30 tahun hidup dengan anxiety disorder , saya blm pernah nyicipin obat antidepresan. Emang kalau pas lagi ke trigger tersiksa banget mulai dr berdebar, nyeri dada, mual, maag, sembelit/diare, badan merinding/kebas2. Tapi aku nangis aja sampai puas di tempat gelap sempit/ kadang dikamar mandi sambil guyuran air. Habis itu ngoceh2 bergumam gitu ntah doa, ntah ngomong ke diri sendiri/ke org lain. Setelah itu diakhiri dengan ngomong "semua akan baik2 aja, karena gak ada hidup yang sempurna". Gitu aja terus sampai balik lagi jd diri sendiri. Dulu selalu ngerasa sial kenapa aku harus ngalamin kayak gini (penyakit mental). Sekarang tiap kambuh merasanya kayak ohh ini ya lagi kambuh. Semakin aware kita sama kondisi kita kayaknya kita akan semakin menormalisasi kondisi aka adatasi. Paling triknya kalau lg kambuh ya batasi interaksi aja sama org lain. Buat defense diri aja dr pada nambahin stigma. Namanya kambuh kan pasti error tubuh dan pikiran kita. Tapi terima diri kita, kita harus tetap cintai diri kita, lebih kurangnya itulah kita. Dan kita udah berjuang melewati berbagai episode ini.
Di 2025 saya mengalami kecemasan sangat berlebih, Saya seorang pemabuk, Alhamdulillah semnjak saya mengalami kecemasan yang berlebiha rasanya mau mau knak serangan jantung, badan lemes,dada sesak,ulu hati sakit, lambung perih, keringat dingin, nafsu makan tidak ada,.saya mengalami kecemasan berlebih krna di bully oleh teman kerja di panbrik teryata bekerja dalam tim harus mempunyai mental yang kuat, saya mengalami trroma mendalam, Alhamdulillah sya bertaubat tetap sholat , berzikir,mengaji dan medekatkan dri kepada allah swt luapkan isi hati sampe menagis berdoa untuk di beri keseatan semnjak itu perlahan menghilang kecemasan ini, Intya Kita harus iklhas dan sabar menerima takdir, Ambil hikmahnya, Qouta Laki laki tidak bercerita itu bohongg, beceritalh kepada orrang tua mu kkmu atupun istrimu, Yang mempunyai sakit kecemasan yang berlibih semoga kalian cepet sembuh amin ya robal alamin Allah memberikan ujian kepaada hambnya yang mampu, Yukk bangkit yuuk kalian bisa ☝️💪
Dokter idaman ku ni...gini dok alhamdulillah sy udah berenti minum obat dok tp sekarang2 ini sy kdng2 cms sy mau kambuh dok tp sy berusaha mengalihkan pikiran sy alhamdulillah berhenti cemasnya tp kdng mau kambuh lg...gitu dok
Dokter jago2ku nih.. vonis ibd sm dokter internis.. ketemu edukasi dokter Andri ttg ibd dan kecemasan dan di sini baru paham... thankyou dokter 🙏🙏🙏 sehat selalu ya dok
Sangat membantu sekali Dok n saya berusaha terus untuk kebaikan saya sendiri n bermakna hidup saya TKS video Dok sangat membantu n sll saya tunggu GB llly 🙏🙏👍
Halo dokter Andri slamat sore dan salam sehat selalu. Saya penyintas Aslam& anxiety sudah 6 tahun ini dan setahun terakhir ini yang saya alami adalah mata kiri saya ketika cemas akan terasa susah terbuka normal terasa seperti ketarik begitu. Apakah ini Krn faktor kecemasan atau Aslam atau ada kemungkinan lain. Mohon penjelasan medis dan Trimakasih sebelumnya.
Sharing sedikit , kmrin saya hbis dr klinik dan kebanyakan yg berobat itu keluhannya slalu lambung dan anxiety... Mengapa ya blakangan ini makin bnyak saja gangguan anxiety ini ?? Apakah karena pengaruh sosial media yg sangat pesat ini
@@exemoment penderita gangguan kecemasan yg sudah lama jangan lupa sering cek kolesterol, stres memicu penumpukan kolesterol karena gangguan pencernaan. Dan jngan kaget pas cek
Knpa ya dok, setiap bnyk aktivitas bdn terutama kepala dan punggung rasa lelah sekali, kepala rasanya mumet bdn berat rasanya, obat vertigo selalu saya minum, tpi mash dok, tolg saran nya dok 🙏
Dokter saya menderita sakit depresi sudah 7th lamanya dan sakit asam lambung sdh 3tahun dengan perut yg sakit tak tejedah 1detikpun dan sdh nggak bisa diobati dengan obat aslam yg bila minum obat aslam perut tambah sakit sekali,satu2nya obat yg menghentikan skt perut yaitu obat penenang dari Dokter jiwa yaitu Lorazepam 2 mg..pertanyaan apakah lambung saya ada efek dari obat tsb nggak Dokter .Trim kasih
tidak kak, aslam tidak menyebabkan serangan jantung. Memang rasanya seperti serangan jantung karena jantung yang tiba deg-degan dan terasa badan yang melayang. Jikalau masih merasa jantungnya kenapa-kenapa, bisa dicek EKG-ECHO-TREADMILL TEST untuk menilai fungsi jantung. Pakai RS swasta aja kak, kalau di RS Swasta lebih cepat daripada ngantri BPJS. Kalau semua hasilnya OK, berarti bukan jantung ya. Kalau saya gejala gerdnya mungkin ya gitu kadang tiba-tiba kebangun. Dibuat aktivitas malah enakan, tapi dibuat istirahat malah pikiran kemana-mana wkwk. Sungguh aneh memang, sudah setahun ini saya berjuang melawan itu. Alhamdulillah sudah enakan walaupun kadang kambuh kalau makan minum pedas, stress, kurang olahraga.
@TikaTikayubningsih-ru9cg Bantu jawap nggak papa itu harus di lawan, belajar cuek aja dg semua keadaan, Pasti lama2 mental nya pulih, Aku juga sedang dalam masa pemulihan Saya sudah 5 th nan ini menderita Aslam Yang sensasinya sangat luar biasah
Kalau skipbeat apakah juga bagian dari psikosomatis dok? Bagaimana cara mengatasi nya. Mohon dokter andri buat video edukasi ttg sensasi jantung berhenti sesaat ini. Karena sangat banyak penderita gangguan lambung disertai ini. Dan kami terjebak di keluhan ini, seolah kami sakit jantung.
Dari mana bisa tahu kalo jantungnya berhenti sesaat? Jangan terlalu overthinking ya. Biar tenang gk overthinking cukup cek denyut nadi di leher samping atas di bawah rahang aja. Ato waktu rebahan terlentang lihat gerakan nadi perut. Jangan cek dada kiri, memang denyut jantung itu tidak terlalu terasa kalo posisi normal tanpa aktivitas, terasa kuat kalo deg2an/waktu olah raga ngos2ab, gitu aja 😅
Manusua itu bernafas dulu. Oksigen , baru makan & minum . Kalau kurang oksigen pusing , oksigen juga ngalir didalam darah dipompa jantung menuju ke seluruh tubuh . Kalau salah betulin ya
@@fajarwaluyo734Bg dulu nya wktu kena anxty sulit tidur ga??? aku sulit tidur bg,,, aneh nya kalau mau mulai tidur sulit sekali aktif trus isi di kepala ini ga mau berhenti atau berjalan terus pikiran di kepala ini,, apa abg sama pernah ngalmi sprti ini?? Mohon bg di jwb 🙏🙏🙏
@@ForYouPagi1 dulu awal2 pernah sulit tidur karna habis cek tensi dan hasilnya tensi tinggi, divonis hipertensi sama dokter umum dan cemasnya minta ampun, akhirnya beberapa malam susah tidur karna kepikiran hipertensi. Setelah periksa ke dokter penyakit dalam katanya gk hipertensi karna cuma 130 padahal sebelumnya 150an, malah diketawain kayaknya kamu stres baiknya ke psikiater. Habis itu gk pernah kepikiran hipertensi lagi dan tidur udah bisa pules. Sekarang lebih kepikiran dg kolesterol karna cek ternyata tinggi tapi gk terlalu sampai cemas banget, kata dokter gangguan pencernaan seperti asam lambung bisa bikin kolesterol cenderung tinggi karna kurang bisa mencerna lemak dg baik. Jd kenali akar kecemasannya dulu yg bikin susah tidur, begitu akarnya teratasi paling gk terkontrol dg baik, tidur akan enak lagi
Berlatih merubah mindset atau persepsi atau cara memandang terhadao suatu hal sehingga terbentuk belief yg baru terhadap situasi tsb dan dilakukan dgn konsisten sampai selamanya. Belajar sadar, ikhlas, dan sabar. 1. Melakukan relaksasi: hobi 2. Melakukan relaksasi: pernafasan 3. Menjadi org yg reselient, yaitu cepat bangkit dri stres. Bsa dgn menjauhi stressor spt dgn membatasi, menjauhi sumber.
30 tahun hidup dengan anxiety disorder , saya blm pernah nyicipin obat antidepresan. Emang kalau pas lagi ke trigger tersiksa banget mulai dr berdebar, nyeri dada, mual, maag, sembelit/diare, badan merinding/kebas2. Tapi aku nangis aja sampai puas di tempat gelap sempit/ kadang dikamar mandi sambil guyuran air. Habis itu ngoceh2 bergumam gitu ntah doa, ntah ngomong ke diri sendiri/ke org lain. Setelah itu diakhiri dengan ngomong "semua akan baik2 aja, karena gak ada hidup yang sempurna". Gitu aja terus sampai balik lagi jd diri sendiri.
Dulu selalu ngerasa sial kenapa aku harus ngalamin kayak gini (penyakit mental). Sekarang tiap kambuh merasanya kayak ohh ini ya lagi kambuh. Semakin aware kita sama kondisi kita kayaknya kita akan semakin menormalisasi kondisi aka adatasi. Paling triknya kalau lg kambuh ya batasi interaksi aja sama org lain. Buat defense diri aja dr pada nambahin stigma. Namanya kambuh kan pasti error tubuh dan pikiran kita. Tapi terima diri kita, kita harus tetap cintai diri kita, lebih kurangnya itulah kita. Dan kita udah berjuang melewati berbagai episode ini.
Di 2025 saya mengalami kecemasan sangat berlebih,
Saya seorang pemabuk,
Alhamdulillah semnjak saya mengalami kecemasan yang berlebiha rasanya mau mau knak serangan jantung, badan lemes,dada sesak,ulu hati sakit, lambung perih, keringat dingin, nafsu makan tidak ada,.saya mengalami kecemasan berlebih krna di bully oleh teman kerja di panbrik teryata bekerja dalam tim harus mempunyai mental yang kuat, saya mengalami trroma mendalam,
Alhamdulillah sya bertaubat tetap sholat , berzikir,mengaji dan medekatkan dri kepada allah swt luapkan isi hati sampe menagis berdoa untuk di beri keseatan semnjak itu perlahan menghilang kecemasan ini,
Intya Kita harus iklhas dan sabar menerima takdir,
Ambil hikmahnya,
Qouta Laki laki tidak bercerita itu bohongg, beceritalh kepada orrang tua mu kkmu atupun istrimu,
Yang mempunyai sakit kecemasan yang berlibih semoga kalian cepet sembuh amin ya robal alamin
Allah memberikan ujian kepaada hambnya yang mampu,
Yukk bangkit yuuk kalian bisa ☝️💪
Dokter idaman ku ni...gini dok alhamdulillah sy udah berenti minum obat dok tp sekarang2 ini sy kdng2 cms sy mau kambuh dok tp sy berusaha mengalihkan pikiran sy alhamdulillah berhenti cemasnya tp kdng mau kambuh lg...gitu dok
Dokter jago2ku nih.. vonis ibd sm dokter internis.. ketemu edukasi dokter Andri ttg ibd dan kecemasan dan di sini baru paham... thankyou dokter 🙏🙏🙏 sehat selalu ya dok
Makasih Dok, saya pasien psikiater, dan seneng banget dengar wejangan dari dokter
Hadir dok...trmksh pencerahan nya...ikhlas sabar sadar , smoga semua makhluk berbahagia
Trima kasih Dok sudah menyemangati kita yg masih berjuang
Sangat membantu sekali Dok n saya berusaha terus untuk kebaikan saya sendiri n bermakna hidup saya
TKS video Dok sangat membantu n sll saya tunggu
GB llly 🙏🙏👍
saya sudah sebulan ini membaik dok alhamdulillah
Kecemasan nya sudah berapa lama kak,
@ dari bulan juli
@@MuhammadZidane-i8cMinum obat apa kak
Klo aq insomnia dok...mohon pencerahan nya
Minum obat g kk@@MuhammadZidane-i8c
Terimakasih dok
Saya sudah mulai membaik
👍
Sangat bermanfaat
Terimakasih dr.Andri ..
Selalu hadir dok, salam ikhlas sabar sadar salam sehat jiwa❤
Alhamdulillah
Dari Bandung menyimak
Halo dokter Andri slamat sore dan salam sehat selalu. Saya penyintas Aslam& anxiety sudah 6 tahun ini dan setahun terakhir ini yang saya alami adalah mata kiri saya ketika cemas akan terasa susah terbuka normal terasa seperti ketarik begitu. Apakah ini Krn faktor kecemasan atau Aslam atau ada kemungkinan lain. Mohon penjelasan medis dan Trimakasih sebelumnya.
obat untuk insomnia yang tepat apa pak dokter? selama ini saya diberi alprazolam & clozapine belum sembuh juga hampir 5 tahun 😢
Kalau ada cemas, obatin cemasnya dulu, pakai antidepresan
@evansatyaprakasa1508 iya kak ada cemas. antidepresan itu apakah fridep & sandepril?
@@Heramiuw ya
Obat tidur bisa pakai zulpidem
@@evansatyaprakasa1508 baiklah kak terima kasih banyak infonya 😊🙏
Selalu menyimak pak Dokter
Terimakasih dokter
Sharing sedikit , kmrin saya hbis dr klinik dan kebanyakan yg berobat itu keluhannya slalu lambung dan anxiety...
Mengapa ya blakangan ini makin bnyak saja gangguan anxiety ini ??
Apakah karena pengaruh sosial media yg sangat pesat ini
Coba kak buat kurangi main media sosial
Aslm alkm Dok , ulu hati sy nyeri , jadi cemas nya berlebian , mohon dulosinya Dok 🙏
Ma kasih infonya dok
Cemas ke kepala terasa sakit tebal dan tertarik bagaimana dokter andry
Awalnya cemas karena multiple PVC
Jelaslah dokter gak akan stres karena dokter banyak uang,stres kebanyakan disebabkan faktor ekonomi dok ditambah lingkungan yg toxic,
dokter andalan ni kalau kecemasan lgi kambuh😂
Masih bang?
@@TikaTikayuningsih-ru9cg dari 2021
@@exemoment takut keluar rumahh gitu ga sama taku kena serangan jantung?
Ada yg alami panick attack g kak...dada berdebar debar....tadi saya alami panick lama bngt,dada berdebar" g enak bngt rasanya.
@@exemoment penderita gangguan kecemasan yg sudah lama jangan lupa sering cek kolesterol, stres memicu penumpukan kolesterol karena gangguan pencernaan. Dan jngan kaget pas cek
Knpa ya dok, setiap bnyk aktivitas bdn terutama kepala dan punggung rasa lelah sekali, kepala rasanya mumet bdn berat rasanya, obat vertigo selalu saya minum, tpi mash dok, tolg saran nya dok 🙏
Dokter saya menderita sakit depresi sudah 7th lamanya dan sakit asam lambung sdh 3tahun dengan perut yg sakit tak tejedah 1detikpun dan sdh nggak bisa diobati dengan obat aslam yg bila minum obat aslam perut tambah sakit sekali,satu2nya obat yg menghentikan skt perut yaitu obat penenang dari Dokter jiwa yaitu Lorazepam 2 mg..pertanyaan apakah lambung saya ada efek dari obat tsb nggak Dokter .Trim kasih
Assallamuaalaikum iaku kurban kdrt bapa jadi timbul lah sakit psikis pa
Dok kadang saya lg ga pikir2 yg menurut saya ga terlalu berat tp tiba2 langsung kambuh anxietynya, knp ya dok?
Dok..kalo mnghentikan obat psikatri sndiri boleh gk...ada efeknya gk
Dok mau tanya, apakah efek samping sertraline bisa menyebabkan jantung berdebar-debar kah?
dok tolong pliss bales,apakah aslam bisa kena serangan jantung?soal nya itu yang saya takutin sama keluar ruma maupun siang atau malam
tidak kak, aslam tidak menyebabkan serangan jantung. Memang rasanya seperti serangan jantung karena jantung yang tiba deg-degan dan terasa badan yang melayang. Jikalau masih merasa jantungnya kenapa-kenapa, bisa dicek EKG-ECHO-TREADMILL TEST untuk menilai fungsi jantung. Pakai RS swasta aja kak, kalau di RS Swasta lebih cepat daripada ngantri BPJS. Kalau semua hasilnya OK, berarti bukan jantung ya.
Kalau saya gejala gerdnya mungkin ya gitu kadang tiba-tiba kebangun. Dibuat aktivitas malah enakan, tapi dibuat istirahat malah pikiran kemana-mana wkwk. Sungguh aneh memang, sudah setahun ini saya berjuang melawan itu. Alhamdulillah sudah enakan walaupun kadang kambuh kalau makan minum pedas, stress, kurang olahraga.
@@nikiyonanda nice info kaa saya takut banget soal nyaa ga berani keluar
@TikaTikayubningsih-ru9cg
Bantu jawap nggak papa itu harus di lawan, belajar cuek aja dg semua keadaan,
Pasti lama2 mental nya pulih,
Aku juga sedang dalam masa pemulihan
Saya sudah 5 th nan ini menderita Aslam
Yang sensasinya sangat luar biasah
Dulu sebelum saya ke dokter jiwa .beberapa tahun yg lalu saya ke dokter diberi obat merlopam 2 mg dok
Leher dan tengkuk kaku...cek kolestrol bagus...tensi jg ngak tinggi...apa gara2 stresss ya
Iya kak salah satu stres jadi kambuh, saya ini kambuh karena stres n juga marah. Saling mendoakan agar sembuh untuk semua yang kena Anxiety
Kebanyakan tidur atau salah bantal bisa jd sih
Betul banget
Kalau skipbeat apakah juga bagian dari psikosomatis dok?
Bagaimana cara mengatasi nya.
Mohon dokter andri buat video edukasi ttg sensasi jantung berhenti sesaat ini.
Karena sangat banyak penderita gangguan lambung disertai ini.
Dan kami terjebak di keluhan ini, seolah kami sakit jantung.
Dari mana bisa tahu kalo jantungnya berhenti sesaat? Jangan terlalu overthinking ya. Biar tenang gk overthinking cukup cek denyut nadi di leher samping atas di bawah rahang aja. Ato waktu rebahan terlentang lihat gerakan nadi perut. Jangan cek dada kiri, memang denyut jantung itu tidak terlalu terasa kalo posisi normal tanpa aktivitas, terasa kuat kalo deg2an/waktu olah raga ngos2ab, gitu aja 😅
Manusua itu bernafas dulu.
Oksigen , baru makan & minum .
Kalau kurang oksigen pusing , oksigen juga ngalir didalam darah dipompa jantung menuju ke seluruh tubuh . Kalau salah betulin ya
maksud nya kaya ngelag gitu kan kata kita berenti terus langsung panik
@@fajarwaluyo734Bg dulu nya wktu kena anxty sulit tidur ga??? aku sulit tidur bg,,, aneh nya kalau mau mulai tidur sulit sekali aktif trus isi di kepala ini ga mau berhenti atau berjalan terus pikiran di kepala ini,, apa abg sama pernah ngalmi sprti ini?? Mohon bg di jwb 🙏🙏🙏
@@ForYouPagi1 dulu awal2 pernah sulit tidur karna habis cek tensi dan hasilnya tensi tinggi, divonis hipertensi sama dokter umum dan cemasnya minta ampun, akhirnya beberapa malam susah tidur karna kepikiran hipertensi. Setelah periksa ke dokter penyakit dalam katanya gk hipertensi karna cuma 130 padahal sebelumnya 150an, malah diketawain kayaknya kamu stres baiknya ke psikiater. Habis itu gk pernah kepikiran hipertensi lagi dan tidur udah bisa pules. Sekarang lebih kepikiran dg kolesterol karna cek ternyata tinggi tapi gk terlalu sampai cemas banget, kata dokter gangguan pencernaan seperti asam lambung bisa bikin kolesterol cenderung tinggi karna kurang bisa mencerna lemak dg baik. Jd kenali akar kecemasannya dulu yg bikin susah tidur, begitu akarnya teratasi paling gk terkontrol dg baik, tidur akan enak lagi
Aku di pase cemas dan takut setelah masuknrmh sakit krn asam lambung
Klu sya cemasx sdh hlg lama jg hlgx sya tdk mkn obat sya jlni dgn iklas sabar pasrah berserah diri akhrx sya bsa dikenna hujan pling sya takutkn kita hrs berani jg mencoba
Berlatih merubah mindset atau persepsi atau cara memandang terhadao suatu hal sehingga terbentuk belief yg baru terhadap situasi tsb dan dilakukan dgn konsisten sampai selamanya.
Belajar sadar, ikhlas, dan sabar.
1. Melakukan relaksasi: hobi
2. Melakukan relaksasi: pernafasan
3. Menjadi org yg reselient, yaitu cepat bangkit dri stres. Bsa dgn menjauhi stressor spt dgn membatasi, menjauhi sumber.
dok apakah aslam bisa kena serangan jantung? Soal nya saya takut keluar mlm
Kalau saia pas malam kadang takut keluar kamar
@high440 iyaa
Cemas sosial dok
Apakah sama saja ?
Saya takut dibenci orang lain
Dok sy diberi obat dr psikiatri malah bikin sy lemas dan sy malah semakin cemas😢
Buat tidur
dok saya ekg sampe 9x bolak balik igd
Punggung terasa panas, itu knp ya dok
Cemas lg tinggi, ototnya tegang
@evansatyaprakasa1508 pernah ngalamin juga bang?
@@sitohang2332 ya
Cek kolestrol
Mandi kak
Fear nothing but god
Sedih ternyata gk cuman saia
Konten kmu sama semua, yg beda tempatnya
ya iyalah beliau kan emg ahlinya disitu tentang kecemasan
Mungkin bisa bikin konten mukbang kah 🤣
@@graceevigael8583 wkwkwk 😂
Ya iya dong. Org yg sakit bermunculan. Dokternya expert disitu. Msh bagus diulang sm dokter jd org carinya gampang