Как быстро получить заряд жизненных сил I Остановка внутреннего диалога
HTML-код
- Опубликовано: 8 май 2023
- Описание техники внутренней тишины. И чем это так полезно.
______________________________________________
ВАЖНО! Монетизация на Ютубе отключена. Поддержать канал можно:
boosty.to/alexanderbushcraft
КАРТА СБЕРБАНКА 4279 3806 2591 4348
Сделать донат--- www.donationalerts.com/r/alex...
************************************************
СОТРУДНИЧЕСТВО и РЕКЛАМА a-stunt@yandex.ru
Группа в контакте public193781378
/ kaltakhchyan Инстаграм
id74399400 ВК моя личная страница
/ alexandr.kaltakhchyan Фейсбук
Такие темы приходят ко мне с возрастом, когда оглядываешься и удивляешься: сколько было ненужной суеты, бесполезных дел, пустых слов, переживаний и страха. Хочется ровного спокойствия, осознанности и принятия данности. Вполне возможно это как- то связано с осознанием конечности жизни: пока был молодой, эти мысли как- то не посещали голову
И это - тоже мысль. Просто живите
Мысль окончания жизни нужно прочувствовать, да. Мне в 24 года впервые пришлось пройти через некоторые вещи с этим связанные. Несомненно меняет восприятие.
Да, информационную диету соблюдать, не есть мусор.
Как, когда идёт война?
@@aleksandrvolkevich4393 тут много людей, пишущих бессмыслицу
Отличное видео, Александр! Одно но - выключить внутренний диалог волевым усилием дай бог один из ста сможет. Это одно из самых серьезных упражнений для увеличения энергии. Для меня всегда работает другой способ - выписка на бумаге всех приходящих мыслей. Просто садишься (либо дома, либо на природе) и начинаешь писать каждую приходящую в голову мысль, фразу, образ и тд.. минут через 10 будет полное выключение и тишина .. попробуйте кто хочет :-)
Это мозг такой лодырь? Ну тебя с твоими выписываниями, я пошел?😅
Спасибо за совет . Попробую .
это, вроде бы, база медитации -- наблюдать мысли, но не думать их
Нет ничего чего нельзя добится тренировкой
Я попробовал. Написал поэму. Продолжение следует)
Хочешь лечь спать, выспаться. А тут видео от Александра. Спасибо!
Александр, все в точку. С каждым годом своей жизни - убеждаюсь, что все очень просто. Благодарность Вам от души за ваши старания.
Верно. Человек, сам себе всё усложняет.
Бесценный выпуск!! Огроная благодарность автору!! Данному циклу видео - однозначно быть!! 🤝🤝👍
Хочешь разбогатеть - не будь бедным, хочешь спать - не думай.
В жизни все очень просто и достаточно усилия воли.
Если хочешь идти - иди! Если хочешь забыть - забудь! Снег растаявший - он вода! © Филипп Бедросович Стетхем
@@user-wb2ic9ci5v цвет настроения зависит от количества выпитого. Захотел - выпил, а настроение-то улучшилось!
Все очень просто. Схема рабочая. Пользуйтесь!
Тема очень большая. .. Мозг всегда требует для себя пищу. Рекламщики знают это на практике)) Надо уметь различать её, пищу для своего ума. Второе, если даже эта пища добрая, она не всегда и не всеми может быть усвоена ( разжевана)). Для этого нужны зубы и слюна. ... Помыслы которые приходят в мозг имеют один смысл. Сердце человека принимает то, и настраивает себя, во что погружён мозг. Плохим помыслам можно воспрепятствовать входить в мозг. Существует такое понятие как прилоги. Это когда помыслы только подошли, ещё не вошли, они ещё как бы за дверьми, только слышны их шаги.. В этот момент легче всего их отогнать. Когда они начинают стучать в дверь, ещё можно их отогнать, не в коем случае не начинать с ними беседу. А ежели ты откроешь им дверь, они ворваться как грабители. ....
Я рад что подобные мысли, распространяются. Толково, ни отнять, ни добавить.
Спасибо.
Как интересно! Я совсем недавно открыл для себя способ засыпать "не думать". Ложишься, мысли лезут, перескакивают, эпизоды, картинки. И если начинаешь любое поползновение мозга зацепиться за тему блокировать, то сон приходит быстро.
Тема великолепна. Нужно учится управлять собой, быть уровновешанным.
Смотрю и удивляюсь, откуда столько мудрых мыслей. На вид ни-когда не скажешь что мудрые и умные вещи в голове имеется. Спасибо за канал. Смотреть и слушать вас приятно и полезно.
Саня молодец, извини что на ты , просто как говорил очень похожее у меня мировосприятие ,раньше смотрел твои видео брал практические твои умения, кое что из снаряги приобрел, не занимаюсь охотой и бушкрафтом , хожу с детьми в поход , много времени сам на сам , последнее время про осозноность приходит , есть друзья с таким мировосприятием задают вопросы про осознанность и духовность и твоё это видео в точку прям, даже не надо выдумывать всё так и работает👍🏽
С ложкой классная аллегория) Спасибо Александр, как всегда отличное видео, красиво и со смыслом! )
Абсолютно верно! НУЖНО говорить на такие темы.👍
Вчера бензопилой дрова пилил, потом рубил эти пеньки, складывал в дровник. Потом в баню сходил и вот он транс. Просто расстелился на диване и не мыслей, ни желания шевелиться😂
Спасибо, Алекзандр! Практичная и реализованная информация! Навык контролировать свой мыслепоток, а по сути, кашу в голове- один из важнейших для современного человека.
Спасибо Саш. Очень интересная тема разговора
Александр, очень важный и актуальный формат видео. Супер интересно. Многие вещи давно известны и понятно, но уже хорошо забыты. Вспомнить и систематизировать как раз помогают Ваши беседы.
Про это и многое другое есть у Экхарта Толле.
За ролик - спасибо.
Спасибо за видео. В Православии это называется - борьба с помыслами. И по опыту знаю, что волевого усилия не всегда достаточно. Нам помогает молитва Иисусова и осознание того, - что хватит каждому дню своей заботы. Но всему этому, по возможности, должно сопутствовать УЕДИНЕНИЕ, как внешнее, так и внутреннее.
Начинается...
Спасибо за Православную точку зрения...но вот с уединением как раз то и проблема.бесята то тоже работу свою ещё как делают...
@@user-wd9oh5mb2c а что начинается? Коробит от того что есть люди почитающие Бога ? Не всем же быть таким дерьмом среднестатистическим как большинство.
@@Putnik1988 , ну, если ты почитаешь Бога, а всех остальных считаешь дерьмом, тогда прости тебя госпади!
@@Putnik1988 У Нила Сорского подробно описана эта борьба с помыслами. В его книге -,, О Скитской Жизни,,.
Псина у Вас красивая. Общение с такой животиной привносит мир в душу...
Класс! Кабудьто посидел с товарищем у костра и поговорил по душам
На середине видео подумал "интересно, а есть ли у него соответсвующий плейлист?"
Спасибо.
Очень интересно. Александр, развивайте эту тему. Благодарю.
Александр, спасибо за Ваши ролики. После просмотра ощущения такие, как будто пообщался со старым другом. А с другом очень просто разговаривать на разные темы, будь то ножи, охота, снаряга или о чем то метофизическом. Спасибо.)
Блестящее объяснение, которое можно понять, отбросив значения слов и ухватив смысл, который стоит за ними 👏
Спасибо! Удачи в развитии❤
Большое спасибо за такое видео, чуть шире раскрыта причина необходимости такого навыка, помню упоминалось в видео про способы уснуть, хочется больше подобных видео так как вы изначально поставили планку очень уж осознанного человека и с успехом её держите, явно есть чему поучиться, жду больше видео с важными широкими знаниями и опытом :)
Замечательное видео,очень актуальное в наше непростое время,спасибо большое!!!
Базовая, полезная инфа. Благодарю. Больше пожалуйста подобных видео!❤
Александр эти видео как раз походят четко под канал и под вас, спасибо что создали отдельно плейлист для этого, побольше бы таких видео
Александр огромное спасибо за данный выпуск тема очень интересная , спасибо огромное вам , ведь работа над осознанием очень важна
Очень интересная информация. Благодарю за информацию.
Отличный вектор . Спасибо большое. Очень актуально))
Спасибо, Александр, и за это видео, и за предыдущие. Есть этапы в жизни, когда необходимо и задуматься, и принять решение, и увидеть суть. Ваши видео как раз, как будто пообщались, благодарю!
Спасибо Вам большое, Александр!
6 минут, а по ощущениям как будто час смотрел видео)
Здорово, что так часто видео стали выходить)
Очень полезный, красивый и медитативный ролик! Спасибо🤝
Охренеть! вот уж неожиданная тема. Спасибо!
Это очень интересное видео, особенно через вашу подачу с природы, да и про ножи нравится(хотя у меня небыло ножей никогда), но вот такие видео особенно нра, обещал сыну сегодня сходить в мини поход, вот так же запишу на видео просто "дневник" с природы. Спасибо
Мудрые мысли, спасибо что делитесь своим мировоззрением и жизненным опытом!
Отличное и полезное видео, Кастанеда с Пелевиным одобряют)
Отлично! Плейлист новый пополняется)
Мне понравилась тема ролика, она очень даже и духовная и материальная))
Да Вы пробудившийся человек, то о чем Вы говорите можно назвать трансерфингом реальности ( думаю Вы знаете о чем я) замечаю грамотный мягкий подход к людям. Всё правильно, потдерживаю
Вот что скажу. Когда я в велопутешествии гружёный проехал на велосипеде 140 км и особенно когда бездорожье и горки. То внутренний диалог, ни страх темного леса не подвласны. Только палатку собрал и растелился и прилёг . Всё отрубаешься за считанные минуты. Это касается и бушкрафта . Если ты не заё... ный у тебя будет внутренний диалог и др. моменты. Когда уставший физический . То ты падаешь на коврик и засыпаешь очень быстро.
Формат интересный и полезный. Спасибо
Здарова Дон Хуан, спасибо что приходишь ко мне в разных формах и образах, напоминая мне о главном
О, отлично! **0** Это очень правильное решение! Сейчас прийду ^^
Отличное видео!
Полезно на данный момент.
Годные мысли! Поддерживаю 👍
Думаю все то, что вы сказали приходит с опытом, так это не передать словами, но спасибо за попытку👍
Нельзя об ять необ ятное, творческих успехов Вам.
Хорошо что этот канал нашёл меня, а я нашёл этот канал 😊
Я бы бесконечно долго слушала этот голос и на любую тему💕
Мне нравятся видосы где ты про походную тематику рассказываешь. Рацион питания там. По твоему совету насушил в дегидраторе овощей, грудинку куриную. Потом на рыбалке супец такой забацал, вообще чудеса👍😁.
Спасибо, все в точку....
Спасибо!
Смотрю вас, как аудиокнигу), огонь!
Спасибо, хорошее видео. Мне помогает аутогенная тренировка по методу Шульца.
Актуальная тема!👍
Как раз это и есть духовность. Осознанность себя, как части мироздания, жизь по законам вселенной. Осознанная жизнь это самая та жизнь к которой надо стремится всём. Это есть эволюция души и сознания.
Очень интересно. Спасибо за работу!
Очень актуально.
Часто ложусь спать рано,но понимаю что не спал всю ночь ( не читал и не смотрел интернет)просто лежал и боялся проспать или крутил какие-то бесполезные мысли. Как итог встаю за 20 минут до будильника и иду готовиться к выходу на работу.
В когнитивно-поведенческой психотерапии есть техники, направленные на отключение лишних эмоций и мыслей.
Суть в том, что человек не может держать в фокусе внимания более четырех объектов.
Необходимо принять удобное положение и начать отслежиать нейтральные внешние объекты.
Например:
1. Звук ветра за окном.
2. Осязание поверхности, на которой расположился.
3. Холодок на носу при выдохе.
4. Движение диафрагмы при дыхании или сердцебиение.
Сань, есть ещё одна аналогия)
Все мотоциклисты знают, что ты едешь туда куда смотришь. Т.е. если в экстримальной ситуации взгляд направлен на столб, то тебя на него намотает. Так работает наше тело. Смотреть нужно на выход из поворота
Согласен со всем сказанным! Кстати не только волевое усилие, но и практики есть по остановке внутреннего диалога, они облегчают это действие.
По тому, что тема глубокая, особенно при неврозе, болталку остановить некоторым почти невозможно без хитрых приёмов.
Проще конечно останавливать силой воли если твой ум вредными программами незамусорен, но таких людей довольно мало!
Я могу силой воли останавливать, но это ненадолго и это тренеровать надо всю жизнь.
Если интересно есть канал "Вестник Хаоса" с плейлистом по практикам, если неполениться можно там найти видос на тему остановки внутреннего диалога и более подробно понять, не пугайтесь вида человека который рассказывает, это такой гламур.
Гой Гайа!
у них вообще комплексные практики идут, благодарю за рекомендацию, подписался на них
Гой Гайа!
@@xitraya_lisichka Гайа Гой!
Гайа Гой!
Спасибо
Алесандр, благодарю!
Действительно, остановка внутреннего диалога очень помогает! Лет 10 назад случайно ко мне попала книга "Сила настоящего" Экхарт Толле. Она не большая, в ней описывается такая техника. Жизнь после этой информации начала меняться.
Круто !
Есть много книг разных авторов, где описывается это состояние. Это и Кастанеда с его,, Отключением Внутреннего Диалога,, и,, Хагакурэ,, - где самураи практиковали,, Неомраченность Мыслью,, во время битвы. И в Тибетской Книге Мёртвых, где написано что,, Опорожненная Чистота твоего Разума и есть Подлинная Реальность,,. Каждый человек может выбрать практику на свой вкус.
Мозг, штука классная, полезная!!! ☝
Кстати про ножи )Южный крест выпустил новую модель ,, Кефарт,, ждём обзор ...
Мозг, штука классная и полезная... Золотые слова!!! Жаль, что не все об этом знают...
Мне лично для отключения внутреннего диалога хорошо помогает длительная однообразная спортивная нагрузка - например, часовой бег. Логика та же самая, что и с мечом или луком, но для этого не нужен меч или лук, а нужны только кроссовки.) Плюс для этого не нужен никуда специально ехать - а мечом и тем более стрельбой из лука не станешь заниматься во дворе многоэтажки.
Ну и в принципе тема эта для меня циклична. Есть периоды, когда всё хорошо и ты находишься в высоком энергетическом состоянии, в такие периоды нет никакой проблемы отключить внутренний диалог. А есть периоды, когда ты измотан какими-то рабочими и прочими моментами, и тогда бывает сложнее привести себя в порядок. Вот в такие моменты те же пробежки очень хорошо работают; при должном навыке можно обойтись даже без бубна.
Отличное видео! Но мне кажется, что это была подводка к следующему видео "Расширение сознания с помощью мухомора")))
😂
Четко
Приветствую Александр.
Тема классная.
Можно про чистку мыслей, подробнее?
Очень надо!
Спасибо за науку.
Медитация
Волевое приказание не думать, очень просто выполнить мозгу, практически пустому, в котором нет мыслей. Если вы занимаетесь интеллектуальным трудом, например конструированием, и у вас ежедневные задачи, которые требуют оригинального конструкторского решения, не думать - значит никогда ничего не создать. Но для среднестатистического, не обременённого интеллектом - хороший совет.
Вы не поняли о чем тут речь, когда думать, а когда нет
Рано вставал, много не ел и не общался с дураками.
Александр жги! А где Кузмич? Вон он, в огороде медитирует!
Спасибо. Тема очень актуальна... Помогает чтение и йога... Но до стабильности далеко
Александр, наш мозг - прибор, требующий постоянной калибровки. Остановка внутренних диалогов, максимальное расслабление и прочие практики приводят к тому, что мозг перестает получать с внешнего мира достаточно информации для калибровки. В итоге люди начинают видеть ангелов, демонов, призраков, нло, свечение и т.д. На этом построены вся эзотерика, магия и религии. А это всего лишь глюки раскалиброванного мозга. Поэтому это все полезно, но в меру. Давать отдохнуть мозгу полезно, главное не перегибать с этим.
👍👍👍
"Ад и рай в небесах - утверждают ханжи.
Я в себя заглянув убедился во лжи:
Ад и рай не круги во дворце мироздания,
Ад и рай - это две половины души" 😊
Это работа не мозга, а нашего сознания. Мозг всего лишь приёмопередатчик. Он воспринимает информацию и все это на тело переносится. Сознание кидает мысли, а мы своим вниманием определяем оставлять эту радиостанцию или переключиться на другую.
Есть закономерный алгоритм, зная его, каждый человек может уходить вовремя от УГНЕТАЮЩИХ мыслей: образ (картинка) - мысль - эмоция - реакция в теле - действие. На этапе образа самое лучшее остановить, но часто мы только замечаем на этапе мыслей. На этом этапе можно, но сложнее уже. Практикуйте, пробуйте😊
Насчет плавания подтверждаю. Долгое время не мог нырнуть больше метра. Решил это дело исправить, и реально, как только успокаиваешь мотор и мозг все пошло как надо. Спустя какое то время начал нырять на 5 метров и проплывать всю длину бассейна под водой. Под конец правда выстреливаешь на поверхность, состояние такое что вот вот вырубишься.
Ножи саморазвитию не мешают. Надо по настроению видео делать, в зависимости от того какая муза придёт.
👍
Усилием воли можно "выключить" мысли, если твое состояние более-менее в норме. Но если ты уже провалился в омут, ты живешь за счет воли, а она не резиновая. Не знаю как там с депрессией, её устраняют медикаментозно, но в пред депрессионном состоянии побывать довелось. Ты не можешь просто отключиться, потому что сам твой организм начинает бастовать. Мозг постоянно стремится решить текущие задачи, даже те, которые от тебя не зависят и не могут быть решены сейчас. А ещё пытается получить дофамины из всего, что можно достать быстро (у меня это были сладости, у кого то алкоголь или другие зависимости), тем самым сжигая всю твою энергию и не дает тебе восстанавливаться. А воля уходит на то, чтобы банально мхом не порасти. Это замкнутый круг, в который по неосторожности или стечению обстоятельств попасть может каждый.
Лучший выход - это пойти к психологу в таком состоянии. Тут просто отключать периодически голову не поможет, точнее не получится.
Я пошел по пути самоанализа, ибо у нас в России не принято обращаться за помощью к спецам, а значит найти хорошего сложно. Опытных мало и стоят они дорого.
И мне очень помогло мое старое увлечение - стрельба из лука. Это не бам бам, как сказал Александр, под бой барабанов. Это, можно сказать, ката. В стрельбе из лука важны формы, каждое действие должно в точности повторяться из раза в раз, чтобы получить результат. Стрельба из лука научит концентрации, выполнять рутинные действия и не изнурит ваше тело (не надо будет тратить доп ресурсы на восстановление).
Вообще лук - это древнейшая из сложных технологий. Не просто палка с веревкой, как принято считать. И наши предки развивались благодаря совершенствованию луков, открывали для себя физику. Это больше чем оружие, это целая философия.
Можете ещё почитать группу в вк "школа лучного мастерства". Вадима, к сожалению, уже нет с нами, но за годы ведения группы они с Марией много тем раскрыли.
Теперь, как и раньше, могу "отключаться", потихоньку выбираюсь из этого омута. Но если вы сейчас в таком состоянии находитесь, просто попробуйте. Подойдите к этому осознанно, не пуляйте стрелы в сторону мишени, сконцентрируйтесь на движениях и цели. Сразу не получится, но с сотого выстрела начнет приходить понимание.
И не воспринимайте это как физическую нагрузку, не нужно себя изнурять стрельбой из лука... Где то там на холоде, голодным, всю ночь долбить по мишени. Это тренировка сознания, осознанности. Вы почувствуете, что находитесь здесь и сейчас. Увидите как колышется листва на ветру, в какую сторону он дует. Как падают солнечные лучи на окружающие предметы и тд.
п.с. Физические тренировки тоже пробовал. И на износ и размеренные... мне не помогло. В моем случае к истощению моральному добавлялось ещё и физическое. Потом вообще ничего делать не хочется.
...а мне очень помогла скандинавская ходьба.по 15 км.думал.что схожу с ума...ну и что бы в запой не уйти.а там.в запое .все может случится ((
Спасибо хорошая тема для обсуждения .у Владимира Серккина есть серия книг хохот шамана ,звезды шамана свобода шамана ,там это тоже затрагивается и многое другое если кому интересно интересно.
С некоторыми вещами не согласен. Но было душевно и интересно смотреть, впрочем, как всегда. 👍
постковид... антидепрессанты... - " Заводной апельсин"
Александр, добрый вечер, а как у Вас рюкзак называется? Интересная модель, в меру компактный и функциональный.
Пинок самый лучший мативатор.
Да!
С мозгом есть один ньюанс. Если ему сказать не думать о желтых обезьянах, он только и будет делать, что думать о желтых обезьянах. Если ему сказать не думать, он только и будет думать как не думать)). Это замкнутый круг. Я освоил Остановку Внутреннего диалога по другому. У меня была куча маленьких математических задач. Мозг кипел и постоянно ошибался при их решении. Я вспомнил фразу Шри Ауробиндо - Способность думать, это замечательный дар, а способность не думать - дар еще больший! У меня как тумблер в голове щелкнул. Я сел и за час решил все 50 уравнений абсолютно без ошибок. Это состояние мозга мне понравилось и я его до сих пор использую. Особенно оно необходимо в критических ситуациях, когда нужно принимать абсолютно правильные решения.
Я не знаю ни одного человека без психических отклонений к сорока годам. И считаю, что проблема именно в накоплении информации, за прожитое время. Поэтому и считается главной целью остановить диалог.
Тут прикол в том, что реально останавливает мыслительный поток не мозг (при использовании техники без уловок и перегрузок). А сила, что его создала и поддерживает. Она не учитывает мнение мозга и что он об этом думает. Это просто происходит)
Sila!