Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
អរគុណលោកគ្រូ❤
🙏🙏🙏
❤❤❤
សួរស្តីលោកគ្រូពេទ្យ, ខ្ញុំកំពុងធ្វើ intermittent fasting ដោយជ្រើសយកហូបមួយថ្ងៃមួយពេល គឺម៉ោង១២ថ្ងៃ ខ្ញុំគ្មានបញ្ហាសុខភាពអ្វីទាំងអស់ ផ្ទុយទៅវិញវារិតតែធ្វើអោយខ្ញុំមានថាមពលផ្លូវចិត្តរឹងមាំធ្វេដងតែខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភចំពោះពេលអនាគត តើវាអាចមានបញ្ហាដែរឬទេ ពិសេសបញ្ហាក្រពះ? រងចាំការបកស្រាយរបស់គ្រូពេទ្យ ។ សូមសំណាងល្អ
បាទការធ្វើFasting មិនធ្វើឲ្យមានការប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពក្រពះរបស់អ្នកនោះទេលុះត្រាតែអ្នកមានជំងឺអ្វីម្យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាក្រពះនោះស្រាប់។
ខ្ញុំហូបបាយពេលព្រឹកធម្មតាម៉ោង ៨ះ00 ហើយថ្ងៃត្រង់ហូបបន្លែនិងផ្លែឈើនឹងពេលល្ងាចម៉ោង 5:00 ហូបបាយធម្មតា។
លោកគ្រូA1Cខ្ញុំ 6.5 អីលូវខ្ញុំចង់ធ្វើfasting តេីគួរហូប អាហារអ្វីខ្លះ លោកគ្រូ
ហើយលោកគ្រូខ្ញុំអាយុ៣៤ គីឡូ75 ភេទប្រុស តេីធ្វើfasting ចឹងត្រូវទៅជួបលោកគ្រូ រឺត្រូវរកថ្នាំអីញាំអត់ព្រោះខ្ញុំទេីបតែពិនិត្យឈាមឃេីញA1cទេ
សួស្តីលោកគ្រូ ខ្ញុំចង់សម្រកខ្លំាងផ្នែកពោះតេី ត្រូវតមអ្វីខ្លះលោកគ្រូពេទ្យ😊អរគុណលោកគ្រូ,
សួស្តីអរគុណសម្រាប់សំណួររបស់អ្នក វីដេអូបន្ទាប់ខ្ញុំនឹងពិភាក្សាអំពីចំណីអាហារដែលគួរញ៉ាំឲ្យបានច្រើននិងអាហារដែលគួរតម។ 🙏🙏
លោកគ្រូ តមអត់អាហារពេលល្ងាច ហូបតែទឹក ហេីយហាត់ប្រាណល្អ។ចុះខូចក្រពះទេមិនហូបពេលល្ងាចចឹង?
ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមិនត្រូវបានរកឃើញថាការធ្វើរបបអាហារ fasting ធ្វើឲ្យមានការប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពក្រពះរបស់អ្នកទេក៏ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះមកវិញផងដែរ។ក៏ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នគឺបើសិនជាអ្នកមានជំងឺក្រពះស្រាប់អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតមុនសម្រេចចិត្តធ្វើរបបអាហារមួយនេះ។
តើខ្ញុំអាចfastingបានអត់លោកគ្រូ បើខ្ញុំមាជំងឺបេះដូង
អ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតសិនមុននឹងសម្រេចចិត្តធ្វើរបបអាហារ fasting។
ចង់សួរលោកគ្រូថាតើពេលធ្វើផាស៊ីនគួរតមអ្វីខ្លះគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណម្ដេចឬក៏ញ៉ាំអ្វីជំនួសពេលធ្វើ pastingធ្វើចន្លោះរយៈប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
សូមអរគុណចំពោះសំណួររបស់អ្នក ខ្ញុំនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិតនៅលើវីដេអូនាពេលខាងមុខរបស់ខ្ញុំ
លោកគ្រូបើហូបល្ងាចមោ៉ង2តើយើងគួរហូបព្រឹកមោ៉ងបុ៉ន្មានល្អ
ពេលវេលាមិនសូវមានសារៈសំខាន់ដូចជម្រើសនៃចំណីអាហារដែលអ្នកជ្រើសរើសយកមកញ៉ាំជាប្រចាំនោះទេ។ដូច្នេះបើសិនជាការងាររបស់អ្នកតម្រូវឲ្យអ្នកញ៉ាំចំណីអាហារម៉ោង 2:00 យប់ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឲ្យជ្រើសរើសយកចំណីអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពយកមកញ៉ាំហើយជៀសវាងអាហារដែលមិនល្អ។
ធ្លាប់ធ្វើ fasting មួយខែសុខភាពចុះខ្សោយហើយក៏ឈឺតែម្តង
បាទ វាមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺការបរិភោគអាហារល្អៗឱ្យបានទៀងទាត់
😂😂ធ្វើខុស😅😅😅
@@vannaryka4252 ធ្វើតាមយូធូបមិនមែនចេះតែធ្វើទេ
អរគុណលោកគ្រូ❤❤❤❤❤
សុំវិធីព្យាបាលទឹកនោមប្រៃម្ដងមកលោកគ្រូខ្ញ្កំពុងកើតហើមមុខមិនបាត់សោះ
![[01-06-23] ប្រធានបទ៖ តើការបង្អត់អាហារពេលល្ងាច ដើម្បីសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?](http://i.ytimg.com/vi/qB7L9oDrBVU/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
អរគុណលោកគ្រូ❤
🙏🙏🙏
❤❤❤
សួរស្តីលោកគ្រូពេទ្យ, ខ្ញុំកំពុងធ្វើ intermittent fasting ដោយជ្រើសយកហូបមួយថ្ងៃមួយពេល គឺម៉ោង១២ថ្ងៃ ខ្ញុំគ្មានបញ្ហាសុខភាពអ្វីទាំងអស់ ផ្ទុយទៅវិញវារិតតែធ្វើអោយខ្ញុំមានថាមពលផ្លូវចិត្តរឹងមាំធ្វេដងតែខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភចំពោះពេលអនាគត តើវាអាចមានបញ្ហាដែរឬទេ ពិសេសបញ្ហាក្រពះ? រងចាំការបកស្រាយរបស់គ្រូពេទ្យ ។ សូមសំណាងល្អ
បាទការធ្វើFasting មិនធ្វើឲ្យមានការប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពក្រពះរបស់អ្នកនោះទេលុះត្រាតែអ្នកមានជំងឺអ្វីម្យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាក្រពះនោះស្រាប់។
ខ្ញុំហូបបាយពេលព្រឹកធម្មតាម៉ោង ៨ះ00 ហើយថ្ងៃត្រង់ហូបបន្លែនិងផ្លែឈើនឹងពេលល្ងាចម៉ោង 5:00 ហូបបាយធម្មតា។
លោកគ្រូA1Cខ្ញុំ 6.5 អីលូវខ្ញុំចង់ធ្វើfasting តេីគួរហូប អាហារអ្វីខ្លះ លោកគ្រូ
ហើយលោកគ្រូខ្ញុំអាយុ៣៤ គីឡូ75 ភេទប្រុស តេីធ្វើfasting ចឹងត្រូវទៅជួបលោកគ្រូ រឺត្រូវរកថ្នាំអីញាំអត់ព្រោះខ្ញុំទេីបតែពិនិត្យឈាមឃេីញA1cទេ
សួស្តីលោកគ្រូ ខ្ញុំចង់សម្រកខ្លំាងផ្នែកពោះតេី ត្រូវតមអ្វីខ្លះលោកគ្រូពេទ្យ😊អរគុណលោកគ្រូ,
សួស្តីអរគុណសម្រាប់សំណួររបស់អ្នក វីដេអូបន្ទាប់ខ្ញុំនឹងពិភាក្សាអំពីចំណីអាហារដែលគួរញ៉ាំឲ្យបានច្រើននិងអាហារដែលគួរតម។ 🙏🙏
លោកគ្រូ តមអត់អាហារពេលល្ងាច ហូបតែទឹក ហេីយហាត់ប្រាណល្អ។
ចុះខូចក្រពះទេមិនហូបពេលល្ងាចចឹង?
ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមិនត្រូវបានរកឃើញថាការធ្វើរបបអាហារ fasting ធ្វើឲ្យមានការប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពក្រពះរបស់អ្នកទេក៏ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះមកវិញផងដែរ។ក៏ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នគឺបើសិនជាអ្នកមានជំងឺក្រពះស្រាប់អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតមុនសម្រេចចិត្តធ្វើរបបអាហារមួយនេះ។
តើខ្ញុំអាចfastingបានអត់លោកគ្រូ បើខ្ញុំមាជំងឺបេះដូង
អ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតសិនមុននឹងសម្រេចចិត្តធ្វើរបបអាហារ fasting។
ចង់សួរលោកគ្រូថាតើពេលធ្វើផាស៊ីនគួរតមអ្វីខ្លះគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណម្ដេចឬក៏ញ៉ាំអ្វីជំនួសពេលធ្វើ pastingធ្វើចន្លោះរយៈប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
សូមអរគុណចំពោះសំណួររបស់អ្នក ខ្ញុំនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិតនៅលើវីដេអូនាពេលខាងមុខរបស់ខ្ញុំ
លោកគ្រូបើហូបល្ងាចមោ៉ង2តើយើងគួរហូបព្រឹកមោ៉ងបុ៉ន្មានល្អ
ពេលវេលាមិនសូវមានសារៈសំខាន់ដូចជម្រើសនៃចំណីអាហារដែលអ្នកជ្រើសរើសយកមកញ៉ាំជាប្រចាំនោះទេ។ដូច្នេះបើសិនជាការងាររបស់អ្នកតម្រូវឲ្យអ្នកញ៉ាំចំណីអាហារម៉ោង 2:00 យប់ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឲ្យជ្រើសរើសយកចំណីអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពយកមកញ៉ាំហើយជៀសវាងអាហារដែលមិនល្អ។
ធ្លាប់ធ្វើ fasting មួយខែសុខភាពចុះខ្សោយហើយក៏ឈឺតែម្តង
បាទ វាមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺការបរិភោគអាហារល្អៗឱ្យបានទៀងទាត់
😂😂ធ្វើខុស😅😅😅
@@vannaryka4252 ធ្វើតាមយូធូបមិនមែនចេះតែធ្វើទេ
អរគុណលោកគ្រូ❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
សុំវិធីព្យាបាលទឹកនោមប្រៃម្ដងមកលោកគ្រូខ្ញ្កំពុងកើតហើមមុខមិនបាត់សោះ