넓은 어깨를 가지고 싶다면 이 운동을 해야 합니다

안녕하세요 우리들의 운동 채널입니다.
많은 웨이트트레이닝을 즐기는 헬서분들이 넓은 상체 프레임을 만들기 위해서 헬스장에서 사이드 래터럴 레이즈 운동을 열심히 하고 있으실 텐데요 측면 삼각근에 매우 좋은 운동이지만 많은 초보자분들이 어깨 통증을 느끼거나 자극을 측면 삼각근이 아닌 승모근에 뺏길 수 있는 쉽지 않은 운동입니다.
그래서 오늘은 이 운동을 추천드려 보는데요 인클라인 벤치에 기대어서 사이드 래터럴 레이즈를 하게 된다면 승모근에 자극을 뺏기지 않고 측면 삼각근을 운동할 수 있음은 물론이고 어깨 충돌까지 예방할 수 있어서 제가 생각하는 최고의 사이드 래터럴 레이즈가 아닌가 싶습니다
사이드 래터럴 레이즈가 잘되지 않던 시청자분이 계시다면 이영상을 보시고 넓은 어깨를 가지시는 데 도움이 되셨으면 하네요.
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[@박현태-g1t]

ㄹㅇ 꿀팁 인정

[@경팔이-i5y]

제목 진짜 클릭을 안할수가 ㅋㅋ 내일 헬스장등록하러갈건데 긴장되네영 ㅎㅎ

[@우리들의운동채널]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 열시미 운동하시길 바랍니다~!!

[@헬린이탈출운동정보]

아싸 3등

[@팝콘-f1k]

아싸 내일은 등

[@우리들의운동채널]

ㅋㅋㅋ

[@행인A-d2i]

아 2등

[@이재은-n7l]

1등1등