30 подтягиваний в 6 лет

Вчера побил свой рекорд!!!
Всё лето мы увеличивали колличество повторений и вчера по плану у нас должно было быть 24 раза и 25 раз я должен был сделать на 1 сентября. Напомню, что 23 мая я подтягивался всего 10 раз.
Отец взял камеру, чтоб заснять этот момент и я это сделал. Теперь можно спокойно идти в первый класс, по крайней мере к уроку физкультуры я точно готов).
А у кого есть дети, которые ещё не умеют подтягиваться, вот вам рабочая программа, которую я проверил на себе.
Каждый день по 5 подходов начиная с того колличества, которое вы можете делать. Например 5, 4, 4, 3, 2 раза/ 7 дней и каждую следующую неделю накидываете по 1 разу 6,5,5,4,3 и.т.д.
#подтягиваниядети#учимсяподтягиваться##турникиибрусья#воркаут24#юныйборец#попрограмме#детскаятренировка#вдеревне#спортивноедетство#дзюдо#наспорте#обнинскдети#калужскаяобласть