Полезны или вредны натуральные соки

Диетологи сегодня ставят натуральные соки в один ряд со сладкой газировкой. Все из-за сахаров, которых в соках гораздо больше, чем в самих фруктах. С точки зрения современной медицины, жидкие сахара -- едва ли ни самое вредное, что бывает в еде.

[@elnaresalmanova396]

Я не думаю что они вредные они наоборот полезные