Секреты легкоходного туризма
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2024
- #СМЛекцияЛегкоходствоТуристическое снаряжение в стиле Fast & Light: sport-marafon.ru/turistichesk...
Легкоходный туризм - новый взгляд не только на снаряжение, но и на возможности человека и саму идею создания новых пеших и горных походов.
Идея таких походов зародилась и начала реализовываться в США, где так называемые национальные тропы могут быть соединены в один маршрут. Функциональность, минимальный вес и простота использования снаряжения в таких условиях становятся решающим фактором в успешности подобных походов. Появился новый «стиль» пешего туризма - легкоходный туризм (ultralight backpacking). В последние годы этот стиль приживается и активно развивается и в России.
Мы узнали:
- Как уменьшить вес рюкзака и облегчить снаряжение.
- Что такое базовый вес и коэффициент полезного веса.
- Главные принципы подбора снаряжения и бюджетные легкоходные решения.
- Как ночевать без палатки.
- Как не брать лишнего и не страдать при этом от дискомфорта в походе.
- С чего начать освоение легкоходного туризма и чего делать не стоит.
Спикер:
Сергей Савельев - менеджер магазина «Спорт-Марафон» и инструктор Школы Туризма Клуба Путешественников. В походы начал ходить ещё в школе в 2000 году. Занимался водным, пешим, горным и лыжным туризмом, автостопом. С 2002 года является инструктором детско-юношеского туризма, вёл географию в московской школе и водил своих (и не только) учеников, а также студентов и взрослых в категорийные походы. Под его руководством школьный турклуб 2 года подряд занимал призовые места в первенстве Москвы по горному туризму среди обучающихся. География путешествий и походов от Кольского полуострова в апреле-марте на лыжах до Камбоджи и Индонезии в сезон дождей, от простых походов выходного дня до горных и водных «четвёрок с элементами» по 4 недели в Забайкалье и на Памире.
00:00 Секреты легкоходного туризма
02:52 Спальник
04:57 Коврик
06:51 Рюкзак, беговой жилет
08:33 Укрытие (палатка, гамак и пр.)
12:50 Еда
14:34 Топливо
15:21 Горелка и посуда
16:44 Необходимые мелочи
20:12 Одежда
27:03 Мелочи из одежды
29:00 Обувь и носки
29:45 О запасных вещах
30:17 Фонарь и пр.
31:54 Спасодеяло
32:17 Хранение ценных вещей и пр.
34:16 Подведение итогов
#СМЛекцияЛегкоходство #СМЛекцияТуризм #поход #пешийтуризм #легкоходство
Спасибо, что делитесь своим опытом. Такой формат видео приятнее смотреть чем формат лекции в студии и так же информативно.
Спасибо, что оценили!
Спасибо! Самим так больше нравится)
@@cosmohike3293 но есть ньюанс, момент, при снятии кружки с горелки с помощью бафа, запечатлел холодную кружку, которая не разогревалась на горелке )
Спасибо за видео, информативно 🙏
Максимум информации за отведённое время и грамотно поставленная речь.
Спасибо.
Спасибо, очень приятно!
Еще можно в гостиницах забирать одноразовые тюбики с пастой - они намного удобнее и легче.
Неужели есть те, кто это не делает? )
О, легкоходы подъехали, а ещё можно зубы не чистить)))
А есть еще такая штука - зубной порошок. У меня он в емкости 5 мл ездит
А если ночевать по пути в гостиницах можно ещё сьэкономить на весе палатки, укрытия, коврика, подушки. Красота.
@@user-cg9tn6xn5iможно тогда дома сидеть и на всём сэкономить.
Любимый лектор! Всегда с удовольствием слушаю Сергея. Отличная речь и подача.
Спасибо- очень приятно!
Вот это профессионализм. В такое, казалось бы, короткое видео, уместить столько информации.
Мы очень рады, что Вам понравилось!
Спасибо!
Спасибо большое!
Огромное спасибо, Сергей! Здоровья, новых дорог и удачи! )))
Сергею спасибо большое, очень познавательно и с хорошей подачей. И всегда приятно слышать хорошо поставленную речь. Надо почаще приглашать Сергея!
Всё просто, понятно и без воды. Спасибо
Спасибо, отличное видео!!! Вы как всегда очень интересно рассказываете! Была на лекции про поход на 300 км., задавала вопросы, дай Бог Вам здоровья и сил на новые походы!
Сергей, спасибо. Отличные рекомендации. 👍
Спасибо! Хорошо что полезно)
Отлично! Как всегда все грамотно и лаконично! Спасибо!
Спасибо!
Спасибо, Сергей! Многому научился по Вашим роликам!
Спасибо! Очень приятно слышать!
Спасибо Сергею! Талантливый лектор и легкоход)
спасибо! всегда приятно смотреть видео этого. лектора)
Спасибо!
Спасибо за видео! Очень познавательный и интересный рассказ. Всё по делу, ничего лишнего
Спасибо большое!
Классное видео! Спасибо
Смотрю ваши лекции с удовольствием, очень полезный формат. Продолжайте!
Спасибо за отзыв! Приятно)
Сергей спасибо за видео!
Спасибо- я с удовольствием
Отличное видео, спасибо! Очень полезно и информативно.
Спасибо!
Спасибо что делитесь!
Несколько полезных новых советов получил, спасибо!
Спасибо!
Значит, мы движемся в верном направлении!)
Сергей как всегда на высоте!
Спасибо большое! Очень полезная и доступно изложенная информация! Огонь!)
Согласны с Вами!
Спасибо- очень приятно!)
Отличный ролик. Спасибо большое.
Спасибо!
Отличный выпуск, Серёгу всегда приятно слушать и смотреть😉👍🏻
Спасибо большое!
Согласен!
Большое спасибо, Сергей)
Спасибо- заходите)!
Спасибо за такое классное видео!
Спасибо! Столько кофе выпиваю за раз ;)
Я человек простой, вижу Сергея Савельева - ставлю лайк!
Спасибо! Мне импонирует этот принцип))
Круто, спасибо!
Большое спасибо за весьма годный ролик!
Спасибо!
Большое спасибо!
Все четко и сжато. Молодец!
И тем не менее на пол часа видео )
Спасибо!
Уже пересмотрела все лекции Сергея. Просто приятно слушать, даже если ничего нового не узнаёшь))
Спасибо!
Думаем, Сергей подготовит что-нибудь новенькое!)
Спасибо! Надеюсь, полезно тоже бывает)
@@cosmohike3293 Конечно, полезного тоже очень много)
Сергей, моё почтение!
Спасибо!
Замечательное и информативное видео, все по делу, конкретно и по существу! С удовольствием посмотрел на виды тропы на Ажекские водопады, там очень живописно, есть где походить в кайф😀👍👍👍
Спасибо!
Я и мой татонка бизон не со всем, конечно, согласны, но к сведению приняли:))) Лектор шикарный, Сергея всегда приятно слушать!
спасибо за видео)
Спасибо за видео
очень полезное видео, спасибо
Приятно первым комментировать эти прекрасные ролики! :)
Спасибо, полезная информация
Спасибо!
Спасибо 👍
Понравилось видео,просто доступно понятно, емко
Спасибо!
Очень полезное видео!
Спасибо!
Спасибо классное видео
Крутяк! Много полезного
Только вчера с Ажека вернулся, классный маршрут))
Согласны на все 100!
Спасибо! Место шикарное
Спасибо!!!
Спасибо за информативный ролик! Весьма своевременно, особенно к разыгравшейся грыже.
Берегите себя!
Аккуратнее со здоровьем!
@@sport_marafon Спасибо! Помнится, у вас есть ролики, посвященные теме восстановления, но в основном затрагивающие суставы нижнего пояса конечностей. Надеюсь, и про спину когда-нибудь тоже выпустите.
Видео супер
Спасибо!
Спасибо!
Сергей, как всегда интересно и по делу! Не со всеми постулатами согласен (например, нож для меня обязателен, причем лезвие не меньше 8,5 см - мой выбор Victorinox Forester), но я и не легкоход. Но благодаря твоим видео вес рюкзака у меня потихоньку снижается. Спасибо!
Спасибо большое! Если что-то даёт уверенность- надо это брать. Тем более, Victorinox)
@@cosmohike3293 и дова наколоть, и от медведя отбиться))
Очень хорошее видео. Всё по полочкам и структурировано. Помню свой первый поход на 8 км до домика на Таганае (то есть шли без палаток) с рюкзаком более 20 кг. Думал не дойду. Но зато недостатка в еде и вещах не было)
У всех должен быть такой поход))) Спасибо!
Наверно это рекорд по весу,урок на будущее.😀😀😀
Я лет в 20 с такими рюкзаками ходил. Брал всё что может пригодиться и кое-что что не может :) Получалось иногда больше 25кг. Сейчас мне 33 и рюкзак 12кг я уже считаю тяжелым, а 15кг сильно перегруженным. Но во всякие ПВД и "походы" в которых очень много сидения в лагере считаю допустимым.
спасибо чувак)
Всегда приятно слушать ваши лекции в лице Сергея. Спасибо вам за информативный материал.
Спасибо за отзыв!
Отличное видео! Зацепился взглядом за сублимат тройная точка, который я раньше иногда покупал у вас в магазине, а сейчас их в ассортименте нет. Когда вернутся?
Спасибо! Скоро обещают снова привести
класс!!!
Спасибо!
Ну, теперь будем ждать лекцию Андрея Чайкина про комфортоходство))!! Андрея Чайкина в спорт марафон)! Наш ответ западному легкоходству)) Вдарим тяжелой палаткой по титановому котелку и бахилами озк по кроссовкам)) Даешь физуху советского туриста!
Он молодец. В свои годы носит рюкзак по 20 кг и не парится.
есть ещё один Чайкин, Владимир, он легкоход)
Согласен почти со всем, что сказано. Не ясно только, почему зубную щётку (часто мокрую) нужно класть в герметичный пакет вместе с паспортом. Лично у меня паспорт в гермоупаковке в нагрудной сумке, а фурнитура (бритва, зубная щётка и пр.) В отдельном мешочке, который не является герметичным. Ещё замечание: всё же в походе должен быть нож (нормальный) и аптечка.
Информативно
Сергей, спасибо за лекцию!
А как гамаши маленькие называются? не нашёл на сайте
Здравствуйте! Спасибо! Это гамаши Inov-8
Спасибо за ролик, было интересно. Кстати, в качестве защиты от солнца при короткой футболке можно одевать нарукавники (подсмотрите у велосипедистов) - ничего не весят, есть с SFP 40+. И широкая шляпа с легким накомарником дает +20 к комфорту в комариных местах. А еще фонарик можно не брать вовсе, если вы летом за полярным кругом, все равно темно не будет :).
Спасибо за Ваш комментарий!
Да, нарукавники - вещь!)
Летом в Ленобласть и Карелию без фонарика хожу. А так последнее время стал брать только совсем уж минимальный. На. всякий случай. Если вставать с рассветом и ложиться с закатом фонарик тоже не нужен. Разве что зимой, но зимой я почти не хожу.
Отличное видео. Но я всё-таки предпочитаю jetboil. И колонку с собой беру. Но я велотурист :)
У меня 3х сезонный комплект в 45 литровый рюкзак помещается:)
С палками)
Познавательно.
Класс. Видно, что человек знает о чем говорит, единственное с чем не соглашусь это про нож, маленький как раз таки можно в городе таскать на ключах, а с собой лучше взять понадежнее что то. Покрупнее вариант викса более приемлем, а лучше вообще любой фиксед с конструкцией фултанк, нож должен быть надёжным.
Благодарим за дополнение!
Летом около 0°, такое лето только высоко в горах)
Беру летом тонкий спальник рассчитанный на 15° для равнинных походов с небольшими подъёмами в горы.
Страна большая- лета разные)
Что-то спальника на 15 мне практически ни разу не хватало, кроме жарких южных ночей когда лучше вовсе без него. При том что вообще ни разу не мерзляк. Летними ночами очень часто бывает 10 или даже меньше, особенно в дождливые дни. И пусть даже таких ночей будет всего одна или две. А в горах бывают резкие сильные похолодания, когда ещё днём в шортах жарко было, а после заката снег пошёл. Три ночи тёплые, а потом вдруг дубак и начинается выживание с подручными средствами (хорошо если есть из чего костёр жечь). В общем на тепле лучше не экономить, особенно в горахгорах (предгорья в 200м тоже считаются, в них тоже случаются внезапные похолодания).
было бы отличным делать прямые ссылки на место покупки снаряжения....если возможно)))
Увы, нет такой возможности. Иначе всё описание будет забито ссылками станет нечитабельным.
По поводу зубной щётки - в военторгах есть складные армейские, советую.
...уши под бейсболкой...ээээ.....
А в остальном - как всегда приятно было послушать! Спасибо!
С ушами снаружи обгораю и выгляжу исключительно забавно)
Ношу с собой пистолет, который прибавляет около кило веса, зато патроны 9х19 отлично используются как бируши))
Можно ссылки на приведённые товары, пожалуйста?
сПАСИБО, Сергей!!! Куда этим летом сам идешь?
Спасибо! В Архыз с сыном, а осенью попробую Тянь-Шань
@@cosmohike3293 будем ждать видео на ютюбе👍
Есть ли у тебя видео про клещей , и твой личный опыт ?
А что по лекоходной аптеке Сережа? Про палки надо было упомянуть, есть много интересных и легких. Кроссы лучше не чисто беговые, а для трейл-раннинга. Формат подачи отличный, крупные планы усилят ролик. Спасибо! 👍
Спасибо! Аптечка- есть формальный запрет на передачу медицинских знаний без соответствующего сертификата. А про палки отдельное видео есть- хотелось покомпактнее)
@@cosmohike3293 Серёжа спасибо за ответ и очень классное понимание ультралайта! Наилучшие пожелания из Украины. 👍
Хороший набор. Тысяч на 150 потянет.
почти в аккурат годовой зарплате 70 процентов россиян. многим желание ходить в походы отбивает цена снаряги.
Очень интересно, но возник вопрос, есть ли замена с полной молнией вашего анорака?(который был на вас от sivera)
посмотрите на сайте Сиверы, у них есть облегченные куртки на мембране D Fusion с полной молнией и анорак для мультиспорта - Гвор и Стякуш
ilmu yang bermanfaat, salam manis dari Indonesia
7:50-8:06 не соглашусь ,вынув каркас рюкзак вдвое вряд ли легче станет.Я вытаскивал алюминиевый каркас из naturehike rock 40 ,минус 130гр . А в другом - deuter AC Lite 26 даже если убрать весь каркас :латы с сеткой и поясной системой ,то выйдет минус 260 гр ,700 вместо 960.
Добро!
лайк
Очень интересно и увлекательно! Тема веса всегда беспокоит пешего туриста. Сделайте пожалуйста список представленного снаряжения, на слух воспринимается плохо, а бежать, заказывать уже хочется!
Здравствуйте! Надо заморочиться
@@cosmohike3293 напишите хотя бы как называется палатка, а то как то неразборчиво на слух. Спасибо.
Какой список? Бери тещу с собою и грузи на нее все, что имеешь. Если нету тещи, приобретай ишака и нет проблем...
Ссылку на сиверовский анорак, который на Серёге, можно? Гамаюн по дурной цене не предлагать.
А какой объем рюкзака ferrino на видео?
Подскажите, пожалуйста, а что за квилт в видео? Это какая-то экспериментальная сивера?
Этот образец предсерийный. Квилт уже есть в продаже с легкими изменениями по итогу использования
Какой именно пончо-тент используется?
А как же аптечка;) Палатка очень приглянулась, будем стараться таки облегчить себе жизнь в следующем походе😂😉
Аптечка отдельная тема и на границе дозволенного: формально нельзя обучать медицинским вопросам, не имея соответствующего образования
@@cosmohike3293 , да, но про пару пластырей ничего нового б не обучил, а сам ее факт наличия и вес в общем тоже нужно учитывать:) Содержимое зависит уже от пользователя. Я могу и на кг набрать , на все случаи жизни,😂даже в однодневной прогулке.
было бы неплохо по больше цифр, чтобы ясно видеть насколько в массе мы экономим))
Хорошая мысль
Было бы классно в конце видео все это упаковать в рюкзак и взвесить.
очень любопытно получится 10 кг или нет, если положить все самое необходимое, но в полноценном исполнении (коврик, спальник, палатка, газ, кружка и т.п.)
В следующий раз взвесим обязательно!)
@@sport_marafon и еще бы сразу ссылки на приобретение всей снаряги
Мне удавалось получить сухой вес 7кг, при том с некоторыми излишествами (800г кресло). Всё полноценное, но не дешёвое (палатка к примеру MSR Huba-Huba). Но в том случае это необходимо было. А так, где-то 10-12кг вообще не заморачиваясь. Это когда уже всё снаряжение есть лёгкое и классное (я не про то, которое обычно с легкоходством ассоциируют типа однослойных палаток без дуг, а про удобное и лёгкое, но дорогое). В юности тот же набор снаряжения получался 20кг, а то и больше. Просто денег не было.
адекватное видео)
Спасибо!
@@cosmohike3293 а что за модели бивуачного мешка и пончо-тента у вас?
Спасибо за видео! Очень интересно! А разве Сивера начала делать Квилты? Вроде на видео 4:32 в красном мешочке спальник Сивера Вежа? Или я ошибаюсь?)
Ps: А нашёл: много лет назад оказывается Сивера выпустила квилт Веньча ограниченным тиражом:(
На видео предсерийный образец. Серийный уже на этой неделе в продаже
@@cosmohike3293 да спасибо) уже купил его! Жду доставку ❤️
Приветствую, как и приложения карт на стартфоне используешь при отсутствии интернета и связи?
Здравствуйте! Много приложений работает оффлайн, maps.me , например
@@cosmohike3293 хорошо посмотрю это 👍 я пользуюсь этим play.google.com/store/apps/details?id=psyberia.alpinequest.free. по горам Кавказа проверено без инета и связи чисто спутник и карта этого приложения все окей
Ха, кофе на несколько дней! Я такую порцию заваривпю на 1 раз.
У меня, видимо, другой уровень толерантности к кофе)))
А какой объем рюкзака на видео?
Спасибо. Полезно. Фоновая музыка очень сильно мешает. Не смог дослушать.
На видео мост через Агву.) У нас в Сочи снимали. По содержанию: ну такое... По вершкам. Как ликбез только, а не как "секреты"
Можно завершить ролик итоговым вдумчивым разглядыванием кошелька. И идти смотреть походы Галкиной.
Сергей, подскажите, какой бивачный мешок вы используете?
Здравствуйте! У меня самодельный и OR Molecule Bivy
@@cosmohike3293 спасибо за ответ 🙂🙏
Здравствуйте, хотел узнать коврик sirex впитывает ли воду?
Предаем ответ Сергея: "Не впитывает".
По одежде. Сколько и какого шмотья берете с собой в летний поход по тропам. Что-то для города (подъезда, выезда, поезда) отдельно? Сменную (запасную) обувь? Утепление (средняя полоса)?
Здравствуйте! Сменного не беру совсем, если только нет возможности оставить в городе. Обычно футболка, лёгкий софтшелл, Мембрана, в горы- пуховая жилетка иди пуховый свитер
@@cosmohike3293 Спасибо!
Практика показала, что мягкий рюкзак = боль в спине и тяжесть рюкзака, когда в нем вещи. Рюкзак это единственное на весе которого вообще не нужно экономить, а брать хороший с жесткой спиной, благодаря жесткой спине - вес рюкзака не чувствуется вообще. Углеводы вообще перестала брать. Жиры - мало, сытно, надолго 👌и есть трекинговые кроссовки - фиксируют голеностоп, но при этом легкие и не жаркие - самое то для летних и осенних походов в горах, когда фиксация голеностопа нужна исходя из потребностей маршрута, а не потому что рюкзак на спине
Да, кетогенное питание для длительных походов самая тема. Но нужно чтобы вся группа к этому подготовлена была. И ни в коем случае нельзя в кето-походе даже минимально голодать, ибо можно схватить кетоацидоз. Нужно прямо сытым ходить. То есть переходить на кето нужно недели за три до похода. И неплохо бы добавить в рацион л-карнитин. Опять же перед таким походом хорошо бы проверить уровень кетонов после пары часов велосипеда или наклонной дорожки. Если он зашкаливает, значит этот человек пока не готов на кетогенном питании в поход идти, пусть лучше углеводы ест. Просто у многих жировой метаболизм плохо работает. Особенно у тех, кто привык к пицце на диване больше чем к любым другим активностям.
Бред про еду не советуйте. Только углеводы дают быстро энергию. Жир тормозит переваривание. Сытость не есть энергия.