因為不知足……
我走過抑鬱症，曾經有個同事聊起抑鬱症的事，跟我分享他們全家陪伴父親抑鬱症的過程。雖然目前已經好起來了，但是我很驚訝我的同事為什麼現在還是說出這些話。她當時問我為什麼我們要想那麼多，轉念不就好了嗎？為什麼要一直那麼悲觀負面，為什麼不知足，我們這些抑鬱症的人一定要靠自己，萬一家人不能幫怎麼辦🥴。後來我才驚覺，原來不是每個抑鬱症患者都那麼幸運，身邊有著真正了解抑鬱症的陪伴著。
光是面對心情不好的人這些話都不能說了更何況是已經確診憂鬱症的人曾經跟輕度憂鬱症的友人交談過真的需要字字斟酌使用😢
不知道說什麼話安慰別人，不如不說，用行動支持陪伴。
9+10怎麼這麼機車🤣
男主真的是很幸运有这么好的家人，很多人的抑郁症就是家人造成的，之后还一直嫌弃患者，每个抑郁症患者其实都是一个敏感的小孩子，极度缺乏安全感和自信，看了影片才知道自己其实也患了忧郁症，可是我妈嫌弃我就会哭，没出息！😔
慢慢學習不要受他人眼光影響，活出自己喜歡的生活。錢財能力人家的期待不是我們生活的目標。加油。
我妈也是，说我不像以前努力了，自甘堕落了
他很幸運有個體貼照顧他的妻子，互相扶持不離不棄
看了真的眼淚一直不停掉下來…因為真的太寫實了…幸運的是男主身邊家人朋友都可以理解他…不像自己根本也不敢讓人知道自己有抑鬱的事……
我们活着不是为了让这些东西打倒我们。所以不要给自己理由轻易放弃。抑郁都不怕了，还怕战胜它？
更可悲的是不是不敢告诉别人，而是告诉了也没人信。周围都是男主哥哥那样的人。
说了也不会人相信 只会说你想多了 你那么开朗的人一定不会得抑郁的。。就只能这么自己来回调整自己心态 偶尔给自己找个放松的方式看看就是失眠最痛苦
抱抱你。。。
@@Myvivreable 我想，慢慢，這樣的不了解，會慢慢改變，就像這部影片，也出現在你我之中。只有痛過的人，才能互相了解，我們在幫助其他人的同時，也要治療我們自己。要好好保護好自己的心喔。給你抱抱。
我認為所謂「不努力」是順其自然的意思，抑鬱症是「不能努力變好的」，而是要依靠身心靈的改變，自然而然的痊癒，越是刻意想去痊癒，反而造成反效果；說一堆激勵人心的話，只會帶來壓力。生活中，也有很多事是努力不來的，工作上的黑幕、官商勾結，付出時間勞力卻得不到應有的回報，所以「不努力」吧，因為再怎麼努力也得不到該有的待遇。不努力，不代表不工作，而是用「平常心」工作，這是一種心理上的調適，然後懂得與身邊的人「分擔」，你分擔給對方一些，對方也分擔一些，繼而調適心情。純屬個人觀點。
說的太對了！
解釋的好好…！！不努力不是懶得、而是不再專注得失的追求
我有抑鬱症 男主的一些狀況 也是我過去憂鬱症嚴重時有過的狀況 ..這部電影不管看幾次 每一次看都會哭沒有經歷憂鬱症的人身邊的家人或再多的朋友 甚至另一半就算有著陪伴 無法感同身受 甚至不能理解 說著風涼話 把一切說的容易簡單都會讓憂鬱症患者的內心感到很痛苦與孤單...願所有的憂鬱患者都能康復 健康平安 開開心心的活下去一起加油🫶🏻
願主保佑你，堅持加油吧
台灣人講話普遍缺乏邊界感，真的十分討厭
堺雅人詮釋得很好，尤其雙眼無神又疲憊，我彷彿看到自己
沒看到這個留言，都沒發現是堺雅人⋯⋯對他的印象都是緯來日本播放的王牌律師那種帶有非常強勢印象的日劇，可以把抑鬱症演的這麼傳神，真的是很好的演員
我竟然沒發現是他啊 👍👍👍
是真的
我一看我心有所感，現實真的超殘酷，旁邊人都不懂當事者為何會這樣，其實當事者很壓抑抑鬱憂鬱痛苦，只是不會說出來或完全不說出口或說不出口，做什麼都是做不到，真的做不到，真的好難，真的好難過日過活！人生在世真的好難。
我觉得他这个角色演的一般般，但是和他本人关系不大，而是剧本设定的这个角色有点单一，只是完全套用外界对抑郁症患者的表面理解。女主角更好一些
有人可以讓你說出真話，不用戴上面具，不用假裝正常人，有人能一起走這段路，有人願意傾聽，真是太好了。有的人走不出去，甚至不敢看醫生，不敢活也不敢死，真的很痛苦。
心有戚戚焉，希望你可以遇到讓你放心說出真話的人，或是被日常生活的小確幸治癒。祝大家身心都平安健康。
@@王小文-s4l 謝謝你，也祝你一切都好。
我爱台湾，但我在大陆，我不能说真话，我很痛苦，我要假装他们认为的正常人，没有人倾听，也不敢诉说，我只能祈祷你们来救我们
非常感人的电影，很可惜的事当一个人得了抑郁症，其实家人或亲人的安慰鼓励和陪伴是很重要的。但是往往很让人失望的是抑郁症患者最常见的问题是没地方诉苦，得到安慰这部电影太棒了👍👍👍一定要推荐给所有人看
我沒有親人的支持，從小自己闖出路自救中度到嚴重度再中度轉輕 到20多歲才懂自己抑鬱 當下知道了真的鬆了口氣沒錢看counsellor 那時候是逼自己存了很多勇氣下決心離開這樣糟糕心境過程好折磨 我自己能接納自己情緒如今28對抑鬱沒有具體解釋我都把這當作是模糊地帶 我不是那種幸福家庭出生都很快樂的人沒有快樂性格突然轉向陰沉的對比只是從小到大陪伴著我的其中一種特別的情緒我還是習慣它是什麼了 如今的我已走向積極想要知道自己價值 正在自我肯定的路上了 相信你們也可以慢慢的恢復和升級自己
想到我以前得抑鬱症的時候，真的好痛苦😣晚上睡不著，白天沒精神，記憶力也不好，整個連工作也無法，連賺錢都沒辦法，又沒什麼存款….自己其實又是要求很高的人，但卻什麼都做不好，覺得自己很沒有痛恨死自己了，真的演的好真實😭
本豬是邊吃藥邊工作硬撐幾年… 有一段日子是用力教完一節課，下課就吃藥，鐘聲一響，又用力去教課，回到家幾乎虛脫了！真他媽痛苦！嘓。
现在好了吗？送你一朵小花
@@rainyjazz9849 好很多了！後來是從一開始每天逼自己要起床，每天至少都要出門去外面走走曬曬太陽（憂鬱症會不想出門，一定要克服），然後建立運動的習慣，我喜歡跳舞，那就跳舞，然後漸漸比較能跟人交流，精神也比較好之後，記憶力感覺也比較恢復了，就開始找一些兼職的工作，漸入軌道！我現在教英文有許多支持我溫暖的學生，也同時是空瑜老師（我有頻道，放一些跟語言或空瑜有關的影片，但影片不多，可是可以看到我現在的狀態😂)身體越來越壯，甚至比一般女生還要更壯些😂 現在活潑開朗許多，學生們看到我都不敢相信我曾經得過憂鬱症：）其中我也因此看了很多心裡學的書跟podcast, 有一些教自我療癒的過程真的流了超級多眼淚！甚至還看一些有關飲食影響情緒的書, 盡量吃讓情緒穩定的食物，還看中醫調養身體！當時堅持寫日記，把每天能讓自己開心的小事都寫起來，心情低落就去翻，盡量讓自己感謝所有的小事，真的很有用！整個過程到現在差不多三年了吧！我花了兩年才漸漸脫離憂鬱症但其實也讓我學到很多，不管是心理學的知識，還是營養學，甚至是保持了運動還發展出另個專業, 也對自己跟別人有更大的包容力，塞翁失馬焉知非福😂 但我也想提一個 現實的層面，就是這社會真的對憂鬱症患者並不友善（也許大家也都很忙吧！）憂鬱症時大部分的人會覺得你很負面，會遠離你，甚至連工作都不想給你，你就會更憂鬱，所以才會造成『衰的時候會越來越衰』.的現象…但我們很難去改變別人的行為啊！抱怨別人不幫助不同情自己更不是辦法，真的只能自己想辦法恢復正常，只有自己狀態很好的時候，其他人才會想認識你幫助你；反之，如果在憂鬱的人還願意跟你做朋友的人，那真的是非常善良的人，一定要好好珍惜他！
建議你去買一本書【被討厭的勇氣】。慢慢的看。好好的想。
如果你不想買的話。我可以買送你。因為就是這本書救了我。我本人是很聰明又要求高的人，卻無法與這人類社會融合，所以才會給你我這樣強烈的建議。
看到在電車上大哭的丈夫時，我也忍不住哭了出來
其實憂鬱症已經很普遍，就是心裡感冒了這樣而已，而每個人狀況或多或少症狀不一，我認為不需要什麼奇怪的眼光看待，這世界就會友善很多。憂鬱症的人覺得活著很苦，覺得自己沒有用很多餘所以覺得死了會比較輕鬆而想死，我以前面對升學壓力的時候曾這樣，過著每天都想死的日子。當時候有看醫生，而每次吃那些藥，我就是會很想睡，曾經在上學路上路邊椅子上睡著。而我的功課很差，升學失利，我自己歸根究柢，發現我自己認為自己活著沒有價值感所以這部片中，小晴想著因為花瓶一直沒有破碎完好無損，而這就是他的價值，我才恍然大悟，人來到世間根本不需要什麼成就名望，最基本就是顧全自己的身心，不要破碎，這段真令人大徹大悟!
真的，平淡健康是最幸福的。我從小就很會讀書，高中第一志願，唸過台交理工，在美國大公司工作，但身體有長達十幾年可怕的疾病，怎麼也醫不好。看著那些成績比自己差的同學，雖賺得比我少，但至少身心不必受到疾病折磨。如果讓我可以選擇，我寧願放棄我現在擁有的這些...
真的，不要被强迫与强迫自己去做办不到的事情，人要有自知之明，力所能及地去生存，才不会给家人添麻烦。承认自己的不足，尽早放弃。不要钻牛角尖里走不出来。
無意間看到這支影片。這裡的留言讓人很感動，彷彿都在同溫層，有患者自己的經歷，也有陪伴著的心情，都是正面的留言。前幾天因為艾成的新聞，看到很多不了解抑鬱症的留言，讓我很難過甚至很生氣。有的責怪他老婆，有的責怪艾成自己，有的還說為什麼抑鬱症的人要堅持不看醫生就是害人什麼的。有些陪伴者感覺到現在還不是真正了解抑鬱症病患最需要的是什麼。真心希望有更多人可以看到這部電影和這裡的留言。
我也是看到艾成的新聞令我情緒低落很多人不了解抑鬱症患者,我是抑鬱焦慮症患者十多年看E生食藥,但每次有刺激事件都會復發,
我是癌症病患+憂鬱，獨自奮鬥真的蠻辛苦，喜歡您的留言👍💞 如果可以請大家別再對患者說：別想太多！如果可以儘可能找出自己舒服的方式多停留一會兒。if possible, One day at a time. 如果可以，隨遇而安.
前年自律神經失調的時候(接近於恐慌症)那時候的自己也像高橋一樣，情緒反覆而且還異常脆弱，一點小事會讓自己新奇，也會因為這一點小事不被理解而難受痛哭那段時間很常騎車騎著騎著就淚流滿面鼓起勇氣去看診，很不意外又很意外的是自律神經失調不意外的是，自己的狀態很不受控肯定心理狀態出了問題意外的是原來還不到精神疾病的範圍，只是失調但僅僅是這樣我就花了一年時間看診諮商費用雖然厚著臉皮和諮商師砍了點價格但仍然有點負擔自己當時在家也是被小心翼翼的對帶著說真的……很有壓力，覺得自己是負擔別人都說不要想太多這些都只是加重負擔……因為根本做不到那為什麼別人做的到的事情我做不到呢？是不是因為我很沒用當時腦子能想到的都是負面情緒死亡的念頭其實隨時充斥在腦中老是覺得好像死了會比較輕鬆但想到家人會多難過我就不敢好轉之後，可以停藥可以停止諮商我覺得世界變得不一樣比起失調之前多喜歡自己一點點雖然壓力一大又很容易回到臨界點但至少到目前為止我已經沒有過死亡的念頭了也懂得和自己溝通的方式雖然不是每次都有用至少能讓我遠離臨界點一點點啊……看到類似經歷的影片總是不自覺想分享抒發一下不過……只是失調的我都這麼難受了憂鬱症和恐慌症的患者日常又該多痛苦？真的不要再說有勇氣死了為什麼沒有勇氣面對？對於腦子當下真的只有這個選項個人來說這真的不需要勇氣
我近期恐慌症焦慮的經歷跟你一樣，而且也是交感神經失調。最後一段我非常贊同。我們不需要活下去的勇氣，我們需要的是活下去的意義。加油加油。
經過抑鬱症的暗黑幽谷，我是很討厭那些不斷要人「努力上進」的「鼓勵」。社會是需要把抑鬱症和其他疾病一樣處理，給人有相應的支援，不要擔心生活，而且職場、親友也要體諒，才能幫助患者。
尽管我知道这不可能是真的，我还是泪流满面。我也是抑郁症患者
那些年，我的情緒波動很大，隨時都可能躲在一角掉眼淚。懷疑、肯定．．無限的思緒，反覆在我腦海中攪和。家人害怕我，我也怕家人靠近，死裡來活裡去的生活在行屍走肉的日子中。感謝之後這麼多年來，練習淨化呼吸法，讓我學會放空；出去快走流汗多運動，增加體內多巴胺⋯。有抑鬱體質的人真的很像身上裝了定時炸彈；唯有練習純淨思緒、簡單生活，才是保命之道啊！
看了這個真的覺得既心酸又感動，心酸在我明白自己的環境不允許存在抑鬱症，所以壓抑了很久很久，直到現在都無法向熟悉的人訴說哈；而感動在高崎身邊有耐心陪伴他的小晴。本片最印象深刻的一句話是「放假時，休息才是真正的作業呀」，我瞬間頓了一下，沒錯啊，原來在放假時休息才是真正的作業呢！
这位高先生最大的幸运是有位理解爱他的妻子。谢谢分享这部感人至深的电影。每个人在生活工作中要学会多理解，宽容周围的人。
是“髙琦“先生，你打錯成高，他抑鬱症又要犯了😂
活著真不易，做人要學會寵辱不驚，更要有信仰的力量才能走出憂鬱。
太对了
真的，要給病患一個信仰，不是什麼宗教那種，而是生活習慣，例如運動，畫畫，唱歌，讓他知道運動能刺激多巴胺分泌，讓神經迴路更靈活，我發現很少看到家屬陪憂鬱症運動，在家也能伸展運動，買課瑜伽球，就能玩出無限運動
我的老公也是抑鬱，我也很有感觸但每人狀況大不相同，我們也還在努力看完了我感覺被受到了鼓舞
加油！支持你們❤️
加油，祝福你们！
真的太過真實了，在學校壓力大到做傻事了，休學了卻又埋怨著自己像個廢物，半夜總是偷偷哭泣，埋怨自己，很難睡著，一睡卻又睡很久，聽著成功的哥哥姐姐們的鼓勵，說話時假裝應聲，一個人時就會開始爆哭，想著自己真的做不到，不像哥哥姐姐那樣勇敢，會因為別人的一句話糾結很久，甚至崩潰痛哭，這些都是我們的日常，在這些情緒中度過一天，日復一日，年復一年，直到自己終於受不了，或者鼓起勇氣向前，我算是幸運的，最近找到了工作，但更多的病友則是自己選擇了結束，希望各位可以一起加油，我們還在呼吸，這就很棒了。
加油了。
謝謝妳還在妳好棒（抱
我爸爸前几年得了抑郁症（应该是吧，因为也没有医生诊断，我们在乡下根本没有心理医生）。一开始我们不理解，也不知道这是一种病，就像伤风咳嗽、对花粉过敏、被病毒感染、心脏病、癌症等，是很平常的疾病，只是我们大多数人都不瞭解。抑郁症的症状比较特别，每个人都些许不同。我爸那时候渐渐变得很低落，所有事都想得很负面，没有活力，不想出门见人，一直在脑中把事情想象得很负面、很严重。最近的医学研究表明抑郁症就是体内的某种病毒被激活，那病毒我们都有，只是有些人的病毒被激活，而有些人没有。病因有很多，其中包括年龄、基因、环境、压力、饮食、运动量等。我爸得抑郁症很辛苦，但我们无法体会，慢慢的开导他，有时会用错的方式。我妈在这段时间非常辛苦，又要照顾我们四个小孩，又要四处找方法治疗，又要忍受我爸时不时发出的负能量和脾气。所以非常感谢我妈在那时候撑起了家。我觉得这种心理疾病固然需要吃药稳定，但要想有好转最重要是身边人的支持和生活习惯的改变。我爸慢慢的去开始运动，少点工作，饮食固定且健康，身边的人不要给他压力，慢慢的他就变得越来越好了。当然，我觉得我们是属于幸运的，我爸大概花了1年的时间慢慢康复走出来，但有时还是会害怕他再次复发。我最想说的是抑郁症不是因为他懒惰、悲观、想太多或怎样，也不是让他吃喝玩乐或着去工地、殡仪馆、医院体会一下就会豁然开朗的，这是病人无法控制的，就像我们无法控制何时感染病毒一样。他需要的不是手术一层一层的剖开身体，而是身边的人和环境一层一层的抚慰他的心。这无形且繁琐的流程非常的辛苦，如果你有遇到抑郁症的患者，请给他们一份温暖，也给他的家人一句“辛苦了”。
抑郁症更多的是生理疾病，不是心理疾病
替你們高興，你爸在短時間就恢復了，這是很多人無法做到的👍👍
你們是很棒的家人。不是每個家人都明白怎麼陪伴和體諒抑鬱症患者的心理狀況。真的很棒。❤️
你說得太對了,感同身受
你老爸好厉害呀，才1年就走出来了。给他100个赞。
真的好一半時才是最危險的…，因為比起毫無動力，一半時狀態的起伏、有了行動力…輕生更有實現的可能……，近期自己很真切的感受到了…雖然一直也在憂鬱但當自己真正體悟到這個階段時，才知道原來曾經看過聽過的他人經歷是如此真實…過去只是相信、可以理解，但直至發生在自己身上、真實經歷到時才真正地信服…同是憂鬱症者的我都會有如此落差，更何況要去希望、期待一般人能感同身受、同理，太難了…事實上根本是無法做到的，就像你無法完全理解、感受另一個人，更何況是差異甚大的憂鬱症者即使不像片中其他患者被親友拋棄，通常有親友的陪伴、照顧下，大多情況會有如男女主風波那樣…且是常態主角處於完美的環境、有合格的陪伴者…對於憂鬱者來說實在夢寐但難求…
我特别可以理解，我老公就是一个低欲望的人。社会中的金钱和地位并不能带给他快乐，甚至没有自我实现的追求。我以前觉得他有点不上进，后来因为我个人的追求目标我们一起移民到一个低欲望社会。他全职在家照顾我们却把事情处理的井井有条。一个人精神生病一定是因为他被放在错误的地方。每个人都要有一个情绪的发泄口，每个人都应该关注自己的感受，没必要过分讨好他人和工作！不开心的承受不了的就说出来。希望每个人都不要生病🙏
哇！這聽起來很溫暖，妳也很理解包容耶！真的，每個人有自己適合的位置，哪怕是與社會期待不符合！找到適合自己的位置，不管是自己還是身邊的人都能覺得更自在！
这一段分享好智慧
没有很多人能有你老公的运气
低欲望 , 金钱和地位并不能带给他快乐 .... 這沒什麼吧 .... 為什麼是精神生病 .... ^^"
低慾望的人，才是最難滿足慾望的人，因為我也是這樣的人。我們會因夏天夜晚，一陣涼風而感滿足幸福，但戶口多了個零，就是多了個零，反正我也不會花錢。。很奇怪，我老公也是不太明白。。
好感動......心理疾病真的是一種病，旁人不要再輕鬆的說那沒什麼
感谢您的影片分享。在得了抑郁症的时候，爱人和家人的关怀理解陪伴十分的重要，甚至比药还要有效。希望世界上所有的人都能够被善待，健康的过完自己短暂的一生❤️
睇完好難過😔自己本身有抑鬱同焦盧症、家人覺得不是什麼一完事、丈夫更不會去體諒、有情緒病無親人去關懷真係好辛苦、自己都唔知重可以堅強到什麼事候、真係好辛苦😭
真愛和陪伴，很細微的應對，都能讓彼此感到踏實。
夫妻之間能互相體諒已經是最難得的事了
愛是惟一的良藥，無論是任何一種愛，抑鬱症是世界之毒呀，根據調查十個成人就有一個是患者只是有沒有確診跟症狀嚴重程度不同，青少年比例則更高，讓我們成為祝福的管道，多多支持跟關懷他人吧~
不要總覺得要為別人活著、努力、保持完美！不要太在乎別人的眼光！自己才是最重要的！多交一些朋友、把自己心裡鬱悶的事情講出來～講越多人越多越好⋯⋯久而久之就不會這樣感到鬱悶心情難過了！
現在的就算看着這種片子都能感到會心温暖了。而不是冷冰冰的現實同童話破碎的難受
1.離開“環境”真的差超多 建議快走2.不要學別人 要有自己的價值觀 就像女主角“我不努力”3.自己想為自己好而改變時 病好大半*憂鬱症給你的意義最重要 不是原因
我*字號這一段，我會好好把它記下來的
你結尾的感悟才是切中人心。有多少人得了抑鬱症有片中人物的幸運呀
很希望能夠幫抑鬱的人做些什麼，就像自己曾經很多次被陌生人的善意之舉而感動。
这位丈夫演得真好
加油，每一位抑郁症患者都应该得到理解与鼓励！
陪伴很重要，其實陪伴的家人也是需要調節的
太棒了!!電影解說很有意義!!謝謝你!
憂鬱症的患者好像會從自律過嚴開始展現，我一位朋友的孩子就是這樣，很想告訴他，臉皮厚一點，只要不害人、不犯法，不要去介意別人的看法，不過我不是醫生，真是不知道什麼該說什麼不該說，因為發現得早，後來他看醫生吃藥後痊癒了，現在工作順利，娶妻生子了，祝福其他患者也都能順利走出來。
好像看到了自己父親當年痛苦的樣子，想死、不快樂、卻無法逃脫養家枷鎖。這部片幸運的是兩夫妻算靈魂伴侶，在意彼此的想法跟心意。真正的夫妻在一起多年後，其實沒有誰養誰，家是兩個人的，看似愛作夢的妻子卻如此勇敢擔起家計很棒。
抑鬱症患者的家屬壓力也大，有時候要懂得放鬆自己不要太努力也不要太辛苦！
谢谢
抑郁真的就像影片最后的bgm “为什么会想死，因为在生日时杏花绽放，如果在透露着阳光的树阴下睡着，会不会像虫子的死体一样化作尘土”这段是我最喜欢也是觉得最伤感的，因为加上后面匆匆带过了四个景象加深了抑郁患者想要改变却根本无法改变的现状，真的很催泪
我自己是感覺到周遭的人能幫自己的有限，所以自己一個人承受反而比較輕鬆。而且自從知道這是一種生理影響心理的狀態，反而能在偶爾有時能從一種奇妙的客觀視野告訴自己現在這種心情是一種生理現象罷了，不是我真心這樣陷入其中的，反而可以不容易越陷越深。
客觀的看自己，並不是自己想這樣的，而是生理引起的..好棒的想法..希望我們都能體會什麼才是真正的自己..
你很棒，能自我发现，自我调整。我们以前没有这些信息，没有这些知识，自己都不相信自己是病了，还要努力，结果后来连呼气都没有力气了。
太感動了 雖然是日式的表達手法 很多時候點到即止但也很感動讓很多社會上患上抑鬱症不敢說的人，像我看後也會很感動.. 很明白那種總覺得自己沒有在這個世界上，世界會更幸福又覺得旁邊的人會更幸福..
一直没敢看这部剧，跟日本人谈恋爱两年后发现他得了重度抑郁，无论怎么支持他，他都有自己的想法与防备。异地的困难，疫情得阻碍，疾病的干扰，年龄的无奈都让关系寸步难行，已经陪伴又快2年了，看到浴室那一幕，我可以想象他的绝望，无数次让他辞去工作，他说为了未来的幸福，他要努力工作……重度抑郁12＋小时的工作量，死撑，他说他可以。我真不知道评价他脆弱，还是坚强。为什么这么好的人，要得抑郁症呢（哭泣）
人越好，越认真，越容易得心理疾病。反而是缺根筋的人不容易得病
这主角真幸福，有家人陪伴。
連哭，都要格外使出幾分力氣。怎能說他們不努力呢感好有感
曾經一直徘徊的想法是：討厭世界，但是最討厭的還是自己。女主說的不努力我覺得很好，一切都以平常心去面對，會輕鬆很多，我後來，想做就做，不想做就不做，都已經可以隨時放棄自己的生命的地步，為什麼不任性一點？有憂鬱症的人就是太乖巧了，太為人設想了
我也是抑鬱症跟憂鬱症患者⋯⋯每天都會有想死掉的念頭，想著死掉就能見到自己的媽媽了😢
電影裡說的花瓶，真的很有感！曾經有一段時間，經歷了人生中最黑暗的時刻，最愛的人離別，最親的人不久也離世，每天就只吃一頓/喝一杯咖啡，本來只有65公斤的我，兩個月卻瘦下了15公斤。腦袋中像有一根快斷的線在吱吱作響！最後還是靠宗教信仰才能有所寄託！最可笑是自己從前就是念心理學的，卻發現原來自己什麼也做不到！
好温暖的电影演员表演很精彩
然而宫崎葵在现实生活中史戈渣女🤣
@@liuyuan2946 😲
謝謝分享.我反而覺得小晴的不努力,是不在以世俗的框架,強迫給於患者所謂的正向能量與一切作為,而是陪伴與理解,不做強硬改變,而是順其自然的面對,小晴其實是很努力的,她克服自己的懶散,主動爭取工作,她正向面對生活,不懼怕承認老公生病的事實.反而利用這一切,完成他的漫畫與寫作.影片中也一直提到金錢的壓力,看得出他們生活也是簡單樸實.畢竟是電影很多事情必須被省略,但我看到很多的重點,都在你分享的影片.當然這不是治癒指導書,主要的重點,就如同你的標題.抑鬱症是一種疾病.現在的社會壓力很大,希望大家都能重視.當心中抑鬱種子開始萌芽,要能求助.而身邊的人,千萬別再加油.提油救火只是讓問題更嚴重.希望大家心中的抑鬱種子,都能安安靜靜睡著.
讚同，謝謝
第一次去医院，坐在医生面前，说不出话，只是一直流眼泪。然后医生很和蔼的递给我纸巾，告诉我，这病能治好，不要哭了。开始是半个月去见一次医生，拿一次药。后来就变成一个月去一次。用药一年半，就停了药。医生说春秋两季要多加注意，压力不要太大，但是社会化很重要，还是要与社会建立链接的。确诊之后就没有出去工作了。这个对我的打击是最大的。好在父母家人都是理解的，在物质上也提供了帮助，不然真的很难走出来。生病后看了很多心理学和哲学的书，当然是寻不到什么的答案的，只认识到完善自我认知很重要；爱是一种能力，后天也可以学习。大家一定要去专科医院看专业的医生，不要抗拒药物，夺回身体控制权才能更快的康复。一定要平安喜乐💌
我是吃中藥，也有幫助
請問你有發現....吃藥沒用嗎???我是這麼覺得.....
希望你早日康復
要多尋找及明白什麼是 : 無用之用
爱您，怪不得一开始就喜欢您的频道。因为我们都是从抑郁症走出来的人，我们可以互相理解，也知道自己活在这世界上的意义-成为劫后余生的那道光！
感想：「允許自己不完美」比「要求自己完美」更重要，因為前者有利於個人生存和成長。留得青山在，不怕沒柴燒。祝福大家身心平安健康。
因為你的介紹去看了這部片雖然劇情很簡單，但是也非常可以同理因為自己最近也是被憂郁癥困擾也有去看醫生吃藥也好在還有家人朋友的陪伴，突然覺得不想對不起他們而還在努力活下去雖然還沒真正走出來，也還沒完全認識自己但至少有想要慢慢改變大家一起堅持下去吧，雖然很痛苦，但至少還有愛你的人
建议您做一点运动。很有用的。
@@小蘭-l9t 真的嗎 朋友都這樣說，可是對運動好懶啊
@@popcornyummyy 真的，当然如果你已到了不能走路，无法睡觉，呼气都难的程度，那就只有吃药，卧床一段时间再调整，但我从你的文章内容判断你还没有那么严重，而且有家人，有朋友。所以我才会如此建议的。运动不一定要去那种花钱的地方，不一定要出门跑步。比如，你现在是坐在电脑前，那你退开椅子，站起来，双臂向上伸展，吸气，向上看，拥抱天空，停一秒钟，然后，双臂从左右两边慢慢放下至大腿两侧，这时注意用肩膀的力量往下放，头回到正前方，呼气，把心中的不快呼出来，呼气时把小腹向里收，然后可能的话，我们微笑一下吧，哪怕时含泪的微笑。如果这都困难，那坐在椅子上也是可以做的。如果你愿意，我们再继续交流，好吗？现在我自己做了，我想我会作3次。
@@小蘭-l9t 我有做日常的一些小運動，也不算運動了只是拉伸，沒有做那些激烈的運動
@@popcornyummyy 很高兴看到你的回信。慢慢加点增加肌肉量的运动，比如下蹲。我上午也是一直流泪，中午还是坚持做了半个小时的运动，运动后吃了午饭，做了家务，然后看书，看着看着睡了一会儿，起来又作家务，看书，现在吃了晚饭，这样就挺过来了。运动后身心会轻松一些的。如果你身边有人和你一起做那会更加有劲头的。
看了片中的男主，完全就是我，但是我卻沒辦法像他那樣想哭就哭，已經到了哭不出來無法發洩的地步了⋯⋯藥也停了，以為自己好了，還是根本就沒好過，持續了好長一段時間，對任何事都沒興趣，也快樂不起來，生活中只有賺錢、陪伴家人孩子、照顧好老婆家人，符合大家的期待，完全找不到方法放鬆，有時下班後、放假時也只是在滑手機中度過，也很少與朋友聯繫，常常在想，也許哪天我走了也都不會有人知道吧，前些日子在工作上遇到了困境，讓原本就不是很好的狀態更糟了，每天陷入一種迷惘，到底自己是不是真的那麼糟，還要讓家人擔心協助，這不是一家之主該有的表現，以前生病時也跟老婆提過要去看醫生，但是現在卻不敢再提了，覺得丟臉，也一直在催眠自己本來就沒生病，卻一直都跳脫不出來，反正在這裡沒人認識，就當作發洩發洩….謝謝頻道主發佈了這麼好這麼貼近人心的影片，或許的確像你說的，故事情節有點誇張，但某些部分的確還是很真實，再次謝謝分享這麼好的影片。
面对现实的不如意的时候，然后又不能倒下的时候真很累。无论如何，但愿大家都一切安好。
去年10月憂鬱症的狀況出現但我不知道這就是憂鬱症，直到今年6月才被醫生告知是憂鬱症。雖然有按時吃藥和留職停薪，但狀況真的和電影中所說的，一直懷疑自己的人生、想要離開消失、沒有任何的意欲和開心，我甚至已經想不起來我上一次是什麼時候大笑過的⋯我好希望可以趕快好起來，然後去做我喜歡的工作😭
不...就算是同樣患過憂鬱症的人，也仍然持續在曲解、質疑著正在遭遇痛苦的人，只有同樣痛苦許久，但因為連死都做不到，只好繼續逼迫自己拖著遍體鱗傷的身心向前爬，一直無法痊癒的我們聚在一起時才能真正給彼此那麼一點點的溫暖我一直以來的經歷提醒著我，不要再去相信任何人，這樣才不會再一次受傷
作品真实，现代文明给人带来的无形压力真的是太大了，日本作家能有这样的作品，太棒了！
有時候我都會對自己說「活著、活著就已經很棒了」有時候我會在心裡想著「啊，自己好沒用啊」我看不到未來，我也不期待未來，只希望我能永遠記得好好的活在當下就好了
面對現實社會的壓抑，只能心虛無力勉強活著。
謝謝你介紹這部電影
在那種高壓的工作很難不得抑鬱症，身邊有朋友因為無法達到媽媽的期望無預警去跳樓的也看過，我覺得這些人只是很難察覺自己的情緒已經崩潰的事實而已
其实自己能察觉的。只是不想跟人说，也没有人可说。
@@user-sk1bm8mg7m 他們的思維模式已經不是正常人了，死哪能解決事情，死之後這些痛苦一樣存在的
我現在也得了抑鬱症，但我很羨慕他，他有愛他的妻子，可我卻沒有，家人總是不理解我，甚至已經要放棄我，曾經我害怕死亡，但現在我卻期待一躍而下的解脫，感覺生活和靈魂都很疲憊
同样在挣扎的我，希望和你也可以在挣扎中坚持下去
抱抱你，相信自己内心的力量，不需要别人的理解也可以走出来
让我抱抱你
可以嘗試找諮商師進行輔導，我個人定時會找諮商師進行「聊天」，簡單來說就是把心中的自責內疚難受無力說出來。一定要找到自己舒服的對象。第一次見面，哪怕一點不舒服不自在，就不要繼續。肯定有個你舒服的諮商師。加油。不容易，但是10年來我都能夠每次好起來，你們也可以。❤️
我16岁开始的，几十年了，2000年开始治疗，现在可以正常生活了，我想离开药物离开医生，走向治愈之路，但也还很痛苦，这几天也痛哭过好几次，您愿意和我一起努力，咱们不要解脱，咱们自己解放，好吗？我愿意分享我的一切。
心情不好時總想著活著的意義是什麼，明明快樂比痛苦還少，為什麼還那麼多人可以那麼享受著這一切的生活。
幾乎全程流淚, 抑鬱的苦, 真的只有體驗過的才了解
我對抑鬱症有個人的經歷，有了一個看法，抑鬱症，開頭真的可能是生活中一些挫折，不快不滿而引起，但裡面中還是我們身體中有了埋藏的種子，它要發芽了，是我們不能力阻的發芽。。。那時我產後，我沒有任何抑鬱，我開心到爆，因為小孩很可愛，我也享受當媽。我有種戰勝賀爾蒙起伏的驕傲，我多強呀。。但小孩的到來，是新的挑戰，新手父母的相處，跟老公之間的爭吵，我是第一次覺得抑鬱症，就先以好像感冒的樣子走向我身邊，我先係忽略了，再下一刻，我已經有自殘的想法，那時我才知道，不能再視而不見呀。。我開始跟人哭訴，求助。。我一開始這樣做，我好得很快很快，我完全不用食藥，我就已經好了。。。我是在開頭就扼殺了抑鬱症的種子大發芽。。所以，覺得自己有抑鬱症，不要害怕，積極去要求幫助，也許十個人有五個人覺得你驕氣，但你也能有五個人懂得你的苦痛。。。值得去試
小晴安慰丈夫的時候，我都跟著他一起哭，或許我們只是需要拍拍自己，跟自己說：「親愛的，其實你存在就是最大價值了，不管你有做或不做什麼都好，一直以來辛苦你了，謝謝。」
一边看一边止不住的流眼泪，好像被戳中了某个地方，便止不住的哭😭
与忧郁症抗争了三四年了，一开始还能诉说自己的情绪。慢慢的就发现，你说不说都改变不了什么，慢慢地就封闭自己了。可能在别人眼里我是不好的。但是我最起码尊敬自己的意愿，也没有伤害别人，让自己过得舒坦是我现在唯一能做的。我也试过去接触人群，然后得到的大部分是失望心累。我不想定义抑郁症，你的抑郁症跟我的也不尽相同，但我真的很讨厌别人无痛无痒说一句“你就是想太多”，你以为我们选择了抑郁症吗？谁会选择抑郁症纠缠一辈子呢？里面很多点都让我很感触，很喜欢那句台词“不努力”，还有病好一半其实是最危险的。
你已经做得很好了，或许有时候感觉得不到别人足够的重视和尊重，但是这不是你的问题，是因为大家对抑郁了解的太少。请坚持下去，努力宠着自己，想想自己有多强大，虽然承受了很多恶意和坎坷，却依然顽强，去做自己想做的事吧，你很棒，真的。
身體其實存在無數的記憶，有天生跟著業力相隨的，也有入世後聽、看、吃不斷的植入的，這些記憶會不斷的浮現出來影響你，業力相隨部份已在過去世發生無法改變，只能不斷的潛心化解，而在後天部份至少你有選擇，你可選擇在任何情境開心、正向的表達自己，並選擇正向的視頻、接觸正向的人。自然就能讓更多的正向記憶植入。抑鬱症其實只是人容易被身體那些負面記憶掌控，進而不斷的與外在負面情境、事物對焦所導致的。一開始最好的辦法是多到山林，山間植物的震盪幫你靜化平衡，之後不斷提醒自已保持覺察，當有負面念頭時，要知道這並不是真正的你，真正的你與這些情緒是有距離的。
up主最后说的非常好！
令人免勵的電影, 多謝樓主分享👍👍👍💖💖💖
好感動的一部片
我现在也是抑郁症。很多人都说要帮我，家人，好友，辅导员都这么说。可是他们只能告诉我不要想这么多，过去就过去了，时间久了就会好。可这些都不是我需要的帮助。在家里浑身无力，出去一直流眼泪。已经吃过30多粒药自杀未遂过一次了，单身一人，父母都不在了，也没有兄弟姐妹，我不知道自己还能撑多久。不是所有人都像男主角一样身边有另一半的关怀。
人活着就是因为已经活着了，生命本身就是我们存在的意义。当一切都没有了，我们还有生命。爱自己吧，别管外面怎样❤
真是辛苦的人生。别难过，发现自己生病，是好事，会好起来的。慢慢地生活。别着急。
我也曾有這種感覺做什麼都不行，學什麼都不會🤷♀️如果死了…除去父母不出三天大概就沒記得我了.也許只需要2天我覺得我不算抑鬱我比較幸運我喜歡小動物.養寵物看到寵物我心情就很好.只是想法很負面.現在也一樣但是後來我生孩子我的孩子很愛我被需要！真的～感覺很好我的孩子就是我的救贖
对，不被需要也是抑郁的一个因素。
看完之後滿滿的感動
当我看到男主再电车上情绪崩溃流泪时，我的心也跟着揪了起来，流下眼泪。再自己最难过最需要陪伴的时候，有一个真正懂你爱你的人能默默陪着你，这一辈子还有什么比这更令人感动和满足？
看到這影片就想到前幾天跳樓的藝人艾成，只能說這種病情需要很多身邊的人支持跟照顧，還有經濟支援才有辦法得救
13:14 起的這段戲戳到我，仿佛是自己的心情寫照。還是要說，真的要尋求醫療協助。
10:56 病好到一半才是最危險的 ..... 是的18:34 分析得好
謝謝分享解說
抑鬱的表象就是情緒、冷熱、氣味、口感飽餓、判斷都混亂而無感（內分泌大亂），越被包容接受則越能平衡，雖然只有極少數人做到。
看到了几年前的自己，对正常人来说这是一部很沉闷的文艺片，但对我们来说是一部很励志又治愈的一部好电影，他有个好老婆，我有个好老公，谢谢
似乎在人生遭遇到挫折的時候特別容易患上憂鬱症，這個時候，自我內心懷疑沒有自信，覺得不被需要，全世界的人都不愛自己的時候。失落，沒有安全感，沒有動力，活著沒有意義價值，內心沒有愛……真的很黑暗，就像沒有盡頭的火車山洞。內心其實很脆弱，卻只能裝的很堅強，自殺的人都只是再也撐不下去了。
我儿子17-18岁也得了抑郁症。我把他接回身边旁边，安抚，让他感到温暖。现在好了点儿。
接回身边？本来不在身边吗？
@@小蘭-l9t 以为他17岁可以自己住了，就给他买了房子让他一个人住试试。
@@hedgedin-artificialhedge-b765 每个孩子都不一样，如果是个爱挥霍的孩子，正好是他自由的时间空间了，也许这孩子心里有个空洞，他需要的和您给予的正好相反。17岁，真还是个孩子，抓住这个机会，填满他心里的空间，有了经济财产当然是要给孩子的，但您还得给他一个强大的心理。明年这个时候，孩子要去上大学了，让他欢欢喜喜，让他有自己的梦想并一步步去实现。祝您幸福！
@@小蘭-l9t 嗯，现在已经22了，在上大二，就住家里面。感觉好多了。
@@hedgedin-artificialhedge-b765 太好了，旁人的我看到也觉得欣慰。有条件的话，再引导他找到一个自己爱好的运动，运动可以化解抑郁，这对将来不再复发非常有帮助。
最怕的是反反复复这一点。有时候感觉情绪过去了，但看到一点能得共鸣的片段，听到一些芝麻粒小的小事，都可以让我瞬间回到不稳定的情绪。其实说来说去，最重要的还是脱离环境这点。压力来自工作，就得离职；压力来自家人，就得离家。此外，寻求咨询师的帮助非常非常重要。我之前就是认为自己还能撑下去，所以才会演变成躯体化......无法自控的无助感，就像是身体随着大脑破碎了一般。无数次告诉自己，我还年轻，因为年轻所以想要快点好起来。这世界肯定还有很美的人事物等着我去发掘。大家都要加油。
我也是找諮詢師。對我個人而言，諮商比吃藥來的更有幫助。至少有人願意聽我說。而我也能相信他不會對人說，而且我知道我的負面情緒不會影響他的心情。
结婚誓词很感动，一切都如当时所说，爱一直在。
Depression is a hard battle to beat. There’s nothing to be shamed about feeling depressed. Stay strong and seek for professional help when you feel down and stuck.
很喜欢看你的影片，请继续加油。
謝謝你的標題，很多人根本完全不懂這是一種疾病。從前台灣某綜藝吳姓大哥說過「憂鬱症就是不知足」，自此對他觀感真的不是太好...涉獵不足的事情真的不要妄下斷言。
因為他的這句話而拒看他的所有節目，不懂珍惜自己的幸運的人才是不知足吧！
真的
他挖苦別人還自以為有趣🤔情商低的節目不看也罷！不但浪費時間還怕感染到自己。
重點是廣大網友們說他失言，他還不反思，甚至說網友霸凌他...太過自大了。
真的很多人都不了解憂鬱症，很羨慕主角身旁的人對他的理解，曾經跟我媽說過我有憂鬱症，結果她對我的回應跟那位男上司一樣，「每個人都會憂鬱呀」，然後就對我說憂鬱症的人就是只想著自己，即使我不斷向她說明關於我的難處，她仍然覺得憂鬱症的人就是只想著自己，後來我也懶的繼續向她說，她仍然還是覺得我很懶散，覺得我要更努力，而我覺得我目前最要努力的就是把她的話當耳邊風
我的抑郁症来了走，走了又来，非常能理解片中的丈夫不可理喻的行为，这中精神疾病只能自我疗愈，祈祷我可以彻底康复.
加油💪祝福你
你要的目的就是得抑鬱症，你要的是生病的自己，因為，你被自己的大腦意識影響了！你好好想想，你認識自己嗎？了解自己嗎？先自己醒過來，然後做好課題分離，也就是把自己管好、照顧好，別人的事情是他們的功課，不要因人與人的人際關係而傷害到自己。去照照鏡子，對鏡子中的你，鞠躬說對不起，鞠躬說請原諒我，鞠躬說謝謝你，鞠躬說我愛你。誠心的面對你自己內心的那個你，這人世間就是來體驗的，體驗著酸甜苦辣，現在就是體驗抑鬱症的時候，這是個關卡，把它破關了就好，如果破不了關，就去玩別的遊戲。好好開心對待自己，因為別人不會懂你在痛苦什麼，都只是隨口說加油加油加油，也不要在乎周遭人的看法和眼光，你愛自己才是唯一真理，一個饅頭也可以飽ㄧ餐，一桌滿漢全席也是飽一餐，自己知道什麼是知足了才會知道什麼是幸福。我不會跟你說【加油】，只想說：清醒的、認真的…做你自己。但不能自殺，因為時間還沒到的話，你還會再繼續來一遍這樣的人生。
@@lofisoul0369 被討厭的勇氣
别太纠结于痊愈。换个思路，把抑郁症当成感冒。感冒有所谓的痊愈么？其实没有，但，那又有什么关系呢？只是感冒而已啊。抑郁症，就是另一种感冒。发作了，就吃药、休息、自我调节，好了就好了，即使可能还会再感冒。
嘗試中醫調理 + 運動
男主說出「對不起，我得了抑鬱症」這句話時我哭了
這是我在治療間最常和家人說的一句話
我知道抑鬱症是一種疾病，可是還是無法停止的想「如果自己再堅強點」、「是不是我太軟弱了」，總是想著再努力點是不是一切就會好起來……
但不是的啊，就像發燒一樣，即使強撐著做事也不會退燒的啊，好好休養身體才是正確的
可是明明都知道這些道理，思維卻還是不受控制的滑落……
記得那時連刷牙要擠牙膏都很費力，躺在床上 胸口上面好像有一座山，連呼吸都很費力，後來漸漸沒有人在關心的鼓勵我了，也不知道過了多久，我像是透明而切平凡，我想吃711的御飯糰，想去河濱公園吃御飯糰...慢慢慢慢就好了，後來我才發現所有的關心都是一層的壓力，可以的話，像平常一樣路過，可以陪伴但不要說話，慢慢的我們就有機會走出來。
男主浴室自s時，那段話讓我爆哭，是我曾經想過的話
「我要是不在的話，大家都輕鬆
有時候，會很討厭自己...
賴在這裡...全身都不自在
特別不舒服
我可以留在這裡嗎?」
😭😭😭
沒有錯 我也有這樣的感受
我當時身邊沒有人陪伴我
沒有尋求協助
最後一點一滴被老闆娘看在眼裡
覺得我下班 回家時整個人變得很消極
慢慢的自己思考轉變
找到需要自己的動力、情況才好轉
現在看這部 尤其男主這句話
真的深入我心，那個感覺 真的只有自己念頭
才能真正解決
我也常常都有這種想法呢…
所以看到後面眼淚忍不住一直掉…
“我要是不在的話，大家都輕鬆” 。。。我昨晚才哭說過，真的很難
我也每天在想這句話
你能对这句台词有这么大的触动，也许是因为你身边有人关心你，那么你不放弃，他们才会轻松些。
看影片的過程全程流眼淚啊～
從堺雅人的身影 似乎也看到了自己 為了要在社會生存 逼著自己忍受一些無端的要求 看到這部影片 才發現原來自己也是這麽的壓抑 真的很羨慕他有這麼好的老婆 能夠一起陪伴他
也希望未來的日子我也能像男主一樣勇敢
我也是，一直流泪，我们都要照顾好自己
來至生活中的壓力太多…………
不再努力的勇氣，也意味著接受不再勇敢的自己，這比勇敢更難，我曾多次看過高齡長輩獨自照顧自己的飲食衛生就耗費老人大半心力，但她們大多笑容如同小孩，滿足又好奇於一切，我覺得接受一切未知並不極端負面評價當前才是智慧的。
我以为只有我一个人悲伤... 全程都在回忆自己的不幸
不要对自己要求那么高，躺平就躺平，废材就废材，我们都是普通人，活着就已经是成功了。
造成抑鬱症患者二度傷害的幾句話與行為
1.自殺都敢了，為什麼不敢面對現實？
2.你想太多、你為什麼這麼想？
3.多出去走走不要只會吃飽沒事幹，想一堆有的沒的！
4.喔...這樣呀....還有嗎.....加油囉~
5.幹嘛一副苦瓜臉，好像別人欠你錢，多笑一點嘛~
6.去運動，這樣你就累到沒時間去想了！
7.幹嘛這麼悲觀，這世界很多美好的事呀，你又不是最慘的。
8.你很幸運了，在悲情什麼？
9.好羨慕你喔~還能得憂鬱症，一定日子過得很輕鬆。
10.你應該沒吃過苦，所以你才會覺得你自己過得不好而憂鬱！
11.通常會把想死掛嘴邊的人都不會自殺，說說而已~
12.無視、愛理不理、應付了事、敬而遠之~
還有吳宗憲曾說「憂鬱症的人是因為不知足……
我走過抑鬱症，曾經有個同事聊起抑鬱症的事，跟我分享他們全家陪伴父親抑鬱症的過程。雖然目前已經好起來了，但是我很驚訝我的同事為什麼現在還是說出這些話。她當時問我為什麼我們要想那麼多，轉念不就好了嗎？為什麼要一直那麼悲觀負面，為什麼不知足，我們這些抑鬱症的人一定要靠自己，萬一家人不能幫怎麼辦🥴。後來我才驚覺，原來不是每個抑鬱症患者都那麼幸運，身邊有著真正了解抑鬱症的陪伴著。
光是面對心情不好的人這些話都不能說了
更何況是已經確診憂鬱症的人
曾經跟輕度憂鬱症的友人交談過
真的需要字字斟酌使用😢
不知道說什麼話安慰別人，不如不說，用行動支持陪伴。
9+10怎麼這麼機車🤣
男主真的是很幸运有这么好的家人，很多人的抑郁症就是家人造成的，之后还一直嫌弃患者，每个抑郁症患者其实都是一个敏感的小孩子，极度缺乏安全感和自信，看了影片才知道自己其实也患了忧郁症，可是我妈嫌弃我就会哭，没出息！😔
慢慢學習不要受他人眼光影響，活出自己喜歡的生活。錢財能力人家的期待不是我們生活的目標。加油。
我妈也是，说我不像以前努力了，自甘堕落了
他很幸運有個體貼照顧他的妻子，互相扶持不離不棄
看了真的眼淚一直不停掉下來…
因為真的太寫實了…
幸運的是男主身邊家人朋友都可以理解他…
不像自己根本也不敢讓人知道自己有抑鬱的事……
我们活着不是为了让这些东西打倒我们。所以不要给自己理由轻易放弃。抑郁都不怕了，还怕战胜它？
更可悲的是不是不敢告诉别人，而是告诉了也没人信。周围都是男主哥哥那样的人。
说了也不会人相信 只会说你想多了 你那么开朗的人一定不会得抑郁的。。就只能这么自己来回调整自己心态 偶尔给自己找个放松的方式看看
就是失眠最痛苦
抱抱你。。。
@@Myvivreable 我想，慢慢，這樣的不了解，會慢慢改變，就像這部影片，也出現在你我之中。只有痛過的人，才能互相了解，我們在幫助其他人的同時，也要治療我們自己。要好好保護好自己的心喔。給你抱抱。
我認為所謂「不努力」是順其自然的意思，抑鬱症是「不能努力變好的」，而是要依靠身心靈的改變，自然而然的痊癒，越是刻意想去痊癒，反而造成反效果；說一堆激勵人心的話，只會帶來壓力。生活中，也有很多事是努力不來的，工作上的黑幕、官商勾結，付出時間勞力卻得不到應有的回報，所以「不努力」吧，因為再怎麼努力也得不到該有的待遇。不努力，不代表不工作，而是用「平常心」工作，這是一種心理上的調適，然後懂得與身邊的人「分擔」，你分擔給對方一些，對方也分擔一些，繼而調適心情。純屬個人觀點。
說的太對了！
解釋的好好…！！
不努力不是懶得、而是不再專注得失的追求
我有抑鬱症 男主的一些狀況 也是我過去憂鬱症嚴重時有過的狀況 ..
這部電影不管看幾次 每一次看都會哭
沒有經歷憂鬱症的人
身邊的家人或再多的朋友 甚至另一半
就算有著陪伴 無法感同身受 甚至不能理解 說著風涼話 把一切說的容易簡單
都會讓憂鬱症患者的內心感到很痛苦與孤單...
願所有的憂鬱患者都能康復 健康平安 開開心心的活下去
一起加油🫶🏻
願主保佑你，堅持加油吧
台灣人講話普遍缺乏邊界感，真的十分討厭
堺雅人詮釋得很好，尤其雙眼無神又疲憊，我彷彿看到自己
沒看到這個留言，都沒發現是堺雅人⋯⋯
對他的印象都是緯來日本播放的王牌律師那種帶有非常強勢印象的日劇，可以把抑鬱症演的這麼傳神，真的是很好的演員
我竟然沒發現是他啊 👍👍👍
是真的
我一看我心有所感，現實真的超殘酷，旁邊人都不懂當事者為何會這樣，其實當事者很壓抑抑鬱憂鬱痛苦，只是不會說出來或完全不說出口或說不出口，做什麼都是做不到，真的做不到，真的好難，真的好難過日過活！人生在世真的好難。
我觉得他这个角色演的一般般，但是和他本人关系不大，而是剧本设定的这个角色有点单一，只是完全套用外界对抑郁症患者的表面理解。女主角更好一些
有人可以讓你說出真話，不用戴上面具，不用假裝正常人，有人能一起走這段路，有人願意傾聽，真是太好了。
有的人走不出去，甚至不敢看醫生，不敢活也不敢死，真的很痛苦。
心有戚戚焉，希望你可以遇到讓你放心說出真話的人，或是被日常生活的小確幸治癒。
祝大家身心都平安健康。
@@王小文-s4l 謝謝你，也祝你一切都好。
我爱台湾，但我在大陆，我不能说真话，我很痛苦，我要假装他们认为的正常人，没有人倾听，也不敢诉说，我只能祈祷你们来救我们
非常感人的电影，
很可惜的事当一个人得了抑郁症，其实家人或亲人的安慰鼓励和陪伴是很重要的。
但是往往很让人失望的是抑郁症患者最常见的问题是没地方诉苦，得到安慰
这部电影太棒了👍👍👍
一定要推荐给所有人看
我沒有親人的支持，從小自己闖出路自救
中度到嚴重度再中度轉輕 到20多歲才懂自己抑鬱 當下知道了真的鬆了口氣
沒錢看counsellor 那時候是逼自己存了很多勇氣下決心離開這樣糟糕心境
過程好折磨 我自己能接納自己情緒
如今28對抑鬱沒有具體解釋
我都把這當作是模糊地帶
我不是那種幸福家庭出生都很快樂的人
沒有快樂性格突然轉向陰沉的對比
只是從小到大陪伴著我的其中一種特別的情緒
我還是習慣它是什麼了 如今的我已走向積極想要知道自己價值 正在自我肯定的路上了 相信你們也可以慢慢的恢復和升級自己
想到我以前得抑鬱症的時候，真的好痛苦😣晚上睡不著，白天沒精神，記憶力也不好，整個連工作也無法，連賺錢都沒辦法，又沒什麼存款….自己其實又是要求很高的人，但卻什麼都做不好，覺得自己很沒有痛恨死自己了，真的演的好真實😭
本豬是邊吃藥邊工作硬撐幾年… 有一段日子是用力教完一節課，下課就吃藥，鐘聲一響，又用力去教課，回到家幾乎虛脫了！真他媽痛苦！嘓。
现在好了吗？送你一朵小花
@@rainyjazz9849 好很多了！後來是從一開始每天逼自己要起床，每天至少都要出門去外面走走曬曬太陽（憂鬱症會不想出門，一定要克服），然後建立運動的習慣，我喜歡跳舞，那就跳舞，然後漸漸比較能跟人交流，精神也比較好之後，記憶力感覺也比較恢復了，就開始找一些兼職的工作，漸入軌道！
我現在教英文有許多支持我溫暖的學生，也同時是空瑜老師（我有頻道，放一些跟語言或空瑜有關的影片，但影片不多，可是可以看到我現在的狀態😂)身體越來越壯，甚至比一般女生還要更壯些😂
現在活潑開朗許多，學生們看到我都不敢相信我曾經得過憂鬱症：）
其中我也因此看了很多心裡學的書跟podcast, 有一些教自我療癒的過程真的流了超級多眼淚！
甚至還看一些有關飲食影響情緒的書, 盡量吃讓情緒穩定的食物，還看中醫調養身體！
當時堅持寫日記，把每天能讓自己開心的小事都寫起來，心情低落就去翻，盡量讓自己感謝所有的小事，真的很有用！
整個過程到現在差不多三年了吧！我花了兩年才漸漸脫離憂鬱症
但其實也讓我學到很多，不管是心理學的知識，還是營養學，甚至是保持了運動還發展出另個專業, 也對自己跟別人有更大的包容力，塞翁失馬焉知非福😂
但我也想提一個 現實的層面，就是這社會真的對憂鬱症患者並不友善（也許大家也都很忙吧！）憂鬱症時大部分的人會覺得你很負面，會遠離你，甚至連工作都不想給你，你就會更憂鬱，所以才會造成『衰的時候會越來越衰』.的現象…
但我們很難去改變別人的行為啊！抱怨別人不幫助不同情自己更不是辦法，真的只能自己想辦法恢復正常，只有自己狀態很好的時候，其他人才會想認識你幫助你；反之，如果在憂鬱的人還願意跟你做朋友的人，那真的是非常善良的人，一定要好好珍惜他！
建議你去買一本書【被討厭的勇氣】。慢慢的看。好好的想。
如果你不想買的話。我可以買送你。因為就是這本書救了我。我本人是很聰明又要求高的人，卻無法與這人類社會融合，所以才會給你我這樣強烈的建議。
看到在電車上大哭的丈夫時，我也忍不住哭了出來
其實憂鬱症已經很普遍，就是心裡感冒了這樣而已，而每個人狀況或多或少症狀不一，
我認為不需要什麼奇怪的眼光看待，這世界就會友善很多。
憂鬱症的人覺得活著很苦，覺得自己沒有用很多餘
所以覺得死了會比較輕鬆而想死，我以前面對升學壓力的時候曾這樣，過著每天都想死的日子。
當時候有看醫生，而每次吃那些藥，我就是會很想睡，曾經在上學路上路邊椅子上睡著。
而我的功課很差，升學失利，我自己歸根究柢，發現我自己認為自己活著沒有價值感
所以這部片中，小晴想著因為花瓶一直沒有破碎完好無損，而這就是他的價值，我才恍然大悟，人來到世間
根本不需要什麼成就名望，最基本就是顧全自己的身心，不要破碎，這段真令人大徹大悟!
真的，平淡健康是最幸福的。我從小就很會讀書，高中第一志願，唸過台交理工，在美國大公司工作，但身體有長達十幾年可怕的疾病，怎麼也醫不好。看著那些成績比自己差的同學，雖賺得比我少，但至少身心不必受到疾病折磨。如果讓我可以選擇，我寧願放棄我現在擁有的這些...
真的，不要被强迫与强迫自己去做办不到的事情，人要有自知之明，力所能及地去生存，才不会给家人添麻烦。承认自己的不足，尽早放弃。不要钻牛角尖里走不出来。
無意間看到這支影片。這裡的留言讓人很感動，彷彿都在同溫層，有患者自己的經歷，也有陪伴著的心情，都是正面的留言。
前幾天因為艾成的新聞，看到很多不了解抑鬱症的留言，讓我很難過甚至很生氣。有的責怪他老婆，有的責怪艾成自己，有的還說為什麼抑鬱症的人要堅持不看醫生就是害人什麼的。有些陪伴者感覺到現在還不是真正了解抑鬱症病患最需要的是什麼。
真心希望有更多人可以看到這部電影和這裡的留言。
我也是看到艾成的新聞令我情緒低落很多人不了解抑鬱症患者,我是抑鬱焦慮症患者十多年看E生食藥,但每次有刺激事件都會復發,
我是癌症病患+憂鬱，獨自奮鬥真的蠻辛苦，喜歡您的留言👍💞 如果可以請大家別再對患者說：別想太多！如果可以儘可能找出自己舒服的方式多停留一會兒。if possible, One day at a time. 如果可以，隨遇而安.
前年自律神經失調的時候(接近於恐慌症)
那時候的自己也像高橋一樣，情緒反覆
而且還異常脆弱，一點小事會讓自己新奇，也會因為這一點小事不被理解而難受痛哭
那段時間很常騎車騎著騎著就淚流滿面
鼓起勇氣去看診，很不意外又很意外的是自律神經失調
不意外的是，自己的狀態很不受控肯定心理狀態出了問題
意外的是原來還不到精神疾病的範圍，只是失調
但僅僅是這樣我就花了一年時間看診
諮商費用雖然厚著臉皮和諮商師砍了點價格
但仍然有點負擔
自己當時在家也是被小心翼翼的對帶著
說真的……很有壓力，覺得自己是負擔
別人都說不要想太多
這些都只是加重負擔……
因為根本做不到
那為什麼別人做的到的事情我做不到呢？
是不是因為我很沒用
當時腦子能想到的都是負面情緒
死亡的念頭其實隨時充斥在腦中
老是覺得好像死了會比較輕鬆
但想到家人會多難過
我就不敢
好轉之後，可以停藥可以停止諮商
我覺得世界變得不一樣
比起失調之前多喜歡自己一點點
雖然壓力一大又很容易回到臨界點
但至少到目前為止我已經沒有過死亡的念頭了
也懂得和自己溝通的方式
雖然不是每次都有用
至少能讓我遠離臨界點一點點
啊……看到類似經歷的影片總是不自覺想分享抒發一下
不過……只是失調的我都這麼難受了
憂鬱症和恐慌症的患者日常又該多痛苦？
真的不要再說有勇氣死了為什麼沒有勇氣面對？
對於腦子當下真的只有這個選項個人來說這真的不需要勇氣
我近期恐慌症焦慮的經歷跟你一樣，而且也是交感神經失調。最後一段我非常贊同。我們不需要活下去的勇氣，我們需要的是活下去的意義。加油加油。
經過抑鬱症的暗黑幽谷，我是很討厭那些不斷要人「努力上進」的「鼓勵」。社會是需要把抑鬱症和其他疾病一樣處理，給人有相應的支援，不要擔心生活，而且職場、親友也要體諒，才能幫助患者。
尽管我知道这不可能是真的，我还是泪流满面。我也是抑郁症患者
那些年，我的情緒波動很大，隨時都可能躲在一角掉眼淚。懷疑、肯定．．無限的思緒，反覆在我腦海中攪和。家人害怕我，我也怕家人靠近，死裡來活裡去的生活在行屍走肉的日子中。感謝之後這麼多年來，練習淨化呼吸法，讓我學會放空；出去快走流汗多運動，增加體內多巴胺⋯。有抑鬱體質的人真的很像身上裝了定時炸彈；唯有練習純淨思緒、簡單生活，才是保命之道啊！
看了這個真的覺得既心酸又感動，心酸在我明白自己的環境不允許存在抑鬱症，所以壓抑了很久很久，直到現在都無法向熟悉的人訴說哈；而感動在高崎身邊有耐心陪伴他的小晴。本片最印象深刻的一句話是「放假時，休息才是真正的作業呀」，我瞬間頓了一下，沒錯啊，原來在放假時休息才是真正的作業呢！
这位高先生最大的幸运是有位理解爱他的妻子。谢谢分享这部感人至深的电影。每个人在生活工作中要学会多理解，宽容周围的人。
是“髙琦“先生，你打錯成高，他抑鬱症又要犯了😂
活著真不易，做人要學會寵辱不驚，更要有信仰的力量才能走出憂鬱。
太对了
真的，要給病患一個信仰，不是什麼宗教那種，而是生活習慣，例如運動，畫畫，唱歌，讓他知道運動能刺激多巴胺分泌，讓神經迴路更靈活，我發現很少看到家屬陪憂鬱症運動，在家也能伸展運動，買課瑜伽球，就能玩出無限運動
我的老公也是抑鬱，我也很有感觸
但每人狀況大不相同，我們也還在努力
看完了我感覺被受到了鼓舞
加油！支持你們❤️
加油，祝福你们！
真的太過真實了，在學校壓力大到做傻事了，休學了卻又埋怨著自己像個廢物，半夜總是偷偷哭泣，埋怨自己，很難睡著，一睡卻又睡很久，聽著成功的哥哥姐姐們的鼓勵，說話時假裝應聲，一個人時就會開始爆哭，想著自己真的做不到，不像哥哥姐姐那樣勇敢，會因為別人的一句話糾結很久，甚至崩潰痛哭，這些都是我們的日常，在這些情緒中度過一天，日復一日，年復一年，直到自己終於受不了，或者鼓起勇氣向前，我算是幸運的，最近找到了工作，但更多的病友則是自己選擇了結束，希望各位可以一起加油，我們還在呼吸，這就很棒了。
加油了。
謝謝妳還在
妳好棒（抱
我爸爸前几年得了抑郁症（应该是吧，因为也没有医生诊断，我们在乡下根本没有心理医生）。一开始我们不理解，也不知道这是一种病，就像伤风咳嗽、对花粉过敏、被病毒感染、心脏病、癌症等，是很平常的疾病，只是我们大多数人都不瞭解。抑郁症的症状比较特别，每个人都些许不同。我爸那时候渐渐变得很低落，所有事都想得很负面，没有活力，不想出门见人，一直在脑中把事情想象得很负面、很严重。
最近的医学研究表明抑郁症就是体内的某种病毒被激活，那病毒我们都有，只是有些人的病毒被激活，而有些人没有。病因有很多，其中包括年龄、基因、环境、压力、饮食、运动量等。
我爸得抑郁症很辛苦，但我们无法体会，慢慢的开导他，有时会用错的方式。我妈在这段时间非常辛苦，又要照顾我们四个小孩，又要四处找方法治疗，又要忍受我爸时不时发出的负能量和脾气。所以非常感谢我妈在那时候撑起了家。
我觉得这种心理疾病固然需要吃药稳定，但要想有好转最重要是身边人的支持和生活习惯的改变。我爸慢慢的去开始运动，少点工作，饮食固定且健康，身边的人不要给他压力，慢慢的他就变得越来越好了。当然，我觉得我们是属于幸运的，我爸大概花了1年的时间慢慢康复走出来，但有时还是会害怕他再次复发。
我最想说的是抑郁症不是因为他懒惰、悲观、想太多或怎样，也不是让他吃喝玩乐或着去工地、殡仪馆、医院体会一下就会豁然开朗的，这是病人无法控制的，就像我们无法控制何时感染病毒一样。他需要的不是手术一层一层的剖开身体，而是身边的人和环境一层一层的抚慰他的心。这无形且繁琐的流程非常的辛苦，如果你有遇到抑郁症的患者，请给他们一份温暖，也给他的家人一句“辛苦了”。
抑郁症更多的是生理疾病，不是心理疾病
替你們高興，你爸在短時間就恢復了，這是很多人無法做到的👍👍
你們是很棒的家人。不是每個家人都明白怎麼陪伴和體諒抑鬱症患者的心理狀況。真的很棒。❤️
你說得太對了,感同身受
你老爸好厉害呀，才1年就走出来了。给他100个赞。
真的好一半時才是最危險的…，因為比起毫無動力，一半時狀態的起伏、有了行動力…輕生更有實現的可能……，近期自己很真切的感受到了…雖然一直也在憂鬱但當自己真正體悟到這個階段時，才知道原來曾經看過聽過的他人經歷是如此真實…過去只是相信、可以理解，但直至發生在自己身上、真實經歷到時才真正地信服…
同是憂鬱症者的我都會有如此落差，更何況要去希望、期待一般人能感同身受、同理，太難了…事實上根本是無法做到的，就像你無法完全理解、感受另一個人，更何況是差異甚大的憂鬱症者
即使不像片中其他患者被親友拋棄，通常有親友的陪伴、照顧下，大多情況會有如男女主風波那樣…且是常態
主角處於完美的環境、有合格的陪伴者…對於憂鬱者來說實在夢寐但難求…
我特别可以理解，我老公就是一个低欲望的人。社会中的金钱和地位并不能带给他快乐，甚至没有自我实现的追求。我以前觉得他有点不上进，后来因为我个人的追求目标我们一起移民到一个低欲望社会。他全职在家照顾我们却把事情处理的井井有条。一个人精神生病一定是因为他被放在错误的地方。每个人都要有一个情绪的发泄口，每个人都应该关注自己的感受，没必要过分讨好他人和工作！不开心的承受不了的就说出来。希望每个人都不要生病🙏
哇！這聽起來很溫暖，妳也很理解包容耶！
真的，每個人有自己適合的位置，哪怕是與社會期待不符合！
找到適合自己的位置，不管是自己還是身邊的人都能覺得更自在！
这一段分享好智慧
没有很多人能有你老公的运气
低欲望 , 金钱和地位并不能带给他快乐 .... 這沒什麼吧 .... 為什麼是精神生病 .... ^^"
低慾望的人，才是最難滿足慾望的人，因為我也是這樣的人。我們會因夏天夜晚，一陣涼風而感滿足幸福，但戶口多了個零，就是多了個零，反正我也不會花錢。。很奇怪，我老公也是不太明白。。
好感動......心理疾病真的是一種病，旁人不要再輕鬆的說那沒什麼
感谢您的影片分享。
在得了抑郁症的时候，爱人和家人的关怀理解陪伴十分的重要，甚至比药还要有效。
希望世界上所有的人都能够被善待，健康的过完自己短暂的一生❤️
睇完好難過😔自己本身有抑鬱同焦盧症、家人覺得不是什麼一完事、丈夫更不會去體諒、有情緒病無親人去關懷真係好辛苦、自己都唔知重可以堅強到什麼事候、真係好辛苦😭
真愛和陪伴，很細微的應對，都能讓彼此感到踏實。
夫妻之間能互相體諒已經是最難得的事了
愛是惟一的良藥，無論是任何一種愛，抑鬱症是世界之毒呀，根據調查十個成人就有一個是患者只是有沒有確診跟症狀嚴重程度不同，青少年比例則更高，讓我們成為祝福的管道，多多支持跟關懷他人吧~
不要總覺得要為別人活著、努力、保持完美！不要太在乎別人的眼光！自己才是最重要的！多交一些朋友、把自己心裡鬱悶的事情講出來～講越多人越多越好⋯⋯久而久之就不會這樣感到鬱悶心情難過了！
現在的就算看着這種片子都能感到會心温暖了。而不是冷冰冰的現實同童話破碎的難受
1.離開“環境”真的差超多 建議快走
2.不要學別人 要有自己的價值觀 就像女主角“我不努力”
3.自己想為自己好而改變時 病好大半
*憂鬱症給你的意義最重要 不是原因
我*字號這一段，我會好好把它記下來的
你結尾的感悟才是切中人心。有多少人得了抑鬱症有片中人物的幸運呀
很希望能夠幫抑鬱的人做些什麼，就像自己曾經很多次被陌生人的善意之舉而感動。
这位丈夫演得真好
加油，每一位抑郁症患者都应该得到理解与鼓励！
陪伴很重要，其實陪伴的家人也是需要調節的
太棒了!!電影解說很有意義!!謝謝你!
憂鬱症的患者好像會從自律過嚴開始展現，我一位朋友的孩子就是這樣，很想告訴他，臉皮厚一點，只要不害人、不犯法，不要去介意別人的看法，不過我不是醫生，真是不知道什麼該說什麼不該說，因為發現得早，後來他看醫生吃藥後痊癒了，現在工作順利，娶妻生子了，祝福其他患者也都能順利走出來。
好像看到了自己父親當年痛苦的樣子，想死、不快樂、卻無法逃脫養家枷鎖。
這部片幸運的是兩夫妻算靈魂伴侶，在意彼此的想法跟心意。
真正的夫妻在一起多年後，其實沒有誰養誰，家是兩個人的，看似愛作夢的妻子卻如此勇敢擔起家計很棒。
抑鬱症患者的家屬壓力也大，有時候要懂得放鬆自己不要太努力也不要太辛苦！
谢谢
抑郁真的就像影片最后的bgm
“为什么会想死，因为在生日时杏花绽放，如果在透露着阳光的树阴下睡着，会不会像虫子的死体一样化作尘土”
这段是我最喜欢也是觉得最伤感的，因为加上后面匆匆带过了四个景象加深了抑郁患者想要改变却根本无法改变的现状，真的很催泪
我自己是感覺到周遭的人能幫自己的有限，所以自己一個人承受反而比較輕鬆。
而且自從知道這是一種生理影響心理的狀態，反而能在偶爾有時能從一種奇妙的客觀視野告訴自己現在這種心情是一種生理現象罷了，不是我真心這樣陷入其中的，反而可以不容易越陷越深。
客觀的看自己，並不是自己想這樣的，而是生理引起的..好棒的想法..希望我們都能體會什麼才是真正的自己..
你很棒，能自我发现，自我调整。我们以前没有这些信息，没有这些知识，自己都不相信自己是病了，还要努力，结果后来连呼气都没有力气了。
太感動了 雖然是日式的表達手法 很多時候點到即止
但也很感動
讓很多社會上患上抑鬱症不敢說的人，像我看後也會很感動..
很明白那種總覺得自己沒有在這個世界上，世界會更幸福又覺得旁邊的人會更幸福..
一直没敢看这部剧，跟日本人谈恋爱两年后发现他得了重度抑郁，无论怎么支持他，他都有自己的想法与防备。异地的困难，疫情得阻碍，疾病的干扰，年龄的无奈都让关系寸步难行，已经陪伴又快2年了，看到浴室那一幕，我可以想象他的绝望，无数次让他辞去工作，他说为了未来的幸福，他要努力工作……重度抑郁12＋小时的工作量，死撑，他说他可以。我真不知道评价他脆弱，还是坚强。为什么这么好的人，要得抑郁症呢（哭泣）
人越好，越认真，越容易得心理疾病。反而是缺根筋的人不容易得病
这主角真幸福，有家人陪伴。
連哭，都要格外使出幾分力氣。怎能說他們不努力呢
感好有感
曾經一直徘徊的想法是：討厭世界，但是最討厭的還是自己。
女主說的不努力我覺得很好，一切都以平常心去面對，會輕鬆很多，我後來，想做就做，不想做就不做，都已經可以隨時放棄自己的生命的地步，為什麼不任性一點？有憂鬱症的人就是太乖巧了，太為人設想了
我也是抑鬱症跟憂鬱症患者⋯⋯每天都會有想死掉的念頭，想著死掉就能見到自己的媽媽了😢
電影裡說的花瓶，真的很有感！曾經有一段時間，經歷了人生中最黑暗的時刻，最愛的人離別，最親的人不久也離世，每天就只吃一頓/喝一杯咖啡，本來只有65公斤的我，兩個月卻瘦下了15公斤。腦袋中像有一根快斷的線在吱吱作響！最後還是靠宗教信仰才能有所寄託！
最可笑是自己從前就是念心理學的，卻發現原來自己什麼也做不到！
好温暖的电影演员表演很精彩
然而宫崎葵在现实生活中史戈渣女🤣
@@liuyuan2946 😲
謝謝分享.我反而覺得小晴的不努力,是不在以世俗的框架,強迫給於患者所謂的正向能量與一切作為,而是陪伴與理解,不做強硬改變,而是順其自然的面對,小晴其實是很努力的,她克服自己的懶散,主動爭取工作,她正向面對生活,不懼怕承認老公生病的事實.反而利用這一切,完成他的漫畫與寫作.影片中也一直提到金錢的壓力,看得出他們生活也是簡單樸實.畢竟是電影很多事情必須被省略,但我看到很多的重點,都在你分享的影片.當然這不是治癒指導書,主要的重點,就如同你的標題.抑鬱症是一種疾病.現在的社會壓力很大,希望大家都能重視.當心中抑鬱種子開始萌芽,要能求助.而身邊的人,千萬別再加油.提油救火只是讓問題更嚴重.希望大家心中的抑鬱種子,都能安安靜靜睡著.
讚同，謝謝
第一次去医院，坐在医生面前，说不出话，只是一直流眼泪。然后医生很和蔼的递给我纸巾，告诉我，这病能治好，不要哭了。
开始是半个月去见一次医生，拿一次药。后来就变成一个月去一次。
用药一年半，就停了药。医生说春秋两季要多加注意，压力不要太大，但是社会化很重要，还是要与社会建立链接的。
确诊之后就没有出去工作了。这个对我的打击是最大的。好在父母家人都是理解的，在物质上也提供了帮助，不然真的很难走出来。
生病后看了很多心理学和哲学的书，当然是寻不到什么的答案的，只认识到完善自我认知很重要；爱是一种能力，后天也可以学习。
大家一定要去专科医院看专业的医生，不要抗拒药物，夺回身体控制权才能更快的康复。
一定要平安喜乐💌
我是吃中藥，也有幫助
請問你有發現....
吃藥沒用嗎???
我是這麼覺得.....
希望你早日康復
要多尋找及明白什麼是 : 無用之用
爱您，怪不得一开始就喜欢您的频道。因为我们都是从抑郁症走出来的人，我们可以互相理解，也知道自己活在这世界上的意义-成为劫后余生的那道光！
感想：「允許自己不完美」比「要求自己完美」更重要，因為前者有利於個人生存和成長。留得青山在，不怕沒柴燒。祝福大家身心平安健康。
因為你的介紹去看了這部片
雖然劇情很簡單，但是也非常可以同理
因為自己最近也是被憂郁癥困擾
也有去看醫生吃藥
也好在還有家人朋友的陪伴，突然覺得不想對不起他們而還在努力活下去
雖然還沒真正走出來，也還沒完全認識自己
但至少有想要慢慢改變
大家一起堅持下去吧，雖然很痛苦，但至少還有愛你的人
建议您做一点运动。很有用的。
@@小蘭-l9t 真的嗎 朋友都這樣說，可是對運動好懶啊
@@popcornyummyy 真的，当然如果你已到了不能走路，无法睡觉，呼气都难的程度，那就只有吃药，卧床一段时间再调整，但我从你的
文章内容判断你还没有那么严重，而且有家人，有朋友。所以我才会如此建议的。运动不一定要去那种花钱的地方，不一定要出门跑步。
比如，你现在是坐在电脑前，那你退开椅子，站起来，双臂向上伸展，吸气，向上看，拥抱天空，停一秒钟，然后，双臂从左右两边慢慢放下至大腿两侧，
这时注意用肩膀的力量往下放，头回到正前方，呼气，把心中的不快呼出来，呼气时把小腹向里收，然后可能的话，我们微笑一下吧，哪怕时含泪的微笑。
如果这都困难，那坐在椅子上也是可以做的。如果你愿意，我们再继续交流，好吗？现在我自己做了，我想我会作3次。
@@小蘭-l9t 我有做日常的一些小運動，也不算運動了只是拉伸，沒有做那些激烈的運動
@@popcornyummyy 很高兴看到你的回信。慢慢加点增加肌肉量的运动，比如下蹲。我上午也是一直流泪，中午还是坚持做了半个小时的运动，运动后吃了午饭，
做了家务，然后看书，看着看着睡了一会儿，起来又作家务，看书，现在吃了晚饭，这样就挺过来了。运动后身心会轻松一些的。如果你身边有人和你
一起做那会更加有劲头的。
看了片中的男主，完全就是我，但是我卻沒辦法像他那樣想哭就哭，已經到了哭不出來無法發洩的地步了⋯⋯藥也停了，以為自己好了，還是根本就沒好過，持續了好長一段時間，對任何事都沒興趣，也快樂不起來，生活中只有賺錢、陪伴家人孩子、照顧好老婆家人，符合大家的期待，完全找不到方法放鬆，有時下班後、放假時也只是在滑手機中度過，也很少與朋友聯繫，常常在想，也許哪天我走了也都不會有人知道吧，前些日子在工作上遇到了困境，讓原本就不是很好的狀態更糟了，每天陷入一種迷惘，到底自己是不是真的那麼糟，還要讓家人擔心協助，這不是一家之主該有的表現，以前生病時也跟老婆提過要去看醫生，但是現在卻不敢再提了，覺得丟臉，也一直在催眠自己本來就沒生病，卻一直都跳脫不出來，反正在這裡沒人認識，就當作發洩發洩….謝謝頻道主發佈了這麼好這麼貼近人心的影片，或許的確像你說的，故事情節有點誇張，但某些部分的確還是很真實，再次謝謝分享這麼好的影片。
面对现实的不如意的时候，然后又不能倒下的时候真很累。无论如何，但愿大家都一切安好。
去年10月憂鬱症的狀況出現但我不知道這就是憂鬱症，直到今年6月才被醫生告知是憂鬱症。雖然有按時吃藥和留職停薪，但狀況真的和電影中所說的，一直懷疑自己的人生、想要離開消失、沒有任何的意欲和開心，我甚至已經想不起來我上一次是什麼時候大笑過的⋯我好希望可以趕快好起來，然後去做我喜歡的工作😭
不...就算是同樣患過憂鬱症的人，也仍然持續在曲解、質疑著正在遭遇痛苦的人，只有同樣痛苦許久，但因為連死都做不到，只好繼續逼迫自己拖著遍體鱗傷的身心向前爬，一直無法痊癒的我們聚在一起時才能真正給彼此那麼一點點的溫暖
我一直以來的經歷提醒著我，不要再去相信任何人，這樣才不會再一次受傷
作品真实，现代文明给人带来的无形压力真的是太大了，日本作家能有这样的作品，太棒了！
有時候我都會對自己說「活著、活著就已經很棒了」有時候我會在心裡想著「啊，自己好沒用啊」
我看不到未來，我也不期待未來，只希望我能永遠記得好好的活在當下就好了
面對現實社會的壓抑，只能心虛無力勉強活著。
謝謝你介紹這部電影
在那種高壓的工作很難不得抑鬱症，身邊有朋友因為無法達到媽媽的期望無預警去跳樓的也看過，我覺得這些人只是很難察覺自己的情緒已經崩潰的事實而已
其实自己能察觉的。只是不想跟人说，也没有人可说。
@@user-sk1bm8mg7m 他們的思維模式已經不是正常人了，死哪能解決事情，死之後這些痛苦一樣存在的
我現在也得了抑鬱症，但我很羨慕他，他有愛他的妻子，可我卻沒有，家人總是不理解我，甚至已經要放棄我，曾經我害怕死亡，但現在我卻期待一躍而下的解脫，感覺生活和靈魂都很疲憊
同样在挣扎的我，希望和你也可以在挣扎中坚持下去
抱抱你，相信自己内心的力量，不需要别人的理解也可以走出来
让我抱抱你
可以嘗試找諮商師進行輔導，我個人定時會找諮商師進行「聊天」，簡單來說就是把心中的自責內疚難受無力說出來。一定要找到自己舒服的對象。第一次見面，哪怕一點不舒服不自在，就不要繼續。肯定有個你舒服的諮商師。加油。不容易，但是10年來我都能夠每次好起來，你們也可以。❤️
我16岁开始的，几十年了，2000年开始治疗，现在可以正常生活了，我想离开药物离开医生，走向治愈之路，但也还很痛苦，
这几天也痛哭过好几次，您愿意和我一起努力，咱们不要解脱，咱们自己解放，好吗？我愿意分享我的一切。
心情不好時總想著活著的意義是什麼，明明快樂比痛苦還少，為什麼還那麼多人可以那麼享受著這一切的生活。
幾乎全程流淚, 抑鬱的苦, 真的只有體驗過的才了解
我對抑鬱症有個人的經歷，有了一個看法，抑鬱症，開頭真的可能是生活中一些挫折，不快不滿而引起，但裡面中還是我們身體中有了埋藏的種子，它要發芽了，是我們不能力阻的發芽。。。
那時我產後，我沒有任何抑鬱，我開心到爆，因為小孩很可愛，我也享受當媽。我有種戰勝賀爾蒙起伏的驕傲，我多強呀。。但小孩的到來，是新的挑戰，新手父母的相處，跟老公之間的爭吵，我是第一次覺得抑鬱症，就先以好像感冒的樣子走向我身邊，我先係忽略了，再下一刻，我已經有自殘的想法，那時我才知道，不能再視而不見呀。。我開始跟人哭訴，求助。。我一開始這樣做，我好得很快很快，我完全不用食藥，我就已經好了。。。我是在開頭就扼殺了抑鬱症的種子大發芽。。所以，覺得自己有抑鬱症，不要害怕，積極去要求幫助，也許十個人有五個人覺得你驕氣，但你也能有五個人懂得你的苦痛。。。值得去試
小晴安慰丈夫的時候，我都跟著他一起哭，或許我們只是需要拍拍自己，跟自己說：
「親愛的，其實你存在就是最大價值了，不管你有做或不做什麼都好，一直以來辛苦你了，謝謝。」
一边看一边止不住的流眼泪，好像被戳中了某个地方，便止不住的哭😭
与忧郁症抗争了三四年了，一开始还能诉说自己的情绪。慢慢的就发现，你说不说都改变不了什么，慢慢地就封闭自己了。可能在别人眼里我是不好的。但是我最起码尊敬自己的意愿，也没有伤害别人，让自己过得舒坦是我现在唯一能做的。我也试过去接触人群，然后得到的大部分是失望心累。我不想定义抑郁症，你的抑郁症跟我的也不尽相同，但我真的很讨厌别人无痛无痒说一句“你就是想太多”，你以为我们选择了抑郁症吗？谁会选择抑郁症纠缠一辈子呢？里面很多点都让我很感触，很喜欢那句台词“不努力”，还有病好一半其实是最危险的。
你已经做得很好了，或许有时候感觉得不到别人足够的重视和尊重，但是这不是你的问题，是因为大家对抑郁了解的太少。请坚持下去，努力宠着自己，想想自己有多强大，虽然承受了很多恶意和坎坷，却依然顽强，去做自己想做的事吧，你很棒，真的。
身體其實存在無數的記憶，有天生跟著業力相隨的，也有入世後聽、看、吃不斷的植入的，這些記憶會不斷的浮現出來影響你，業力相隨部份已在過去世發生無法改變，只能不斷的潛心化解，而在後天部份至少你有選擇，你可選擇在任何情境開心、正向的表達自己，並選擇正向的視頻、接觸正向的人。自然就能讓更多的正向記憶植入。
抑鬱症其實只是人容易被身體那些負面記憶掌控，進而不斷的與外在負面情境、事物對焦所導致的。
一開始最好的辦法是多到山林，山間植物的震盪幫你靜化平衡，之後不斷提醒自已保持覺察，當有負面念頭時，要知道這並不是真正的你，真正的你與這些情緒是有距離的。
up主最后说的非常好！
令人免勵的電影, 多謝樓主分享👍👍👍💖💖💖
好感動的一部片
我现在也是抑郁症。很多人都说要帮我，家人，好友，辅导员都这么说。可是他们只能告诉我不要想这么多，过去就过去了，时间久了就会好。可这些都不是我需要的帮助。在家里浑身无力，出去一直流眼泪。已经吃过30多粒药自杀未遂过一次了，单身一人，父母都不在了，也没有兄弟姐妹，我不知道自己还能撑多久。不是所有人都像男主角一样身边有另一半的关怀。
人活着就是因为已经活着了，生命本身就是我们存在的意义。当一切都没有了，我们还有生命。爱自己吧，别管外面怎样❤
真是辛苦的人生。别难过，发现自己生病，是好事，会好起来的。慢慢地生活。别着急。
我也曾有這種感覺
做什麼都不行，學什麼都不會🤷♀️
如果死了…除去父母
不出三天大概就沒記得我了.也許只需要2天
我覺得我不算抑鬱
我比較幸運我喜歡小動物.養寵物看到寵物我心情就很好.
只是想法很負面.
現在也一樣
但是後來我生孩子
我的孩子很愛我
被需要！
真的～感覺很好
我的孩子就是我的救贖
对，不被需要也是抑郁的一个因素。
看完之後滿滿的感動
当我看到男主再电车上情绪崩溃流泪时，我的心也跟着揪了起来，流下眼泪。再自己最难过最需要陪伴的时候，有一个真正懂你爱你的人能默默陪着你，这一辈子还有什么比这更令人感动和满足？
看到這影片就想到前幾天跳樓的藝人艾成，只能說這種病情需要很多身邊的人支持跟照顧，還有經濟支援才有辦法得救
13:14 起的這段戲戳到我，仿佛是自己的心情寫照。
還是要說，真的要尋求醫療協助。
10:56 病好到一半才是最危險的 ..... 是的
18:34 分析得好
謝謝分享解說
抑鬱的表象就是情緒、冷熱、氣味、口感飽餓、判斷都混亂而無感（內分泌大亂），越被包容接受則越能平衡，雖然只有極少數人做到。
看到了几年前的自己，对正常人来说这是一部很沉闷的文艺片，但对我们来说是一部很励志又治愈的一部好电影，他有个好老婆，我有个好老公，谢谢
似乎在人生遭遇到挫折的時候特別容易患上憂鬱症，這個時候，自我內心懷疑沒有自信，覺得不被需要，全世界的人都不愛自己的時候。失落，沒有安全感，沒有動力，活著沒有意義價值，內心沒有愛……真的很黑暗，就像沒有盡頭的火車山洞。內心其實很脆弱，卻只能裝的很堅強，自殺的人都只是再也撐不下去了。
我儿子17-18岁也得了抑郁症。
我把他接回身边旁边，安抚，让他感到温暖。现在好了点儿。
接回身边？本来不在身边吗？
@@小蘭-l9t 以为他17岁可以自己住了，就给他买了房子让他一个人住试试。
@@hedgedin-artificialhedge-b765
每个孩子都不一样，如果是个爱挥霍的孩子，正好是他自由的时间空间了，也许这孩子心里有个空洞，他需要的和您给予的正好相反。
17岁，真还是个孩子，抓住这个机会，填满他心里的空间，有了经济财产当然是要给孩子的，但您还得给他一个强大的心理。
明年这个时候，孩子要去上大学了，让他欢欢喜喜，让他有自己的梦想并一步步去实现。祝您幸福！
@@小蘭-l9t 嗯，现在已经22了，在上大二，就住家里面。感觉好多了。
@@hedgedin-artificialhedge-b765
太好了，旁人的我看到也觉得欣慰。有条件的话，再引导他找到一个自己爱好的运动，运动可以化解抑郁，这对将来不再复发非常有帮助。
最怕的是反反复复这一点。有时候感觉情绪过去了，但看到一点能得共鸣的片段，听到一些芝麻粒小的小事，都可以让我瞬间回到不稳定的情绪。其实说来说去，最重要的还是脱离环境这点。压力来自工作，就得离职；压力来自家人，就得离家。此外，寻求咨询师的帮助非常非常重要。我之前就是认为自己还能撑下去，所以才会演变成躯体化......无法自控的无助感，就像是身体随着大脑破碎了一般。无数次告诉自己，我还年轻，因为年轻所以想要快点好起来。这世界肯定还有很美的人事物等着我去发掘。大家都要加油。
我也是找諮詢師。對我個人而言，諮商比吃藥來的更有幫助。至少有人願意聽我說。而我也能相信他不會對人說，而且我知道我的負面情緒不會影響他的心情。
结婚誓词很感动，一切都如当时所说，爱一直在。
Depression is a hard battle to beat. There’s nothing to be shamed about feeling depressed. Stay strong and seek for professional help when you feel down and stuck.
很喜欢看你的影片，请继续加油。