LES 5 STRATÉGIES UNIQUES POUR GAGNER DU MUSCLE
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- Je vous presente les 5 STRATÉGIES UNIQUES POUR GAGNER DE LA MASSE MUSCULAIRE. Mon Experience avec la prise de masse et comment j'ai reussie a le faire.
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#massemusculaire #muscle #prisedemasse #volumemusculaire #musculation
Le Bien engendre le bien
Une bonne intention et de l'énergie positive = Anabolisme ( Mental, musculR...)
La colère, la haine, la flemme = Catabolisme.
POSITIVE ATTITUDE
MEL GUELB
Merci et courage Jamo.
Tous qui parlé dans le dernier paragraphe c'est très important merci jamo llah y3awnec
Merci pour toutes ces connaissance est ta positivité. J adore magnifique.
toujours de très bon conseil Jamo Merci pour la vidéo!!!!
You are the best coach ever, befor you get to our minds you get to our hearts, melguuulb 😍😘😉
Merci merci merci. Tout ceux qui savent t’écouter te remercient pour ce que tu fais et ta bonne humeur 👍👍👍👍
Super Jamo comme d'habitue!!! Je pense que dans le volume et la fréquence on peu aussi ajouter le "repos" , qui est une des clés d'une bonne prise de masse. Merci pour la video 👍
@@Seb525 je voulais juste mettre l'accent sur le fait de bien dormir car c'est la ou tout se passe ( récuperation, développement...).
Tu es un mec génial !et plein d'humour! Tout ce que tu dis je le mets en application tous les jours et ça marche! ta petite piqûre de rappel nous fait à tous énormément de bien merci...😉
Merci énormément jamcor pour vos conseils précieux
J attends avec impatience la video concernant les compléments alimentaires
Vu que je cherche a avoir de la masse musculaire.
Bonne continuation
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
merci pour ces conseils plein d'énergie!!!
Merci encore Jamo, super bon contenu, recap de l’ensemble de ce qui doit être fait et maitrisé pour l’atteinte de l’objectif ultime 🙏
JamCore toujours foooor 💪💪💪
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Merci beaucoup Mr Jamal vraiment j'ai aimé ce sport en suivant tes conseils et tes motivations top de top , je suis du Maroc jeune débutant de 33ans . Alors bonne continuation tu es superbe
Avec plaisir mel Guelb Jamo
Enfin quelqu'un qui a un franc parler du sérieux et surtout de l'expérience a haut niveau là je dis oui pour te suivre de suite continu dans ce contexte direct et clair en adepte de la muscu doit savoir se taire et apprendre .encore grand Merci
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Je ne suis pas tes programmes, mais je te recommande à fond, merci pour ton authenticité et le profesionnalisme
Merci jam
J'aime la façon dont vous parlez
Ca fait un bien fou d'ecouter un mec qui est a dans la tete !!!!
Merci Jamo pour toute ton aide ....MERCI MERCI MERCI
TOUS CELA NOUS PARAIT TELEMENT EVIDENT AVEC LE RECUL QU ON A PRESQUE HONTE DE NE PAS L AVOIR TROUVE TOUT SEUL ! ET POURTANT CA MARCHE D ENFER ! MERCI JAMO .CETTE VIDEO TU L AS SUPER BIEN REUSSI ;J ESPERE JUSTE ET TRES SINCEREMENT QUE TA COLABORATION AVEC PR..... N INFLUANCERA PAS TON LIBRE ARBITRE ! SUPER FAN , LE PREND SURTOUT PAS MAL .AMICALEMENT !
Jamais mal .. Jamais juger sans savoir ce qui se passe vraiment! Mais merci comme meme! Mel Guelb jamo
Le contenu s'améliore kho! Et le message passe beaucoup mieux! Keep the good work! Mel guelb sahbiii!!
Merci beaucoup Jamo, tellement inspirant.💪🙏💪🙏
Merci monsieur JAM . j'aime votre façon d'expliquer.vous êtes un grand pédagogue
Merci champion tu es le meilleur
merci pour ton travail...j'ai appris quelque chose aujourd'hui
Tout ce que tu a dit a la fin c'est exactement ca , sur la positivité . C'est hyper important ce que tu a dit
Tres Important !
Merci jamo super comme toujours, tu nous apprends bcp de bonnes choses, tu nous explique tout ce qu'il faut, il nous reste juste à appliquer et progresser, grâce à toi jamo je suis devenue une meilleure version de moi même et je continue je m'arrête pas 💪💪💪merci jamo t'es le meilleur
Le meilleur des meilleurs!!! Tu es extraordinaire et très pédagogue! Merci :)
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
L homme de paroles c'est jamal nezzar !!!! Allah itawal la3mar merci !
Merci Jamo pour tes précieux conseils :)
avec plaisir Mel Guelb Jamo
Ta dernière stratégie est tellement vraie. Sadness Vs happiness c'est ce qui va conditionner toute les autres stratégies ❤❤❤
Tes video sont de très très bonne qualité t’bark’Allah ahlik
Tu es le meilleur . Charisme, Carrière, Partage . Merci Jamo . Sofiane from france
La vidéo qui arrive 24 heures avant que je me lance en prise de masse.
Merci Jamo ❤
Merci frèro super comme toujours avec de bons sujets et thématiques. On a hate pour la prochaine video sur comment fabriquer un bon Gainer. Merci encore à toi et bonne continuation
Salam Jamo comme toujours vidéo très instructive merci à toi
Un jour je serais heureux de partager une discussion avec toi inchallah, mais je pense qu une ne suffirait pas 😉
Force et Respect 👍🏼💪🏼
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Merci Jamo ! Vidéo très très très enrichissante 👍🏼et très bons conseils👌🏽 ! FORCE À TOI MISTER💪🏽 ET JE TE SOUHAITES TOUTES LES BONNES CHOSES DANS TA VIE 👌🏽
#ÉLÉMENT POSITIF ! 💪🏽👌🏽
Merci beaucoup Jamo, tu es un véritable professionnel, pédagogue et agréable, MERCI........💪💪💪💪💪 force et honneur
Merci super gentils de ta part Mel Guelb Jamo
RESPECT GUY ! YOUR A LEGEND JAMO! Je travail la muscu at home mais tu as toujours été mon coach ! J'ai téléchargé la majorité de tes vidéos ,t'es un héro man ! Merci pour tout!
Thank you very kind Mel Guelb jamo
Salam. Mr le grand jamo. Encore une super vidéo. Qui va bien évidemment me servir dans mon quotidien. Encore un énorme merci pour tout ce que tu fais. Vraiment incroyable comme expérience de te suivre régulièrement. Hâte aussi de revoir des VLOG tjr aussi intéressants
super coach 😊je bien apprécié
Sujet clair précis + vidéo avec démo
Il nous met bien Jamo
Je vous remercie beaucoup jamo pour cette vidéo ❤
Super conseils . Vivement la prochaine vidéo sur les gainers . Merci 🙏
Merci Jam. Grâce à vous la vie est bien meilleure.
je suis en pleine prise de masse avec ton programme, pour l'instant tout se passe bien.
salut jamo,
mon gainer il est simple, flocon d'avoine ( bio en poudre ) + de la " whey " + huile de coco, je shake et c'est bon prêt à boire
merci jamo
mel guelb!!
Jamo merci pour tes vidéos mel guelb..j'ai appris bcp de choses avec toi...bonne continuation..
Noureddine
Salam a3likoum Jamo merci beaucoup pour ce cours ta vidéo est parfaite tu es un parfait professeur tu nous enseigne le sport comme personne ne le fait merci beaucoup j'ai hâte pour ta prochaine video inshAllah un grand MERCI pour tout ce que tu fais pour nous Jamo MEL GUELB ❤💪💪💪🏋️♂️ Baraka Allahou fik
Merci frère!
super video merci merci jamcore
Thank you, coach.
Iaorana de Tahiti, super tes vidéos merci maururu Jamo pour tes partages
C'est intéressant de parler des compléments alimentaires et de leurs utilisations et pour distinguer le bon du mauvais 👍
Ca arrive Mel Guelb jamo
Encor tu a réveiller ma consianse de baz je suis triste est tous sa c'est a cause de mon entourage "Rak alabalek jamo saken f dzayer tu connais très bien la montalité dega ya pas bqp de personne qui savent s'entraîner et même si je vien de l'es montrai grasse a toi comment faire ils ne crois pas est tous sa est un veruse alors je reste seul que d'être contaminé de leurs négativité qui m'affecte un peu est qui me l'ESS pas prendre de la masse jamo wlh nhabek j'ai presque les l'armée sur les yeux j'aimerai tellment te compagnies dans la vrais vie et a prendre chaque jours de ton énorme savoire sur se domaine qui est mon réve de puis la naissance 💪💓👍
Tres bonne vidéo merci beaucoup !🤞
Merci pour ces conseilles.
Comme d'habitude des conseils en or
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Merci Jamo tu est une bonne et grande personne moi qui ne croit plus en l'être humain
Excellente Vidéo Brother : Excellents conseils d'un vrai PRO !!!!!!!!!
merci champion
Je vous remercie énormément vidéo tres intéressante. J'adore surtout a la fin des conseils en or 💪
au top comme toujours , Hate de voir la vidéo sur les compléments prozis !!!
Merci super gentils Mel Guelb jamo
Merci Jamo , vidéo très intéressante. A quand celle sur le FST7? Merci 🙏
avec plaisir Mel Guelb Jamo
Merci énormément pour tout c'est conseil précieux!!!! Vous êtes génial!
Merci pour vos vidéos
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Magnifique vidéo Jamo👍
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
J'espère venir m'entraîner dans l'une de tes salles un Jour ! Vraiment le meilleurs pédagogue, dans la joie et le bonne humeur.
Grâce à toi j'ai du plaisir à faire mes entrainement maintenant ! Force à toi le Big !
clair , precis et d'une simplicité a comprendre. toujours au top jamo.mel gelb
avec plaisir Mel Guelb Jamo
Toujour mel guelb . Rabi yahafdak jamo.
Avec plaisir mel Guelb jamo
Super vidéo d'éducation !
Ton enthousiasme et ton humour me motive grave 💪👍
Super excellent rappel Jamo 👍👍💪😊 merciii
very useful and helpful thank you so much jamo
You very welcome Mel Guelb jamo
Je sais pas pourquoi j'avais arrêté de regarder tes vidéos... En tout cas je sais pourquoi je vais recommencer, continue RUclips JamCore !!! 💪
Je suis un débutant coach mais Merci bcp j'ai appris bcp à cause de toi Dz mel Gelb 👄
Bonjour mon frère. Merci pour vos information.
avec plaisir Mel Guelb Jamo
Je taime mon frero tes conseille me son vraiment précieux..ces très bien expliqué en plus..a présent fauts ce mettre aux boulot, encore bravo pr tts ce que tu faits ..merci
Toujours au top Jam, merci pour ces conseils 👍
Super video Jamo avec une tres belle synthese vers la fin!
Encore Merci pour tout ce que tu fais !
merci super gentils Mel Guelb Jamo
Super la fin de la video! POSITIVITÉ!
Vraiment vraiment fort. 👍
merci monsieur jamcore pour tout ce que vous faites ...rabbi yjazik
avec plaisir Mel Guelb Jamo
T'es le meilleur Jamo 👍🏻✌ Mel guelb
Merci super gentils Mel Guelb jamo
Super comme dab
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Tu as tout compris.
L'envirronement est important
Merci a toi .toujours de bonne video👌👍
Salut jamo , super vidéo continue comme ça, la vidéo sur le gainer je l'attend avec impatience car je veux prendre quelque kilos en ce moment , vraiment hâte,💪
merci jamo, j ai aimé ton t-shirt et ton new look
Merci Jamo ! Super vidéo, j'apprends toujours quelque chose en t'écoutant.
Jamo = un champion = un grand monsieur . From Lille 🇩🇿🇨🇵🇩🇿
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Super intéressant jamo je joue au foot mais je fais de la muscu à côté c’est toi qui m’a appris aipeu tout 💪💪
Fiere de toi mel guelb Jamo
Salut Jamo, super vidéo comme je les aime. J'adore la diététique et toujours l'envie d'apprendre la dessus malgré mes nombreuses années d'entrainement. Merci.
Merci beaucoup
Toujours au Top macha Allah. Super vidéo surtout la fin avec la motivation. Mel Guelb.
Toujours aussi enrichissant et stimulant ce jamo 😉 un vrai plaisir merci pour le travail
merci super gentils Mel Guelb Jamo
From Tunisia we love you
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Un grrand mesieur merci
Un super bon professeur à l'ancienne 💪💪
Superbe vidéo 😊Merci Jam
Tu es un sacré personnage JamCore :)
Video toujours super bien expliquée, J ai déjà faim... Je veux de la gainer top masse , j attends avec impatience la formule haine Jamcore 💪
Mél gueulllb
*formule gainer