취침시간 많이 물어보셔서, 밤에는 보통 10시 반쯤 잡니다 😊 저는 4년 전까지만 해도 올빼미로 살다가 생활패턴을 확 바꾼 케이스인데, 새벽기상 처음 시작할 때는 9-10시에 자고 5시에 일어나는 패턴부터 시작했어요. 현생이 너무 바빠 요즘은 10시 반에 겨우 잠들지만..! 미라클모닝 관심 있는 분들은 꼭 밤에 일찍 잠드는 습관도 함께 만드는 것을 추천드립니다 💗
애초에 본업이 빡쌘 사람들한테는 해당되는 얘기 아님 일찍 자는게 아니라 지하철에 엉덩이 붙이면 잠 일찍 일어나는게 아니라 불안해서 계속 깸 현생을 사셈,, 갓생은 갓으로 태어난 사람이나 사는거지 내팔짜가 거지같은게 맞지만 저런거보면 배부른 소리같음,, 반박시 님들말이 맞음
아직도 이걸 갓생 사는 루틴이라고 말씀하시는 분이 있다니.. 그와는 반대로 냉정하게 판단하는 구독자님들 의식수준이 쇼츠보다 높아서 놀랍네요. 저건 일반적인 직장생활 하시는 분은 무턱대고 따라하시다간 죽어요. 잠 적게 자는 건 언젠가 모아모아서 핵폭탄으로 되돌아오니 젊을 때 많이 주무세요.
요즘 제 패턴이랑 너무 닮아서 놀랐네요. 저는 갓난애기 때부터 잠이 많았고 완전 올빼미족, 새벽에 일하는 편이었는데요. (밤에 혼자 활동하는게 편하다고 사주에 나올 정도 ㅋㅋ) 한달 전 어느날 새벽 5시에 깨게 되었는데, 나에게서 꿈을 찾아야겠다, 현실에는 꿈이 없구나 하는 깨달음에 그냥 씻고 그 새벽에 대뜸 밖에 나가보니 이게 정말 기분이 좋더라구요. '현실에는 꿈이 없다'는 부정적인 감정에서부터 시작되었지만, 지금은 나를 가꾸고 건강하게 사는 것에 관심이 많아졌고, 저는 얼마되지는 않았지만 아침 5시쯤 일어나 산책+빨리걷기 하고 돌아와 닭가슴살 아침밥+커피 마시면서 일을 시작하니 하루하루가 소중해졌습니다. 생각보다 엄청 피곤하진 않아요. 몸이 건강해지는 느낌이고 여기에 식단까지 같이 챙기니 몸 속이 깔끔해지는 느낌입니다. 저도 역시 9~10시 되면 취침해요. 루틴이 같아서 정말 반갑네요.
만약 그게 보여주기식이라도 달라집니다! 저도 독서하면서 마음에 드는 문장은 블로그에 기록하기도 하고 공부 어플을 활용해서 인증도 하는데 나의 기록용이기도 하지만 누군가가 보고 있다 생각하면 좀 더 열심히 하게 되는 것도 있습니다! Sns가 마냥 부정적인 측면만 있는 건 아니라는 것을 경험하면서 알게됐네요! 뭐든 기록해 보면 보여주기식이었다고 하더라도 습관이 되고 무언가 남게 됩니다! 파이티이잉
맞아요! 배경기분!! 가끔 일찍 일어나 원하는 장르 플리틀고 할 일 시작하면 일도 착착 잘되는 것 같고 기분이 그렇게 좋던데, 이거였나봐요! 아침에 책읽는게 그다지 끌리지 않았는데, 배경기분을 위해서라면😮 다음에 아침 독서를 시도해 봐야겠어요. 요즘 선생님 덕에 제가 원하는 루틴을 만들어가는데 참고도 되고 정말 도움이 됩니당 앞으로도 계속 올려주세요❣️
해보고싶은 사람은 하루만해봐도 못하겠다 답나오면 안하면 됨 자기들이 뭔 학사라도 딴 사람들마냥 저렇게하면 안된다 병든다 하지마라 하는거임..? 본인의 하루생활계획은 본인이 만들어가는거고 괜히 자기들이 못할거같으니까 부정적인댓글 달면서 자기합리화하는걸로밖에 안보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 보면서 진짜 대단하다 생각했는데 사실 나도 그냥 지나갈 수 있는데 완전 댓글이 도배됐길래 채널주인분 속상할거같아서 함 써봄
영상 만드신 분도 원래 올빼미였다 아침형으로 바꾸셨다고 하셨고 저도 요즘 바뀌었는데 사람마다 잠을 자고 피로회복하는 시간은 다른게 맞지만 그만큼 일찍자면 피로회복은 충분히 할 수 있는거 아닐까요? 아침에 피곤에 쩔어있는 상태로 출근하는 거 보다 땀한번 흘리고 새벽공기 마시고 잠에서 확 깬상태로 출근하면 그게 갓생이지 뭐겠어요. 매일 피곤에 쩔어 사시다보니 삐딱해지신 모양인데 생활 패턴을 바꿔보시는 걸 추천합니다
하아..현타오네.. 7시에 출근 출발해서 분노의 질주 마냥 달려야 30분 걸려서 7시 30분에 세이브 ..8시 20분에 시작해서 저녁 7시 퇴근 8시에 헬스장..집에 오면 10시 30분..씻고 밥 먹으면 11:30~12:00…내일은 꼭 미라클 모닝 하자..하면서 잠들고 5시에 눈 떴다가 6시 30분까지 좀 더 자자.. 무한 반복..출근 시간만 좀더 늦어도…부럽네요..
저도 요즘 비슷한 루틴으로 살고있는데 만족도가 정말좋아요. 각자 원하는 삶의 방식이 있기 때문에 정답은 없는거겠지만 뭔가 이뤄내고싶은 사람이라면 미라클모닝은 필요하다 생각합니다. 오늘 하루를 어떻게 보내는지가 일주일, 한달을 채우고 그 날들이 모여서 1년 2년 만들어지는거니까요. 출근 지하철 시간에 맞춰서 일어나고 급하게 준비하고 맨날 뛰어서 출근했던 모습에서 계획적이고 여유로워진 모습으로 바뀐 저를 보면 미라클모닝은 저에게 엄청 큰 가치를 주고 있네요. 현장 야간근무인데 근무시간도 길어서 이게 될까 했는데 되니까 기특하고 자신감도 생기고 좋아요. 꼭 무언가 성과를 내고싶은사람이 아니더라도 삶의 여유룰 찾고 싶은분들께 추천드립니다.
일찍 자고 일찍 일어나는 습관 좋음 다만 젊을때는 적당히 수면을 취해 줘야 함 얼마나 일찍 자는지는 모르겠지만 그 나이에 걸 맞는 수면시간이 필요함 수면시간을 줄여서 무엇을 더하려는 행동만큼 어리석은 짓이 없기 때문에 피치 못할 상황이 아닌 이상 꾸준한 수면단축은 나이가 들면서 더더욱 고생하게 됨 그러니 이 쇼츠를 보시는 분들은 주인장의 라이프 스타일을 정확히 모르기 때문에 따라 하려 하지 마시고 자신만의 루틴을 만드세요 지금 채널 주인장님도 타인에게 권하는 루틴이 아니라 자신만의 루틴을 찾은 거임
미라클 모닝 유행할때 어느정도 기간잡고 해봤는데 전혀 몸에 안맞더라구요.. 걍 나중에 도달한건 일찍일어나서 저녁에 못한 업무나 여러가지 확인하고 출근하는데 이럴꺼면 제정신도 아닌데 왜이러나 싶어서 안합니다.. 이런분들은 빡세게 사시는 것 같은데 전 안되더라구요.. 근데 걍 시간적 여유가 되는 분이니 하시는 것 같기도 하고.. 7시에 책 읽는다니..
이분처럼 10시에 자면서 최소 7시간 수면 안채우고 12시에 자고 5시에 일어나는 방식을 가지면 오히려 무기력해져서 더 안좋아집니다. 미라클 모닝은 반드시 수면 시간이 기본으로 받쳐줘야 합니다. 정주영 회장도 9시에서 10시에 자고 4시에 기상해서 하루를 시작할 정도였고, 수면시간이 적으면 과로사 합니다..
![[아무튼 출근] 300억원 송금도 거뜬! 27살 9년차 은행원 이소연의 바쁜 하루 일상💦ㅣ#아무튼출근 #이소연 #엠뚜루마뚜루 MBC210302방송](/img/1.gif)
취침시간 많이 물어보셔서, 밤에는 보통 10시 반쯤 잡니다 😊 저는 4년 전까지만 해도 올빼미로 살다가 생활패턴을 확 바꾼 케이스인데, 새벽기상 처음 시작할 때는 9-10시에 자고 5시에 일어나는 패턴부터 시작했어요. 현생이 너무 바빠 요즘은 10시 반에 겨우 잠들지만..! 미라클모닝 관심 있는 분들은 꼭 밤에 일찍 잠드는 습관도 함께 만드는 것을 추천드립니다 💗
미라클모닝 하면서 평일하루 6시간반 수면시간 확보... 부럽습니당 ㅠㅠ 혹시 올빼미에서 종달새족으로 생활패턴을 바꿀수있던 비결이 뭔가요???
다 좋아요 근데 아침 공복 상태에서 런닝은 독입니다 활성산소 엄청나게 유발되고 아침시간은 아직 세포들이 준비가 안된 상태입니다. 진짜 장기로 가면 염증 유발되고 더 안좋습니다 꼭 아침에 뭐라도 먹고 가벼운 유산소하시는게 좋아요. 의사들도 경고 하는 내용들입니다^^
@@굿데이-w7t그래도 자면서 아무것도 안하면서 살찌는거보단 낫자고 봄. 뭔... ;,
@@JJ-pt3hs직장동료는 뭔 상관?? 잠을 극단적으로 줄이는 것도 아니고 6시간 정도 자는건데… 잠이 많이 필요한 사람은 본인 몸에 맞게 조절하는거죠. 맥락을 못 읽으시는듯
근데 사람마다 5,6시간만 자도 괜찮은 사람이 있고 수면시간은 다 다르다해서 저정도 주무시고 직장생활 충분히 잘하고계실수도..
잠이 많은 것 없는 것이 태생부터 정해져 있다고 한들
사람은 태생부터 정해진 것을 받아들이지 않고 발전해 나간겁니다~
멋져요! 10월모바일 알뜰폰 요금제로 절약하며 갓생까지 노려보세용
잠 많으신 분들은 무턱대고 줄이지 마세요 쓰러집니다 걍 잠은 충분히 자는게 그 하루에 훨씬 좋음
저러다 억 하고 골로가는 거임. 강도보다 중요한건 지속임
일찍일어나는사람의 다른점은
남들에게 자기는 일찍일어난다고 유난떠는것밖에없음
뭘 억하다 골로가 10시에 자는데 ㅋㅋ 유난은 진짜
일찍 일어난다고 햇지 잠 안잔다는 말 없지 않아요?
애초에 본업이 빡쌘 사람들한테는 해당되는 얘기 아님
일찍 자는게 아니라 지하철에 엉덩이 붙이면 잠
일찍 일어나는게 아니라 불안해서 계속 깸
현생을 사셈,, 갓생은 갓으로 태어난 사람이나 사는거지
내팔짜가 거지같은게 맞지만 저런거보면 배부른 소리같음,, 반박시 님들말이 맞음
잠없는것도 복이다......
@@zero9841잠없어서 괴로워요.
휴일에도 4시에 눈떠지는데 진짜
미치겠어요. 잠 잘자는 사람이
부러워요.
10시에 잔다는데 무슨
대체 얼마를 자야 만족할런지
맞음. 뇌의 회복력 피의 순환등. 좋은 유전자를 타고 났기에 피로감이 적은거죠....... 본인이 노력해서 바꿨다고 생각하겠지만 90%정도는 될 사람 이었기에 가능한것 뿐입니다.
@@seonghoyoon1559아무리 일찍자도 아침잠이 많은 사람이 있어요
@@hej0814 일어날때 개운한거랑 잠이 많은건 별개에요. 잠이 많다고 잘 잔다는 편견은 버리세요
근데 새벽에 나가는거 진짜 좋아요. 고요함, 상쾌함.
생각정리하기 좋은 시간인 것 같아요
8시에.출근이 진짜 부럽네.... 6시 20분에 나와야 회사 세이프인데 ㅠㅠㅠ
ㄹㅇ 요즘 오전 8시에 출발 가능한 회사가 점점 생기는구나,,, 그럼 9to6겠죠?,,
8to6에 주2~3일 야근인뎅... 6시50분 출근 힝ㅜ
전 6시 40분쯤?
@@몹시안녕이렇게 노예 자랑을...😅
8시까지 출근이 아니라 8시에 출근하러 나간단 말인가요? 뭐지? 무슨 공사 공단 다니나?
이런 갓생루틴 함부로 따라하면 안돼요. 사람마다 충분한 수면시간이 달라요. 잠은 함부로 줄이지 마세요.
10시에 취침 한다는데 잠이 충분하지 않다는 새끼는 뭐냐ㅅ 개백수 새끼도 아니고 하루에 10시간씩 자게?
ㅇㅈ 고 정주영 현대 회장님도 매일 4시 기상하시고 기업 운영하셨는데 잠은 항상 7~8시간 충분히 주무셨다 함 몇시간 안 자고 부지런해야 성공한다고 말하는 사람은들은 사기꾼 아니면 정신병자라 하심
줄이지말고 빨리 자면됨
왜요? 님 의사에요?
나중에 치매 걸려서 똥오줌 지려봐야 아 잠을 많이 자야하는구나 생각하지 ㅋㅋㅋㅋ
교과서에 실려있을법한 루틴...ㄷㄷ
6시에 기상 7시에 출근해야 9시 출근 맞추니... 못해도 3시 반에 일어나야 가능하겠네요... 칼퇴해도 집오면 8신데 흑흑
경기도민의 슬픔
하...ㅋ 하고싶어도 못해요 다섯시에 일어나야 출근하는데 다섯시에 일어나서 러닝,독서,스트레칭까지 ㅠㅠ 경기도민은 울어요 ㅋㅋ
울산 오세요 일어난지 30분만에 출근
보기만 해도 숨 막…저게 왜 갓생이지…
저렇게 안사셔도 됩니다 ㅎㅎ
퇴근후 밤에 운동하고 할거 다하면서 아침에 정상적으로 일어나면 됨
숨이 왜 막히지..본인이 즐거워서 하는게 보이는데
각자 최선을 다하면 갓생임 뭐라할게 아니라
오후2시 : 아 ㅈㄴ 졸리네........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게하고 점심먹으면 개 잠옴ㅋㅋㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 해본사람만 아는 그 느낌
점심 먹고 안 졸리면 저분 dna 존나 부러운 dna임.. 근데 졸리다...그럼 아 속 편해ㅎㅎ
자기 패턴에
맞게하면 됩니다... 꼭 새벽 5시가 정답이 아니고 쇼츠 릴스만 안봐도 반은 성공입니다 ㅎ
하지만 유튜브를 보고있지..
(쇼츠 릴스를 보며)
아직도 이걸 갓생 사는 루틴이라고 말씀하시는 분이 있다니.. 그와는 반대로 냉정하게 판단하는 구독자님들 의식수준이 쇼츠보다 높아서 놀랍네요.
저건 일반적인 직장생활 하시는 분은 무턱대고 따라하시다간 죽어요.
잠 적게 자는 건 언젠가 모아모아서 핵폭탄으로 되돌아오니 젊을 때 많이 주무세요.
잠못자면 안생기던 병도생김 ㅋㅋㅋㅋ 자잘한 두통부터 안압부터해서 예민해지고 아침잠 없고 시간 여유있으면 괜찮지만 아니면 저녁에 운동하는게 꿀잠 잘슈있어서 왠만한 직장인들한테는 좋을듯합니다.
10시 30분에 자서 5시쯤 일어나는거면 6시간 30분 ~7시간 자는건데 이게 부족한 수면시간인가...?
@@jajnsn_akann 매일 7시간 이하면 부족한거 맞기도 하고
10시반에 취침 시작하는거면 6~6.5시간 자는거죠.
유난 떨지마세요 하루에 3-4시간 잔다는 것도 아니고 10시 무렵 잔다는 건데 죽느니, 병이 생기느니,, 자기가 못한다고 남들 깎아내리려는 것으로 밖에 안보여요
@@VERITAS_MUNDUS7~8시간 자야합니다 더군다나 운동까지하는 사람이면ㅋ
삼전 연구소 근무중입니다. 아침 4시50분에 일어나서 40분 조깅하고 6시에 출근합니다. 퇴근은 밤 9시전에는 합니다. 이렇게 안하면 업무 못 쳐내네요. 업무 스트레스가 너무 많아서 체력 관리 안하면 몸이 버티질 못하겠습니다
8시에 출근 한다고??? ㅜㅜ 가까워서 부럽다
출퇴근지옥인사람은 꿈도몬끔 ㅋㅋㅋ 그냥 대리만족용
요즘 제 패턴이랑 너무 닮아서 놀랐네요. 저는 갓난애기 때부터 잠이 많았고 완전 올빼미족, 새벽에 일하는 편이었는데요. (밤에 혼자 활동하는게 편하다고 사주에 나올 정도 ㅋㅋ) 한달 전 어느날 새벽 5시에 깨게 되었는데, 나에게서 꿈을 찾아야겠다, 현실에는 꿈이 없구나 하는 깨달음에 그냥 씻고 그 새벽에 대뜸 밖에 나가보니 이게 정말 기분이 좋더라구요. '현실에는 꿈이 없다'는 부정적인 감정에서부터 시작되었지만, 지금은 나를 가꾸고 건강하게 사는 것에 관심이 많아졌고, 저는 얼마되지는 않았지만 아침 5시쯤 일어나 산책+빨리걷기 하고 돌아와 닭가슴살 아침밥+커피 마시면서 일을 시작하니 하루하루가 소중해졌습니다. 생각보다 엄청 피곤하진 않아요. 몸이 건강해지는 느낌이고 여기에 식단까지 같이 챙기니 몸 속이 깔끔해지는 느낌입니다. 저도 역시 9~10시 되면 취침해요. 루틴이 같아서 정말 반갑네요.
이 영상을 욕하고 비꼬는 것은 본인의 의지박약과 체력부족에 대한 열등감을 분출하는것으로 밖에 안 보인다.
8시에 집에서 나가는거 넘 부럽...
괜히 '루틴'이라고 말하는 게 아닙니다 몸에 배고 습관화시키면 다 할수있어요 쇼츠로만 봐서 못하겟다 하는거지. 그리고 수면시간 확보가 제일 중요해요 그래서 이분도 일찍 주무시는거구여
5.6km 뛰는데 40분이면 4년이 아니라 4일한거같은데?
이걸 믿으시다니...ㅋㅋㅋㅋ 여러분 너무 순진하시네요
@@재밌순 오히려 안믿으시는 분들도 많은 듯 합니다ㅋㅋㅋㅋ
어디 자기계발서적에 나올 법한 루틴인데
사람들 다 똑똑해져서 걸러 듣는 사람들이 많아서
오히려 그런 점에서 더 놀랐어요.
제친구중에 9시반에자고 새벽 4시50분에일어나서 런닝뛰는애 있는데 왜 말이안된다생각하시죠..?
저도 아침 5시반 헬스, 6시반 아침밥 등 준비, 7시반 출근길, 저녁 8시 골프, 저녁 9시 간단한 맨몸 운동
이런 패턴으로 하루 보냅니다 ㅎㅎ
@@이승-c7d9시 반 ㅋㅋㅋㅋ 완전 다른 세상 사네 ㅋㅋ
못믿을 건 뭐죠.. 저도 10시에 자서 5시 30분에 일어나는데요?
일기 아침독서 명상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보여주기 인스타식 갓생 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
명상에서 개터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 갓생사는 사람들은 유튜브, 인스타 등등 어떤 매체에도 자기가 이렇게 산다고 안올림 😅 애초에 SNS 자체를 잘 안함 그 시간에 자기개발 하나라도 더 하지
이 사람들이 바로 부정에 찌들어 살고있는 사람들의 비웃음. 윗 댓글들 사람들만 인생에서 피하고 사시면 인생이 쾌적합니다.
만약 그게 보여주기식이라도 달라집니다!
저도 독서하면서 마음에 드는 문장은 블로그에 기록하기도 하고 공부 어플을 활용해서 인증도 하는데 나의 기록용이기도 하지만 누군가가 보고 있다 생각하면 좀 더 열심히 하게 되는 것도 있습니다! Sns가 마냥 부정적인 측면만 있는 건 아니라는 것을 경험하면서 알게됐네요! 뭐든 기록해 보면 보여주기식이었다고 하더라도 습관이 되고 무언가 남게 됩니다! 파이티이잉
어디서본건데ㅋㅋㅋㅋㅋ
출근을 뛰어서 오는사람은봤어도
출근전 뛰고오는사람은 처음본다
그런사람은 피하고싶다 라고 영상봤었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
악ㅋㅋㅋ 너무 웃긴말이에욬ㅋㅋㅋ
“보여주기위한삶”
"오후 2시까지 누워서 유튜브를 보며"
러닝은 보여주기 위한 사람이 할만한 운동이 아닙니다. 괜히 보디빌딩 골프 테니스가 강타한게 아니에요ㅋㅋㅋ 꼬우면 보여주기식으로 나가서 10km쳐 뛰어보세요ㅋㅋ
@@lovememorethen넌 왜 혼자 긁혀서 급발진하니… 센터가서 수리받고 와라
명상하다 다시 잠들어서 8시 기상했읍니다.... 평소 준비 시간 30분 걸리는데 10분컷 하고 슈마허 빙의돼서 다행히 정시출근 했네요. 저의 드라이빙 스킬 향상과 더불어 8시에 일어나도 되는구나 라는 원영적사고를 일깨워주셔서 감사합니다❤
집 가깝나보네.. 7시10분이면 무슨 독서야 지하철 타야지
언냐 많이 불편햐?
공감..회사걸어가나...
@@kimofthesoze1879 저사람 입장에선 출근길 머니까 공감을 못하는거지 뭔 언냐 ㅇㅈㄹ
지하철에서 ebook봅니다.
보면 한강인가?? 아니면 일터가 가까운듯. 이런 사람 보면 부모가 보통은 넘더라구요...
와 대단하시네요.. 찐 J이신듯..
맞아요! 배경기분!! 가끔 일찍 일어나 원하는 장르 플리틀고 할 일 시작하면 일도 착착 잘되는 것 같고 기분이 그렇게 좋던데, 이거였나봐요!
아침에 책읽는게 그다지 끌리지 않았는데, 배경기분을 위해서라면😮 다음에 아침 독서를 시도해 봐야겠어요.
요즘 선생님 덕에 제가 원하는 루틴을 만들어가는데 참고도 되고 정말 도움이 됩니당 앞으로도 계속 올려주세요❣️
무심코 지나친 말인데 보고 뭐지 해서 다시 봤네요. 저도 배경기분을 맞춰봐야겠네요. 좋은 루틴되겠네요
누가찍는거임? ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 너무 열심히 살면 다음 일정이 피곤해짐... 그냥 아침에 일어나서 커피 한잔하면서 명상하면 그걸로 충분
저녁을 활용하냐 아침을 활용하냐 차이에요.
미라클모닝 이런거 하면서
잠은 평소처럼 막 12시 1시 이때자면 안돼요…
개인적으로 일찍 일어나는것보다 일찍 자는게 더 어려운..^^
저거 할 시간에 잠더 자는게 훨 이로움
아닌거 너도알잖아 너가 게으른인생산다고 남까지 끌어내리지마라 너만거기서살아
일찍 처 자고서 저걸 해 ㅂ신아
잠만자는거랑 잠도 자고 저거하는거랑..
충분한 수면 없이 저걸 한다면 안좋겠죠
푹자고 밥잘묵고 출근할께요 저는 ㅠㅠ
영상 보는거만해도 기빨린다 ㅋㅋㅋㅋ
이분 욕할거 하나없음 그냥 본인이 더자고싶으면 더자는거고 일찍일어나서 운동도하고 책읽고싶으면 하는거지... 굳이 남한테 피해주는일도 아닌데 욕할 필요가있나?? 나도 잠 많아서 절대 못따라할 루틴이지만 친구가 저렇게 한다고하면 존중하고 응원해줄 수 있다
8시 출근이 부럽당ㅎㅎ
댓글에 열등감, 게으름 합리화를 보고 있자니 이 쇼츠만큼이나 자극이 되네요ㅋㅋㅋ잘 보고 갑니다.
회사에선 졸듯 ㅋㅋㅋㅋ
통근 2시간 6시 40분에 나가는 사람은 꿈도 못꾸는 삶이네요,,, 부러워요😂😂
님께서 너무 열심히 사셔서 저는 대충 게으르게 살겠습니다. 그래야 우주 발란스가 맞습니다.
사람마다 다른거지
이 숏츠 올리신 분이 거짓없이 저렇게 생활이 된다면 괜찮지만 무턱대고 따라해선 안 됨
본인한테 맞는 루틴 하는게 좋습니다ㅠㅠ
밤에 일찍 자면 가능하지만
늦게 자고 일찍 일어나는 사람들한테 힘든 루틴...
그리고 이런거는 진짜 부지런해야...😂😂
와..이게 진짜 쉬운게 아닌데..존경스럽다..
이분은 정상이 아닙니다
자기가 좋으면 하는거고 자기한테 맞으면 하는거죠뭐...이렇게 못한다고 이상한 건 아니지만 사람이 의지를 갖고 뭘 한다는 건 중요한 거고 그런 사람이 전반적으로 뭐든 이뤄내긴 해요ㅎ
"죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다"
악플 신경 조금만 쓰고 열심히 갓생사셔요 파이팅😊
일곱시간 주무시는거면 충분하신데.. 아침에 일찍 일어나시는게 대단하신거
쇼츠마다 뜨는 탄천뷰가 익숙하다 했더니 분당 정자동 탄천에서 러닝하시나 보네요..!! 동네모습이 모여서 괜히 더 자극받고 갑니다😊
해보고싶은 사람은 하루만해봐도 못하겠다 답나오면 안하면 됨 자기들이 뭔 학사라도 딴 사람들마냥 저렇게하면 안된다 병든다 하지마라 하는거임..? 본인의 하루생활계획은 본인이 만들어가는거고 괜히 자기들이 못할거같으니까 부정적인댓글 달면서 자기합리화하는걸로밖에 안보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 보면서 진짜 대단하다 생각했는데 사실 나도 그냥 지나갈 수 있는데 완전 댓글이 도배됐길래 채널주인분 속상할거같아서 함 써봄
4년뛴 런닝폼 잘보고 갑니다
너무 보기 좋네요! 더 나은 미래가 다가올겁니다. 😊
저도 5시에 일어나 러닝뛰고 출근하고,
퇴근해 헬스하고 골프치고 집에서 책 30분 읽고 자는데 이렇게 4년째 사니까 얼굴이 확 바뀌더라구요.
잠 많이잘 땐 동안이였는데, 요즘은 탈모도 오는거 같고 얼굴도 10년은 늙어보여요.
근데 이게 루틴이 돼서 끊을 수가 없음
다 필요 없고 이런 숏츠 릴스 보는 시간 줄이는게 더 좋습니다 ^^
갓생 함부러 따라 살다가 갓(GOD)이 있는 곳으로 감.
10시에 자는데도 6시에
일어나기가 힘든데 정말 대단하시네요 와~
이거따라하다 진짜 뒤집니다....사람마다체질이 다르고 잠을자고 피로회복하는 시간이 틀린데 무슨이게 갓생이야.... 일찍자고 일찍일어나면 다갓생입니까???
어차피 운동 안하고 치맥 조지는 너한텐 해당안됨
무슨일하세요?
전 무조건 7시간은 자야쥐.. 안 피곤함.. 6시간 자도 피곤함... 최소 7~8시간은 자야지 그날 안 졸림....
영상 만드신 분도 원래 올빼미였다 아침형으로 바꾸셨다고 하셨고 저도 요즘 바뀌었는데 사람마다 잠을 자고 피로회복하는 시간은 다른게 맞지만 그만큼 일찍자면 피로회복은 충분히 할 수 있는거 아닐까요? 아침에 피곤에 쩔어있는 상태로 출근하는 거 보다 땀한번 흘리고 새벽공기 마시고 잠에서 확 깬상태로 출근하면 그게 갓생이지 뭐겠어요. 매일 피곤에 쩔어 사시다보니 삐딱해지신 모양인데 생활 패턴을 바꿔보시는 걸 추천합니다
@@가나다라마법사-f4o 머라는거야 갓생이라고 적어놔서 저개왜 갓생이냐고 하는거구만 일찍자고일찍일어나는게 갓생이냐고하는건데 머가삐딱해 가던길가요 걍 시비털지말고
바로 이런걸보고 사자성어로 염지병랄이라고 합니다
7:10분에 앉아서 책읽을 수 있는것부터가 부럽네요...
이런사람들 너무 완벽주의자임
명상 양치 런닝 출근준비 일정정리 독서30분 감사일기 ...많은걸 하시네여...!! 대단하십니다
몇시에 자든 저 시간에 일어나서 책은 못보겠더라구요. 사람마다 생체시간은 다르니 욕심내진 말되, 이렇게 건강히 사는 사람도 있다는거 알아가니 좋네요.
하아..현타오네.. 7시에 출근 출발해서 분노의 질주 마냥 달려야 30분 걸려서 7시 30분에 세이브 ..8시 20분에 시작해서 저녁 7시 퇴근 8시에 헬스장..집에 오면 10시 30분..씻고 밥 먹으면 11:30~12:00…내일은 꼭 미라클 모닝 하자..하면서 잠들고 5시에 눈 떴다가 6시 30분까지 좀 더 자자.. 무한 반복..출근 시간만 좀더 늦어도…부럽네요..
저도 요즘 비슷한 루틴으로 살고있는데 만족도가 정말좋아요. 각자 원하는 삶의 방식이 있기 때문에 정답은 없는거겠지만 뭔가 이뤄내고싶은 사람이라면 미라클모닝은 필요하다 생각합니다. 오늘 하루를 어떻게 보내는지가 일주일, 한달을 채우고 그 날들이 모여서 1년 2년 만들어지는거니까요.
출근 지하철 시간에 맞춰서 일어나고 급하게 준비하고 맨날 뛰어서 출근했던 모습에서 계획적이고 여유로워진 모습으로 바뀐 저를 보면 미라클모닝은 저에게 엄청 큰 가치를 주고 있네요.
현장 야간근무인데 근무시간도 길어서 이게 될까 했는데 되니까 기특하고 자신감도 생기고 좋아요.
꼭 무언가 성과를 내고싶은사람이 아니더라도 삶의 여유룰 찾고 싶은분들께 추천드립니다.
아침에 운동하는사람들 진짜 존경스럽다
개부럽다 다섯시반에 출근하는천안사람은 웁니다 😂😂😂😂
나중에 애기 낳게 되신다면 우울해질 확률이 높으신분일꺼같음.. 이렇게 부지런히 살던 사람이 뭔가 내시간이없어지고 내 삶이없어지는 느낌이 들면 크게 좌절할꺼같음..
이러면 점심먹고 비몽사몽됨. 전형적인 인스타 보여주기식ㅋㅋ
그건 안하던 사람이 갑자기 루틴하려고 하면 그런거예요. 아침 5분 운동부터 작게 시작하면 오히려 오후 업무도 집중이 잘돼요.
8시되면 다시 자고싶은 루틴이네
저게 광기지ㅋㅋㅋ
단순히 계획적이라서가 아니구 영상에서 말하는거에서 J100% 느낌 좔좔 ,, 귯
이런영상에 비꼬는 말이 많으면 많을수록 멋있는 삶을 살고있다는 증거입니다👏
8시에 출근하는것만 봐도 갓생인정이다 매일매일 7시 이전에 나가야하는 사람은 절대 꿈도 못꾸는..
ㅋㅋㅋㅋ이런거 알고보면 주 1-2회만 저렇게.하면서 매일하는척하는.사람도 잇더라ㅋㄴ
서울은...8시에 출근하러가는게 부러운거라는걸 댓글에서 느낌... 서울에선 진짜 못살겠다ㅜㅠ 지방러로서 9to6 출근이 8시25분에 집에서 나가는데...다들 대단하다...
일찍 자고 일찍 일어나는 습관 좋음
다만 젊을때는 적당히 수면을 취해 줘야 함
얼마나 일찍 자는지는 모르겠지만 그 나이에 걸 맞는 수면시간이
필요함 수면시간을 줄여서 무엇을 더하려는 행동만큼
어리석은 짓이 없기 때문에 피치 못할 상황이 아닌 이상
꾸준한 수면단축은 나이가 들면서 더더욱 고생하게 됨
그러니 이 쇼츠를 보시는 분들은 주인장의 라이프 스타일을
정확히 모르기 때문에 따라 하려 하지 마시고 자신만의
루틴을 만드세요 지금 채널 주인장님도 타인에게 권하는
루틴이 아니라 자신만의 루틴을 찾은 거임
에혀 잠을 줄여서 따라해서 쓰러지든 말든....
그냥 해보고 힘들면 안 할테고 괜찮다 싶으면 계속 하겠지 이런 영상에 무조건 따라하지 마세요 이런 댓 꼭 있네
3년 후 당신의 인생은 멋지게 달라져 있을 것이고, 30년 후 당신은 해야 할 일이 아닌 하고 싶은 일을 만끽하는 인생을 살고 있을 겁니다.
4시30분기상5시출근 저녁8시퇴근 집오면9시 헬스장바로 ㄱ10시30분 귀가 밥먹고 소화시키고 12시 취침 내인생 레전드
취침은 보통 몇 시에 하세용?
영상처럼 하면 10시면 자동으로 취침입니다..
처음엔 힘들어도 한달 동안 잠 참아가면서 하면 루틴이 잡혀요...
단점은 개인약속을 잡기가 힘들고
사람에 따라 처음 한달이 너무 힘들수도 있어서😂😂
잠 줄인것도 아니고 잠이 없는것도 아닌데 댓글들은 영상을 제대로 안본 머저리들밖에 없네
10시에 자고 5시에 일어나면 12시에 자고 7시에 일어나는거랑 똑같은거임
님들이랑 자는 시간 똑같음
그냥 쪼금 빨리 잠 들어서 쪼끔 빨리 일어나는것뿐인데
이것도 직장 업무강도나 야근유무 출퇴근거리가 괜찮아야 가능하지 직장에서 기 완전히 빨리면 못한다
전설의 파랑새 이런건가요 ㄷㄷㄷ
갓생루틴 X 인스타유투브용 루틴 O 달릴때 누가찍어줌?모든게연출ㅎㅎ
대단하네요. 말 그대로 갓생루틴. 쉽지 않은 일일텐데, 응원합니다. 원하는 바 모두 이루시길👏🙏💪
5시10분에 일어나서 명상..17분에 이 닦기
말이 명상이지 ㅋㅋ 7분동안 그냥 잠깨기 아님??
씻고 출근준비가 30분만에 가능하다니 ?? ㄷㄷㄷ
긴머린데 어케 30분만에 출근준비가 가능하지ㄷㄷ 머리 감고 말리는것만해도 시간 엄청들어가던데
6시에 눈비비고 출근하는것도 쉽지않은데 대단하다...
미라클 모닝 유행할때 어느정도 기간잡고 해봤는데 전혀 몸에 안맞더라구요.. 걍 나중에 도달한건 일찍일어나서 저녁에 못한 업무나 여러가지 확인하고 출근하는데 이럴꺼면 제정신도 아닌데 왜이러나 싶어서 안합니다.. 이런분들은 빡세게 사시는 것 같은데 전 안되더라구요.. 근데 걍 시간적 여유가 되는 분이니 하시는 것 같기도 하고.. 7시에 책 읽는다니..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지가 지보고 갓생산대
진짜 갓생이면 이런영상 편집해서 올릴시간이없음
남들은 갓생 아닌가봄...
8시에 출근할수있는것도 좋은 조건인것같습니다
한국인은 자기착취를 갓생으로 착각합니다
5시에 일어나서 씻고 바로 출근합니다..
잠줄인사람들 결국에 단명함 빚갚으려고 세시간 네시간 자던 세상에이런일이 나오던 아저씨 오냔뒤 암걸려서 돌아사심
이분 지금 세네시간 잔다고는 안 하셨어요
그런 극단적인 경우를 가지고 비교할거아니고 이분이 본인 컨디션에 맞춰서 사시는건데
극단적인경우를 가져다가 그걸 댓글이라고 쓰시는지 이해를 못하겠어요
아침형 하시려는분들은 9시~10시에 주무시면됩니다!!
밤에 쓸데없는걸로 시간보내는편이다? 걍 주무시고 아침에 러닝하시는거추천!!
단 직장이 1시간이내거리여야함...
좀 뜬금 없는데 퇴근 후 샴푸하시잖아요. 그럼 새벽 런닝 후에도 샴푸하시면 하루 2회 하시는 건가요. 전 머리가 많이 길어서 그게 감당이 안돼서 이 루틴 미루고 있는 터라ㅎ
헛 저는 반대로 아침에 머리 감고 저녁에는 샤워만 합니다..! ㅎㅎ 😁
@@오너스OWNOS공부 ㅈㄴ못할듯 샤워하는거에 샴푸도 포함돼있잖아. 아니면 저녁에는 머리는안감고 몸만 씻어요라고 말하던가 일도 ㅈㄴ 못할듯
@@bigshot2138와 분조장인가 넌 공부는 잘해도 인성이 빻아서 끝났다
샤워라고 말해도 문맥상 다 알아들었다
@@bigshot2138 어디서 쳐맞고왔나ㅋㅋ 아니면 히키코모리인가? 따지고 난리치는거 봐라, 사회생활은 하니?
@@bigshot2138이분 포스텍출신…
님빼고 다알아들었어요
외국에서는 절대로 이런걸 갓생이라 부르지 않습니다
물어보면
엥 이게 왜 갓생? 그냥 하루하루 쫒겨가며 사는거 아냐?
라는 반응이 되돌아와요
얘들은 여유롭게 사는 걸 갓생이라 부릅니다
인스타충들만 함
이분처럼 10시에 자면서 최소 7시간 수면 안채우고 12시에 자고 5시에 일어나는 방식을 가지면 오히려 무기력해져서 더 안좋아집니다. 미라클 모닝은 반드시 수면 시간이 기본으로 받쳐줘야 합니다. 정주영 회장도 9시에서 10시에 자고 4시에 기상해서 하루를 시작할 정도였고, 수면시간이 적으면 과로사 합니다..
저는 일찍 출근해야하는 직업이라 4시 반에 일어나는데 출근 준비만 하고 빨리 나가야해요😂 아침시간을 활용하실 수 있는게 부러워요
그만큼 퇴근도 빠르신 것 아닙니까? ^^
내가 매일 새벽6시에 일어나봤는데 계속하니까 머리깨질거같아서 한시간 자는거 늘림
저도 5시에 기상을해서 시계를보고..
더 잤습니다 아이 개운해