du bist mir total sympathisch. mit dir würd ich mich gern über Gott und die Welt reden :) es gibt zu wenig Leute, mit denen man aich vernünftig und tiefsinnig unterhalten kann. meistens wird man da nur doof angeschaut, wenn man seine Ansichten erklärt
VanniShuffle jup.. leider.. wirklich schade. kenne echt einige Leute.. jedoch kann ich mich mit gerade mal ZWEI leuten von ca. 80 sinnvoll, tiefgründig und bewusst unterhalten.. vor allem bekommt man passende Antworten bei diesen Konversationen und nicht nur ein lahmes.. "mhm." "genau" "ja. kenn ich".. echt schade. heutzutage sollte es mehr Menschen geben, welche bewusster leben uns auf ihr Herz hören. Grüße. ✌
Gutes video , ich versuche es schon eine ganze weile mit Meditation verschiedenster Art, ich denke ich hatte schon einige Momente in denen ich mich sehr wohl gefühlt habe. Ich meditiere oft beim laufen ,in der Arbeit oder wenn ich Zeit habe morgens nach dem aufstehen , für mich kann ich sagen das man die Natur wieder mehr wahrnimmt , ich bin viel ruhiger geworden , viele Dinge werden unwichtig zb. materielle Dinge , ich finde viele Gespräche der meisten Menschen oberflächlich(unwichtig) , ich liebe es den Wind ,die Sonne, Kälte ,Regen oder Schnee zu spüren ,ich versuche es als Energie wahr zu nehmen.....Es stimmt auch das viele Ängste verschwinden ,ich respektiere die Tiere mehr (ich meine da zb. Insekten die man normaler weise verjagt usw) , ich würde es gern besser beschreiben, ich mache auf meinem halb stündigen Arbeitsweg im Auto kein Radio mehr an , ich rege mich im Straßenverkehr zu 99 % nicht mehr auf , bei der Bewegung zb laufen meditieren(konzentrieren) macht Spaß , ich kann es jedem empfehlen , ich habe auch schon versucht Astral zu reisen ,leider hab ich zur Zeit den Anfangs gespürten Fortschritt verloren und schlafe immer ein ......aber das wird irgendwann schon wieder :) .....ich danke dir für das Video ,ich finde es echt gut.
echt super erklärung,schafft richtig klarheit,oft ist es eso-gewaber was alles oder nichts bedeutet,das hier richtig präzise und absolut aussagekräftig,TAUSEND DANK !!
Hallo, eigentlich bin ich sehr zurückhaltend mit Kommentaren. Aber heute muss ich eine Ausnahme machen. Seit geraumer Zeit mache ich einige deiner Meditationen und Affirmationen täglich! Ich finde deine ausdrucksstarke Stimme sehr angenehm. Auch die von dir gewählte Musik gefällt mir sehr gut. Mir hast du schon sehr viel weitergeholfen. Du bist ein fester Bestandteil meines "neuen" Lebens. Ich danke dir!!
Meditation ist etwas Unbeschreibliches. Ich hatte immer das Problem schlechten Träumen und Schlaflosigkeit, da mir einfach zu viel Schlechtes im Leben wiederfahren ist. Etwa eine Stunde vorm Schlafengehen meditiere ich für eine hable Stunde und lasse den Tag nochmal an mir vorbeifließen. Durch diese Meditation träume ich gefühlt nicht mehr, habe einen viel ruhigeren Schlaf und bin am nächsten Tag viel leistungsfähiger.
Sehr guter Ansatz! Probier doch mal, dich an deine Träume zu erinnern und die (schlechten) Träume am nächsten Tag per Meditation zu verarbeiten. Ich denke, das wird dir noch mehr bringen! Liebe Grüße, Ole.
Wiedermal ein super Video von dir was ich mir angeschaut habe und dazu noch was gelernt hab! Klasse das es Leute wie dich gibt! Weiter so! Freue mich schon auf neue Video und würde mich freuen mehr über das 3rd eye Chakra und Chakras allgemein von dir zu erfahren.
Sehr sehr guter Kanal und sehr hilfreich. Ich metitire schon längere Zeit und immer mehr bemerke ich eine positive Umstellung in meinem Körper. Ja und Yoga ist auch sehr hilfreich. Vielen Dank für dieses hilfreich Video.
Ich hab das meditieren das erstemal nach deinem informativem Video ausprobiert und es ist so angenehm! Dein Kanal ist wircklich toll, vorallem, weil du es mit wissenschaft etc. Logisch erklärst! :)
Hey, danke für dieses Video! Seid dem Video habe ich die Inspiration gefunden, täglich zu Meditieren. Ich bin zwar noch relativ jung, jedoch merke ich wie es mir trotzdem im Alltag hilft. Vielen vielen Dank dafür! Mach weiter so ;D
Herzlichen Dank für die nützlichen Informationen. Und endlich sehe ich auch einmal die Person, die mit klarer, sympathischer Stimme auch in anderen Videos zu hören ist. Danke für die Mühe, anderen Menschen die Meditation nahezubringen ! Ich besuche gern auch einmal Deine Website, um mehr zu erfahren.
Ich habe es gemacht und habe rausgefunden das ich eine begabung habe die ich bis heute nicht wuste vielen , vielen dank dafür das ich reinkucken durfte, liebe grüsse trudi waden
Hi Andreas, du hast eine sehr angenehme, ruhige Ausstrahlung! Toll, wie viel wertvolles Wissen du vermittelst und wie du bei diesem Crashkurs in die Tiefe gehst! Ich hätte die Anregung, bei so viel Content evtl. das nächste Mal mehrere Teile daraus zu machen, dann kann man die einzelnen Informations-Häppchen besser verdauen. :)
Was hälst du persönlich von ayahuasca? Lg. mach weiter so mit deinem kanal guck mir echt gerne deine videos von dir an, hab mir auch schon ein paar bücher von dir bestellt. Du hast mir echt weiter geholfen :) Dafür wollte ich mich einfach mal bedanken :)
Es kann auch helfen ein besserer Mensch zu werden ! Das bezweifle ich aber bei den großen Konzernchefs und hätte mir andere Beispiele gewünscht.Schöne Weihnachten!
Gutes Video, aber ich meditiere immer im liegen und bin dabei vollkommen wach, bewusst und kann mich mehr entspannen als in diesen unbequemen Sitzpositionen. Nur meine Meinung :)
Hi ich bin erst neulich auf deinen channel gestoßen und finde deine Videos wirklich super und lehrreich, auch deine Rangehensweise bei Analysen ist wirklich super! Ich wollte mal fragen ob du schon mal was von 432 Hz Musik gehört hast und ob du dazu schon ein Video gemacht hast oder dich damit auseinandergesetzt hast. Also hast du? ^^
Hey 😊 Danke für das Video und die Angaben deiner Referenzen! Deine sympathische, freundliche und ruhige Art gefällt mir. Ich bin ein Meditationsanfänger und frage mich wie ich konkret weiß, ob ich meine Gedanken fließen lasse oder sie bewerte... Es fällt mir schwer das zu differenzieren :-/
+Greena el | Hey, vielen Dank für dein Lob :) Ich denke du kannst das klar unterscheiden, indem du feststellst, dass du nicht mehr im Hier und jetzt bist, sondern mit deinen Gedanken abschweifst und ihnen folgst. Deine Achtsamkeit geht dann verloren. Deine Gedanken lässt du fließen, wenn du wie ein Beobachter bist, der an einer befahrenen Straße steht und den Autos (also deinen Gedanken) zuschaut. Andererseits läufst du den Autos hinterher und kommst nicht zur Ruhe. So als kleine Metapher ;)
Ich empfehle dir dich während der Meditation auf etwas ganz konkretes zu fokussieren. Zum Beispiel kannst du dir vorstellen beim einatmen dass die Luft in den Bauch strömt und dort zum Beispiel einen orangen Ball berührt. Immer wieder das gleiche. Du brauchst einen so genannten Fixpunkt. Das kann zum Beispiel auch die Flamme einer Kerze sein, die du während der gesamten Meditation betrachtest. Du merkst dass sich Gedanken melden und du abschweifst. Sobald du das merkst gehst du wieder zurück zu deinem Fokus. Am Anfang waren denn deine Gedanken sich häufig melden viel häufiger und am Anfang wirst du auch vier länger Zeit brauchen um zu merken: oh ich bin abgeschweift! Aber mit der Zeit wird alles weniger. Du wirst weniger abschweifen und wenn doch dann wirst du das auch viel schneller merken und deine Aufmerksamkeit wieder zu deinem Fokus lenken und dort bleiben. Am besten konnte ich zur Ruhe kommen mit indischen Mantras. Ich habe immer wieder und am besten das indische Mantra: Ra ma da sa say se so hum gesungen und die Vibration in meinem Körper gespürt. Aber du kannst genauso die Mantra Silbe OHM singen Nimm dir Zeit und mach dir keinen Stress und finde für dich selbst die beste Meditationsart heraus. Weil nicht jede Meditation ist für jeden Menschen passend. Es wäre auch gut, wenn du in einer Buchhandlung gehst und die Bücher über Meditation anschaust und vielleicht das passende kaufst.
Danke für dieses Video es war sehr informativ leider bleibt mir noch eine Frage worauf soll man bei dieser Art der Meditation genau achten ? Kann mir das bitte nochmal jemand erklären danke im voraus
Ich höre immer wieder dass man sich nur auf einen "Anker" wie beispielsweise die atmung konzentrieren soll und alles andere nicht bewusst wahrnehmen soll und deine Meinung ist, dass man sozusagen auf alle Empfindungen achten sollte, sozusagen sein Bewusstsein erweitern sollte, würde mich über eine Antwort freuen😊
Hi Higher Mind cooles Video , wollte mal nachfragen ob es ok ist wenn ich Abends meditiere, weil du ja meintest das man am besten nach dem Schlafen meditieren kann und Außerdem ist mein Essen dann erst 1 Stunde her. Ist das schlimm würde mich über eine Rückmeldung freuen. PS: Gutes Video und gut geschnitten
So lange du damit zurecht kommst, sollte es passen :) Wenn du dir zu der Zeit schwer tun solltest, dann wechsle wieder die Zeit :) Ps: danke für dein Lob!
ich habe beim ersten Mal meditieren nach kurzer Zeit ein Kribbeln oder so gespürt im guten Sinne.danach hab ich weitergemacht und fast Automatisch gingen meine Augen auf. ich hab dann noch kurz weitergemacht und dachte mir Mist ich hab nur 3 Minuten oder so gemacht. ich guckte auf meinen timer und da stand 12 Minuten die Anschreiben sehr schnell vergingen.ich dachte auch die ganze Zeit dass ich einen Buckel habe dann hab ich mich aufgerichtet und bemerkt, dass mein Körper gerade ist. findest du irgendetwas daran komisch oder hab ich alles richtig gemacht?
Ich würde gerne mit dem Meditieren anfangen habe aber noch nicht ganz verstanden an was ich denken muss. Muss ich "einfach" an nichts denken oder auf was bestimmtes konzentrieren ? was mach ich mit meinen Gedanken in den 10 Minuten in denen ich Meditiere möchte
Da gibt es eben unterschiedliche Meditationsarten. Also bei der Achtsamkeitsmeditation (die ich auch in diesem Video vorgestellt habe) da denkst du einfach an das, was du wahrnimmst. Zu allererst sollten sich deine Gedanken über die Umwelt drehen. Welche Geräusche nimmst du wahr? Was kannst du sehen? Was kannst du spüren? Dann beginnst du auch deine Gefühle wahrzunehmen. Welche Stimmung hast du? Wie fühlst du dich? Welche Emotionen sind gerade in dir? Versuche dabei deine Gedanken zu beobachten ohne zu werten. Lasse deine Gedanken einfach deiner Achtsamkeit folgen und so immer mehr und mehr das wahre Sein zu entfesseln. Das Sein, das hinter deinen Gedanken steht
und das ist auch gut für anfänger ? Eben als du die Anleitung erklärt hast wusst ich nicht auf was ich achten soll nur eben die Atmung und das bsp mit den schmerzen die ich bekomme beim sitzen
Hallo HigherMind, ich habe deinen Kanal erst vor kurzem entdeckt, bin also was Meditation usw. angeht noch ein wie sagt man so schön "blutiger Anfänger". :P Du hattest in dem Video Musik erwähnt die man während seiner Meditation hören soll/kann(?) Ist es hier notwendig spezielle Meditation's Musik wie z.B. die auf deinem Channel zu benutzen oder kann man auch eigene verwenden die man gerne hört?? Ich hätte hier mal ein Beispiel: ruclips.net/video/YGkuJlEZy04/видео.html
Gibt es eine Meditation in der man die schlafparalyse benutzt? Wie ich gerade raus gefunden hab komme ich auch im sitzen in die Rein, sogleich mein Rücken nicht betroffen ist
Hey Ich habe mal eine Frage: Ich versuche schon seit längerer Zeit zu meditieren, aber es gelingt mir überhaupt nicht. Für mich ist der Versuch zu meditieren und Achtsamkeit zu erleben totaler Stress. Die Gedanken und Gefühle, die ich innerhalb eines Achtsamkeitszustandes beobachten müsste sind so immens viele, dass ich das nur wenige Sekunden aushalte. Ich habe viele verschiedene Formen der Entspannung und Meditation versucht, entspannen tut mich eigentlich nichts davon. Das einzige, das bisher ansatzweise funktioniert, ist das Erlernen von luzidem Träumen. Manchmal funktioniert es auch ein wenig mit dem Meditieren, aber in den vielen Monaten, in denen ich es täglich versucht habe, hielt sich der Erfolg in Grenzen. Stresssituationen und immens viele Sinneseindrücke wirken auf mich beruhigend. Eine hektische Großstadt ist der beste Ort für mich um mich zu entspannen. Bei Unfällen oder Unglücken (leider schon erlebt), bin ich absolut gegenwärtig, im Gegensatz zu meinen Mitmenschen absolut entspannt und habe alles im Überblick und unter Kontrolle. Das ganze klingt jetzt vielleicht erst einmal komisch, hat aber einen ganz einfachen Grund: Ich habe ADS und empfinde es deshalb als angenehm, wenn mein Umfeld und meine Sinneswahrnehmungen mit der Hektik meiner Gedanken und Gefühle auf einer Stufe sind. Achtsamkeit ist hingegen meist schrecklich, da ich mich im Alltag unbewusst unachtsam verhalte, um all meine schnellen Gedanken nicht erleben zu müssen. Jetzt meine eigentliche Frage: Meinst du, ich kann meditieren lernen? Wenn ja, welcher Weg könnte gehen?
Hi Andi habe eine paar kurze fragen Ich meditiere jetzt schon 3 Wochen und seit neustem pulsieren meine schlefen im Höhepunkt der Meditation ist das normal Und ich hatte vor einen jahr eine angststörung die jetzt geheilt ist aber angstmomente sind geblieben hast du ein paar Tipps Grüsse Philipp
ich finde das echt schade, dass ich für deinen ganzen "Kontent" den du auf deinen Kanal vorstellst, nie zeit habe... ich würde sogern mal eine außerkörperliche Erfahrung oder halt Meditation und noch mehr von der sorte... und selbst wenn ich ferien habe, dann zögere ich :/ ich bin zwar schon öfers zum versuch gekommen eine astralreise zu machen, aber es hat nie funktioniert! :(
ich weiß nicht warum aber mein rechtes bein fängt schon nach ein paar sekunden im schneidersitz an stark weh zu tun am oberen Gelenk und ein bisschen am Knie... danach ist es auch ganz taub und ich kann mich einfach nicht richtig entspannen und konzentrieren auf die meditation damit... mit dem linken bein hab ich keine probleme :( weiß jemand woran das liegt und was ich dagegen tun könnte?
ich denke mal es liegt an einer zu geringen Beweglichkeit. Also dehnen wäre vielleicht dann die Lösung. Um einen bequemeren Sitz zu ermöglichen kannst du dir ein Meditationskissen holen :) oder einfach auf ein paar kissn draufsetzen
HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein ok danke hat ein bisschen geholfen... ich hoff mal dass das einfach mit der zeit besser wird sonst geh ich mal zum arzt :) du machst echt gute videos, wäre cool wenn öfter mal was kommen würde, kann ja auch zu kleineren philosophischen themen sein oder einfach dinge mit denen du dich grade beschäftigst :) guck dir mal den amerikanischen outuber koi fresco an, der macht auch videos, die in deine richtung gehen :)
Beim Meditieren fällt mir immer wieder auf, dass ich mir iwie meinen Körper von innen vorstelle, zB wenn ich meinen Atem beobachte stelle ich mir dabei vor wie sich meine Lunge mit Luft füllt und entleert. Ist das Falsch? Also wenn man sich etwas "vorstellt"? Ich merke es hilft mir dabei das Atmen zu beobachten... Aber ich frage mich jedes mal ob das nun richtig ist oder nicht. Sich etwas vorzustellen sind ja auch "Gedanken"
Meine Empfehlung: stell dir bitte einmal vor, die Atemluft würde Dir durch die Schädeldecke einströmen!! -Sag mir mal bitte Bescheid, was dabei passiert; ich hatte nämlich dabei eine lustige Erfahrung, die ich Dir danach gern erzähl!
Als ich die Atemtechnik während des Videos ausprobiert habe, hat mein Herz so stark geklopft, dass ich mich nicht mehr konzentrieren konnte! Ist das normal?
ich würde gerne alle 3 passiven Meditationstechniken lernen, wie fang ich an? zuerst eine dann die nächste oder jeden tag eine andere oder soll ich nur bei einer bleiben?
Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das mir beim Meditieren richtig warm wird, um nicht gar heiß zu sagen. Hab keinerlei erklärung dafür, nur das es sich so anfühlt als ob richtig viel Energie aus mir auströmt. Es ist eigentlich ein sehr schönes und angenehmes Gefühl, aber erschwert die Entspannung ungemein und ich weiss nicht so recht was ich damit anstellen soll. Hat hier jemand vielleicht paar Tipps oder gar eine Erklärung?
du bist mir total sympathisch. mit dir würd ich mich gern über Gott und die Welt reden :) es gibt zu wenig Leute, mit denen man aich vernünftig und tiefsinnig unterhalten kann. meistens wird man da nur doof angeschaut, wenn man seine Ansichten erklärt
:)
* würd ich mich gern über Gott und die Welt unterhalten
VanniShuffle
VanniShuffle jup.. leider.. wirklich schade. kenne echt einige Leute.. jedoch kann ich mich mit gerade mal ZWEI leuten von ca. 80 sinnvoll, tiefgründig und bewusst unterhalten.. vor allem bekommt man passende Antworten bei diesen Konversationen und nicht nur ein lahmes.. "mhm." "genau" "ja. kenn ich".. echt schade. heutzutage sollte es mehr Menschen geben, welche bewusster leben uns auf ihr Herz hören.
Grüße. ✌
+Meth Tical ja genau das meinte ich mit meiner Aussage. aber is leider so. besser die 2 als niemand :D
Gutes video , ich versuche es schon eine ganze weile mit Meditation verschiedenster Art, ich denke ich hatte schon einige Momente in denen ich mich sehr wohl gefühlt habe.
Ich meditiere oft beim laufen ,in der Arbeit oder wenn ich Zeit habe morgens nach dem aufstehen , für mich kann ich sagen das man die Natur wieder mehr wahrnimmt , ich bin viel ruhiger geworden , viele Dinge werden unwichtig zb. materielle Dinge , ich finde viele Gespräche der meisten Menschen oberflächlich(unwichtig) , ich liebe es den Wind ,die Sonne, Kälte ,Regen oder Schnee zu spüren ,ich versuche es als Energie wahr zu nehmen.....Es stimmt auch das viele Ängste verschwinden ,ich respektiere die Tiere mehr (ich meine da zb. Insekten die man normaler weise verjagt usw) , ich würde es gern besser beschreiben, ich mache auf meinem halb stündigen Arbeitsweg im Auto kein Radio mehr an , ich rege mich im Straßenverkehr zu 99 % nicht mehr auf , bei der Bewegung zb laufen meditieren(konzentrieren) macht Spaß , ich kann es jedem empfehlen , ich habe auch schon versucht Astral zu reisen ,leider hab ich zur Zeit den Anfangs gespürten Fortschritt verloren und schlafe immer ein ......aber das wird irgendwann schon wieder :) .....ich danke dir für das Video ,ich finde es echt gut.
Und welche Meditation machst du am liebsten? :)
Ich danke dir Andi danke für deine Geschenke die du uns bereit stellst 💖🙏💖🤗🍀🙌
echt super erklärung,schafft richtig klarheit,oft ist es eso-gewaber was alles oder nichts bedeutet,das hier richtig präzise und absolut aussagekräftig,TAUSEND DANK !!
Alles wird sehr gut erklärt. Ich finde diesen Kanal übrigens im Großen und Ganzen sehr gut!
Hi! Interessantes Video von dir. Ich find es immer super, wenn sich jemand damit beschäftigt und an anderen sein Wissen weitergibt. Mach weiter so! ;)
Was ein Fake
Ja fake
Dankeschön … für diese spritzigen Erklärungen zum Meditieren!
sehr guter wissenschaftlicher kanal der die Spiritualität thematisiert.....bleib am ball!!
Ich Liebe deine Videos, vorallem Liebe ich dieses Video:) Du flasht mich sehr du strahlst so viel positivität aus 👍👍
Bleib wie du bist 😘
Hallo, eigentlich bin ich sehr zurückhaltend mit Kommentaren. Aber heute muss ich eine Ausnahme machen. Seit geraumer Zeit mache ich einige deiner Meditationen und Affirmationen täglich! Ich finde deine ausdrucksstarke Stimme sehr angenehm. Auch die von dir gewählte Musik gefällt mir sehr gut. Mir hast du schon sehr viel weitergeholfen. Du bist ein fester Bestandteil meines "neuen" Lebens. Ich danke dir!!
Danke, es ist wirklich etwas Besonderes, was ich von Dir erfahren durfte!!
Meditation ist etwas Unbeschreibliches. Ich hatte immer das Problem schlechten Träumen und Schlaflosigkeit, da mir einfach zu viel Schlechtes im Leben wiederfahren ist. Etwa eine Stunde vorm Schlafengehen meditiere ich für eine hable Stunde und lasse den Tag nochmal an mir vorbeifließen. Durch diese Meditation träume ich gefühlt nicht mehr, habe einen viel ruhigeren Schlaf und bin am nächsten Tag viel leistungsfähiger.
Sehr guter Ansatz! Probier doch mal, dich an deine Träume zu erinnern und die (schlechten) Träume am nächsten Tag per Meditation zu verarbeiten. Ich denke, das wird dir noch mehr bringen!
Liebe Grüße, Ole.
Danke Andi! Du bist ein sehr guter Mann
Sehr informativ und verständlich erklärt. Tolles Video, danke :)
Tolles Video !! Vielen Dank ,du leistest eine großartige Arbeit und gleichzeitig sehr professionell..freue mich auf die nächsten Videos :)
Ein sehr sympathischer Typ und ein tolles und informatives Video. Weiter so!
Wiedermal ein super Video von dir was ich mir angeschaut habe und dazu noch was gelernt hab!
Klasse das es Leute wie dich gibt!
Weiter so! Freue mich schon auf neue Video und würde mich freuen mehr über das 3rd eye Chakra und Chakras allgemein von dir zu erfahren.
Sehr sehr guter Kanal und sehr hilfreich.
Ich metitire schon längere Zeit und immer mehr bemerke ich eine positive Umstellung in meinem Körper.
Ja und Yoga ist auch sehr hilfreich.
Vielen Dank für dieses hilfreich Video.
Ich hab das meditieren das erstemal nach deinem informativem Video ausprobiert und es ist so angenehm! Dein Kanal ist wircklich toll, vorallem, weil du es mit wissenschaft etc. Logisch erklärst! :)
Hey, danke für dieses Video! Seid dem Video habe ich die Inspiration gefunden, täglich zu Meditieren. Ich bin zwar noch relativ jung, jedoch merke ich wie es mir trotzdem im Alltag hilft.
Vielen vielen Dank dafür! Mach weiter so ;D
sehr gut erklärt und sympathisch, authentischer Typ. Ich fange gleich an 💪
Herzlichen Dank für die nützlichen Informationen. Und endlich sehe ich auch einmal die Person, die mit klarer, sympathischer Stimme auch in anderen Videos zu hören ist. Danke für die Mühe, anderen Menschen die Meditation nahezubringen ! Ich besuche gern auch einmal Deine Website, um mehr zu erfahren.
Bestes Meditationsvideo, ehrlich
Weiter so, good Job ^^
super video! hat mir echt geholfen mich von schulstress zu befreien!😀👍👏👏👏🙏🙏🙏
Ich habe es gemacht und habe rausgefunden das ich eine begabung habe die ich bis heute nicht wuste vielen , vielen dank dafür das ich reinkucken durfte, liebe grüsse trudi waden
Herzlichen Dank ♥️🙏🏻🌃
Vielen Vielen Dank hat mir sehr geholgen
Hi Andreas, du hast eine sehr angenehme, ruhige Ausstrahlung!
Toll, wie viel wertvolles Wissen du vermittelst und wie du bei diesem Crashkurs in die Tiefe gehst!
Ich hätte die Anregung, bei so viel Content evtl. das nächste Mal mehrere Teile daraus zu machen, dann kann man die einzelnen Informations-Häppchen besser verdauen. :)
sehr guter crashkurs! nice nice
Dich hier zu finden.
Ein sehr schönes Video ist sehr gut erklärt und Macht wirklich Spaß viel zuzuhören.
Toll erklärt und sehr informativ! Macht Spaß daran teilzunehmen und mich damit auseinanderzusetzen! Gern mehr davon! :)
Ich finde deine Videos echt mega gut !!
SUPER = Vielen = dank = Grazie = SUPER
ICH DANKE DIR! ... DANKE!!!!
hallo es war richtig gut und ich konnte nachdem ich mich immer mehr entspannt habe auch die geöffneten chakren spüren
Vielen Dank
Lieben Gruß aus Düsseldorf
Sehr gutes Video, Super erklärt. Danke
Sehr schönes Video! Toll erklärt! Daumen hoch! :)
Was hälst du persönlich von ayahuasca?
Lg. mach weiter so mit deinem kanal guck mir echt gerne deine videos von dir an, hab mir auch schon ein paar bücher von dir bestellt.
Du hast mir echt weiter geholfen :) Dafür wollte ich mich einfach mal bedanken :)
❤ super Zusammenfassung
Vielen Dank :)
Tolles Video, toller Kanal. Hab direkt abonniert und freu mich auf mehr! :)
Hervorragend und empfehlenswert!
Danke😊habe jetzt richtig Lust bekommen zu meditieren
vielen Dank, klasse Video
danke
Ray Dalio ist ebenfalls ein sehr erfolgreicher, bekannter Mensch der Meditation empfiehlt
17:00 gehts los ab 19:55 erste Technik
Es kann auch helfen ein besserer Mensch zu werden ! Das bezweifle ich aber bei den großen Konzernchefs und hätte mir andere Beispiele gewünscht.Schöne Weihnachten!
Danke... einfach nur Danke
Hey danke du bist genial:-)
Vielen Dank für dieses Video.
Sehr gutes Video! Vielen Dank dafür!
sehr cooles Video. Super umfassend erklärt :)
Sehr lehrreich und anschaulich erklärt weiter so
super, danke!
PS: Alles gute nachträglich! :)
+DrewwTastic | Dankeschön :)))))
+HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein ich habe mich verliebt toll
:)
Kannst du mal eine geführte Zenmeditation machen? Oder ist da eine Führung eher hinderlich.
👍super! Vielen Dank 🙏❤️
Gutes Video, aber ich meditiere immer im liegen und bin dabei vollkommen wach, bewusst und kann mich mehr entspannen als in diesen unbequemen Sitzpositionen. Nur meine Meinung :)
Solange du dabei bewusst bleiben kannst, ist das ja vollkommen in Ordnung! :)
Hi ich bin erst neulich auf deinen channel gestoßen und finde deine Videos wirklich super und lehrreich, auch deine Rangehensweise bei Analysen ist wirklich super! Ich wollte mal fragen ob du schon mal was von 432 Hz Musik gehört hast und ob du dazu schon ein Video gemacht hast oder dich damit auseinandergesetzt hast. Also hast du? ^^
Auf meinem Video findest du Meditationen auf dieser Frequenz
Hey 😊 Danke für das Video und die Angaben deiner Referenzen! Deine sympathische, freundliche und ruhige Art gefällt mir. Ich bin ein Meditationsanfänger und frage mich wie ich konkret weiß, ob ich meine Gedanken fließen lasse oder sie bewerte... Es fällt mir schwer das zu differenzieren :-/
+Greena el | Hey, vielen Dank für dein Lob :)
Ich denke du kannst das klar unterscheiden, indem du feststellst, dass du nicht mehr im Hier und jetzt bist, sondern mit deinen Gedanken abschweifst und ihnen folgst. Deine Achtsamkeit geht dann verloren. Deine Gedanken lässt du fließen, wenn du wie ein Beobachter bist, der an einer befahrenen Straße steht und den Autos (also deinen Gedanken) zuschaut. Andererseits läufst du den Autos hinterher und kommst nicht zur Ruhe. So als kleine Metapher ;)
+HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein Danke! 😊
Ich empfehle dir dich während der Meditation auf etwas ganz konkretes zu fokussieren. Zum Beispiel kannst du dir vorstellen beim einatmen dass die Luft in den Bauch strömt und dort zum Beispiel einen orangen Ball berührt. Immer wieder das gleiche. Du brauchst einen so genannten Fixpunkt. Das kann zum Beispiel auch die Flamme einer Kerze sein, die du während der gesamten Meditation betrachtest.
Du merkst dass sich Gedanken melden und du abschweifst. Sobald du das merkst gehst du wieder zurück zu deinem Fokus. Am Anfang waren denn deine Gedanken sich häufig melden viel häufiger und am Anfang wirst du auch vier länger Zeit brauchen um zu merken: oh ich bin abgeschweift! Aber mit der Zeit wird alles weniger. Du wirst weniger abschweifen und wenn doch dann wirst du das auch viel schneller merken und deine Aufmerksamkeit wieder zu deinem Fokus lenken und dort bleiben.
Am besten konnte ich zur Ruhe kommen mit indischen Mantras. Ich habe immer wieder und am besten das indische Mantra: Ra ma da sa say se so hum gesungen und die Vibration in meinem Körper gespürt. Aber du kannst genauso die Mantra Silbe OHM singen
Nimm dir Zeit und mach dir keinen Stress und finde für dich selbst die beste Meditationsart heraus. Weil nicht jede Meditation ist für jeden Menschen passend. Es wäre auch gut, wenn du in einer Buchhandlung gehst und die Bücher über Meditation anschaust und vielleicht das passende kaufst.
Danke für dieses Video es war sehr informativ leider bleibt mir noch eine Frage worauf soll man bei dieser Art der Meditation genau achten ? Kann mir das bitte nochmal jemand erklären danke im voraus
kan man beim passiven meditieren die 3 methoden abwechelnd ausführen oder sich für eine entscheiden??
Kann ich auch meine natürliche Atmung Fokusiren anstatt drei Sekunden ein und drei Sekunden aufatmen
wirklich top erklärt
Hey auf welchen Meditationsarten basieren die Wissenschaftliche Erkenntnisse die du genannt hast?
Ich höre immer wieder dass man sich nur auf einen "Anker" wie beispielsweise die atmung konzentrieren soll und alles andere nicht bewusst wahrnehmen soll und deine Meinung ist, dass man sozusagen auf alle Empfindungen achten sollte, sozusagen sein Bewusstsein erweitern sollte, würde mich über eine Antwort freuen😊
Tolles Video, danke. :-)
einfach hammaaa video weiter so mein freund :)
mich würde mal interessieren was du arbeitest
steht auf seinem kanal xD
Steve Key a
Hi Higher Mind cooles Video , wollte mal nachfragen ob es ok ist wenn ich Abends meditiere, weil du ja meintest das man am besten nach dem Schlafen meditieren kann und Außerdem ist mein Essen dann erst 1 Stunde her. Ist das schlimm würde mich über eine Rückmeldung freuen.
PS: Gutes Video und gut geschnitten
So lange du damit zurecht kommst, sollte es passen :) Wenn du dir zu der Zeit schwer tun solltest, dann wechsle wieder die Zeit :)
Ps: danke für dein Lob!
Meegaaaa👍 dazu noch voll schnuckelig 😎
darf ich hier mein Buch über Rumi empfehlen? dsnke ihr Lieben Seelen! Einfach im Amazon Eintippen: Rumi 33 Perlen
Super Video.Dankeschőn
ich habe beim ersten Mal meditieren nach kurzer Zeit ein Kribbeln oder so gespürt im guten Sinne.danach hab ich weitergemacht und fast Automatisch gingen meine Augen auf. ich hab dann noch kurz weitergemacht und dachte mir Mist ich hab nur 3 Minuten oder so gemacht. ich guckte auf meinen timer und da stand 12 Minuten die Anschreiben sehr schnell vergingen.ich dachte auch die ganze Zeit dass ich einen Buckel habe dann hab ich mich aufgerichtet und bemerkt, dass mein Körper gerade ist. findest du irgendetwas daran komisch oder hab ich alles richtig gemacht?
* Anscheinend
Was ist eigentlich transzendentale Mediation?
heißt ZaZen nicht still sitzen?
Danke
Ich konnte im Liegen grüne Lichtblitze sehen
Ich habe gerade das erste Mal meditiert und ich bin jetzt ein bisschen müde und ich fühle mich noch sehr entspannt, soll das so sein ???
Excellent
Klasse!
🙏🙏
Ich würde gerne mit dem Meditieren anfangen habe aber noch nicht ganz verstanden an was ich denken muss.
Muss ich "einfach" an nichts denken oder auf was bestimmtes konzentrieren ? was mach ich mit meinen Gedanken in den 10 Minuten in denen ich Meditiere möchte
Da gibt es eben unterschiedliche Meditationsarten. Also bei der Achtsamkeitsmeditation (die ich auch in diesem Video vorgestellt habe) da denkst du einfach an das, was du wahrnimmst. Zu allererst sollten sich deine Gedanken über die Umwelt drehen. Welche Geräusche nimmst du wahr? Was kannst du sehen? Was kannst du spüren? Dann beginnst du auch deine Gefühle wahrzunehmen. Welche Stimmung hast du? Wie fühlst du dich? Welche Emotionen sind gerade in dir? Versuche dabei deine Gedanken zu beobachten ohne zu werten. Lasse deine Gedanken einfach deiner Achtsamkeit folgen und so immer mehr und mehr das wahre Sein zu entfesseln. Das Sein, das hinter deinen Gedanken steht
und das ist auch gut für anfänger ?
Eben als du die Anleitung erklärt hast wusst ich nicht auf was ich achten soll nur eben die Atmung und das bsp mit den schmerzen die ich bekomme beim sitzen
Hallo HigherMind, ich habe deinen Kanal erst vor kurzem entdeckt, bin also was Meditation usw. angeht noch ein wie sagt man so schön "blutiger Anfänger". :P
Du hattest in dem Video Musik erwähnt die man während seiner Meditation hören soll/kann(?)
Ist es hier notwendig spezielle Meditation's Musik wie z.B. die auf deinem Channel zu benutzen oder kann man auch eigene verwenden die man gerne hört??
Ich hätte hier mal ein Beispiel: ruclips.net/video/YGkuJlEZy04/видео.html
Das geht natürlich auch ;) Hauptsache du kannst dich gut entspannen und achtsam sein
Gibt es eine Meditation in der man die schlafparalyse benutzt? Wie ich gerade raus gefunden hab komme ich auch im sitzen in die Rein, sogleich mein Rücken nicht betroffen ist
Hey
Ich habe mal eine Frage:
Ich versuche schon seit längerer Zeit zu meditieren, aber es gelingt mir überhaupt nicht. Für mich ist der Versuch zu meditieren und Achtsamkeit zu erleben totaler Stress. Die Gedanken und Gefühle, die ich innerhalb eines Achtsamkeitszustandes beobachten müsste sind so immens viele, dass ich das nur wenige Sekunden aushalte. Ich habe viele verschiedene Formen der Entspannung und Meditation versucht, entspannen tut mich eigentlich nichts davon. Das einzige, das bisher ansatzweise funktioniert, ist das Erlernen von luzidem Träumen. Manchmal funktioniert es auch ein wenig mit dem Meditieren, aber in den vielen Monaten, in denen ich es täglich versucht habe, hielt sich der Erfolg in Grenzen.
Stresssituationen und immens viele Sinneseindrücke wirken auf mich beruhigend. Eine hektische Großstadt ist der beste Ort für mich um mich zu entspannen. Bei Unfällen oder Unglücken (leider schon erlebt), bin ich absolut gegenwärtig, im Gegensatz zu meinen Mitmenschen absolut entspannt und habe alles im Überblick und unter Kontrolle.
Das ganze klingt jetzt vielleicht erst einmal komisch, hat aber einen ganz einfachen Grund: Ich habe ADS und empfinde es deshalb als angenehm, wenn mein Umfeld und meine Sinneswahrnehmungen mit der Hektik meiner Gedanken und Gefühle auf einer Stufe sind. Achtsamkeit ist hingegen meist schrecklich, da ich mich im Alltag unbewusst unachtsam verhalte, um all meine schnellen Gedanken nicht erleben zu müssen.
Jetzt meine eigentliche Frage: Meinst du, ich kann meditieren lernen? Wenn ja, welcher Weg könnte gehen?
was tun wenn man knieprobleme hat und seine knie nicht so lang anwinkeln darf ? gibt es noch eine andere sitzweiße ?
Hi Andi habe eine paar kurze fragen
Ich meditiere jetzt schon 3 Wochen und seit neustem pulsieren meine schlefen im Höhepunkt der Meditation ist das normal
Und ich hatte vor einen jahr eine angststörung die jetzt geheilt ist aber angstmomente sind geblieben hast du ein paar Tipps
Grüsse Philipp
Kann man morgens vor der Schule noch mal 15 Minuten meditieren? Bringt das etwas? Kommt man entspannter in den Tag? :) LG
Auf jeden Fall! Probier das mal aus;)
ich finde das echt schade, dass ich für deinen ganzen "Kontent" den du auf deinen Kanal vorstellst, nie zeit habe... ich würde sogern mal eine außerkörperliche Erfahrung oder halt Meditation und noch mehr von der sorte... und selbst wenn ich ferien habe, dann zögere ich :/ ich bin zwar schon öfers zum versuch gekommen eine astralreise zu machen, aber es hat nie funktioniert! :(
+EnderCreeper | Nunja, man muss sich dafür schon Zeit nehmen, ansonsten funktioniert´s nicht ;)
+HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein okay ich schau mal wo ich meinen Zeitplan verkürzen kann:D
+EnderCreeper nimm das anstatt Fernsehen oder am abend du wirst mit solch einer beruhigenden Stimme besser schlafen könne
ich weiß nicht warum aber mein rechtes bein fängt schon nach ein paar sekunden im schneidersitz an stark weh zu tun am oberen Gelenk und ein bisschen am Knie... danach ist es auch ganz taub und ich kann mich einfach nicht richtig entspannen und konzentrieren auf die meditation damit... mit dem linken bein hab ich keine probleme :( weiß jemand woran das liegt und was ich dagegen tun könnte?
ich denke mal es liegt an einer zu geringen Beweglichkeit. Also dehnen wäre vielleicht dann die Lösung. Um einen bequemeren Sitz zu ermöglichen kannst du dir ein Meditationskissen holen :) oder einfach auf ein paar kissn draufsetzen
HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein ok danke hat ein bisschen geholfen... ich hoff mal dass das einfach mit der zeit besser wird sonst geh ich mal zum arzt :) du machst echt gute videos, wäre cool wenn öfter mal was kommen würde, kann ja auch zu kleineren philosophischen themen sein oder einfach dinge mit denen du dich grade beschäftigst :) guck dir mal den amerikanischen outuber koi fresco an, der macht auch videos, die in deine richtung gehen :)
Versuch mal eine Zeit lang Yoga zu machen. Bei mir hat das mit den Knien sehr geholfen :) Auch nachhaltig... Grüße von mir
Beim Meditieren fällt mir immer wieder auf, dass ich mir iwie meinen Körper von innen vorstelle, zB wenn ich meinen Atem beobachte stelle ich mir dabei vor wie sich meine Lunge mit Luft füllt und entleert. Ist das Falsch? Also wenn man sich etwas "vorstellt"? Ich merke es hilft mir dabei das Atmen zu beobachten... Aber ich frage mich jedes mal ob das nun richtig ist oder nicht. Sich etwas vorzustellen sind ja auch "Gedanken"
Meine Empfehlung: stell dir bitte einmal vor, die Atemluft würde Dir durch die Schädeldecke einströmen!! -Sag mir mal bitte Bescheid, was dabei passiert; ich hatte nämlich dabei eine lustige Erfahrung, die ich Dir danach gern erzähl!
Moin darf ich dieses video in mein Kanal stellen
Als ich die Atemtechnik während des Videos ausprobiert habe, hat mein Herz so stark geklopft, dass ich mich nicht mehr konzentrieren konnte! Ist das normal?
Mich interessiert die Meditation mit Musik, wie funktioniert das?
Kann man auch eine Achtsamkeitsmeditation in kombination mit Musik machen?
jap, das funktioniert ;)
Woher wusste Buddha, als, dass er erleuchtet war bzw. die Natur verstanden hat?
Vermutlich, weil es plötzlich Zugang zu grenzenlosem Wissen und Erkenntnissen hatte, die er davor nicht hatte :)
Hilft das auch fürs astralreisen?
ich würde gerne alle 3 passiven Meditationstechniken lernen, wie fang ich an? zuerst eine dann die nächste oder jeden tag eine andere oder soll ich nur bei einer bleiben?
bleib lieber erstmal bei einer ;)
das ist extrem heftig
Hallo, können denn Menschen im Rollstuhl gar nicht meditieren? Wegen dem Sitz
Es ist egal in welcher Position du meditierst
Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das mir beim Meditieren richtig warm wird, um nicht gar heiß zu sagen.
Hab keinerlei erklärung dafür, nur das es sich so anfühlt als ob richtig viel Energie aus mir auströmt.
Es ist eigentlich ein sehr schönes und angenehmes Gefühl, aber erschwert die Entspannung ungemein und ich weiss nicht so recht was ich damit anstellen soll.
Hat hier jemand vielleicht paar Tipps oder gar eine Erklärung?
Hab das schön öfter gehört... Weiß allerdings nicht genau an was das liegt.. Würde sagen, dass das freisetzung von angestauter Energie ist?
Bei mir ist es genau das Gegenteil - mir wird unfassbar kalt. Komisch.