벤치프레스 135kg 몇개 까지 가능할까

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 3

  • @직진-s5o
    @직진-s5o 2 года назад +1

    행님 100키로 몇번해야 120들수있을까요

    • @운동하는주코치
      @운동하는주코치  2 года назад

      100과 120의 갭차이는 생각보다 크더라구요 100을 8개정도 들어내면 120이 가능하지 않을까요? 확실한것은 100을 3~4개한다고해서 120을 들순없더라구요 무게를 올리는것도 좋지만 100만으로도 충분히 몸을 잘 만들수있다고 합니다. 저는 재미삼아 가끔 고중량해요

  • @운동하는주코치
    @운동하는주코치  2 года назад

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