Sie verharmlost komplett wie ungesund Übergewicht ist…
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Hier ein Kerl der mit 1,75m mal 165 Kilo hatte.
Meine Krankenakte ist ein Buch und mein Medikamentenplan nicht gerade kurz.
Fakt ist, dass 1 adipöser Mensch von 1000, keine bzw. keine zeitnahen medizinischen Folgen hat.
Der Rest ist krank, ob diagnostiziert oder nicht!
Hab nach einem persönlichen Wendepunkt durch Ernährung und Sport Muskelmasse aufgebaut und insgesamt schon 30 Kilo verloren.
Eine "Adipositas Chirurgie" kommt für mich nicht in Frage, also geht es entschlossen weiter im GYM.
Top, weiter so :)
Ich will nen freund wie tj ganz ehrlich
Es ist nicht der Fett, sondern Kleidung, schwere Knochen, übertriebe Gravitation der Erde ....
Ich glaube ja, das diese krasse entwicklung der body positivity bewegung (die streitbar ist) auch eine reaktion auf das ganze immer präsente shaming ist, dem dicke menschen ausgesetzt sind. Sorry, aber dickenshaming ist eben eines der letzten verbliebenen freiwiesen für leute, die mal ungeniert rumbeleidigen wollen.
Was nicht heißt, dass ich die message von der 'marshmallow-frau' unterstütze. Genau genommen ist 'essen nach gusto' gesund.... allerdings leider bei leuten, die eine gesunde körperregulierung und essregulierung haben. Viele übergewichtige Menschen haben das nicht. Und damit ist für sie essen nach gusto eben schwierig, zumal ja zucker und geschmacksverstärker genau wie drogen im gehirn wirken. Eigentlich ist also 'lust' basiertes essen für menschen, die meist sowieso eine essstörung haben ähnlich wie einem drogenabhängigen ständig die droge der wahl verfügbar zu halten und zu sagen: hey, mach wenn du magst, alles tutti.
Ganz ehrlich sie redet den Erfolg von der Anderen nur madig, weil sie eifersüchtig ist.
@miacrais @sonyapetersen was für bots rennen hier rum
Hab von 120 Kilo auf 80 Kilo abgenommen. Durch chronisches pleite sein, Stress und mehr Bewegung habe ich das dann schaffen können. Und durch das los werden von meinem Toxischen Ex 😂🙈 10 weitere Kilo müssen noch runter, dann habe ich mein absolutes traum gewicht erreicht. Das mache ich aber auf eine gesündere art und weise als jetzt 😂
Viel Glück und Erfolg dabei, drücke dir die Daumen, dass es für dich gut läuft👍🤗
@@memecamp-v3e Danki 🥰 Das wird bestimmt 😁
Ich drücke dir die Daumen, dass du es dann auch halten kannst. Das ist nämlich die Königsdisziplin ✨️
Verstehe nicht, wie Leute sich das Gewicht schön reden können, um nichts ändern zu müssen, wenn es doch im Leben einschränkend ist. Das ist traurig... das Gewicht mindert keinesfalls den "Wert" eines Menschen, nur die Lebensqualität. Will die Marshmallow Frau gerne einmal durch den Kakao ziehen.
@@justbored5376 die nennt sich doch so, hab mir das nicht ausgedacht. Video geschaut?
@@justbored5376 Sie nennt sich MarshmallowMädchen :D Daran war nichts beleidigend :'D
Genau so wie alle anderen Süchtigen?
Also ich muss sagen durch regelmässigen Sport fühlt man sich halt auch deutlich besser
Gesunde Gewichtsabnahme: ca 500 g pro Woche (je höher das ausgangsgewicht, desto höher die wöchentliche Abnahme). So hat der Körper genug Zeit sich an die Umstellung zu gewöhnen und ein Jojo Effekt wird unwahrscheinlicher
Ich. Laura. Bin gerade, nachdem ich den ganzen Tag unterwegs war ohne wirklich was zu essen, nach Hause gekommen und hab mir zwei Brote mit Nutella geschmiert. TJ erzählt mir trotzdem was für eine Macherin ich bin😂🫶🏻
Okay ich kann dich renten: wie kannst du nur - bahh!
Den ganzen Tag unterwegs und dann Nutella! Wie kannst du nur?!
😂😂
"wie findest du deinen Körper?" oder "magst du deinen Körper?" is halt auch sehr offen gestellt, man kann den Körper ja auch vom Gefühl her, vom Funktionellen her oder vom Gesundheitlichen her nicht mögen, nicht nur wegen dem Aussehen
Ich stimme dich zu 100% zu!
Ich störe mich sehr an der falschen Benutzung des Wortes Diät, denn eine Diät ist eine Lebensweise.
Wenn ich meine Ernährung auf proteinreich, viel Gemüse wenig Weizen umstellen und Sport anfange ist das eine Diät, eine antrainierte Lebensweise
Durch Adipositas und Übergewicht ist halt das Risiko für Kreislauferkrankungen deutlich höher, da sich das Fett eben in den Organen ansammelt und dadurch zu z.B. Arterienverkalkung führt, was einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen kann.
Kann doch nicht so schwer sein: Sich selbst akzeptieren wie man ist bedeutet nicht, dass man nicht trotzdem mit Sport und guter Ernährung an seinem Körper arbeiten kann, allein der Gesundheit wegen. Ebenso muss man sich nicht selbst anlügen und sagen, dass übergewichtig sein und sich ungesund ernähren keine negativen Folgen mit sich bringen, um sich zu akzeptieren.
Körper akzeptieren wie sie gerade sind und andere Leute nicht beleidigen abwerten oder whatever dafür wieviel sie wiegen ist wichtig. Zu leugnen dass es nicht gut für den Körper ist - aber schon. Weil es ist Fakt. Es ist Fakt dass es nicht gut für den Körper ist. Ich müsste auch abnehmen. Ich bin auch im übergewicht - nicht super duper (90kg auf 1,70, davor war ich immer fast im Untergewicht, Medis habens geändert und jetzt stagniert es) und es wäre auch gut wenn ich fitter werden würde und abnehmen würde. das will ich auch. Aber bei mir ist der aktuelle Stand (auch von Ärzten so unterstützt!): Die Psyche geht vor. Ja, natürlich täte es auch meiner Psyche gut weniger zu wiegen, aber die Kraft um (gesund ohne abrutschen in ne Essstörung) abzunehmen - die hab ich mental einfach nicht. Sobald es aber wieder geht ein bisschen mehr zu kochen, mal zu verzichten, und schwimmen zu gehen - sofort.
Wie gesund Übergewicht ist, wird sie später am eigenen Leib erfahren😂😂
Finds echt krass, wie sehr die sich sowas einreden. Ich war 2x schwanger und in der 2. Schwangerschaft hab ich am Ende einfach 85 Kilo auf 1,62m gewogen 🤡 (war mein Leben lang normalgewichtig und sportlich, ist jetzt auch wieder so).
Klar kommt die Schwangerschaft als Ballast noch oben drauf, aber allein das Gewicht hat mich extrem gekillt. Selbst Liegen hat weh getan. Ich hab richtig gemerkt, dass dieses Gewicht viel zu viel für meinen Körper ist.. und mit jedem Kilo weniger, nach der Geburt, ging es mir besser.
Allein 5 Kilo machen schon argh viel aus.
ich habe in den vergangenen 2 jahren 40kg abgenommen ich war bei über 150kg bin jetzt bei 109kg und fühle mich unglaublich viel besser und werde weiterhin abnehmen bis ich meine ziel figur erreicht habe
Ich hätt da ne Kandidatin für n nächsten Ninja Warrior xDDD 😜 Villt würde sie das ja wach rütteln.
ach tj du bist so eine laufende Green flag jedes video von dir zeigt das mehr
Wahrscheinlich ahnt sie garnicht, wie eingeschränkt sie durch ihr Gewicht tatsächlich ist. Vor 1,5 Jahren wog ich noch gut das doppelte (bin von 122kg auf knapp 61kg runter bei 165cm Körperlänge). Obwohl ich, unabhängig von meinen Folgeerkrankungen die morbide Adipositas als Krankheit anerkannt habe, weiß ich erst im Nachhinein, wie schlimm es tatsächlich war. Und ich spreche nicht von den Folgeerkrankungen! Das Gewicht selbst hat Krankheitswert. Ich wusste nicht, welch absurde Einschränkungen ich tatsächlich in meiner Mobilität hatte. Wenn sie nicht den Mut hat, sich ihrem Gewicht zu stellen, wird sie wahrscheinlich noch nie die Erfahrung gemacht haben, wie sich ein normalgewichtiger, gesunder Körper verhalten sollte. Und je nachdem, welche Schäden ihr Bewegungsapparat schon davon getragen hat, wird sie diese Erfahrung vielleicht noch nicht einmal machen können, sollte sie sich jetzt zu einer Gewichtsreduktion entscheiden. Natürlich fühlt sie sich dann in ihren Annahmen bestätigt.
Übrigens habe ich den Kalorienbedarf meines Körpers bei moderater täglicher Aktivität als Ausgangsbasis für meine Kalorienzufuhr während der Gewichtsreduktion genommen. So ist zwar der letzte Teil der Abnahme ist zwar so etwas langsamer, dafür habe ich keine Umstellung in der Menge der Energiezufuhr, wenn es in die Haltephase geht und ich habe kein absurdes Defizit, das mich aushungert und in doofe Kurzschlussverhaltensweisen drängt. Nahrung abgewogen habe ich nur am Anfang, um Portionsgrößen zu ermitteln. Seither mach ich das nach Augenmaß und da ich in Mathe in der dritten Klasse aufgepasst habe, weiß ich, dass mein Augenmaß falsch ist, wenn ich auf ein Plateau gerate.
14:00 Da hat sie aber einen Punkt. "Dick" und Übergewicht sind erstmal nur Abweichungen von der Norm. Krank währen dann daraus folgende Gesundheitliche Probleme, wie Herzinfakte, Diabetis II etc. Aber das sind alles nochmal gesonderte Krankheiten, die nicht zwigend bei allen Übergewichtigen auftreten. Beispiel: Menschen die sehr helle Haut haben haben ein erhöhtes Hautkerebsrisikio. Aber helle Haut ist keine krankheit. Adipöse Menschen haben ein erhöhtes Risiko an Diabetis II zu erkranken. Aber das heißt nicht das sie Krank sind nur weil sie Adipös sind.
Adipositas ist eine Krankheit. Also sind sie krank
Adipositas ist aber doch als Krankheit eingeordnet medizinisch?
Adipositas IST ja auch an sich schon ein Krankheitsbild. Wenn man irgendwie 10 Kg mehr wiegt, als das Normalgewicht, dann sagt keiner was. Aber Adipositas gilt schon als Krankheit. Die Folge-Krankheiten kommen nur dazu.
Wenn du Adipositas bist hast du ein Abo für alle möglichen Krankheiten, mir ist in meinem gesamten Leben noch nicht ein gesunder dicker mensch begegnet
Unterschied - für helle Haut kann man nichts und es gibt genug Möglichkeiten diese vor Sonnenstrahlen zu schützen. Für Übergewicht kann man idR (ja, ich weiß, nicht alle) schon etwas. Man erhöht also selbst das Risiko für Erkrankungen und mindestens die Gelenke und Organe leiden auf Dauer IMMER.
Ich habe vor 9Jahren nach quasi 23jahren Übergewicht (ich war seit kindheitstagen übergewichtig), 30kg mit einfachem kalorien zählen abgenommen. Ich habe zwischendurch auch mal 10kg zugenommen aber schuld war kein mysteriöser Jojo-Effekt, sondern ich selber, weil ich zu viel gegessen und zu wenig Bewegung gemacht habe..
4:21 Diese Aussage errinert mich so sehr an meinen Freund 🥲
Hin und wieder finde ich dich einfach nur nice, aber manchmal denke ich mir was nicht stimmt. Wie kann man eine person toll finden die in kurzer Zeit viel Gewicht verliert. 20 kg in 4 Monaten und sie sagt sogar über 20 kg, wenn man was für sein Körper etwas tun möchte sollte man darauf achten es langsam zu machen 500 gramm bis 1 kg die Woche ist Gesund. Man möchte es dauerhaft halten können, zu schnelles abnehmen in kurzer Zeit ist nicht gut ,der Kopf muss auch mit. Diese eine stelle fand ich nicht so gut von dir, dennoch bist ❤
Der Grundumsatz ist nicht wegen des Gewichts weniger, wenn man abnimmt, sondern weil man automatisch auch Muskelmasse abbaut. Kann man mit Sport etwas entgegenwirken, wird aber dennoch passieren. Deswegen sinkt der Grundumsatz, wenn man abnimmt und man muss mit den Kalorien runtergehen, nicht generell wegen des Fetts bzw. des Gewichts.
Einfach Bayonetta im Video
Wiege 130 kg... laufe 15 k am Tag ufb bin bis vor kurzen jeden Tag 30 km Rad gefahren ... also bin beweglich wie ein Bambus 😅
2019/2020 40kg am Anfang von Corona abgenommen und seitdem grob gehalten. Aber abnehmen funktioniert halt nicht xD
11:58 Diese Grenze gibt es auch beim Fallschirmspringen weshalb ich kein Fallschirmspringen darf 😭😭
jmd tipps zum abnehmen? (bin 15, 1.75 und wiege fast 100kg) weiß einf nd wie
Ich würde empfehlen eine langsame Ernährungsumstellung machen. Nach und nach einzelne Sachen, die nicht gesund sind mit gesünderen (aber ganz wichtig: auch gut schmeckenden) Alternativen zu ersetzen. Das ist auf lange Zeit auch eher durchziehbar.
Was auch sehr helfen kann ist mehr selbst zu kochen, dazu muss man sich aber einiges an Zeit nehmen, was natürlich nicht jeder so einfach machen kann.
Mit den beiden Sachen hat es bei mir gut geklappt einige Kilos runter zu bekommen und auch das Gewicht zu halten.
Was Eternity sagt ist schonmal sehr gut, zusätzlich kannst du aber auch mal versuchen kleine Wege in deinem Leben, durch Bewegung zu ersetzten. Also damit meine ich, dass du zum Beispiel, auch wenn es einen Fahrstuhl oder eine Rolltreppe gibt die Treppe zu nehmen. Dadurch verbrauchst du zusätzliche Kalorien (was nicht im Vordergrund stehen sollte), aber du bringst deinem Körper auch in Bewegung, was sehr gut ist :)
@@eternityofnothing4463 danke ehrlich
Hat bei mir bisher ganz gut geklappt. Es gibt viele Tipps wie du gesünder isst oder wie du sport machen kannst. Aber für mich war am wichtigsten ein paar Gedanken:
Du bist für dich selber verantwortlich. Du schuldest niemand das du abnimmst, gleichzeitig ist aber niemand an deinem Gewicht schuld.
Du bist nicht an deinem gewicht schuld, aber du bist der einzige der Kontrolle darüber hat.
Lerne selber für deine Ernährung zu sorgen. Also beschäftige dich damit was du brauchst, und auch wenn du noch zuhause lebst, lerne selber zu kochen, oder dir Essen zu machen.
Versuche die Freude an einfachen dingen zu finden. Auch ein Salat kann wunderbar schmecken. Was dir schmeckt ist gewöhnugssache.
Du bist auch immer noch ein guter Mensch wenn du es nicht schaffst. Abnehmen macht man für sich selbst, und für niemand anderen.
Versuche Essen und Getränke nicht als emotinaler Anker zu sehen. Am meisten isst man dann, wenn man sich damit aufheitern will oder wenn man etwas feiern möchte. Man ist aber erfolgreicher wenn es schafft sich mit anderen dingen aufzuheitern, oder auch zu feiern ohne zu viel zu essen oder zu trinken.
Da ncoh 15 bist hast du warscheinlich noch nicht damit angefangen aber: trink so wenig alkohol wie möglich. Alkohol ist schlimmer als jede Süßigkeit.
Du kannst für den Anfang kalorien zählen. Man hat aber relativ schnell ein gefühl dafür wie viel man wirklich braucht.
Und eine aufmunternde nachricht: wenn du erstmal den dreh raus hast ist es auch nicht mehr so schwer. Und du wirst viel zuspruch bei erfolg kriegen. Das ist sehr motivierend, man darf sich nur nicht davon ablenken lassen das man es nicht für die amderen tut.
Keine ahnung ob dir das geholfen hat, aber das waren meine Gedanken als och angefangen habe. Und mit hat es geholfen an diesen gedanken fest zu halten.
Und falls du viele Softdrinks trinkst, ersetze die so gut es geht durch Wasser und ungesüßten Tee. Das alleine kann schon einige Kilos purzeln lassen.
Für mich ist Berg auf auch schwer aber ich bekomme einfach zu wenig Luft 😂😂
Ich bin fett und ich bin stolz drauf, bin zwar vom Aussehen her eine 5 von 10, aber ich wiege für 2. Ist halt auch ne 10 von 10 dann und älter als 30 will ich eh nicht werden, darauf erstmal ein frittiertes Stück Butter darauf. Salut
😂🤯
Süßigkeiten weglassen ≠ sofort abnehmen. Das kommt auch voll auf den Stoffwechsel an. Wenn man das süße dann gegen fettiges austauscht machts das nicht besser
Ich habe da sehr viel struggles in meinem Leben mit gehabt
Wenn man sich gut ernährt wird man abnehmen
Alsooooo....ein Kaloriendefizit ist ungesund und schädlich....und Adipositas ja nicht....also muss ich immer ganz genau darauf achten, an meinen Bedarf zu kommen, oder darüber hinaus, um kein Defizit zu riskieren....hab ich die Marshmallow-Frau so richtig verstanden?🫠
Bin fett. 100kg und 1.72 gross aber kann rad fahren und lange stehen.
Gewicht die zahl spielt keine Rolle, ich bin ja wegen Arbeit körperlich tätig.
Ich will eher fett verlieren nicht Gewicht, und wenn ich am ende 90 kg schaffe und dafür mehr muskel Aufbau
Meiner Erfahrung nach ist auf Süssigkeiten verzichten is keine gute Idee(darunter fallen übrigens auch Süsse Getränke, wie zb Spezi), sobald man sich was verbietet, wird's schwerer durchzuziehen. Süsskram in's Kaloriendefizit mit einrechnen. Wenn ich Bock auf Schokolade hab, verzichte ich an dem Tag lieber auf nen Teller Nudeln und futter statt dessen nur n Salatteller,damit ein Stück Schokolade mit rein passt.
Ich lauf zusätzlich zum Kaloriendefizit auch noch knapp 10km über den Tag verteilt (Hund regelt).
Hab bisher 48kilo runter, und nochmal knapp so viel noch vor mir. Aber werd ich auch noch hinkriegen :)
Redet davon, dass gesunde Ernährung ja trotzdem gesund ist, auch wenn man nicht abnimmt und bring sechs fette Donuts für ein Picknick für zwei mit 😂😂😂😂😂
Was man auch oft vernachlässigt oder vergisst ist auch das was man trinkt wenn man zu viel zuckerhaltige Getränke trinkt dann geht das natürlich auch auf die linie deswegen trinke ich überwiegend Wasser oder Wasser mit leichten Geschmack aber es ist trotzdem nicht verkehrt auch bei wenig Geschmack mal einen Blick auf den zuckergehalt zu schauen
wie überlebt der Junge überhaupt mit 400 aufrufen?
Das Video liegt echt wie Blei im Regal…
Sind mittlerweile 13.000
Indem er neben diesem Kanal von seinem Hauptkanal, von den Streaming-Einnahmen und von Produktplatzierungen profitiert
Sind jetzt übrigens 16.000
20‘000 mittlerweile
so diat bin ich auch kein fan von
aber wenn man seine ernähung umstellt und so
das ist viel besser
so wie TJ am ende gesagt hat
4:33 Sorry, natürlich kann man nach seinem Gusto den ganzen Tag essen und Trinken. Oder willst Du nur noch Schokolade, einen fetten Schweinebraten und nur noch Spezi trinken. Ich wiege 72/73kg bei 175cm männlich und esse wo nach mir steht. Bin ziemlich fit für eine 50ig jährigen und das ohne wirklich Sport mehr zu machen. Also Essen kann man was man will. Einseitig soll es nicht sein, und das ist es bei normalen Menschen auch ned, und auch keine extremen Mengen in der Regel. Was aber auch auf die körperliche Arbeit ankommt die man pro Tag verrichtet. Als ich noch aktive Fußballgespielt habe habe ich mehr Kalorien verbraucht/gegessen als ich es jetzt mache/brauche.
Das kommt immer auf den persönlichen Stoffwechsel an. Du hast anscheinend einen sehr guten, es gibt aber auch durchaus Menschen die mit viel körperlicher Arbeit nicht einfach essen und Trinken können was sie wollen. Freue dich über deine Gene aber verallgemeinere es nicht
Ne, ist eher schwierig. Wenn ich das machen würde, würde ich deutlich breiter sein. Meine Familie ist nicht für einen guten Stoffwechsel bekannt, also mache ich Sport und esse in Maßen ohne mir wirklich was verbieten zu müssen. Ist ja schön, dass es für dich passt, das gilt aber nicht für jeden.
6:12 Leute!!! 50 können zusammen singen, aber nur einer kann reden!
Sie macht sich die Welt wiede wiede wie sie ihr gefällt
Ich bin im Video
Zwanzig Kilo in zwei Monaten?? Das ist auch nicht gerade gesund. Das ist viel zu schnell!
Kommt drauf an bei welchem Gewicht man ist.
Wenn man im "normalgewicht" ist, ist das viel zu viel.
Ist man stark übergewichtig, ist das halt echt viel Wasser und Fett was man bei einer Ernährungsumstellung los wird.
0:37 na ja, Spezi, Colo und Co. kann man schon täglich trinken. Das sollte im Normalfall für normal gewichtige/gesunde Personen auch kein Problem sein.