Я самостоятельно сбросила с 115 кг до 74 кг без спорта и физической нагрузки примерно за год. Поменяла состав еды, стала есть много овощей, исключила полуфабрикаты и мучное со сладким. В один день перестроить пищевые привычки невозможно, но каждую неделю вводя новые правила в питание, постепенно перестроилась на новые пищевые привычки, аппетит снизился. Когда ешь достаточно белка и зеленых овощей и полезных жиров, то на сладкое и мучное уже не тянет. Сейчас шоколадки кажутся липкой гадостью. Нужно настроиться на долгий марафон по похудению. Похудение - это марафон на всю жизнь, а не спринтерский забег. Поэтому не нужно торопиться, нужно вводить совсем небольшие изменения, но постоянно. Тогда худеть будет не в тягость. А время проходит быстро. Не успеешь оглянуться, уже год прошел.
Елена очень изменилась 👏👏👏 А главное она сохранит здоровье! Надеюсь, она будет продолжать вести правильную жизнь, кожа еще прдтянется и муж будет любить еще сильнее 🤗
@@user-lk6xu8lc4iКакая глупость! Скинуть 50 кг не реально, вы серьезно? Понятно, что вы никогда не худели, желудок, как растягивается, так и ужимается, похудение, особенно радикальное, это прежде всего психология, зависит все от человека, от его внутреннего стержня
@@user-lk6xu8lc4i реально. Я похудела с 115 до 74 самостоятельно и без операций. Стала следить за порциями и составом еды, ела на полведра меньше и похудела постепенно.
проект это прекрасно, сделать операцию вероятно тоже, НО если в семье образ жизни не поменять и на столе все также будут бутебродики и майонезные салаты не пройдет и года как снова надо будет идти в проект мозг не обманешь операцией, надо в голове понять до чего себя довел и хочется ли так жить дальше
Достижения героини здесь нулевое. Если бы она за год или даже два сбросила эти 50 кг питанием и своей работой- это был бы крутой результат. А это результат работы хирурга.
Это дело времени У меня было ожирение второй степени два года назад Я намного старше Лены ,Лишний вес сказался на здоровье Собственно, на похудание меня подтолкнуло то, что начал жутко болеть и отекать голеностоп Ходить не могла Доносила лишний вес до начальной стадии артроза Кроме того, как выяснилось, лишний вес сказался на работе сердца Я за девять месяцев похудела на тридцать с хвостиком, вес уже год удерживаю Кардиолог была удивлена, насколько хорошо восстанавливается работа сердца Была у доктора в июне Сустав требует внимания, но ходить я могу , отеков нет !Кожа уже во многих местах достаточно хорошо подтянулись На лице похудание вообще не сказалось Да, я постоянно ухаживала за лицом , до похудения тоже Поэтому мне мои 58 никто не даёт:)Ноги подтянулись , много хожу , гораздо лучше спина область бедер Две проблемные зоны: живот и верх рук , но я над этим работаю А сбрасывать вес надо, ибо он ведёт к проблемам со здоровьем Я не ,,заработала,, диабет второго типа, наверное, только потому, что худеть пыталась много раз, устраивала себе по несколько месяцев без сахара И хорошо, что устраивала Ещё бы и диабет И все, записывался в очередь на кладбище, причём с такими диагнозами пропустят вне очереди:) Худейте!
Результат меня лично не впечатляет,для идеала ей ещё кг 20 надо скинуть. Но видимо,ей не очень надо. Всё,что она сделала для себя,сдала анализы. Всё остальное операция.
Очень хорошо выглядите, так держать!!!
Я самостоятельно сбросила с 115 кг до 74 кг без спорта и физической нагрузки примерно за год. Поменяла состав еды, стала есть много овощей, исключила полуфабрикаты и мучное со сладким. В один день перестроить пищевые привычки невозможно, но каждую неделю вводя новые правила в питание, постепенно перестроилась на новые пищевые привычки, аппетит снизился. Когда ешь достаточно белка и зеленых овощей и полезных жиров, то на сладкое и мучное уже не тянет. Сейчас шоколадки кажутся липкой гадостью. Нужно настроиться на долгий марафон по похудению. Похудение - это марафон на всю жизнь, а не спринтерский забег. Поэтому не нужно торопиться, нужно вводить совсем небольшие изменения, но постоянно. Тогда худеть будет не в тягость. А время проходит быстро. Не успеешь оглянуться, уже год прошел.
Умничка👍👍👍
Елена очень изменилась 👏👏👏
А главное она сохранит здоровье! Надеюсь, она будет продолжать вести правильную жизнь, кожа еще прдтянется и муж будет любить еще сильнее 🤗
Покажите, пожалуйста, как живёт Лена сейчас))))
Такой результат реален и без операции
Нет. С растянутым до 2-3 литров желудком это не реально
@@user-lk6xu8lc4iКакая глупость! Скинуть 50 кг не реально, вы серьезно? Понятно, что вы никогда не худели, желудок, как растягивается, так и ужимается, похудение, особенно радикальное, это прежде всего психология, зависит все от человека, от его внутреннего стержня
@@user-lk6xu8lc4i реально. Я похудела с 115 до 74 самостоятельно и без операций. Стала следить за порциями и составом еды, ела на полведра меньше и похудела постепенно.
проект это прекрасно, сделать операцию вероятно тоже, НО если в семье образ жизни не поменять и на столе все также будут бутебродики и майонезные салаты не пройдет и года как снова надо будет идти в проект
мозг не обманешь операцией, надо в голове понять до чего себя довел и хочется ли так жить дальше
😢😢😢ты моладец
Сейчас 2024год.Как у нее с весом сейчас?
Достижения героини здесь нулевое. Если бы она за год или даже два сбросила эти 50 кг питанием и своей работой- это был бы крутой результат. А это результат работы хирурга.
Божечки как постарела!!!!!!
Питание подобрали не правильно, как всегда наверное " обезжирка"
А что с лицом? Это ужас! 😱
Как она постарела(((( вместо 2 ведер кушайте 1. И ничего вредгого
А тут из молодой девушки старуха 45 лет
Где она постарела? Кожа подтянеться. А вы себя видимо так мотивируете 😂 лишний вес имеете тоже .
Нормально выглядит,помолодела,а то была толстая тетка
Это дело времени У меня было ожирение второй степени два года назад Я намного старше Лены ,Лишний вес сказался на здоровье Собственно, на похудание меня подтолкнуло то, что начал жутко болеть и отекать голеностоп Ходить не могла Доносила лишний вес до начальной стадии артроза Кроме того, как выяснилось, лишний вес сказался на работе сердца Я за девять месяцев похудела на тридцать с хвостиком, вес уже год удерживаю Кардиолог была удивлена, насколько хорошо восстанавливается работа сердца Была у доктора в июне Сустав требует внимания, но ходить я могу , отеков нет !Кожа уже во многих местах достаточно хорошо подтянулись На лице похудание вообще не сказалось Да, я постоянно ухаживала за лицом , до похудения тоже Поэтому мне мои 58 никто не даёт:)Ноги подтянулись , много хожу , гораздо лучше спина область бедер Две проблемные зоны: живот и верх рук , но я над этим работаю А сбрасывать вес надо, ибо он ведёт к проблемам со здоровьем Я не ,,заработала,, диабет второго типа, наверное, только потому, что худеть пыталась много раз, устраивала себе по несколько месяцев без сахара И хорошо, что устраивала Ещё бы и диабет И все, записывался в очередь на кладбище, причём с такими диагнозами пропустят вне очереди:) Худейте!
45 это старуха? Серьёзно?
А чего так постарела?
Результат меня лично не впечатляет,для идеала ей ещё кг 20 надо скинуть. Но видимо,ей не очень надо. Всё,что она сделала для себя,сдала анализы. Всё остальное операция.