80% проблем со здоровьем решаются эндокринологом: Роман Терушкин о гормонах и профилактике болезней
HTML-код
- Опубликовано: 16 май 2024
- bit.ly/444SV5Q - Сделайте свой первый шаг к новой профессии с УОМ. Промокод VLAD20 - даёт скидку 20%
В Интересный Подкаст пришел Роман Терушкин - эндокринолог и сооснователь клиники BMP.
Из этого выпуска вы узнаете:
- Общие проблемы с гормонами у молодого поколения и как они связаны с гиподинамией и избытком сахара
- Понимание гормонов: что они такое, как работают и как влияют на иммунную систему
- Влияние щитовидной железы на организм и когда стоит обратиться к эндокринологу
- Роль тестостерона в нашем организме и как распознать его дефицит
- Понятие "мужского ПМС" и как доктор Терушкин бы решил проблемы с дефицитом гормонов
- Подробно обсуждается влияние сахара на организм, включая диабет 2 типа, инсулинорезистентность и зависимость от сахара
- Продукты, которые помогают справиться с зависимостью от сахара, и риск развития диабета при употреблении сахарозаменителей
- Показатели нормы уровня сахара в крови и способы решения проблем с гормонами
- Взаимосвязь тестостерона с женскими циклами и насколько часто мужчинам и женщинам требуется помощь эндокринолога
- Различные вопросы из Телеграм-канала Влада Аганова, включая советы по преодолению желания есть сладкое после еды, наиболее важные гормоны для проверки и последствия интервального голодания
- Обсуждение взаимосвязи между йодированной солью и щитовидной железой, включая возможные проблемы с узлами в щитовидной железе и дефицитом йода
- Как реагировать на внезапные скачки сахара при нормальных анализах и как рацион питания влияет на гормональную систему.
Роман Терушкин в запретграме:
/ dr.terushkin
Ссылки на мои соц.сети:
/ aganoff (запрещен в РФ)
aganoff
t.me/vladaganov
Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
band.link/InteresniyPodcast
Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:
kultbaza.ru
/ kultbaza
/ interesniy_podcast
00:00 Роман Терушкин эндокринолог в гостях!
00:45 В чем проблема поколения около 30 лет с гормонами: гиподинамия, избыток сахара
02:45 Что такое гормон? Как он выглядит и работает
04:05 Гормоны и иммунная система, как это связано
08:18 Подробнее о щитовидной железе: как щитовидка влияет на организм
10:04 Как понять, что пора к эндокринологу, неожиданный взгляд
12:37 Любые проблемы сводятся к гормонам
15:20 Дефицит тестостерона
18:41 Как заметить дефицит тестостерона
20:35 70% колящих тестостерона ничего не чувствуют
22:41 Мужской ПМС
26:24 Как Роман Терушкин бы поправил дефицит гормонов
27:01 Предпосылки к гормональным проблемам, помимо возрастных
27:19 САХАР
28:59 Диабет второго типа и инсулинорезистентность
31:03 Гормон счастья и глюкоза. Зависимость от сахара
33:31 Продукты против сахарозависимости
36:54 80% шанс заработать диабет и сахарозаменители
38:39 Организм умён, но ленив
40:26 С чего начинается повышенный сахар в крови и к чему может привезти сахарозависимость
43:56 Какой показатель сахара в норме
44:52 Как решить проблемы с гормонами
45:22 Убедить человека пойти лечиться
46:13 Пищевая промышленность и химическая
48:49 Побеждаем диабет все вместе
50:37 Тестостерон, женщины и влияние на циклы
51:47 Мужчины и женщины: кому чаще нужна помощь в эндокринологии
52:32 Вопросы из Телеграм-канала Влад Аганов (подпишись!)
52:44 Если после еды хочется сладкого: что делать?
53:32 Какие гормоны чаще всего надо проверять?
54:07 Последствия интервального голодания
55:47 Тяга к еде при ПМС
56:25 Йодированная соль и щитовидная железа
57:24 Узлы в щитовидке и дефицит йода
58:25 Внезапные скачки сахара при нормальных анализах
59:30 РПП и влияние на гормональную систему
#гормоны #здоровье #подкаст
Реклама. ООО "УОМ". ИНН 7707443190. erid: 2Vtzqwazjko 
Развлечения
Закрепленный комментарий для экоактивистов и эстетов🥛
Жутко болят все мышцы, а щитовидка в норме
Над левой ключицей иногда вздувается лимфоузел. Что мне надо?
@@ersynkasym9027 другой натуропаты говорил, если вы все время чем то не довольны, вам не хватает йода.
@@user-rr5bn2lu3c111
@@user-rr5bn2lu3c1¹
Мне был 41 год когда я дошёл до 130кг. Думал кушаю правильно,не стессую,алкоголь раз в неделю. Я водитель. Никакой физ активности. С кровати в машину,с легковой в грузовую и вечером на диван ,типо устал. Вес не уходил. На месте. Надоело всё это. Ушёл с работы. Пошёл в зал. 3 раза в неделю. В конце треннировки 30 мин кардио. Убрал алкоголь на 3 месяца,питался правильно. И за 3 месяца скинул 16кг. Я был в ах...е. Короче говоря меня это замотивировало. Теперь мне 43 года и вес 94кг. Вообщем активность обязательна,не до фанатизма. Но в прошлую жизнь жиробаса возврашаться нехочу. Всем здоровья.
Вы молодец! Здоровья и только вперёд!
@@user-xm2oo9gg3j Спасибо
❤❤❤😘молодчина!
Хорошо, что вы начали делалать это в 41 год. В 61 год вам не удалось бы за 3 месяца сбросить столько кг
А как с алкоголем сейчас?
Во-первых, это первый эндокринолог в отличной физической форме, которого я вижу)) во-вторых, грамотно и без воды, интегративно. Это просто восторг! СПАСИБО.
Эндлкринолог на фарме)
@@janeb2323значит точно знает,какой гормон куда поставить,какой порошок выпить)Выглядит хорошо,эмоционально ооочень стабилен...получается грамотный,хоть и на фарме,💪
@@user-vx2kq6wm2h Грамотно "учит бегать", хоть и сам с молодости "на костылях" !
Дзидзария ещё есть, он тоже в форме))
первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
Крайне приятный гость. Вот всегда бы таких врачей, которые сами пышут здоровьем и бодростью, что слушаешь и веришь. А то обычно заходишь в больницу и доктора, что на них самих жалко смотреть. А тут прям веришь человеку на его же примере
У него своя клиника есть. Оч крутой он. Давно на него подписан
А как к нему попасть на прием?
Где он принимает?
@@user-jh4wf9qg6gклиника BMP он главврач
скоро старая школа помрет и будут везде такие молодые и красивые, здоровые врачи (не сарказм, правда)
У меня был диабет, есть предрасположенность. Сейчас его нет. Первое что я сделала, купила успокоительные, восстановила сон, потом убрала все углеводы, включая скрытый сахар. Стала есть НОРМУ БЕЛКА, снизила вес на 30кг и витамины, цинк. Теперь сахар в норме, иногда позволяю себе горький шоколад
👍🏻👍🏻👍🏻
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. 👍
У него есть сайт
Очень рекомендую!
@@homeopathy_777 спасибо)))
У Вас был СД 2типа, не инсулинозависимый? Тогда да, безуглеводное питание. Вам сколько лет?
Если вы не можете есть сахар до сих пор это значит что нормальный обмен сахара у вас отсутствует и если вы начнете то опять будут проблемы с сахарообменом. Если так то проблема не решена 🥴
Хочу с этим доктором тему про женщин в менопаузе.Как продлить молодость и сохранить здоровье.Пожалуйста.
Да, +1.
Девчонок в силу сложности круто было бы отдельно с этим врачом «разобрать»
Ходите не менее 10000 шагов в день
уже есть такое интервью с ним
@@iLiaivanov2это очень мало
@@user-pq2zr3mj4g почему ?? Если постоянно - то это нормально. я щас поставил планку 20000 шагов в день до 1 июня .
Просмотрела тайм-коды, ожидала немного других тем.
Сделайте, пожалуйста, выпуск с эндокринологом про женское старение, менопаузу и употребление гормонов для поддержания качественной жизни женщины в зрелом и пожилом возрасте
Прям вот это и было недавно....поищите...не на этом канале.
@@AlexLife307 спасибо за совет, а можете уточнить, на каком канале смотреть?
Какой хороший вопрос❤
Калинченко С Ю смотрите
Вы угараете? Здесь вам что женский канал? Как вы сами себе это представляете на данном канале? что влад такой озвучит тему: - здравствуйте, а сегодня мы поговорим о женском здоровье...
Сразу минус 85%просмотров.
Про вашу тему есть куча готовых роликов на ютубе, или вам всё это нужно услышать именно на этом канале?...
Посмотрела не отрываясь, очень люблю молодых специалистов!!!! Спасибо за такого прекрасного гостя! И да, к такому эндокринологу я бы пошла на приём.
Сходи... За 35 000 разовый приём
Ой ..я бы пошла ..сделала одолжение ..да кому ты нужна то бесплатно с тобой возиться ..терять время ..и энергию свою кто будет ?
@@user-lq9xd7bb3s дорого себя оценивает.Гинеколог-хирург в Москве прием 7тыс..операции великолепно проходят..а здесь много 35т
Говорит хорошо. Я посмотрел у него стаж работы около 4 лет и уже главный врач, когда опыта успел набраться. Прием первичный этого доктора из инфы у них на сайте - 25000 руб.
@@user-ly7se1kr9c по мере медийности (не проффесионализма), растут и ставки))
Одно из лучших интервью что я видел. Роман отличный специалист, грамотно говорит.
Ведущий такой мрачный)
первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
@@user-qz2zd1gu5m и ужасно косноязыкий
Влад, спасибо за выпуск.
Девочки 40+ тебя тоже смотрят, не списывай нас с корабля)
Ничего себе 40+ ) , тут девочки 60+ всегда смотрят и получают много полезной и нужной информации! Влад , большое спасибо за нужную тему и замечательного специалиста! ❤
@@ekaterinakryvenko5719 девочки 60+ - это девочки 40+++))
Я к тому, что Влад часто повторяет "нас тридцатилетних". Для всех давайте, без исключений!)
Вот это да, первый раз слышу, чтоб врач не торопился выписать гормоны... Очень рада послушать умного специалиста. Спасибо за лекцию.
первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
Самый адекватный эндокринолог что я видел - респект.
(а главное, что по самому врачу видно, что он реально в состоянии поддерживать форму, не только в теории и на словах, но и на практике, судя по его хабитусу. Всегда вызывают вопросы, например, толстые диетологи, или запьянцового вида наркологи, а тут всё норм.)
Данный эндокринолог явно перекачан. Это тоже не про "здоровье"
Второе интервью слушаю с Романом,как же он мне нравится!!! Когда же у нас будет больше таких думающих врачей!? Всем здоровья!!!
Он не думающий а просто начитанный и всё ёпта,тупо выучил всю эту тему
Послушайте эндокринолога Марию Кадырлееву)). Вам понравится.
первичная консультация самая дорогая у него , так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
@@Deniel_Lugo первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
Единственное интервью во всем интернете без дури и пустой болтовни по гормонам. Спасибо.
Пересматриваю это видео снова и снова ! Стакан тепло - горячей воды работает ! Белково/жировой завтрак работают 💯.тяга к сладкому ушла ! Спасибо большое!
Закоспектировала почти каждое слово, 3,5 листа исписала. очень интересная информация!!! огромная благодарность за ваш подкаст и за таких интересных личностей, что вы приглашаете🥰
первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
Зачем писать конспект если можно скачать субтитры, это по сути готовый печатный текст ролика )
@@rostislav_ezo интересно , но неизвестно , как скачать субтитры 😮. Подскажите, пожалуйста
Больше спасибо за гостя, хотя у вас все классные!
Но тут я полном в восторге. Обожаю врачей, которые говорят умно и просто и объясняют, что с тобой.
Рада, что в медицину пришло поколение врачей, которое может объяснить что происходит.
Вот оно поколение ЕГЭ
первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000.
Я под большим впечатлением, врач - просто умничка! Побольше таких интервью! Все чётко, ясно, понятно! Ведущий тоже большой молодец!
Какая полезная и грамотная информация! Спасибо большое за такого гостя, побольше бы таких врачей! Браво молодому и грамотному врачу!
тебе такой "врач" не по карману 🤣Роман Алексеевич бизнесмен- с ценами организация идёт к успеху. Обычно первичная консультация самая дорогая, так как врач разбирается и вникает. Повторная уже будет стоить также или дешевле. Тут же сначала 15000, через 3 месяца 25000, ещё через 3 уже 30000. При этом повторная консультация занимает 5 минут просто корректируется пару моментов. Несите ваши денежки
@@user-du6su8qw4c респект вам! И ведущий- двух слов связать не может!
Очень понравился выпуск. Познавательный, врач грамотный, все объясняет максимально понятно. В комментах вижу людей, которые обошли много врачей, но не нашли ответы на свои вопросы, вот вам моя история, возможно поможет. 2020 год, началась пандемия, бизнес закрыли на время, ибо нельзя работать (все всё помним, думаю, не надо объяснять). Невозможный стресс итд. У меня постоянная температура 37.5, это для меня не норма. Начала ходить по врачам, одни говорят остаточное от ОРВИ, другие разводят руками, 5 месяцев ходила от одного к другому, сдавала анализы, потратила огромное количество денег и сил, и только один врач мне сказал: "Это у вас неврология". Я стала замечать, что как-только нервничаю, тяжелый день, много мыслей, опять вылезает это тяжелое ощущение в голове и поднимается температура. Живу дальше. Мама в один из дней звонит и говорит что у нее жжение рук, языка, лица, но видимых пятен никаких нет, только ощущение жжения, ходит по всем аллергологам, гинекологам, итд. В итоге: невроз. Начинает принимать антидепрессанты и все проходит. Очень часто наше эмоциональное состояние напрямую влияет на наше самочувствие, причем по анализам ты здоров, с тобой все отлично физически. Я не утверждаю, что у всех поголовно невроз, но обратите внимание и на этот аспект.
Несомненно! Благодарю.
Сто процентов , все из головы плавно переходит в физику …
Я бы к этому еще добавила антипаразитарные программы, после них половина болячек отваливается само собой
В одном выпуске и сразу столько ценной информации, я смотрела не отрываясь, спасибо👍👍👍
Какой грамотный и приятный парень, верю и на себе убеждаюсь в то, что многие нюансы со здоровьем исправляются просто изменением питания и образа жизни, очень понравилось как грамотно и доступно объясняет!
Ребята, благодарю, серия про здоровье просто супер, а конкретно этот эпизод определенно один из лучших и полезнейших.❤
Спасибо за такой нужный выпуск. 👍🏻
Отличный канал! Всё понятно и занимательно. Приглашайте Романа почаще, столько важной информации! Побегу сдавать все рекомендованные анализы. Жаль, что в основном платно, т.к. в поликлинике вечно лукавят, не дают направления.
Влад, благодарю за интересное, полезное и нужное интервью. Тема актуальная. Роман, вы лучший!!!
Классный гость. Приятно, что есть такие врачи. Молодые, грамотные и прогрессивные. Успехов Роману в карьере. Владу большое спасибо за интересный подкаст. Желаю развития проекта и больше подписчиков. Вы этого достойны.
Влад, спасибо за этот выпуск! Роман для меня один из самых интересных эндокринологов на просторах интернета🤍
Влад, спасибо за интервью с Романом! Как же приятно слушать и смотреть грамотных специалистов! 🔥🔥🔥 Из пожеланий - сделайте подкаст про вейпы. Это тоже большая проблема современности (
Очень понравился ваш гость. Он работает комплексно, рассматривает организм в целом , в лечении ориентируется на клинику. Это и есть профилактическая медицина.,повезло его пациентам. Владеет новыми знаниями, чему не учит в мед.институтах. К сожалению в поликлинике лечат анализы, но не клинику. Эндокринологи и урологи это элита. Чувствуется ваш гость ученик профессора Калинченко С.Е. , которую я очень уважаю. , она несёт знания
Калинченко любит втюхивать , всем пить искусственные гормоны, а это побочки в том числе и онко....😢
гзт она несет
@@marinad6619 это всёго лишь её признание в непонимании целостной физиологии за мириадами частных мед.фактов. Типичный бизнес - "промышленная медицина" - создание перманентных клиентов до преждевременного ящика.
Но и у "альтернативных" вы вообще понятий не найдёте, за исключением ну самых тривиальных. На вас просто впустую поставят эксперименты и плаебо за ваши деньги,теряя иногда даргоценное время. Если уж искать альтернативных - то с пройденной базой - с качественными дипломами и стажем.
@@mikhailshafeev9384а мне только гзт и помогло. Качество жизни стало иным, силы появились, а то ползала еле еле.
@@marinad6619 вы правы! А у меня тяжелая дилемма- верю, что вит.Д очень нужно пить- по 6-7000 ед. Но так как его признали гормоном, то это уже будет ГЗТерапия, и тоже риски большие? А с низким- менее 60-ти нг вит Д- серьезные болезни
Влад, я так рада, что однажды наткнулась на твой канал! Смотрю/слушаю каждого приглашенного гостя. Очень интересно и познавательно! А Роман - невероятно грамотный специалист, сразу видно профессионала! Спасибо за советы и доходчивые объяснения🤍
Отличный выпуск! Очень интересно и информативно. Спасибо!
Когда приятно слушать и смотреть на доктора. Мотивирует ❤
Какой замечательный гость! Очень обаятельный, привлекательный, грамотный, здравомыслящий! С огромным удовольствием послушала полезную информацию! 😊
Желаю развития и процветания классному каналу!!! ❤
Очень понятно рассказываете , благодарю вас🙏🏼
Очень крутой врач!❤ Невероятно доступно говорит о сложных вещах!
Очень интересно! Спасибо! Please побольше подобных выпусков делайте!
Максимальный приятный и полезный гость! Думаю, многие бы хотели увидеть продолжение)
Чудесный гость, большой молодец и еще внешне приятный человек, видно что работает над собой , физическая форма прекрасная.
Влад, спасибо за такого интересного гостя! очень интересно. Вы отличный интервьюер, практически любая тема раскрыта!
Спасибо, что приглашаете профессионалов, за несколько минут рассказали причины, почему и откуда берутся проблемы, доктора в больницах так разжевывать не будут...
Прекрасный эфир! Огромное спасибо за просвещение .
Крутой доктор! ❤
Профессионал. Красавчик!
Благодарю за столь интересный и познавательный разговор ведущего и его гостя.
Очень доступно и познавательно, спасибооо!
Классный и полезный выпуск🙏💯 Актуалочка ❤😘
Ну, очень классный эфир! Спасибо огромное! Очень интересный грамотный доктор, четко понятно, много нового, хотя в этой теме разбираюсь давно. Буду смотреть все ваши эфиры
чисто случайно нашла это видео. Доктор прекрасно все объясняет, слушать речь приятно.
Отличное интервью Влад, спасибо !
Ваааау, это было прекрасно! Столько знаний. Спасибо
Он знает больше, чем все врачи эндокринологи, что я встречала за свою жизнь. Про пролактин интересно. Никогда не сдавала, все говорили, что не мне надо, раз я не беременно-кормящщая.
Очень познавательно, спасибо 🤝
Отличный выпуск, всё чётко по теме, без лишних отступлений. Очень интересно было послушать. Спасибо за полезную информацию.Постоянно смотрю Ваш канал, он один из любимых . 😊
Лучшие!
Слушала на одном дыхании. Роман, прекрасно донес информацию 👏 👏 👏 много запутанностей разобрала , спасибо🙏
я с большим удовольствием слушала , очень классный у вас гость, Роман рассказывал доступным и понятным языком! Зовите еще☺
Огромное спасибо за актуальное интервью!❤ Было очень интересно.
Очень понравился Роман, грамотный , здравый, спокойный. Жаль,в моем ареоле обитания эндокринологов такого уровня и диапазона нет😢
Отличный выпуск. Прослушала, не отрываясь.
Молодцы, ребята, интересную программу выпустили.
Подруга жалуется на мужа, что стал "истеричным, манипулирует самоубийством" и прочее. Я предложила отправить его к эндокринологу, она не поверила. Теперь ясно, что действительно надо к эндокринологу
Очень интересный а главное полезный выпуск 👏
Спасибо! Все подробно разъяснили. Поклон до земли!!!
Доброго дня! Вау, один гость лучше другого! Благодарю вас за интересный подкаст!
Спасибо❤️
Спасибо большое за такой подкаст с Профи своего дела.
Шикарно полезный выпуск, спасибо большое!
Классное интервью👍🏻
Супер!!! Огромное человеческое спасибо за гостя, а такому чудесному гостю - респект и уважуха за супер об'яснение таких сложных физиологических процессов. Это просто песня!❤❤❤
Интересный гость. Было приятно слушать.
Прекрасный гость! Отлично поставленные вопросы, очень интересно и полезно!
Спасибо за познавательную беседу
Спасибо🙏💕 за гостя!!! Полезная информация❤
Видно , что врач учился а не просиживал время. .влюблена в него
Мож дашь ещё ему?!
@@guramov731, влюбиться можно в талант, не думая о сексе. Что за животные мысли. 😂
@@guramov731я дам 😅😂
Благодарю за интересный подкаст! Приятно и полезно слушать. Отдельная благодарность за атмосферу уюта, хорошее освещение! Желаю вам ещё больше умных и прекрасных гостей, а также процветания вашему каналу!
Спасибо за подкаст ,всегда интересно послушать умных людей
Романа слушаю не первый раз. Отлично знает свою работу, свое дело. Заинтересован на 100% в своем здоровье и здоровье своих клиентов
Огромная благодарность доктору за важную информацию, а ведущему спасибо за гостя 🙏. Жаль, что раньше этого не знала. Но есть надежда, что новые знания помогут сохранить в организме то, что пока ещё осталось.
Прекрасный диалог! ❤спасибо! Многое рассказали 👏👏👏спасибо ❤❤❤❤
Действительно очень интересный подкаст, гость максимально доходчиво объяснил, что и из-за чего происходит в организме. Большое спасибо!👍
Спасибо за понятное объяснение, очень крутой гость👍
Я нутрициолог , и этот врач великолепен! ❤
Я кинезиолог и да, он прав на 100 %
А я эндокринолог, и хочу отправить коллеге базовые учебники по эндокринологии, которыми он пренебрег.
Супер выпуск! Спасибо огромное!!!
Спасибо огромное 🙏🙏 ооочень интирестно
Безумно интересный гость, хочется слушать его вечно ❤
Очень познавательно! Приятны оба: ведущий и гость. Всегда стараюсь слушать. Спасибо!
Спасибо❤️
Благодарю,очень информативно.🙏
Спасибо за этот выпуск! Было очень интересно!😊
Для меня очень полезный выпуск. Спасибо.
Влад, благодарю вас за гостя, приятно слушать доктора который досконально знает о чем говорит. В российской медицине таких сейчас единицы, печально что на периферии их нет совсем. Кадровый голод-оптимизация...
Очень по делу и четко 👌🏻 сначала слушала подкаст фоном, под конец решила посмотреть) очень приятный молодой человек помимо всего прочего 😁
Какая безумно интересная беседа!!! 💖🙏🏻Благодарю! ✨
Терушкин всегда на высоте. Я за ним записываю и использую на практике его рекомендации. Они работают, отвечаю. Собиралась к нему на прием записаться, но в комментах увидела, что цены заоблачные. Огорчилась. Ну да ладно, все равно ему огромная благодарность за ценную рабочую информацию.
Спасибо большое за лекцию, доктор все доходчиво обьясняет, так может делать только знающий специалист. А сам Роман олицетворение здоровья - пышущий здоровьем, ясный ум, доброжелательность и комплексный подход к жизни и здоровью 👍
Спасибо за такой полезный и понятный интервью. Все самое важное объяснили и специалист просто 👍
Вие сте богове ❤
Уникална ценна и полезна информация!
Благодаря ви!
Офигенный выпуск 🔥🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Доктор умничка! Спасибо за интересную информацию.
Супер выпуск,а главное супер специалист.🔥🔥🔥🔥👍👍
То, что пролактин гормон стресса не знала, огромное спасибо за эту информацию🔝
Самое полезное и понятное видео !!!Отлично все освещено,разложено по полочкам!!! Спасибо Вам всем,уважаемые !!!
Очень интересный эфир! Спасибо вам большое🙏
Каждая секунда интервью на вес золота 🫶 Спасибо!!!
Спасибо за интервью!