¿Por qué hacen daño las botas de esquí?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- Si te duelen los pies al esquiar no sufras mas, hay soluciones. Aprende que tipos de dolor son los más habituales y los mejores remedios para evitarlo, como ajustar el canting y llevar correctamente apretada las botas de esquí.
00:00 Intro
00:29 Botas para nuestra medida exacta de pie
00:55 ¿Cómo funcionan los ganchos de las botas?
02:23 Consejos para los pies que se duermen u hormiguean
03:01 Dolor en zona interior del tobillo o parte exterior del pie
04:10 Dolor muscular en el arco del pie.
04:53 Piernas en parentesis
05:46 Dolor en espinillas
#esquí #botas #dolor
--
Maneras de ayudar al canal (enlaces patrocinados):
M+ Store. Material de esquí: tc.tradetracker.net/?c=37697&...
- Cámara Insta360 GO 2: www.insta360.com/sal/go_2?ins...
- Cámara Insta360 One X 2: www.insta360.com/sal/one_x2?i...
- Gafas Siroko: srko.co/110ski
Patrocinado por:
· www.nevasport.com/
· www.infonieve.es/
· protest.eu/
· www.briko.com/
· www.insta360.com/
Sígueme en otras redes y webs:
· Instagram: / 110ski
· Discord: / discord
· Blog: www.110ski.com
· Twitter: / 110ski
· Facebook: / 110ski
Toda la música es de Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/referra...
Equipo de grabación:
· Cámara Insta360 GO 2: www.insta360.com/sal/go_2?ins...
· Cámara Insta360 One X 2: www.insta360.com/sal/one_x2?i...
· Insta360 One R: www.insta360.com/sal/one_r?in...
· Accesorios Insta360: store.insta360.com/accessory?...
· Tarjeta MicroSD: amzn.to/2ByA6Nk
· Estabilizador: amzn.to/2Gn9KSG
· Accesorio para bastón: amzn.to/2UXatgH
· Micro: amzn.to/2GlEymC
· Pantalla antiruido: amzn.to/2ByA6Nk
· Grabador de audio: amzn.to/2LxppDf
· Cámara de casa: amzn.to/2E4btKn
· Lente cámara: amzn.to/2E4QFCm 
Спорт
Geniales los tips ! Gracias por la info
Mil gracias, ahora entiendo muchas cosas 👍
Buen trabajo chavalon ya era hora
Estos videos son oro, gracias!
Muy buen video me solucionado el dolor de espinillas
Gracias instructor,
Muy buen video. Es de gran ayuda y muy útil para todos los que nos gusta el esquí seguro. Un saludo y animo con el canal. Cada vez será más grande.
Muchas gracias!
Hola, me encantan tus videos
+Only Skiing muchas gracias 😁
Eduardo, Muy bien explicado todos los posibles problemas con las botas, ahora toca ir probando!
+José Luis Rojo Muchas gracias, me diste la inspiración para hacerlo y al final quedó bastante bien jejeje.
hola gran video, mi problema esta justo en el talón, me duele sobre todo al flexionar
top muy bueno
Muchas gracias por el video, me ha sido de ayuda, muy exacto dando las explicaciones, se agradece la gente que habla tan claro y fácil de entender! PD: Yo también tengo esas botas full tilt y van de bolas pero me dolía el músculo del puente del pie, solucionado.
+Aleix Pérez Parés Yo desde que las probé estoy encantado con ellas.
Llevo esquiando desde los 3 años y nunca me había dado cuenta de que al dar vuelta al enganche se puede aflojar o apretar.
Buen Vídeo!
+Pedro Navarro Fernández Yo también aprendo cosas nuevas sobre el esquí a menudo. Hay taaaanta información hoy en día que lo dificil es ordenarla y darle utilidad. Gracias por el comentario! :D
+Pedro Navarro Fernández Pedroooooo¡¡
Fernando Junco Cuevas Cuki Gallu!
Pedro Navarro Fernández mal video
Es lo que tiene ser un posser
Muy bueno el video con mucha informacion gracias !
+Pablo Alejandro Coria muchas gracias!
@@110ski Hola me encanta este canal estoy aprendiendo mucho.. Aun soy principiante y me gustaria aprender a esquiar hacia atras... me pueden enseñar?? Gracias les envio un abrazo desde la distancia💋
@@carmenv1245 actualmente no DIY clases y hace mucho que no trabajo como profesor de esquí, lo siento
Gracias por el consejo!!!!!!!!!!!!!
Muy buen análisis, como siempre. El mejor canal de información sobre esquí en español. Mucha información y muy bien comunicada.
Precisamente ayer cambié de botas. Terminaba siempre con los pies destrozados. Las pequeñas molestias al ponerte las botas se convierten en fuertes dolores al terminar la jornada de esqui. Las nuevas, de tres ganchos, dos en el empeine y uno en la caña, me están comodísimas. Estoy deseando estrenarlas.
+Vicent January Hay quien dice que las botas eligen al esquiador, pero a veces pequeños detalles como llevar las botas demasiado apretadas o poner una plantilla nos evitan muchos problemas. Espero que disfrutes con las nuevas.
Muchas gracias por el comentario. :D
Me alegra ver que no soy la unica que sufre con las botas. Solo he ido a esquiar 2 veces en mi vida, y en ambas he llorado por el dolor de tan solo traer las botas. Nose si dejar de intertarlo o comprarme unas botas propias para la próxima.. en mi caso soy mujer muy chiquita de 152cm, las botas de renta se me hacen pesadisimas, casi no puedo transferir mi peso al piso por mas fuerza que hago, ni ensamblar los esquis puedo. Solo he podido esquiar bien una vez que me dieron equipo de niño, pero como soy adulto nunca me quieren rentar de niño y sufro mucho 🥲 ojala algun dia pueda disfrutarlo!!
Si has ido un par de veces y te apetece seguir lo primero que tendrías que comprar son botas, así que es buena idea empezar por ahí. En una buena tienda te buscarán una horma adecuada y te pueden hasta deformar la bota si es necesario para que ajuste bien. Los esquís puedes seguir alquilando un tiempo, pero las botas es la mejor inversión
gracias , el video es excelente
Muchas gracias!!!!!
Una explicación perfectísima! Me he dado cuenta de que cuando se me ha dormido el pie alguna vez me aflojaba el cierre que no era, así que muchas gracias, y gracias también por un consejo que me diste en un comentario hace tiempo sobre qué medida de esquí escoger en unos que me iba a comprar, te hice caso y fue un acierto absoluto! Un saludo :))
+Blanca Díaz Vila muchas gracias! Se agradece un montón saber que un consejo ha funcionado! Un saludo!
Muchas gracias por el video, que aunque tiene su tiempo, no pierde su vigencia. Estoy interesado en el video de cómo escoger una bota de sky que dices q tienes, ( la que dijiste que nos teníamos que medir el pie) lo he buscado en tus videos y no lo consigo. ¿Me darías una mano mandándome el link? Gracias de antemano.
Gracias por este vídeo! Un saludo ;)
+JAVIMALAGA19 Gracias a ti por comentar tan rápido!
Muy buena información! Muy detallado. Tengo una duda sobre el dolor en los gemelos, (soy de gemelos flacos). El dolor no es en el gemelo, o sea atrás de la pierna, sino que es a los costados. El dolor en las piernas es similar a un moreton, y si me apreto me queda doliendo por días. Esquio por baches (bumbs) y por los bosques. Queria saber como solucionar este dolor! Muchas gracias
Muy bueno el video... Acabo de comprarme unas Fischer Travers para esquí de travesia... Es algo raro pero me duele en el interior del tobillo izquierdo, no en el derecho... Crees que una plantilla podría solucionarlo? Gracias, me encanta tu canal!!!!
Muchas gracias por el vídeo. Me ha sido de mucha utilidad. Mis pobres pies te lo agradecen ;)
Genial como todos tus videos, siempre aprendo algo! Saludos!
+georgecm1323 Muchas gracias! Eso intento con el canal :D
Muy interesante. La verdad es que cuando compré mis botas no hilé tan fino como tú lo has hecho en este vídeo aunque sí me informé bien del ancho, dureza, nivel, etc. Buen vídeo y gracias!
La verdad es que hay muchas cosas que tener en cuenta pero a veces dejarse asesorar por un profesional es lo mejor.
Buenas, muy buen video pero tengo una pregunta. Me he comprado unas botas nuevas Salomon X Access 70 Cruise, y me van bien, lo único que del pie derecho me aprieta un poco en el empeine... no se a que se debe. Además las botas se dan, o suelen quedarse rígidas? Muchas gracias!
buen video, pero una cosa también importante es no apretarte la bota mucho, si tienes que hacer mucho esfuerzo entonces seguro que la tienes demasiado ajustada...
Buenos consejos lo pondré en practica. Eres el mejor saludos
Muchas gracias!
Mis espinillas t lo agradecen :)
Un video muy bueno!! Muy buenas explicaciones. Yo tengo un problema nose si sera muy habitua, tengo los gemelos muy grandes y todas las botas que he probado me hacen daño en el primer ajuste...por si podrias aconsejarme lo paso muy mal un saludo! Y sigue asi
Hay botas que son específicamente de caña ancha, buscando por internet he visto estos modelos que te pueden venir bien: Atomic Hawx Magna, Head Advant Edge, Tecnica Ten: 2, Nordica Sportmachine
Estimado, que pasa cuando la bota está muy adelante o atrás en el ski.
hola soy de freestyle i me as ayudado un monton con este video muchas gracias
Buen video
Gracias a ti por el comentario!
Holaa, como estás. Antes que nada Te felicito por tus videos!!!! Quería hacerte una consulta, ¿¿¿que tal son las botas Full Tilt??? A nivel general te pregunto
A mi me encantan, las botas más cómodas que he tenido. Dejé de usarlas porque era imposible comprar unas nuevas y encontrar repuestos baratos en España, desde usa y uk salía muy caro. De todas formas la empresa cierra tras este año, venden todo a K2 y no se sabe si seguirá haciendo algún modelo.
En el sistema hike and ride de las salomon cual es para esquiar y cual para andar.Gracias
Hike = caminar. Ride = esquiar
gracias por los consejos, una consulta si lo que te duele es el tobillo derecho porque roza mucho la bota puede deberse aque eres supinador?
Si solo te roza el tobillo y no es muscular puede ser simplemente problema del botín, que tengas un poco saliente el tobillo o que sea demasiado estrecha la bota. Si te sigue doliendo un rato largo después, incluso al día siguiente, sí que es probable que sea por ser supinador y usar demasiado fuerza con la musculatoria de la zona exterior del tobillo.
he comprado esquis fischer rc4 Súper g , bastante antiguos, mi pregunta es si son óptimos para aprender y para utilizarlos con un nivel avanzado. gracias.
Si son estos esquís i.ebayimg.com/images/g/R1AAAOSwezVW0fsf/s-l300.jpg la verdad es que son muy antiguos y no te van a facilitar las cosas. Con esos esquís se puede esquiar igual que con los nuevos, pero es mucho más difícil y requiere mucha mejor técnica.
donde has comprado las full tilt, gracias un saludo
+ivan hernandez “XxivichivixX” por Internet en www.sport-conrad.com
Interesante video. Como mencionas, este finde he descubierto tras mucho ensayo y error que mi dolor en la parte alta de la pierna se solucionaba precisamente ajustandome más el velcro y último cierre para que la pierna no baile dentro. Pero la verdad es que después de un rato esquiando con ese dolor mi primer instinto fue aflojarmelo.
Me alegro de que te haya servido de ayuda 👍
Muy bueno el video. Pero te ha faltado decir el dolor en el gemelo, a que es debido, porque me ha pasado con unas botas nuevas, que a lo mejor me quedan medio numero grandes, y para transmitir mejor, he tenido que ajustar a tope los dos enganches superiores, si pudieras decirme alguna solución.. Muchas gracias!
+Daniel Bello Si tienes el gemelo muy pequeño y la bota te está grande incluso al máximo de los ganchos puede que estés forzando el músculo para evitar que se te mueva mucho el pie dentro de la bota. El tobillo lo sujeta bien o también te baila? Si también va flojo necesitas botas más pequeñas. Podrías intentar solucionarlo con una plantilla gruesa que te subiera el talón un poco, pero necesitarías que fuera rígida para no ir cediendo a lo largo del día. También existe la posibilidad de poner un pequeño calzo entre la bota y el botín pa subir el tobillo, se venden en algunas tiendas, aunque podrías recortar una plantilla rígida y colocar sólo el talón.
y para los que tenemos el gemelo grande y y la bota nos aprieta mucho en la zona de la pierna?
buenisimo video!!!, pero aun me surge una duda. Resulta que tengo unas botas salomon, en donde en el ajuste de canting solo se puede mover en 180 grados con una flecha indicadora, y un poco mas al lado tiene un tornillo que dice "lock". Me podrias ayudar en dicho tema?? Ya que eh movido ambos pero no eh notado un cambio. Saludos
+DOL_96 uhm, por la descripción no me hago idea exacta de como es, en las Salomon que conozco el sistema es muy básico, sacas un tornillo y una pieza metálica que tiene la colocas en una u otra posición y lo vuelves a atornillar. Si me envías una foto puedo investigar un poco más. Si quieres envíamela por email a eduardo@110ski.com
110% SKI
muchas gracias por tu respuesta tna rapida, realmente se agradece. Le sacaré una foto a mi bota y te enviare un email para que puedas verlo mas claro. Gracias de nuevo estimado por tu ayuda y tu disposicion, un abrazo desde Chile.
Hola buenas! Alguien sabe de alguna tienda en Madrid donde vendan botas full tilt ? O en caso de que no los haya, botas de freestyle ? Gracias.
La única que conocía que las tenía era Patrick y este año ya no tiene. Ni idea, pero si encuentras alguna avísame que yo también estoy pensando en renovar.
gracias a mi me duelen las espinillas y mi profe de squi me decia q era por el calcetin , y era por el velcro
Hola, soy de Zaragoza.
También hago esqui de travesía pero acabo super dolorido en un punto del hueso del tobillo, parte interna y en los dos pies. Necesitaría que ese trozo lo adaptasen a mi pie. Es problema de carcasa y lo que tendría que deformar no seria mas grande que un círculo de 3cm de diámetro. ¿Sabes recomendarme una tienda especializada en mi zona? Las botas que llevo son unas "La Sportiva".
Muchas gracias, enhorabuena por el canal.
No te sabría decir en Zaragoza mismo, conozco tiendas en las que podrías preguntar como Racha en Jaca o deportes Galindo en Candanchú, también All Radical en Benasque. Son las tiendas que yo conozco por el Pirineo Aragonés.
Yo llevo el gancho de abajo al 1 y el micrometrico lo mas largo posible y aun asi cuando mi pie entra en calor se me empieza a dormir los dedos del pie :( Buen video.
PD: te vi ayer en valdeski hehehehe
+Pablo Redondo Puedes mirar a ver para mover el gancho a una posición para que quede más flojo. En algunas botas se puede desatornillar el enganche y ponerlo en una posición más suelta.
Pues si me ves saluda! Que llevo pegatinas siempre para regalar :D
Gracias! :)
Hola.
Tengo bastantes problemas con mis pies. En mi vida normal llevo plantillas hechas personalmente por el podológo. Me gustaria saber donde me podrian hacer plantillas para mis botas de esquí. Yo vivo en la zona de Catalunya, entre el Val d'Aran y Barcelona. No conozco ninguna tienda lo suficiente profesional para que me dejen las botas lo máximo de adaptadas a mis pies.
Muchas grácias por tus videos
Mingo
De Barcelona la mejor tienda que conozco es Daffi y en vielha de la que mejores referencias tengo es Copano Ski.
Para solucionar los gemelos muy anchos va bien el termoformado ó es mejor comprar otra bota que tenga la caña más amplia?, me han aconsejado comprar Nordica ó Atomic porque dicen que son más anchas de caña, ¿es así?.
Gracias por la respuesta.
El termoformado del botín ayuda sobre todo en las partes del pie, no tanto en la zona del gemelo pero si no quieres comprar botas nuevas puedes intentar ir a una tienda en la que te lo hagan. Atomic y Nordica tienen entre sus catálogos algunas para gemelos muy grandes que te pueden ir bien, pero también tienen las de competición, estrechas y duras como el que más, depende del modelo. Por ejemplo en Atomic la linea Hawx es bastante ancha, o las Live Fit.
A mi me da dolor en Los juanetes. Duro dias con dolor
Yo tengo un pie pequeño 24 cm y 92 de ancho pero tengo mucho empeine y si me agústo el cierre me aprieta mucho y cuando le dejo libre me baila que tipo de bota me recomienda ( normalmente alquilo) Muchas gracias.
Te recomiendo probar unas de tipo Full Tilt o Dalbello. Son de 3 piezas y sobre el empeine reposa la lengüeta, lo cual evita sobrepresión al cerrar una pieza de plástico sobre otra.
Los line future spin son de freestyle pero queria saber si son mas o menos polivalentes
Pd: haz una guia de skis de freeride
+Fernando Junco Cuevas Son un poco más polivalentes que los Afterbang, que son puro park. Son más estables para poder correr más con ellos y no tan blandos, con lo que empezar con ellos en el free es un poco más dificil pero van mejor en pista y fuera.
La guía de freeride está en camino jejeje.
Muchas gracias por el vídeo! A mi lo que me duele al esquiar es la zona de detrás de la rodilla, no creo que tenga nada que ver con la bota, pero, ¿Por qué puede ser?
+berta1409 Si el dolor es de tipo muscular, que se va acentuando a lo largo del día y luego te dura un rato después de parar, puede ser por debilidad del sóleo o por esquiar en posición un poco retrasada. Puedes intentar hacer algunos ejercicios para mejorar centralidad, intentaré hacer un vídeo esta temporada sobre ello. El sóleo y los gemelos normalmente trabajan a la vez, y ambos los puedes ejercitar con ejercicios como estos ruclips.net/video/fxul0VrcWZ8/видео.html
+110% SKI muchas gracias! Lo tendré en cuenta para la temporada que viene!
Soy de un país donde no hay nieve. Me gustaría saber cuánto me costaría un equipo completo de sky? Ropa, soy, casco, etc. Gracias
Si necesitas absolutamente todo, y lo quieres comprar todo nuevo fácilmente te puedes dejar unos 500€, y eso sería tirando de marcas baratas como Wed'ze de Decathlon. Yo creo que con ese presupuesto te puede dar para un equipo básico.
Hola, tengo los tobillos muy finos y, para que no me baile el talón, necesito ajustarme bastante el gancho del tobillo, pero ésto hace que me duela ya que noto como una sirga que me aprieta por dentro. ¿Qué puedo hacer para solucionar éste problema? Si me pongo calcetines más gordos, entonces me aprieta mucho el empeine. Gracias por el video. Es muy interesante
Para esos casos lo que más te va a ayudar son unas plantillas personalizadas que te suban un poco el talón.
Hola, a ver si puedes solucionar mi problema, uso un 36 y soy principiante. Tengo el pié pequeño y mucha pantorrilla. Cuando fuí a alquilar mis esquís les dije que usaba el 36. La zona de la caña me apretaba una barbaridad, hasta el punto que tuve que hacer fuerza para poder abrocharme el pasador al último punto. Aguanté dos horas que duraba la classe y paré porque no podía más. Tuve dolor durante varios dias. En El Corte Inglés me prove varias tallas mas por si era eso pero siguen apretandome muchisimo. Para la proxima vez no se que hacer. Si me aconsejaras algo seria estupendo.
Te aconsejaría que fueras a alguna tienda algo más especializada que el Corte Inglés, en algunas de sus tiendas hay gente que sabe, pero no suelen tener tanto material como tiendas específicas. Necesitas algún modelo con la caña más ancha, que los hay, y en algunas tiendas te pueden hacer un escaneo de tus pies que te dicen que botas son las más adecuadas para ti. Además un buen termoformado de botín o incluso deformado de la carcasa te pueden dar más sitio para que te quepa bien el gemelo dentro de la bota sin hacer daño.
A mi las botas me molestan en los gemelos, tengo una piernas muy musculosas, y me molestan mucho, pense en algún tipo de bota con la caña algo mas baja, o no se ya que usar, quiza algo del estilo a las Full Tilt o las Dalbello que cierran la lengueta y la caña de delante a atras? Algún consejo? gracias!
+Borja Batalla Alonso Si el problema son gemelos muy grandes no sé si las Full Tilt te irán muy bien, son más bien de caña estrecha, aunque es verdad que el sistema de cables y presión continua mejora mucho. Las botas de caña más baja en la parte trasera son típicas de mujer que suelen tener más volumen en la "parte de arriba" del gemelo. Quizás lo que te venga mejor sean unas botas de tipo Touring, pensadas para aproximaciones, pero de alpino, como las Salomon Quest, suelen ser más cómodas en esa zona al estar pensadas para foquear. De todos modos, quizás puedas termoformar el botín de las tuyas si no lo has hecho ya y notarás mucha diferencia.
Hola! Qué modelo de bota recomiendas para un esquiador con el pie ancho, que con unas botas de 104 mm de Salomon le duelen los pies sin ni siquiera apretarse las botas?? Muchas gracias! Saludos!
No hay ninguna marca en especial que haga botas más anchas. He oído que Tecnica sacará una horma extra ancha pero en general todas las casas tienen algún modelo para pies anchos.
110% SKI Gracias! Y algún modelo que recomiendes que se caracterice por ser muy cómodo??
Hola buenas, cuando me pongo las botas siento una molestia en el tobillo que podría ser.
Si es en cuanto te las pones y es el típico dolor punzante probablemente sea por el hueso que sale un poco más de la cuenta y te falta espacio en la bota. Tendrías que ir a una tienda para ver si quizás con una pisada distinta con una plantilla se soluciona, o quizás con un parche acolchado extra en el botín sea suficiente. Si no quizás te tengan que deformar un poco la bota ahí para dejar sitio al hueso.
Buenas! Y la dureza de la bota, como la elegimos? Llevo las salomon qest 90. Suelo hacer freeride. Son adecuadas?
+joordiet “J.T.” pues el flex de las botas es algo más complicado, tengo otro par de vídeos en el canal sobre ello pero resumiendo:
No hay un estándar entre marcas, por lo que 90 de una bota no es lo mismo que 90 en otra, a veces ni dentro de la misma marca. Por otro lado 90 está bien si no vas muy muy fuerte,o no pesas mucho. Si me dices tu nivel, peso y talla te puedo decir mejor.
+110% SKI nivel alto, 70 kg aprox y 45/46
+joordiet “J.T.” con nivel alto y ese peso podrías irte incluso a un flex más alto, entre 90 y 110, ya que haciendo freeride se busca muchas veces sensaciones como las de pista, buena transmisión al esquí y dureza. Las Quest están muy bien para eso.
yo tengo un gemelo bastante grande y normalmente me aprietan mucho para eso hay algo?
+jorge killer hay botas de caña algo más ancha como las Lange RX. De todas formas si te termoforman el botín en una tienda puede que te sirva una bota normal.
Con botas nuevas y recién termoformadas en el último viaje de esquí sentía que se me pinzaban el tercer y cuarto dedo del pie, y que no volvían a su sensación normal hasta sacar el pie la bota. ¿Puede ser que la horma no sea la adecuada o que sea un síntoma de fatiga, ya que apareció los últimos días? Gracias por el vídeo, muy útil!
A mi me suena quizás a llevar demasiado apretada la parte de delante, se te montaban de verdad o simplemente los tenías como dormidos? Puede ser un tema de apretar el cierre de delante demasiado. Piensa que el de alante no debería apretarte hacia abajo, si no cerrar por los laterales la horma.
@@110ski La sensación es de que se cruzaban los tendones de manera interna y hasta sacar la bota parecía que no se liberaban. Incluso días después parece que al pisar están doloridos. Probaré a darles más espacio sin perder el manejo de la bota, gracias por los consejos!
pregunta disculpe y cual es la solucion para las personas que tienen pantorrilla gruesa o muy ancha
Existen modelos de botas con la caña un poco más ancha de lo normal, la verdad es que no te sé decir qué modelos exactamente, pero probablemente en una tienda especializada te pueden aconsejar. También termoformar el botín es buena solución, incluso probar alguno de los modelos para mujeres, que tienen la parte trasera un poco más baja y dejan más sitio al gemelo.
110% SKI que botas me recomiendas para freestyle, yo tengo unas Salomón y unas fulltilt muuuuy viejas mido 1 75 y peso 75 kg
Para freestyle para mi las Full Tilt y Dalbello están un poco por encima del resto. El model Classic o B&E de Full Tilt me parece de lo mejor, y en Dalbello las Blenader si estás empezando o Il Moro si tienes mucho nivel son también muy buenas.
Brian Reese botas de caña ancha, las salomon van muy bien
Lo que hay que hacer es apretar la bota devidamente. Primero los anclajes de la tibia empezando con en inferior e ir alternando y finalmente los del empeine que NO, repito, NO deben ir apretadas con una simple presión que se pueda hacer con un solo dedo es suficiente. La bota tiene que ir apretada y sujeta por los anclajes de la espinilla y NO por los del empeine.
Yo veo siempre a casi todas las personas atarse las botas mal. Incluso a instructores. Hay que atarse la botas devidamente!
Para el caso de los pies planos, si le pongo la plantilla ortopedica, se debería de solucionar,??
El problema de las plantillas es que la suela de la bota es plana completamente y no te sirven unas de correr y demás. Lo mejor es preguntar a un prólogo para hacer una especial
110% ski que botas me recomiendas?
+martin mur es difícil decir, depende de tu nivel, de tu pie, del tipo de esquí que quieras hacer con ellas
110% SKI tengo un nivel intermedio con un esqui vantage 77 de atomic y mi estilo es de pista con giros rapidos
unas botas pisteras normales, dependiendo de tu peso algo de 90-100 de flex. en cuanto a modelos, depende mucho de tu pie, lo mejor es probarlas siempre
sabrias decirme porque me roza la bota debajo de los gemelos?? Acaba siendo muy molesto cuando llevo muchas horas de esqui.
gracias por adelantado.
+Ignacio Del Busto Si la bota te hace rozaduras puede ser por pliegues de los calcetines o simplemente zonas más duras del botín que no se adaptan a tu pie. Probablemente necesites termoformar el botín en una tienda.
+110% SKI perfecto, muchas gracias!!!
hola buenas, a mi me ha surgido por primera vez dolor en las botas la temporada pasada de ski, te comento por que estoy loco y no se como solucionarlo, mi problema es solo en la pierna izquierda, digamos que el dolor viene justo en la union de la pierna con el pie en la zona baja de la espinilla en el tendon que se pone duro cuando intentas dejar la pierna recta y levantar la zona delantera del pie, ahi digamos que es como si se me clvara algo y con cada bache o cada movimiento es como si me clavaran justo en ese punto un clavo ardiendo, me ha pasado con 2 botas diferentes y tanto en la temporada pasada como en esta, he llegado incluso a no poder esquiar. Gracias
+Juan Bootello Puede ser que tengas el pie un poco cavo, y la presión de los ganchos del dorso del pie te pille el tendón. Si aflojas esos ganchos te sigue doliendo? Si el dolor es en la zona superior quizás termoformar el botín en una tienda haga que esa zona sufra menos.
+110% SKI gracias por contestar tan rapido, no el dolor es 1 dedo por encima del empeine en la zona de la espinilla en el tendon justo que hay ahi, he probado a llevar los ganchos un poco sueltos y pasa lo mismo, y el gemelo lo tengo bastante grande...
+Juan Bootello Hay algunas botas que tienen la lengüeta demasiado dura y curva en esa zona y dan problemas en la zona baja de la espinilla, termoformar el botín puede ayudar, aunque si pruebas a calentar el botín y "moldear" un poco la zona baja de la lengüeta quizás te sirva. En este vídeo puedes ver como lo hace en el minuto 3:48 ruclips.net/video/0q2hVjBVWoA/видео.htmlm48s
y si la bota te deja medio deformado el gemelo? porque si no la abrocho la bota no la siento segura
Hola, voy todos los domingos a esquiar, he usado dos pares de botas diferentes, pero nose porque, la 1h y media o 2h me duele mucho la planta del pie, nose porque luego se me pasa... he utilizado dos pares de botas y en las dos me duele
+Joan Tous Vilalta Suena a un posible problema de pie plano, yo intentaría probar a usar una plantilla con soporte en la zona del arco del pie. Te dará más sujeción y te evitará el sobresfuerzo de la planta del pie.
+110% SKI okei, muchas gràcias, así lo haré
Alguien conoce las botas Dahu??? Desde siempre mi calvario esquiando ha sido el dolor en los pies....me estoy planteando comprarme unas Dahu con un flex de 100, pero visto el precio, si alguien las ha probado me seria muy util su opinion. Gracias.
Pues no las he probado pero tengo gana, suelen hacer test junto con Kustom, pero esta temporada no sé donde harán. Tato, uno de los creadores de Kustom las lleva y ha ganada alguna carrera con ellas o sea que responden bien, pero de comodidad no te sabría decir.
hola! tengo el problema de que muchas veces mi dedo gordo solo del pie derecho queda muy adolorido y queda doliendo un rato al final de cada dia, yo normalmente dejo mas suelto el broche de mas abajo, que recomiendas tu? un saludo desde chile! (mis botas son unas dalbello panterra 100) al compralas me las moldearon a mi pie pero tengo este problema
Si el dolor solo es en el dedo gordo puede ser que la carcasa exterior te quede un poco estrecha, también puede ser que el tobillo no esté agarrado del todo y se deslice un poco y te acabe chocando la parte de alante del pie contra la bota. De todas maneras es un poco raro que te duela después de termoformar el botín, yo lo llevaría a la tienda y les contaría el problema seguro que te lo pueden arreglar.
+110% SKI el problema es que las compre en whistler y ya estoy en chile jajaja
Uf, no sé, te aconsejaría entonces probar a llevar más agarrado el tercer enganche de la bota empezando desde abajo si es de cuatro. O quizás una plantilla de running de pisada neutra, que te ayude a evitar que el pie se deslice por la bota y choque contra la parte de delante.
Alguien sabe decirme porque el año pasado y los anteriores mis botas de esqui me iban bien y de repente este añome duele muchísimo el talón del pie derecho, hasta el punto de tener que quitármelas y alquilar unas, el pie no me ha crecido sigo utilizando el mismo número
Puede ser por desgaste del botín, quizás antes te rozaba o te apretaba pero el botín te protegía, con el tiempo se va deformando/desgastando y ya no te protege como antes.
Esque mas botas tienen 2 años de uso solamente, y me han jodido la semana en formigal, no se que puedo hacer si tengo que compras botas nuevas, estas son atomic con flexión 80, las compre por una emergencia, mi nivel de esqui es intermedio avanzado, y en formigal alquile unas rossignol que tenian 100 de flexión creo y ningún problema, si que es verdad que el pie internamente no me quedaba del todo sujeto, pero me salvó los dos últimos días que estuve
Hola! a mi me dolieron las espinillas la primera vez q esquie nada mas ponerme los esquis y andar 5 minutos con ellos, por que puede ser?
Puede ser que llevaras las botas muy flojas y a base de chocar contra la parte de delante te fueras haciendo daño. Apretar las botas bien de inicio suele ser imprescindible.
Una cuestión, si lo que duele es el gemelo en la parte alta interior de la pierna? Incluso marca a la altura de la parte superior de la bota, justo donde estaría el enganche de la tira de belcro superior? Por más que lo dejo flojo me sigue pasando
Gracias
+Alejandro Gonzalez si sólo te pasa en el interior puede ser problema de arqueo interior de las rodillas. Si tus botas tienen canting prueba a inclinarlas hacia el interior del pie para que siga la forma natural de tus piernas. También puedes buscar una buena plantilla, con soporte en la zona interior del pie que te corrija un poco la pisada. Quizás esto último puedas hacerlo en una tienda de esquí donde además de la plantilla te adapten la bota completamente al pie.
Muchas gracias por la respuesta. La verdad es que estoy aprendiendo a esquiar y utilizo equipos de alquiler y en anteriores ocasiones no me habia pasado pero esta semana me dieron unas botas de otro modelo que en anteriores ocasiones, pediré que me den las mismas que no me habian hecho daño entonces
Gracias!
A mí me duele la planta del pie cuando estoy parado pero cuando esquío no, sabes cuál puede ser el problema y como solucionarlo?
Puede ser el mismo problema que el de los pies planos. Que no tengas pisada neutra completa y mientras esquias no molesta, pero al reposar se queda dolorida la zona porque va cargándose el músculo. Con unas plantillas seguro que mejora.
110% SKI vale muchas gracias aunque no tengo los pies planos, todo lo contrario 😂
A mi me duele la planta y me los aflojo y pasa
Buenas, he leído en un comentario que te compraste las full tilt por internet. Yo estoy mirando para comprarme unas para esta temporada, pero no encuentro ninguna tienda física que las tenga para probármelas y ver como quedan. Me da un poco de miedo pedirlas por internet y que no me estén bien y tenga que descambiarlas. ¿Cómo lo hiciste tu?
Aparte de eso, ¿qué botas me recomiendas? yo estaba pensando en unas classic que son un modelo básico, pero ya que las compro no me importaría gastar un poco más y pasar a las Dropkick. Estoy un poco desinformado. Se que este tipo de botas están más orientadas para el park, ya que tienen más flex y la capacidad de cambiar de lengüetas. Como supondrás, me gusta el freestyle y quería comprar unas botas más pensadas para esto, porque últimamente casi todo el tiempo que paso esquiando es saltando o intentando sacar rails o cajones. Como a ti te mola también, quería saber porque tienen tanta fama estas botas para el park. Casi todos los pros que veo o que sigo las usan y nunca he sabido al 100% porque las usan. No encuentro ayuda por ningun sitio para comprar full tilt en españa...
Muchas gracias de antemano!
Buenas, perdona que no te contestara antes que estaba de viaje.
Yo las compré directamente por internet en www.sport-conrad.com. La verdad es que si no tienes un pie muy ancho o estrecho se adaptan bastante bien y los números se ajustan a lo que pone. Yo calzo un 43 y me corresponde un 28, tengo el botín de 28 y se adapta perfectamente (en posición erguida los dedos rozan alante, en posición flexionada no tocan y los puedo mover). La verdad es que en tienda en España no las he visto en ningún sitio, en Andorra sí, pero vamos, no están muy extendidas.
La diferencia entre las Dropkick y las Classic sólo es que en el talón de la carcasa el material de refuerzo es de gel en la Dropkick, para amortiguar un poco los saltos etc. La diferencia es mínima, porque ambas vienen con lengüeta de 6, que es bastante blandita y va genial para freestyle.
La principal razón por la que se usan tanto en freestyle es que el botín con la doble lengüeta, sumado a los cables que reparten bien la presión por toda la superficie hace que nunca duelan las espinillas. Si saltas bastante con botas normales seguro que habrás notado que después de un día de park esa parte acaba dolorida, a mi me pasaba, y desde que pasé a Full Tilt no he vuelto a tener ese dolor.
Y si la bota te roza porque tengo el gemelo demasiado ancho? A mi me hace hasta ampollas de lo que me aprieta
algún truco para evitar ampollas en las espinillas? ahora lo soluciono forrandolas con esparadrapo!!
+Federico Sanchez hombre no es la mejor solución, un buen calcetín de esquí fino debería quedarse sin pliegues y proteger la piel. Si aún así te roza la bota se pueden comprar pequeños pads o trozos de gel con adhesivo para colocar en la zona problemática de la bota.
+Federico Sanchez hombre no es la mejor solución, un buen calcetín de esquí fino debería quedarse sin pliegues y proteger la piel. Si aún así te roza la bota se pueden comprar pequeños pads o trozos de gel con adhesivo para colocar en la zona problemática de la bota.
gracias
110% SKI ahora lo.iba a comentar , yo uso calcetin de ejecutivo , que es fino como una media
Alonso Sedano Mucha gente tira de ejecutivo y no tiene problema. Los técnicos de esquí abrigan un poco más, si se te quedan los pies fríos son mejor opción.
Hola tengo un problema de que cuando estoy esquiando varias horas me comienza a doler la canilla o la parte delantera de la pierna. Como se soluciona??
Tiene pinta de ser mal ajuste de la caña, probablemente apretar bien los ganchos de arriba de la bota y el velcro para que no baile la pierna y vaya golpeando contra el frontal de la bota sea la solución
@@110ski gracias bro
Yo tengo el pie plano, y no suelo tener ese tipo dolor, si no que me duele la bola, pero solo al principio🤷🏽♂️
a mi me pilla dolor en los dedos de los pies, como una presion demasiado grande y me duelen muchisimo, es insoportable.. tengo los enganches de abajo al minimo o sueltos.. que debo hacer?
Probablemente el botín te quede pequeño, o la horma te apriete en algún sitio, probablemente necesites que te termoformen el botín y quizás te deformen la carcasa si la bota lo permite.
@@110ski pues ya preguntare cuando alquile, por qué las alquilo, no tengo botas propiad
Entonces yo creo que pueden haberte dado botas más pequeñas de lo normal.
@@110ski pues no sé pero es súper doloroso la verdad, no sé si mirarme unas botas baratas ni aun que sea, gracias!
Si vas a esquiar unos cuantos días por temporada tener botas propias, compradas en una tienda, adaptadas si hace falta y que sepas que no te molestan es una muy buena inversión. El esquí es importante, pero lo más personal son las botas siempre.
Hola yo tango la pantorrilla muy grande, y los pies plano y la verdad me molesta mucho esquiar, no puedo ni mover el pie , y si uso una bota más grande no puedo ni esquiar
Que me recomiendas?
Gracias
En alguna tienda especializada te pueden buscar una buena bota y deformar la carcasa, o poner plantillas para adaptartelo, raro es el pie que no encuentra una bota. Algunas de las tiendas que suelo recomendar son: Patrick sport en Madrid, Daffi en Barcelona o Eurosport en Bibao
Muchas gracias, una pregunta es que no tengo planeado comprarla si solo las rento existe alguna solución? Qué les puedo decir para que me ayuden ?
Alquilando es complicado tener una solución, ir a números grandes como dices es una mala opción porque baila mucho el pie. Yo te diría que comprar botas es de las mejores inversiones que puedes hacer en esquí. Mejorarás y te ahorrará muchos quebraderos de cabeza, los esquís es fácil adaptarse a cualquier alquilado, pero las botas es difícil.
Muchas gracias
🤣🤣🤣
El mejor momento sigue siendo cuando te quitas las botas de Ski, hoy y siempre!!!
Pero tiene que ser por pensar en el buen día de esquí que has tenido, no por dolor jajaja
@@110ski, a ver, hacer un deporte que después de madrugar toda la semana, tienes que volver a madrugar para subir a la estación, ir a un sitio donde suele hacer frío, y ponerte unas botas de plástico...es para masoquistas 🤣🤣🤣 pero bendito masoquismo!!!
Pero teneis que colgar mas videos
Jajaja se hace lo que se puede, este año he podido esquiar poquísimo. Los vídeos en seco tienen menos gracia.
alguna vez has ido ha masella
Todavía no, la verdad es que tengo muchas ganas de ir para conocer a gente que conozco sólo de Internet y son habituales de allí.
RUclips
Y si me duele la espinilla pero soy de gemelo muy gordo?
Si te dedicas a saltar puede ser normal hasta cierto punto, no todas las botas tienen buen alcochado en la espinilla. Las de freestyle suelen estár pensadas para eso.
110% SKI muchas gracias, fue en xanadu el pasado viernes, solo hice el modulo del cajon para principiantes, pero creo que me quedaban pequeñas porque todavía soy principiante en freestyle
mi espinilla sufre un montón:(
Ya a mi me paso y solo llevaba 10 minutos esquiando y se me quedaron morados y tuve de alquilar unos
Tras tener el pié Entumecido 15 días, por ahora, dos médicos, creo que este video debería ser visto y entendido ( está en inglés) para aclarar muchas dudas de las personas que sufren de pies doloridos, pies fríos o Entumecimiento al esquiar.
ruclips.net/video/5pRMAJ9sJm4/видео.html
Resumen: Tan fácil como ir al Podólogo.
Los consejos también están bien para identificar qué problema tenemos y explicarselo en detalle al podólogo, cuantos más datos tenga mejor.
@@110ski perdón si te ha ofendido mi resumen. Tienes un gran canal y das grandes consejos. Y todo ayuda, detectar los síntomas como comentas es primordial. Saludos.
@@ricks2068 No no, tranquilo que no era en tono ofendido, era por complementar. Unas buenas plantillas por un podólogo son probablemente la mejor solución.