Ramazanda Doğru Beslenme - Diyetisyen Efe Torunbalcı

Ramazanda doğru beslenme ve dikkat etmeniz gerekenler.
- Oruç tutarken nasıl su tüketmeliyiz? Doğru su tüketimi nedir?
- Ramazanda beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?
- İftarda nasıl beslenmeliyiz?
- Sahurda nasıl beslenmeliyiz?-
- Bağırsak yapımızı nasıl koruruz?
- Tok tutan besinler nelerdir?
- Sahurda yağlı besin tüketimden neden kaçınmalıyız?
- Ramazanda lif tüketiminin önemi
- Sağlıklı yağ asitlerini nasıl alırız?
- İftarı nasıl yapmalıyız?
- Ramazanda protein ve karbonhidrat kullanımı
- İftardan sonra nasıl beslenmeliyiz?
- Kefir tüketiminin önemi
- Probiyotik takviyesinin önemi
#ramazan
#ramazandabeslenme
#sahur
#iftar
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diyetisyen Efe Torunbalcı
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
INSTAGRAM ► / dytefetorun. .
FACEBOOK ► / dytefetorunb. .
EMAIL ► [e-mail]
WEB ► www.efetorunbal...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[@dytefetorunbalci]

Ramazanda doğru beslenme ve dikkat etmeniz gerekenler.

[@hayalizayflama1269]

👏👏👏👏

[@coachedbyfah]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽