أقلاعي عن التدخين بفضل طريقة آلن كار
HTML-код
- Опубликовано: 9 окт 2024
- أزاي بطلت تدخين وازاي أقلعت عن أسوأ عادة وازاي قدرت على أعراض أنسحاب النيكوتين بطريقة سهلة وعن تجربة شخصية مضافً إليه ماتعلمته من كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار في فيديو ملم بكل ما يواجهه الشخص حين القيام بأهم خطوة وهي ترك التدخين والحفاظ على الصحة والسلامة. تحربة مضمونة ويها الكثير من التجارب التي يمر بها المدخن من التقليل التدريجي لعدد السجاير وانسحاب النيكوتين والخداع العقلي لعدم ترك السجاير فأذا كنت من أصحاب تلك العادة انصحك بالمتابعة بشدة
شرح كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار ويستعرض الكتاب الطرق الصحيحة للأقلاع عن التدخين والتخلص من تلك العادة السيئة للأبد، كتاب من أهم الكتب الذي ناقش كيفية تبطيل السجاير والتوقف عن التدخين بشكل مستمر دون الرجوع للتدخين مرة أخرى
الجزء الأول
• كتاب الطريقة السهلة لل...
_________
الجزء الثاني
• شرح طريقة آلن كار للأق...
_________
الجزء الثالث
• أفضل طريقة للأقلاع عن ...
_________
الجزء الرابع
• فترة أنسحاب النيكوتين
_________
الجزء الخامس
• أعراض أنسحاب النيكوتين...
_________
الجزء السادس تجربتي الشخصية
• أعراض أنسحاب النيكوتين...
_________
الحزء السابع
• الطريقة الوحيدة فقط لل...
________
الجزء الثامن
• التفكير في للتدخين بشك...
#التدخين
#تبطيل_السجاير
#كتاب_الطريقة_السهلة_للأقلاع_عن_التدخين
#آلن_كار
الجزء الأول ruclips.net/video/DjPIaZ72bQA/видео.html _________ الجزء الثاني ruclips.net/video/qo8BI9eg2wA/видео.html _________ الجزء الثالث ruclips.net/video/5ESdSMjWeDo/видео.html _________ الجزء الرابع ruclips.net/video/W_kmsD2t96c/видео.html _________ الجزء الخامس ruclips.net/video/qWb8huxkOa4/видео.html _________ الجزء السادس تجربتي الشخصية ruclips.net/video/qWb8huxkOa4/видео.html _________ الحزء السابع ruclips.net/video/Wa4DUEUD3bQ/видео.html ________ الجزء الثامن ruclips.net/video/pbMye6I0v3Q/видео.html
انا بدخن من ١٢ سنة ....رح جرب وقفو اليوم .....كل حدا بيشوف التعليق يحطلي كومنت حتى حس بالدعم و تضلو مذكريني حتى ما اضعف
ثبتك الله وأعانك استمري ولا تضعفي 🌟
شو صار معك
هل نجحت؟
شو صار معك؟
الله اوفقك
انا شفت فلم لآلن كار في اليوتوب يشرح الطريقة الصحيحة. الحمد الله أقنعني و عرفت ان التدخين كله وهم. ادعيلي استمر
أستمر يا بطل
أسأل الله لك الثبات❤️
إنشاء اليوم وبإذن الله تعالى بعد صلاة الفجر راح يكون أخر يوم معي مع التدخين دعاء لي بثباة إنشاء الله
أبدأ واستمر وربنا يثبتك
انت قدها 💪
الراحة بعد ترك التدخين يحس به من ترك التدخين فقط
فععععلاً لا يستشعرها إلا من أقلع
أحسنت ♥️🙏
النظافة و الاناقة و العطور و لذة النوم لم اتقنها إلا بعد الإقلاع عن التدخين
انت اعظم سند لي من بعد الله والصلاة،للاقلاع عن السموم
ربي يثبتك ويعينك يارب ❤️
تحياتي لك من القلب ❤️
بكره اليوم الثالث
ماشاء الله
ربي يثبتك ويوفقك يارب ❤️
اي انسان يترك معصية لوجه الله.. الله عزوجل رح يكون معك ويعينك ويعوضك بحاجة اكبر واحلى واهم والله عزوجل اذا اعطى ادهش.. التدخين حرام شرعا...
أحسنت
بارك الله فيك ❤️
يارب أعنا على ترك معصيتك
أنا مش مدخنة ولا بحب التدخين، ولذلك المحتوى مهم جدا بارك الله فيك وإن شاء الله تستفيد الناس المدخنة منك 🌷
ثبنكِ الله وأعان كل مصاب على ترك تلك العادة
نشكركِ عل. حسن الأستماع 🙏 ❤️
صار ١٠ ايام الحمدلله ادعولي بالثبات
الله يثبتك 🌿
أستمري 💪
@@الوزير1 صار ٤ شهور الحمدلله
@user-jc6wb6ly1r
بطل والله 💪
ماشاء الله أستمر ربي يثبتك ❤️
لسة مكمل
كل عمري كنت شوف مقاطع فيديو لحتى أقنع نفسي أترك التدخين بس حضرتك أول شخص بيقنعني شكرا الك يا أستاذ وربنا يوفقك❤❤
تحياتي لك من القلب ❤️
شهرين بدون تدخين .. نصيحتي لكل مدخن اول اسبوع يكون صعب بعدها تخف بالتدريج .. بشرط تمارس الرياضة راح تحس بفرق في حياتك
حقيقة والله انا فشلت في الإقلاع عن التدخين كم مره لكن المرة دي اخذت القرار النهائي
ربي يثبتك ويعينك ان شاء الله ❤️
31/5/2024 دا قرر نهائ بإذن الواحد الأحد قررت ترك التدخين دعوتكم لي
أسأل الله لك التوفيق والثبات
بشرنا وش الاخبار؟
هل نجحت؟
ايه اخبار تبطيلك
انا 9سنوات تدخين
والحمدلله الأن 3سنوات وانا مقلع
ونصيحة يااا ناس عزيمتك اهم شي
وحفز نفسك
والله بعد 4 شهور راح تعيش الراحة والهدوء وتنسااا حاجة اسمها سيجارة
أحسنت كلام مظبوط
تحياتي وربي يثبتك ❤️
هذا الرجل كلامه حقيقي جدا البعض يعظم مرحلة الاقلاع عن التدخين والموضوع كان اسهل من كل شي ركز فقط ان الحياة مابعد الاقلاع ممتعه جدا وفيها شغف وطاقة سبحان الله كانك في ١٨ من العمر
شكري وتقديري
فعلاً ما احلى الحياة بلا تدخين
ثبتكم الله ❤️
وتوفير كبير ع كافة الأصعدة نفسيا وماليا واجتماعيا كلها مصالح راح تلاحظها من اول يوم تترك التدخين
لله الحمد والمنه بطلت تدخين من تاريخ 5 5 2024
دعواتكم لي بالتوفيق والثبات
انصح أي مدخن للاقلاع فورا بدون تردد كلها ايام لا أكثر ولا أقل
انا عمري 41 سنه
بدأت التدخين من عمر المراهقه
وبطلت أكثر من 1000 مره ورجعت
بس الحمدلله المره الاخيره كانت بعزيمه أقوى ونيه خالصه الله اولا
التدخين قاتل وحرام فيه مفسده للبدن وضياع للمال ناهيك عن المجاهره بالمعصيه والعياذ بالله
التدخين خلاني كئيب عصبي وجاب لي نوبات هلع وتقلب المزاج وسواد الوجه ناهيك عن الأمراض المميته الي كل واحد فينا يعرفها
البديل الأفضل هو الرياضه والتقرب إلي الله هو نعم المولى ونعم النصير
الله يثبتك يا رب العالمين
انت حققت انجاز عظيم والله
وفقك الله ❤️
إن شاء الله وبإذن الله إبتداءاً من الآن لن أدخن أبداً بإذن الله تعالى
ربنا يوفقك
استمر وان شاء الله انت قدها 💪
صار لي يومين مبطل دخان دعواتكم شباب و باذن الله تعالى مارح ارجع
14 سنة تدخين ضاعت من حياتي بسبب دخان لست فخورا بيها أبدا
لكني سافتخر بنفسي اذا تحررت من ادمان ❤14/07/2024❤
الله يثبتك
ان شاء الله تتحرر وتفتخر بنفسك واحنا نفتخر بيك❤️
من اليوم تركت التدخين شكرا اخي
ربنا يثبتك.. أستمر
هتقدر أن شاءالله.. أهم خطوة فحياتك والله 🌿
أنا شفت الفيديو هاد وأثر فيني كتير وحسيت حالي مستفيد منو ومن هي ساعه ماعد أحط ولاسيكاره بتمي ان شاء الله لو حتا مزح مارح امسكها بأذن الله
أبدأ يا بطل
ربنا يعينك ويثبتك 🌿
تركت البارحة التدخين لن أعود لتدخين
أهم قرار أخدته بحياتك
أستمر 💪.. ربي يثبتك ان شاء الله 🌿
هل ما زلت
استمر ولا تستسلم لفكرة التدخين الكارثية...صحتك اهم ......بالتوفيق ان شاء الله ❤❤❤
اليوم آخر يوم بإذن الله
انا أفضل بدون نوكتين
جزاك الله خير الجزاء
انت حقيقي أفضل بدون نيكوتين
الله يعينك ويثبتك ❤️
الحمد لله الذي أكرمني واقلعت بعد تدخين أربعين سنة كنت بدخن علبة يوميا الحمد لله وفقني الله بعد عدة محاولات واقلعت وأقسم بالله أنني منذ إقلاعي منذ شهر كامل لم يخطر ببالي بتاتا ولم اشعر بأعراض انسحاب والحمد لله وربي يثبتني
ماشاء الله
ربي يثبتك ❤️
اليوم الثامن لي من تركت التدخين بعد ادمان 13 سنه ادعو لي بالثبات
أسأل الله لك الثبات و التوفيق ♥️
صدقوني انا تركت التدخين عندي سنه وشهر بسبب كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
ربنا يثبتك 🌿
السلام عليكم اريد أن اعرف هل تعود الهرمومات مثل الدوبامين و السيروتونين بعد الاقلاع عن التدخين لطبيعتها
تعود في فترة تقدر بثلاث شهور للدوبامين
وتزيد عن 8 أسابيع للسيروتونين
@@الوزير1 شكرا لك على المعلومات القيمة
اقنعني جزاك الله خير
جزانا وأياك
موفق بأمر الله ❤️
انت افضل مقدم اشكرك،،، اريد اعرف كيف سويت الخلفية لو سمحت شكرا
أشكرك جداااا
أنصحك بتعلم المنتاج والبحث في سبل الوصول لشروحات تفصيليه تفيدك اكتر لأن الموضوع صعب شرحه نظرياً
ببدا من الان اتركه دعواتكم
يلا يا بطل أبدأ وربنا يوفقك ان شاء الله
أهم خطوة تاخدها في حياتك♥️
وانا بعد يا عبد الله 😁😁
الله يوفقك
جزاك الله خيرا أفضل شئ التسبيح بذكر الله
جزانا وأياكِ
شيء عظيم التسبيح 💐
انا بطلت كم مره فيهم كانت 3سنين الي اكتشفته انو لما تجلس مع ناس تشرب سجاير في مكان مغلق راح ترجع غصب عنك ترجعلك حتى اعراض الانسحاب اولى وترجع تقاوم انا كنت ماقدرش اقاومها وارجع للاسف
اولاً انتِ عندك قناعة أن التبطيل أمر مستحيل وأنك مهما بطلت راح ترجع تاني
لابد من تصحيح الوضع ليصبح بدال التبطيل أمر مستحيل يبقى الرجوع أمر مستحيل.. تجنب الخداع العقلي اللي بيوصلك ان الحل في التدخين
التدخين تمنه هيتدفع آجلاً أم عاجلاً
التدخين وهم وفخ كبييير لابد من الخلاص منه
اسال الله لك الثبات
@@الوزير1 انا مش مبطله بس بقدرة الله ثم فديوهاتك قررت ابطل اليوم على فكره انا لما بطلت 3سنوات كانت بطريقة الن كار
أهم قرار هناخديه في حياتك
أستمري انتي اقوى صدقيني💪
وربنا يثبتك 🌿
@@samarasassou5984 هل مازلت
مبدع ❤🎉❤🎉
كل الأحترام والتقدير 💐
انت مبدع
انت اللي جميل والله
ربنا يحفظك ❤️ 🙏
جزاكم الله خيرا وحفظكم، معلومات قيمة،
جزانا الله وأياكم
تحياتي لك من القلب ❤️
ربي بارك فيك شكرا
ربي يحفظك ❤️
ربنا يبارك فيك ويجزيك كل خير
اللهم آمين يارب العالمين
أسعدنا حضورك ❤️
من يمر من هنا أرجو منكم الدعاء لإبني يترك التدخين جزاكم الله كل خير يارب العالمين 🤲🏻
ربي يهديه ويصلح شأنه
@@الوزير1 اللهم آمين يارب العالمين 🤲🏻 وجميع شباب المسلمين يارب العالمين 🤲🏻 جزاكم الله كل خير يارب العالمين 🤲🏻🌺
جزانا الله وأياكم 🙏
@@الوزير1 أرجو منكم تغير رمز آمين بهذا الرمز 🤲🏻 أحسن من هذا 🙏🏻 لأن سمعت أن لا يجوز
انا معك وكلامك يؤخذ بعين الأعتبار
نسبة الى البوذية
لكن أصل الموضوع هو النية
ومع ذالك سنعمل على هذا أعدك
حتى لا نضع أنفسنا في الشبهات
نصيحة غالية من اخٍ عزيز
أحسن الله إليكم
تحياتي لك من القلب ❤️
الحمد لله مبطل التدخين وهذا اليوم الرابع..
تعديل := 23.8.2024
الحمد لله لا زلت مستمر واليوم هو اليوم ال18
بعد تدخين 22 سنه كنت ادخن من 40 ل50 سيجاره يوميا
ما ساعدني بترك التدخين كثرة الدعاء ان الله يبعدني عنه والحمد لله ان شاء الله بدون عوده
الحمد لله ان هداك لهذا
أسأل الله لك الثبات ❤️
@@الوزير1 آمين الله يجزاك خير
هل البيئة لي تكون فيها تأثر على حالة تبطيل الدخن من ناحية ضغوطات؟
ألأنسان لو آخد قرار واثق منه في البداية
هيستمر وهتتحكم في نفسك تحت أي ظروف
اما الخداع العقلي؟ فبيخليك تعلق الرجوع على شماعة البيئة المحيطة والضغوطات
البيئة عنصر مهم لو هتدعمك فقط او بمعنى أدق هتلاقي دعم ومسانده
أما غير ذالك فأنت مطالب بأستكمال الطريق رغم عثراته ولا تستمع لعقلك
خد القرار لو ما أخدتوش
واستمر لو بالفعل خدته
وربنا خير معين.. وفقك الله ❤️
باذن الله من دا الحين حبطل
بقالي شهرين ونصف وخايف ارجع تنصحني بايه عشان مرجعش تاني
انصحك تتفرج عالفيديو ده الأخير من السلسلة هيفيدك بإذن الله 👇
ruclips.net/video/pbMye6I0v3Q/видео.htmlsi=oOIjbY02z0Wgiw87
شكر الله لك
تقديري واحترامي لك🌿
على بركه الله نبدا من اليوم
احسنت يا بطل💪
ربي يثبتك 🌿
@@الوزير1 جهودك هاي بميزان حسناتك ربي يوفقك
اللهم آمين يارب العالمين
كل الأحترام والتقدير لك 💐
هل اللصقات مفيده ؟
لا طبعاً
كل دي أشياء للتربح وليست حل أمثل
ان شاء الله من اليوم بتاريخ 18/7/2024 ساترك معصية الله واقوم اصلي الفجر واترك السم القاتل الصامت مصيبة التدخين ادعولي شباب رحم الله اموتكم بالثبات بعد معاناة 11 سنه من الكسل ولخمول وضعف المناعه وابتعادي عن طاعة الله الواحد الأحد استغفر الله العظيم واتوب اليه
الله يعينك ويقبتك
أحسنت ❤️
أوقفت لمدة 8 اشهر بطريقة ألان كار لكن ليس 100%»
فرجعت للصفر للأسف اسوء سيء حصل لي في حياتي و اليوم تاني راح ابطل من جديد و للأبد لا احتاج الى الفضلات لأكمل حياتي حياتي أفضل بكثير بدون الفضلات المرة الثانية انشاء الله بعد الله و بعدك يا أستاذ انجح و انا واثق بأني سأنجح تبا السجائر و مرحبا بحياتي النظيفة و الرياضية
لا تيأس حاول وحاول وجاهد نفسك
ختتخطى الأمر وهترجع طبيعي كما خلقك الله
الله يوفقك ويعينك يارب ❤️
اليوم السادس يارب ثبت
استمر وافتخر بنفسك كونك قدرت على اانيكوتين
ربي يثبتك 🌿
5 جوان اخر سجارة سأدخنها الآن
كمل يا بطل
استمر ربنا معاك ♥️
ممكن رقم اتواصل معك ياوزير، اكون لك من الشاكرين ♥️
ابعتلي رقم واتس وهتواصل معك
6 أيام بدون سجائر 30 ماي 2024 على الساعة 10 صباحا آخر سجارة أدعوا لي التبات.
انت قدها 💪
استمر ❤️
@@الوزير1 الحمد لله 38 يوم و خروجي سالما من عبودية السجائر أدعوا لي التبات و لكل المدخنين الإقلاع إن شاء الله.
الحمد لله رب العالمين
انت حققت انتصار عظيم والله
تحياتي لك.. وربي يثبتك 🌿 ❤️
@@الوزير1 كل هذا فضل من الله و من فيديوهاتك شرح طريقة ألآن كار.
حبيبي يا جو ربنا يحفظك يارب
اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا ❤️
عفوا ...
ازاي بتقول انك بتشتري سيجارة وسيجارتين وبعدها تقول انك كنت مدخن شره ؟؟؟
بالفعل كنت مدخن شره وعند اتخاذ قرار التبطيل كان عقلي يدفعني لشراء سيجارة او سبجارتين لتفادي أعراض الانسحاب ولكن كنت اقاوم
احسنت
كل الشكر ❤️
انا لي 18يوم مقلع عن التدخين وحولت شيشة
اتت كدة عملت الشيء الأسوء من السيجارة
حاول تبطل اي شيء خاص بالنيكوتين
مبطل تدخين بقالى 17 يوم والحمدلله ولكن عندي حالة من الاكتئاب والتفكير فى السجاير بستمرار امتى هتنتهى الاعراض دى
أولاً ابتعد عن أي بديل مثل اللب أو النعناع او ماشابه
لان كل تلك البدائل تجعلك تفكر بها باستمرار
انت تمر بآخر مراحل الخداع العقلي
أستمر وكل يوم هيمر هتكون فيه افضل
أهم شيء تعمله (كل ماتيجي تفكر فيها أقطع تفكيرك فيها فوراً واشغل نفسك باي شيء)
@@الوزير1 هل فعلا الاعراض بتنتهى بعد تلات اسبوع من الاقلاع
بالفعل بتنتهي
لكن ماتمر به هو خداع عقلي فقط
دى مشكلة التدخين تسمى وحش النيكوتين الوحش 👻😂
تنتهي أن شاء الله فقط أكثر الدعاء
5:45
وعدمني لكل المتابعين والمدخنين بالذات بان هذااليوم هويوم قطع التدخين الى الابدولن استمع الى عقلي اوغيره بالعوده للتدخين.وعدرجاله .هرمنا
أستمر انت قدها والله
ربنا يعينك ويثبتك يا بطل 💪
كنت باتابع الفيديو و مستمتع لحد ما دخل في حتت خذ نفس عميق وقول انا افضل بدون نيكوتين 😂 خرابيط تطوير الذااات 😂😂
هي مش خرابيط اخي
دي طريقة عمل العقل
حتى ربك بيأمرك تسبح 33 وتحمد الله 33 وتكبر 33
ما سألتش نفسك أيه سبب التكرار ده
عموما جرب وشوف النتيجة
صرلي تلت تيام مادخنت دعولي بالصبر
الله يصبرك ويهون عليكِ ويثبتك 🌿
ممكن رقم حضرتك للتواصل
تواصل معي مسينجر من هذا الرابط
facebook.com/profile.php?id=100013599669633&mibextid=ZbWKwL
بطلت من 20يوم وكلمتك بعد التبطيل باسبوع شرب سجاره يوم السبت رسجاره السبت اللي بعده بقيت انتظر بيبكدب علي نفسي يوم السبت واحساسالرجوع يحيلي بقوه بعد السجاره بس بقاومه عادي السيجاره تفسها طعمها اتغير الي خد ما مش عقول وحش بس اتغير ومستني السبت الجاي ومتسالنيش اشمعنا السبت هي جت كده ووخللص 😂😂انا كده مبطل ولا مدخن بسجاره كل يوم سبت
نصيحة مهمة جداً
لازم وضروري جدا جدا جدا إن حتى السيجارة دي تتنازل عنها فوراً
لإن السيجارة دي زي القنبلة الموقوتة اللي ممكن تنفجر في اي وقت وترجعك تاني للتدخين
تخلص منها واثبت وانت مش هتحس بشيء والله
هترجع تاني لطبيعتك
وفقك الله واعانك ❤️
@islamalwانا هيك صار معي اقلعت عن التدخين شهرين و بس اشتهيت سيغارة و قررت اشربها مع القهوة ...توووورطت و لهلا بعدني عم دخن azer
@RababSaker
بالفعل دا اللي هيحصل
السيجارة الواحدة بمثابة فخ كبير لأي مدخن
Y'a Allah 3afwak
الله يعفو عنا جميعاً🌿
من اليوم ان شاء الله تركت دخان ان شاء الله
اهم قرار هتاخديه بحياتك
احسنتي.. ربي يثبتك ان شاء الله 🌿
اسهل شي الاقلاع عن التدخين الجزء الصعب هو الاستمرار
تعامل معاه على انه شيء حرام
هيصعب عليك الرجوع
"من كان لله دام واتصل"
@@الوزير1 اشياء كثير نسويها وهي حرام ونتوب ونرجع ونتوب ونرجع ونعرف انها حرام مع أنها مو ادمان اتمنى اني القى احد اقلع واستمر فتره طويله
جربت كل اشي مش زابط معي اشي بترك. وبرجعلو
بنصحك تسمع الفيديو الأخيرر
بعنوان التفكير المستمر في التدخين وأسباب العودة إ
سمعتو للأخير
أستعن بالله
بدون الله لن تصل لمبتغاك