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火を使わずに簡単ですげえ美味い作り置き副菜オクラレシピ2品。【無限オクラ奇跡の胡麻和え】オクラ 5本 70g醤油 小さじ2きび砂糖 小さじ2味ぽん 小さじ1/2すりごま 小さじ1いりごま 小さじ1【簡単無限オクラ漬け】オクラ 5本70g創味のつゆ 大さじ1水 大さじ4おろし生姜おかか 1.5g補足レンチン時間は5本で600W40秒。1本増えるごとに10秒増やす。スライスして和えるとより食べやすいです。オクラの栄養βカロテン、カリウム、ビタミンk葉酸、食物繊維など豊富。腸内環境を整えダイエットや若返り免疫力、美肌効果、高血圧予防や血糖値の上昇を抑えてくれる夏野菜[Infinite okra miraculous sesame dressing] 5 okra 70g 2 teaspoons soy sauce 2 teaspoons cane sugar Ajipon 1/2 teaspoon 1 teaspoon ground sesame seeds 1 teaspoon roasted sesame seeds [Easy infinite pickled okra] 5 okra 70g Somi soup 1 tablespoon 4 tablespoons water grated ginger Okaka 1.5g supplement Lenchin time is 600W for 40 seconds with 5 bottles. Increase by 10 seconds for each additional line. It's easier to eat if you slice it and mix it. okra nutrition beta carotene, potassium, vitamin k Rich in folic acid and dietary fiber. Adjust the intestinal environment, diet and rejuvenate Immunity, skin beautification, high blood pressure prevention, Summer vegetables that suppress increases in blood sugar levelsおすすめ✨動画✨👀✨【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=6AaRwaQbcBB44o21やみつききゅうり🥒ゴーヤ人気レシピruclips.net/p/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=OYR4OeJ_0m5B2eXT暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtFhjLeq-aTbWqm_seVePazやみつき無限茄子🍆人気のなすレシピruclips.net/p/PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uuE-FhTatbRq&si=TUE0UQZZQqxS2vq0夏のピリ辛っぽいやつ！やみつき無限レシピ系: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3やみつきピーマン🫑この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaAやみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY中華料理人が教える❤️🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ暑い時は火を使わない料理ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=jRwzgxxi6Clchl3l🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻レシピ: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOUやみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi&si=0bPK0zeJiJZRobPa激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=j0CfLz6LsZOOYAUp闘う昼ごはん(ゴールデンウィーク夏休み連休日)ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIUqzANSgsddx&si=n32Vx4jF-tZWR9rN魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-NGiH3krcAQZ&si=c7WpKzYn44P-CBD-キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4TmqXtjjr7J41&si=5Yor3sKujgHOPX_w世界一旨いニラのレシピ！ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0&si=XNwlFVhM2rj1__bw糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=iybrEvuLBdtum-02お肉大好き‼️肉が食べたい‼️ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_yやみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズruclips.net/p/PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆食とは人が良くなると書いて食になる。ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
何時も作りやすいレシピなので真似しやすいです😊
いつもありがとうございます👍 ̖́-これからもよろしく宜しくお願いします
こういう副菜ほんとに助かります！作りますね！ありがとうございます。😊
ありがとうございます！是非やってみるのぉーよ❣️
ネットごと板摺りでレンチン…そんな簡単な方法があったなんて🤣😂❣️ また、冷凍保存の仕方も教わって、ほんと良かったわぁ〜よ😂🙏♥️ 感動してたら、「オッケー牧場、よっこいしょういち」…って!🤣🤣😆 胡麻和え、漬けオクラ✨ 明日にでもやってみるわぁ〜よ〜💕💕👍
いつもありがとうございます😃是非やってみて下さい気に入ってもらえたら嬉しいです(*^^*)
簡単に作れて、おいしそうです。さっそく作らないと。
ありがとうございます😃❣️是非やってみて下さい✨
まじで天才！
ありがとうございます👍 ̖́-
今まさに動画を見ながら作ってます😁只今オクラ冷やし中🧊おいC〜そぉ～よぉ～😋納豆やとろろと合わせて🍚とかきこみたいのぉ～よぉ～😋🥰
おおー！ありがとうございます！早速作ってもらえて嬉しいです😃👍 ̖́-気に入ってもらえたら嬉しいです
今作って味見したらめちゃ旨でしたありがとうございます
おおーつくれぽありがとうございます\( ´ω` )/気に入ってもらえてめっちゃ嬉しいです♡これからもよろしくです❤
味付けが少し違うけどよく作るわーよ💦今度は動画の味漬けで作って見るわーよ❣️メチャ美味しーのーよー💯💯💯
いつもありがとうございます😊火を使わないオクラの簡単レシピ。定番だけどやっぱ美味しいですね。
オクラ今けっこう出てるから作るわよー
いつもありがとうございます😃是非お試しください✨気に入ってもらえると嬉しいです。
やすまるに、創味にチャラりんこさんと趣味が合いすぎるーーー！絶対美味いやつ🥺作ります❤
ゴマオクラも鰹節オクラも両方作るじょ🍼👶
いつもありがとうございますだじょー😃❣️
イイネしてねー👍 ̖́-
はじめまして😌最近ショートで良くお世話になっていたのですが、そういえばチャンネル登録がまだだった！😰登録記念にこちらに来てみたら...🤯‼️えぇぇぇぇぇぇぇ⁉️😱ショート動画見ながら私、日本人ではない女性の方だと思ってました💦勝手に勘違いしてて申し訳ありませんでした🙏💦でも料理作るのに国も男も女も関係ないし、ちゃらりんこさんの動画は真似してすぐ作りたくなる物ばっかりです😃オクラ、早速真似っこします😋美味しい動画をありがとうです🙏そしてこれからも宜しくお願いします🤗
チャンネル登録、嬉しいコメントをありがとうございます\( ´ω` )/アフレコ編集の時はおネエ系にボイチェンして編集しているんですよ🤣正体はふつーのおっちゃんです😃これからも宜しくお願いします〜\( ´ω` )/感謝
@@chara_cookさん♪返信ありがとうございます😃めちゃんこ うれしＣ〜わよ😆オクラで早速２品作ったのですが、問題発生😰💦味見と称しパクリと..美味し過ぎてパクパクが止まらず、味を馴染ませる間もなく殆どを消費してしまいました😅💦明後日またオクラを調達して、今度はもっと沢山作るわ～よ😃素の声もオネエ系の声も、どちらも好き🤗
ネットに入れたまま塩ズリするの思いつかなかった！
OK牧場🤣🤣🤣
ありがとうございます\( ´ω` )/
火を使わずに簡単ですげえ美味い作り置き副菜オクラレシピ2品。
【無限オクラ奇跡の胡麻和え】
オクラ 5本 70g
醤油 小さじ2
きび砂糖 小さじ2
味ぽん 小さじ1/2
すりごま 小さじ1
いりごま 小さじ1
【簡単無限オクラ漬け】
オクラ 5本70g
創味のつゆ 大さじ1
水 大さじ4
おろし生姜
おかか 1.5g
補足
レンチン時間は5本で600W40秒。1本増えるごとに10秒増やす。
スライスして和えるとより食べやすいです。
オクラの栄養
βカロテン、カリウム、ビタミンk
葉酸、食物繊維など豊富。
腸内環境を整えダイエットや若返り
免疫力、美肌効果、高血圧予防や
血糖値の上昇を抑えてくれる夏野菜
[Infinite okra miraculous sesame dressing] 5 okra 70g 2 teaspoons soy sauce 2 teaspoons cane sugar Ajipon 1/2 teaspoon 1 teaspoon ground sesame seeds 1 teaspoon roasted sesame seeds [Easy infinite pickled okra] 5 okra 70g Somi soup 1 tablespoon 4 tablespoons water grated ginger Okaka 1.5g supplement Lenchin time is 600W for 40 seconds with 5 bottles. Increase by 10 seconds for each additional line. It's easier to eat if you slice it and mix it. okra nutrition beta carotene, potassium, vitamin k Rich in folic acid and dietary fiber. Adjust the intestinal environment, diet and rejuvenate Immunity, skin beautification, high blood pressure prevention, Summer vegetables that suppress increases in blood sugar levels
おすすめ✨動画✨👀✨
【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅
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やみつききゅうり🥒ゴーヤ人気レシピ
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暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)
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やみつき無限茄子🍆人気のなすレシピ
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夏のピリ辛っぽいやつ！やみつき無限レシピ系: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3
やみつきピーマン🫑
この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ
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【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA
やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY
中華料理人が教える❤️🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●
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【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ
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暑い時は火を使わない料理
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🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻
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やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集
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激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃
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闘う昼ごはん
(ゴールデンウィーク夏休み連休日)
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魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ
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キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！
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世界一旨いニラのレシピ！
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糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ
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お肉大好き‼️肉が食べたい‼️
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やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): ruclips.net/p/PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ
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【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！
SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。
ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊
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食とは人が良くなると書いて食になる。
ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！
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何時も作りやすいレシピなので
真似しやすいです😊
いつもありがとうございます👍 ̖́-これからもよろしく宜しくお願いします
こういう副菜ほんとに助かります！作りますね！ありがとうございます。😊
ありがとうございます！是非やってみるのぉーよ❣️
ネットごと板摺りでレンチン…そんな簡単な方法があったなんて🤣😂❣️ また、冷凍保存の仕方も教わって、ほんと良かったわぁ〜よ😂🙏♥️ 感動してたら、「オッケー牧場、よっこいしょういち」…って!🤣🤣😆 胡麻和え、漬けオクラ✨ 明日にでもやってみるわぁ〜よ〜💕💕👍
いつもありがとうございます😃是非やってみて下さい
気に入ってもらえたら嬉しいです(*^^*)
簡単に作れて、おいしそうです。さっそく作らないと。
ありがとうございます😃❣️是非やってみて下さい✨
まじで天才！
ありがとうございます👍 ̖́-
今まさに動画を見ながら作ってます😁只今オクラ冷やし中🧊
おいC〜そぉ～よぉ～😋
納豆やとろろと合わせて🍚とかきこみたいのぉ～よぉ～😋🥰
おおー！ありがとうございます！早速作ってもらえて嬉しいです😃👍 ̖́-
気に入ってもらえたら嬉しいです
今作って味見したらめちゃ旨でした
ありがとうございます
おおーつくれぽありがとうございます\( ´ω` )/気に入ってもらえてめっちゃ嬉しいです♡これからもよろしくです❤
味付けが少し違うけどよく作るわーよ💦今度は動画の味漬けで作って見るわーよ❣️メチャ美味しーのーよー💯💯💯
いつもありがとうございます😊火を使わないオクラの簡単レシピ。定番だけどやっぱ美味しいですね。
オクラ今けっこう出てるから作るわよー
いつもありがとうございます😃是非お試しください✨気に入ってもらえると嬉しいです。
やすまるに、創味にチャラりんこさんと趣味が合いすぎるーーー！絶対美味いやつ🥺作ります❤
ありがとうございます👍 ̖́-
ゴマオクラも鰹節オクラも両方作るじょ🍼👶
いつもありがとうございますだじょー😃❣️
イイネしてねー👍 ̖́-
はじめまして😌
最近ショートで良くお世話になっていたのですが、そういえばチャンネル登録がまだだった！😰
登録記念にこちらに来てみたら...
🤯‼️
えぇぇぇぇぇぇぇ⁉️😱
ショート動画見ながら私、日本人ではない女性の方だと思ってました💦
勝手に勘違いしてて申し訳ありませんでした🙏💦
でも料理作るのに国も男も女も関係ないし、ちゃらりんこさんの動画は真似してすぐ作りたくなる物ばっかりです😃
オクラ、早速真似っこします😋
美味しい動画をありがとうです🙏そしてこれからも宜しくお願いします🤗
チャンネル登録、嬉しいコメントをありがとうございます\( ´ω` )/
アフレコ編集の時はおネエ系にボイチェンして編集しているんですよ🤣
正体はふつーのおっちゃんです😃
これからも宜しくお願いします〜\( ´ω` )/感謝
@@chara_cookさん♪
返信ありがとうございます😃めちゃんこ うれしＣ〜わよ😆
オクラで早速２品作ったのですが、問題発生😰💦
味見と称しパクリと..美味し過ぎてパクパクが止まらず、味を馴染ませる間もなく殆どを消費してしまいました😅💦
明後日またオクラを調達して、今度はもっと沢山作るわ～よ😃
素の声もオネエ系の声も、どちらも好き🤗
ネットに入れたまま塩ズリするの思いつかなかった！
OK牧場🤣🤣🤣
ありがとうございます\( ´ω` )/