2:52 행찌1 눈물바다가 되,,, 저 근육량 높은 여자행찌인데(자랑 아님🙅♀️🙅♀️) 우림님도 현미+귀리 섞어서 밥 지어드셔보는거 추천혀요 근육량 높이는데는 질 좋은 탄수화물 챙겨먹는게 진짜 중요해서요! (예를 들면 밥 또는 밥...) 잡곡에 프로틴 함량이 높아서 저는 무조건 현미+귀리 섞어서 밥 짓는데 꼭 도움이 되셨음 좋겠슴다❤
대장 오랫만에 댓글 남겨요~~~😊 양파캬라멜라이징,,인내가 필요하지만 전자렌지에 살짝돌려서 기를 팍팍 죽인다음 후라이팬에 볶으면 빨리할수 있어요~~~ 2024년은 대장에게 잊지 못할 한 해였을텐데 남은 몇일도 행복하게 마무리 잘하시고 2025년에는 더 행복한 대장이 되길 빌어봅니다~ 꾸준히 변치않게 브이로그 올려주셔서 넘 고맙고요 내년에 만나요🙏
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
음 체중감령이 필요하다기보다 근육량 증가 목적이면 탄수화물을 제대로 챙겨먹어야되요. 쌀밥에 닭가슴살 야채 . 채소반찬 무 이렇게라도 든든히 드세요. 식단보면 너무 야채. 단백질 제품만 먹는듯
우림님 인바디에 너무 신경쓰지말아요! 눈바디가 제일 확실해요! ✨ 기계따위 니가 뭘 알아!!!😢ㅠㅠㅠㅠㅠㅎㅎ지금처럼 꾸준히 킵고잉 하면 분명 더더 좋아질거예요!🫶🏻
화이팅해보겠심당!!!!ㅜ-ㅜ
빵을줄이시고, 지금처럼 야채&고기 더 드세요 그리고 야식으로 먹는 맥주… ㅎㅎ 넘 맛나죠 근데 ,, 맥주가 근육생성에 방해된대용 ㅠㅠ
우림씨는 지금도 넘나 예뻐요 😊
하지만 근손실오지않게 운동후 고기드시고요~^^
필라테스도 생갹해보세용
소듕한 우림씨영상 너무 감사해요
2024 정말 고생하셨어요🏅
메리클스마스 ❤️💚
빵과 맥주 줄이기,, 할 수 있겠죠..?ㅠ_ㅠ 운동하고도 더 잘 챙겨먹어볼게요! 꿀팁 감사드립니다💖
올 한해 너무 감사드렸구, (미리) 새해 복 많이 받으세용!!💖
인바디 멋이 중헌디 !! 맛난거 먹을때 진정으로 행복해 보이는것을 ❤ 행찌 아님니까 히ㆅㆅ I
오늘 영상도 힐링하고가여😊😊
아니 저정도면 뷔페 뽕빼시는거같은데요!!! ㅋㅋㅋㅋ 잘먹어서 좋아요 🩵
뽕 못 빼는 줄 알았는데, 알차게 뺐다고 한ㄷR......★
0:15 신발 정보 알려주실수잇나용😢
이뮤 너무 예뻐요,,🤍 뷔페 요리도 맛나 보여요 !
점심 양을 더 늘리고 샌드위치가 아니고 차라리 고기쌈 현미밥 이런 게 훨씬 더 잘 빠져요. 빵을 끊으셔야 돼요.
으악... 빵을 끊.. 끊..........
헉 완전 클린식에 다이어트식단이신데 체지방률이 꽤 높네요😂😂어려운 식단의 세계..
꺅 구분전에 올라왓뎌😆
꺅..💖
2:52 행찌1 눈물바다가 되,,, 저 근육량 높은 여자행찌인데(자랑 아님🙅♀️🙅♀️) 우림님도 현미+귀리 섞어서 밥 지어드셔보는거 추천혀요 근육량 높이는데는 질 좋은 탄수화물 챙겨먹는게 진짜 중요해서요! (예를 들면 밥 또는 밥...) 잡곡에 프로틴 함량이 높아서 저는 무조건 현미+귀리 섞어서 밥 짓는데 꼭 도움이 되셨음 좋겠슴다❤
ㅜ_ㅜ 역시나 밥을 안먹어서 그런가봐요... 이제 열심히 쌀 먹어보겠심다💖 엉엉...!!
빠르게 달려왔어용! 월요일 저의 힐링 타임❤대장님 인바디 저에겐 다른 충격! 걍 부러울 따름 조금이라도 수치? 따라가고픔 마음이 커용!! 이뮤 어그도 너무 이쁘네용! 겨울 여행 갈때 넘 예쁠것 같아요!! 패션은 얼굴이 다하나봐용‘! 다이소탬도 어쩜 찰떡이신지🩵 삿포로 영상도 궁금해용! 저도 조만간 양배추 라페 도전~~ 오늘두 잘보고 갑니당 저도 미리 멜클이요🎅🏻🎄
삿포로 영상도 얼른 들고 올게욧!!! ㅎㅎ 양배추 라페 츄라이츄라이~~!!💖
(미리) 새해 복 많이 받으세요!!
우림씨.. 손씨였어..꺄항🙀
히힣... 💖 혹시 같은 손씨인가욧!!
부츠도 너무 예쁘네요❤바로 구매😂
꺄... 👢 따뜻하게 잘 신으세요! 🩵
대장 오랫만에 댓글 남겨요~~~😊
양파캬라멜라이징,,인내가 필요하지만 전자렌지에 살짝돌려서 기를 팍팍 죽인다음 후라이팬에 볶으면 빨리할수 있어요~~~
2024년은 대장에게 잊지 못할 한 해였을텐데 남은 몇일도 행복하게 마무리 잘하시고 2025년에는 더 행복한 대장이 되길 빌어봅니다~
꾸준히 변치않게 브이로그 올려주셔서 넘 고맙고요
내년에 만나요🙏
체지방의 범인은 술이지 않을까 하는 합리적의심이 ㅎㅎ 왜냐면 저도 술마신주에 인바디 하면 체지방 확 늘더라고요.. 연말인데 우리 먹고 싶은거 맘껏 먹으며 행복해하다가 내년에 다시 열운동해요 ㅎㅎ 크리스마도 연말도 따뜻하고 행복하게 보내세요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ역시 맥주와 과자,,, 일까요
그렇다면 다이어트는 1월 중순부터..💖
즐거운 연말 보내시구, (미리) 새해 복 많이 받으세요~!!!
반가워요😊
우림이씨님 귀여워요😊
구독자 10만 가즈아😊
😊
항상 응원할게요~~😊
ㅎㅎㅎ 응원 감사합니당!💖
@@iam_urim
네 항상 응원할게요~😆
으앙❤ 늘 매주 잊지않으시고 영상 올려줘서 너무 고맙고 행복했지모예요😂 우림님도 메리크리스마스🌲맛난거 많이 드시구 행복한 크리스마스보내시구요❤ 사랑은 외나무다리에서는 강추👍🫶👀입니다
크리스마스 즐겁게 보내셨나용! 저도 늘 영상 보러 와주셔서 감사한걸유..💖
인바디가 뭐시 중헌디!! 수분 섭취량에 따라서도 바뀌는 거라 저도 1년동안 인바디랑 씨름하다가 포기하고 정신승리하기로 했어요😇 저는 항상 뭐든지 꾸준히 하는 우림님 보면서 반성하고 본받는답니다ㅎㅎ 너무 속상해하지마시고 즐거운 연말 보내세요🫶🏻
일단 꾸준히 해보겠심다.....💖 인바디 뭐시 중한디!!!
치즈갈갈이(?)는 오디껀가용😮
아그리폼 그라나 파다노 치즈입니다💖
샌드위치가 생각보다 살이 찌드라고여 ㅜㅜㅜ 빵을 좀 줄이시는게 좋을거같애여!!! ㅠㅠㅠㅠ 너도 밥보단 낫겟지하면서 먹었더니 체지방안줄더라거용 ㅓ
헝.. 샌드위치.. 빵 포기 못혀어어어어으아아앙..
우림님!! 인바디는 아침 공복에 재는게 가장 정확해요!! 그 전에 뷔페가서 많이 먹어서 인바디 결과가 잘 못 나왔을 수도 있어요 공복아니고 물먹어도 그게 또 다른 결과가 나올 수 있다고 하더라고요!!! 다음에 아침에 재보면 체중도 훨씬 달라져있을껄용😮 파이팅요 ㅎㅎ
ㅠ_ㅠ.. 헝헝... 공복에 한번 더 재봐야겠어요!!!
혹시 미용실 정보 알려주실수 있나요?! 머리너무 이뻐용 ㅠ
아침대용으로 드시는 쉐이크? 어떤제품인지 궁금해요
치즈갈갈 가는건 제품이 뭐에용??
아그리폼 그라나 파다노 치즈입니다💖
사무실에서 숏다리 먹으면 냄새 괜찮나요?!!
저두 숏다리 좋아하는데 냄새 괜찮으면 사무실 간식으로 사볼까해서여,,
다른 오징어 간식에 비해서는 별로 냄새 안나는 것 같아요!!
우림님도 멜크요❤
뷔페 어디에용?!
인터컨티넨탈 호텔 뷔페예용!!
우림씨 혹시 기독교세요?
우림 뜻이 성경에 우림과 둠밈? 그 의미예요?
09:07초에 나오는 코트 정보 알수있을까요?? 😊
언니야...저치아바타 요즘광팬임대 저기왜 먼거죠...? 혹시 빵전문가시니 잠실쪽에. 치아바타같은 빵 추천해주실곳 있나요😂
저도 아직 안가봤는데, 노아 베이커리가 유명하대요!
진짜점심양 넘 적은거같아요ㅠ 배안고프시나요~~? 탄수 더 늘리시면 좋을거같아요!
3-4시에 간식도 먹긴해서 별로 배는 안고프더라구요!! ㅠ0ㅠ.. 그래도 좀 늘려봐야겠어용
13:18 아가웃겨 파워j ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우림님 키 몇이신지 알 수 있을까용~?
161 입니다 ㅎㅎ
몽클레어 품명이랑 사이즈 알려주세요😮
김밥김 남은거 어떻게하세요? 저는 몇장쓰고 매번 눅눅해져서 새로사는데 ㅠㅠ
지퍼백에 보관하고 있어요! ㅎㅎ
가성비 현미밥브랜드 찾으면 공유해주세여 빼빼곤약 비싸유ㅜ
네!! ㅎㅎ 공유해드릴게용
빵을 줄이셔야할듯…😅
헐 우림님 인바디 저랑 똑같아요🥹 저는 소화가 잘 안 되는 편이라 가볍게 먹어서 그런가 근육량이 늘지 않더라구요ㅠ 필테쌤이 운동 후 단쉐 챙겨먹어보라고 해서 먹는 중인데 근육량 늘리기 쉽지 않네유ㅠ
우리 같이 화이팅해보아욧...ㅠ0ㅠ...💖
우림님 브이로그를 잘 볼게요
누나 예쁘세요😊😊 혹시 키가 몇이에요?
161입니다ㅎㅎ
helloo.. how are you ? you are so so pretty
Oi amor🌲🖤🖤🖤😭😭😭...............
30분이 후다닥 지나갔어요!!🖤
우림이씨님 먹는모습이 아주예쁘군요.
인바디 ㅜㅜㅜ 전 지방비만😂