[엘라튜브]자기전 꿀잠 스트레칭. 간단한 전신스트레칭

안녕하세요~엘라튜브입니다.
오늘은 자기전에 할 수 있는 스트레칭을 찍어봤어요.
소리가 울려서 들린다는 얘기를 많이 들어서 마이크를 사봤는데, 똑같다고해서,,,
이번에는 후시녹음을 해봤어요.
입모양과 차이가 있어서 좀 불편하긴한데,, 점점 더 연구해볼게요.
자기 전에 조금이라도 풀어주고나면 잠도 잘자고, 다음날도 훨씬 개운한 아침을 만날 수 있어요.
항상 스트레칭은 천천히 움직이는거 기억하시고~
꿀잠 잘 수 있도록 꼭 스트레칭하고 주무셔요^^

[@201-RG]

밤에 항상 찌뿌둥했는데 자기전에 너무 좋아요!! 앨쌤 최고 ㅎ_ㅎ😍

[@-ellapilatesballetfit1283]

자주올려야하는데.. 게으른 절 이해해주세요 ㅋㅋ6월부턴 빡세게 해볼게요!!화이팅!!!

[@familystringsrecovery507]

멋진 채널에 방문 드리니다.
선물 드리고 친구 맺고 가요.
좋은 이웃으로 함께 해 주세요.. 5.

[@-ellapilatesballetfit1283]

감사합니다~저도 들릴게용^^