그릭 요거트를 매번 사 먹는 비용보다 저는 이게 더 합리적인 거 같아서 구매해서 잘 쓰고 있어요!ㅎㅎ 실제로도 만족중~! 더 저렴한 방법으로도 만드는 방법이 있지만 저는 귀찮은 걸 워낙 싫어해서 그냥 요렇게 제품 나온 게 더 좋더라구요 다들 본인 성향에 맞게 선택해서 쓰시면 될 거 같아요!!
@@성단-i4b 전 네이버 스마트스토어에서 샀어용!!!m.smartstore.naver.com/bear_greeks/products/6663611161?n_media=8753&n_query=%EB%B2%A0%EC%96%B4%EA%B7%B8%EB%A6%AD%EC%8A%A4%EA%BE%B8%EB%8D%95%EB%A9%94%EC%9D%B4%EC%BB%A4&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-02-000000033158683&n_ad=nad-a001-02-000000234345831&n_campaign_type=2&n_mall_id=ncp_1o6yot_01&n_mall_pid=6663611161&n_ad_group_type=2&NaPm=ct%3Dlg8q7ujs%7Cci%3D0ye0003f539yQQxiWKXc%7Ctr%3Dpla%7Chk%3D88f71fdf07115c71c71b4e57b11982824ff28bb9
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
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2023년 1월 10일 ~
시작 스펙 : 158cm 54.1kg 🔥
유청 싹 버리지 말고 세수할때 조금 섞어서 하시면 피부가 보들보들해진다고 해용
진짜 좋아요 각질이 많이 가라앉기도 하고 유청에 비타민이 많이 함유되오 있어서 저두 유청 늘 킵해두고 써요!
유청세수는 옛날에 화장품이 많이 발전해있지 않았을때 하던거래요.. 그냥 화장품 쓰시는게 훨씬 낫고 유청세수 잘 맞으리는 분등은 그냥 하시면 되지만 피부 예민하신 분들은 안하는데 더 나아요
@@Ebebebebebeb123 오 좋은정보 감사합니다
면보는 씻고 삶고 너무 귀찮아서 요거트 만들때면 마음잡고 했어야했는데 저도 이거 사고 하루면 일주일치 나와서 편하게 쓰고 있어요 ㅎㅎㅎ
다이어트 응원합니다.. 함께 체중감량 레츠고..🐻🤎
꾸덕메이커 최고,,🤎
유청 몸에 좋은 거에요..버리지 마시고 마시거나 우유 다시넣고 요거트 만들어 다시 내리면 또다시 만들수 있어요..😊
유청분리시간을 좀 더 길게해야 저 모양대로 나와여!
아 그래서 그런거군뇽!!! 이 이후에는 계속 성공하고 있는데 유청분리시간 길게 해서 그런가바여💛
유청에 매실액과 탄산수 넣어 먹으니까 맛있어요~~~~
유청 버리지 말고 냉동 바나나나 블루베라나 망고 같은거 믹서기에 같이 갈아서 먹으면 스무디 같고 냉동실에 넣었다가 아이스크림 처럼 꺼내 먹어도 좋은데 ㅠㅠ 버리니까 너무 아까워요 ㅠㅠ
다이어트 하니까 안먹겠죠
남은 유청은 우유랑 1대1로 넣고 끓이면 리코타치즈로도 활용가능해용ㅎㅎ
오! 그렇게도 먹을 수 있구나 감사해요!!😍
오 굿 꿀튑
근데 이렇게 그릭요거트 만들면 사는거보다 얼마정도 아낄 수 있나요? 비슷한거아닌가 싶어서용
7천원짜리 한통에 600g 이상 나오니까 사먹는 것보다 훨씬 이득이에요
그럼 어떻게 빼야 하나요..? 저도 지금 사자마자 했는데 저렇게 됐어여ㅠㅠㅠ 누름판 안 딸려오고,, 양을 많이 넣어서 그런건가햇는데 궁금해여ㅠㅠ
헐 유청을 왜 버리지 😢 그냥 마셔도 되고 라씨 만들어 먹어도 되고 리코타 치즈 만들어도 되는데. 유청 버리지마요. 유청 몸에 좋은 단백질이예요. 그냥 마셔도 됩니다!!! 전 귀찮아서 그냥 마시거나 과일에 갈아서 라씨 해먹어요. 바나나 라씨 존맛탱.
버리는건 본인 마음이죠;;;
@@iliillliili 제가 뭐 악플 단 것 도 아니고 다른 방법도 말한 것 뿐인데 본인도 아닌데 갈 길이나 가세요. 어쩌라구요.
@@entj9350 넹~~~~~
소화 안돼서 버리는걸수도 있죠 유청에 유당이 있는데
@@hyune_e 유당 소화 안되면 요거트도 못 먹는데...
원래 그릭요거트 만들 때 플레인 유산균? 그거 섞고 전기 밥솥에 하는데 그런거 생략하고 그냥 플레인 요거트 사서 베어그릭스 사용 해주면 되는건가요??
네 맞아요! 베어그릭스 꾸덕메이커 상품페이지 보시면 바로 사용가능한 요거트 목록들이 나와있습니당
이런거로 만들어먹는거랑 우유로 만드는거랑
코스트코꺼 먹는거중에 어떤게 가성비인가요??
유청 영양은 없나요?
유청으로 리코타 치즈 해서 호밀빵에 잼 살짝해서 먹어도 너어무우 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ
커피 드리퍼로 내려먹어도 잘되요
정체기 어떻게하샷을까요?
3키로 빼고 정체기네요 ㅠㅠㅠㅠ
소장욕구 미쳣다... 너무 갖고싶어요 유청분리기
유청분리기정보알수있을까요😢
유청 남은 거로 리코타 치즈도 만들 수 잇어욤
1.7리터가 넘게 부었는데 600g 유청이 얼마나 많다는건가 😢 하루치 용량이네요
ㅋㅋㅋ 사고싶은데 영상만 엄청 보고
유청 ㅋㅋㅋ 걍 냅다 버리시네요 다시 사용하긴 저도 귀찮을꺼같아서 보니까 피부에 좋대요 ㅋㅋ 식물에도 좋다고 ㅎㅎ
무튼 저도 사야겠어요 이제 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ여러모로 쓰임이 많은 유청 냅ㄷㅏ 버리기,, 식물에 좋은 건 첨 알았어요!!
냅다,,,?
만들어 드시니 맛은 어떠셔요.? 몇번먹을 분량 나오는지 알수 있을까요.?
만들어 먹으면 저는 꾸덕함을 제가 원하는만큼 조절할 수 있어서 좋구요! 맛도 괜찮아요!! 산미 많은 걸 싫어하는데 산미도 적당했습니당 1.6~1.7L으로 한 6~7번정도 먹을 만큼 나오는 거 같아요!
그릭요거트만 드시고 체지방 늘었다는 분들 많이봐서..그런분들은 탄수화물이나 당도 같이 많이 드신거겠죠?
그릭요거트도 성분 잘봐야 해요. 생각보다 당이 많고 지방도 있는 애들도 있어서 무조건 그릭요거트다 해서 좋은게 아니에요.
무지방 그릭요거트가 아닌 제품들은 단백질 만큼이나 지방 함량도 높습니다. 거기에 과일 같은걸 곁들여 먹으면 당분까지 섭취하게 되죠. 식사 대용으로 먹으면 상대적으로 건강에 좋을 뿐이지, 다이어트 식단으로 보기에는 어렵다고들 합니다
식사대용으로 먹는다고 할때 100g정도에 블루베리 20알정도넣어서 먹으면 다이어트용임! 식사대용으로 먹어야지 식사 중간 중간 간식용은 아님
요새 이거 홍보 하는 유튜버 웰케 많지?? 이기계 구조 ㅈㄴ 단순한데 가격 4~5만원대 인거 개 상술이더만;;
그릭 요거트를 매번 사 먹는 비용보다 저는 이게 더 합리적인 거 같아서 구매해서 잘 쓰고 있어요!ㅎㅎ 실제로도 만족중~! 더 저렴한 방법으로도 만드는 방법이 있지만 저는 귀찮은 걸 워낙 싫어해서 그냥 요렇게 제품 나온 게 더 좋더라구요 다들 본인 성향에 맞게 선택해서 쓰시면 될 거 같아요!!
@@a-sun 품절이던데 혹시 어디서 사셨나요..?ㅠㅠ 쿠팡4만5천원짜리..???맞나요
@@성단-i4b 전 네이버 스마트스토어에서 샀어용!!!m.smartstore.naver.com/bear_greeks/products/6663611161?n_media=8753&n_query=%EB%B2%A0%EC%96%B4%EA%B7%B8%EB%A6%AD%EC%8A%A4%EA%BE%B8%EB%8D%95%EB%A9%94%EC%9D%B4%EC%BB%A4&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-02-000000033158683&n_ad=nad-a001-02-000000234345831&n_campaign_type=2&n_mall_id=ncp_1o6yot_01&n_mall_pid=6663611161&n_ad_group_type=2&NaPm=ct%3Dlg8q7ujs%7Cci%3D0ye0003f539yQQxiWKXc%7Ctr%3Dpla%7Chk%3D88f71fdf07115c71c71b4e57b11982824ff28bb9
귀여워.
저 플레인요거트는 어디에 파나요? 이마트엔 없더라구여 ㅠㅠ
홈플러스에 있어요
저는 쿠팡으로 구매했어용!!
저렇게 만들어먹음 살 덜쪄요? 원래 기존 플레인먹는거보다요??!+
살이 덜 찌진 않는데 그릭요거트가 단백질 함량이 더 높아요! 근데 그것보다 그냥 저는 플레인보다 그릭요거트를 좋아해서 그릭요거트로 먹는답니다!
뺄살도
없구안
체지방이 많아서 그래용,,흑흑 그래도 이미 4키로 감량한 상태였어서 많이 빠지긴했었어요🤎
저렇게 만들면 먹을 수 있는 기간이 얼마나 될까요?
정확한 유통기한은 모르겠지만 저는 빨리먹으면 일주일 안에 다 먹구 늦으면 2주 안에 먹는 거 같아용!
보통 플래인요거트 유통기한이랑 같아용
유청 분리기 제품명 알려주세요! !
베어그릭스
베어그릭스입니다.
다른분이 친절하게 먼저 알려주셨네요ㅎㅎ!! '베어그릭스 꾸덕메이커'입니다
저기 나오는 malone house 저희 동네에 이써요!저기 공사할때 언제 완공되지?라고 엄청 생각했는뎈ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
유청을 왜 버려요?
얼굴,바디 맛사지에 최강인 유청이예요!
버리는건 본인 마음이죠
@@iliillliili 풉!
@@답지야 엥 병신인가
저 유청분리한 망은 어떻게 씻으시나욥,,?ㅠㅠ
저거 흐르는 물에 씻으면 쉽게 다 없어져용! 그리고 주방세제 묻혀서 부드러운 수세미로 세척합니당