Am trecut si eu prin atacuri de panica insa cu multa, multa rabdare, odihna poti scapa de ele sau cel putin sa le controlezi mai bine. Nu credeam ca exercitiile de respiratie, muzica relaxanta pot ajuta, dar pe termen lung dau rezultate. Ai incredere de tine, esti mereu in siguranta si totul este in mintea noastra!
Offf îmi pare rau sa aud asta. As zice "bine ai venit în lumea mea". Am des atacuri de panica, sunt îngrozitoare... adică o perioadă nu am avut. Miercuri m-am certat cu cineva și după vreo 3 ore atac de panica apoi zilnic de atunci fac la aceeași ora
Sunt groaznice, o să povestesc pe video de ce se întâmplă asta, dar am lucrat asupra lor puțin și simt ca de cele mai deseori încep să le pot controla. Deși uneori când vine valul mă sufoc 🙃❤️ acum înțeleg perfect oamenii care vorbesc despre asta. Mereu ziceam ca sunt lucidă și nu mi se poate întâmpla așa ceva 🫠
Multa sănătate sper sa nu mai ai atacuri de panica ❤❤
Multumesc 🫶🏻
Am trecut si eu prin atacuri de panica insa cu multa, multa rabdare, odihna poti scapa de ele sau cel putin sa le controlezi mai bine. Nu credeam ca exercitiile de respiratie, muzica relaxanta pot ajuta, dar pe termen lung dau rezultate. Ai incredere de tine, esti mereu in siguranta si totul este in mintea noastra!
Da, exercițiul e cel mai bun. Chiar am reușit 🫶🏻
Hei!! 😘
❤️
Multă sănătate,sarcină ușoară!❤
Mulțumesc❤️
🥰💞
🫶🏻
❤❤❤❤❤❤
❤️
Offf îmi pare rau sa aud asta. As zice "bine ai venit în lumea mea". Am des atacuri de panica, sunt îngrozitoare... adică o perioadă nu am avut. Miercuri m-am certat cu cineva și după vreo 3 ore atac de panica apoi zilnic de atunci fac la aceeași ora
Sunt groaznice, o să povestesc pe video de ce se întâmplă asta, dar am lucrat asupra lor puțin și simt ca de cele mai deseori încep să le pot controla. Deși uneori când vine valul mă sufoc 🙃❤️ acum înțeleg perfect oamenii care vorbesc despre asta. Mereu ziceam ca sunt lucidă și nu mi se poate întâmpla așa ceva 🫠