Estuve haciendo TRX pero el lugar cerró. Estoy x empezar el gym el lunes. Esto fue muy útil. Nos puedes hacer más videos explicando como tus rutinas y como usas los bands? Eres la onda Kenia!
Hola, yo empecé el gym a los 15 años, comencé haciendo ejercicios aeróbicos, es decir, baile, aeróbicos, spinning y de a poco fui cargando peso, de forma progresiva, es decir, primero hacía en las máquinas sin peso y luego conforme pasaban los meses comencé a cargar más peso, tomar mucha agua, lavarse la cara y comer de forma saludable, saludos 🤗
No llevas toalla?? Necesito consejos, cuando me baño en el gym, la toalla a mi me da problema porque luego no sé donde dejarla cuando está toda mojada jaja
SI SE BAÑAN EN GIMNASIO SE PUEDE USAR TRAJE DE BAÑO SI COMPARTEN LAS DUCHAS 🙏👙🚿🛁🛀🧖❓❓❓
las duchas son privadas :)
Estuve haciendo TRX pero el lugar cerró. Estoy x empezar el gym el lunes. Esto fue muy útil. Nos puedes hacer más videos explicando como tus rutinas y como usas los bands? Eres la onda Kenia!
Si Claro!
Hola, me gusto tu video, me puede decir que ejercicios hacer?
De todos tipos! Con pesas y cardio
Hola Kenia pues apenas voy a empezar a ir al gym tengo 15 años pero quiero saber qué ejercicios son indicados acorde de mi edad
Por FA que respondan , me pasa lo mismo
Hola, yo empecé el gym a los 15 años, comencé haciendo ejercicios aeróbicos, es decir, baile, aeróbicos, spinning y de a poco fui cargando peso, de forma progresiva, es decir, primero hacía en las máquinas sin peso y luego conforme pasaban los meses comencé a cargar más peso, tomar mucha agua, lavarse la cara y comer de forma saludable, saludos 🤗
Hola Saludos
Eso esta muy bien de andar bien equipado en este caso tu y uno nunca sabe lo que vaya a utilizar bien por ti 😉
Tienes razón! Así no tengo excusa de no comer saludable
Me encantó el vídeo 🙈
Gracias por comentar!
Me encantó gracias ♥️😊
Donde compraste tu esponja para hacer hip trust???? O:
No llevas toalla?? Necesito consejos, cuando me baño en el gym, la toalla a mi me da problema porque luego no sé donde dejarla cuando está toda mojada jaja
¿Resolviste tu problema? Jajaja, porque ando igual
Asegurarse de tener bolsas plásticas extras en su bolsa de gimnasio. Así cuando mojen las toallas las ponen ahí y la sacan al llegar a casa.
Llo tengo una pantaloneta y no tengo nada mas 😢
Hola kenia me fascinó el vídeo
Yeeiii Gracias! ❤️me hace tan feliz cuando les gusta mi contenido ❤️
No se si usar faja sea la mejor idea
Mándame saludos soy de Chile porfa
Saludos! ❤️
Falta cinturón y guantes para entrenar
Yo llevo ganas de entrenar
Como que te hace falta cambiar de rutina por que estas bastante pasada de peso...
Oww bueno en algo tienes razón, y es de la importancia de cambiar de rutina de vez en cuando Así es más efectiva. Saludos 🖤