Finde die zweite Übung sehr gut. Die erste kannte ich. Doch bei der zweiten hat man ein sehr gutes Feedback von der Wand. Bin auch bei den Laschen-nach-vorne-kippenden dabei. :)
Hallo Jutta Gertrud, ja, kaum einer von uns ist wirklich immer lotrecht. Ab und zu darauf zu achten, hilft hier schon sehr viel. Dadurch hast Du insgesamt weniger Spannung im Körper. Viele Grüße David
Hallo Hika Games, vielen Dank für Deinen Kommentar! Bogenschießen habe ich früher auch mal gemacht. Als Jugendlicher im Verein. Leider wurde die Gruppe irgendwann aufgelöst und ich habe nicht weiter trainiert. Aber ich finde, beides ergänzt sich gut. Viele Grüße David
Hoi David Danke für das Video. Du Sprichst etwas wichtiges an. Nicht nur fürs Tai Chi, sondern auch im Leben. Vielleicht kommt vom Laschen-nach-vorne-kippenden Haltung das knacken im Hals. LG Florian Brun
Hallo @brunhilderichter-eck2270, danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Seit wann trainierst du schon? Liebe Grüße David
Sehr gut erklärt! Allerdings geht für mich die 2. Übung nicht - ich habe eine hochgradige Skoliose im oberen Bereich (meine Schultern schaffen es nur unter großer Anstrengung an die Wand) :-( Aber die erste Übung ist für mich sehr hilfreich und auch wenn es im Spiegelbild nicht gerade aussieht, wegen der S., habe ich die richtige Haltung gefunden.
Hallo Ilona Dorn, vielen Dank für Deinen Kommentar! Sieh meine Übungen einfach als Einladung an, sie für Dich im Rahmen Deiner Möglichkeiten anzupassen. Viele Grüße David
Der Minikurs ist prima. Eine Frage: Stehst du seitenverkehrt, oder muss der Schüler die Seiten im Geist drehen? Wahrscheinlich letzteres, denn wenn du z.B. rechte Hand sagst, sieht man auch deine rechte Hand. Das ist sehr schwer, wenn man frontale Fitnesskurse gewohnt ist. Ich glaube, du erklärst es irgendwo, aber ich finde die Stelle nicht mehr. Viele Grüße B.
Hallo Bettina, Du geht in der ersten Bewegung mit dem rechten Fuß nach rechts raus. Ich arbeite im Minikurs seitenverkehrt, d.h. spiegelbildlich zu Dir. Ich gehe also mit dem linken Fuß nach links raus (von mir aus gesehen). Wenn Du es z.B. im Fitnesskurs anders gewohnt bist, musst Du jetzt leider umdenken... Aus Erfahrung weiß ich, dass es nicht für Jeden passend ist, spiegelverkehrt zu arbeiten. Daher gibt es auch manche Videos, in denen ich nicht spiegelverkehrt die Form laufe. Im Onlinekurs gibt es viele weitere Perspektiven, sodass sich die Teilnehmer dort, die Perspektive heraussuchen können, die für sie am besten passt. Ich wünsche Dir weiterhin viel Freue mit dem Minikurs! David
Hallo Sabrina Rogge, in der Tat ist eine bewusste aufrechte Haltung zunächst angespannter als eine hängende Haltung. Aber lass Dich davon nicht entmutigen. Der Erfolg stellt sich mit regelmäßiger Praxis ein. Wenn Du die aufrechte Haltung gefunden hast, dann kannst Du im zweiten Schritt üben, darin immer weiter zu entspannen. Es geht nicht um völlige Entspannung, sondern um größtmögliche Entspannung in der aufrechten Haltung. Das ist ein Prozess. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. 🙂 Viele Grüße David
Ob es am Hohlkreuz liegt, kann ich Dir leider nicht sagen. Dazu müsste ich Dich mal sehen. Individuelle Ferndinagnosen sind hier kaum möglich. Im "richtigen" Tai Chi Onlinekurs kann ich den Teilnehmern individuelleres Feedback geben, da wir dort intensiv zusammen an der Form und auch an der Haltung arbeiten. Liebe Grüße David
Schade.das es wenige Tai Chi Lehrer gibt die Eskalation und Selbstverteidigung trainieren Bei mir als Lehrer wäre mir das auch ein wichtiger Aspekt.Vor allem heutzutage.Früher war der Kampf wenn man am Boden lag zu Ende.Heutzutage gilt das nicht mehr.Natürlich ist beim Tai Chi Chuan auch wichtig innere Ruhe zu bekommen und wichtig ist Konzentration. Klar wäre Krav Maga eigentlich die bessere Lösung.Aber bestimmt mit Tai Chi Chuan wird es in manchen Situation auch gehen. Aber immer das wichtige ist als aller erstes die Angst und den Schreckmoment zu überwinden bei der reellen Situation.
Finde die zweite Übung sehr gut. Die erste kannte ich. Doch bei der zweiten hat man ein sehr gutes Feedback von der Wand. Bin auch bei den Laschen-nach-vorne-kippenden dabei. :)
Hallo Jutta Gertrud,
ja, kaum einer von uns ist wirklich immer lotrecht. Ab und zu darauf zu achten, hilft hier schon sehr viel. Dadurch hast Du insgesamt weniger Spannung im Körper.
Viele Grüße David
Hey danke dir für die Übungen! Durch dich habe ich Lust neben Archery auch noch Tai Chi zu machen. Vielen Dank!
Hallo Hika Games,
vielen Dank für Deinen Kommentar! Bogenschießen habe ich früher auch mal gemacht. Als Jugendlicher im Verein. Leider wurde die Gruppe irgendwann aufgelöst und ich habe nicht weiter trainiert. Aber ich finde, beides ergänzt sich gut.
Viele Grüße David
Einmaliges Bogenschiessen 1979 brachte mir einmaligen Muskelkatharrh (nicht -kater)❤
Hoi David
Danke für das Video. Du Sprichst etwas wichtiges an. Nicht nur fürs Tai Chi, sondern auch im Leben. Vielleicht kommt vom Laschen-nach-vorne-kippenden Haltung das knacken im Hals. LG Florian Brun
Danke fürs Feedback! Ja, das kann sein, wobei ein solches Knacken tatsächlich viele Ursachen haben kann.
@@Tai-Chi Danke ja könnte sein.
👍👍👍
Hallo @brunhilderichter-eck2270,
danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Seit wann trainierst du schon?
Liebe Grüße David
Sehr gut erklärt! Allerdings geht für mich die 2. Übung nicht - ich habe eine hochgradige Skoliose im oberen Bereich (meine Schultern schaffen es nur unter großer Anstrengung an die Wand) :-(
Aber die erste Übung ist für mich sehr hilfreich und auch wenn es im Spiegelbild nicht gerade aussieht, wegen der S., habe ich die richtige Haltung gefunden.
Hallo Ilona Dorn,
vielen Dank für Deinen Kommentar! Sieh meine Übungen einfach als Einladung an, sie für Dich im Rahmen Deiner Möglichkeiten anzupassen.
Viele Grüße David
Der Minikurs ist prima. Eine Frage: Stehst du seitenverkehrt, oder muss der Schüler die Seiten im Geist drehen? Wahrscheinlich letzteres, denn wenn du z.B. rechte Hand sagst, sieht man auch deine rechte Hand. Das ist sehr schwer, wenn man frontale Fitnesskurse gewohnt ist. Ich glaube, du erklärst es irgendwo, aber ich finde die Stelle nicht mehr. Viele Grüße B.
Hallo Bettina, Du geht in der ersten Bewegung mit dem rechten Fuß nach rechts raus. Ich arbeite im Minikurs seitenverkehrt, d.h. spiegelbildlich zu Dir. Ich gehe also mit dem linken Fuß nach links raus (von mir aus gesehen). Wenn Du es z.B. im Fitnesskurs anders gewohnt bist, musst Du jetzt leider umdenken... Aus Erfahrung weiß ich, dass es nicht für Jeden passend ist, spiegelverkehrt zu arbeiten. Daher gibt es auch manche Videos, in denen ich nicht spiegelverkehrt die Form laufe. Im Onlinekurs gibt es viele weitere Perspektiven, sodass sich die Teilnehmer dort, die Perspektive heraussuchen können, die für sie am besten passt.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Freue mit dem Minikurs! David
Ich finde deine Videos super , aber ich bekomme die aufrechte halten nicht hin :-(. Es fühlt sich immer angespannt an .
Liegt das an meinem Hohlkreutz?
Hallo Sabrina Rogge,
in der Tat ist eine bewusste aufrechte Haltung zunächst angespannter als eine hängende Haltung. Aber lass Dich davon nicht entmutigen. Der Erfolg stellt sich mit regelmäßiger Praxis ein. Wenn Du die aufrechte Haltung gefunden hast, dann kannst Du im zweiten Schritt üben, darin immer weiter zu entspannen. Es geht nicht um völlige Entspannung, sondern um größtmögliche Entspannung in der aufrechten Haltung. Das ist ein Prozess. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. 🙂
Viele Grüße David
Ob es am Hohlkreuz liegt, kann ich Dir leider nicht sagen. Dazu müsste ich Dich mal sehen. Individuelle Ferndinagnosen sind hier kaum möglich. Im "richtigen" Tai Chi Onlinekurs kann ich den Teilnehmern individuelleres Feedback geben, da wir dort intensiv zusammen an der Form und auch an der Haltung arbeiten. Liebe Grüße David
@@Tai-Chi guten Morgen und vielen Dank für die schnelle Antwort :-). Ich werde dran bleiben ;-)!
Hallo Sabrina Rogge, sehr sehr gerne! Ich freue mich immer, wenn mir Menschen schreiben, das macht für mich RUclips erst spannend. Viele Grüße David
Schade.das es wenige Tai Chi Lehrer gibt die Eskalation und Selbstverteidigung trainieren
Bei mir als Lehrer wäre mir das auch ein wichtiger Aspekt.Vor allem heutzutage.Früher war der Kampf wenn man am Boden lag zu Ende.Heutzutage gilt das nicht mehr.Natürlich ist beim Tai Chi Chuan auch wichtig innere Ruhe zu bekommen und wichtig ist Konzentration.
Klar wäre Krav Maga eigentlich die bessere Lösung.Aber bestimmt mit Tai Chi Chuan wird es in manchen Situation auch gehen. Aber immer das wichtige ist als aller erstes die Angst und den Schreckmoment zu überwinden bei der reellen Situation.
Für die meisten Menschen ist Tai Chi heutzutage ein Entspannungssystem, keine Kampfkunst.
@@Tai-Chi aber trotzdem denke ich das Sie einer von Ihnen sind bei denen auch Selbstverteidigung und Eskalationsarbeit dazugehören.😊
Ich sehe es für beide Seiten!❤😂