Мой обед на 405 калорий

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 35

  • @ОксанаТолканова-ц1т
    @ОксанаТолканова-ц1т 2 года назад +2

    Ирина, здравствуйте! Я тоже подсела на сельдерей🤗

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад +1

      Вот и мне теперь он понравился

  • @ЛЮДМИЛАСкутина-х5ъ
    @ЛЮДМИЛАСкутина-х5ъ 2 года назад +1

    Сегодня наш день.Иришка так часто снимает для нас видео.Я рада.Но смеялась от души когда вы примеряли в ф.п.шапочки.Вам все к лицу.Спасибо вам большое, что вы сегодня с нами а мы с вами.

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад

      ❤️❤️❤️❤️

  • @ОльгаКоломеец-в6и
    @ОльгаКоломеец-в6и 2 года назад +1

    Здравствуй🌷 Ира и девочки🤗
    Обед👍 и совсем не много.
    Видели бы мой завтрак !!! 😘

  • @ЕленаОгородник
    @ЕленаОгородник 2 года назад

    Ириша,я тоже очень люблю сельдерей!

  • @olgamodval2108
    @olgamodval2108 2 года назад

    Привет молодец Ирина я тоже худею

  • @АллаБаронина-м1щ
    @АллаБаронина-м1щ 2 года назад

    Привет Ирина, если перейдём на яндекс дзен, может быть потом все рецепты снова сможешь приготовить, чтобы были видио, нет времени переписывать, а терять не хочется и очень жаль, заранее спасибо

  • @ОксанаТолканова-ц1т

    Я тоже подписалась в яндексе. Но тут удобней, будем надеяться, что не заблакируют

  • @ЕленаТулупова-ь5е
    @ЕленаТулупова-ь5е 2 года назад +1

    Ирина добрый день, подписалась на вас в дзен, а рецепты будут там если ютуб закроют , а то я все листаю и готовлю по вашим результатам

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад +2

      Да если тут закроют я там все выставлять начну

    • @ЕленаТулупова-ь5е
      @ЕленаТулупова-ь5е 2 года назад +1

      Ирина спасибо большое, и ходьбу тоже выложи потом, а то мы без тебя не можем жить 🤗👍🌹🌹🌹

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад

      Хорошо

  • @ЕленаБырдина-р2о
    @ЕленаБырдина-р2о 2 года назад +1

    Ирочка, добрый день, пожалуйста ответьте мне, мне 53, за 4 мес -11 кг, медленно конечно, питаюсь на 1300-1400 кал, последние 2 нед вес стал, ужин совсем лёгкий и до 18.00 .что делать? Паникую

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад

      Не паниковать а ждать

    • @ИринаШишова-в4и
      @ИринаШишова-в4и 2 года назад

      Лена у меня вес стоял вообще 6месяцев а потом пошел но медлено.

  • @ТаняПодколзина-з5у
    @ТаняПодколзина-з5у 2 года назад

    Ирина добрый день . Хочу суп куриный.Как приготовить клёцки из псилиума?В рецептах не как не найду.

  • @ТатьянаПерегудова-г6х

    Здравствуйте у меня в этом месяце минус 4кг за два месяца 15 кг

  • @Sk_miki
    @Sk_miki 2 года назад

    VPN скачайте кто с россии и поставьте страну ( англия или сша и будет все работать🤗,так говорят

  • @ЕленаБырдина-р2о
    @ЕленаБырдина-р2о 2 года назад

    Худею с 98, сейчас 86,5 и стоп две недели, как сдвинуть?

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад +1

      Белковым днем

  • @ЕленаШоколева
    @ЕленаШоколева 2 года назад

    Ира привет, а если сидеть до 1000 каллорий, можно?

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад +2

      Можно, угробить свой организм

  • @UsefPetrovich
    @UsefPetrovich 2 года назад

    Ира куда надо подписаться на тебя если что

  • @Алёна-з9п
    @Алёна-з9п 2 года назад +1

    Ира ,скоро все похудеют и без подсчёта каллорий😉😏

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад

      Когда это будет тогда и будем думать

  • @UsefPetrovich
    @UsefPetrovich 2 года назад

    Я сельдерей делаю с яблоком и орехами ´ всего по немногу ´ жиросжигающий

    • @ИринаТурова-и8с
      @ИринаТурова-и8с 2 года назад

      А как вы это делаете
      Можно по подробнее

    • @UsefPetrovich
      @UsefPetrovich 2 года назад

      @@ИринаТурова-и8с все кусочками , орех грецкий немного давляну не мелко соли и раст масла . Супер салат ещё и полезный ! 1 стволик + 0,5 яблока большого

  • @ВераЗимина-ц9з
    @ВераЗимина-ц9з 2 года назад +1

    А я и думаю, сказала доем сельдерей и больше не буду покупать. А тут всё ест и ест.

    • @Irishka
      @Irishka  2 года назад

      🤣🤣🤣🤣❤️