Сегодня наш день.Иришка так часто снимает для нас видео.Я рада.Но смеялась от души когда вы примеряли в ф.п.шапочки.Вам все к лицу.Спасибо вам большое, что вы сегодня с нами а мы с вами.
Привет Ирина, если перейдём на яндекс дзен, может быть потом все рецепты снова сможешь приготовить, чтобы были видио, нет времени переписывать, а терять не хочется и очень жаль, заранее спасибо
Ирочка, добрый день, пожалуйста ответьте мне, мне 53, за 4 мес -11 кг, медленно конечно, питаюсь на 1300-1400 кал, последние 2 нед вес стал, ужин совсем лёгкий и до 18.00 .что делать? Паникую
@@ИринаТурова-и8с все кусочками , орех грецкий немного давляну не мелко соли и раст масла . Супер салат ещё и полезный ! 1 стволик + 0,5 яблока большого
Ирина, здравствуйте! Я тоже подсела на сельдерей🤗
Вот и мне теперь он понравился
Сегодня наш день.Иришка так часто снимает для нас видео.Я рада.Но смеялась от души когда вы примеряли в ф.п.шапочки.Вам все к лицу.Спасибо вам большое, что вы сегодня с нами а мы с вами.
❤️❤️❤️❤️
Здравствуй🌷 Ира и девочки🤗
Обед👍 и совсем не много.
Видели бы мой завтрак !!! 😘
Ириша,я тоже очень люблю сельдерей!
Привет молодец Ирина я тоже худею
Привет Ирина, если перейдём на яндекс дзен, может быть потом все рецепты снова сможешь приготовить, чтобы были видио, нет времени переписывать, а терять не хочется и очень жаль, заранее спасибо
Я тоже подписалась в яндексе. Но тут удобней, будем надеяться, что не заблакируют
Ирина добрый день, подписалась на вас в дзен, а рецепты будут там если ютуб закроют , а то я все листаю и готовлю по вашим результатам
Да если тут закроют я там все выставлять начну
Ирина спасибо большое, и ходьбу тоже выложи потом, а то мы без тебя не можем жить 🤗👍🌹🌹🌹
Хорошо
Ирочка, добрый день, пожалуйста ответьте мне, мне 53, за 4 мес -11 кг, медленно конечно, питаюсь на 1300-1400 кал, последние 2 нед вес стал, ужин совсем лёгкий и до 18.00 .что делать? Паникую
Не паниковать а ждать
Лена у меня вес стоял вообще 6месяцев а потом пошел но медлено.
Ирина добрый день . Хочу суп куриный.Как приготовить клёцки из псилиума?В рецептах не как не найду.
Из изолята только
А что ещё можно добавить?
@@ТаняПодколзина-з5у овощи морковь перчик зелень
Спасибо большое.
Здравствуйте у меня в этом месяце минус 4кг за два месяца 15 кг
VPN скачайте кто с россии и поставьте страну ( англия или сша и будет все работать🤗,так говорят
Худею с 98, сейчас 86,5 и стоп две недели, как сдвинуть?
Белковым днем
Ира привет, а если сидеть до 1000 каллорий, можно?
Можно, угробить свой организм
Ира куда надо подписаться на тебя если что
Ира ,скоро все похудеют и без подсчёта каллорий😉😏
Когда это будет тогда и будем думать
Я сельдерей делаю с яблоком и орехами ´ всего по немногу ´ жиросжигающий
А как вы это делаете
Можно по подробнее
@@ИринаТурова-и8с все кусочками , орех грецкий немного давляну не мелко соли и раст масла . Супер салат ещё и полезный ! 1 стволик + 0,5 яблока большого
А я и думаю, сказала доем сельдерей и больше не буду покупать. А тут всё ест и ест.
🤣🤣🤣🤣❤️