Những video/podcast với nội dung tương tự về thấu hiểu/yêu thương/chấp nhận bản thân, các bạn tham khảo ở đây truongvuilen.com/khoa-hoc/thau-hieu-phat-trien-ban-than-cung-vui-len Hoặc nếu đọc sách thì đây 🌿 100 CUỐN SÁCH HAY mình khuyên đọc để thấu hiểu bản thân bit.ly/100sachhay
1. Seft Awareness: Nhận diện Khả năng nhận thức về bản thân >> Bước đầu tiên trong việc thâu hiểu bản thân >> Biết mình điểm mạnh, điểm yếu 2. Self acceptance: Chấp nhận bản thân Năng lực chấp nhận bản thân >> Từ đó mới có thể yêu thương bản thân , ngừng so sánh VD : Bạn đến thế giới này với lý do riêng >> Vì lý do đó bạn có cơ thể này, khuân mặt này >> Chấp nhận những điểm yếu của bản thân. Chấp nhận những thứ mình k thay đổi được. 3. Seft Reflection: Nhìn lại bản thân Nhìn sâu, nhìn lại chặng đường đã đi qua và trung thực với nó >> Mỗi ngày viết lại những cảm xúc của bản thân 4. Seft Compasstion : Tha thứ , bao dung cho bản thân Quá khứ là thứ đã qua, k thể thay đổi được >> Tha thứ cho lỗi lầm và làm mới chính mình 5. Self help >> Cần quên Đôi lúc đọc quá nhiều cuốn sách >> Khiến mình mong muốn những thứ k phù hợp
Em rất hứng thú với self acceptance và muốn nghe thêm chia sẻ của anh về chủ đề này. Em biết tầm quan trọng của nó tuy nhiên đang loay hoay tìm cách áp dụng nó vào chính em!
E rất thích những chủ đề về phát triển bản thân. Video của anh rất ý nghĩa ạ👍 E thấy mình có nhiều khuyết điểm về ngoại hình, tính cách yếu đuối và đôi khi ích kỉ, là ng rất rất nhạy cảm với mọi thứ . Nhưng e lại thích học hỏi và sẵn sàng thay đổi để bản thân tốt hơn.
4 года назад
vậy thì mình cần hiểu bản thân nhiều hơn ấy em, chứ không cần phải phát triển bản thân đâu.
Video của em nội dung ngày càng hay và sâu sắc, cám ơn những chia sẻ của em nha :)
4 года назад+1
Chủ đề này hay quá anh ơi, đúng là nhiều khi mình cứ đi tìm cách "giúp đỡ bản thân, phát triển bản thân" trong khi mình ko biết là mình đang như thế nào, cần những thứ gì,, kiểu xem bản đồ mà ko biết vị trí hiện tại của mình ở đâu ý. Ủng hộ anh làm tiếp về chủ đề này nhiều nhiều ạ :X
4 года назад
Mỗi tháng anh up 1-2 video là tối đa thôi em ơi, mấy video này là video có phí cho học viên của trường anh á :D
Em cũng rất tự ti về giọng nói của mình, nói người khác nghe không hiểu. Lúc mới vào trường cũng đi kết bạn nói chuyện với bạn bè thấy cũng bt nhưng mãi sau này thân những người bạn mới nói là ban đầu họ thực sự nghe ko hiểu giọng của em, họ toàn ừ cho qua chuyện. Nghe xong em cảm thấy rất buồn. Đến giờ em vẫn rất sợ khi nói vào micro, sợ thuyết trình, nếu có thể thì em toàn để cho các bạn khác làm thôi.
4 года назад
hôm nào thử lại một vài lần đi em, là trải nghiệm hay để chấp nhận và vượt qua đó.
Ôi, nhưng giọng nói là cái thu hút e tới kênh này á anh :))))
4 года назад+1
Ừa em ơi, ai cũng phải trải qua quá trình tách mình ra khỏi nhận xét, đánh giá từ đám đông á em. Lớn lên tâm lý mình ít ổn định vì quá nhiều thứ tác động mà :P
Ngoại hình thì không nói nhưng điều em không thích nhất ở bản thân em là sự yếu đuối và dễ phụ thuộc cảm xúc của mình vào người khác :( mà giọng anh hay thật mà 👍🏻
4 года назад
Để a làm về chủ đè này, nhưng em có nhận thấy điểm tích cực của khía cạnh này của em hông?
Giọng nói anh từng tệ ư, nói đến đây em nhớ tới hồi xưa khi học trường làng em cực kì tự tin về giọng nói của mình nhưng rồi khi bước vào đại học ban đầu vẫn rất tự tin nói cuồng nhiệt nhưng rồi không ai nghe mình nói gì, rồi bắt đầu cảm nhận rộng hơn giọng nói, nhưng em vẫn không sửa giọng nói đúng hơn là không kiểm soát được giọng, bởi lúc tự tin rồi nói nhanh và mn không thể nghe rõ những gì mình nói. H đây đã nói chậm hơn nhiều nhưng gặp người quen cái là vẫn nói nhanh như thuở nào à. Quan điểm mà anh nói thì dễ nhận ra nhưng thực sự chắc phải đến độ tuổi nào đó mới chín được, có thể là trẻ tuổi trải qua nhiều biến cố, có thể là người thích quan sát chiêm nghiệm thế giới xung quanh, hay là người thích đọc sách, xem phim có nhiều nhận vật và tường tượng mình là họ và những tình tiết tiếp theo....Hiện tại thì em vẫn chưa thấu hiểu được hết...Mà trở lại thấy anh ra toàn chủ đề mới nha, dạo này em ít mua sách đọc nhưng đọc lại mấy cuốn sách cũ lại thấy thấm hơn. Để rồi tự nhiên tính đọc lại đống sách cũ đến hết năm. Nói thế thôi chứ khi nào hứng mà đặc biệt thấy anh Vũ giới thiệu sách mơi là tìm đọc à. Em nghĩ không một mình em chờ anh ra những video về N chữ gì gì đó đâu ha. Mà cũng muộn rồi. Tạm biệt tuần cũ và chúc anh một tuần mới hứng khời, làm việc năng suất nhá.
Em cảm ơn anh rất nhiều. Em xin phép tổng hợp nội dung video của anh dưới dạng bài viết được không ạ. Hi vọng nó có thể truyền tải được tới nhiều người xung quanh em hơn ạ ^^
4 года назад+1
ừa em ơi, viết xong em tag fb trường vui lên giúp a nhe, cảm ơn em.
Những video/podcast với nội dung tương tự về thấu hiểu/yêu thương/chấp nhận bản thân, các bạn tham khảo ở đây truongvuilen.com/khoa-hoc/thau-hieu-phat-trien-ban-than-cung-vui-len
Hoặc nếu đọc sách thì đây 🌿 100 CUỐN SÁCH HAY mình khuyên đọc để thấu hiểu bản thân bit.ly/100sachhay
Anh ơi a có làm Podcast trên Spotify k ạ?
Có á em, mà 1 tháng a đăng 1 lần, còn lại là để cho các bạn trả phí đó em.
1. Seft Awareness: Nhận diện
Khả năng nhận thức về bản thân >> Bước đầu tiên trong việc thâu hiểu bản thân >> Biết mình điểm mạnh, điểm yếu
2. Self acceptance: Chấp nhận bản thân
Năng lực chấp nhận bản thân >> Từ đó mới có thể yêu thương bản thân , ngừng so sánh
VD : Bạn đến thế giới này với lý do riêng >> Vì lý do đó bạn có cơ thể này, khuân mặt này >> Chấp nhận những điểm yếu của bản thân. Chấp nhận những thứ mình k thay đổi được.
3. Seft Reflection: Nhìn lại bản thân
Nhìn sâu, nhìn lại chặng đường đã đi qua và trung thực với nó >> Mỗi ngày viết lại những cảm xúc của bản thân
4. Seft Compasstion : Tha thứ , bao dung cho bản thân
Quá khứ là thứ đã qua, k thể thay đổi được >> Tha thứ cho lỗi lầm và làm mới chính mình
5. Self help >> Cần quên
Đôi lúc đọc quá nhiều cuốn sách >> Khiến mình mong muốn những thứ k phù hợp
Chủ đề này rất hay ạ. Đang trong giai đoạn khá tụt mood trong cv và cs nghe 3 bạn self này thấy suy nghĩ tích cực lên hẳn
Cảm ơn những chia sẻ bổ ích của anh❤❤❤❤
CẢM ƠN BẠN NHIỀU !
Em thấy giọng của anh to rõ ràng hay quá trời luôn á hơi bị thích luôn
Trời ơi hay quá anh! BIết mình - Chấp nhận - Nhìn sâu - Tha thứ.
Cảm ơn những chia sẻ của anh 😍
Em rất hứng thú với self acceptance và muốn nghe thêm chia sẻ của anh về chủ đề này. Em biết tầm quan trọng của nó tuy nhiên đang loay hoay tìm cách áp dụng nó vào chính em!
E rất thích những chủ đề về phát triển bản thân. Video của anh rất ý nghĩa ạ👍
E thấy mình có nhiều khuyết điểm về ngoại hình, tính cách yếu đuối và đôi khi ích kỉ, là ng rất rất nhạy cảm với mọi thứ . Nhưng e lại thích học hỏi và sẵn sàng thay đổi để bản thân tốt hơn.
vậy thì mình cần hiểu bản thân nhiều hơn ấy em, chứ không cần phải phát triển bản thân đâu.
Hay, bổ ích và thực sự giúp ích cho em :"( cảm ơn anh ạ
Cảm ơn anh, video rất bổ ích ạ
Video của em nội dung ngày càng hay và sâu sắc, cám ơn những chia sẻ của em nha :)
Chủ đề này hay quá anh ơi, đúng là nhiều khi mình cứ đi tìm cách "giúp đỡ bản thân, phát triển bản thân" trong khi mình ko biết là mình đang như thế nào, cần những thứ gì,, kiểu xem bản đồ mà ko biết vị trí hiện tại của mình ở đâu ý. Ủng hộ anh làm tiếp về chủ đề này nhiều nhiều ạ :X
Mỗi tháng anh up 1-2 video là tối đa thôi em ơi, mấy video này là video có phí cho học viên của trường anh á :D
Những thứ em k hài lòng bản thân
Hơi hô
Răng mọc không đều
Hay khó chịu
Buồn vui thất thường
Ghét những điểm xấu của người khác
Làm gì cũng quá cố
Béo
Chú ơi podcast của chú hay lắm ạ, cháu hay nghe trên spotify podcast của chú lắm, lâu rồi mà vẫn 3 chiếc thôi à, chú làm thêm nữa nha chú ^^
Chú vẫn làm nhưng mỗi tháng chỉ post free một lần á con, còn lại là để cho các bạn trả phí nghe đó.
À ra là vậy ạ:v huhu vậy mà con ko để í@@
Cần quên self help
Cần nhớ : chấp nhận bản thân mik
Học cách tha thứ cho bản thân
Biết giới hạn của bản thân ở đâu để hành động cho phù hợp
Nghe anh nói tự nhiên cảm thấy được an ủi ghê, cám ơn anh 🥺🥺🥺
Ai đã làm gì em :D
Vui Lên Dạ đâu có, tự mình em nghĩ cái này cái kia rồi tự buồn thôi à 😬
@@MatTroiNho13 vậy thì tốt rồi, tự mình làm mình rồi tự mình giải quyết ha em :D
Vui Lên Dạ vâng 🤗🤗🤗
Thanks Anh. :)
chúc mừng anh được 15N subs cũng cảm ơn những chia sẻ của anh
mong kênh có thêm nhiều video chất lượng
Em cũng rất tự ti về giọng nói của mình, nói người khác nghe không hiểu. Lúc mới vào trường cũng đi kết bạn nói chuyện với bạn bè thấy cũng bt nhưng mãi sau này thân những người bạn mới nói là ban đầu họ thực sự nghe ko hiểu giọng của em, họ toàn ừ cho qua chuyện. Nghe xong em cảm thấy rất buồn.
Đến giờ em vẫn rất sợ khi nói vào micro, sợ thuyết trình, nếu có thể thì em toàn để cho các bạn khác làm thôi.
hôm nào thử lại một vài lần đi em, là trải nghiệm hay để chấp nhận và vượt qua đó.
Ôi, nhưng giọng nói là cái thu hút e tới kênh này á anh :))))
Ừa em ơi, ai cũng phải trải qua quá trình tách mình ra khỏi nhận xét, đánh giá từ đám đông á em. Lớn lên tâm lý mình ít ổn định vì quá nhiều thứ tác động mà :P
Ngoại hình thì không nói nhưng điều em không thích nhất ở bản thân em là sự yếu đuối và dễ phụ thuộc cảm xúc của mình vào người khác :( mà giọng anh hay thật mà 👍🏻
Để a làm về chủ đè này, nhưng em có nhận thấy điểm tích cực của khía cạnh này của em hông?
@ chắc là em dễ cảm thông với người khác và cảm xúc sẽ thay đổi như chong chóng (tức là mỗi ngày của em sẽ sinh động tươi sáng hoặc như bão tố ý :> )
Em không thích bản thân là hay nói mà không nghĩ kĩ, dễ gây tổn thương ng khác!
Xong lại hay dằn vặt bản thân :)))
Haha em thực hành mindfulness hoặc eq là giải quyết được đó.
Giọng bạn rất vui nè :)
đỉnh
khóc
Cắt tóc đi nào Vui lên, self grooming haha. Great content, happy H2-2020
Đã cắt 2 tuần trước Na ơi, clip cũ :p
Giọng nói anh từng tệ ư, nói đến đây em nhớ tới hồi xưa khi học trường làng em cực kì tự tin về giọng nói của mình nhưng rồi khi bước vào đại học ban đầu vẫn rất tự tin nói cuồng nhiệt nhưng rồi không ai nghe mình nói gì, rồi bắt đầu cảm nhận rộng hơn giọng nói, nhưng em vẫn không sửa giọng nói đúng hơn là không kiểm soát được giọng, bởi lúc tự tin rồi nói nhanh và mn không thể nghe rõ những gì mình nói. H đây đã nói chậm hơn nhiều nhưng gặp người quen cái là vẫn nói nhanh như thuở nào à. Quan điểm mà anh nói thì dễ nhận ra nhưng thực sự chắc phải đến độ tuổi nào đó mới chín được, có thể là trẻ tuổi trải qua nhiều biến cố, có thể là người thích quan sát chiêm nghiệm thế giới xung quanh, hay là người thích đọc sách, xem phim có nhiều nhận vật và tường tượng mình là họ và những tình tiết tiếp theo....Hiện tại thì em vẫn chưa thấu hiểu được hết...Mà trở lại thấy anh ra toàn chủ đề mới nha, dạo này em ít mua sách đọc nhưng đọc lại mấy cuốn sách cũ lại thấy thấm hơn. Để rồi tự nhiên tính đọc lại đống sách cũ đến hết năm. Nói thế thôi chứ khi nào hứng mà đặc biệt thấy anh Vũ giới thiệu sách mơi là tìm đọc à. Em nghĩ không một mình em chờ anh ra những video về N chữ gì gì đó đâu ha. Mà cũng muộn rồi. Tạm biệt tuần cũ và chúc anh một tuần mới hứng khời, làm việc năng suất nhá.
🙆🙆
Em cảm ơn anh rất nhiều. Em xin phép tổng hợp nội dung video của anh dưới dạng bài viết được không ạ. Hi vọng nó có thể truyền tải được tới nhiều người xung quanh em hơn ạ ^^
ừa em ơi, viết xong em tag fb trường vui lên giúp a nhe, cảm ơn em.