Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.
Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу
Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.
Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.
япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат
Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.
Керектуу маалымат болду 💪
Менден подписка лайк 👍
Эн сонун передача экен.Ото туура айтвлыптыр.Суу жонундо бал сары май жонундо
Ооба жашообузга керектуу туура жооптор.Эске алуу менен бирге ден соолукту сактайлык.
Чоон рахмат, бирок жасалган тамактарды жазып же жасалышын экран четине корсотуп кетсенэр жакшы болмок
Сонун маалымат,рахмат❤
бал жонундо эн тура кенеш бериптир 👍👍👍👍👍
Мен как-раз ушу завтрак обед ужин тамактарын кантип туура тамактаныш кк деееп журдум эле, кокус эле лентадан попал болуп калдыныздар) чоон рахмат.
Ото пайдалу кенештер экен
Жакшы кенеш экен сиздерге ийгилик 👍
Бал жердин географиялык абалына да карайт мисалы Ош жактагы балдар кызгылтым курон болот Ат башынын балы ак тусто болот
😂
Диетолог эже супсулуу экен😍😍😍😍😍 Кандай адамдар ушундай соонун кеп-кенештерге дизлайк басышат болду экен🤔 Танкаласын...
Жакшы абдан сонун кенештерди бердиниздер рахмаат.
😊ф
Рахмат ийгилик сизге
Аллахым раазы болсун сиздердей инсандарга.Аяабай жакшы передачаны алып чыктыныздар.
5 жыл мурун чыгышкан , ошо бойдон чыкпай калышты
Сонун пайдалуу кенеш берди рахмат дайыма ушундай ды кобуроок бериниздер
Чолпонайым бал жонундо эн сонун айтыптыр. Рахмат
Жакшы кенештер экен, шугур кыргызым да туура жашоого аракет кыла баштады
Сарымай жонундо айткан эженин элечеги сонункен👍
Соонун передача экен рахмаат !
салам алейкум эн сонун кенеш бериптир рахмат
Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.
👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹
Абдан сонун беруу болуптур. Пайдалуу кенештерди ала алдык👌 рахмаат 💐
Хадисте куранда да ушундай айтылган
Бал кураанда келген азык, балда шыфаа бар дейилет аятта.👍
Дак болгон сары май дебейт сызгырган сары май дейт эле чон энелерибиз и апаларыбыз.
Ооба эскирген .даамы бузулган майды дак деп айтылат го
ЖЫЛЫМЫК СУУ ЭМЕС, ЖЫЛУУ СУУ ДЕП АЙТЫЛАТ.
Бул экөөнүн бираз айырмасы бар кыргыз!
Кыргыз элибизде да сонун макал бар тамак Турган жерде дарт турбайт
👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷рахмаат чоон бар болунуздар Аллах раазы болсун🌿🌿🌿🌿🌿
Саламатсызбы Айгул эже номерин каяктан тапсак болот мен синдиси болот элем
Татынакай ежелер екен Рахмат
Чолпон айымдын балын кайсыл жерден алсак болот сураныч айтып койсонор
Айгул айым диетолог ото грамотная экен
👍👍👍👍
Рахмат жакшы кенештер
тугумдун агы десенер кыргызча эле оз тилинерди сактагыла ден соолук керек ар бир адамга тил мамлекети сактоо билип жургуло
АК ХАЛАТЖАН ЭЖЕЕ АЙАБАЙ ЖАКТЫ МАГА ЖАГЫМДУУУ ЭЖЕКЕН .
Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу
Жарым сааттан кийин тамак жейм деп отурганга убакыт жок да эртең менен
@@jakwysozaitchymaga9064 6 да туруп ичип уктап кайра турсаныз болот 8 ге чейин кечинде жанынызга коюп аласыз
😍😍😍😍
Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.
Кайнаган суу туура эмес. Болмо температурасында даже бир аз жылымык живой суу ичиш керек.
Айгул айымдын страницасы кимде бар ?
Саламатсыздарбы Чолпонайдын балын кантип тапсак болот
0777686682
Эн туура кенеш бердиниздер мен да аракет кылам ,мен да эртеменен ичпейм Эми аракет кылам
Ак халатчан эже ото жакщы суйлопсуз
Охоо ишге улгурбойбузгооо анда...
Жер жузунун канча процентин суу ээлеп турса ,адамдардын да организиминин коп процентин суу ээлеп турат, ошон учун сууну коп ичиш керек .
эн туура айтасын
Хжхжзжж
Сооонун передачакен
Сахар мн ооруса да мед болобу? Диебет 2 типаларгачв
Чолпон айымдын баракчасын жазып койсонор
Эжелер рахмат эртен менен тамактаныш керек,анан ары бери кыймылдаш керек😂
Чийки жумуртка ичууго болбойт балдарга салмонеллоз жугат
Сары колдун майын туура айтты менин оюм да ошондой
Таза балды кайдан алсак болот номер же адрес берсениздер
0777686682
Саламатсызбы сиз Бишкектезизби? Бал алат элем.
@@karakolkara3490 ооба
@@karakolkara3490 0777686682
Айгул айым абдан жакшы тушундурот экен жагымдууда экен ийгилик каалайм.
15жылдан бери ушундай эле эрежеде тамактанабыз
Азыр мен карантинде уйдо олтуруп аппетитим жоголуп баратат, студент кезимде иштебегенден кийин тиштебеш керек деп озумду кыйначумун
Алия апитит жок болуп бараткан себеби ичте нарушения бар тмин ич ватсап 0709677337
6 кылымда жашаган бир киши бар. Ошол кишинин сунноту менен жашасыныздар билесиздер баарыны
Ал кандай билсен айта кетчи
@@КыргызКыргыз-к9ы Suiuktuu Paigambarybyz (SAV)dyn omur tarjymalyn okup uironup chyksanyz jawoonuz en soonun bolot Inwaa Allah.
Саламатсыздарбы эрте менен кайнатылган суу ичиш керекпи же кайнатылбаганбы?
Кайнатылбаган сууга кичине кайнак суу кошуп жылуу суу ичиш керек
Кайнатылган бирок муздатылган ичем зыян эмеспи
Диетолог эже алып баруучу болушунуз керек экен сиз озунуз эле тейлеп койдунуз😃
i know I'm pretty off topic but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online?
@Marco Davian lately I have been using flixportal. Just search on google for it :)
@Soren Langston Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it !
@Marco Davian glad I could help =)
балды кагаз салветкага тамчылатып салып койсо суужайылып кетсе таза эмес туруп турса таза
Мен бал жесем ижога болом
Жакшы
Тоокту бир кайнатып анан ьышырат
суу ичиш керек жумушка барып кофе ичесин ичегилер тазаланат
Эртен мн анчалык коп суу ичкенде журок ойноп конул кыжыл болот экен ал эмнеден
Тооба мен уйкудан туруп эле суу ичемго мн адатым
Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.
Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
АК нан АК ун зыян дейт анан не жейбиз
Эртен менен жакшы тамактаныш керек тушкуну да ичиш керек арыктагын келсе кечкисин ичпеш керек
Эгерде сут жакпаса эмне кодонуш керек жаш балдар булчун чыгарууга учун
Чынайым Баатырова Сиздерге сут жакпаса барчылыктан да.Ысырап кылбаш кк.Менин балдарым сутко да асалга да заар
СОНУН КЕНЕШТЕР
Сууну ичкенден кийин жарым саат туруш керек депатпайбы жарым саатта суу синип кетет организмге
Алергиага асел большой ко
J
Такыр бал жей албайм кантип уйронсом экен
1 стакан жетиштуу да
япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат
Чолпон айымдын таза балын кантип алабыз
Саламатсызбы ушул сууга эле балды кошуп ичсе да болобу
Болот
Алтынбек мырза деди эркек балакен конул коюп уксанар тушуносунор
Ошону айтсаныз эми унуну аялдардын унунуно окшон назик болсо эмне болуптур аныда Кудай ошондой кылып жаратканго адамдарга сынатып эле койсода
Чийки жумутканы жегенге болбойт го?
сууну дем мн ичилет токтоп токтоп
бул Алтын бекби же Алтын кызбы????
Балага окшоп турат
Алтынбек мырза!
Чолпонайымдын номере кайдан алсак, бал алалы.
0777686682
цЖасалма айым мырза деп жасалма болбой эле алып барс анар.
тарелканы ылдый корсотбойсунлрбу
Алтынбеги кызбы балабы тообо
Ушу сурооду бергим келдиле
@@КыргызКыргыз-к9ы бала окшоп турат ко
Мен дагы ошону сурайын дегемин😊
Менда билгим келди да голосу аялдардай экен
Ррр
Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.
Ошо момо жемиштен сок компотту озунор жасап ичкиле да айымдар
Жугорунун унунанбы же жугорубу
Коп пайдалуу кенештерди алдым!
Мерген Турган сен кимсин дегендей го😀😀😀😀
Жумуртканын биологун сут бал кошуп ичкенден кийин тирнировка кылыш керекпи же жон эле ичип койсо болобу
Биолог эмес- белок
Нурлан
Насип
Бал сары май мн урушуп кеткен адамдар барбы аранарда корсом конуп айланат 😖
Ra
Оператор жакшы тартпаптыр. Керектуу жерде ушул азыктарды Жана таза балдын онун жакшы корсотуп таракан емес. Адамдардын бетин эле тартып койуптур
Бишкек 312 о
Кичинекей балага канча кашык бал беребиз
Чолпон кыздын балын каяктан Алса болот адрес и керек
косотсонор болбойбу тартып жатканда
Тооктун гошун ден ойдо которуп албай шилекейди куюлтуп
деспасито жүрөткоооо
Ким ал
Толгонай Арзыкеева да