JAK GENEROWANA JEST SZYBKOŚĆ W SPORTACH WALKI???

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 15

  • @ArturJobdaTrener0808
    @ArturJobdaTrener0808  Год назад

    Zapraszam do zakupu moje książki- Atlas ćwiczeń 😀👇👊💥💯
    E-book https: arturjobda.pl/produkt/ebook-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-atlas-cwiczen/
    Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-atlas-cwiczen/

  • @bastiangrzegorowski8946
    @bastiangrzegorowski8946 Год назад +1

    Super materiał, cenna wiedza. Dziękuje !

  • @michazdanowicz1075
    @michazdanowicz1075 Год назад +1

    Świetny materiał!! Czekam na więcej 💪

  • @hellrider9087
    @hellrider9087 Год назад +1

    przedewszystkim mieć świeży wypoczety układ nerwowy i nie obciążać to mega intesywnymi jednoskami treningowymi na siłowni . tylko szlifować technike i luz problem w tym że ludzie chcą zajebisty wygląd i świetnie się bić Ale tak sie nie da no chyba że ktoś wali stedydki.

    • @norbertgolinski203
      @norbertgolinski203 3 месяца назад +1

      Da się, to polski mit. Zobacz jak wygląda statystyczny bokser za granicą, na mistrzostwach olimpijskich, zawodnicy UFC, czy najlepsi bokserzy (Wiaodmo są wyjątki jak Ruiz, ale pomińmy kategorię wagową open)

    • @krzysztofdawiskiba8290
      @krzysztofdawiskiba8290 24 дня назад

      ​@@norbertgolinski203dokładnie, w kickboxingu wystarczy popatrzyć na Marata grigoriana, chingiza allazova. Szczupli ale pełni samych mięśni, dynamiczni i silni

  • @Stoigniew666
    @Stoigniew666 Год назад

    Kiedyś pewien trener rozpisał mi 3-dniowy pod sztuki walki. 1 dzień siłowy, 2 dynamiczno-obwodowe. Tak by nie łączyć ciężkich statycznych z dynamicznymi. Co sądzisz o takim podejściu?

    • @ArturJobdaTrener0808
      @ArturJobdaTrener0808  Год назад

      Jest taka metoda (periodyzacja sprzężona) i jak najbardziej zdarza mi się ją stosować zwłaszcza dla zawodników MMA.

  • @hubertszulc686
    @hubertszulc686 Год назад

    Cześć , może filmik o animal flow ? Z góry Dziękuję za rozpatrzenie :D

    • @ArturJobdaTrener0808
      @ArturJobdaTrener0808  Год назад +2

      Jak dla mnie trochę przereklamowane. Zawodnicy BJJ robią to od dawna tylko, że tam nazywa się to rozgrzewka. 😜

    • @hubertszulc686
      @hubertszulc686 Год назад

      @@ArturJobdaTrener0808 hahaha Dziękuję za odpowiedź:D

  • @buhciumasterblaster
    @buhciumasterblaster Год назад

    Sub i koment dla zasiegu

  • @wujas17
    @wujas17 Год назад

    Czyli łączyć te ćwiczenia? Robię np. martwy ciąg 5x3-4 a następnym ćwiczeniem będa skoki na skrzynię/boxa? Albo robię wyciskanie na klatę a potem rzuty piłka? Czy lepiej w oddzielnym treningu

    • @ArturJobdaTrener0808
      @ArturJobdaTrener0808  Год назад +2

      Można łączyć o czym będę mówił niedługo na kanale. Raczej mi chodziło tutaj o po prostu umieszczanie takich ćwiczeń w treningu.

  • @MARIO-rk7fz
    @MARIO-rk7fz Год назад

    👍