Ecja po nuk levize krahet nuk te ndihmon.Sa ma shume te levizesh krahet aq ma shendetshem behet organizmi.Levizja e krahve ven ne punet "pompat" mushkerit.E baj kete vrejtje.Sepse asnji profesionist apo keshilltar sportit nuk e ka thene e jo ma ta kete theksuar.E kam nga eksperienca praktike.
Ecja po nuk levize krahet nuk te ndihmon.Sa ma shume te levizesh krahet aq ma shendetshem behet organizmi.Levizja e krahve ven ne punet "pompat" mushkerit.E baj kete vrejtje.Sepse asnji profesionist apo keshilltar sportit nuk e ka thene e jo ma ta kete theksuar.E kam nga eksperienca praktike.