Köszönöm ezt avideot.Engem 2008ban operaltak vastagbelrakkal és Tudom amiben 0N megerősített, hogy rosszul étkeztem,!!Tuleltem és most már 71 évesen nem eszek meg akármit!! Muszáj figyelnünk a testünk jelzésére!!!Köszönöm, hogy segít az ertelmezesekben! Üdvözlettel, szép napokat.
Szép estét kívánok! Szeretném látni azt a videot is, amelyből kiderül, hogy milyen ételeket kell fogyasztanunk és milyen konyhatechnika alkalmazható a vastagbél rák kockázatának csökkentéséhez.
Irén, ez kitalálható már most is. Ne égesse meg az ételt, olajat cserélni kell, ne süssön magas hőfokon. Gyári feldolgozott élelmiszert ne egyen sokat (abba a hentesáru is benne van)
@@ÁzsiábaSzakadtam Az itthon elkészített és elfogyasztott ételekkel nincs alapvető gondom: a leghasznosabbnak a főtt, párolt, kíméletesen sütött zöldségeket, fehér húsokat tartom, a többit kívánatos ritkábban enni. Amihez viszont jó lenne ötleteket kapni: mit tegyen a szendvicsbe, vagy mit vigyen magával a szendvics helyett az, aki rendszeresen 10-12 órát tölt házon kívül és nincs lehetősége a házi ételt megmelegíteni. Azt hiszem, valami ilyesmire gondolt a 17 like "tulajdonosa" is.
A " DAGADT " : 1. OKA A SZERETET HÍÁNY. A 2./ AZ ÉJJEL NEM, VAGY N. KEVÉS ALVÁS. 3./ A RITKÁN ESZIK, DE AKKOR SOKAT ÉS UTÁNA NEKIFEKSZIK. 4./ NEM HAJOLGAT LE A FÖLDIG, SE NEM GUGGOLGAT, " FELEN SEM ÁLL", ÚGY, HOGY A LÁBAIT A FALRA FELPAKOLVA A VÁLLÁIG MEGEMELNÉ A VÁLLÁIG AZ EGÉSZ TESTÉT, A FEJÉT MEG LELÓGATVA / KERESZTBE FEKÜDVE EGY HEVERŐN 1 MAX. 2' -IG NAPONTA..JA A KAROKAT IS KÖNYÖK FÖLÖTT VÁLLIG = FELEMELVE.. ÍGY MINDEN, DE MINDEN N. GYORSAN LEKARCSÚSODIK, VISSZAKERÜL A HELYÉRE A TÖRZSBEN. ÉS AZ AGYBAN IS STB. ISMÉTLEM 1- 1 ' -IG, MERT N. FÁJDALMAS IZOMLÁZAT CSINÁL, HA EZT TÚLLÉPJÜK. JA, ÉS, HA KICSIT VÁLTOTT LÁBBAL TÁNCIKÁLVA UGRÁLGATUNK, 2-2'-IG / NAP, AKKOR EZ IS A HELYÉRE IZMOSÍT A PLÖTTYETTBŐL MINDENT. ÉS MÉG KÖZBE A KÜZDELMEINKRE JÓKAT NEVETGETVE A RENGETEG ARCIZMAINK STB. SZÍVÜNKIG MEGERŐSÖDGETHET. JÓ NEVETGÉLÉST FŐORVOS ÚR. RÉMÍTŐKET IS MUTATSZ, DE EZ RÁZ FEL MINKET, HOGY NE HANYAGOLJUK EL MAGUNKAT SEHOL. JÓ, HOGY VAGY ITT VALAHOL A SÚGÁSAIDDAL. JA, ÉS A FÜSTÖLŐ OLAJ HALÁLOS MÉREG, DE NEM ÉRDEKLI A CSALÁD ÉS MAGUKAT IS IRTOGATÓKAT, ÉS HIÁBA SZOLOGATTAM ÉRTE BÁRHOL. JA, MEG A SOKSZOROSAN TÚLFŐZÖTT ÉTELEK.. ROSTOS, MEG ALIG NYERSEN. 2 FÉLE TEHÉN TEJ IS ÁRT, A SAVANYÍTOTT KEVÉSBÉ.. AZ ŐRÖLT FŰSZEREKRE ALLERGIÁSAN, MEG A FÉMRE / FÚLBE, NYAKLÁNCNÁL, GOGAK TÖMÉSE.../ A HAJHULLÁS NAGY BÁNATOKRA.. A KRISTÁLYCUKOR SÜTVE / KALÁCSBA ÉS LEFORRÁZVA / MÁR NEM KÁROSÍT CSAK A MŰ-CUKROK. A TELJES KIŐRLÉSŰ, MEG BARNA KENYÉR MÉREG.. JA, MEG A = KÁVÉ = 80 FÉLE MÉREG BENNE, ÉS MINT AZ ASZALT SZILVA, DE AZ FINOM ÉS N. JÓ, CSAK AZ ÖSSZETÖPÖRÖDÖTT TESTEK, KÍVÜL ÉS BELÜL A NAGY GÁJDALMAK AZ IZÜLETEKBE = ITT ELFIGYELEM PÁRIZSBAN A MENEKÜLT TÁBORBAN INGYEN VAN / ISSZÁK IS, ÉS 20 CM -T IS ZSUGORODTAK-NAK STB. PÁR ÉV ALATT ÉS A FÁJDALMAIK. DE RAGASZKODNAK A POTYOLÍNOS MÉRGEKHEZ.. JA, ÉS ÓRÁNKÉNT = FEL KELL ÁLLNI, / HA KELL, HANEM ÉS PÁR LÉPÉST TESZEGETNI = MINDEN IZMOT MEG IS FESZÍTGETVE, AZ ÜGYFELEK NEM IS VESZNEK EBBŐL SEMMIT ÉSZRE, CSAK MAX. AZT, HOGY EZ A NŐ, / FÉRFI MILYEN SPORTOS MÉG MINDIG / A KISMAMA IS ... A VITAMIN MEG IGEN IS KELL, DE EGY KOMPLEX, MULTI- FÉLE, ÉS D3 / 500- AS !. NEM NAGYOBB, MERT FEJFÁJÁST CSINÁL. A CÉ - VITAMIN MEG ELSZARUSÍTOTTA A KÖRMEIM, ELAKADT MINDENBEN, NEM LEHETETT LECSISZOLNI JÓRA. LEÁLLTAM VELE, ÉS HELYRE ÁLLT .. JA TÖMÉNY SOK ÚJ, 10- 15 CM- RES HAJSZÁLAM RÖPKÖDÖTT SZÉT HAJSZÁRÍTÁS UTÁN A N. KIRÍTKULT 70 CM- KÖZT, AMIT KIS NIVEA / KÉZKRÉMMEL A KEZEMEN = BOLFOGAN HELYRE IGAZGATTAM.. MÉG SZÁMOS MEGFIGYELÉSEM TUDNÁM FOLYTATNI, DE EZ IS MÁR TÖMÉNY SOK .. 69. ÉVES MENEKÜL NŐ, AKI = NÉHA = 20 ÉVVEL IS FIATALABBNAK NÉZ KI. EZEK A FOTÓIM IS MAX.PÁR HÓNAPOSAK, PEDIG SOKAT KÜLDTEK, AKARTAK A HALÁLBA JUTTATNI ÍRÍGYSÉGEIK ÉS ABERÁLT STB. GAZTETTEIK SORAI MIATT. ŐK VANNAK MÁR OTT, VAGY TOTÁL LENYOMORODVA.. ROSSZAT NEM SZABAD KÍVÁNNI AZ ILYENEKNEK SEM, MAX.CSAK CIFRÁN, HOGY ŐK F.F. JÓL TUDNAK ÉLNI, MEG FOGNAK IS, STB. MERT RÁNK JÖN BE A ROSSZ. AHOGY ELFIGYELTEM A NEKEM ÁRTÓKAT.. VÁGYAINK SZERINTI MINDEN JÓT.🙃🙂👌
NE egyen soha teljes kiőrlésű pékárut.Sem kenyeret sem semmit.Korpa teljesen tiltott!Helyette almapektint napi 15-60 gramm. Ne egyen albán pékségből vagy más multis adalékos kenyeret.Lehetőleg csak kovászos kenyeret egyen. Ha van lehetősége készítsen otthon.Szabi a pék néven sok videót talál amiben végig elmagyarázza a folyamatot. Ne egyen csak háztáji vagy GMO mentes takarmánnyal etetett állat húsából. Kivétel a marhasús,ők nem nagyon kapnak GMO szóját. Halat,főleg Atlanti óceánból,északi tengerekből.Hatalmas Omega 3 zsírsav tartalma van!Friss fiatal leveles zöldségeket.Bébispenót, saláta,minden ami zöld. Ne egyen soha chipset sem olyan étrendkiegészítőt amiben Lizin van.Bár sajnos 1 százalék -ig nem kötelesek jelölni sem. Ne igyon csak vizet.Cukros üdítők tiltották. Nem a répacukor miatt ,mert még a répacukor a legjobb cukor(ezért vették el a cukorgyárainkat és helyette kaptunk aszpartámot meg cukorbelyettesítőket és azóta 4 szer annyi a cukorbeteg) a fruktóz(gyümölcscukor)nem jó.kb 8 gramm a szervezet feldolgozó kapacitása,egy üveg üdítőben annyi van mintha együltő helyében meglenne 200 kiló banánt.A kukoricaszirup GMO kukoricából van készítve és minden ami GMO ból van az egy rákkeltő vegyszerrel (glyphosattal)van kezelve ami nem bomlik le.Európában tiltott a GMO növény termesztés,tehát a magyar biztonságos,de a vásárlás nem tiltott!Csak GMO szójából évi 650.000.tonnát hoznak be. Az étel, termék összetevői között szójalecitinként van feltüntetve. Egyen lósóskamagot almapektint,kovászos kenyeret! Ha csak a felét betartja ennek, elkezd gyógyulni!
Teljesen egyetértek az elhangzottakkal. Családi halmozódás nálunk a vastagbél rák. 63 éves vagyok. Alkoholt sosem ittam, üdítőket sem vagy félévente 1x, minden reggel 10-15 perc torna.10 éve minden nap a reggeli ebben a sorrendben: 1 pohár víz, 3-4 szem dió, 1 evőkanál natur zabpehely, 1 teáskanál frissen őrölt lenmag, ezeket kiegészítve változatosan köles pehely vagy hajdina pehely vagy árpa pehely. Ezt vízzel leforrázva állni hagyom 15- 20 percet majd utána 1 kávéskanál frissen őrölt szezánmagot és mézet teszek bele. Egy csésze csalánteát 1/2 citom kifacsart levével ízesítve. 10 órakor 1 alma + idény gyümölcs. Járok szűrésekre, eddig még polipot sem találtak.
Az EGÉSZSÉGES étrend is tud nagyon finom és laktató lenni. Régen sokszor készítettem sültkrumplit, ma már csak egy évben 1x talán. Héjában sütőben sütve, főzve - elfogadta a család, nagyon szeretjük. Az egész a szemléletváltással kellene hogy kezdődjön, ami azért nehéz, mert a hús nemcsak étel, hanem presztízs- és státusz szimbólum is, hányszor megkaptam "nem eszel húst, olyan rosszul megy neked, hogy így spórolsz?" - illetve, a szervezetnek és a jóllakottsági szintnek is kell egy kis átállási, átszoktatási idő. Valahogy ez is fejben dől el, megérteni, hogy nem mindegy, milyen a közérzetem, a hogylétem, és tudok tenni ezért.
Igen, egyetértek hogy sokminden bele van rögzítve az emberek fejébe. Pl ha én azt mondom, hogy naponta eszek avocadot, akkor az lesz, hogy milyen burzsuj vagyok. Pedig gyakran olcsóbb mint egy kiló krumpli 😊 Nyilván otthon akár egy darab is luxus. Ma pl vettem 4db ananászt. 1$ volt a 4.
Gratulálok! Nagyon jó lett a videó! Szívesen hallgattam volna még, az élelmiszerek és a daganatos betegségek közötti összefüggéseket, pl. : fitokemikáliák, flavonoidok,alinn. Bár ezekről már lehet volt szó más, a gyümölcsökről, zöldségekből szóló videóban. Nagyon érdekes volt a "mikrobiomok" szerepe a vastagbél rosszindulatú elváltozásai kapcsán.
Részemről köszönöm szépen az érthető részletes tájékoztatást. Azt már előzőleg tudtam, hogy ami jól esik az mérgező. Ennek okán inkább élek rövidebb ideig mint számomra nehezen elfogadható étrenden éljek. Ezzel azt akarom mondani, hogy jelen helyzetben ami egészséges az nem "embernek" való. Ha összeadom, hogy a 2. tip. cukorbetegség miatt is korlátozottan fogyaszthatom azt ami jól esik ezen videóban javasolt étrenddel az egyenlő az életkedv elvesztésével. Nem ellentmondva ez elhangzottak akkor a legnagyobb kockázatnak az élelmiszeripari adalékanyagokat és azok összehatását tartom az emberi szervezetre nézve már csak ezért is mert gyakorlatilag megkerülhetetlen hacsak nem magunk termeljük meg a saját élelmiszereinket A-Z -ig ami kivitelezhetetlen számomra. Nem beszélve arról, hogy ha valaki a teljes absztinenciával és életében leszenvedi, hogy nem eheti azt ami jól esik is járhat úgy, hogy a hajlama miatt és egyéb kockázati tényezők miatt is megbetegszik. Én azért értékelem nagyra az ön munkáját mert segít eldönteni, hogy ki mit vállaljon be és tudatosan éljen úgy ahogyan jól esik.
Én nagyon "ronda" módon étkeztem régebben. Itt viszont rájöttem, hogy más is jól esik, sőt még jobban. Gyerekkoromban utáltam a kelt. Most pedig eszem kétpofára. Alig bírom ki, amíg megfő a lecsó. Akarat kérdése. Szó nincs életkedv elvesztésről. De...ahogy mondják: mindeki a saját cseresznyéjének a pogácsa 🤓
Doki! Orvosi tekintély ide vagy oda,de én felfedeztem bened némi mazohista hajlamot. Elkezdtem össze számolni, hogy hány érdekcsoportnak léptél a bütykére.....és arra jöttem rá, még látogatóba sem tervezel haza jönni! Nagyon szépen köszönöm a részletes tájékoztatót. Egy picit mindig hiányolom a különböző kutatasiok bemutatása kapcsán,a szomatikus tényezők esetleges jelenlétét. De ezért nem téged tartalak a ludasnak. Most ez a téma érdekel ADHD. Téma ajánlónak
Jó estét Doki - nagyon sok információt kaptam ebben a videóban is, sok mindent megfogadok amit hallottam. Köszi szépen és várom figyelemmel a következő előadást. Üdvözlettel : Gyöngyi Bécsből 🙋♀️
Nagyonszép, nagyonjó. Csak azt hagyja ki a számításból, hogy mi az a másik tényező, amitől "bekapcsol" a testben az a folyamat, amitől beteg lesz? Mert önmagában az ízfokozók és egyéb vegyipari termékek, amiktől a felvágottas pult tartalma és öreganyám nejlonotthonkája rokonságba kerül az egyik fele az éremnek. Arról IS szeretnék már videót látni, hogy az emberi psziché, mint kiváltó tényező mennyire játszik szerepet a betegségek kialakulásában? Jegyzem meg csendesen a téma olyannyira új, hogy pl Kínában, Japánban régebbi irodalma van, mint a kereszténység úgy mindenestől.
Vastagbél gyulladásos betegségben szenvedek 3-éve! Sokszor begyullad és nem kaptam rá kielégítő választ mitől! 3-év alatt többször kezeltek a János korházban tükrözés 5x...antibiotikumok de időszakos javulás történt aztán kezdődik előlröl! Érdekelne egy Video amit említet az étkezést illetően...és köszönöm! Nagyon fontos tanácsokat ad a különböző betegségben szenvedők vagy a megelőzést elősegítő videóiban!
nézzen utána a fehér üröm-nek vannak komoly klínikai tanulmányok is a hatásával kapcsolatban. A Javallat pont hu oldalon a legolcsóbb és ott is tud róla olvasni. Nekem természetgyógyász javasolta. Hasonló problémám volt antibiotikum nélkül lett kikezelve. Mellékhatása tudomásom szerint nincs, így sok veszteni valója nincs. Egy esélyt talán megérhet. Jobbulást kívánok Önnek.
Ezért kell jó étvággyal fogyasztani a sók jó és házi szalonnát, kolbászt, stb. Ahogy nagyszüleim éltek, mi is boldogan élhetünk. Nem kell hajszál vékony lenni a középkorban. Minden jót kedves Zsolt Dr. Úr és jó éjszakát. Köszönöm a videót 🙏
Nagyszüleink ezekhez az ételekhez egy folyamatosan mozgásban lévő életet éltek. Mindig volt feladatuk. Kinézték volna maguk közül azt aki akkor a TV előtt heverészik vagy számítógép előtt ül. Sok kocsmában csak állva ittak és beszélgettek (ha tudtak még) az emberek. Lazítás vasárnap volt. Kellett is az energiadús étel és nem lehetett volna csak zöldségekből annyi kalóriát bevinni hozzá.
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem a videóhoz kapcsolódott a megjegyzésem hanem aki azzal aki a kriksz-krakszos névvel írt megjegyzést. Elnézést nem tudom elolvasni.: "Ezért kell jó étvággyal fogyasztani a sók jó és házi szalonnát, kolbászt, stb. Ahogy nagyszüleim éltek, mi is boldogan élhetünk." Ehhez a szöveghez írtam, mert ez nem állja meg a helyét ma.
Köszönöm az előadásait, egy ideje már követem! Jó lenne hallani a gluténérzékenységről, ami tejallergiával is jár. Főleg az idős korban jelentkezőre gondolok. Előre is köszönöm, ha foglalkozik ezzel a témával is!
Egészséges tápálkozásról szeretnék videót. Jó lenne egy komplett lista,én csak azokat fogyasztanám,a többit meg kizárnám az étrendemből. Már rengeteg lassan ölő élelmiszert kizártam, nem sok minden maradt. Amik megmaradtak nálam: Víz,olivaolaj,mangalica zsír,zabpehely,valódi kovászos kenyér,csirkemell,tojás, gyömbér,mindenféle zöldség,fokhagyma,édes burgonya, gyömbér,mindenféle zöldség,szegfúszeg,ceyloni fahéj,oregánó,himaláya só,parajdi só,igazi méz. Szeretném bővíteni a listát a segítségeddel. Köszönöm a fáradozásodat!
OK 😎 De nem lesz tőle boldog 🤔 Mindegy nem fogok kertelni, hiszen nyilván komoly oka van a táplálék megfelelő kiválasztására. Kösse be a biztonsági övét 😊 Mangalica zsír, felejtse el. Ugyanúgy állati zsiradék, teljesen mindegy, hogy miket próbálnak belebeszélni. Méz: rosszabb, mint a kristálycukor mert főleg fruktózból áll. Tojás: keveset. Én eldobom a sárgáját... Édesburgonya: keveset. Só: gyakorlatilag mindegy. Himalája, parajdi - marketing. Érdemesebb arra figyelni, hogy jódozott legyen, mivel jód nagyon kevés élelmiszerben van, leginkább nincs. A káposztafélék mellé pedig kell, mert egyes esetekben golyva keletkezhet, ha a jód alacsony. Én sushi levelet eszem, az a zöld szárított alga "papír" amibe tekerik. Abban a zöld algában sok a jód. Nem tudom hogy otthon kapható-e. Ezen felül gomba - de rendesen megsütve, nyersen semmiképp se. Fermentált zöldségek, savanyú káposzta (bolti nem biztos hogy jó), kovászos uborka, kimchi. Minél több FÉLE zöldség, attól a bél flora változatosabb lesz, ami igen lényeges. Emiatt jó a kefir (de nem kell minden nap), abban több mint 60 féle hasznos baktérium van. Kefir "gombát" érdemes venni és otthon csinálni. Amikor nem issza a kefirt (mert nem kell naponta) egy kis tejben el lehet rakni fagyasztóba akár több hétig, legközelebb "feléled" és megint lehet használni.
Érdemes szerezni magokat csíráztatni. Kis műanyag tálcán lehet otthon. Brokkoli, vörös káposzta, rukola magot. Ha kinő, addig kell várni, amíg 4-5 centire megnő, ollóval lehet "aratni" Nem lesz sok de a csíra sokkal több hasznos anyagot tartalmaz, mint a kifejlett növény. Persze rost nincs benne annyi, ezért nem zöldség helyett van, hanem melléje.
@@ÁzsiábaSzakadtam igen, lehet itthon kapni a sushi-hoz való alga - nori - levelet, nagyobb boltok nemzetközi konyha részen, vagy Bp. vannak keleti boltok pl. a Corvin krt-nál, ott is kapható, ott még jobb áron is! Nagyon finom valóban :) Mi krémlevesre morzsoljuk időnként /mellette lilahagyma karika, durvára aprított mogyoró/.
Érdekes a téma, szívesen hallanék többet, főleg konkrétumokat az egészséges ételekről. Elsősorban egyszerű, a hazai piacon könnyen beszerezhető dolgokra gondolok, melyeknek a beszerzésére és elkészítésére a hétköznapokban is van idő.
Okoskodó!Miért azt listázza,mi az,ami nincs?!Tipikus "félig üres a pohár"hozzászólás. Én örülök a tudásanyagnak,amit kapok,miért nem örül maga is?Amúgy nem vagyunk kínaiak,sem japánok!Miért hozzá elő őket?(bár én mindkét nép tudását nagyon tisztelem!)
Jo napot kivanok! Nagyon jo lenne egy egeszseges es az egyszeru etelekrol egy. video. Munkam soran sajnos nincs lehetoseg,hogy dozzek magamnak napi sok sok orat toltok uton es vagy kulteren. Szoval marad az etel beszerzesben a gyors etterem az út szeli bolt . Kerem keszitsen egy videot, hogy a sarki kisboltban mit vegyen az ember. Nincs lehetosegem arra hogy otthon etelt keszitsek magamnak. Elore is koszonom . Nagyon jo a csatorna. Isten áldja
Hát ez nehéz ügy. Este se tud készíteni valamit másnapra? Kisbolt, gyorséttermi pont az amit kerülni kéne. Ha előre tud főzikélni valamit, jó lehet a pörkölt krém kenyéren (sűrű pörköltből) szendvicsnek. Mehet bele káposzta levél. Főtt tojás krém ha a koleszterin szint rendben van. A kenyeret érdemes szeletelve lefagyasztani és reggel picit piritani, kevésbé árt a vércukornak. Van erről egy videóm, görgesse vissza, egy nagy kenyér van a képen. Tegyen növényt a szendvicsbe, lehet hagyma, ha a szaga nem gond, vagy káposzta levél. Nem muszáj drága paradicsom és paprika, ezeknél értékesebb a káposzta. Gyanús nekem, hogy kamionos...az elmondottak alapján 😊 Akkor nehezebb. Ha így van, azt kell végiggondolni, hogy milyen lehetőségek vannak a fülkében.
Tisztelt Főorvos úr! Nagyon köszönöm az Ön videóját a vastagbélrák megelőzésével kapcsolatban. Nagyon érdekelne, hogy hogyan gyógyulhatok meg? Milyen ételeket ehetek? Bár itt már nagy vonalakban kaptam egy kis támpontot, de nagyon jó lenne, ha többet is megtudhatnék róla.
Engem érdekelne, hogy milyen ételekkel lehet megelőzni, főleg mivel colitis ulcerosam van és így sajnos eleve nagyobb a vastagbélrák kialakulásának a kockázata.
Tisztelt Doki! Hallottam egy előadáson , hogy az aglomerációkba kiköltöző új lakók már nem akarnak "kapirgálni", kertészkedni. Az uborka, paradicsom , hagymák termesztése egyszerű. Nem mellékes, hogy mozgással jár. Korábban már a borsó is termeszthető. Ezek a növények milyen hatással vannak az egészségre?
Tisztelt Doktore. Értékes munkát végez ,ebbe a szürkületi zónában. Koŕábban a beöntés hasznosságáról 19:28 halgattam eĺőadást, véleménye érdekelne. További sikereket. TT
A gyulladásokkal kapcsolatban van egy megfigyelésem. Két híd van a számban foghiány miatt. Évekig kínlódtam rendszeresen fogínygyulladással. A hidak alatt időről időre begyulladt az ínyem. Volt mikor két- három hétbe is beletelt, mire rendbe jött.Három éve kezdtem készíteni a kombuchát. Azóta rendszeresen iszom, és szinte teljesen elmúlt ez a problémám. Ha mégis kezdődik valami gyulladás, egy napig, többször megöblítem vele a számat, és ettől rendbe is jön. Ha pedig a számban ilyen jó hatású, nem lehet az emésztőrendszer többi részére is ilyen hatással?
Nem írtam idáig én túl vagyok a vastag bél rakon amit mondott az jó tanács és ezekre oda kell figyelni hogy el kerüljük és 50 év felett a tükrözés vizsgálat is fontos ha van genitikai hajlam!
Üdvözlöm! Ezekkel tisztában vagyunk már páran, de mégis egy olyan téma, amit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hozzátenni még dolgokat, amiket halhattunk, tömör és tanulságos! Nálam, és gondolom sokaknál problémás dolog, hogy bemegyünk reggel a munkába, és max. arra van idő, hogy egy szendvicset ide-oda rakosgatva harapunk, eszünk, amiben leginkább az említett feldolgozott hústermékek vannak... nincs lehetőség szinte sehol, pl. müzlistálból eszegetni, még ha ínyemre is lenne. Felmerül tehát a nagy kérdés, hogy mit is lehetne ilyenkor reggel eszegetni, az említett szendvicsek helyett?!
Tojás, sajt, hal? Esetleg előző este megsütött csirkemell szelet. Értem a problémát. Ezekre épít a gyorséttermi etetés is. Megoldás lehet ha van a fenti szendvicsek mellé ellensúlyként rost, fermentált ételek - melóból hazaérve, amikor több idő van.
Azért a müzlis tál és a felvágott között is létezik pár egészséges dolog. 🙃 De megértem az aggályát, ugyanis 10 évvel ezelőtt még én sem tudtam elképzelni, hogy létezik.🤷♀
@@evafarkasnetamassy5386 én munkahelyre dolgozni járok, ott nincs idő akármire,pedig nem "szalagmunka",vagy gyár....,de azért köszönöm a" jótanácsot!" Egyébként annyira nem aggaszt,mert elég sok egészséges ételt is megeszek ha már van időm,sokkal többet mint az átlag magyar!
@@laszloorosz1480 én arra gondoltan, hogy, felvágott helyett még sok-sok minden más is kerülhet egy szendvicsbe. 🙃 Örülök, hogy humoros kedveben van. 😉 Jó étvágyat bármihez. 😋 No meg jó egészséget!🤞
@@evafarkasnetamassy5386 Kedves Éva! Sokaknak segíthetsz, ha konkrét dolgokat írsz, mit is rakjanak a szendvicsükbe, ami változatos, finom, tápláló, egészséges, szállítható (hűtés nélkül is kibír néhány órát) .
Hmm! Ezek szerint elsősorban a nitrites pácsó a felelős esősorban a vastag- és végbélrák kialakulásáért? Ugyanis legfőképp ezt használják konyhasó helyett a hentesáruk sózására. ( Tudtommal.) Ha így van akkor nem kellene betiltani a használatát?
Köszönjük a videót. Most ettem meg a füstölt kolbász -szalonna vacsorámat. Ezek szerint ez nem jó??? A francba kemény mukához kevés az alma. A videó tartalma az kiváló és érthető azért.
Üdv! Azt szeretném kérdezni, hogy a csíráztatott, magok, fűszerek, mint a mungóbabcsíra, és a lelkeszegmagcsíra csökkentheti a vastagbélrák kialakulását? Válaszát előre is köszönöm!
Nagyon igaz ami elhangzott.Èn nem is tudok feldolgozott húsokat enni,ès füstölt húsárúkat sem.A zsírban ès olajban sültektől beteg vagyok.rákènyszefültem hogy egèszsègesen táplálkozzak.pedig olykor megkívánom a számomra káros èteleket...
Fiatalabb koromban,gyakran elhangzott korosabb ismerőseimtől, ami jólesik,attól nem lesz bajod.pl.amit a szervezeted megkíván azt kell enned.Most már tudom hogy nem így van.A tudatos ètkezès híve vagyok,
A kaja itt gáz, bármelyik másik országhoz képest. Sült rizs és sült (instant) tészta. Nagyon gyér. Étteremben esetleg van más de semmi extra. BBQ csirke szárny, rántott hús. Nemhiába főzök. Ha streetfood videót akarsz, tekerj vissza 3 évet a videó menü alatt. Van thai piac, kambo piac, Myanmar kaják. Bogarak meg minden.
@@ÁzsiábaSzakadtam 2 nap után jelzett a metaverzum. Gratula. 🤣 ON: Azokat láttam, Doki. Gondoltam itt is van jó kaja. Kína, Malajzia és Szingapúr volt, ahol kajáltam ilyeneket, soha nem felejtem el.
Kedves Doktor Úr! Beszélt a probiotikus ételek szerepéről. Azt szeretném kérdezni, hogy a kombucha italról mi a véleménye? Természetgyógyász ajánlására kezdtem el inni tavaly, kaptam tenyészetet így magamnak készítem itthon. Úgy érzem jó hatással van az emésztésemre. Sok jót írnak róla mindenhol, de érdekelne hogy Ön mint orvos mennyit lát igaznak mindezekből?
Egyrészt teljesen felesleges probiotikumot enni hosszú ideig. Akkor van értelme ha antibiotikum vagy betegség miatt sérült a mikrobiom. Ha mindenáron probiotikumot szeretne, akkor ne ezt, hanem házi savanyú káposztát érdemes. Prebiotikumot érdemes enni folyamatosan, ez pedig a növényi rost. Ez életben tartja a mikrobiomot és az egészséges baktérium összetétel kiszorítja a károsakat. A kombucha az necces mert sose tudni hogy mi szaporodott el valakinek az anyagában, aztán tovább adta. Továbbá teljesen értéktelen mert más nincs benne - akkor se ha esetleg az összetétel megfelelő (amit megint mondom hogy lehetetlen ellenőrizni) A kefir azért jobb, mert abban fehérje van, tehát ha valami rothasztó baktérium belekerül, azt egyből érezni lehet. A kombuchaban meg nem. Kombuchat, természetgyógyászt érdemes kerülni. Ha beteg, orvost keressen.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a részletes választ. Tehát ha nem "vegytiszta" a tenyészet, akkor akár még árthatok is vele? Valahogy nekem is volt egy ilyen érzésem ezzel kapcsolatban. A savanyú káposzta jó, szoktam inni bizonyos időközönként, kúraszerűen. A kefir ízével nem vagyok kibékülve, de majd próbálok megbarátkozni vele:) Natúr joghurtot szoktam enni minden nap.
A legjobb a savanyú káposzta ha otthon készül kenyérrel, mint a kovászos uborka. A joghurt 2-3 baktériumot tartalmaz, a kefir 60-at. De még egyszer mondom, a rost fogyasztás sokkal fontosabb, mint a probiotikum
Inkább nem állandóan azokat kellene, ez ennyi. Ahogy Riley mondja. Égett húst el lehet kerülni, fekete olajban sütést is. Van azért átmenet a fehér és a fekete között.
Szia! Mi a helyzet a saját készítésű csak konyasóval kezelt füstölt termékekkel? Azaz a néhány fűszer mellett sima sóban áznak a cuccok a füstölés előtt. Azaz a nitrites adalékok elhagyása mennyit számíthat?
Akkor az egyik tényező kiesett. De a füst továbbra is ott van...🙄 Az olasz sonka valószínűleg emiatt jobb a mediterrán étrendben. Azt nem füstölik, hanem száraz levegőn érlelik.
Norbert, ez nem ilyen fekete és fehér. Vannak árnyalatok. Nem muszáj naponta füstölt árut enni. Grillt se. Az olajra oda lehet figyelni, hogy ne égjen meg. Több rost a lényeg. A héten mennyi káposztát evett?
Persze értem én, hogy az ördög a mennyiségben lakozik, de lelkes hallgatója ként igyekszem össze állítani magamban, hogy mi káros és mi az ami nem. Hát eddig csak a keresztes virágúak amik nem károsak. Káposztát savanyítva is szeretem így szeptember óta 10 kilót befaltunk a családdal.
Kedves Doktor Úr, a chilipaprika fogyasztható vastagbél daganat gyanúja esetén? Nagyon szeretem a csípős ételeket.. Köszönöm ezt a videót és előre is köszönöm a válaszát. (Belső aranyércsomokat már távolítottak el.)
Hűha! Ez kemény volt! Ennyi finomságot nem lehet enni! Pedig én is szeretem a sült kolbászt, hurkát! Karajból készítek kirántott húst! Pedig a tükörtojás is finom, házi tojásból! Ne izgulj, én is dagadt vagyok! Nem tudok lefogyni, pedig nagyon szeretnék! Üdv.
Lehet, de megspórolod a gyógyszerek árát amit később a sok húsevés miatt szedni kell. Nem beszélve arról, hogy sokkal kiadósabb és több kaját tudsz főzni növényekből mint húsból. Tapasztalat
@@greenfrog1968 Igen, igazad van! De én a gyógyszerek árát már sajnos nem tudom megspórolni, mivel napi 8 gyógyszert szedek! /szívre, cukorra, pajzsmirigyre, magas vérnyomásra/
@@judittabi8833 Nézd meg ezt a filmet. Fent van a youtubon. Game changers. Feliratos. Három hét alatt elhagyhatod a gyógyszereid zömét. Egy próbát megér. Én emiatt lettem vegán és egészséges.
Tiszteletem a videóért és nagyon tanuságos volt. Azt szeretném kérdezni hogy mi a helyzet a párolt húsokkal és zöldségekkel. Azt szeretném tudni hogy a fogyasztásuk egeszségesebb-e.
😊❤Ez olyan , mint a "Suszternek sincs jó cipője sokszor .!" 😊 mert nem ér rá .. Nagyapám cipész volt és csak miután nyugdíjba vonult , lettek neki jó cipőji , amiket csak azért készített , hogy mikor temetőbe megy , vagy vendégségbe az unokákhoz .., rokonokhoz , akkor lehetőleg megadja a tiszteletet ..! Régimódi volt .. 😊
@ZsoltBiro majd ha ön beül helyettem a computer mögé anyagot keresni, vázlatot írni, videót vágni, akkor majd elmegyek futni, edzeni és miegymás. Addig viszont, ne szóljon már bele, ha fogalma sincs róla, hogy miképp élek itt. Egyébként pedig a Mercedes tulajdonos jut eszembe, aki rákérdez a szerviz főnökre, hogy milyen kocsija van a szerelő gyereknek, aki olajat cserél a kocsiján. Mondja a főnök, hogy kocka Zsigulija van. Mercedes tulaj: na legközelebb csak olyan nyúljon a kocsimhoz, aki maga is Mercedest vezet.
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem volt szándékomban bántó hangnemet megütni. Sajnálom, hogy ilyennek hallatszott. Magam is ülő munkát végzek és még a hobbim is ( a jelzett videó készítés :-) is a géphez , székhez köt. Úgyhogy van mit tennem nekem is, de lassan egy hónapja elkezdtem. Kiadós séták, mert másra nem telik. Tudom ajánlani a doktor úrnak is. Vigyázzon magára, mert még hosszú évekig szeretnénk nézni az értékes videóit, amit innen is tisztelettel nagyon szépen köszönök!
A folsavról azt olvastam, hogy ha valaki nem tudja feldolgozni egy génmutáció miatt (márpedig ez a népesség több mint felénél fennáll), akkor a felhalmozódott köztes vegyületek növelik a vastagbélrák esélyét. Viszont az erőspaprika állítólag véd a vastagbélráktól.
Végre egy jó videó! Látom kezdünk ébredezni. Még a tojást meg a kefirt elhagynám. Csak állati eredetű ételek nélkül élni, kevesebb egészségügyi kockázat.
Én nem propagálok megvonó diétát. Növényi alapú étrend eddig minden vonatkozásban bevált. Fontos a betarthatóság. Magyarországon vegannak lenni anyagi csődöt jelenthet télen. Én itt meg ostoba lennék, ha nem ennék mindenféle növényt, mert mindig van és olcsó. De pl a minap vettem egy kiló törpeharcsát, mert annyiba került mint egy kiló karfiol. Igaz hogy olajban kellett megsütni, ami nem a legjobb, viszont nem naponta eszem ezt. Naponta broccoli van meg ilyenek 😊 Meg nő az áfonya cserépben. Ki tudja...a végén még lesz rajta gyümölcs is.
T. Dr Valóban, nagj esélyem van a hízásra, ha abbahagyom a cigit? Azt hallottam, a cigi-nicotin-stb hatásaiban ! belexóll az anyag- cserébe hízásba-fogjásba!! Van ebben igazság, va gjártói kamu?
Szerintem bármennyire sokféle ízesítésben létezik (akármilyen névvel) ilyesmi, semmi nem adja vissza az étel ízének és rágásának örömét. Növényi étrend szerint főzni egyszerű, mert a zöldség sokkal hamarabb megfő a húsoknál. Az ízét pedig minden ételnek, még a húsnak is, a fűszerek adják. Én pl.simán készítek brassóit gombából/tofuból, de van, hogy zöldborsó és kukorica is kerül mellé, a fűszerezés adja meg annak is a jellegzetes ízét. 😉
@@ÁzsiábaSzakadtam teljesértékű tápláléknak reklámozza magát, amiben minden a megfelelő arányban van, fehérje, zsír szénhidrát, rost, viatminok, ásványi anyagok, kis hozzáadott kupicával 200kcal-ént kimérehtő adagolásban, egy étkezés elvileg 2 kupica, azaz 400kcal, sokan fogynak is vele, de nem ez az elsődleges célja. Érdemes ránézni a huel pont com címre, rögtön kiderül minden.
@@ÁzsiábaSzakadtam , sajnos nem tudom, mert gyógyszert is kell szednem, erős mellkasi fájdalmaim voltak, ezek most megszűntek. Még 2 hónapig kell a gyógyszert szedni.
Egeszseges vagy talan nem? Ezek talan csak fuvet esznek a mezon es nem minden fe'le ta'ppal vannak etetve, de a zsirja furcsa ragados es nehezen emesztheto... De altalaban minden ami finom ka'ros.
Úgy gondolom, hogy amennyiben nem parázson készítik, akkor nem lesz baj vele. Én úgy tudom, hogy a zsírját leszedik. Én nagyon keveset ettem bárányt, nem értek hozzá 😊
A leghasznosabb videó!!! Köszönjük kedves Doktor Úr !!!
Köszönöm a hasznos előadást!🙏👏👍🥰
Köszönöm ezt avideot.Engem 2008ban operaltak vastagbelrakkal és Tudom amiben 0N megerősített, hogy rosszul étkeztem,!!Tuleltem és most már 71 évesen nem eszek meg akármit!! Muszáj figyelnünk a testünk jelzésére!!!Köszönöm, hogy segít az ertelmezesekben! Üdvözlettel, szép napokat.
Megnéztem mégegyszer fél évvel később megint tanúlságos volt! Köszönjük!
Szép estét kívánok! Szeretném látni azt a videot is, amelyből kiderül, hogy milyen ételeket kell fogyasztanunk és milyen konyhatechnika alkalmazható a vastagbél rák kockázatának csökkentéséhez.
Irén, ez kitalálható már most is. Ne égesse meg az ételt, olajat cserélni kell, ne süssön magas hőfokon. Gyári feldolgozott élelmiszert ne egyen sokat (abba a hentesáru is benne van)
@@ÁzsiábaSzakadtam Az itthon elkészített és elfogyasztott ételekkel nincs alapvető gondom: a leghasznosabbnak a főtt, párolt, kíméletesen sütött zöldségeket, fehér húsokat tartom, a többit kívánatos ritkábban enni. Amihez viszont jó lenne ötleteket kapni: mit tegyen a szendvicsbe, vagy mit vigyen magával a szendvics helyett az, aki rendszeresen 10-12 órát tölt házon kívül és nincs lehetősége a házi ételt megmelegíteni. Azt hiszem, valami ilyesmire gondolt a 17 like "tulajdonosa" is.
Pont ezt kérdezte egy másik néző is. Pl tojás, sajt, előző este kisütött v párolt csirkemell. Ezekből szendvics. Gondolom az működik.
A " DAGADT " : 1. OKA A SZERETET HÍÁNY. A 2./ AZ ÉJJEL NEM, VAGY N. KEVÉS ALVÁS. 3./ A RITKÁN ESZIK, DE AKKOR SOKAT ÉS UTÁNA NEKIFEKSZIK. 4./ NEM HAJOLGAT LE A FÖLDIG, SE NEM GUGGOLGAT, " FELEN SEM ÁLL", ÚGY, HOGY A LÁBAIT A FALRA FELPAKOLVA A VÁLLÁIG MEGEMELNÉ A VÁLLÁIG AZ EGÉSZ TESTÉT, A FEJÉT MEG LELÓGATVA / KERESZTBE FEKÜDVE EGY HEVERŐN 1 MAX. 2' -IG NAPONTA..JA A KAROKAT IS KÖNYÖK FÖLÖTT VÁLLIG = FELEMELVE.. ÍGY MINDEN, DE MINDEN N. GYORSAN LEKARCSÚSODIK, VISSZAKERÜL A HELYÉRE A TÖRZSBEN. ÉS AZ AGYBAN IS STB. ISMÉTLEM 1- 1 ' -IG, MERT N. FÁJDALMAS IZOMLÁZAT CSINÁL, HA EZT TÚLLÉPJÜK. JA, ÉS, HA KICSIT VÁLTOTT LÁBBAL TÁNCIKÁLVA UGRÁLGATUNK, 2-2'-IG / NAP, AKKOR EZ IS A HELYÉRE IZMOSÍT A PLÖTTYETTBŐL MINDENT. ÉS MÉG KÖZBE A KÜZDELMEINKRE JÓKAT NEVETGETVE A RENGETEG ARCIZMAINK STB. SZÍVÜNKIG MEGERŐSÖDGETHET.
JÓ NEVETGÉLÉST FŐORVOS ÚR. RÉMÍTŐKET IS MUTATSZ, DE EZ RÁZ FEL MINKET, HOGY NE HANYAGOLJUK EL MAGUNKAT SEHOL. JÓ, HOGY VAGY ITT VALAHOL A SÚGÁSAIDDAL. JA, ÉS A FÜSTÖLŐ OLAJ HALÁLOS MÉREG, DE NEM ÉRDEKLI A CSALÁD ÉS MAGUKAT IS IRTOGATÓKAT, ÉS HIÁBA SZOLOGATTAM ÉRTE BÁRHOL. JA, MEG A SOKSZOROSAN TÚLFŐZÖTT ÉTELEK.. ROSTOS, MEG ALIG NYERSEN.
2 FÉLE TEHÉN TEJ IS ÁRT, A SAVANYÍTOTT KEVÉSBÉ.. AZ ŐRÖLT FŰSZEREKRE ALLERGIÁSAN, MEG A FÉMRE / FÚLBE, NYAKLÁNCNÁL, GOGAK TÖMÉSE.../ A HAJHULLÁS NAGY BÁNATOKRA..
A KRISTÁLYCUKOR SÜTVE / KALÁCSBA ÉS LEFORRÁZVA / MÁR NEM KÁROSÍT CSAK A MŰ-CUKROK.
A TELJES KIŐRLÉSŰ, MEG BARNA KENYÉR MÉREG.. JA, MEG A = KÁVÉ = 80 FÉLE MÉREG BENNE, ÉS MINT AZ ASZALT SZILVA, DE AZ FINOM ÉS N. JÓ, CSAK AZ ÖSSZETÖPÖRÖDÖTT TESTEK, KÍVÜL ÉS BELÜL A NAGY GÁJDALMAK AZ IZÜLETEKBE = ITT ELFIGYELEM PÁRIZSBAN A MENEKÜLT TÁBORBAN INGYEN VAN / ISSZÁK IS, ÉS 20 CM -T IS ZSUGORODTAK-NAK STB. PÁR ÉV ALATT ÉS A FÁJDALMAIK. DE RAGASZKODNAK A POTYOLÍNOS MÉRGEKHEZ..
JA, ÉS ÓRÁNKÉNT = FEL KELL ÁLLNI, / HA KELL, HANEM ÉS PÁR LÉPÉST TESZEGETNI = MINDEN IZMOT MEG IS FESZÍTGETVE, AZ ÜGYFELEK NEM IS VESZNEK EBBŐL SEMMIT ÉSZRE, CSAK MAX. AZT, HOGY EZ A NŐ, / FÉRFI MILYEN SPORTOS MÉG MINDIG / A KISMAMA IS ...
A VITAMIN MEG IGEN IS KELL, DE EGY KOMPLEX, MULTI- FÉLE, ÉS D3 / 500- AS !. NEM NAGYOBB, MERT FEJFÁJÁST CSINÁL. A CÉ - VITAMIN MEG ELSZARUSÍTOTTA A KÖRMEIM, ELAKADT MINDENBEN, NEM LEHETETT LECSISZOLNI JÓRA. LEÁLLTAM VELE, ÉS HELYRE ÁLLT ..
JA TÖMÉNY SOK ÚJ, 10- 15 CM- RES HAJSZÁLAM RÖPKÖDÖTT SZÉT HAJSZÁRÍTÁS UTÁN A N. KIRÍTKULT 70 CM- KÖZT, AMIT KIS NIVEA / KÉZKRÉMMEL A KEZEMEN = BOLFOGAN HELYRE IGAZGATTAM.. MÉG SZÁMOS MEGFIGYELÉSEM TUDNÁM FOLYTATNI, DE EZ IS MÁR TÖMÉNY SOK ..
69. ÉVES MENEKÜL NŐ, AKI = NÉHA = 20 ÉVVEL IS FIATALABBNAK NÉZ KI. EZEK A FOTÓIM IS MAX.PÁR HÓNAPOSAK, PEDIG SOKAT KÜLDTEK, AKARTAK A HALÁLBA JUTTATNI ÍRÍGYSÉGEIK ÉS ABERÁLT STB. GAZTETTEIK SORAI MIATT. ŐK VANNAK MÁR OTT, VAGY TOTÁL LENYOMORODVA.. ROSSZAT NEM SZABAD KÍVÁNNI AZ ILYENEKNEK SEM, MAX.CSAK CIFRÁN, HOGY ŐK F.F. JÓL TUDNAK ÉLNI, MEG FOGNAK IS, STB. MERT RÁNK JÖN BE A ROSSZ. AHOGY ELFIGYELTEM A NEKEM ÁRTÓKAT..
VÁGYAINK SZERINTI MINDEN JÓT.🙃🙂👌
NE egyen soha teljes kiőrlésű pékárut.Sem kenyeret sem semmit.Korpa teljesen tiltott!Helyette almapektint napi 15-60 gramm.
Ne egyen albán pékségből vagy más multis adalékos kenyeret.Lehetőleg csak kovászos kenyeret egyen.
Ha van lehetősége készítsen otthon.Szabi a pék néven sok videót talál amiben végig elmagyarázza a folyamatot.
Ne egyen csak háztáji vagy GMO mentes takarmánnyal etetett állat húsából.
Kivétel a marhasús,ők nem nagyon kapnak GMO szóját.
Halat,főleg Atlanti óceánból,északi tengerekből.Hatalmas Omega 3 zsírsav tartalma van!Friss fiatal leveles zöldségeket.Bébispenót, saláta,minden ami zöld.
Ne egyen soha chipset sem olyan étrendkiegészítőt amiben Lizin van.Bár sajnos 1 százalék -ig nem kötelesek jelölni sem.
Ne igyon csak vizet.Cukros üdítők tiltották.
Nem a répacukor miatt ,mert még a répacukor a legjobb cukor(ezért vették el a cukorgyárainkat és helyette kaptunk aszpartámot meg cukorbelyettesítőket és azóta 4 szer annyi a cukorbeteg) a fruktóz(gyümölcscukor)nem jó.kb 8 gramm a szervezet feldolgozó kapacitása,egy üveg üdítőben annyi van mintha együltő helyében meglenne 200 kiló banánt.A kukoricaszirup GMO kukoricából van készítve és minden ami GMO ból van az egy rákkeltő vegyszerrel (glyphosattal)van kezelve ami nem bomlik le.Európában tiltott a GMO növény termesztés,tehát a magyar biztonságos,de a vásárlás nem tiltott!Csak GMO szójából évi 650.000.tonnát hoznak be.
Az étel, termék összetevői között szójalecitinként van feltüntetve.
Egyen lósóskamagot almapektint,kovászos kenyeret!
Ha csak a felét betartja ennek, elkezd gyógyulni!
Teljesen egyetértek az elhangzottakkal. Családi halmozódás nálunk a vastagbél rák. 63 éves vagyok. Alkoholt sosem ittam, üdítőket sem vagy félévente 1x, minden reggel 10-15 perc torna.10 éve minden nap a reggeli ebben a sorrendben: 1 pohár víz, 3-4 szem dió, 1 evőkanál natur zabpehely, 1 teáskanál frissen őrölt lenmag, ezeket kiegészítve változatosan köles pehely vagy hajdina pehely vagy árpa pehely. Ezt vízzel leforrázva állni hagyom 15- 20 percet majd utána 1 kávéskanál frissen őrölt szezánmagot és mézet teszek bele. Egy csésze csalánteát 1/2 citom kifacsart levével ízesítve. 10 órakor 1 alma + idény gyümölcs. Járok szűrésekre, eddig még polipot sem találtak.
Szép jó reggelt. Kedves Dr.úr a kovid járvány óta ,hallgatgatom az ön előadásait. Köszönöm, hogy van. Isten áldja. Várom a következő videóit is.
Az EGÉSZSÉGES étrend is tud nagyon finom és laktató lenni. Régen sokszor készítettem sültkrumplit, ma már csak egy évben 1x talán. Héjában sütőben sütve, főzve - elfogadta a család, nagyon szeretjük. Az egész a szemléletváltással kellene hogy kezdődjön, ami azért nehéz, mert a hús nemcsak étel, hanem presztízs- és státusz szimbólum is, hányszor megkaptam "nem eszel húst, olyan rosszul megy neked, hogy így spórolsz?" - illetve, a szervezetnek és a jóllakottsági szintnek is kell egy kis átállási, átszoktatási idő. Valahogy ez is fejben dől el, megérteni, hogy nem mindegy, milyen a közérzetem, a hogylétem, és tudok tenni ezért.
Igen, egyetértek hogy sokminden bele van rögzítve az emberek fejébe. Pl ha én azt mondom, hogy naponta eszek avocadot, akkor az lesz, hogy milyen burzsuj vagyok. Pedig gyakran olcsóbb mint egy kiló krumpli 😊
Nyilván otthon akár egy darab is luxus.
Ma pl vettem 4db ananászt. 1$ volt a 4.
Gratulálok! Nagyon jó lett a videó! Szívesen hallgattam volna még, az élelmiszerek és a daganatos betegségek közötti összefüggéseket, pl. : fitokemikáliák, flavonoidok,alinn. Bár ezekről már lehet volt szó más, a gyümölcsökről, zöldségekből szóló videóban. Nagyon érdekes volt a "mikrobiomok" szerepe a vastagbél rosszindulatú elváltozásai kapcsán.
Kedves Doki!Köszönöm szépen a nagyon fontos információkat!
Köszönöm ez megint alapos, remek infó volt!
Jó estét!Imádom a humorát,mindig megnevettet.Szuper,tanulságos videó mint mindig,köszönöm😊
Részemről köszönöm szépen az érthető részletes tájékoztatást. Azt már előzőleg tudtam, hogy ami jól esik az mérgező. Ennek okán inkább élek rövidebb ideig mint számomra nehezen elfogadható étrenden éljek. Ezzel azt akarom mondani, hogy jelen helyzetben ami egészséges az nem "embernek" való. Ha összeadom, hogy a 2. tip. cukorbetegség miatt is korlátozottan fogyaszthatom azt ami jól esik ezen videóban javasolt étrenddel az egyenlő az életkedv elvesztésével. Nem ellentmondva ez elhangzottak akkor a legnagyobb kockázatnak az élelmiszeripari adalékanyagokat és azok összehatását tartom az emberi szervezetre nézve már csak ezért is mert gyakorlatilag megkerülhetetlen hacsak nem magunk termeljük meg a saját élelmiszereinket A-Z -ig ami kivitelezhetetlen számomra. Nem beszélve arról, hogy ha valaki a teljes absztinenciával és életében leszenvedi, hogy nem eheti azt ami jól esik is járhat úgy, hogy a hajlama miatt és egyéb kockázati tényezők miatt is megbetegszik. Én azért értékelem nagyra az ön munkáját mert segít eldönteni, hogy ki mit vállaljon be és tudatosan éljen úgy ahogyan jól esik.
Én nagyon "ronda" módon étkeztem régebben. Itt viszont rájöttem, hogy más is jól esik, sőt még jobban. Gyerekkoromban utáltam a kelt. Most pedig eszem kétpofára. Alig bírom ki, amíg megfő a lecsó. Akarat kérdése. Szó nincs életkedv elvesztésről.
De...ahogy mondják: mindeki a saját cseresznyéjének a pogácsa 🤓
Adalékanyagot meg csak gyári élelembe raknak, azt eleve nem kéne enni.
Nagyon hasznos ez a videó is . Köszönet èrte ! Làngost...pld csak otthon 1× felhasznàlt olajból !
Köszönöm az értékes felvilágosítást
Minden jót .kívánok
Doki! Orvosi tekintély ide vagy oda,de én felfedeztem bened némi mazohista hajlamot. Elkezdtem össze számolni, hogy hány érdekcsoportnak léptél a bütykére.....és arra jöttem rá, még látogatóba sem tervezel haza jönni!
Nagyon szépen köszönöm a részletes tájékoztatót. Egy picit mindig hiányolom a különböző kutatasiok bemutatása kapcsán,a szomatikus tényezők esetleges jelenlétét. De ezért nem téged tartalak a ludasnak.
Most ez a téma érdekel ADHD. Téma ajánlónak
Miért? Lelövetnek a kapszula árusok?
@@ÁzsiábaSzakadtam 😅
Én is imádom a szalonnát és kolbászt , de csak olyant vásárolok amiben nincsen tartósítószer ! Lehet találni ilyent . Köszönöm a videót .
Nagyon jó a figyelemfelhívás, de jó lenne, ha egyszerű és olcsó egészséges étrend is érdekelne.
Jó estét Doki - nagyon sok információt kaptam ebben a videóban is, sok mindent megfogadok amit hallottam. Köszi szépen és várom figyelemmel a következő előadást. Üdvözlettel : Gyöngyi Bécsből 🙋♀️
Nagyonszép, nagyonjó. Csak azt hagyja ki a számításból, hogy mi az a másik tényező, amitől "bekapcsol" a testben az a folyamat, amitől beteg lesz? Mert önmagában az ízfokozók és egyéb vegyipari termékek, amiktől a felvágottas pult tartalma és öreganyám nejlonotthonkája rokonságba kerül az egyik fele az éremnek. Arról IS szeretnék már videót látni, hogy az emberi psziché, mint kiváltó tényező mennyire játszik szerepet a betegségek kialakulásában? Jegyzem meg csendesen a téma olyannyira új, hogy pl Kínában, Japánban régebbi irodalma van, mint a kereszténység úgy mindenestől.
Jó ötlet, megér egy külön videót.
Vastagbél gyulladásos betegségben szenvedek 3-éve! Sokszor begyullad és nem kaptam rá kielégítő választ mitől! 3-év alatt többször kezeltek a János korházban tükrözés 5x...antibiotikumok de időszakos javulás történt aztán kezdődik előlröl! Érdekelne egy Video amit említet az étkezést illetően...és köszönöm! Nagyon fontos tanácsokat ad a különböző betegségben szenvedők vagy a megelőzést elősegítő videóiban!
nézzen utána a fehér üröm-nek vannak komoly klínikai tanulmányok is a hatásával kapcsolatban. A Javallat pont hu oldalon a legolcsóbb és ott is tud róla olvasni. Nekem természetgyógyász javasolta. Hasonló problémám volt antibiotikum nélkül lett kikezelve. Mellékhatása tudomásom szerint nincs, így sok veszteni valója nincs. Egy esélyt talán megérhet. Jobbulást kívánok Önnek.
Köszönöm szépen, az ételekről is szívesen látnék videót. :)
Kedves Doki!
Köszönöm a jótanácsokat és a hasznos infót! Maradok a füstölt húsos töltött káposztánál és hozza egy pohár vörös bornál .
Minden nap?
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem! Ritkábban az ohajtottnál. Mai ebédem
Medvehagyma krém leves
Afrikai harcsából paprikás túrós csuszával
Tokai muskotaly (1 pohár)
Túró Rudi
Vacsora müzli joghurttal
Mindjárt éhes leszek 😕
Érdekes hogy pont tegnap ettem törpeharcsát (rizsföldön fogott).
dr.úr egyszer majd a gége és tüdörákról is adhatna egy jó kis előadást!!!
Az engem is érdekelne!
OK!
Ezért kell jó étvággyal fogyasztani a sók jó és házi szalonnát, kolbászt, stb. Ahogy nagyszüleim éltek, mi is boldogan élhetünk. Nem kell hajszál vékony lenni a középkorban. Minden jót kedves Zsolt Dr. Úr és jó éjszakát. Köszönöm a videót 🙏
Nagyszüleink ezekhez az ételekhez egy folyamatosan mozgásban lévő életet éltek. Mindig volt feladatuk. Kinézték volna maguk közül azt aki akkor a TV előtt heverészik vagy számítógép előtt ül. Sok kocsmában csak állva ittak és beszélgettek (ha tudtak még) az emberek. Lazítás vasárnap volt. Kellett is az energiadús étel és nem lehetett volna csak zöldségekből annyi kalóriát bevinni hozzá.
Ildikó itt nem a kalóriákról van szó, hanem a füstöléssel bekerülő káros anyagokrôl..
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem a videóhoz kapcsolódott a megjegyzésem hanem aki azzal aki a kriksz-krakszos névvel írt megjegyzést. Elnézést nem tudom elolvasni.: "Ezért kell jó étvággyal fogyasztani a sók jó és házi szalonnát, kolbászt, stb. Ahogy nagyszüleim éltek, mi is boldogan élhetünk." Ehhez a szöveghez írtam, mert ez nem állja meg a helyét ma.
@@ildikokaminszki3144 Héber az a krix-krax. 😛 Szívesen
Köszönöm az előadásait, egy ideje már követem! Jó lenne hallani a gluténérzékenységről, ami tejallergiával is jár. Főleg az idős korban jelentkezőre gondolok. Előre is köszönöm, ha foglalkozik ezzel a témával is!
Glutén video már volt.
ruclips.net/video/fYcuXi5_BlM/видео.html
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm!
Köszönöm az információt! 🙏 További jó egészséget kívánok! 🙂
Egészséges tápálkozásról szeretnék videót. Jó lenne egy komplett lista,én csak azokat fogyasztanám,a többit meg kizárnám az étrendemből. Már rengeteg lassan ölő élelmiszert kizártam, nem sok minden maradt. Amik megmaradtak nálam:
Víz,olivaolaj,mangalica zsír,zabpehely,valódi kovászos kenyér,csirkemell,tojás, gyömbér,mindenféle zöldség,fokhagyma,édes burgonya, gyömbér,mindenféle zöldség,szegfúszeg,ceyloni fahéj,oregánó,himaláya só,parajdi só,igazi méz. Szeretném bővíteni a listát a segítségeddel. Köszönöm a fáradozásodat!
OK 😎 De nem lesz tőle boldog 🤔
Mindegy nem fogok kertelni, hiszen nyilván komoly oka van a táplálék megfelelő kiválasztására. Kösse be a biztonsági övét 😊
Mangalica zsír, felejtse el. Ugyanúgy állati zsiradék, teljesen mindegy, hogy miket próbálnak belebeszélni.
Méz: rosszabb, mint a kristálycukor mert főleg fruktózból áll.
Tojás: keveset. Én eldobom a sárgáját...
Édesburgonya: keveset.
Só: gyakorlatilag mindegy. Himalája, parajdi - marketing. Érdemesebb arra figyelni, hogy jódozott legyen, mivel jód nagyon kevés élelmiszerben van, leginkább nincs. A káposztafélék mellé pedig kell, mert egyes esetekben golyva keletkezhet, ha a jód alacsony. Én sushi levelet eszem, az a zöld szárított alga "papír" amibe tekerik. Abban a zöld algában sok a jód. Nem tudom hogy otthon kapható-e.
Ezen felül gomba - de rendesen megsütve, nyersen semmiképp se.
Fermentált zöldségek, savanyú káposzta (bolti nem biztos hogy jó), kovászos uborka, kimchi.
Minél több FÉLE zöldség, attól a bél flora változatosabb lesz, ami igen lényeges. Emiatt jó a kefir (de nem kell minden nap), abban több mint 60 féle hasznos baktérium van. Kefir "gombát" érdemes venni és otthon csinálni. Amikor nem issza a kefirt (mert nem kell naponta) egy kis tejben el lehet rakni fagyasztóba akár több hétig, legközelebb "feléled" és megint lehet használni.
Érdemes szerezni magokat csíráztatni. Kis műanyag tálcán lehet otthon.
Brokkoli, vörös káposzta, rukola magot. Ha kinő, addig kell várni, amíg 4-5 centire megnő, ollóval lehet "aratni"
Nem lesz sok de a csíra sokkal több hasznos anyagot tartalmaz, mint a kifejlett növény. Persze rost nincs benne annyi, ezért nem zöldség helyett van, hanem melléje.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm! Megfogadom!
@@ÁzsiábaSzakadtam igen, lehet itthon kapni a sushi-hoz való alga - nori - levelet, nagyobb boltok nemzetközi konyha részen, vagy Bp. vannak keleti boltok pl. a Corvin krt-nál, ott is kapható, ott még jobb áron is! Nagyon finom valóban :) Mi krémlevesre morzsoljuk időnként /mellette lilahagyma karika, durvára aprított mogyoró/.
@@damapikk9522 Ganz-telek, Kőbányai út, ott bármit, ami Ázsia, csak egy nap bejárni.
Érdekes a téma, szívesen hallanék többet, főleg konkrétumokat az egészséges ételekről. Elsősorban egyszerű, a hazai piacon könnyen beszerezhető dolgokra gondolok, melyeknek a beszerzésére és elkészítésére a hétköznapokban is van idő.
Számos videóban van ilyenről szó...érdemes "belelapozni" a videó menü pont alatt a korábbi videókba
Szívesen hallanak én is ezekről!
Köszönet a hasznos videókért.
Okoskodó!Miért azt listázza,mi az,ami nincs?!Tipikus "félig üres a pohár"hozzászólás.
Én örülök a tudásanyagnak,amit kapok,miért nem örül maga is?Amúgy nem vagyunk kínaiak,sem japánok!Miért hozzá elő őket?(bár én mindkét nép tudását nagyon tisztelem!)
Jo napot kivanok! Nagyon jo lenne egy egeszseges es az egyszeru etelekrol egy. video. Munkam soran sajnos nincs lehetoseg,hogy dozzek magamnak napi sok sok orat toltok uton es vagy kulteren. Szoval marad az etel beszerzesben a gyors etterem az út szeli bolt . Kerem keszitsen egy videot, hogy a sarki kisboltban mit vegyen az ember. Nincs lehetosegem arra hogy otthon etelt keszitsek magamnak. Elore is koszonom . Nagyon jo a csatorna. Isten áldja
Hát ez nehéz ügy. Este se tud készíteni valamit másnapra? Kisbolt, gyorséttermi pont az amit kerülni kéne.
Ha előre tud főzikélni valamit, jó lehet a pörkölt krém kenyéren (sűrű pörköltből) szendvicsnek. Mehet bele káposzta levél. Főtt tojás krém ha a koleszterin szint rendben van.
A kenyeret érdemes szeletelve lefagyasztani és reggel picit piritani, kevésbé árt a vércukornak. Van erről egy videóm, görgesse vissza, egy nagy kenyér van a képen. Tegyen növényt a szendvicsbe, lehet hagyma, ha a szaga nem gond, vagy káposzta levél. Nem muszáj drága paradicsom és paprika, ezeknél értékesebb a káposzta.
Gyanús nekem, hogy kamionos...az elmondottak alapján 😊
Akkor nehezebb. Ha így van, azt kell végiggondolni, hogy milyen lehetőségek vannak a fülkében.
@@ÁzsiábaSzakadtam koszonom.a.szives valaszt. Vissza fogom nezni a masik videot. Vezetek sokat ,de nem kamionos:-)
Köszönjük szépen! Remek összefoglaló! Nagyon érdekelne bennünket a dagadság probléma leküzdése! Előre is köszönjük!🙏
Tisztelt Főorvos úr! Nagyon köszönöm az Ön videóját a vastagbélrák megelőzésével kapcsolatban. Nagyon érdekelne, hogy hogyan gyógyulhatok meg? Milyen ételeket ehetek? Bár itt már nagy vonalakban kaptam egy kis támpontot, de nagyon jó lenne, ha többet is megtudhatnék róla.
Én meg. Csak most hallottam ezt a videót .jó lett volna előbb is de hasznos köszönöm.
Köszönöm!
Én ALMA-ROSTOT eszek kis mézes szörpibe keverve - és ISTENI JÓKAT ÁLMODOK tőle! (Meg nincs miatta székrekedési problémám se)
Engem érdekelne, hogy milyen ételekkel lehet megelőzni, főleg mivel colitis ulcerosam van és így sajnos eleve nagyobb a vastagbélrák kialakulásának a kockázata.
Ott egyéni diétát kell kialakitani szakemberrel mert egyéni érzékenység van különféle ételekre
Alma, körte barack, paprika
Tisztelt Doki! Hallottam egy előadáson , hogy az aglomerációkba kiköltöző új lakók már nem akarnak "kapirgálni", kertészkedni. Az uborka, paradicsom , hagymák termesztése egyszerű. Nem mellékes, hogy mozgással jár. Korábban már a borsó is termeszthető. Ezek a növények milyen hatással vannak az egészségre?
Rendben van mind. Hajrá! Én is próbálkozok a háztetőn
Kedves doktor úr, engem érdekelne egy videó az ajánlott ételekről.
Doki! Ez az eddigi legszomorúbb videód. Jöhet a videó a jó kolbászról! 😁
Köszönjük a tájékoztatást.
Tisztelt Doktore. Értékes munkát végez ,ebbe a szürkületi zónában.
Koŕábban a beöntés hasznosságáról 19:28 halgattam eĺőadást, véleménye érdekelne. További sikereket. TT
Köszönöm szépen. Úgy gondolom hogy a beöntés létjogosultsága műtétek előtt van egyedül.
@@ÁzsiábaSzakadtam valamint szülés előtt 😊
Valóban
Egy két deci vörösbor is segíthet..!?? Köszönöm szépen..!!
A megelőzésben? Hát annál vannak okosabb dolgok 😊
A gyulladásokkal kapcsolatban van egy megfigyelésem. Két híd van a számban foghiány miatt. Évekig kínlódtam rendszeresen fogínygyulladással. A hidak alatt időről időre begyulladt az ínyem. Volt mikor két- három hétbe is beletelt, mire rendbe jött.Három éve kezdtem készíteni a kombuchát. Azóta rendszeresen iszom, és szinte teljesen elmúlt ez a problémám. Ha mégis kezdődik valami gyulladás, egy napig, többször megöblítem vele a számat, és ettől rendbe is jön. Ha pedig a számban ilyen jó hatású, nem lehet az emésztőrendszer többi részére is ilyen hatással?
Jók a fermentált élelmiszerek.
Azt is 5 évente illik "korrigálni", zsebbe nyúlós, de muszáj.
Nem írtam idáig én túl vagyok a vastag bél rakon amit mondott az jó tanács és ezekre oda kell figyelni hogy el kerüljük és 50 év felett a tükrözés vizsgálat is fontos ha van genitikai hajlam!
Nagyon szépen köszönöm 🎀 ♥️ ☺️ 🎀
Üdvözlöm! Ezekkel tisztában vagyunk már páran, de mégis egy olyan téma, amit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hozzátenni még dolgokat, amiket halhattunk, tömör és tanulságos! Nálam, és gondolom sokaknál problémás dolog, hogy bemegyünk reggel a munkába, és max. arra van idő, hogy egy szendvicset ide-oda rakosgatva harapunk, eszünk, amiben leginkább az említett feldolgozott hústermékek vannak... nincs lehetőség szinte sehol, pl. müzlistálból eszegetni, még ha ínyemre is lenne. Felmerül tehát a nagy kérdés, hogy mit is lehetne ilyenkor reggel eszegetni, az említett szendvicsek helyett?!
Tojás, sajt, hal?
Esetleg előző este megsütött csirkemell szelet. Értem a problémát. Ezekre épít a gyorséttermi etetés is.
Megoldás lehet ha van a fenti szendvicsek mellé ellensúlyként rost, fermentált ételek - melóból hazaérve, amikor több idő van.
Azért a müzlis tál és a felvágott között is létezik pár egészséges dolog. 🙃
De megértem az aggályát, ugyanis 10 évvel ezelőtt még én sem tudtam elképzelni, hogy létezik.🤷♀
@@evafarkasnetamassy5386 én munkahelyre dolgozni járok, ott nincs idő akármire,pedig nem "szalagmunka",vagy gyár....,de azért köszönöm a" jótanácsot!" Egyébként annyira nem aggaszt,mert elég sok egészséges ételt is megeszek ha már van időm,sokkal többet mint az átlag magyar!
@@laszloorosz1480 én arra gondoltan, hogy, felvágott helyett még sok-sok minden más is kerülhet egy szendvicsbe. 🙃
Örülök, hogy humoros kedveben van. 😉
Jó étvágyat bármihez. 😋 No meg jó egészséget!🤞
@@evafarkasnetamassy5386 Kedves Éva! Sokaknak segíthetsz, ha konkrét dolgokat írsz, mit is rakjanak a szendvicsükbe, ami változatos, finom, tápláló, egészséges, szállítható (hűtés nélkül is kibír néhány órát) .
Hmm! Ezek szerint elsősorban a nitrites pácsó a felelős esősorban a vastag- és végbélrák kialakulásáért? Ugyanis legfőképp ezt használják konyhasó helyett a hentesáruk sózására. ( Tudtommal.) Ha így van akkor nem kellene betiltani a használatát?
A cigarettát betiltották? 🤔
Az a lényeg, hogy az EU bogarakat akar etetni velünk. De szerencsére a hős mezőgazdasági miniszter megmentette a nyugdíjasokat ettől 😂
A botulizmus miatt sosem fogják.
Köszönjük a videót. Most ettem meg a füstölt kolbász -szalonna vacsorámat. Ezek szerint ez nem jó??? A francba kemény mukához kevés az alma. A videó tartalma az kiváló és érthető azért.
😂 dehogy csak alma, ezt mondtam volna?
jól van okostojás te se egyél karbamidot @@borbalasoos4062
Üdv! Azt szeretném kérdezni, hogy a csíráztatott, magok, fűszerek, mint a mungóbabcsíra, és a lelkeszegmagcsíra csökkentheti a vastagbélrák kialakulását?
Válaszát előre is köszönöm!
Minden növényi rost jó, hogy kimondottan melyik csíra jobb a többinél azt egyedül a brokkoli csíra esetén tudom.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm, akkor lehet hogy megpróbálok keresztesviágúakat is csíráztatni.
Köszönöm szépen a videot !
Szilvaleves, aztán másodiknak párolt zöldbab vörös káposztával, gránátalma spenótlevélbe csomagolva, D-vitaminos öntettel.
Na jó befejeztem. :)
Mindenki a saját cseresznyéjének a pogácsa 😊
Meg néztem a reklámokat, végig.... Csak így ér valamit ha jól tudom.☺️
Szeretnem hha beszèlne arrolis hogy ha nincs epe. ki operálták mien hátránya van ès mit lehet tenni nagyon rosszul vagyok elöre is köszönöm
Nagyon igaz ami elhangzott.Èn nem is tudok feldolgozott húsokat enni,ès füstölt húsárúkat sem.A zsírban ès olajban sültektől beteg vagyok.rákènyszefültem hogy egèszsègesen táplálkozzak.pedig olykor megkívánom a számomra káros èteleket...
Tiszteletem🙂
Fiatalabb koromban,gyakran elhangzott korosabb ismerőseimtől, ami jólesik,attól nem lesz bajod.pl.amit a szervezeted megkíván azt kell enned.Most már tudom hogy nem így van.A tudatos ètkezès híve vagyok,
Doki! Jut itt eszembe, hogy ott nem divat a streetfood? Arról egy video? Malájoknál, Szingapúrban tolják, de imádtam.
A kaja itt gáz, bármelyik másik országhoz képest. Sült rizs és sült (instant) tészta. Nagyon gyér.
Étteremben esetleg van más de semmi extra. BBQ csirke szárny, rántott hús. Nemhiába főzök.
Ha streetfood videót akarsz, tekerj vissza 3 évet a videó menü alatt. Van thai piac, kambo piac, Myanmar kaják.
Bogarak meg minden.
@@ÁzsiábaSzakadtam 2 nap után jelzett a metaverzum. Gratula. 🤣
ON: Azokat láttam, Doki. Gondoltam itt is van jó kaja.
Kína, Malajzia és Szingapúr volt, ahol kajáltam ilyeneket, soha nem felejtem el.
Mar hianyzik egy kis kirandulos video;)
CT vizsgálat milyen hatással lehet a betegség kialakulására? Gondolok itt a többszöri CT-re.
4:30
Kedves Doktor Úr! Beszélt a probiotikus ételek szerepéről. Azt szeretném kérdezni, hogy a kombucha italról mi a véleménye? Természetgyógyász ajánlására kezdtem el inni tavaly, kaptam tenyészetet így magamnak készítem itthon. Úgy érzem jó hatással van az emésztésemre. Sok jót írnak róla mindenhol, de érdekelne hogy Ön mint orvos mennyit lát igaznak mindezekből?
Egyrészt teljesen felesleges probiotikumot enni hosszú ideig. Akkor van értelme ha antibiotikum vagy betegség miatt sérült a mikrobiom. Ha mindenáron probiotikumot szeretne, akkor ne ezt, hanem házi savanyú káposztát érdemes.
Prebiotikumot érdemes enni folyamatosan, ez pedig a növényi rost. Ez életben tartja a mikrobiomot és az egészséges baktérium összetétel kiszorítja a károsakat.
A kombucha az necces mert sose tudni hogy mi szaporodott el valakinek az anyagában, aztán tovább adta. Továbbá teljesen értéktelen mert más nincs benne - akkor se ha esetleg az összetétel megfelelő (amit megint mondom hogy lehetetlen ellenőrizni)
A kefir azért jobb, mert abban fehérje van, tehát ha valami rothasztó baktérium belekerül, azt egyből érezni lehet. A kombuchaban meg nem.
Kombuchat, természetgyógyászt érdemes kerülni. Ha beteg, orvost keressen.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a részletes választ. Tehát ha nem "vegytiszta" a tenyészet, akkor akár még árthatok is vele? Valahogy nekem is volt egy ilyen érzésem ezzel kapcsolatban. A savanyú káposzta jó, szoktam inni bizonyos időközönként, kúraszerűen. A kefir ízével nem vagyok kibékülve, de majd próbálok megbarátkozni vele:) Natúr joghurtot szoktam enni minden nap.
A legjobb a savanyú káposzta ha otthon készül kenyérrel, mint a kovászos uborka.
A joghurt 2-3 baktériumot tartalmaz, a kefir 60-at.
De még egyszer mondom, a rost fogyasztás sokkal fontosabb, mint a probiotikum
0
Kedves Doki, már annyi élelmiszert felsoroltál a videókban, amit nem ajánlatos enni, hogy éhen fogok halni.☺😄💜
Mindent lehet, csak moderaltan...
@@Riley512 Azt hogyan kell? Mint az index fórum? Átléped a határt, jön a modi? 🤣🤣👍👍
Gondoltam valaki már megírta, megírtad, így nekem nem kell. De tényleg, a végén a könnyű étel a bárányfelhő lesz❓❓
Inkább nem állandóan azokat kellene, ez ennyi. Ahogy Riley mondja.
Égett húst el lehet kerülni, fekete olajban sütést is. Van azért átmenet a fehér és a fekete között.
@@Zoli049 km
Köszönöm szépen
Üdvözletem és minden jót kívánok neked!
Köszi Doki, ételekről is csinálj videót várjuk. 😉
Csinálom csak lassan megy
Jó estét, doktor úr!
Szia! Mi a helyzet a saját készítésű csak konyasóval kezelt füstölt termékekkel? Azaz a néhány fűszer mellett sima sóban áznak a cuccok a füstölés előtt. Azaz a nitrites adalékok elhagyása mennyit számíthat?
Akkor az egyik tényező kiesett. De a füst továbbra is ott van...🙄
Az olasz sonka valószínűleg emiatt jobb a mediterrán étrendben. Azt nem füstölik, hanem száraz levegőn érlelik.
Plazma adás kockázatairól is lesz videjó doktorbácsi?
A még ehető dolgokról szívesen hallgatnék videót mert a képzeletbeli listámon nem sok ehető étel maradt.
Norbert, ez nem ilyen fekete és fehér. Vannak árnyalatok.
Nem muszáj naponta füstölt árut enni. Grillt se. Az olajra oda lehet figyelni, hogy ne égjen meg. Több rost a lényeg. A héten mennyi káposztát evett?
Persze értem én, hogy az ördög a mennyiségben lakozik, de lelkes hallgatója ként igyekszem össze állítani magamban, hogy mi káros és mi az ami nem. Hát eddig csak a keresztes virágúak amik nem károsak. Káposztát savanyítva is szeretem így szeptember óta 10 kilót befaltunk a családdal.
Hát sajnos nálam sem!
Nagyon hasznos videó volt ez is! Köszönöm szépen!
Kedves Doktor Úr, a chilipaprika fogyasztható vastagbél daganat gyanúja esetén? Nagyon szeretem a csípős ételeket.. Köszönöm ezt a videót és előre is köszönöm a válaszát. (Belső aranyércsomokat már távolítottak el.)
Végül is lehet, de ha tünetek lesznek, azt is hiheti, hogy attól van.
Hűha! Ez kemény volt! Ennyi finomságot nem lehet enni! Pedig én is szeretem a sült kolbászt, hurkát! Karajból készítek kirántott húst! Pedig a tükörtojás is finom, házi tojásból! Ne izgulj, én is dagadt vagyok! Nem tudok lefogyni, pedig nagyon szeretnék! Üdv.
Ha annyira nagyon szeretnél lefogyni, akkor az általad felsorolt ételeket elhagynád, és egészségesebben étkeznél.
@@greenfrog1968 Igen, igazad van! De az egészségesebb étel igen drága, főleg most, amikor ilyen nagy az infláció!
Lehet, de megspórolod a gyógyszerek árát amit később a sok húsevés miatt szedni kell. Nem beszélve arról, hogy sokkal kiadósabb és több kaját tudsz főzni növényekből mint húsból. Tapasztalat
@@greenfrog1968 Igen, igazad van! De én a gyógyszerek árát már sajnos nem tudom megspórolni, mivel napi 8 gyógyszert szedek! /szívre, cukorra, pajzsmirigyre, magas vérnyomásra/
@@judittabi8833 Nézd meg ezt a filmet. Fent van a youtubon. Game changers. Feliratos. Három hét alatt elhagyhatod a gyógyszereid zömét. Egy próbát megér. Én emiatt lettem vegán és egészséges.
Köszi szépen!
Üdv
Jó a téma folytatása
Köszönöm szépen!
Köszi doki❤❤❤
Tiszteletem a videóért és nagyon tanuságos volt. Azt szeretném kérdezni hogy mi a helyzet a párolt húsokkal és zöldségekkel. Azt szeretném tudni hogy a fogyasztásuk egeszségesebb-e.
A hússal annyi a lényeg hogy nem szükséges naponta enni és ne legyen bő olajban sütve (mint pl a rántotthús)
Köszi Doki a videót!
De nem tudok mit csinÁlni nem tudom hogy hol vásároljK meg mit
Számlákat alig birom kifizetni stb....
Igen, itt van amikor a környezet beleszól a dolgokba és kényszerpályára állít.
Köszi Doki! 👍
Tetszett ! Koszonom !
😂❤DEHOGY IS DAGADT ..! AZ OTT A SZEXGÉP ÜZEMANYAGTARTÁLYA ..!!😊
😊❤Ez olyan , mint a "Suszternek sincs jó cipője sokszor .!" 😊 mert nem ér rá ..
Nagyapám cipész volt és csak miután nyugdíjba vonult , lettek neki jó cipőji , amiket csak azért készített , hogy mikor temetőbe megy , vagy vendégségbe az unokákhoz .., rokonokhoz , akkor lehetőleg megadja a tiszteletet ..! Régimódi volt .. 😊
@@robertpopradi5020 igaz, igaz, de mégis a hitelességet növeli, ha gyakorolja is a doktor úr , amiről tanít is.
@ZsoltBiro majd ha ön beül helyettem a computer mögé anyagot keresni, vázlatot írni, videót vágni, akkor majd elmegyek futni, edzeni és miegymás.
Addig viszont, ne szóljon már bele, ha fogalma sincs róla, hogy miképp élek itt.
Egyébként pedig a Mercedes tulajdonos jut eszembe, aki rákérdez a szerviz főnökre, hogy milyen kocsija van a szerelő gyereknek, aki olajat cserél a kocsiján.
Mondja a főnök, hogy kocka Zsigulija van.
Mercedes tulaj: na legközelebb csak olyan nyúljon a kocsimhoz, aki maga is Mercedest vezet.
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem volt szándékomban bántó hangnemet megütni. Sajnálom, hogy ilyennek hallatszott. Magam is ülő munkát végzek és még a hobbim is ( a jelzett videó készítés :-) is a géphez , székhez köt. Úgyhogy van mit tennem nekem is, de lassan egy hónapja elkezdtem. Kiadós séták, mert másra nem telik. Tudom ajánlani a doktor úrnak is. Vigyázzon magára, mert még hosszú évekig szeretnénk nézni az értékes videóit, amit innen is tisztelettel nagyon szépen köszönök!
Divertikulózisban mely ételeket kerüljem?
Magvak okoznajt problémát úgy érzem.
Az elég valószínű mert az apró darabkák bejuthatnak.
Le kell daràlni a magokat! ( kàvédarálón)
Üdv doki, a pirítós is problémás ?
Az egyik leggyakrabban előforduló probléma. Nem volna szabad megégnie egyáltalán. Ha picit barnul, ok.
Köszönjük!
Köszönöm
köszönöm !
A folsavról azt olvastam, hogy ha valaki nem tudja feldolgozni egy génmutáció miatt (márpedig ez a népesség több mint felénél fennáll), akkor a felhalmozódott köztes vegyületek növelik a vastagbélrák esélyét.
Viszont az erőspaprika állítólag véd a vastagbélráktól.
Vannak tanulmányok mellette és ellene is, sőt a gyomorrák rizikót növelte.
Lassan sor kerül a dohányzás kitárgyalására is? Ez is egy égető probléma 🚬
OK
De akkor már a szivarról, a tubákról, az elektromos cigiről és társairól is szót kéne ejteni.
Végre egy jó videó! Látom kezdünk ébredezni. Még a tojást meg a kefirt elhagynám. Csak állati eredetű ételek nélkül élni, kevesebb egészségügyi kockázat.
Én nem propagálok megvonó diétát. Növényi alapú étrend eddig minden vonatkozásban bevált. Fontos a betarthatóság. Magyarországon vegannak lenni anyagi csődöt jelenthet télen. Én itt meg ostoba lennék, ha nem ennék mindenféle növényt, mert mindig van és olcsó. De pl a minap vettem egy kiló törpeharcsát, mert annyiba került mint egy kiló karfiol. Igaz hogy olajban kellett megsütni, ami nem a legjobb, viszont nem naponta eszem ezt. Naponta broccoli van meg ilyenek 😊
Meg nő az áfonya cserépben. Ki tudja...a végén még lesz rajta gyümölcs is.
Olaj helyett talán légkevererős sütő jobb lenne. Pont az olajrol volt szó.
Az égett olajról.
@@ÁzsiábaSzakadtam A harcsára gondoltam, ma már olajjal nem kellene főzni, szinte minden étel tartalmaz olajat. Inkább hidegen salátára egy kicsit.
T. Dr Valóban, nagj esélyem van a hízásra, ha abbahagyom a cigit?
Azt hallottam, a cigi-nicotin-stb
hatásaiban ! belexóll az anyag- cserébe hízásba-fogjásba!!
Van ebben igazság, va gjártói kamu?
Erre egyszer már válaszoltam. Ha úgy abba tudja, hagyni, hogy nem eszik többet utána, akkor nem hízik el.
Mi a vélmenye a teljes értékű ebédhelyettesítőkről, mint pl a Huel por? Esetleg ezekről is lehetne videó
Sose hallottam róla. Mi az a Huel por?
Szerintem bármennyire sokféle ízesítésben létezik (akármilyen névvel) ilyesmi, semmi nem adja vissza az étel ízének és rágásának örömét.
Növényi étrend szerint főzni egyszerű, mert a zöldség sokkal hamarabb megfő a húsoknál.
Az ízét pedig minden ételnek, még a húsnak is, a fűszerek adják.
Én pl.simán készítek brassóit gombából/tofuból, de van, hogy zöldborsó és kukorica is kerül mellé, a fűszerezés adja meg annak is a jellegzetes ízét. 😉
@@ÁzsiábaSzakadtam teljesértékű tápláléknak reklámozza magát, amiben minden a megfelelő arányban van, fehérje, zsír szénhidrát, rost, viatminok, ásványi anyagok, kis hozzáadott kupicával 200kcal-ént kimérehtő adagolásban, egy étkezés elvileg 2 kupica, azaz 400kcal, sokan fogynak is vele, de nem ez az elsődleges célja. Érdemes ránézni a huel pont com címre, rögtön kiderül minden.
Reflux miatt a doki megtiltotta a keresztes virágú növények fogyasztását. Mit lehet enni ezek helyett?
És ettől rendbejött a reflux?
@@ÁzsiábaSzakadtam , sajnos nem tudom, mert gyógyszert is kell szednem, erős mellkasi fájdalmaim voltak, ezek most megszűntek. Még 2 hónapig kell a gyógyszert szedni.
Dr úr, mi a helyzet az üzleti bárány húsal?
Nem tudok válaszolni a "mi a helyzet" típusú kérdésekre.
Mit szeretne tudni?
Egeszseges vagy talan nem? Ezek talan csak fuvet esznek a mezon es nem minden fe'le ta'ppal vannak etetve, de a zsirja furcsa ragados es nehezen emesztheto... De altalaban minden ami finom ka'ros.
Úgy gondolom, hogy amennyiben nem parázson készítik, akkor nem lesz baj vele. Én úgy tudom, hogy a zsírját leszedik. Én nagyon keveset ettem bárányt, nem értek hozzá 😊
Yummy 😋
@@plavanvali Faggyú a neve, szedd le, mert mocsok íze tud lenni, ha túlhevíted.
Egyes tanulmányok szerint a grillezendő hús marinálása nagymértékben lecsökkenti a húsban kimutatható karcinogének mennyiségét.
Tiszteletem Dr.Úr.
Vajon a nitrites víz...?
Az nem szerencsés, főleg azért ahogy a nitrit belekerül...
Thanks
Köszönöm szépen
Gluten mentes etkezes fontos . A gluten gyulladast csinal es a gyulladas vastag bel rakot csinal !
A glutén érzékenyeknek igen.
Nyugodjon le mindenki nemsokára lesz oltás a rákra is!
1000-el megy a fejlesztés ez irányba!
Mondjuk én kihagyom mint az előzőt is.😁