Mihaela Bilic - Capcanele produselor pentru slăbit
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Care sunt capcanele pe care le ascund alimentele Low Fat și produsele pentru slăbit. Explică și răspunde Live la întrebările din comentarii Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist.
SINGURUL MODERATOR CARE NU INTRERUPE INVITATUL;FELICITARI
Mereu aflam cate ceva nou !
Doamna doctor, sunteți o scumpa. Am 73 de ani, și mananc sănătos și merg la sala de 3 ori pe săptămână. Va iubesc!
P
Felicitari!
Cita dreptate ,cit de bine explicat..... Complimente doamnei doctor si moderatorului pentru emisiune
Super moderator!!! Felicitari.
🌹 Puncte de vedere diferite, dar avizate medical, foarte utile pentru cei interesati de pastrarea sanatatii! Multumim!
Te iubesc Om frumos … mi-ai schimbat viața !!!❤️
D. Ina
Mulțumim pentru toate informațiile primite clar și explicit !🙏
Fara sa urmaresc emisiunea, doar aplicand logica de aici, am slabit aproape 8kg in doua luni. Nu am redus decat zaharul, fac putina foame (exact cum spune doamna nutritionist), iar atunci cand mi-e foame mananc manacare "clasica" (ciorba, mancare de fasole verde, etc.) in loc de "gustari" (minutul 29:00)
Am pus aplicatie pe mobil, in care bag tot ce mananc, si nu las ca ceea ce mananc sa depaseasca 2000kcal pe zi (sunt barbat)
Cristi C , felicitări!!
Buna ziua! Ce aplicatie folositi?
@@likdeeamal incearca myfitness pall...e cel mai bun
Mi ai putea spune cum se numește acea aplicatie?
6ujygglez,am x
Nimeni și nimic nu-ți poate fi nutriționistul cel mai bun, decât tu însuți pentru tine!
Doar tu iti cunoști organismul cel mai bine si tu poți sa te echilibrezi.
Toate teoriile, cercetările , informațiile, sunt doar o ghidare pentru a te cunoaște pe tine, insa efortul, evoluția e personala!
Mulțumesc cu respect doamnei doctor ,cu mult dra o ascult ,am o problema gravă de sănătate ,am mare retenție de apa și temperatura corpului meu este foarte scăzută 34% tocmai de aceasta cauza am 14 kg lichide și încă 17 kg grăsime ,nu am o viața sedentara ,nu sant mancacioasa am făcut zile,și săptămâni de post negru doar cu apa ,cu plăcere ,ni’mi place sa manac ,și totuși am 96 de kg ,mănânc sănătos ,multe salate crude cu semințe ma abțin de la pâine căci am hipotiroidismo Hashimoto ,va rog dacă puteți sa’mi dați un consiliu cum sa scap de retenție de apa și cum sa cresc temperatura corpului ,cred ca acesta este motivul kg in plus ,mulțumesc cu mare respect !
Mulțumim frumos, pentru aceste informații MINUNATE!
Felicitări, spune-ti lucrurilor pe nume!
Toti nutritionostii pe care i am auzit ( multi francezi) pun accentul pe mic dejun consistent. E cea mai imp masa a zilei. Si zicala romaneasca " dimineata mananci ca un rege, la pranz ca um print, iar seara ca un cersetor" ramane de aur.
E zicala Chinei.
Eu am slăbit în Două luni și jumătate 12kg, cu ciorbe de legume și legume crude, pâine integrală și pâine de secară, mâncând pe saturate și fără sport. Pot să spun că mă simt foarte bine.
Spuneti mi va rog , tot acest timp ati mancat doar ciorbe? Si la cate ore distanta sau cum ati mancat? Daca mi puteti spune , multumesc.
Fara carne?
Distanță de minim patru ore între mese ultima masă la ora 18
Între mese nu se mănâncă absolut nimic
@@mihaelanikolaidou2147 da, fără carne
Bună ziua,doamna doctor am mare respect pt dumneavoastră de aceea va rog frumos sa imi răspundeți dk produsul Ideal Slim(picături)ajuta cu adevărat la slăbit. Am 57 de ani ,am probleme cardiace,gastro, si endocrinologice in ultimii trei ani ani am luat in greutate mai bine de 10 kg.Am incercat tot felul de diete cu disciplina serioasă dar nu reusesc să dau jos.
Foarte clar explicat!!! V a multumesc !!!❤️♥️❤️❤️
Te ia amețeala ascultând părerile și recomandările în contradictoriu ale nutriționiștilor și ale medicilor în general.
Am ajuns la concluzia că cel mai bine e să-mi "ascult" organismul. Pt. mine masa principală e seara, înainte de culcare; dimineața ori mănânc, ori nu, în funcție de foame, la prânz la fel. Dacă mi-e poftă de ciocolată mănânc și două tablete dintr-un foc, după care poate să-mi stea chiar sub nas cu săptămânile, căci nu mă tentează. Atunci mănânc când mi-e foame, nu când e "ora mesei", iar meniul e variat, de preferință din produse proaspete, neprocesate industrial, preparate în casă. Niciodată nu calculez caloriile; mănânc pe săturate, dar cu simțul măsurii. Sunt perioade în care beau alcool, dar fără să mă îmbăt, în altele nici nu-mi trece în minte că există, uit de el.
Fac mișcare (alergare) cu oareșicare regularitate.
Sunt sănătos, cu greutate normală (la 1,78 m 70-75 kg). Și așa "funcționez" de câteva decenii... :-)
Z B pe nimeni nu intereseaza ce faci tu
@@diapapadia9729
???
Ai făcut vreun sondaj de opinie de ești așa sigură? Sau ești purtătorul de cuvânt al celor care se uită la acest canal?
Dealtfel cine nu-i interesat poate să sară peste.
Pa!
Dia Păpădia / Păi atunci pe nimeni nu interesează ce zici tu.
ZB f.f.interesant...ptr.mine. mulţumesc!
Super emisiune! Felicitari!
Multumim pentru emisia d-voastra
interesanta...
O ador. Bine punctat ...
Mulțumim pentru sfaturi !🌸
nu ai de ce ruclips.net/video/vG65Kg7kkHs/видео.html
Esti o scumpa cu mult drag te ascult
ia vezi aici la linkul asta cum Bilic se face de cacat : ruclips.net/video/vG65Kg7kkHs/видео.html
Va ascult cu mare placere si va urmez sfaturile ,
Ok, super Adevărat, bravo...
As vrea să va rog să mă lamuriți și pe mine dacă produsele Snep sunt ok. Sunt la menopauză,am o poftă foarte mare de mâncare și sunt disperată. Mulțumesc anticipat!
Chiar as vrea măcar un comentariu!!!!
Ar fi fost util sa explicati DE CE nu se mananca intre mese. Raspunsul e - ca sa nu ridicam nivelul insulinei.
Nu se mananca intre mese, mai degraba ca sa ii dai insulinei sansa sa coboare nivelul. Pentru acelasi motiv e bine sa lasi inainte de prima masa a zilei un 12-16 ore de la ultima masa din ziua anterioara.
Cât trebuie să mănânci în cele 3 mese
Ce nu inteleg eu este ca in cartea doamnei scrie ca micul dejul este cea mai importanta masa (toata lumea stie asta) care nu trebuie ratata iar in videoul acesta spune ca adultul nu are nevoie de mic dejun, doar copiii in crestere. Deci care e varianta buna? Ca se cam contrazice
In carte se refera la copii. Copiii trebuie sa aiba 5 mese pe zi. 3 mese propriu-zise si 2 gustari.
Eu mănânc dimineață bine sufăr de nervi la stomac,mă tratez și de o boala mentala gravă,sunt și gurmanda.Dar sunt hotărâtă să slăbesc până la silueta ideala.Am55ani aprox
Aveti dreptate sunt de acord ey maninc mult si nu ma pot sa ma aptin si imi pare rau
De unde se pot lua cartile dvs.?
Daca bei suc de legume e bine?
Ce părere are dna doctor despre deserturile pregatite in casa cu fulgi de ovăz si indulcite doar cu banane? Ingrașă?
Anca Marin. Daca nu faci mișcare și sport, îngrașă.
Eu am fost bolnava 2 ani de intestine, dupa ce am luat pilule de slabit vandute de firme de aici , cu livrare prin curierii nostri .
A încercat cineva pastile de slăbit care au avut efect?
Si eu sunt fan lapte. Carne mananc dar nu imi place. Doar pestele dar nu zilnic nici acela. Unii spun ca laptele ingrasa. Pe cine sa mai ascultăm? 😔
Apreciez ca prompveaza mancarea naturala si portii mai mici. Dar fara mic dejun asta o gasesc o mare greseala. Pai nici o masina nu pornste cu rezervorul gol...
Si kg in plus ce sunt ? Combustibil la purtător, canistre in portbagaj 🙈
👏👏👏👏
Sărut mâna. Parcă tocmai spuneați de grăsimea foarte bună din lapte , iar când a venit vorba de brânză s-a schimbat socoteala ..
Pt ca procentul de grasime e f diferit in cele doua. Branzeturile pot avea si 50% grasime, pe cand in cazul laptelui continutul e scazut.
Dna Dr ma scuzati dar eu sm jnvatat ca un aliment sta in stomac de la 1 la 3-4 ore in functie de ce mananci si dv spuneti ca in 15 min mancarea parcurge 5 metri de intestin(adica prima parte a intestinului)?Informatiile dv sunt eronate
Ioana Grozavv Sunteti cumva medic ?!?
@@valentinbuc dar ea e?
Minime Flick Sa stii ca este...
@@valentinbuc faptul ca a obtinut tiltu de doctor in nutritie nu inseamna ca e si medic,oricum e praf femeia pe nutritie.Dar chiar si daca e medic asta tot nu spune ceva despre ea ptr ca am vazut cate prostii indruga.Recent a adaugat ca pepenele ingrasa)))).Sa nu uitma si dieta ei de slabit pe baza de....MERDENELE))))....Cum poti sa mai crezi in ce spune femeia asta cand ea spune asemnea ineptii?
@@alex_82916 Pe bază de merdenele, dar spunea sa fie caldă, proaspătă etc, gen nu o cumperi pe prima pe care o găsești si mai spunea sa te oprești din mâncat când senzația de oau dispare.
Mierea de albine ingrasa?
zice invers decat eric berg,deci va las sa intelegeti cat cunoaste doamna
Eric Berg nu are studii medicale generale macar, cu atat mai mult in nutritie. Promoveaza adesea concepte pseudostiintifice. As pune la dubii notorietatea sa.
@@anagrecu9560 nu are nevoie de nici un studiu medical,el doar relateaza studii facute in domeniu de alti cercetatori.pana una alta TOT ceea ce spune este verificat medical.din fericire nu are studii medicale,se pierdea si el in dogme inutile
Femeia asta e total pe langa,cica nu exista slabit sanatos)))
@AURELIA GROSU DA,trebuie sa fii idiot sa crezi ca nu poti slabi sanatos
Cum sa zici că nu există slăbit sănătos?? Pai tocmai că este sănătos să fii mai slăbuț. Nu extrem. Dar e chiar sănătos. Ce aberații poți să zici.
Despre cremele de slabit vb cineva?
Zic eu. Nu fac nimic.
Daca nu le mananci atunci is praf))).Cum naiba sa crezi ma in asa ceva?)))
Logica contradictorie: Nu mâncați zahar!!! Ca ruginiti (de fapt asta e foarte corect)...cu... mâncați dragii mei făinoase (paine, paste, cartofi, mămăligă, fructe, legume). Stiu ca doamna doctor stie ca ca "fainoasele" au ponderi de carbohidrați de peste 70% care se transforma in glucoza (pentru cei neavizați înțeleg abia cand le zici - zahar). Păi si atunci...cum vine asta dna doctor....mancam sau nu mancam zahar (=otrava!?). Știu...nu-mi răspundeți...."mâncați cu măsură, o feliuță stravezie, 2 cartofiori si o pastuca mica". ....pe principiu...eh si ce daca e otrava...ca mananc doar un pic. Apropo keto inseamna (spre) zero zahar.... așa că să râdem cu Benny Hill
O sa ti raspunda ca acei carbs sunt slow released carbs
Aproape toate bolile moderne (diabet II, boli cardiovasculare [toate] , 90% din cancere, alzeimer [ numit si diabet III ], obezitate, depresie, boli auto-imunitare, carii dentare, chisturi ovariene, pierderea fertilitatii, imbatranire prematura) sunt cauzate de insulina cronic ridicata sau alti factori similari in functie cu insulina (ex IGF1; lectine din plante).
Orice schimbare care coboara insulina face minuni (ex mancat rar; inlocuire carbohidrati cu grasimi; inlocuire legume cu carne).
Diferenta dintre zahar si carbohidratii din plante este fructoza (zaharul are 45% fructoza). Fructoza provaca corpul sa nu raspunda insulinei, fortand insulina sa creasca. Asta nu inseamna ca sunt buni carbohidratii, dar orezul e mult mai ok decat zaharul (nu are fructoza multa, se absoarbe mai incet [insulina creste mai putin, glicemia nu variaza]).
Foamea e dictata de leptina, care e produsa in functie de cata grasime ai stocata, dar nu functioneaza semnalul daca insulina e crescuta. Pentru ca unii oameni (chiar si Doctori) nu inteleg asta, ei cred ca foamea e naturala si ingrasarea e intentionata/evolutionara. Contrarul e evident in natura, lupii nu manaca pana mor de grasi decat daca le dai paine, care creste insulina. Daca intelegi chestia cu insulina obezitatea e o gluma proasta.
Ruginirea sangelui nu o face glicemia ridicata, ci variatia glicemiei, pentru ca acidul uric din sange si alte substante anti-oxidante se ajusteaza dupa glicemie ca sa mentina un balans (balans care se pierde la fluctuatii). Ca sa imbatranesti cat mai incet trebuie glicemie cat mai constanta (nu neaparat cat mai mica). In mod ironic cea mai stabila glicemie in sange o da o dieta cu cat mai putini carbohidrati sau cu mancat cat mai rar.
S-a ajuns la situatia asta teribila pentru ca oameni ca Dna Dr in cauza cred ca oamenii au 9000 de ani si painea este mancare veche si testata pe genomul uman. Sistemul digestiv uman are peste 200.000 ani, plantele moderne sunt straine pentru el (potential otravitoare). Uleiurile din plante (acid linoleic) sunt inflamatoare pentru corp, fructele au prea multa fructoza (au fost hibridizate dupa gust). Legumele si cerealele au otravuri si pesticide naturale (rezultate din hibridizarea plantelor rezistente la boli, bacterii, gandaci). Plantele cu multa fibra nu pot fi fermentate complet si transformate in grasimi si ketone cum fac gorilele, pentru ca oamenii nu mai au cecum. O parte din fibre se fermenteaza, daca se aliniaza stelele si bacteriile din colon, se fac ceva ketone si apare efectul lor anti-inflamator, asa ca unii oameni sunt mai sanatosi daca mananca varza in loc de paine, dar nu pentru ca ar fi fibrele sanatoase, ci pentru ca grasimea e sanatoasa (rezulata din fermentarea fibrelor). As putea da vina pe postul Ortodox pentru necunostinetele oamenilor, e aproape antidot al sanatatii, dar macar e temporar, nu ca la vegani.
Grasimea naturala saturata (animala, nu aia din seminte) e cea mai naturala sursa de energie (pentru oameni, vacile de exemplu pot manca fibre, le transforma in grasimi). Carnea si organele animale sunt cea mai buna sursa de nutrienti si proteine (din nou pentru oameni, o vaca poate face retinol (vit A) din beta-caroten, multi oameni nu pot).
Grasimea saturata e urata de medici pe nedrept pentru ca poate creste colesterolul LDL, care e corelat slab cu incidente cardio-vasculare. Corelatia aia slaba vine din faptul ca la unii oameni colesterolul LDL e oxidat, adica pentru ei LDL prezice nivelul insulinei (LDL se deterioreaza de la glucoza, insulina si grasimi vegetale). Colesterolul LDL la oamenii fara probleme cu insulina prezice viata lunga (pentru ca mananca mai multa grasime). Ce e util la analize e raportul trigiliceride/HDL (vrei sa fie cat mai mic, vrei trigliceride putine si HDL mare) pentru ca raportul asta determina starea insulinei fara sa testezi insulina (vrei sa fie raportul sub 1). LDL e irelevant. Colesterolul total e irelevant. Trebuie precizat ca nu trebuie sa mananci 14 ore inainte de analize, altfel trigliceride sunt +-400%, adica faci testul degeaba. Insulina se poate determina si din glicemie, dar nu din cifra glicemiei ci din stabilitatea ei (daca iti iei glicemia de 20 ori pe zi, sau cu ceas glucometric. Evident glicemie stabila inseamna insulina mica).
Bolile cardiovasculare sunt cauzate de insulina si fluctuatii de glicemie pentru ca vasele de sange sunt protejate impotriva oxidarii de gligocalix, un strat de fibre (niste perisori) care dispar la fluctuatii de glicemie/masa cu carbohidrati, si se refac abia in 12 ore. Cand glicocalixul e distrus vasul de sange e la risc. Daca buba de pe vasul de sange se repara cu un strat de colesterol, colesterolul e pompierul, nu arsonistul. Glicocalixul s-a descoperit de mult, dar faptul ca dispare de la glucoza doar de cativa ani. Artera coronara are cel mai slab strat de glicocalix, e prima afectata. O masa cu multa fructoza si glucoza, ex portocale, poate cauza infarct. O dieta lipsita in grasime scade colesterolul, respectiv sansele de supravietuire. O dieta cu multa glucoza iti scade elasticitatea vaselor de sange, pana la distrugere. Faptul ca bolile cardiovasculare sunt cauza celor mai multor decese arata ca oamenii nu mai mor de cauze naturale de mii de ani. Au ajuns unii doctori tembeli sa sugereze ca bolile cardiovasculare sunt genetice, de parca o boala genetica ar putea fi prevalenta (toti peste 20000 de stramosi ai tai au putut avea si creste copii).
Legat de ketone/dieta keto, singurul criticism valid e in cazul persoanelor cu diabet de tipul I incomplet (pancreasul nu produce insulina dar produce glucagon), caz in care fac ketoacidoza, sau cu diabet de tipul I complet (pancreasul e mort), caz in care nu pot face ketone deloc. In ambele cazuri pacientul stie clar ca are deja diabet de tipul I pentru ca isi injecteaza fara exceptie insulina deja, asadar trebuie sa-si ajusteze (micsoreze) dozajul, nu sa evite videncarea.
Pentru restul populatiei nu sunt riscuri, doar beneficii, chiar incredibile daca intelegi contextul evolutionar.
Dar luand in vedere ca sunt doctori care aud de insulina doar cand o prescriu (in mod gresit, insulina agraveaza diabetul si obezitatea) nu am nicio speranta sa inteleaga ei efectul ketonelor, glucagonului si al insulinei.
E gresit si ce spune despre nemancat si partitionarea energiei, corpul nu prefera sa distruga muschi inaintea grasimei, dar nu poate folosi grasime in situatia insulinei ridicate.
Informarea e puterea in ziua de azi, din pacate imposibila in limba romana, doctorii romani sunt foarte dezinformati.
Culmea e ca raspunsul e prea simplu, prea contrar, prea informat. Daca esti sarac mananci o data pe zi, daca iti permiti mananci cand vrei si cat vrei dar nu plante, nu glucoza (decat cateodata fructe sau orez). Oua, carne, peste, grasime animala, apa, sare. Chiar cat vrei, pentru ca daca incepi sa te ingrasi iti scade apetitul (dupa constructia naturala, ca orice animal care mananca dieta lui specifica). N-am pomenit nimic de ketone, se fac singure sub capota cand vrea corpul, se fac usor daca mananci asa pentru ca insulina e deja scazuta. Nu trebuie sa testezi pentru ele, creierul oricum le mananca si in sange nu apar mereu. E mai efectiv asa decat cu o dieta keto pentru ca daca faci keto mananci plante, care au lectine, care depun grasime mai potent decat insulina, adica ajungi la un platou.
Daca intereseaza pe cineva, cautati oameni de stiinta destepti si educati, nu doar doctori ca ei nu descopera nimic, nu sunt interesati si nu cunosc procedeul stiintific, multi nu inteleg diferenta dintre corelatie si cauzare.
Cautati oameni ca Peter Attia, Ivor Cummins, Dave Feldman, Jason Fung.
@@tottalyNotMe Din păcate...iti răcești gura de pomană. Doamnele doctor ...cica nutriționiste au făcut școli pe la Paris si in alte părți (dupa manuale scrise in anii 1970) si nu vor accepta niciodată sa ia lecții de la mine si de la tine. Informația e disponibila și suficientă pe internet, dar mai trebuie sa si vrei. Pentru astfel de persoane care culmea detin informația dar refuza sa o gândească, sa o filtreze ... S-a irosit timpul degeaba!!! Ei inca au ramas cu colesterolul mama tuturor relelor...asta intr-o perioadă cand Alzheimerul e declarat diabet de tip 3... Tot ce spunem noi ca insulina (de fapt rezistenta la insulina) este vinovată de mai toate....ei/ele vor susține contrariul...si anume grăsimea. Nu vom avea de câștigat intr-o batalie verbală, ei/ele au rămas in trecut...doar cand vor vrea sa gândească atunci se va face lumina. Sunt curios daca doamna doctor stie ce se întâmplă cu ethanolul, fructoza si o mica parte (ce-i drept) din glucoză - când intră in celulele ficatului si suferă toate transformarile biochimice? Puteți urmari intr-un manual post ciclul Krebs? Reziduurile care rămân (chiar daca in cantitate mica)...in ce se transforma? Știu ca știți despre gluconeogeneza ...oare de ce exista acest mecanism? ...v-ati intrebat vreodată!? Daca organismul este dotat natural cu un proces de formare a glucozei...de ce mai este necesar sa-l bombardam si noi? Aveti informațiile astea... Trebuie doar sa le "rumegați". Scoteti-va din cap ca producția de corpi cetonici este un mod de avarie pentru organism...sunt zeci de mii de cazuri de oameni pe diete lchf care o țin de ani întregi asa...pe avarie nimic nu merge ani întregi.Cat despre dieta LCHF (si in particular keto)...evident ca nu va place sa promovați... pentru ca va fura pâinea (haha) de la gură. Este un stil de alimentație total sustenabil fara medicamente si vizite la doctor. Ati facut vreodată, asa de curiozitate, o comparație între profilul micronutritiv intre o dieta moderata sau ridicata de carbohidrați si una low carb? Ati fi uimite să vedeți ca la un același număr de calorii stați mult mult mai prost. Eu înțeleg ca nu va vine sa mai explicați maselor si despre micronutrienti,..dar voi ce scuza aveți ca doar cunoașteți despre ele si rolul lor. Aveți pentru D-zeu experimentul cel mai complet posibil la dispoziție: SUA...unde dieta pe baza de carbohidrați i-a dus la 1 din 3 obezi... Dar nu-i asa... grasimile suny de vina? E greu...greu de tot sa mai si gândești un pic!
Absolut corect, Tiberiu !
Total de acord cu tine.
Pai nu contează că zeama de vegetale, o numim lapte. Pt că o bem ca înlocuitor al laptelui original. Pt că laptele animal, a fost creat pt acea specie. Fie ieduțul, mieluțul, căprioară. Hai sa fabricam și lapte uman...Ce ziceți??? Hai Bilic mai lasă-ne cu obsesia ta pt carne și lapte.
Hahahahahahaha
Nu pot sa stau o ora sa ascutl toate tanpeniile astea, 6 min is de ajuns.
😂😂😂😂😂
Asta e aia care a zis ca e bine sa le dai parizer la copii. Zero validitate.
Serios 😂😂😂
Vreau și eu sa aud unde a spus asta
@@lidiaprisecaru9165 In alt interviu, nu mai tin minte exact in ce context, dar stiu sigur ca advoca pentru asa ceva.
@@lynx9704
Groazni
@@lidiaprisecaru9165 Da stiu. O tampenie. S-a dovedit clar ca salamurile si parizerul, sunt carcinogene, iar ast ale recomanda. LOL
Nu o vrem pe Bilic, vb numai aiureli, o vrem pe Tivadar, SIMONA TIVADAR
Simona Tivadar
Tot ce spune aceasta doamna dr Bilic are o logica, la fel ca si doamna dr. Tivadar! Asa că...
Adevărat. Cum oprim acest comportament al nostru? Ce solutie exista?
Mulțumim pt emisiunea interesanta și utila,cu o invitata excepțională!
Daca sunt așa periculoase de ce fiecare medic își spune părerea că și noi oameni de rând ce sa credem fiecare spune într-un fel
Ce părere aveți după laptele praf cu hydrolizat de proteine pentru sugari?
O întrebare cu bun simț, cat de real este sa dam necesarul de vitamine și minerale organismului nostru, daca cantitatea de mâncare trebuie sa fie mică?
O zi frumoasa sa aveți! 😊
Siinteti o fiinta extraorndinarâ!…ore in sir v-am ascultat astazi , din pacate numai astazi v-am descoperit,dar prin sfaturile Dv.sint sigura,ca am aflat leacul de a putea scapa de kilogramele in plus,…la cei 71 de ani ai mei,nu-mi pot permite,,luxul,, de a fi grasâ,..ma doare cam peste tot,dar mai ales nemultumirea si remuscarile m-au facut nefericitâ….dar de acum ce bucurie pe capul meu !..:):) …cu cita plâcere vâ voi asculta fiecare zi,veti fi alturi de mine cu explicatiile si cunostiintele Dv.simt in sfirsit sprijinul de care am avut nevoie!..din profesoara de franceza in pensie,…voi deveni eleva Dv.de care veti fi mindra,….voi afla modul in care sa va instiintez de ,,succesul nostru,,..:):)MULTUMESC!
Va multumim pentru caldura, nu e niciodata prea tarziu sa redevenim elevi, sanatate multa va dorim!
D-na Bilic de ce acceptați să intrați în aceste poveș ti? ! Vă urmăream cu drag dar acum mă îndoiesc de buna credință a dvs.Daca sunt atât de bune cele 10 cp.la 159 lei (reducere ?)de ce nu se găsesc în farmacii ?!? Mârșăvie pe fata.
Foarte multe informatii ......si prezentatorul un dulce ca nu intrerupe invitata ,,,,
Foamea este cea care tine siluieta la 60 cm
😘❤🌹🌹🌹❤😘
Pai și dacă bem lapte de dimineata nu se întrerupe gluconeogeneza ?
Multumesc, suntteti f.draguta..., mai apar si carti cu retete de slabit, ce parere aveti?
suc de plante verzi, are toot ce ii trebuie corpului..
Foarte util si frumos prezentat
Foarte adevarat!!!! Multumesc d-na doctor
Felicitări dna. dr. Mihaela Bilic
Excelent! Mulțumesc!🙏💐
Multumim tare mult doamnei doctor, sunt niste informatii super utile!!!
Glorious Mihaela!
👋Toate bune.... Dar ce facem cu produsul de slăbit......, pe care l promovează chiar doctor Bilic?
Ce produs anume? Cum se numește?
Dar cu ,,idealica" cum sta treaba ,dacă nu crezi in povesti de ce faci reclama la produse de nimic..
Draga Elena, Dr. Bilic nu a facut reclama la Idealica, ba chiar a facut public ca numele si imaginea ei au fost folosite fara acordul
Dna Dr.nu vreti sa va puneti de acord cu toti colegii dv. nutritionisti?Dv spuneti distanta cat mai mare intre mese iar colegii distanta de3- 4 ore,ati inebunit pulicul nu mai stim cum este corect,parca nu ati invata toti aceeasi specialitate.
Pai de ce nu se pun de acord ceilalti cu ea? Oricum slahitul e relativ. Poti slabi si mancand la 2-3h dar si o data lam5h. Ftie de constitutia organismului si de meniu
Da aveți dreptate. nu vă luați după ea. Toți nutriționiști zic că e sănătos să mănânci de 3 ori pe zi și două gustări, și sunt rezultate că au slăbit așa,eu nu cred nimic din ce zice ea
Cum te simti mai bine .Organismele sunt diferite La 3 , 4 ore dar portie mai mica .
Trei mese principale pe zi si o gustare intre masa de pranz si cea de seara cred ca este cel mai corect .Nu sa ingrasat nimeni din atat .
Nu conteaza distanta dintre mese ci numarul de calorii.
10*
Mia plăcut povestea
Mulțumim!
Domnisoara Doctor nunare nici cea mai mica legatura cu nutritionismul..
Ești de ras!