Кать, сложные углеводы нам нужны как утром так и в обед, а вот быстрые углеводы как раз не кушать во второй половине дня) Катюша, смотрю тебя очень давно и беспокоюсь за тебе, как за близкого человека) и ты плохо разбираешься, когда что есть и сколько калорий нужно употреблять( тебе нужен фитнес тренер, который тебе поможет с питанием и с тренировками) потому что возможно то что ты в зале делаешь, может уходить просто в 0 из-за не правильной техники( и все твои труды могут быть напрасны. Позанимайся с тренером хотя бы месяц, что бы понять что до как ❤️
Ребят, я не собиралась учить чему-то или какие-то советы что бы они ИМЕННО МЕНЯ слушали. Нет! Это не так . Я не пытаюсь своё мнение им навязать, а просто ПРЕДЛОЖИЛА и тут нет ничего такого. Естественно Катя сделает так как ей хочется. Просто факт в том, что если у неё будет тренер, во первых это поддержка, во-вторых она научит как правильно питаться без вреда для организма и в-третьих это конечно же спорт в котором тренер ей полностью поможет и она к своей цели придёт намного быстрее и так же ничего не навредит себе. Возможно кто в спорте далёк кажется все это смешно и нелепо.
Elena Nekrasova где я стою на своём? Я что ли под каждым видео пишу ей об этом? Я один разе написала и все, больше не буду. И ты думаешь 500 калорий в день-это нормальное питание?
Один раз говорили, потом в комментариях срач начался типа "много тратите, выпендрёжница", Кате это надо? Она просто могла не показывать ничего, раз люди с таким отношением относятся ко всему, они не умеют радоваться их жизни, лишь бы обосрать и всё. Поэтому Катя и не говорит цены
*Да, жара + болотистая местность = духота и парилка, особенно без ветра.* Живу немного южнее - Новгород, так на улицу выходить не хочется:) +22 оптимально, но не +28 в тени О_о
Yana Perfileva Вы серьезно!? Если у Кати эти сухарики входят в каллораж и БЖУ, тогда почему бы и нет? Тем более иногда можно устроить чит мил, и покушать того, что хочетсяя
Я с тобой согласна,Катя "худеет" , то в тоже время есть жаренные яйца и каждый день по несколько кусочков хлеба(мучного) ест и при этом хочет похудеть) я просто не понимаю ее логики
Божечки..какая ты же вежливая,это же пипец) Кто в данном случаи вообще "позориться", и чего тут кто то должен "уходить"? Я написала свое мнение,и отвечать на него тебя никто не просил,как то жила без твоих слов и дальше проживу) Человек который занимается в спорт - зале 3 часа,должен знать,что если он хочет похудеть то,почти каждый день есть хлеб и жареные яйца - плохо,и в таком темпе человек не похудее.(по крайней мере быстро)
Вот Ваня какой-то более общительный. Встречается с друзьями, знакомыми, ходит куда-нибуть с ними. А Катя только дома сидит и единственная подруга - Ваня..
Чтобы похудеть.. Не нужно себя морить голодом. Перестань, Кать, есть белый хлеб, макароны и по возможности не пить кофе.. Метаболизм не будет нарушаться и всё будет хорошо сходить если будешь дальше так же активно заниматься. Огромная молодец ты
Данил Бондарчук где она себя голодом морит? У неё нормальное сбалансированное питание, люди так всегда питаться должны а не только на диете! И кофе как раз ускоряет метаболизм
Не пишите ерунду. Не существует еды, от которой можно поправиться или похудеть. Есть только дефицит калорий, но 800-1000ккал - это очень мало, если честно. Непонятно, почему нельзя сложные углеводы (Катя отказывает себе в макаронах и рисе🤦🏻♀️), если их наоборот можно и нужно. И зачем 3 часа заниматься в зале? Если такие активные тренировки, то тогда нужно калорийность повышать.
Катюша!я намного старше тебя-но хочу сказать ,что ты большая умничка,хозяюшка и очень славная девочка!!!смотрю видео судовольствием-все очень интересно!вот хотелось бы ,чтоб озвучивали цены покупок-для многих ваши видео єто своего рода познание Европы
Катя, ты замотивировала меня тоже начать заниматься, уже ушли лишние сантиметры с талии и бедер(магияя, всегда думала, что похудеть не смогу, ибо такое строение, но нет). Расскажи, пожалуйста, как ты питаешься. В плане, что ты ешь после второй половины дня, что на завтрак, каких правил и норм придерживаешься, вот в таком духе, очень интересно будет и полезно. Спасибо тебе
Катя и Ваня, привет! Катя, может ты откроешь рубрику в свит хоум или отдельный канал про кулинарию, блюда которые ты готовишь хочется повторять! P.s обожаю ваши влоги ❤️😁
Катюш, ты такая хозяюшка и умничка. Готовиш великолепно. Очень правильная еда. Заходи на мой диетическо-кулинарный канал. Я буду рада увидеть тебя, может что-то интересное для себя найдёшь, у меня много диетических и вкусных рецептов.
Обувь супер 😍Кать у тебя очень хороший вкус😊👌 Такой дом чистенький аж глазу приятно🤗Не понимаю людей которые говорят зачем Катя убирается каждый день? Зато дом чистый и смотреть приятно 🤗
Ребята, Катюша показала что она купила, что ей понравилось, она с вами поделилась. Если вы будите говорить что вам не нравиться то ее вкус неизмениться!! И в конце концов она сама должна выбирать что ей носить!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Есть один полезный совет (сама недавно о нем узнала) что бы почистить кроссовки от грязи можно воспользоваться ацетоном - сама пробовала , реально помогает.
Спасибо Кате за рецепт лимонной воды с имбирём и мятой) Сегодня сделала и поняла, почем она столько её пьёт. Реально вкусно! Да ещё и чувство голода притупляет)
Я вот постоянно слышу звук пылисоса и этот звук больше похож на тот который беспроводной с длинной ручкой) так вот я хотела бы спросить а почему вы не пользуетесь тем который заказывали через китайский сайд?
вот только проснулась и сразу вас смотрела .так люблю вас ...вы мне как будто стали родственниками.как привыкла с вами 🤗🤗🤗🤗🤗🤗😚😚😙😙😙😘😘👄💋💞💗💓💗💗💗💞💞💞💞👡👡👡но а обувь просто супер 👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋
Кать, сложные углеводы нам нужны как утром так и в обед, а вот быстрые углеводы как раз не кушать во второй половине дня)
Катюша, смотрю тебя очень давно и беспокоюсь за тебе, как за близкого человека) и ты плохо разбираешься, когда что есть и сколько калорий нужно употреблять( тебе нужен фитнес тренер, который тебе поможет с питанием и с тренировками) потому что возможно то что ты в зале делаешь, может уходить просто в 0 из-за не правильной техники( и все твои труды могут быть напрасны. Позанимайся с тренером хотя бы месяц, что бы понять что до как ❤️
Ребят, я не собиралась учить чему-то или какие-то советы что бы они ИМЕННО МЕНЯ слушали. Нет! Это не так . Я не пытаюсь своё мнение им навязать, а просто ПРЕДЛОЖИЛА и тут нет ничего такого. Естественно Катя сделает так как ей хочется. Просто факт в том, что если у неё будет тренер, во первых это поддержка, во-вторых она научит как правильно питаться без вреда для организма и в-третьих это конечно же спорт в котором тренер ей полностью поможет и она к своей цели придёт намного быстрее и так же ничего не навредит себе. Возможно кто в спорте далёк кажется все это смешно и нелепо.
Elena Nekrasova где я стою на своём? Я что ли под каждым видео пишу ей об этом? Я один разе написала и все, больше не буду. И ты думаешь 500 калорий в день-это нормальное питание?
Ребят, робот пылесос - это конечно хорошо, но когда он постоянно на фоне во время съёмки - это кошмар, слышимость голоса сильно страдает.
Мне кажется,Катя и спортзал теперь лучшие друзья 😂♥️
Did Did, заходи ко мне на канал 🙂
Женика Влог классный канал у тебя
Вы тоже заметили, что когда у них в Испании жара - у нас холод, а когда у нас в России тепло, у них всегда плохая погода.👌
Хоть нашли что папе купили?( или найдёте ?
missdeath4, заходи ко мне на канал 🙂
Если в аутлете доступные цены , то называйте их)
Olga Vr чтобы мы все не были в шоке от цен
Olga Vr за языком следите,не называют,потому что опять все осуждать начнут!
Olga Vr рада за вас
Olga Vr и какие цены в Лондоне?например назовите цену обуви которая купила Катя
Римма Абильдинова чтобы не быть в шоке лучше вообще не показывать ! А то люди еще не так посмотрят и потом будет плохо.
Не люблю когда название не совпадает с содержанием
Shana _R хто была просто шутка
Так-то если смотреть на последние видео, то у этого всего 272к просмотров, когда у многих других 300к, а то и 350к и 400к. Дедпул не сработал. :)
У тапок Гучи такая плоская и жесткая подошва. Интересно, удобно ли в них будет?
Kristen Blog мне удобно ,у меня такие же
Я тоже сегодня позанималась! В огороде! Две грядки сделала , три посадила. Все мышцы болят теперь! Кайф!
Нашли то, что папе купили?
как там Надя с Альберто?
Подушка из ,,Бейби шпината" убилоо просто
Обожаю ваши влоги❤
Ребята у меня вопрос а в Испании не ходят в армию
Ваня жи не был в армии
Ваня и Катя расскажите пожалуйста что с армией?❤
Sofla Okulova По идее из-за проблем со спиной,Ваня бы в любом случае был не годен для службы
В Испании добровольная служба
Sofla Okulova заходи ко мне на канал 🙂
А по моему он там был, могу ошибаться
Ну он же не гражданин Испании
3 часа в спортзале? Вы серьезно?
Настя Ви это много
Julia Weis Если так, то конечно)
Привет. Было бы не похо чтоб говорили цену на ваши покупки.
Один раз говорили, потом в комментариях срач начался типа "много тратите, выпендрёжница", Кате это надо? Она просто могла не показывать ничего, раз люди с таким отношением относятся ко всему, они не умеют радоваться их жизни, лишь бы обосрать и всё. Поэтому Катя и не говорит цены
Мне из обуви понравились только кроссовки
и то ванины)
AliyaKruspe дададааа
Впервые такая аномалия, потому что у нас в Санкт-Петербурге намного теплее, чем у вас в Испании )
Владивосток. 4 дня подряд температура выше 20 градусов 🌡🌡🌡🌡
*Да, жара + болотистая местность = духота и парилка, особенно без ветра.* Живу немного южнее - Новгород, так на улицу выходить не хочется:) +22 оптимально, но не +28 в тени О_о
*Зато целыми днями солнечно, что очень для СЗФО редкость. Это не может не радовать*
Самара +26
Разве рис не должен быть полуотваренный?
Oxana & vida en España я вот тоже не поняла этот момент.
Oxana & vida en España Лучше да, если рис сырой, то он все я много сока впитывает, получается суховатый фарш.
Oxana & vida en España лддьддддьотллтлддлл9ддджджддждждьжжждддхзьжьдддджждлллллллллддлллджлдллдллллдддльллллдллд
Обувь шикарная! И мне тоже интересно, сколько же она стоит? Или хотя бы на сколько процентов цены ниже, чем не в аутлете?
У вас конечно выгодно покупать все , у нас это все огромная наценка )))
Даже в брендовых магазинах умудряется одеваться безвкусно
Это дар
Не нам обсуждать Катя, если Вам не нравиться не смотрите.
Обувь шикарная, просто ничего не понимаешь в моде
хм,сначала еду на весах взвешиваем,а потом сухарики едим.. Не осуждаю,просто смешно с этого
Yana Perfileva Вы серьезно!? Если у Кати эти сухарики входят в каллораж и БЖУ, тогда почему бы и нет?
Тем более иногда можно устроить чит мил, и покушать того, что хочетсяя
А мне смешно с таких «умных» выскочек )))))))
Funkly Sich дак смейтесь на здоровье))))
Я с тобой согласна,Катя "худеет" , то в тоже время есть жаренные яйца и каждый день по несколько кусочков хлеба(мучного) ест и при этом хочет похудеть) я просто не понимаю ее логики
Божечки..какая ты же вежливая,это же пипец) Кто в данном случаи вообще "позориться", и чего тут кто то должен "уходить"?
Я написала свое мнение,и отвечать на него тебя никто не просил,как то жила без твоих слов и дальше проживу) Человек который занимается в спорт - зале 3 часа,должен знать,что если он хочет похудеть то,почти каждый день есть хлеб и жареные яйца - плохо,и в таком темпе человек не похудее.(по крайней мере быстро)
Мне кажется Катя зациклилась на похудании , спорт зале и уборке, может нужно обратиться к психологу .
И да, очень интересна стоимость покупок, особенно обуви
Обувь классная!👍🏻 Я люблю обувь белого цвета, но она такая маркая...👟 Особенно после общественного транспорта🤦♀️⛔
К дорогой обуви сделайте педикюр, Катя! А то маникюр постоянно, а педикюр желает лучшего.
Когда Катя мешала фарш. Сразу запахло им😂. Ты очень классно готовишь💖. Вы вообще такие классные, слов нету♥♥♥
*Повезло вам с «Дэдпулом»))*
*У нас он выйдет только 17 мая)* 😅
TheLeedemBoy 😂это был трейлер)))
Оу у нас он уже давно вышел(я из Казахстана)
у нас ток 24(
Да не ходили они на него, это был трейлер
не ври!
Вот Ваня какой-то более общительный. Встречается с друзьями, знакомыми, ходит куда-нибуть с ними. А Катя только дома сидит и единственная подруга - Ваня..
Во первых Катя точно не все снимает из своей жизни, и это не наше с Вами дела. Катя говорила что она домасед. Так что обсуждать не нам.
Александр Суровцев возможно, но это мое мнение)
у нас в семье тоже так. просто муж работает в коллективе, а мы особо не где заводить новых друзей.
Чтобы похудеть.. Не нужно себя морить голодом. Перестань, Кать, есть белый хлеб, макароны и по возможности не пить кофе.. Метаболизм не будет нарушаться и всё будет хорошо сходить если будешь дальше так же активно заниматься. Огромная молодец ты
Данил Бондарчук где она себя голодом морит? У неё нормальное сбалансированное питание, люди так всегда питаться должны а не только на диете! И кофе как раз ускоряет метаболизм
Она нормально кушает...
Убрала из своего рациона вредную пищу и всё...
И белый хлеб она не ест, неделю назад она показывала что перешла на цельнозерновой хлеб)
Марго Соколова она есть по 600 калорий, для здорового человека это очень мало
Не пишите ерунду. Не существует еды, от которой можно поправиться или похудеть. Есть только дефицит калорий, но 800-1000ккал - это очень мало, если честно. Непонятно, почему нельзя сложные углеводы (Катя отказывает себе в макаронах и рисе🤦🏻♀️), если их наоборот можно и нужно. И зачем 3 часа заниматься в зале? Если такие активные тренировки, то тогда нужно калорийность повышать.
Какую красоту накупили,тапки от Гуччи просто нереальные 😍
Кать очень класние покупки покупки!!! 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌾🌾🌺🌾🌼🌾🌾🌺🌺🌺🌺🌾🌺🌾🌾🌺🌾🌾🌺🌾🌺🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
Можешь снять отдельное видео про свое питание, похудение, спорт! Чего ты хочешь добиться, чего уже достигла на таком питании? :)
Катюша!я намного старше тебя-но хочу сказать ,что ты большая умничка,хозяюшка и очень славная девочка!!!смотрю видео судовольствием-все очень интересно!вот хотелось бы ,чтоб озвучивали цены покупок-для многих ваши видео єто своего рода познание Европы
Катя так красиво подаёт еду, что даже если я не голодная, то всё равно текут слюни.
1 перчик мужчине..ну не серьёзно как-то
Не приятно смотреть ваши влоги из-за звука, сильный шум на фоне когда вы в общественном месте
Катя, ты замотивировала меня тоже начать заниматься, уже ушли лишние сантиметры с талии и бедер(магияя, всегда думала, что похудеть не смогу, ибо такое строение, но нет). Расскажи, пожалуйста, как ты питаешься. В плане, что ты ешь после второй половины дня, что на завтрак, каких правил и норм придерживаешься, вот в таком духе, очень интересно будет и полезно. Спасибо тебе
Катя расскажи подробней о ценах на брэндовые вещи ведь в России практически не встретишь хорошей скидки в брэндовом магазине
Умничка,хорошая хозяйка,всегда чисто,приготовлено,Ване повезло с женой)
Катюша какая ты МОЛОДЕЦ, столько времени уделяешь спорту, есть в тебе сильный стержень. Люблю тебя.
Катя и Ваня, привет! Катя, может ты откроешь рубрику в свит хоум или отдельный канал про кулинарию, блюда которые ты готовишь хочется повторять! P.s обожаю ваши влоги ❤️😁
КАТЯ И ВАНЯ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,ВЫ ОБЕЩАЛИ! КАК ВЫ НАЗВАЛИ СВОЕГО РОБОТА ПЫЛЕСОСА???
Рис нужно мыть
А супчики вы кушаете? Поймала себя на мысли, что во влогах только вторые блюда
Дааа, не плохо, Calvin Kline, Gucci Prada.... что бы я так жил)))
Cline?
согласна полностью!
Катюша как пылесос ваш? Нравится или нет? Расскажите. Тоже хотим приобрести.
Катюш, ты такая хозяюшка и умничка. Готовиш великолепно. Очень правильная еда. Заходи на мой диетическо-кулинарный канал. Я буду рада увидеть тебя, может что-то интересное для себя найдёшь, у меня много диетических и вкусных рецептов.
Оооууу, Катя , гучи. Неожиданно)😂😂😂😂😂
Как всегда утро начинается с влога🎀
Katerina Gerald, заходи ко мне на канал 🙂
Какие 🌶 аппетитные!!! Молодец Катюша!!! Катюша, а Вы нашли покупки для папы❓
Было бы интересно посмотреть один влог полностью без монтажа, как включили камеру и закончить кусочек, как выключили. Такое некое разнообразие)
Кеды от Prada супер! Такая форма отличная и ножку держать будут, не увеличивая, зрительно, ее.
Уряяяяяяя, новый влог, завтракаю только под ваши видео 😄😄😄
Катюша, а в какую цену шлёпанцы твои?)))) они оригинал?)))
Ну если они купили их в фирменном магазине, как ты думаешь оригинал или нет?
Когда Катю увидела, то подумала, что влог старый) щечки уже сходят, молодец!!
ПУМА КАРЕГЛАЗАЯ КРАСОТКА
Бооожечки, Пума так Ваню любит 😭
мне кажется большинство котов больше любит мужчин) у нас кот Такер тоже больше к Стасу ластится чем ко мне)))
Зачем писать что вы ходили на Deadpool 2?!
Вся обувь очень крутая, мне все понравилось.
А на счёт риса, он бывает разных сортов, так что успокойтесь.
Встаю вместе с вами у меня 6 30 😊🤫
Эльвина Камалетдинова а ты от куда?
Эльвина Камалетдинова го взаимку я всё помоги набрать 703 подписчика пожалуйста
ты из Москвы???
Я одна первую минуту видео смотрела на Пуму? 😍
Катерина молодчина! По - нашему! Ваня в Polo пусть гуляет, а ты в гучи и прадо!
Из фарша можно тефтльки с соусом сделать
Почему вы никогда не проводите конкурсы или гивы??? Подписчикам будет приятно 😘
Обувь супер 😍Кать у тебя очень хороший вкус😊👌
Такой дом чистенький аж глазу приятно🤗Не понимаю людей которые говорят зачем Катя убирается каждый день? Зато дом чистый и смотреть приятно 🤗
А когда то ты Катя, радовалась маковской кисточки, которую нашла подруга, забрав себе и помыв
Вы такие хорошие, удачи вам💚🐢
Классные покупки. Скоро лето пока дожди.
Ребята, Катюша показала что она купила, что ей понравилось, она с вами поделилась. Если вы будите говорить что вам не нравиться то ее вкус неизмениться!! И в конце концов она сама должна выбирать что ей носить!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Тапочки очень даже симпатичные!
Есть один полезный совет (сама недавно о нем узнала) что бы почистить кроссовки от грязи можно воспользоваться ацетоном - сама пробовала , реально помогает.
Спасибо Кате за рецепт лимонной воды с имбирём и мятой) Сегодня сделала и поняла, почем она столько её пьёт. Реально вкусно! Да ещё и чувство голода притупляет)
любим вас,только проснулась и сразу смотрю ваш влог,♡♡♡♡♡♡
Наталья Суздальцева, заходи ко мне на канал 🙂
Я вот постоянно слышу звук пылисоса и этот звук больше похож на тот который беспроводной с длинной ручкой) так вот я хотела бы спросить а почему вы не пользуетесь тем который заказывали через китайский сайд?
Катюша, красивую обувь купила 😊👍
крутые покупки, обувь очень красивая
Ваня и Катя! Вы ведёте здоровый образ жизни, правильно питаетесь, но в идеале вам нужно посмотреть фильм Земляне!!!
Катя,покажи свой аттестат,будет очень интересно😍
Ставь лайк👍🏻,чтобы Катя увидела
Так мила стало,когда Пума терлась об Ваню
Катюш, нашли что папе купили, или в магазине все таки оставили?
Дедпул и я-неразделимые друзья 😂
То чуство когда в Барселоне погода холоднее чем в Саратове😉)))
Когда результаты конкурса?😘😘😘
хотела у вас спросить про вай фай! он у вас через стационарный телефон или в Испании по-другому подключают? расскажите!
Если честно, не поняла я качества брендовой обуви. Натирает также. Дак в чем качество тогда? Не разваливается?
Ураа новое видео лайк не глядя 🖒🖒
Ура новое видео 💞 можно сердечко 💞
Классные покупки))
с фарша можешь фрикадельки слепить и в морозилку. потом или их с томатным соусом и спагетти приготовить или суп с фрикадельками .
вот только проснулась и сразу вас смотрела .так люблю вас ...вы мне как будто стали родственниками.как привыкла с вами 🤗🤗🤗🤗🤗🤗😚😚😙😙😙😘😘👄💋💞💗💓💗💗💗💞💞💞💞👡👡👡но а обувь просто супер 👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋
Я очень сильно скучаю по тому как вы снимали с самого утра. А сейчас с 6 часов вечера
Капец
Спасибо за влог
Классное видео ребят, как будете в Вильнюсе давайте встретимся совместное видео можем снять :) или как мы в Барселону приедем тоже можно
Серебристые босоножки-сандали вообще агонь)
прекрасно начинать день с Вас😻
Камбез очень хороший, он подчёркивает красиво фигуру, и вид такой спортик)
Ваня, раны уже не должны кровоточить, сходи к врачу или позвони ему. Пусть скажет, что делать.
Альма San неделю могут кровоточить
Катя ты очень красивая , всегда день начинается с вас)
Катя тебя показали на канале 360 ну вроде бы так называется про макияж (аккаунт папы) . В топ что бы Катя и Ваня увидели