Βίβιαν Κοντομάρη: Πώς έχασε 12 κιλά μέσα σε έξι μήνες
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Η Βίβιαν Κοντομάρη είδε τις μετοχές της να ανεβαίνουν μετά τη συμμετοχή της στη σειρά «Το σόι σου».
Το τελευταίο διάστημα η «Μπέλα Χαμπέα» εμφανίζεται φανερά αδυνατισμένη μιας και έχει χάσει 12 κιλά μέσα σε διάστημα έξι μηνών.
«Έκοψα το ψωμί, τη ζάχαρη και το βραδινό. Έκανα δίαιτα και διατροφή. Τα πέντε πρώτα κιλά είναι δύσκολα. Έχω αρχίσει άπειρες φορές δίαιτες και διατροφές, αλλά δεν τα κατάφερνα», είπε αρχικά και πρόσθεσε: «Έχανα τρία κιλά και τα παρατούσα. Όμως όταν χάσεις πέντε κιλά φαίνεται πάνω σου λες: “Θα συνεχίσω”».
Η πιο δύσκολη στιγμή για εκείνη ήταν όταν δεν έπρεπε να φάει σοκολάτα για την οποία τρελαίνεται.
Τι της είπε όμως ο 9χρονος γιος της όταν του ανακοίνωσε ότι θα ξεκινήσει δίαιτα; «Μαμά, εμένα δε μου φαίνεσαι παχιά, αλλά αν θες να χάσεις κιλά για να νιώσεις καλύτερα, κάνε διατροφή.
Η επιστροφή του σήριαλ «Το σόι σου» και οι «Άγριες Μέλισσες»
Η Βίβιαν Κοντομάρη απάντησε και στο ενδεχόμενο να επιστρέψει «Το σόι σου» λέγοντας πως είναι κάτι που θα το ήθελε πολύ, αλλά αυτό είναι δύσκολο μιας και όλοι οι ηθοποιοί θα πρέπει να είναι διαθέσιμοι.
Λίγο πριν το τέλος της συνέντευξης στη Δήμητρα Καλφούτζου και την εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» δέχτηκε πρόταση για να παίξει στις «Άγριες Μέλισσες», αλλά στο τέλος δεν προχώρησε η συνεργασία.
Δείτε τα δελτία και τις εκπομπές του Star στο www.star.gr/tv/
Πατήστε "Subscribe" στο StarTvGreece, για να έχετε άμεση ενημέρωση για τις νέες εκπομπές και δελτία που ανεβαίνουν στο RUclips
Μπέλα κι Αντωνία ήταν οι καλύτεροι ρόλοι και οι καλύτερες ερμηνείες από τις αντίστοιχες ηθοποιούς! Γενικά, πολύ πετυχημένη σειρά, που μακάρι να επέστρεφε.
Όντως η κοπέλα έχει μείνει αισθητά η 《μισή》και έχει ομορφύνει και πολύ - όχι ότι πριν δεν ήταν όμορφη. Και σε καμία περίπτωση δε θέλω να αμφισβητήσω τις διατροφικές συνήθειες που απέκτησε για να χάσει αυτά τα 12 κιλά αλλά θεωρώ ότι το να κόβεις εντελώς ορισμένες τροφές ή ακόμα και γεύματα - όπως στη συγκεκριμένη περίπτωση το βραδινό - μπορεί να έχει αποτέλεσμα αλλά κατ'εμέ δεν είναι υγιές. Η στέρηση δεν πρέπει να συνυφαινεται με την υγιεινή διατροφή. Άλλο να αντικαθιστας μια φέτα λευκό ψωμί με ολικής και άλλο να κόβεις ένα ολόκληρο γεύμα από την καθημερινότητά σου. Απλά μπορείς να επιλέξεις να τρως κάτι πιο ελαφρύ για το βράδυ. Θέλω να πιστεύω ότι βασίζεται σε κάποια δίαιτα που της δόθηκε από ειδικό διατροφολόγο δομημένη πάνω στο σώμα της, την καθημερινότητά της και τις απαιτήσεις της και όχι σε κάποια χημική δίαιτα από αυτές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Θα ήταν καλό να το διευκρινίσει. Περνάει λάθος παραδείγματα. Και το να στερεισαι συγκεκριμένες τροφές ή ακόμα και γεύμα δεν είναι σωστό παράδειγμα ιδιαίτερα για τις νέες κοπέλες που τα βλέπουν αυτά και επηρεάζονται εύκολα.
Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες σου προσφέρουν κενές θερμίδες. Ακόμα και τα ολικής, ο,τι και αν λένε οι ετικέτες.
Υδατάνθρακες υπάρχουν παντού και τους επαιρνε από φυσικές πηγές, δηλαδή λαχανικά κλπ.
Αυτό που έκανε ήταν intermittent fasting και είναι μια χαρά. Όταν δεν τρως επεξεργασμένους υδατάνθρακες η ινσουλίνη σου δεν κάνει τραμπάλα και μπορείς άνετα να το κάνεις. Δεν πεινάς και τρως κανονικά όλες τις θερμίδες σου την υπόλοιπη μέρα. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο. Αδυνάτισε απλά επειδή οι τροφές της ήταν φυσικές, είχαν χαμηλό γλυκαιμικο δείκτη, δεν έκανε υπερινσουλιναιμια, άρα το σώμα της δεν αποθηκευε λιπος
Πάντα λείπει το σοι μακάρι να ξαναγίνει και να κρατήσει για παντα❤️❤️❤️
Παιδια μια χαρα ηταν η γυναίκα απλα τωρα νιωθει καλύτερα με τον εαυτό της
Καλα επαθα σοκ πως εγινε ετσι το λεπτη ποιο λεπτη απο εμενα ειναι !ΜΠραβο σου ολοι σας παιζατε υπεροχα στεναχωριεμε που τελειοσε η σειρα ηταν η αγαπημενει μου
Θα ειθελα να επιστρέψει το σοι σου γιατί για Εμενα είναι η καλύτερη σειρά που υπήρξε ποτέ!!!
Μπράβο της
Euxomai i kopela na min exei kapoio thema giati exei adinatisei paara poli
Katerina kathrin είναι και ο μεταβολισμός μην σε ανησυχεί .. κάποιοι αν προσέχουμε και κινούμαστε λίγο χάνουμε εύκολα όποτε μην αγχώνεσαι
Ποιός της είπε πως εάν κάνουμε δίαιτα δεν τρώμε ψωμί η τυρί η βραδινό φυσικά μπορεί κάποιος να φάει ψωμί ολικής άλεσης μια φέτα και τυρί μπορείς να φάς με λιγότερο αλάτι χαμηλό σε λιπαρά και βράδυ μπορείς να φας ελαφρά συχνά μικρα γεύματα
Όντως το να κόβεις γεύματα δεν είναι διατροφή...
@@annaantoniou2755 φυσικά και δεν είναι πρωινό και μεσημεριανό τα πιο βασικά και βράδυ ένα γεύμα πιο λάιτ
Γι αυτό είστε όλοι τουλάχιστον υπέρβαροι και όταν πρέπει να χάσετε κιλά λιμοκτονειτε. Επειδή δεν έχετε ιδέα από βιοχημεία και φυσιολογία και εκφέρετε και αποψη
anna mp Για πες εσυ που ξερεις απο βιοχημεια να δουμε...
@@annamp3645 πες μας εσύ που ξέρεις να μάθουμε κι εμείς οι άσχετοι που τολμούμε να εκφερουμε και άποψη
Ελπίζω να μην πάθει το ίδιο με την Νανα Καραγιάννη
Ti epathe ekini??
Ε..έχει πεθάνει από νευρική ανορεξία
Εντυπωσιακό αυτό που κατάφερε αλλά δεν ξέρω την θεωρώ πιο καλή με τα 12 κιλά
ρε παιδια εμενα μου φαινετε μονο η και εσεις το βλεπετε εχωμε μια καινουργια Μαιρη Αρωνη
Εντάξει ρε παιδιά 12 κιλά σε 6μηνες έχασε όχι 30..δλδ 2 κιλά το μήνα...έκοψε βραδινό τα πολλά πολλά, χωρίς ψωμί χωρίς τυρί χωρίς ζάχαρη κανονικά έπρεπε να χάσει κ παραπάνω..
Gia na xasei pio polu tha prepei na htan Prin th diatrofh paxia den htan Gia Mena kanonikh htan m aresei Twra alla Ligo perisoteroprin👌👍💝
Εγώ όταν προσέχω μεζι με γυμναστήριο χάνω 3-4 το μήνα όποτε δεν είναι καθόλου τραγικά τα 12 κιλά σε 6 μήνες.. τα δώδεκα κιλά μπορείς να τα πάρεις σε 6 μήνες και με τον ίδιο τρόπο τα χάνεις κιόλας ..
Χωρίς όλα αυτά που είπε σε 6 μήνες έπρεπε γύρω στα 20 να χάσει..... τελοςπαντων....της πήγαν τα μειον 12 αλλά δεν είχε ιδιαίτερο πρόβλημα με το βάρος της..
Εγώ έχασα 15 κιλά σε 3 μήνες
sta @@ mas
Εγω 10 σε 2
Πως?
re seis, ti den katalavainete? sta karampalikia mas
@@nicolettemits σε πονάει?
Το να κόβεις το βραδινό δεν είναι υγιεινό
Για σένα
Δεν τρώω βραδινό ούτε πρωινό 😎
@@meowpoosaymeow Τρατζικ
Σημασία έχει το θερμιδικό έλλειμμα. Ο αριθμός των γευμάτων δεν έχει σημασία.
Μιλησε η γιατρός!
Se Ayapo😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Μακάρι να αρχίσει και κάθε μέρα Βάσω τα κλάματα γιατί προσπαθώ να παίξω σε αυτήν την σειρά αλλά δν νομίζω να με παρουν και γι αυτό κλαίω είναι η μόνοι σειρά που θέλω να με παρουν😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🥺🥺😟🥺😟🥺😟🥺😟🥺🥺
Πως λεγεται το τραγουδι στην αρχη
Ariana Grande - 7 rings
Φέρτε πίσω το σόι ρεεεεεεεεεεε
Ο Άρης θα την θέλει έτσι ?
Koukla