Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2022
- Каналы
Atlet 70 Let / @atlet70let42
Атлетичный старец / @user-gv1yp9zi7y
По вопросам сотрудничества
genobodytbchannel@gmail.com
gobcommercial
Сообщество в ВК gob_channel
Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").
Ваше мнение о форме и тренировках/питании Владимира?
Спасибо за поддержку
✋✋✋🗽🗽🗽
вам говорили что вы похожи на головкина?)
1. Питание... Любой человек питается так, как ему хочется и как он лично считает для себя правильно и комфортно. Также очень многое от генетики зависит, от обмена веществ и т.д.
Образно, можно иметь быстрый обмен веществ, не пренебрегать сладким и при этом заниматься и выглядеть достойно.
2. Тренеровки... Пожал бы крепко руку и с радость. с таким мощным и крутым дедом позанимался бы на спорт-площадках:)
Андрей, мужик просто молодчик. Мотивация огонь. Но я вижу по твоим рукам что и ты на месте не стоишь, вены на бицепсах говорят сами за себя)) Признавайся давай, начал усиленно тренить?
Здорово, что сделал обзор на этого мужчину, Андрей! Не поворачивается язык назвать его дедушкой или пожилым. Жаль, не было возможности непосредственно у него взять живое интервью
Мне 94 , я начал свой путь с каждодневных тренировок где-то 5 лет назад. Поначалу кости ломились от боли, а дряблые мышцы не слушались меня, но постепенно , к 93 годам у меня открылись силы, о которых я даже и не подозревал. Вдруг 40 отжиманий а затем сразу же 20 подтягиваний стали для меня чем-то вроде нормы. Так что робяты, никогда не ПОЗДНО начать пахать и приводить свое тело , а главное ДУЩУ в порядок. Пока вы тратите свою жизнь на просмотр видео, я еженедельно ставлю рекорд за рекордом
ага,дада
А тут что делаешь балабол?
Дед, ты наверное по вечерам еще и на спортивной тачке гоняешь и девчонок молодых подвозишь ...
Фантазер
у меня то же самое, только мне 102 исполнилось
Впечатляет. Мне 86, по своей комплекции одинаков со Смирновым, отжимюсь от табуретки 45 раз, по утрам одночасовая велопрогулка 18км. лифтом не пользуюсь, на шестой этаж хожу пешком.Относительно питания - не гурман, оновная пища - различные крупяные каши, овощи, фрукты. Особого режима не придерживаюсь, принимаю пищу когда чувствую, что проголодался, иногда раз в день. Сижу до позной ночи за компъютером, на голодный желудок спать не привык - иначе сны плохие снятся. Снится, что бегаю в поисках где бы покушать, а везде очереди, пока очередь подойдет ,мне уже ничего не достается. От плохих привычек давно избавился. Так что, особо не издевайтесь над собой, держите себя в нормальной форме и не отказывайтесь от комфорта - это продлевает жизнь. П.с. люблю днем не много подремать. П.с. интересно было бы посмотреть на Смирнова в его 86л. как мне сейчас.
Щ
мне 71 и у меня после небольшой , а точнее любой порции еды (я 100% веган или 80% сыроед) - это какая-то просто напасть чуточку придремнуть, этак на 30-60 минут... И так каждый раз, но я не сопротивляюсь этому "явлению", так как думаю, что телу виднее....
@@user-bz4ju6ei2v Не так давно в ютубе промелькнула информация, в какой - то из стран нидерландов, не запомнил названия, закреплено законом: после приема пищи в обеденный перерыв администрация онного предприятия обязана предоставить своим работникам один час времени для сна, и приводятся этому обоснования.
Днем немного подремать это самое важное.
Владимир, верно изложили. Только на велике не ездите, там поза со спазмированными подзатылочными мышцами (3 толстенных пары). А в них вены и артерии. Ну, и за компом верно сидеть, чтобы лишь лодони на столе были.
Мне тоже 72 г. Подтягиваюсь 30 раз, отжимаюсь 50, хожу в фитнес- клуб, постоянно езжу на велосипеде на большие расстояния, таких сложных упражнений не делаю, но держу себя в форме, не обращаю внимания на дату рождения,советую пенсионерам брать пример с таких, как мы и забудите про билячки.
Гурджиев, Георгий Иванович, говорил- это ты хорошо, но помни, что сильнее осла ты все равно не станешь.. Да и то правда.. Если этот герой был ослом, на нем можно было дрова возить, а от этого дяди ни молока ни шерсти.... Баловство...
@@user-pd8vh1df1o Здесь не про молоко и шерсть, здесь про преодоление себя,от том чтобы не пихать в утробу, чтобы оторвать ленивую тушу и жопу с дивана и совершенствовать силу и гладное дух
@@user-pd8vh1df1o Дело не в том, что бы быть сильнее кого-то, а в том, что бы иметь силу и соответственно энергию, как в молодости, что бы получать максимум удовольствия и эффективности от жизни. Если же ты не занимаешься физкультурой, то постепенно теряешь энергию и дряхлеешь и получаешь кучу болячек, тем самым превращая свою жизнь в ад и сильно её сокращая. Мне 45 лет, я каждый день тренируюсь (гимнастика, кардио-тренировки, турник и брусья) и благодаря этому энергии у меня больше даже, чем в 18-20лет! А есть мои сверстники, которое в 45 лет выглядят и чувствуют себя на 65 лет. По этому главная цель тренировок - это здоровье и энергия, а не просто быть физически сильным (хотя и это тоже хорошо, но второстепенно).
Живу в деревне, 60 лет, ни чем не занимаюсь, Колю дрова, Советский колун, 5,6 машин за месяц колю, чувствую себя хорошо, не курю не пью, Здоровья всем.
Молодец, Добрый Справедливый! Правильно делаете...нужно свои бицепсы на дело применять...Зачем впустую энергию тратить!? Смотришь, люди в тренажерных залах маются , мышцы прокачивают, а деревни пустые стоят! Как эта система нас вводить в заблуждение! Зато в городах живём, в комфорте! И едим химию...
Как я люблю дрова колоть!!
В Харькове так-же живёт мужчина, которому уже восьмой десяток лет. Зовут его Анатолий. Знакомые называют его "Толик Шар" Его фигура и физические возможности вызывают восхищение.
60 это молодость
Обожаю дрова колоть. Где живете? Можно приехать помочь?
Дед красавчик дай бог здоровья и долгих лет жизни, мотивация всем молодым
где Павел Наконечный?
Дед он возрастом, а вот всем остальным он в полное мужчина лет так 35.
Не «дед», а СТАРЕЦ.
@@user-sd5oe3pm9s воює проти рашистів
Вперёд пацаны.
Мой год рождения 1944. В 2019 году был сбит на пешеходном переходе. Утром доктор сказал, что в моём возрасте и с моими травмами обычно не выживают. Был сломан таз, сломана правая нога в колене. Остальное по мелочи. 4 месяца носом в потолок. Сегодня отжимаюсь 80 раз. Гантели 10 кг в кресле- качалке. Сделал дома турник. Начал подтягиваться. Пока 4 раза по 5. Контрастный душ и дыхательная гимнастка.Задержка дыхания на вдохе и выдохе по 3 минуты. Баня с обязательной свежей крапивой летом. Езжу на авто лучше, чем хожу. Пока. Если тебе повезло родиться мужиком, Будь им. Убеждён, что хороших людей в Сибири и в России намного больше, чем кажется.
Просто нет слов!!! Мне 42 до его результатов мне далеко. Он меня вдохновил на работу над собой, здоровья ему!
Начали заниматься?
Он нет. Я да.
@@Damask.Пока ходбьба на лыжах.
главное не перегазовать,слетят сухожилия и мышцы,потом лечиться всю отавшуюся жизнь
@@vasia-2827 Бро, они химики. В этом главный секрет
Эти люди как свечи во тьме , пример для многих
долгих лет жизни Владимир
Юрьевич и таким как Вы!!!❤👏😊
И видно что вообще нет фармы
Вы геи
Молодец. Пример.
Абалдеть,вообще красавчик! Здоровья вам! Суета и Движ!💪👍👍👍
Мне 96 лет. Хожу по 5-6 км в день. Дома гантели по 5 и по 12 кг, занимаюсь ими 5 раз в неделю. Голодаю раз в неделю сутки. Сладкое и мучное не ем.
Берегите себя ребята. Долгих лет!
Сладкое и мучное бросить труднее чем даже алко и курение. Непривычно пить чай с сухофруктами, в коих тоже сахар, или пить одну воду.
@@MegaTubetraveller можно пить чай без воды, жуя
Вася, по моему ты обманываешь))
@@MrBusinassman , скорее фантазирую)))
@@user-zd2xw6vl1k в интернете полно людей, которые не понимают шуток, сарказма и тд. Они читают и верят.
Мне 40, я переживал не поздно ли я начал тренироваться.
Спасибо большое за данное видео. Получается мне только всего лишь 40 😝
Да, ты рано начал
Он всю жизнь тренировался !!!
Давай друг ти ни чем не хуже его, начни с бега по утрам. 💪👌💯🤓
Тут в ролике немного сглаживается тема когда начал.1-й разряд в гимнастике - за 7 лет,заложил большой уровень с детства на всю жизнь,даже если потом не заниматься.Но есть люди действительно после 40 начинали,на уровне мастера спорта, не знаю с допингами или нет.
Привет Владимир, в 40 если правильно подойти можно многого добиться
Деда зверь, воля несокрушимая, просто зауважал его. Мне самому 50лет, такого не смогу, но буду заниматься, повод для стимула просто мощный, одним словом -РЕСПЕКТ!
...рекомендую начать с понедельника...🤪
Снимаю шляпу перед героем! Мне 41 год, тоже бывший гимнаст, много чего могу сделать до сих пор, что и в детстве в спортзале делал, так как продолжаю сам до сих пор заниматься. Но то, что я увидел в исполнении деда - сильно впечатлило. Моя большая вредная привычка с детства, убивающая здоровье-жрать сладкое. Не еште сладкое и тренируйтесь по возможности! Всех спортиков обнял!
Молодец Дед!! В 72 года, выглядит лучше чем 80% молодых в стране! Крепкого здоровья ему!!
где Павел Наконечный?
@@user-sd5oe3pm9s В ВСУ
Я думаю не 80% а 95% !!!
@@user-xe1xx1gv7s 90
Лучше? Молодую кожу , наличие наполненных цветом волос мышцы не заменят. Спорт - это дело личное. Наличие мышц не делает тебя лучше кого-то другого, а только делает тебя сильнее и выносливее.
Ничего себе у мужика мышцы проработаны. Красавчик просто. Мне аж перед самим собой неудобно стало, все эти глупые отмазки чтобы филонить…
Спасибо🤜🤛
Молодец, увлеченный человек.
выйдешь на пенсию, будет куча свободного времени тоже мышцу проработаешь, мужик конечно молодец но тут уже у кого какое хобби. кто в домино играет, кто на рыбалку кто подтягивается, лишь бы не бухал и на диване путина с соловьевым не смотрел сутками)
Потрясен, могу только по хорошему завидовать.
это называется ни кто в уши не дует чел сам се на уме -дисциплинка.
Да просто дожить до 70ти лет, сохранив здоровье и целеустремлённость - это уже много значит. А тут ещё и супермен!!! 💪🏻
Молодец , восхищаюсь,мне 68 ,отжимаюсь 30раз подтягиваюсь 6 раз глядя на него понимаю мне есть над чем работать ,всем здоровья не болеть и хороших физических результатов.
Долгих лет человеку. Такие люди должны быть примером для молодёжи а не " Звезды " И депутаты олигархи.
Форма у него огонь просто. После такого видео стыдно забивать на спорт ссылаясь на возраст
где Павел Наконечный?
@@user-sd5oe3pm9s это кто
Ну а чё, можно забить, а к 70 начинать заниматься спортом😁🤣👍
@@user-sd5oe3pm9s на фотосесии на Донбассе, снимается на рекламу свиная тушёнка.
@@user-yc9ei7lu2k Вот завтра и займусь.
Все, кто зашёл на канал уже молодцы, люди не случайные, у каждого свои закидоны. Герой ролика мотивирует других жить здоровым и долго ! У меня история похожая, в 55 увлекся походами и скалолазаньем, два перелома стоп не убавить желания. Сейчас хожу каждый третий день по 25-30 км , рекорд - 50. Всем здоровья!
Глубокий поклон и уважение таким людям, которые преподносят прекрасный пример в этом мире !!!!!
Столько не живут ,а он такое вытворяет на спорт площадке.Уважение и низкий поклон такому человеку.Представляю какой машиной он был в молодости .Очень бы хотелось посмотреть интервью вживую.Андрей как всегда Вы на высоте по контенту,спасибо!
Какая разница что он вытворяет. Привозят и не таких спортсменов. Все помирают. Он выиграл пару лет
@@6analno что?
@Ислам Арифович становись адекватным. Просто слишком молод ты
Человеческий организм рассчитан на 100 и больше лет. Что за идиотские стереотипы что столько не живут? Не живут столько только те кто не следят за здоровьем, не занимаются спортом, жрут что попало, курят и бухают
где Павел Наконечный?
Мне 57. Профессионально спортом занимался с 25 до 50 лет. Голодание практикую с 1994 г. Основной свой ресурс уже использовал. Сейчас несколько межпозвононочных грыж, связанных с высокими нагрузками. Таких результатов как у Владимира Юрьевича мне не достичь, но приблизиться можно. Его пример хорошо мотивирует. Приседания перед вторым завтраком - я подобный принцип практиковал. Это однозначно накопление жизненной силы, здоровья. Мое Уважение Владимиру Юрьевичу!
По моему мнению самое лучшее это заниматься с собственным весом, тогда и риск травмироваться минимальный, тем более когда в возрасте, ну и конечно разумно оценивать свои силы,к сложным элементам подходить постепенно подводящими упражнениями.
А грыжи от штанг или других нагрузках?Люблю турник 65 лет,сейчас 17 раз.
Мне 97 исполниться, в сентябре этого года. Сталина живого помню, за руку не здоровались, но виделись регулярно.
Занимаюсь турником со школьной скамьи, плаваю в проруби, ем хинкали, медитирую.
Здоровье пока только прибывает !
Такие люди достойны уважения .молодёжь-вот с кого надо брать пример. О себе ,мне 70 лет и для меня появилась мотивация преодолеть свою лень . Сам я люблю лыжи и велосипед .В свои 70лет проехал на шоссе 252 км
за 10 часов 12 минут половина трассы был встречный ветер средней силы.Проехал на шоссейном велосипеде ВIANCHI
боже, в комментариях всем 70+ лет
@@vzlokow, ты не поверишь, но мне в феврале 2023 исполнится 72 и мне нравится баловаться с железом, правда веса небольшие...
@@vzlokow да что то тут не так
ОТ ВЕЛОСИПЕДА МОЖЕШЬ МУЧИТЬСЯ ПРОСТАТОЙ
Суперский результат! А в молодости какими были Ваши велорекорды?
Так вот как Гога будет выглядеть в старосте . Владимиру глубокий поклон , в 72 вытворять такие вещи , которые молодым даже не снились .Это очень мощно
Лучший комментарий
Так Гога и сейчас так выглядит😁
Гога не доживет
@@user-zf5qe9dh5u ору)
Дед молодец, уважение! Мне самому 142 года, здоровье уже не то, но все равно каждый божий день отжуманя 50, бегит 20 км, пресс качат 100. Молодежь, вот вам совет: бросайте ваши компудахтеры, занимайтесь спортом и станете такими же крутыми как я с этим дедом
Рекламу надо подтвердить видиками😮
сказочник...
Как язык поворачивается называть его дедом. Да он моложе молодого Деды на диване валяются...
Тяф-тяф....
142 года это лихо 😂😂😂
Всегда поражали спортсмены в пенсионном возрасте. Дожить бы до стольких лет) Здоровья и долголетия Владимиру
Будете трудиться, доживете
Зачем себя мучить, перед смертью .
Это пример для таких как я. Лень скрутила меня как спрут, потом старость берет свое. Теперь я вижу, что в любом возрасте есть место подвигу, надо просто себя заставить и меньше жалеть себя любимого, меньше жрать, а вредные привычки оставить для молодых. Буду начинать двигаться. Меня Владимир просто воодушевил.
Доброго дня! Спасибо за ролик автору! Мотивирует, удивляет, восхищает герой ролика. А еще я тут коменты почитала, ребята да у нас целая Армия зровых мужчин за 60 и даже 110 лет я в шоке. Какие вы молодцы. Вас нужно показывать о вас нужно рассказывать молодому поколению. Всем здоровья и спорта 😊
это отличный образец крылатой фразы " Вижу цель - не вижу препятствий " 😎
Отличный дядька. Знаю его лично. =)
Когда впервые увидели его на площадке (издалека), подумали что молодой парень на турниках занимается. Как подошли ближе - поняли что старец, но в очень хорошей форме. Я сам подтягиваюсь чуть больше 20ти раз в свои 35, но Владимир прямо при нас 40 подтянулся и тут я понял что до таких результатов (тем более в такой технике) ещё идти и идти. Может к его годам догоню =))
Привет Валерий! В одном из моих роликов, ты виден, с резинками на турнике. Очень рад!
Валерий, но ведь не исключено, чтобы ростом под 180 и массой за 80кг. Так что Ваши 20 подтягиваний дорог0го стоят! Это как у юноши легковеса массой 60 кг целых 60 подтягиваний!
Да ты сам на курсе а дед натурал
@@user-gv1yp9zi7y старец, мне 44 и я женщина а ты вовсе и не старец как все мы сейчас это и увидели) 🎉
Дед показал нам всем на личном примере.
1. Что мы всё можем и ограничения , лишь в нашем уме.
2. Мы родились в мире, где системе не выгодно, чтобы мы жили здоровой, счастливой, продолжительной жизнью.
Всем здравомыслящим, благодарю.
не дед! а мужчина! дедом ты будешь!
Верно
Не надо никогда никому напоминать о возрасте ,и тем более говорить дед ,баба ну или что то подобное поверь нет в этом ничег приятного кто бы как бы не притворялся ,всем хочеться оставаться молодыми,поэтому лучший вариант на мой взгляд обращаться как к ровеснику тебе будет проще а ему приятно,лично я всегда так делаю,ну конечно ненадо забывать что никто от это не уйдет все мы когдато окажемся в этом возрасте кроме тех конечно кому написано раньше покинуть этот мир.
Системе выгодно, чтобы пьющие и курящие не доживали до пенсии.
@@user-jn8xs2yo7z системе в первую очередь выгодны глупые и недолекие граждане , чем и алкоголь/сигареты и занимается много лет
👏👍🤝🇨🇳 Главное не перестараться,т.е. понимать свое сердце.Долгих лет Вам! Хороший пример тем,кто списывает себя в 40,50 лет.
Молодец,дедуля!👏👍💪🔥🔥🔥🔥🔥Походу у него такой девиз-"Что бы в старости не жалели,а УВАЖАЛИ!"Браво!!!!!
Мне 41, начала заниматься физическими нагрузками 3,5 месяца назад... Практикую интервальное голодание 16/8 и чувствую уже себя намного лучше, скинула 5-6кг, появился уже рельеф пресса, ягодицы немного подтянулись... Желание двигаться дальше... И такие люди меня вдохновляют...☺️
Отлично, вы молодец! 🙂Советую обратить внимание на упражнения с гирями (не тяжелыми, для девушек - 4-12 кг). Гири это про здоровье, особенно такие упражнения как махи, трастеры и пр.
Ё-моё, Настя! Ты ещё молодая пздц, а пишешь, как будто бабуля в 80.
@@user-yv8ff8ju6h , я мама троих детей. Сейчас мне уже 42 и да в скором времени я стану бабулей.... 😊
@@user-hj7vq5iz9y 42 не уже, а ещё!
Я тоже три с половиной месяца тренируюсь на растяжку по Ютубу. Изменения налицо - фигура подтянулась и, главное - стало легче двигаться и ходить. Мне 67.
Сосед страдал ожирением, врачи давали прогноз на пять лет жизни. Он в 65 лет решил изменить себя, решил заняться бегом. По началу мог в быстром темпе пройти метров200. Начал каждый день увеличивать расстояние на несколько метров и где-то через месяц смог лёгкой трусцой преодолеть один километр. Через год он каждое утро бегал три километра и продолжал увеличивать дистанцию, стал поджарым, спина распрямилась, пропала одышка. Через три года он легко бегал 15км. Не найдя подходящего места для своих пробежек бегал по обочине автотрассы ( в конце 70-х не было такого интенсивного движения). Погиб в возрасте 84 лет под колёсами автобуса во время утренней пробежки.Бег продлил его жизнь и стал причиной смерти. От судьбы не убежишь. Ещё, в 84 года у него не было ни одного седого волоса, а была ,,шапка" из чёрных смоляных волос.
Черных волос в 84 года вроде не бывает. Разве что парик был))
@@MrBusinassman крашеные
Печальная история! - но поучительная...надо более разумно выбирать место для тренировок и дольше проживёшь...!
ппц
У меня знакомый , не пил не курил занимался спортом дожил 67 влюбился , стал принимать Виагру , невеста была такая молодая алкашка активная - взивинтил дозу - умер ,а бухал бы 1 не влюбился бы , 2 денег на Виагру не былоб , по пьяни сесть можно и хорошо сесть - это плюс режим , нет бухла , можно учить английский язык времени много , Я думаю лучше бухать !!!
Благодарю! Рад, что в стране нашей, Слава Богу, есть такие добры-молодцы (старость или молодость это не количество прожитых лет, а состояние Души).
Мне 76 лет, восхищаюсь Смирновым, пример всем по ЗОЖ, я тоже тренируюсь по 0.5-1 час в день, выполняю физупражнения легкой, средней интнесивности, до упражнений Смирнова далеко.
Увидев "деда-супермена", многие задумались наверно изменить образ жизни и это правильно, такой пример мощно заразителен, спасибо за показ, ролика, долгих лет г-ну Смирнову.
Вдохновляет этот мужчина нас молодых. Мне 62 ! Спорт умрет вместе со мной в один день. Летом занимаюсь в воде по 30-40 мин:, растяжки , скручивания ,бокс , имитация ударов ногами И так далее. Прекрасно чувствую себя. Мои рекорды в 25 лет: 38 раз подтягивания с гирями на ногах24и16кг, 67раз силовые выходы на турнике, пять раз подтягивание одной правой рукой,держал прямое тело на турнике окол2х мин,от пола отжимался в быстром темпе 85-90 раз, ролик раскатывал с прямых ног 18 раз ( теперь 10 раз) , ролик с колен легко раскатываю 100 раз. Работаю на двух боксерских мешках одновременно с элементами кунфу. Но должен признаться , есть желание дотянуться до него и сделаю обязательно.
Ох уж эти сказочники... 38 подтягиваний с весом 40 кг.? Ещё и без фармы, поди? Дорогой, кому ты тут лапшу на уши вешаешь, кунфуист на двух мешках?
Фантазёр, ты меня называла
38 раз подтягивания с гирями на ногах24и16кг - чушь полная, столько раз даже с киппингом не поднятутся профи. Я при неплохой физической подготовке 4 раза подтягиваюсь с +32, и это на бицепс.
@@glamych так у него жгири разного веса на разные ноги, потому и получается!))
Красава!
Красавец, показал как пенсионер может, дай ему Бог здоровье!!! Успехов в его деле!!!
Дай Бог-Здоровья,Вам, Молодой Человек!!!🙏😂😂👍👍👍🤟🙋
Мне 98. Отжимаюсь 37 раз, подтягиваюсь по-разному, в основном, где-то то 15-18 раз, сильно не напрягаюсь. Лифтом не пользуюсь, живу на 14 этаже. Что ещё? Жизнь только начинается в 90. Как-то так. И да, не употребляйте алкоголь! Алкоголь и курение - это яд.
🎉🎉🎉
Мне 105 лет, лежу в могиле 25 лет, и там отжимаюсь, да так о жимаюсь, что сверху земля шевелится
@@user-pv9yz4bb6y , к бабам ходишь?
@@darkdark1924 А как же без них!!!
мне не 98, от дивана почти не отжимаюсь
Честь ему и хвала!!!
Мне скоро 94, единственное, чем я могу похвастаться - могу отжаться 20 раз, присесть 50 раз, а вот подтянуться только 1 раз. Но в силу природной плохой организованности делаю это далеко не каждый день. Рост 179, вес 73 ручки и ножки тощие рт юрождения. Заниматься спортом - ходить в студию начал в 75. Много лет был вегетарианцем, Вегасом и сыроедом. После тог, как мне поставили диагноз рак почки проголодал 42 дня по Бройсу 10 лет назад мне заменили клапан аорты.
Сейчас питаюсь почти обычно -устал бороться с женой. Она говорит: радуйся своему состоянию и старайся радоваться жизни…
Так Вы рак почки голодание вылечили? Также как и Солженицын?
НАДО БЫЛО ПИТЬ,ВАЛЯТЬ ДУРАКА,ТРАХАТЬ ВСЁ ЧТО ШЕВЕЛИТСЯ...НО НЕ КУРИТЬ.И НЕ НАПРЯГАТЬСЯ НА РАБОТЕ.
Мне 101 год и я тоже
@@user-gf1no5ot7k Мне 109 сегодня бросил курить !!!
Вы тоже большой молодец!Здоровья Вам и долголетия!
Такие люди должены стать примером для многих.
Уважение таким людям которые не ноют про болячки а делают себя каждый день!
Сказано как надо
Думаю, важно, что было в юности 7 лет гимнастики. На видео видна гимнастическая хватка тела, это закладывается в период взросления и на всю жизнь. Спасибо автору канала за наводку на этого уникального человека!
Верно говорите. В молодости- юности закладывается фундамент , так сказать будущего ... Плюс дисциплина. И если не пил , не курил ... Я в свои 50 как старый дед по сравнению с ним. Но , конечно стремлюсь к улучшению здоровья. Видео мотивирует, конечно. Спасибо.
Я потрясен, сказать красавчик , мало сказать, умница: герой нашего времени, ты молодец что делишься его примером благодарен тебе за это.
Это видео меня успокоило! Сомнений не осталось, теперь можно до 70- ти вести привычный образ жизни: жрать всё подряд, валяться на диване, бег смотреть по телевизору и т.п., а там можно начать " тенироваться"!
Ну а если серьёзно, то этот достойный человек вызывает у меня не только уважение, но и где-то ( уж извините) зависть! Завидую его бычьему сердцу, что есть основа для таких занятий, мне не очень повезло с этим. Долго занимался, как и он , был фанатом брусьев и турника, но... пришлось оставить после хирургического вмешательства. Сейчас только я понял, что сердце, это главная мышца в организме, берегите её, тренируйтесь с умом,с постоянным контролем состояния самочувствия!
Да, благодаря таким людям спортивного духа, 60 - это точно молодость! Я помню , когда мне было уже 35 я думала какая я уже взрослая. И с тех пор не любила вопросы о возрасте! Мотивация после таких примеров просто ошеломляющая! Спорт - это дисциплина и сила воли! Всем добра и здоровья! И пусть спорт без спроса входит в ваш дом!
Мне 56. Начала заниматься плаванием 1.5 года назад в школе плавания. Хорошо было то, что меня взйли. Восхищёна тренировками, но физ подготовки, конечно не хватает - никогда ничем не занималась. В декабре 2022 участвовала впервые в жизни в соревнованиях - кроль 1 км. Я смогла!
Плавание прекрасный спорт отлично укрепляет мышцы. Но не советую сильно увлекаться. 2 дня в неделю плавание 2 дня фитнеса. И будет прекрасная форма. Почему?! Потому что плавание дает очень большой расход колорий которые надо пополнять, что может привести к набору веса. Второе, через несколько лет интенсивного плаванья ваши формы начнут меняться под плавца. Вы почувсьвуете что вам тяжело ходить( легче проплыть). Сбросить это все и перестроиться будет очень тяжело. Поэтому все в пределах разумного. Не ставьте задачи результатов.это травматично для психики .
Сам пловец, вокруг меня пловцы професиналы. Я расматриваю плавание только и только как здоровье и реабилитацию. У любого спорта если заниматься с фанатизмом ,будет побочка. Особено вы женщина. Если я вам перечислю побочки от плавания ( с фанатизмом) вы просто оболдеете. Поэтому без фанатизма.
@@AngelTorch-wh2yrдобрый день! А какие побочки от плавания?
Я плаваю 6 раз в неделю по 2.5
@@user-ck3ss8bb4j как у любого спорта, если не знаешь правильности выполнения техники. Легко стираются хрящевые ткани, цеститы ,синуситы( хронические) аллергия на химию в воде. Побочек куча. Короче если не знаешь как заниматься спортом и занимаешься, можешь остаться инвалидом. Самая прикольная побочка, плавцы не любят ходить, им очень тяжело. Если долго плавать превращаешься в морского котика.😄😄😄
Но у женщин побочек еще больше. За 15 лет такого было, причём у молодежи, операции , проблемы с мышцами, сердечные приступы с летальным исходом. Это спорт. Самый тяжёлый ,среди всех видов спорта.
@@user-ck3ss8bb4jЖабры не поклевываются?
Обожаю такие видосы про крепких дедов! 💪 Лично меня больше всех мотивируют возрастные атлеты как Ким Схашок, Стивен Хайленд, атлет из этого выпуска.
А тебе Андрюх спасибо большое за то что ты делаешь. Всегда приятно смотреть твои выпуски. 💪
где Павел Наконечный?
@@user-sd5oe3pm9s Он же вроде молодой ещё.
Спасибо большое! Слава ГОСПОДУ ИИСУСУ ХРИСТУ!!!
Обожаю таких людей! Прям радость переполняет, что такие люди есть среди нас
да я нахрен в шоке , просто в обмороке валяюсь от охреневания от этого МУЖИКА!!
Глыба, а не человек! Молодец. Низкий поклон и уважение.
Уважение и восхищение Владимиру❤
Мне 99 лет было 10 лет назад,стал заниматься и голодать теперь мне 109 лет я чувствую себя просто потрясающе как будто мне 15 лет.Меня почему-то закрыли в дурку и усиленно лечат я сопротивляюсь.Они не понимают что я Дункан Маклауд.
Супер Дед! У меня в 53 года, при весе 72 кг, 20 подтягиваний, 35 отжиманий на брусьях, и 60 от пола, результаты далеко до Владимира Смирнова. Спасибо! Хороший видеоролик. Всем здоровья, хороших результатов, мира и добра!
Здорово!
Хороший пример для подражания!
Я в 60 лет переплыл Днепр туда - сюда ( около 3 км) без свидетелей, это мое личное достижение.
С ума сойти, а как течение преодолели на такой огромной дистанции?
По какой специальности Вы работали ?
На зависть путину
Стесняюсь спросить, а зачем ?
@@tibettibet4460 Топил рюзких солдат.
Ви дос в одно слово..КРАСАВЧИК... долгих лет.и спасибо за правильное направление для всех,а молодежь особенно.г.Харьков жмёт руку вам.а я лично в37 просто завидую по доброму,вам.браво.ждем новые ролики.
Язык не поворачивается назвать его дедом, это мужчина в расцвете сил! Долгих лет жизни, супермен!
Не поставить лайк этому деду просто невозможно. Огромное уважение, здоровья вам. Вы не дед а настоящий мужик.
не поставил я лайк этому деду - нечего фарму юзать!
Мне 52, лежу, пью крепкий ром, смотрю Ютуб, полёт нормальный. Главное, не пить ликёры. Рост 1.86, вес - 94. Вся физическая нагрузка - прогулки с собакой.
Огромное спасибо за мотивация!
Желаем Владимиру Юрьевич крепкого здоровья и успехов в личный жизнь !
Мотивашка: желание быть здоровым и физически и психологически. Уровень личной дисциплины на высоте.
Посмотрев, мне стало стыдно за свои бесцельно прожитые годы.Мне 70.
Но всё-таки обнаружил "лучик света в темном тоннеле" для всего человечества.
глядя на героя в данном видео - у меня появляется мотивация что то делать )
мне 350 лет бегаю по 5км всем здоровья
я в шоке... мне 49 и по сравнению с большинством я в хорошей форме.. быстр в ударах и передвижениях, могу справиться с двумя - тремя нормальными парнями, но делать такие вещи как этот человек, я не мог даже в 20 лет.. огромный респект вам Владимир, вы прекрасный пример для подражания... то что вы умеете - это очень круто !
Мне 120 лет занимаюсь жму штангу лёжа 96 - 24 раза бухаю на голодный желудок , бухайте..на голодный желудок самогон овсяной и печень чистит и хлорестелина 0 , не курю уже неделю , эта схема работает 👍
Если по чесноку я потрясён!!! "Завидую"!!! Мне 85,хожу опираясь на коляску и только дома откуда не выхожу в "свет" три год.Успехов почтенному физкультурнику!!!
Спасибо за информацию.Супер, потрясающий вид..! Здоровья, и благополучия вам по жизни!
Начинайте понемного расхаживаться я свои коленки стал прокалывать препаратом, что бы начать прыгать прыжки фигурного катания в 49.
Моему отцу 86. Каждый день делает присидания : 10 подходов по 20 раз. Раз в неделю делает подряд 500 присиданий. Самочувствие супер. Питается 2 раза в день. Летом переходит на вегетарианство.
@@oblomov_v_derevne 500 приседаний за один раз в 86 лет? Кому вы сказки рассказываете
@@user-if2ix6wo6t никаких сказок. Он присидает уже лет 30. В 60 лет он легко делал 1000 присиданий за один подход. Присед он делает в спокойном режиме. Не падает вниз и не подскакивает наверх. В стойке он делает мини паузу - секунды две. Присидания являются главным упражнением для здоровья внутренних органов, тазобедренных суставов, коленей. Плюс мой отец уже лет 40 обливается холодной водой два раза в день. Он не фанат здоровья и не занимается специально поиском оздоровительных систем. Он давно выбрал для себя определённый режим Физо и придерживается его постоянно. Тренировку по присиданиям делает интуитивно : может утром присидать, может вечером. Моя тёща 76 лет берет с него пример. Раньше давлением страдала - теперь как огурчик. Поисидает каждый день 5 подходов по 50 раз. Дошла до этого режима за 6 месяцев. Плюс много ходит. В квартиру на 10 этаж только пешком. Питается 2 раза в день. То есть ничего особенного.
Феноменальный мужик, стариком- язык не повернется назвать👍 когда-нибудь, надеюсь, будут показывать по тв таких людей, а не кретинов всяких
Он очень сильно этого желал, и у него всё получилось. Неленился одним словом. Это настоящий пример для родрастающиго поколения. Всегда рад за таких людей.
Дедушка решил жить а не доживать, так ещё и пример для нас всех. Мне 35 лет и подтягиваюсь я 15 раз, мне бы это колличество поддерживать всю жизнь и отлично, а вот выход силой не получается пока ( над техникой поработаю). Спасибо каналу за такой мотивационный и интересный выпуск !!!
Молодец, мужик измельчал, и обабился сегодняшний, это нужно культивировать для молодых.
/ Дедушка решил жить а не доживать, /
- Всё гораздо проще. Дед решил нагадить пенсионному фонду :)))
Подтягивайся повыше и через несколько дней уже сможешь сделать выход силой без раскачки.
@@user-lq2no3td6w ххх
сам ти дедушка
Привет с КМВ! Дай Бог здоровья мужику!
Вот если ЛЕГЕНДА, так это Владимир Иванович Ситковский, который в 85 лет продолжает участвовать в мотогонках и побеждать! Владимир Иванович родился 5 ноября 1937 года недалеко от Витебска. Здесь же пережил войну и в память о трудных годах его кроссовый мотоцикл носит номер «41». 🤘
Судя по всему пенсию нам подняли после просмотра видео о таких людях.
А герою видео уважение и здоровья.
Этот мужик уникален. Я восхищен им !! Скажу о себе. До армии занимался борьбой самбо, подтягивался 35 раз, для разминки перед сдачей подтягивания 8-10 раз. Армия на запасном аэродроме транспортная авторота, даже небыло физо, подъем в 4утра в 5утра уже автомобиль должен быть на аэродроме и заезд в гараж 22.30... После армии служба все время по сменах и ночные тоже на морозе или в жару . В итоге мне 65 я уже лет 25 не могу подтянутся ни разу...А вот женщину хоть 3 раза в день.....
Супер! Умничка! Благодаря таким людям мотивации становится вагон, а главное понимаешь, что возраст не помеха. Язык не поворачивается назвать его дедушкой. Красавчик!
Спортфарма рулит
да ебанутыи этот дедушка мне 69 нахер нужно я как Черчиль
Многие пишут Дед , я считаю не Дед а мужик в возрасте . Здоровья и радости ему !
Огромный респект автору за признание того, что он не вывозит результатов старца!
Спасибо автору за это повествование, отличный мотиватор!
Мне сейчас 82 года, живу скромно как и любой молодой пенсионер! Еще в советские годы привык к зарядке, делаю по 50 отжиманий, 50 присядов и пресс столько же. Обливаюсь холодной водой в контрасте с теплой почти каждый день! Питаться стараюсь 3 раза в день, в основном овощи и мясо, яйца. Тренируюсь в спорт зале, по моленьку по тихоньку, жим 120 на 10 раз, становая 200, на бицепс 60. Главное не пить, не курить, следить за здоровьем печени, всем удачи ребята!
Это классно если считаешь себя молодым пенсионером.Еще столько же как минимум живи.А то пример неского брать будет.
Мне 58 зависть берет
Как жим усилить?
Ни куя себе!!!! 😮😮😮😮
Николай... это круто!!!
Молодец,Владимир👍🏻Супер мужчина!!!!!
Я до завтрака 40-50 минут полной зарядки с танцами под музычку.И это на протяжении 9_ти месяцев ЕЖЕДНЕВНО.
Продолжаю без перерывов какого либо дня.Встаю в 6:30 и вперёд.Бывает иногда лень подшёптывает....,но заряженный мозг говорит:ИДИ и продолжай делать то,что делаешь ежедневно
Иду и занимаюсь.
Считаю,что регулярность важна осень,а это ежедневный труд.
Очень крутое видео!!!!
Дедом назвать не имею право, это МУЖЧИНА!!!! Всем молодым от 40 и меньше пример... 💪💪
Крутой дядька! Дедом его точно не назовёшь. Уважаю, жму пять. И тебе, автор, за то, что показал мне его! 🙂 👍 👍 👍 🙏
Огромное уважение. Мне 65.Сам не от сохи. Понимаю, чего это стоит. Хочется брать пример. Такие люди вдохновляют и сподвигают к свершениям.Здоровья и долголетия! Неубывающей физической формы!
Чтобы добиться таких результатов, надо от всего отказаться и только сфокусироваться на себе. Всё стороны жизни должны быть в балансе.
Здорово! Я просто обалдел!)) В свои 62 по сравнению с героем этого ролика я дохляк...)))) Пока больше 60 отжиманий не вытягиваю. И уголок так долго держать не смогу. Однако, я ещё молодой и у меня всё впереди!))
Я пока 200 отжиманий , делаю ,на спине рюкзак с песком , буду увеличиваться
Человек сильной воли и закалки, можно только восхищаться успехами в таком преклонном возрасте. Пример для подражания,как говориться в здоровом теле здоровый дух.💪
Мне 75.
... Давно, уже лет 35 назад, понял для себя одну важную вещь. Именно подобные "дедушки" и являются ЯВЛЯЮТСЯ САМОЙ ЛУЧШЕЙ, РЕАЛЬНОЙ (!!!!!!!!!!! ) ИЛЛЮСТРАЦИЕЙ ТОГО, что соотносится с понятием: УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
ВСЕМ ХОРОШИМ ЛЮДЯМ: ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ БЫТИЯ!🙏🌹♥️🙏👋
@@user-mz2tv2qn1w а в чем же этот человек особо умён? Всю жизнь занимался собой. Каких детей он вырастил? Что в жизни делал. В его возрасте многие работают, и некогда им на брусьях вертеться)
И ещё важное замечание ! Пожилых задевает , когда про них говорят - дед ,неважно в каком контексте ! Такой , как ваш герой - возрастной мужчина , пример для многих и многих . Долгих ему лет и здоровья !
Это просто невероятно. Супер-дедушка, без преувеличений. Фигура и результаты спортивные просто сказочно хорошие для его возраста, очень и очень мотивирует. Пересмотрю всё своё питание и образ жизни после этого видео.
Про ГЗТ как у дедушки не забудь.
Если Вы это читаете - долгих Вам лет и крепкого здоровья!!!
Мне 103 года, заниматься начал лет 5 назад. До этого картоху на огороде сажал. Сейчас подтягиваюсь 50+, отжимаюсь за 100, в общем жизнь только началась. Что хочу сказать молодым. Наяать никогда не поздно!
Восхищён ! Пойду по его стопам . 67 лет . Но мне кажется , все индивидуально . Вспомним Черчилля .
Физическая форма Владимира для большинства недосягаема! Но к этому надо стремиться! Пусть Владимир будет для большинства людей эталоном и примером для подражания! Сам я КМС по марафону, был призером и победителем различных Всесоюзных соревнований. Сейчас в 71 год продолжаю бегать и хочу подготовиться к полумарафону. Результаты Владимира для меня являются стимулом для подготовки к соревнованиям в полумарафоне! Удачи Владимиру!
СУПЕР !!! 👍👍👍👍💪💪💪💪
моему деду 82, живёт в ростове, катается на лыжах и вертится на турниках! сделайте выпуск :)
Я бы тоже посмотрел .
Согласен. Такие выпуски всегда приветствуются
Нивкоем СЛУЧАЕ!
ХОТИТЕ чтобы пенсионный возраст подняли до 80?
Так почему народ не знает о нём!!!!!??????
где Павел Наконечный?
МАЛАДЕЦ, БРАТАН, СГРУЗИИ, ОДИНОКИ БИВШИ ВОЛК. УЖЕ ДАВНО, С ГОСПОДОМ, ПИТАЮС, ИСПОЛНИТ, СЛОВА ЕГО. КО, ВСЕМИ, СПОРЦМЕНАМ, СУВАЖЕННИЕМ, МОИСЕИ.
Дед изучает и испытывает свои возможности. Это по силам каждому, кто поставит себе такую цель. Вот мой муж служил в армии тогда 2года и был очень удивлён своим пожилым генералом на марш браске он перегонял молодых солдат потом бежал назад чтобы подбодрить бегущих сзади и снова бежал вперёд что молодым даже как то стыдно перед командующим. Вот такие были учителя выносливости настоящие военные.
Знаешь , я тоже 2 года служил. Тогда 73- 75 год. Еще служили от майора и выше бывшие фронтовики. Отцу моему было 47 . Рожд. 1926 г. Совсем молодые по современым меркам. Московский округ ПВО С- 200 ✌😊
В то время к армии готовились. Бегать все могли.Особенно офицеры.А после учебки приходили сержанты, чуть ли не марафонцы. Бежишь и думаешь .КОГДА ЖЕ ТЫ СДОХНЕШЬ.🤣😜✌
Так Герасимов Валера тоже всех обгоняет , и сейчас видно что он спортсмен - терминатор!!
Андрей в этом году 70 лет исполнилось Александр Сергеевичу Яшанкину!! Сделайте пожалуйста с ним интервью он реально очень многим начинающим спортсменам помог и сейчас в отличной форме!! Деду большой респект!! Смотришь на них одно только восхищение!!
Яшанькин химик
@@romazka тем более, ведь многие говорят что химики вообще не живут.
@@romazka бро какая разница человек работает над собой и главное абсолютно здоров!! Дай Аллах нам тоже выглядит как он в его года!!
@@sarvarmurodsobirov124 Я не спорю бро, просто многие верят что такая форма держится на твороге с кашкой а потом разочаровываются в себе. Это чисто для неокрепших умов было сказано.
Да конечно скорее всего у них по другому не получается!! Как я смотрю у них вес спорт пожалуй вес мировой спорт сидить на допинге сейчас!! Береги себя!!
Молодец Владимир Смирнов. !!! 1 февраля мне стукнуло - 70 лет, думаю Пора начинать .
Красавчик !!!
Мало кто доживает до таких лет,
а кто доживает,с палочкой согнувшись ходят и рассказывают д
руг другу,у кого
чего болит!!!
Фантастика!Глазам своим не верю.Какое телос 72 года - любой молодой позавидует.Вот это характер,вот это самоорганизация!Долгих лет жизни этому уникальному человеку.