把敏感度化為你的強項，讓情緒替自己加分 | 吳若權幸福書房 | 《高敏感是種超能力》世茂出版

[@learner369]

心中的小劇場，不見得是事實的真相。感謝老師的分享。🙏🙏🙏

[@eric567]

感謝贊助❤

[@Rick-us3sl]

謝謝若權大哥的提醒
《每個情緒都是帶著訊息來的》
我其實現在每次有情緒時，也總會問自己，
我為什麼有這樣的情緒？
讓我產生情緒的人？事？物？
是要我從中看見什麼？學到什麼？
或是提醒我什麼？
不容易，但我有努力練習😃

[@eric567]

你真的很棒喔，繼續覺察自己喔

[@jmwang4512]

7:57 「------意思就是說你願意認同自己或認同別人的情緒或經驗，並且願意接受他們真實的一面。」我覺得在這裡如果用「接納」替代「認同」的話，可能會比較適當。
譬如，當我們和家人或朋友談話時，會聽到他們在談他們遇到的事情以及產生的想法和情緒。也許，我們並不一定認同他們的想法和情緒，但我們可以傾聽，不提供意見，那就是一種「接納」，而不是「認同」。

[@eric567]

謝謝你的意見，你說得很好喔。字面詞彙，可以各自定義。我對書中提到「認同」的意思，可能比較接近「認可並同理」，這和態度上的「接納」比較起來，可能會有多一點心靈上的連結，僅供參考。

[@alicedupont6761]

讲解得又清晰又层次感分明，很受启发。谢谢老师

[@于小庭]

喜歡+1，高敏感+1

[@Tzuyu-k1p]

謝謝若權老師分享，看完之後心情覺得有好一點，不過最近情緒時常感覺到焦慮跟煩躁，不曉得老師有什麼建議可以讓自己不那麼負面呢？謝謝老師🙏🏻

[@yenhuichiang2961]

謝謝老師

[@eric567]

謝謝鼓勵，請多多分享給親友

[@yenhuichiang2961]

@@eric567 好的，老師

[@dawnshire2069]

丰富舒适的见解。谢谢。

[@eric567]

謝謝留言鼓勵，請多多幫我分享給親友

[@咪咪果生活]

❤🙏

[@eric567]

謝謝鼓勵，請分享給親友

[@王欣欣-p9w]

所以高敏感度不需刻意服藥以降低其程度吧？

[@eric567]

每個人狀況不同，建議請教醫師或心理師，以不造成自己困擾為原則。