【非二元エッセイ111】 イマココに「幅」はありますか?

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  • Опубликовано: 14 янв 2025
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Комментарии • 3

  • @ゆぴゆぴ-u7d
    @ゆぴゆぴ-u7d 9 часов назад +1

    物差しか~なるほど〜🤔
    出来事によって長さは違いますね〜
    気付いて感じ切れば消えるを体感出来たので、病みつきになってます😁

  • @kayokoh-p9r
    @kayokoh-p9r 9 часов назад +2

    サヤカさん
    いつもありがとうございます✨最近ね夫婦喧嘩した時に怒りがあり、ふっと自動思考を思い出しトイレに行って間を作り今、怒りがあるなぁ
    怒ってるなぁと思い
    深呼吸して怒りを手放し
    冷静に自分をみる事が三脳研に入り5ヶ月目で初めて体験しました。
    いつもならずーっと怒りの中です(笑)

  • @tomo-hom
    @tomo-hom 10 часов назад +2

    解決策が浮かばない不快な事象(思考)は切り離すようにしています
    程度によって粘着度合いが違うので、主様の仰るものさしの長さが可変しますね