Why did I get burnout | How not to avoid anxiety.

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  • Опубликовано: 27 окт 2024

Комментарии • 30

  • @hellodanbi
    @hellodanbi 7 месяцев назад +11

    저는 살고싶습니다.
    저도 자유롭게 잘 살고싶습니다. 그리고 용기도 있었으면 좋겠습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 15년전 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다.
    작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.다른 혈관질환도 생겼고요. 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다.
    취업을 했다가 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실하게 되었습니다. 저는 아직은 치료중이고 육체적으로나 정신적으로 아프지만 사정을 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제서야 저를 챙기고 싶습니다. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많으니 언제 쓰러질까 무섭습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 건강을 잃으면 다 잃는것입니다. 새 삶을 준비해야겠어요. 지금보다 미니멀하게.

  • @cris_thesoulsearcher
    @cris_thesoulsearcher 11 месяцев назад +23

    최근에 같은 고민을 하고있는 중입니다. 우연히 유튜브 알고리즘에 떠서 시청하게 됐는데, 많은 위로와 공감받고 갑니다. 저도 다음달에 저를 찾으러 여행길에 오릅니다. 여유를 되찾고 저를 돌아볼 수 있는 계기가 되기를 희망하면서요.
    영상중에 물건을 소유하게되면 거기에 얽매일수 밖에없다는 말이 참 와닿네요. 사람의 관계도 누군가를 소유하려다보면 더 얽매여질 수 밖에 없겠다는 깨달음이 있는 구절이었습니다

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  11 месяцев назад +3

      남겨주신 댓글이 저에게도 힘이 많이 되네요. 나 자신을 찾는 노력을 하신 것부터 좋은 한 걸음이 시작되었다고 믿어요. :) 시청해 주셔서 감사합니다☺️

  • @bibianrhy
    @bibianrhy 9 месяцев назад +2

    영상 분위기가 참 좋네요 마음이 차분해지고 위로 받는 기분이 듭니다

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  9 месяцев назад +1

      잠시 쉼이 되셨을까요, 따뜻한 말씀 정말 감사합니다. :)

  • @jessi-jk6je
    @jessi-jk6je 8 месяцев назад +1

    자신을 돌아보는 마음❤
    영상감사해요.

  • @오렌지감귤-m8e
    @오렌지감귤-m8e 11 месяцев назад +8

    영상미가 너무 좋으네요.뭔가 다큐 한편 본 느낌이예요. 영상 진짜 잘 찍으시는듯~ 덕분에 힐링되네요~❤

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  11 месяцев назад

      영상을 제작할 땐 조금은 힘들었는데 남겨주신 말씀 덕분에 정말 기쁘네요 ☺️ 따뜻한 시선으로 봐주셔서 감사합니다. :)

  • @zmhan4022
    @zmhan4022 10 месяцев назад +3

    법정스님의 무소유 저도 좋아하는 책입니다.

  • @lunar2343
    @lunar2343 10 месяцев назад +3

    용기가 부럽고 용기내지 못하는 제가 밉습니다. 어떻게해도 비워지지않아서 힘듭니다.. 잠시 위안얻고 갑니다..

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  10 месяцев назад

      꼭 비워내지 않아도 괜찮아요, 충분히 애쓰고 있는걸요. 자신을 믿어주세요. 묵묵히 응원할게요 ☺️

  • @아카시아-z2c
    @아카시아-z2c 10 месяцев назад +3

    번아웃이 오면 반드시 쉬어가세요~

  • @hi-qr6pv
    @hi-qr6pv 10 месяцев назад +2

    영상에서도 미니멀함이 느껴져요^^ 구독하고 갑니다..

  • @유제인-o1l
    @유제인-o1l 10 месяцев назад +2

    마음이 참 맑아지고 차분해지네요
    이런 느낌의 영상 좋습니다
    앞으로도 잘 부탁드려요~^^

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  10 месяцев назад

      감사합니다 ☺️ 영상을 보시는 분들이 저보다 더 차분한 시선으로 봐주시는걸요.

  • @rhwkdrh1231
    @rhwkdrh1231 11 месяцев назад +2

    언제나 그래왔듯 나의 모습을 찾는 과정이겠죠 그게 뭐가 되었던 응원할게요❤영상 너무 예뻐요

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  11 месяцев назад

      응원 감사합니다 🥹 예쁘게 바라봐 주신 시선도요. :)

  • @lomc-r7e
    @lomc-r7e 10 месяцев назад +1

    영상이 너무 좋아요.. 힐링되네요☺️ 구독하고가겠습니다

  • @lovesun520
    @lovesun520 11 месяцев назад +5

    쉬었다 가요😊

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  11 месяцев назад +1

      잠시나마 쉴 틈이 생기셨기를😌 찾아와 주셔서 감사드려요. :)

  • @조윤아-o9f
    @조윤아-o9f 10 месяцев назад +2

    저도 번아웃이 와 2월까지만 일하고 퇴사하려고해요~

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  10 месяцев назад

      가늠할 순 없지만 그동안 참 애쓰셨어요. 가끔이라도 자신에게 안부 인사를 건네주세요 🍀

  • @윤애진-r7s
    @윤애진-r7s 10 месяцев назад

    영상 너무 잘봤습니다. 영상미랑 글이 너무 좋네요~ 책내용도 와닿구요^^ 혹시 독서대 정보 알 수 있을까요? 독서대 찾고 있어서요 고개 숙여서 보면 안좋다고 해서 찾고 있습니당 구독했어용^^

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  10 месяцев назад +2

      좋은 시선으로 영상 봐주셔서 감사해요 ☺️ 독서대는 아이레벨 독서대를 사용하고 있습니다 :)

    • @윤애진-r7s
      @윤애진-r7s 10 месяцев назад

      @@bemyminimal 감사합니다 눈 많이 온다고 하는데 감기 조심 하셔용^^

  • @rirulee1034
    @rirulee1034 2 месяца назад

    제가 딱 이맘이에요. 몇년간..

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  Месяц назад

      고단한 하루들 견디어내느라 고생하셨어요. 조금씩 개어질 거예요 :) 잠시나마 영상이 위로가 되었길 바랍니다 😌

  • @johnkim3477
    @johnkim3477 10 месяцев назад +1

    영화 카모메 식당도 좋습니다.

    • @bemyminimal
      @bemyminimal  10 месяцев назад +1

      카모메 식당이 저의 슬로우 무비 시작이었는데, 영화를 알고 계신 분을 만나니 반갑네요 ☺️

    • @johnkim3477
      @johnkim3477 10 месяцев назад

      @@bemyminimal 저도 반갑습니다.^^