(14) سلسلة وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: الخبزة البروتينية + سلطة كنتاكي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 669

  • @HafidaOmha-tk4ew
    @HafidaOmha-tk4ew Год назад +54

    فعلا الصيام المتقطع ليس رجيم انما اسلوب حيات كناكل وكنشبع ونفس الوقت تنحرق الدهون بارك اله افيك ولدي محمد الله اكمل عليك بالخير

  • @FatiFleur-lt1ou
    @FatiFleur-lt1ou Год назад +11

    نظام الصيام المتقطع فعلا أسلوب الحياة والله أخويا إلى تبدلات الحياة ديالنا لأن الناس اللي كانو كينصحوني باش نقص غير بدا كيبان فيا الفرق ولاو كيشوفو واحد الشوفة ناقصة هذا فضل الله وفضلك حتى أنت شكرا لك بزاف

  • @bdarija8148
    @bdarija8148 Год назад +1

    تبارك الله عليك وصفات زوينة وسهلة الله يسهل عليك انا لاه بديت معاك أسبوع دبا بديت بوزن 92.500غرام ودبا 89.200 غرام والهدف انشاء الله 76 الله يوفقك وكنشكرك علا الوصفة ديال البان كيك حماقو عليها ولادي شكرا والله يوفقك

  • @H6324-v3m
    @H6324-v3m Год назад +1

    خدمة نقية.الله يبارك.

  • @AbifSouad-mg9zo
    @AbifSouad-mg9zo Год назад +80

    سلام عليكم أنا جديدة معاكم بغيت نضعاف فاعمري 28 كنوزن 95 كنبان كبر من عمري بديت ليوما دعيو معايا نكمل قررت من ليوم نشاء الله

    • @amiras-gz5xy
      @amiras-gz5xy Год назад +2

      طيحتي شوية اختي

    • @fati.fatima786
      @fati.fatima786 Год назад +2

      فين وصلتي نفس عمرك ونفس وزنك ومكنقدرش نكمل

    • @zineberrachidy9714
      @zineberrachidy9714 Год назад +2

      الله اوفقك

    • @AbifSouad-mg9zo
      @AbifSouad-mg9zo Год назад +7

      @@amiras-gz5xy أه أختي طيحت 5 كيلو وخا كنفشل مرا مرا كندخل نتفرج فا محمد صابور خاصنا نتعيشو معا صيام متقاطع

    • @jijivlogs2105
      @jijivlogs2105 Год назад +1

      فين وصلتي أختي الله يوفقك و يعينك صعيب غير البدية مع الوقت تولفي

  • @aichalamrani1648
    @aichalamrani1648 11 месяцев назад +1

    الصيام المتقطع أسلوب حياة ❤❤❤❤❤

  • @MohaMoha-bd9lf
    @MohaMoha-bd9lf 3 месяца назад +1

    الصيااام المتقطع والله اسلوب حيااة شكرا اخي الكريم 🇩🇿🇩🇿🇩🇿👌

  • @H6324-v3m
    @H6324-v3m Год назад +1

    صيام متقطع أسلوب الحياة.

  • @sanaaelbiyed1288
    @sanaaelbiyed1288 5 дней назад

    الصيام المتقطع أسلوب حياة 👍🏽

  • @labelleviebellabella2443
    @labelleviebellabella2443 Год назад +20

    الصيام المتقطع اسلوب حياة ❤❤❤انا الحمد لله نقصت 15كيلو،بديت شهر 6,كان فيا105وراني مازال مستمرة، شكرا اخي على مجهودات خدمة نقية الله يسهل امرك😊

    • @amiraamora504
      @amiraamora504 Год назад +1

      انا كنت نقصت عليه 14 كيلو فشهر ونص وصراحة كنت تبعت نضام ولكن سافرت وخليت كلشي ورجعت كلشي بغيت نبدا جاني تقيل

    • @labelleviebellabella2443
      @labelleviebellabella2443 Год назад +2

      @@amiraamora504 مشي مشكيل غا صبري على قبل صحتك، حتى انا كنخربق مرة مرة ولكن مزال نزيد نكمل على هاد النضام الا طول ربي في العمر، لقيت راحتي ولله الحمد

    • @amiraamora504
      @amiraamora504 Год назад

      @@labelleviebellabella2443 دبا خاصني غير نبدا باش تقدر نكمل فيه رانك عارفة البداية كتكون شوي صعيبة

    • @adiasilaw4898
      @adiasilaw4898 Год назад

      عافكوم وش هاد الوجبات ليكيعمل فطور والمساء عافكوم ردو عليا

    • @labelleviebellabella2443
      @labelleviebellabella2443 Год назад +1

      @@adiasilaw4898 دخلي لقناة ديال محمد صبور وغتلقاي لخير والبركة، اي حاجة تفكري فيها و محمقاك غتلقايها عند ناقص كيلو ناقص مشكلة

  • @lologhalim2830
    @lologhalim2830 Год назад

    خويا محمد انا مغربية كنعيش في الجزائر مند الولادةنشكرك بزاف انا رحت عند بزاف الدكاترة الحمية لكن بدون فائدة طحت في قناتك بالزهر انشاء الله نتبعك ونجيب نتيجة

  • @queenmyself8126
    @queenmyself8126 Год назад +5

    تبارك الله عليك خويا صبور غير كثر لينا من هاد الفيديوهات عافك

  • @soukratenafissa8606
    @soukratenafissa8606 Год назад

    السلام عليكم انا يلاه انظميت لهاد القناة وقبل بشي ايام بديت الصيام المتقطع والله الى لقيت راحتي وانا غادي نتبع معاكم عجباتني هاد القناة بزاف الله يجازيك بخير 🙏🙏🙏

  • @fati.fatima786
    @fati.fatima786 Год назад

    ماشاءالله تبارك الرحمن مصاب فوقاش توصل لهاد المرحلة
    الصيام المتقطع أسلوب الحياة بارك الله فيك

  • @MariamHilmi-g3j
    @MariamHilmi-g3j Год назад +3

    فعلا الصيام المتقطع اسلوب الحياة وليس برجيم 👌👌👌 واالله اخي تغيرات حياتى مع هاد النظام الغذائي الصحي جزاك الله خير الجزاء اخي الغالي 👏👏

  • @mima7595
    @mima7595 Год назад +1

    الصيام المتقطع ماشي رجيم أسلوب حياة الله يعطيك الصحة

  • @nourromaysae3882
    @nourromaysae3882 8 месяцев назад

    فعلا أخي بارك الله فيك و لهلا يخطيك و الله يجعلها في ميزان الحسنات و الصيام المتقطع أسلوب و نمط حياة و ليس ريجيم قربت نكمل شهر إن شاء الله مزال ما بغيت نشوف الميزان و لكن لاحظت الفرق في صحتي و في مقاساتي .
    شكرا جزيلا حفظكم الله و رعاكم و سدد خطاكم 🤲🏻

  • @AyaWassim-v5l
    @AyaWassim-v5l 5 месяцев назад +1

    صيام المتقطع هو اسلوب حياة

  • @bouarwamaryam2077
    @bouarwamaryam2077 Год назад +13

    سلام خويا انا من المتتبعين ديالك في اليوتوب واله تنقصت 14كلوفي ضرف شهرين ونصف وتبدلات حياتي والبشرة دلاي الأحسن الليحفضك ويسر امرك لاني عيت بالرجيم ومكنستمرش. الصيام المتقطع اسلوب حياة من ايطاليا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Saadia201
      @Saadia201 Год назад +3

      نقصتي حتى بالرياضة او غير الصيام
      المتقطع بوحدو؟

  • @AyatSafaa-h5b
    @AyatSafaa-h5b Год назад +1

    الصيام المتقطع فعلا اسلوب الحياة وتحية كبيرة ليك وتبارك الله عليك انا عاد بديت

  • @souadghazzany8250
    @souadghazzany8250 2 месяца назад

    الصيام متقطع اسلوب حياة فعلا الله يجازيك بيخير

  • @nadiaelhabri1596
    @nadiaelhabri1596 Год назад +2

    الحمد لله على نعمة الصيام المتقطع دايما صامدين ولك شاكرين معرفنيش في المغرب دابا عندي ليك سوؤال كيفاش ندير باش منبقاوش نقص في الوزن ولك مني الف شكر

  • @hannanesara6544
    @hannanesara6544 Год назад +10

    أخي محمد كيفاش الوزن ديالك مبقاش تينقص واخة مزال متبع نظام الصيام المتقطع 🎉🎉

  • @HakimaHakima-b3f
    @HakimaHakima-b3f Год назад +1

    أكثر من رائع شكرا على كل مجهوداتك.

  • @Nakhwafashion
    @Nakhwafashion Год назад

    فعلا الصيام المتقطع حياة،حفضك الرحمن.

  • @malikabouimoucha5267
    @malikabouimoucha5267 Год назад +6

    فعلا الصيام المتقطع أسلوب حياة،الله ادومها علينا نعمة

  • @FatihaBoukhlouf-hr5gb
    @FatihaBoukhlouf-hr5gb Год назад +1

    انا اول مرة تنشوف هاد القناة صراحة في المستوى وفعلا الصيام المتقطع اسلوب حياة وتانا بغيت نبدأ هاد الأسلوب الصحي

  • @aichasky3470
    @aichasky3470 8 месяцев назад

    ماشاء الله عليك وعلى زوجتك،الله يكمل عليكم بالخير ،غيرتو حياتنا بالصيام المتقطع للأحسن ❤

  • @floridavlogs3110
    @floridavlogs3110 Год назад +1

    الصيام المتقطع احسن اسلوب حياة

  • @nadirabl5483
    @nadirabl5483 Год назад

    الصيام المتقطع أسلوب الحياة لقيت عليه راحتي

  • @hafidaagidig1392
    @hafidaagidig1392 Год назад

    اللھ يعطيك العز والنصر ياولد الخير اللھ يجعلھا في ميزان حسناتك

  • @oumlbanat1416
    @oumlbanat1416 Год назад +1

    صيام متقطع أسلوب حياةةةةةةةةةة

  • @nassircasa8544
    @nassircasa8544 Год назад +1

    صيام متقطع أسلوب حياة جزاك الله خيرا

  • @majdouline8770
    @majdouline8770 Год назад +2

    الصيام المتقطع اسلوب حياة .. تبارك الله عليك و الله يجعلها فميزان حسناتك

  • @KarimaLol
    @KarimaLol 3 месяца назад

    الصيام المتقطع أسلوب حياة👍👍

  • @AminaAmina-vw2kj
    @AminaAmina-vw2kj Год назад +1

    الصيام المتقطع أسلوب حياة شكرآ كوتش

  • @mayarel5510
    @mayarel5510 Год назад

    د
    ماشاء الله عليك انا كنديرها كوجبة رئيسية زيدها فيها غير واحد تقطيعة ديا ل لمعدنوس وفي بلاصت لباطاطا لقرعة خضرا ويا سلام

  • @khadijadakir7302
    @khadijadakir7302 Год назад +4

    فعلا نظام الصيام المتقطع اسلوب الحياة وليس برجيم 👌👌👌

  • @سدرةالمنتهى-ن7ق
    @سدرةالمنتهى-ن7ق Год назад +1

    اه نظام الصيام المتقطع اسلوب حياة

  • @Tamimshop-xl8bs
    @Tamimshop-xl8bs Год назад

    الصيام المتقطع أسلوب حياة♥️

  • @fatimaaitelmoquaddem8253
    @fatimaaitelmoquaddem8253 8 месяцев назад +1

    الصيام المتقطع احسن اسلو ب الحياة

  • @Elmandour_amal
    @Elmandour_amal Год назад

    صيام المتقطع اسلوب حياة ❤❤

  • @kookis.1121
    @kookis.1121 Год назад +4

    خدمة راائعة و نقية و غير في الفايدة.. شكرا الأخ محمد صابور و الصيام المتقطع هو أسلوب حياتي من الآن فصاعدا ❤

  • @hayatlaazer9007
    @hayatlaazer9007 Год назад +2

    اسم على مسمى الصيام المتقطع اسلوب حياة يستحق العيش به لنيل صحة جيدة وحياة صحية🌹

  • @HannanMessaadia
    @HannanMessaadia 3 месяца назад

    الصيام المتقطع أسلوب الحياة الصحيح

  • @fatihadakir4906
    @fatihadakir4906 11 дней назад

    الصيام المتقطع نظام حياة

  • @MohamedMoh-pw5tt
    @MohamedMoh-pw5tt 2 месяца назад

    الصيام المتقطع أسلوب حياة شكرا كوتش على المجهود ديالك

  • @sihme8086
    @sihme8086 10 месяцев назад

    الصيام المتقطع اسلوب الحياة مشاء الله عليك

  • @khadijaes-saouab4471
    @khadijaes-saouab4471 Год назад +1

    مشكور سي صبور

  • @Matbakhwatadabiromasil
    @Matbakhwatadabiromasil Год назад

    سلام عليكم اخي انت في القمة حببتني فهاد النظام ماشاء الله 👌حبيت برك نقولك أنا طولي 1 متر 60سنم عمري 25سنة وزني 73 أم لثلاثة أطفال توأم في المرة الأولى وهدا أثرلي على البطن الي ترهلي كثير و الطفل الثاني ألي قررت ندير نضام غدائي صحي كوتش حبيت تنصحني وتقولي شحال يخصني نقس الوزن

  • @aichadawi9540
    @aichadawi9540 7 месяцев назад

    الصيام المتقطع اسلوب حياة وشكرا على المجهودات

  • @roeyaamran1806
    @roeyaamran1806 Год назад

    السلام خويا الله يعطيك صحه انا بديت هذه الشهر دابا نقصه 6 كيلو الحمد لله كانك ما كانبلقاش بجوج اسلوب حياه الصراحه

  • @souadamzaiti114
    @souadamzaiti114 6 месяцев назад

    الصيام المتقطع اسلوبك حياة فعلآ جزاك الله خيرا

  • @HakimaSadok-n6d
    @HakimaSadok-n6d Год назад +1

    الصيام المتقطع اسلوب الحيات

  • @nadiaak2398
    @nadiaak2398 2 месяца назад

    الله يعطيك الصحة الخدمة نقية ❤

  • @sofia166
    @sofia166 Год назад +1

    نعم الصيام والمقطع اسلوب حياة 😊

  • @amalelamrani8452
    @amalelamrani8452 8 месяцев назад

    الصيام المتقطع أسلوب حياة برافوووووووووو الله يحفظك يا رب

  • @lailamellouki796
    @lailamellouki796 3 месяца назад

    الصيام المتقطع اسلوب الحياة👏✌️

  • @فرداوسقزموحي
    @فرداوسقزموحي Год назад +8

    انا عمري 17 سنة وكنوزن 90كلو وليوم بديت صيام متقطع كنتمنة ندعاف

  • @khadijaidsaid8424
    @khadijaidsaid8424 Год назад +1

    الصيام المتقطع اسلوب حياة تبارك الله عليك خدمة نقية

  • @NadiaBouziane-k2j
    @NadiaBouziane-k2j 10 месяцев назад

    سلام الصيام المتقطع أسلوب الحياة تبارك الرحمن

  • @AdamAnassMira
    @AdamAnassMira Год назад +2

    الله يعطيك الصحه ❤❤❤❤❤❤

  • @SabahHamdane
    @SabahHamdane 7 месяцев назад

    ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nasbiaziza2545
    @nasbiaziza2545 11 месяцев назад

    الصيام المتقطع اسلوب جميل❤❤❤❤❤

  • @WidadL3bassi-tw4er
    @WidadL3bassi-tw4er Год назад +1

    الصيام المتقطع اسلوب حياة

  • @mohamedouhamou1881
    @mohamedouhamou1881 Год назад

    صيام المتقطع اسلوب الحياة الله يعطيك الصحة

  • @sanaekamoun1283
    @sanaekamoun1283 Год назад

    نعم الصيام المتقطع اسلوب حياة

  • @MhammedLmrdi
    @MhammedLmrdi 2 месяца назад

    الصيام المتقطع نظام حياتي

  • @aminarima4047
    @aminarima4047 6 месяцев назад

    صيام متقطع هو أسلوب الحياة

  • @MariaMaria-yk7hg
    @MariaMaria-yk7hg Год назад

    خدمة نقية خويا صابور نظام الصيام المتقطع نظام حياة

  • @nadialasfar4763
    @nadialasfar4763 Год назад +2

    فعلا صيام متقطع اسلوب حياة وكنز ثمين

  • @AtikaTeslas
    @AtikaTeslas 8 месяцев назад

    صيام متقطع اسلوب نقي

  • @najatnaghrawi2265
    @najatnaghrawi2265 7 месяцев назад

    الصيام المتقطع أسلوب حياة عطاك الله الصحة الشاف

  • @rymacooks7768
    @rymacooks7768 Год назад +1

    ء الله تبارك الرحمن عليك الله يعطيك الصحة والعافية جزاك الله عنا كل خير ❤❤❤❤❤❤

  • @ilham1345
    @ilham1345 Год назад

    الصيام المتقطع اكسير الحياة حفظك الله ورعاك كوتش

  • @SabahHamdane
    @SabahHamdane 7 месяцев назад

    صيام متقطع اسلوب حياة ❤❤❤❤❤

  • @azedinkamal267
    @azedinkamal267 Год назад +1

    فعلا الصيام المتقطع اسلوب حياة

  • @FatihaBouzerda
    @FatihaBouzerda 2 месяца назад

    صيام متقطع أسلوب حياة ربي يحفظك

  • @DjanaSousou
    @DjanaSousou 13 дней назад

    خدمة نقيييييية

  • @SouadLaasri-o3o
    @SouadLaasri-o3o Год назад

    صيام منقطع أسلوب الحياة ❤

  • @zinebboungab7749
    @zinebboungab7749 Год назад

    حفظك الله ورعاك

  • @hassourasmaa2628
    @hassourasmaa2628 Год назад

    فعلا الصيام المتقطع احسن نظام

  • @معأمالبنات
    @معأمالبنات Год назад

    الصيام المتقطع أسلوب الحياة برفو عليك

  • @nanorayan1468
    @nanorayan1468 Год назад +1

    تبارك الله عليك اخي محمد هاد الخبزة كتشهي

  • @bennassefhanane2364
    @bennassefhanane2364 Год назад

    صيام م متقطيع أسلوب الحياة برافو عليك

  • @rachidahazem
    @rachidahazem Год назад +1

    وييه خويا الله اجازيك بالخير فعلا الصيام المتقطع ليس رجيم وانما اسلوب حياة كناكل حتى نشبعو اكانقصو فالوزن الله اعطيك الجنة انعايمها ياربي ❤❤

  • @عالمالموضةوتعليملفصالةوالخياطة

    صيام متقطع أسلوب حياة وليس حرمان

  • @zineberrachidy9714
    @zineberrachidy9714 Год назад

    الصيام المتقطع اسلوب حياة وتبارك الله عليك

  • @osloblhayatmaasalua-.4657
    @osloblhayatmaasalua-.4657 Год назад +3

    فعلا الصيام المتقطع أسلوب حياة🎉

  • @Malika_officiel
    @Malika_officiel 7 месяцев назад

    تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤

  • @SouhaibSasukeee
    @SouhaibSasukeee Год назад

    صيام متقاطع فعلاااا أسلوب الحياة

  • @e.b.aservice3966
    @e.b.aservice3966 Год назад

    الصيام المتقطع إكسير الحياة

  • @protgghhjbbbbvv
    @protgghhjbbbbvv Год назад

    الصيام المتقطع اسلوب حياة تبارك الله عليك عاد شفت قناتك وان شاء الله غادي نبدا شكرا لك اخي زيدنا فالوجبات

  • @sabahhamdane8358
    @sabahhamdane8358 Год назад +1

    للله يعطيك صحة ناقص كيلو ناقص موشكيل

  • @ichchoughizlane6952
    @ichchoughizlane6952 Год назад +1

    من احسن بلا بطاطا جات زوينة تبارك لله

  • @khadijakarim7377
    @khadijakarim7377 Год назад

    انت فنان.... تبارك الله عليك

  • @rabiaamouhadab7809
    @rabiaamouhadab7809 Год назад +1

    الصيام المتقطع فعلا اسلوب حياة❤

  • @naimab133
    @naimab133 Год назад

    تبارك الله عليك خدمة نقية فعلا اسلوب حياة

  • @anashassani7092
    @anashassani7092 Год назад +2

    سلام عليكم خويا صبور واش الا عمات سرين في طاوة مع الخضار مزيانة ولالا

  • @القناةالمنزلية
    @القناةالمنزلية Год назад

    الصيام المتقطع أسلوب الحياة