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【期間限定ムック本予約】◼︎Amazonから👉www.amazon.co.jp/dp/4299043855◼︎楽天ブックスから👉books.rakuten.co.jp/rb/17579931/※9月末頃全国書店に並びますが、売り切れる可能性があるため確実に手元に欲しい方はご予約をおすすめします😌みんな絶対持っててねー！しゃもじとかおたまとかもう卒業！😂😂笑
今朝からずっと左の耳の後ろがズキズキ痛くて!１日治らなくて!今お風呂がりにこの動画やってみたら!即治りました!ありがとうございました❤
あい先生のリンパ体操、妊娠してから臨月の今までずーっとお世話になってます😊お陰様で浮腫、つったりすることもなく母子共に元気にここまでこれました👏これからも楽しみにしてます😊
最近首肩まわりがかなり痛くて、このあい先生の動画を毎日しています。だいぶ肩まわり楽になって痛みもほんとになくなりました。目の疲れも少しずつなくなったように思います。ありがとう😆💕✨毎日つづけます。やっぱり動画見ながら丁寧にするのが一番に思いました。沢山あるから自己流でしてもあまり変化ないことにきづきました。丁寧にすると自分を大切にしていることにも繋がるし☺️自分を大切にするためにも頑張ります😂
昨夜やってみましたが、今朝鏡を見たら首のシワがほぼ無くなって、皮膚も若返ったみたいに綺麗になってました🎵
最近、朝晩毎日リンパ流させてもらってます😊ゆるいのにしっかり効くので、あい先生に出会えてよかった😆これ一回したら頭痛が軽くなって目がパッチリ開きました✨自律神経乱れてて病院通いしてもなかなかよくならないので、セルフケアで元気になりたい！いつもありがとうございます😊
リンパマッサージ効果が、本当に凄くで驚きました。あい先生ありがとう。
これとやると血流がよくなって、じわあ〜と首周りが温かく感じます😌首がゴリゴリなので、日々続けてみます！
他のyoutuberの人のより先生の動画が1番分かりやすく好きです✨めんどくさいけど毎日先生リンパをお風呂でやって6㌔くらい痩せました🥺
肩凝りは慢性化してるからか そこまで辛く無くなっていたけど... 首凝りだけは酷くなると本当にきつくて....。。。何やってもその時だけは幾らかラクになっても結局1.2時間も経つと元に戻ってしまっていた私。先生のこのマッサージ試してみたら数日間何かが落ちたかの様に大袈裟じゃなく首凝りがラクに軽くなりました。余りに嬉しくて子供達や職場で首凝りに困ってる人にも思わず教えてあげてしまいました笑 めちゃくちゃ‼️感謝しています。
いつもありがとうございます✨voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
こども抱っこしてるだけで首肩ガチガチで、困っていました😢特に最初のマッサージは、ゴリゴリが溜まってて自分でもびっくり！手軽で簡単なので助かります！❤
気圧とか生理前とかで頭が重くなることが多々あるんですが、これをやるとめーっちゃ気持ちいいです✨️流れてるなぁって実感できます😊！日頃頭を支えてくれてる首に感謝しながら、続けていきたいです♥
毎日夜必ずしています。この動画はほんとスマホ首改善するので、かかさずしています。首肩まわり軽くなり何といっても首上下左右動かせるようになりましたよ😂ありがとうございます😊
初めまして😊リンパマッサージ初めて１ヶ月足らずですが、楽しくさせてもらってます。上向いて首を左右に倒す動きの時首がコキコキいいます😮あい先生は美人さんでお肌や髪の毛ツヤツヤ羨ましいです😊いつもありがとうございます❤
首のリンパマッサージしだしてから首ポキポキ言うのがほぼ無くなりました！じわじわあったかくなって気持ちいいのでこのまま続けていきます🥰
あい先生のおかげで飛蚊症と便秘が治りました。感謝〜。でも首だけはどうも駄目です。あい先生の患者さんで同じ症状で原因が判った人はいらっしゃいますか?
気圧のせいか生理前のせいか頭痛と倦怠感でまどろむ感じでワァァ😭ってなってましたがコレやったらすごく楽になりましたー。ゆったりと出来るリンパストレッチいつもありがたいです❤
あいさんのリンパマッサージはどれも好きなのですが‥特にこの動画のマッサージは「魔法にでもかけられたのか🪄」というほど、首周りの血流が良くなってます👍ありがとうございます😊
いつもありがとうございます✨voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生の 白髪と薄毛のリンパを流し始めて 9週目になります。黒い毛が生えてきましたー‼️ 真っ白い頭のお婆ちゃんになる予定でしたが急遽変更です。コレからも続けていきます。ありがとうございます。
首から肩が硬すぎて曲がりません😱これから毎日流していきます💪🏻硬いながらも終わった後は気持ち良い感じでした。
あい先生、いつもありがとうございます❤まさに、肩こり、口内炎に悩まされている最近なので、今日のリンパマッサージ、かなり気持ちよかったです✌️😊首、肩まわりスッキリ、ポカポカになりましたー🤗💕
わーい😘😘😘
化粧下地塗ってたら、耳下腺あたり痛くて、マッサージ動画検索してやってみたら、終わった時痛くなくなってて、ビックリしました！50代で、額の皺が気になってきたので、続けてみます！
動画観ながらだったり、ながらだったりで腕や足はリンパ流してたけど、首はやってなかったなーってやってみたら気持ち良すぎでした🎉頭スッキリした感じがします😊パソコンずーっと見て仕事してるから休憩時間とかに首伸ばしてみようと思います！
LIVEによく行くんですが、LIVE2週間前に具合悪くなって、このままでは楽しめない❗️と思ってリンパマッサージを集中的にやることにしました。特に首から肩にかけて辛かったので一生懸命やったら具合悪いのが嘘みたいに元気になって、はしゃぎながらLIVE楽しめました。その後は筋肉痛とかでまた痛くなってしまったので、続けてやったら良くなりました。体調を整える為にもこれからも続けてやって行こうと思います。
ちょっと疲れた感じはあるんですけどそれよりスッキリした感じがあって良かったです👍🏻続けれるように頑張ろうかな🥲✨
あい先生！いつもありがとうございます！お風呂に入りながらできるリンパマッサージシリーズあると嬉しいです❤
短時間でこれは凄い！！首肩がスッキリしたのと、目の重たさもとれた！あと、最近落ち込んでた気持ちも少しすっきりしました。ありがとうございます😊オンラインスクール次はいつ頃募集予定ですか？リンパ学びたい🙌
肩も目元もスッキリ！さっきまで目か半開き状態だったのに…凄い👍
首、肩周辺が、毎日重だるくて辛かったんです😣この動画見ながらやったら、ストンと落ちたように軽くなって何だかスッキリしたんです😳すごく嬉しいです！ありがとうございます！毎日やっていきと思います。あと、ムック本予約してます☺楽しみに待ってます！
首のリンパ続けて、首凝り頭痛がなくなりました😄自分用メモ↓9/27、28×2、29×2、30、10/1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、13、14、15、16、17、19、21、22、23、27、28、29、30、11/2、3、4、5、7、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、26、28、29、30
ちょっとやっただけで、首がかゆい！！良いってこと？！
血行良くなってる証拠🫶
頭が痒くなりましたw
あい先生、ホント効果出る動画をいつもありがとうございます！かわいいし応援してます！
待ってましたー！娘と一緒に早速やりましたが、めっちゃ気持ち良くスッキリしました✨2ヶ月前から闘病中ですが、あい先生のおかげで心配していたムーンフェイスにもならずにすんでいます。ありがとうございます♡これからも毎日続けます♬
😍😍😍
めーっちゃ痛いので詰まってます😭毎日やりたいです！ありがとうございます！
私この人(あい先生)好きや！！毎日色んな動画見て、毎回リンパ流しながら、吹き出して笑いながらやってます笑笑生理前むちゃくちゃイライラしやすいけど、あい先生の声はかわいいし、めちゃくちゃ癒されてます！！ほんとにおもしろいです😂
今日始めてやったんですけど、効果半端ないっすね
最近は毎日あい先生の動画みて頑張っています！🙌🏻💞 これからも続けて頑張って理想の自分に近づきたい！🤭
首周りストレッチ毎日やってますが今回の先生の動画はすごいよかった！首もスッキリして頭も軽くなりました。首周りって一番ケアするべきですね。これからも継続して続けてみたいと思います。
わーい😍✨✨✨
約2年続けてる【肩こり首こり保存版】と合わせて、やったらめちゃくちゃ首がスッキリしましたぁ✨毎日ルーティン再生リストに追加決定です❤️
首のリンパストレッチ気持ちよかったです！もっと老けて〜に爆笑しました🤣いつも笑いと癒しに感謝です❤
首周りが動きやすくなって、頭の重さを改めて実感しました😂
いま肩周りと首がたくましくなってきたなと思い巻き肩ストレッチとかをしてたのですが、首とストレッチ？ってないなって思ってたのですごく嬉しいです！！先生の優しい癒やされ超えで頑張ります❤
よかった🥹
顔周りや首が硬いとエステで言われたのでお風呂に入りながら首のリンパストレッチをしてたら、数日で痩せた？と友達から言われました！4:26 いつもこのマッサージでお風呂から出たくなるぐらい汗が出ます😂
鎖骨押しながらの前側伸ばしがなかなか伸びないし痛みあります。最近左右前後の首痛みあって、向いたりがしずらかったので必ずします😂終わったあと、すっきりしたので、夜寝る前にこれからはしようとおもいます😊
さいこぉーに気持ち良かったです～
首が痛すぎてほんとにどうしようもなかったんですけど、これやってるうちに徐々にガチガチだった首がほぐれてきました。いつもありがとうございます！
85万人おめでとうございます🎉顔のリンパマッサージいろいろ組み合わせてしてしまいます😊友人に「顔小さくなった？」って言われました😃ありがとうございます😍
えーありがとうございます😭✨✨✨
ここ1週間コロナになって出来なかったから、また頑張る！！！
首が目との関係、興味深い！視聴しながら一緒にできるスタイルが良い👍
なぜか手足の血行が良くなりました。あったけぇ！！
頑張ります！太りやすい体質改善していきたい😢リンパ流すだけても改善されていきますかね❓️
今回の動画も凄くいいと思います！！ありがとうございます💛
🥹✨✨
初めまして。いつも楽しくあい先生の動画観てリンパ流してます❤最近よくマッサージ後に鼻水がでます。風邪とかではないのですが…これは好転感って思っていいんですか？
首ツリそうです😂ゴリゴリ聞こえます😂ゆるく続けてみます😊いつもありがとうございます❤
あい先生たびたび失礼します。この動画のマッサージを習慣にして10日ほど、悩んでいていつもは毎週ヘアカラートリートメントで隠さなきゃいけないくらいだった生え際の白髪が目立たなくなっていました🎉ありがとうございます、先生を信じてついてゆきます❗️
すすすすごすぎます👏👏👏😊
左右で感じる痛みが違いましたー😢左右差があるんですね💦首こりもあるので、こちらの動画も続けたいと思います💪やり終わったらポカポカしてきましたー☺️
首伸ばして揉む時めちゃコリコリありました。何とこれが老廃物とは、、事務職なので毎日これやるようにします！
こんにちは初めてコメントします。いつもRUclips拝見してます。とてもお世話になってます🙇♀️
あい先生、こんにちは😊首こりが酷いのに気にしないフリしてい自分を反省、、💦ほんと首がスッキリしました😁続けまーす✨
あい先生のリンパを始めて約半年、妊娠しました！経過も問題なく体調も良くなってきたので少しずつ運動しようと思っているのですが、あい先生の動画はマタニティでも行って大丈夫でしょうか？マッサージなどツボを押すものは避けたほうがいいなどありますか？
私も妊娠中やってました🙆♀️ただし、人によって体調がちがうので、少しでもしんどかったり体調変化を感じたらすぐにやめてください🙏
@@aiai 返信ありがとうございます！ゆるーくやっていきます♡
顔痩せとの合わせて行いました。首から音がします💦効いているってことかなぁ〜と思いながら、やりました
30代になって首を痛める事が年1であるので、日頃からストレッチしていこうと思います！
初めてお邪魔します。 北米在住の♂です。右の首に軟骨のような塊ができて「何これ？」となり色々調べていたらココに「流れ着きました？」（笑）で、昨晩実践したところナント今朝殆ど無くなってました！！ 指で押すと解る程度で見た目はスッキリしました。9割以上消滅したようですが、ウソのようです。 どこへ行っちゃったんだ？アレ。今晩も引き続きやってみますが、恐らく１００％消えることでしょう。他の動画で「オトコ」にも使えるのがありますので実践してみます。一応、登録とイイねしました。ありがとうございました。 消えて良かったぁ～。
待ってました〜✨最近お顔の浮腫みというかたるみが気になっていて困ってました🥲5:40の姿勢は首が痛いのと主治医に首を反らないように言われているのですこぉし上を見てやってます。前面ではなく横側が伸びます🥹笑💦気持ちよく眠られそうです😌💕ｽﾔｧ
首！めっちゃ痛ーい😂でも、スッキリしました〜❤あい先生のNGテイク、めっちゃ可愛くて好きです🥰言っちゃいけない事言ってるところ、素直すぎ〜ってwwwいつもの笑わせてもらってます🤭🫶voicyも聞いてます♡
5/23🏵首の付け根がめっちゃ凝ってます痛気持ち良いです🍀
こんばんは🤗🍀初めてコメントします。あい先生のハンドローラーめっちゃエエー🤩 スゴく使いやすい✨ 何時も直ぐに使える様に、近くにいてもらってます😊妹にも プレゼントしたらスゴく喜んでもらえました❣良いもの作っていただいて!! ありがとうございます🙇♀ って❣❣ 言いたかったです！！それから、動画で顎を上げて首を左右に動かすと、右へ移動した時、右の脇下にも痛みを感じました💦首❢ ゴリゴリですね😅これからも、よろしくお願いいたします🙇
寝っ転がってダラダラとRUclips観てるときでもあい先生の動画が流れてくると一緒にやれます。気持ちいいのと手軽なのがわかってるから最高。
簡単なのしか私もやりたくないー😂😂
首固まりすぎでした！横にも倒れず上を向けば右がつっぱり首の後ろが痛い！いつかスムーズに動けるかしら💦
1ヶ月くらい続けたら、首が伸びた気がします！脱・首デブ！ありがとうございます！
首こりがひどいのでこの動画感謝です！何度も動画見返してやります😂✨
50代のズボラ主婦です♡はじめにしたのが首リンパ流しで１ヶ月で3kgやせました❤
すご！！！！😍✨✨
@@aiaiあい先生のおかげです😊ありがとうございます❤
首だけはあい先生の教えが効果が出なくてグリグリが取れません。毎日一時間以上やっても変わらないのは何か他の原因でしょうかね?
首ヘルニアとストレートネックです😱痛かった😭
もっと老けて🤣🤣🤣🤣🤣私のこと、ちゃうちゃうちゃう〜🤣🤣🤣🤣🤣し終わったら、めちゃスッキリ爽快でしたー🙌ありがとうございます〜🤩
最初に首倒した時の衝撃の痛さ…！笑笑首周りのストレッチを探していたので助かりました！ありがとうございます！
痛いよねwww
@@aiai 首終わってる……って思ったので今日からリンパ流して労ります！！😂
ボキボキいうてます〰️😂
初めまして。リンパマッサージしたら頭痛がします…私だけですか？やってる時は気持ちいいけど。教えて下さい
続けたらなくなってきます😌
スマホの充電フルでお待ちしてました～🥰
ありがとー😚😚😚
めっきり涼しくなって…ハイネックを着ると…ここ十年でほんとーにハイネックが似合わなくなったなと実感してます（笑）首からフェイスラインがおばさんそのもの。妊娠出産育児でつぶれた１０年前でしたが、子どもたちも小学生になったし、言い訳せずにハイネックが似合う母ちゃん目指します。
さっそくやります！！！
😎💕ぜひ
上向いて首回す時に、右は気持ちいいのに左傾けると少しズキズキします…😢
筋トレしてたら首太くなったーと思ってたら、どうやらリンパだったようです…笑痛すぎてどれも伸び代しかなかった…
凝ってるのも感じてないから伸びしろ沢山デス！首周りが😊こんな状態になった気がします。なりました🎉
0:38
Hello 👋 thanks ❤
首の後ろ辺りゴリゴリいってる〜笑笑
顎を上げての首振り痛くてできなかった😂 ちょっと危機感 やらねば‼️
やろー🔥
仕事で疲れて帰りも遅くなって、あぁ〜しんどいダルい頭痛い〜吐きそう〜ってなってても、あいちゃんのリンパストレッチしたら嘘みたいに楽になるの🎉だから辞めれない笑今日はこれだけにしようかなって思ってても次はこれしよう次はこれしようっていっぱいしてる(〃✪ω✪〃)凄く楽しいの♥あいちゃんの動画に出会えて良かった\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-今日もゆっくり寝れそうですʕ ◦`꒳´◦ʔ
毒素とは？
首の下のポコっと出てるところがわからないです。。。
NGテイクw😂
2024.1.12○
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
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先生のこのマッサージ試してみたら数日間何かが落ちたかの様に大袈裟じゃなく首凝りがラクに軽くなりました。余りに嬉しくて子供達や職場で首凝りに困ってる人にも思わず教えてあげてしまいました笑 めちゃくちゃ‼️感謝しています。
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特にこの動画のマッサージは「魔法にでもかけられたのか🪄」というほど、首周りの血流が良くなってます👍ありがとうございます😊
いつもありがとうございます✨
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あい先生の 白髪と薄毛のリンパを流し始めて 9週目になります。黒い毛が生えてきましたー‼️ 真っ白い頭のお婆ちゃんになる予定でしたが
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わーい😘😘😘
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50代で、額の皺が気になってきたので、続けてみます！
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あい先生！いつもありがとうございます！
お風呂に入りながらできるリンパマッサージシリーズあると嬉しいです❤
短時間でこれは凄い！！
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目の重たさもとれた！
あと、最近落ち込んでた気持ちも
少しすっきりしました。
ありがとうございます😊
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首、肩周辺が、毎日重だるくて辛かったんです😣この動画見ながらやったら、ストンと落ちたように軽くなって何だかスッキリしたんです😳すごく嬉しいです！ありがとうございます！毎日やっていきと思います。あと、ムック本予約してます☺楽しみに待ってます！
首のリンパ続けて、首凝り頭痛がなくなりました😄
自分用メモ↓
9/27、28×2、29×2、30、
10/1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、13、14、15、16、17、19、21、22、23、27、28、29、30、
11/2、3、4、5、7、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、26、28、29、30
ちょっとやっただけで、首がかゆい！！良いってこと？！
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頭が痒くなりましたw
あい先生、ホント効果出る動画をいつもありがとうございます！かわいいし応援してます！
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ありがとうございます！
私この人(あい先生)好きや！！
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頑張ります！
太りやすい体質改善していきたい😢
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🥹✨✨
初めまして。いつも楽しくあい先生の動画観てリンパ流してます❤最近よくマッサージ後に鼻水がでます。風邪とかではないのですが…これは好転感って思っていいんですか？
首ツリそうです😂
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ゆるく続けてみます😊
いつもありがとうございます❤
あい先生たびたび失礼します。この動画のマッサージを習慣にして10日ほど、悩んでいていつもは毎週ヘアカラートリートメントで隠さなきゃいけないくらいだった生え際の白髪が目立たなくなっていました🎉ありがとうございます、先生を信じてついてゆきます❗️
すすすすごすぎます👏👏👏😊
左右で感じる痛みが違いましたー😢左右差があるんですね💦
首こりもあるので、こちらの動画も続けたいと思います💪
やり終わったらポカポカしてきましたー☺️
首伸ばして揉む時めちゃコリコリありました。何とこれが老廃物とは、、事務職なので毎日これやるようにします！
こんにちは
初めてコメントします。
いつもRUclips拝見してます。
とてもお世話になってます🙇♀️
あい先生、こんにちは😊
首こりが酷いのに気にしないフリしてい自分を反省、、💦ほんと首がスッキリしました😁続けまーす✨
あい先生のリンパを始めて約半年、妊娠しました！経過も問題なく体調も良くなってきたので少しずつ運動しようと思っているのですが、あい先生の動画はマタニティでも行って大丈夫でしょうか？マッサージなどツボを押すものは避けたほうがいいなどありますか？
私も妊娠中やってました🙆♀️ただし、人によって体調がちがうので、少しでもしんどかったり体調変化を感じたらすぐにやめてください🙏
@@aiai 返信ありがとうございます！ゆるーくやっていきます♡
顔痩せとの合わせて行いました。首から音がします💦効いているってことかなぁ〜と思いながら、やりました
30代になって首を痛める事が年1であるので、日頃からストレッチしていこうと思います！
初めてお邪魔します。 北米在住の♂です。
右の首に軟骨のような塊ができて「何これ？」となり色々調べていたらココに「流れ着きました？」（笑）
で、昨晩実践したところナント今朝殆ど無くなってました！！ 指で押すと解る程度で見た目はスッキリしました。
9割以上消滅したようですが、ウソのようです。 どこへ行っちゃったんだ？アレ。
今晩も引き続きやってみますが、恐らく１００％消えることでしょう。
他の動画で「オトコ」にも使えるのがありますので実践してみます。一応、登録とイイねしました。
ありがとうございました。 消えて良かったぁ～。
待ってました〜✨最近お顔の浮腫みというかたるみが気になっていて困ってました🥲
5:40の姿勢は首が痛いのと主治医に首を反らないように言われているのですこぉし上を見てやってます。前面ではなく横側が伸びます🥹笑💦
気持ちよく眠られそうです😌💕ｽﾔｧ
首！めっちゃ痛ーい😂
でも、スッキリしました〜❤
あい先生のNGテイク、めっちゃ可愛くて好きです🥰
言っちゃいけない事言ってるところ、素直すぎ〜ってwwwいつもの笑わせてもらってます🤭🫶
voicyも聞いてます♡
5/23🏵首の付け根がめっちゃ凝ってます
痛気持ち良いです🍀
こんばんは🤗🍀
初めてコメントします。
あい先生のハンドローラー
めっちゃエエー🤩
スゴく使いやすい✨ 何時も直ぐに使える様に、近くにいてもらってます😊
妹にも プレゼントしたらスゴく喜んでもらえました❣
良いもの作っていただいて!! ありがとうございます🙇♀
って❣❣
言いたかったです！！
それから、動画で顎を上げて首を左右に動かすと、右へ移動した時、右の脇下にも痛みを感じました💦
首❢ ゴリゴリですね😅
これからも、よろしくお願いいたします🙇
寝っ転がってダラダラとRUclips観てるときでもあい先生の動画が流れてくると一緒にやれます。
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簡単なのしか私もやりたくないー😂😂
首固まりすぎでした！横にも倒れず上を向けば右がつっぱり首の後ろが痛い！いつかスムーズに動けるかしら💦
1ヶ月くらい続けたら、首が伸びた気がします！
脱・首デブ！ありがとうございます！
首こりがひどいのでこの動画感謝です！何度も動画見返してやります😂✨
50代のズボラ主婦です♡
はじめにしたのが首リンパ流しで１ヶ月で3kgやせました❤
すご！！！！😍✨✨
@@aiaiあい先生のおかげです😊ありがとうございます❤
首だけはあい先生の教えが効果が出なくてグリグリが取れません。
毎日一時間以上やっても変わらないのは何か他の原因でしょうかね?
首ヘルニアとストレートネックです😱
痛かった😭
もっと老けて🤣🤣🤣🤣🤣私のこと、ちゃうちゃうちゃう〜🤣🤣🤣🤣🤣
し終わったら、めちゃスッキリ爽快でしたー🙌ありがとうございます〜🤩
最初に首倒した時の衝撃の痛さ…！笑笑
首周りのストレッチを探していたので助かりました！ありがとうございます！
痛いよねwww
@@aiai
首終わってる……って思ったので今日からリンパ流して労ります！！😂
ボキボキいうてます〰️😂
初めまして。
リンパマッサージしたら頭痛がします…私だけですか？
やってる時は気持ちいいけど。
教えて下さい
続けたらなくなってきます😌
スマホの充電フルでお待ちしてました～🥰
ありがとー😚😚😚
めっきり涼しくなって…ハイネックを着ると…ここ十年でほんとーにハイネックが似合わなくなったなと実感してます（笑）首からフェイスラインがおばさんそのもの。妊娠出産育児でつぶれた１０年前でしたが、子どもたちも小学生になったし、言い訳せずにハイネックが似合う母ちゃん目指します。
さっそくやります！！！
😎💕ぜひ
上向いて首回す時に、右は気持ちいいのに左傾けると少しズキズキします…😢
筋トレしてたら首太くなったーと思ってたら、どうやらリンパだったようです…笑
痛すぎてどれも伸び代しかなかった…
凝ってるのも感じてないから伸びしろ沢山デス！
首周りが😊こんな状態になった気がします。なりました🎉
0:38
Hello 👋 thanks ❤
首の後ろ辺りゴリゴリいってる〜笑笑
顎を上げての首振り痛くてできなかった😂 ちょっと危機感 やらねば‼️
やろー🔥
仕事で疲れて帰りも遅くなって、あぁ〜しんどいダルい頭痛い〜吐きそう〜ってなってても、あいちゃんのリンパストレッチしたら嘘みたいに楽になるの🎉だから辞めれない笑
今日はこれだけにしようかなって思ってても次はこれしよう次はこれしようっていっぱいしてる(〃✪ω✪〃)凄く楽しいの♥あいちゃんの動画に出会えて良かった\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-今日もゆっくり寝れそうですʕ ◦`꒳´◦ʔ
毒素とは？
首の下のポコっと出てるところがわからないです。。。
NGテイクw😂
2024.1.12○