@@الوردةالبيضاء-ح1ن انا كمان خسيت عليها هقلك عملت ايه.اولا لازم تقلل عدد مرات الي بتاكل فيها سكر ونشويات مع صيام متقطع اربع ساعات بين كل وجبة ماتاكلش حاجة غير مية او قهوة بعد كده الجسم هيتعود ننتقل للجزء التاني الي هوا تعمل صيام ثمانية اكل وسطاشر صيام وخلال المرحلة دي تقطع السكريات والنشويات والسكريات المخفية اعمل كيتو او للوكارب الي يريحك اكتر . لما تكسر الصيام الاكل الي بتاكلو اهم من الصيام نفسو وبعدها تتعود شوية شوية وتصير تاكل اكل صحي والسكريات مش بتفرق معاك باختصار غير حياتك من الجانب النفسي اكتر حاجة انا قررت اني اصير قوية قدام الاكل والسكر والحاجات دي الدكتورة شارحة كل حاجة بفديوهاتها لازم تشوفها كل يوم ده علم كبير ولو دخلتلو هتستمتع جدا جدا فيه تحديات ومعلومات وكده ربنا يوفقك ويوفق الدكتورةه
عايزين فيديو فرق ما بين كيتو و low carbمن حيث جرامات الكارب و اي واحد افضل علي المدي الطويل بقالي 15شهر كيتو و بعاني من إمساك و جربت كل حاجه افوكادو و بذور كتان و MCT oil و منوره يا دكتور
زيت الزيتون على كلام الدكتور كريم علي وعمار العمار افضل شي للامساك..ملعقة على الريق وقبل النوم وفعلا نفعت معي..ولما تاخديها عالريق بعد ساعه اشربي مويه حاره
دكتورة انتى اروع محتوى شفته على اليوتيوب ربنا يجعله فى ميزان حسناتك❤️ عايزة اسألك هل فعلا فى دراسات ان الكيتو دايت كان طريقته غلط فى نسبة الدهون والمفروض نقلل الدهون فيه مش 70٪ زى ما متعارف عليه؟ ارجوكى تردى على سؤالى
@@qarawaa بفضل الله وزنى نزل ٤٠ كيلو بدات من وزن ١٠٢ كيلو حاليا ٦٢ كيلو وأقل وذلك على مدار عام وحوالى شهرين .. وبقالى حاليا اربع سنوات من بداية الرجيم ولله الحمد ،،
يا دكتوره انا بقالي سنتين واكتر قاطعه السكر والعيش واستبدلتهم ببدايل صحيه وكانت صحتي تمام جدا بعد ما كنت برضو سكري ينخفض وحاليا رجعت ال خبط تاني ف الأكل بس مش باكل بشراهه لكن في نشويات دخلت تاني ولسه السكر بسيط جدا وحاليا تقريبا طول اليوم السكر ينخفض فجأه واحس برعشه وتنميل وتعب مش بيروح غير اما أكل حاجه مسكره بسرعه وبيتراوح بين ٦٠ إلي ٧٠ وللعلم معنديش سكر مش عارفه اعمل إيه بحس بتعب شديد فجأه اتصرف ازاي ولا أعمل ايه حاليا رجعت للخبطه ف الأكل ومش عارفه اسيطر زي الأول اتمني حضرتك تشوفي تعليقي وتردي عليا
دكتورة أمانة جاوبيني واعملي اليوم فيديو عن سؤالي انا لو احتياجي 1200 سعرة باليوم لنزول وزني واكلتها كلها اكل غير صحي يعني نشويات حلويات مثلا هل هذا غلط يعني هل 1200 سعرة حرارية صحية تساوي 1200 سعرة غير صحية ؟ رجاءا اشرحي لنا بالتفصيل نتائج اكل 1200 سعرة غير صحية ونتائج اكل 1200 سعرة صحية وشكرا يارب تشوف تعليقي
لو سمحت يا دكتور وعد امتى التحدي الجديد وياريت لو تعملي فيديو تشرحي فيه التحدي بيقدملنا ايه بالظبط والمتابعة بتكون ازاي وايه التحاليل المطلوب نعملها قبل ما نبدأ التحدي ولو في مشاكل في الغدة عادي نتابع مع حضرتك ولا هنحتاج دكتور تخصص ايه بالظبط
Dr waad habibty I miss u very much , just wanted to ask u abt my fasting insulin result came out 0.45 The normal result in the lab I did the test is 2.25 to 22.5 What do u think pls answer back
من فضلك أنا كنت باخذ متفورمين 500 ملغ وبعد 35 يوم من الإستعمال أصبح لدي هبوط حاد في السكر فتوقفت عن الدواء والآن لا أستطيع الصيام في رمضان مع إن السكر الصباحي مضبوط وبعد الأكل أيضا ووزني كمان نزل 🥺 والله شفت الموت من هبوط السكر 😭😭😭
شكرا دكتور وعد 💗...انتي ليكي فضل كبير عليا رغم اني لسة بعيد أوي عن مدرسة اللو كارب والكيتوجينك.... ولكن كسر دايرة إدمان الطعام اللي بقالي سنييين طويلة بلف فيها واللي دفعت تمنها غالي أوي كان بفضلك وبفضل فيديوهاتك خصوصا اللي بتتكلمي فيها من منظور psychological...وفهمت منك ليه ده بيحصل وليه ده بيتكرر ....شكرا ليكي من القلب 💕
السكر السريع والبطيء ضروريين للعيبة كمال الأجسام عشان الpump وعشان يدوا شكل جميل للعضلة. وحتى النشويات بتساعد بقدرة التحمل وزيادة القوة في حمل الأوزان. عشان كده فيه لعيبة كمال أجسام بياخدوا انسولين عشان يصير عندهم pump في العضلات. وطبعا ما ننساش دور السكر السريع والبطيء في عملية الاستشفاء العضلي. السكر يؤدي إلى stimulation في العضلات! الدهون ما بتضخمهاش خالص. لو سمحتي توضحي النقطة دي.
سلام دكتوره انا من الجزائر من فضلك اجيبي على السؤال انا ماعندي مرض السكر المخزون 5,5 امنيح ماعندي مشكل في الغدة الدرقية شفت الدكتور المختص كل شئ امنيح بس ينزل معي السكر حتي احس بكل الاعراض تسرع دقات القلب الرعشة الدوخة مافيني ابقي بدون اكل اكثر من 3ساعات ماهو المشكل مع الرغم انا ما اكل السكر مافيني اصوم رمضان والله انا اعاني مدة سنة
يا د وعد انا بتابع الفيديوز بتاعتك و ماشه علي الدايت بتاعك واشتركت في ويلنز حسب ما انتي قلتي بس ما لقيتك علي الابلكيشن لقيت دكاتره تاني وكل ريجيماتهم سعرات مابتنفع معاي
دكتوره ربي يحفظك قبل سنتين صار عندي هبوط سكري وصل اقل من 50 فحصت بالنين للبنكرياس وفحصت بالناظور طلع سليم لكن السيببتايد طلع يفرز 7 اضعاف البنكرياس اكلت كل ساعتين ومنافاد لكن جربت طريقتك شفيت من المرض رتماما وجربت الصيام المتقطع فقط العشاء صمونه شعير مع الدجاج والسمك الى ثاني يوم امتنعت عن الطعام فقط اشرب ماء الصيام عنديلا 17 ساعه راحت الحاله مني لكن اليوم حسيت بجوع ودوخه قست السكر طلع 54 لكن صمدت ما اكلت شئ وبعد ربع ساعه بدا يرتفع الى 60 و70 و80 بين فتره ساعه هل انا مريض ام طبيعي عمري 70 سنه معوق مبتور الساق لكن امشي بعد الغذاء والعشاء 20 دقيقه بعد الوجبتين انصحيني ربي يحفظك
يا دكتوره حفيدي من شهر تعب وراح المستشفى لقيو السكر عنده ٥٠٠ والتراكمي ١٢ المهم اخد انسولين وماشي عليه زي الدكتور ما قال بعد كده نقيس السكر يبقى ٣٣ ناكله سكر وفاكهه يعلي بسيط يروح المستشفى ياخد محلول سنه ١٤ سنه السؤال صحيح ممكن البنكرياس بتاعه يكون نشط تاني وبيفرز انسولين في دكتور قال لي كدا
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخذ انسولين صباحا سريع 20 وظهر 20 سريع وعشره سريع ليلا وطويل مففول. 10 يحصل هبوط السكر في الليل يصبح 20 فى الليل ممكن حل حتى فى صباح احيانا
دكتور سؤال انا كنت بعمل omad وكنت مستقرة ومبسوطه علما انى كيتو لكن حاليا اعانى من احتياجى للاكل علما انى اخد بروتين كافى ودهون لا بأس بس باكل ٣ وجبات من ساعة المدارس مابدأت نومى قلي جدا يومى بيبدأ ٥ الصبح وبينتهى ١٢ بالليل هل انا كده مستوايا حيتراجع علما انى كله تمام ماعدا البطن ووزنى ٥٥k
اول مرة اشوف قناتك يادكتورة ربنا يحفظك شفت قنوات كثير بيتكلمو في هذا الموضوع لكن لا بفهم ولا بقتنع بكلامهم احس كده انه ناقص والفديو ده خلاني اعرف اتعامل مع الهبوط الي بيجيلي مرتين في الشهر تقريبا انا التراكمي 5.7 والصايم بين 76 و98 ولما مرات يهبط يكون 57 هل ده بداية مرض السكر ارجوكي جاوبني يا دكتورة سني 60 سنة وزني 79 وشكرا
دكتورة ابني من الولاده هبوط سكر وياخذ ابر تحت الجلد ترفع السكر له لاكن لحد لاآن لم يتم تشخيص سبب الهبوط ولااعرف ماذاافعل تعبت دكتوره هل لديك فكره عن السب الله يوفقك
اول ما تشربيه ده يعني لسه مالحقش حتي نزل المعده و المفروض إن الحليب فيه سكر يبقي كده يا اما عندك حساسيه من منتجات الألبان يا حاله نفسيه بقي طب لما تاكلي حاجه من مكوناتها الحليب يعني مكرونه بالبشاميل أو اي حاجه تانيه بيجيلك نفس الاعراض ولا مع شرب الحليب لوحده بس
@@mo3ata لا عادي اي من منتجات الألبان بس الشاي بلبن او النسكافيه بلبن. واحيانا اجرب واشرب اللبن(الحليب يعني) بارد مش بااتعب ولا حاجه وطبعا في كل الأحوال دي بيكون بدون وضع سكر نهائي.
دى نفس مشكلتى اوماد لفترة طويلة بيعمل حاجة اسمها التهام ذاتى للخلايا وده بيأثر ع ارتفاع حمض اليوريك ف الدم ده غير ممكن بتزود ف بروتين اكتر من احتياجك قلل من بروتين حيوانى واشرب ميه بلمون وزود خضار ورقى اخضر اهم شى والعب رياضة مقاومة واعمل تحاليل يوريك ووظائف الكلى امشى ع وجبتين ف يوم مش وجبة واحدة .
أنا ماشي ع وجبة وحدة محسوبة البروتين ٢جرام بروتين لكل كيلو من وزني مع سلطة مشكلة ٧ أكواب تقريبا مع ١٠٠ ملم صوص مكون من ليمون وزيت زيتون و ثوم لكن التمرين موقفه لأن النقرس معطلني
@@mohammadalasmari3311 نسب بروتين مش ثابتة لاى شخص ال بيلعب رياضة وبيروح الجيم غير ال بياكل نفس الكمية ومش بيلعب ال وزنه مثلا ١٢٠ كيلو مش معقولة ياكل ٢٤٠ جرام بروتين . نصيحتى ليك لو بطلت جيم قلل النسبة كل نص الكمية ال بتكلها من بروتين ووزعها ع وجبتين افضل لامتصاص البروتين لان لو كلتها ف وجبة واحدة جسمك مش هيستفاد بكل كمية دخلت قلل نسبة لحد متتعالج من نقرس تماما وترجع الجيم واعمل تحاليل شوف النقرس كام عندك واداء الكلى مدى استيعابها لكمية بروتين داخلة جسمك
السلام عليكم قبل شهر تقريبا بدأ السكر عندي يهبط علمآ اني ماأحب الحلويات ومحافظة على أكل صحي والعب رياضة ونشطة جداً وفجأة بدأت يغمى عليه لنقص السكر عملت تحليل تراكمي كان النسبة٤،٢٢ واجري كل التحاليل طلع عندي نقص D3وفقر دم نسبتهم جيدبس الهبوط وحاليااعاني من من
دكتوره أنا سكريومي يهبط عندي كل شويه والتراكمي جيد وزهقت من أكل الحلا ولكن عندما يهبط يوصلني لمرحله الإعياء والاغماء جسمي كله يصبح عرق ونبضات قلبي سريعه وافقدسيطره على كلشي وادوخ واشعربالم في كل شي واناارمله وعندي اطفال اثنين صغار مالحل ماذا افعل كي ارجع سكري طبيعي والله تعبت من الحاله وصرت حتى إذا أكل حلا ماشعربتحسن شنوالعلاج من فضلك والله ماعندي حد غير ربي واطفالي وأخشى يصيرلي حاجه واولادي يتبهذلو
اريد ان اسأل هذا السؤال للمرة الثانية وارجو الرد من د.وعد.هل التدخين خلال فترة الصوم في الصيام المتقطع اكثر خطورة على الجسم ام انه بنفس الخطورة المعتادة او ان الصوم يقلل من مخاطر التدخين ان كنت مدخنا.ارجو الرد.
انا صاحبة السؤال علي الانستجرام انتي هااايلة بجد متابعة كل نصايحك وخسيت 10 كيلو في شهرين ومرتاحة كتيير الحمد لله
شكرا ليكي و شكرا للدكتوره لانها اصاغة السوال بطريقه واضحه كمان و فعلا سوال مهم جدااا
هى اكلمت ع بياكل سكر كتير طب لو العكس ماشى ع كيتو يعنى مافيش سكر خالص وبرده عندى هبوط
@@ahmed5132 اعتقد الدكتوره اتكلمت علي الموضوع ده قبل كده و قالت الجسم بيكون محتاج ملح
مبروووك ممكن تقوليلي خستيهم ازاي ربنا يسعدك
@@monaibrahim7302 مشيت علي حمية لو كارب ورياضة 5 مرات في الاسبوع ومنعت سكر
حاولي الشرح بطريقة مبسطة ، اغلب المتابعين لا يعرفون المصطلحات الطبية، خشي في الحل بعد التعريف بالمشكلة ، بارك الله فيك
لسا حالا كنت بدور على فيديو لهبوط السكر
سبحان الله
دائما في عقولنا وقلوبنا
هي الدكتوره كده دائما فيها حاجه لله 🙂
@@youssefamir7257 صح جدا ومش اول مره
ربنا يزيدها علما ويوفقها
فيديوهاتك كلها صدقة جارية بارك الله فيك
ربنا يكرمك يا دكتور وعد والله عملت لايك قبل ما اكمل الفيديو ولو تكرمتى ياريت فيديو عن اكل صخر لمرض السكر نوع اول
دكتور وعد انتى هايلة جدا وغيرت حاجات كتير في اكلي بسبب نصايحك .كنت عايزة اتواصل معاكى ضرورى جدا اقدر احجز ازاى ؟؟
ما شاء الله عليكي دكتورة، معظم الناس اللي تتكلم على الانستجرام و التيك توك عن الحميات بكرروا كلامك اللي قلتيه من سنين
بعد توقفي عن النشويات والسكريات لمده شهر صابني إغماء وودوني المستشفى كان السكر عندي 40 والله نجاني لذلك قررت اني ارجع اكل نشويات وسكريات بالأسبوع مره وبكميه قليله لانو فعلا الموضوع خطير
انا نازل عندي 78 بعد الأكل بخمس ساعات هل هو طبيعي لانو الدكتور خوفني اول مره ينزل عندي😢
@@نور-غ5ق9طوالله انا تراجعت وابتديت اعتدل في كل حاجه اقلك حاجه اعملي فحص مخزون السكر مش فحص الي بتعملي بالبيت ده بيتعمل بالمختبر وشوفي النتيجه
@@souadmassri4632 عملت فحص تراكمي 6.1 وسكر الدم 113 الدكتور قالي طبيعي ما فيكي سكر بس لسه اعراض سكر عندي كثرة التبول والعطش وتعرق ودوخه خايفه ماعندي إمكانية اسوي تحاليل 😢
٤٠ استمراره دقايق معناه وفاة المخ
شكر الله لك وبارك لك ورزقكي راحه البال
انا كنت منتظره الحلقه دي شكرا ي د.وعد
يا دكتور انا بطنيييييي نزلتتتتت 🙈بعد ماسمعت كلامك وعملت صيام وانا ١٦ سنه بالمناسبه ومقتنعه جدا بكل كلمه بتقوليها
هل كانت بطن سفليه؟
وهل نزلت خالص وبقت مسطحه ؟
@@menaahmed36 البطن كلها بتنزل لما بتعملي كيتو او لو كارب مع صيام متقطع
@@phope3398 انا بعمل كل ده مع رياضه بس فى جزء مش راضى ينزل عشان كده بسأل
@@menaahmed36 انا كنت كدا بردو بس بدات تنزل هو الموضوع محتاج صبر شويه
@@phope3398 الموضوع خد كام شهر معاكى ؟؟
بارك الله فيك ❤ تحية من الجزائر
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🍃🌻🌻🌻🍃🍃🍃
بجد انت ممتازة و بتعلمينا كتير جدا حياتي اتغيرت من ساعة مابقيت من متابعينك
انا خسيت معاكي 20 كليو بكل صحة و راحة
تقدر تكتبلي خطوات اللي اتبعتها بالزبط ربنا يجازيك كل خير
يا ربت تفيدينا عملتي ايه بالظبط
@@الوردةالبيضاء-ح1ن انا كمان خسيت عليها هقلك عملت ايه.اولا لازم تقلل عدد مرات الي بتاكل فيها سكر ونشويات مع صيام متقطع اربع ساعات بين كل وجبة ماتاكلش حاجة غير مية او قهوة بعد كده الجسم هيتعود ننتقل للجزء التاني الي هوا تعمل صيام ثمانية اكل وسطاشر صيام وخلال المرحلة دي تقطع السكريات والنشويات والسكريات المخفية اعمل كيتو او للوكارب الي يريحك اكتر . لما تكسر الصيام الاكل الي بتاكلو اهم من الصيام نفسو وبعدها تتعود شوية شوية وتصير تاكل اكل صحي والسكريات مش بتفرق معاك باختصار غير حياتك من الجانب النفسي اكتر حاجة انا قررت اني اصير قوية قدام الاكل والسكر والحاجات دي الدكتورة شارحة كل حاجة بفديوهاتها لازم تشوفها كل يوم ده علم كبير ولو دخلتلو هتستمتع جدا جدا فيه تحديات ومعلومات وكده ربنا يوفقك ويوفق الدكتورةه
@@safiasofia4136 الف شكر وان شاء الله صحة وعافية وهداة بال دائما 🌹
7:53
@@safiasofia4136
بحبك جدا جدا جدا ربنا يسعدك يارب انتي غيرتي لي كل المفاهيم ❤️
متابعتك من العراق. تعجبني طريقه كلامك وصوتك فيه كميه هدوء وراحه نفسيه. عندي سؤال انا عمري ٣٥ طولي١٥٢ سم. وزني ٤٠ كغم. وصحتي تمام والحمد لله حابه انزل وزن. في خطر انو انزل وزني ٢ كغم او لا. شكرآ
عايزين فيديو فرق ما بين كيتو و low carbمن حيث جرامات الكارب و اي واحد افضل علي المدي الطويل بقالي 15شهر كيتو و بعاني من إمساك و جربت كل حاجه افوكادو و بذور كتان و MCT oil و منوره يا دكتور
انا كيتو برده اخدت فيتامين b12 فرق معاى ف موضوع الامساك بيعالج اضرابات المعدة بشكل فعال وكترت ف اوراق الخضراء زى الجرجير والخس والكرنب ومش لازم ٧٠% دهون كل لحد متشبع دى نصيحة دكتور وعد بعمل بيها
زيت الزيتون على كلام الدكتور كريم علي وعمار العمار افضل شي للامساك..ملعقة على الريق وقبل النوم وفعلا نفعت معي..ولما تاخديها عالريق بعد ساعه اشربي مويه حاره
Psyllium hask
في بالفعل حلقة بتوضح كل ده، دوري عليها في القناة
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن تغذية الحوامل ..وهل الصيام المتقطع ينفع للحوامل
وانا نفس السؤال
مهتمة
ربنا يحفظك ويبارك لك في علمك وعملك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ايه الحد الاقصي للبروتين في كل وجبة و في اليوم وهل وزن الاكل قبل ام بعد الطبخ ؟
بالنسبة للحوم مابين 150غ و 170غ قبل الطبخ علي حسب وزنك و الاسماك نفس الشيئ لكن بعد الطبخ
دكتورة انتى اروع محتوى شفته على اليوتيوب ربنا يجعله فى ميزان حسناتك❤️ عايزة اسألك هل فعلا فى دراسات ان الكيتو دايت كان طريقته غلط فى نسبة الدهون والمفروض نقلل الدهون فيه مش 70٪ زى ما متعارف عليه؟ ارجوكى تردى على سؤالى
شكرا لك دكتوره وعد
على الشرح والتوضيح
ربنا يسعدك
تعودنا على علمك المحترم يا دكتوره وعد ..
ووزنى نزل ٤٠ كيلو .. وما بقتش اجوع بال ٢٤ سااعه .. مع انى كنت بموت فى الأكل جدا وعندى شرااهه تخوف .. وامتنعنا عن السكر والبيبسى والحلوياات والعصاير المعلبة نهاائيا .. والحمد لله ،، فشكرا جزيلا لحضرتك بجد ،،
ماشاءالله خلال كم ؟ الفترة يعني ؟
@@qarawaa
بفضل الله وزنى نزل ٤٠ كيلو بدات من وزن ١٠٢ كيلو حاليا ٦٢ كيلو وأقل وذلك على مدار عام وحوالى شهرين .. وبقالى حاليا اربع سنوات من بداية الرجيم ولله الحمد ،،
@@hossamsaad7067ص
لما بتبقوا جعانين وحاسين بضعف وبت crave السكر بتتفرجوا علي دكتور وعد ولا are you normal؟ يا دكتور بحبك انتي غيرتي حياتي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الارتعاد من البرد عند النوم هل سببه السكر المنخفظ؟؟؟؟؟
الله الله قربنا نتخرج من كلية الطب
الله يوفقك،وتصرين دكتوره ادي الدنيا.
تحياتي من السعوديه.
يااارب وفقكم أنتم وأولادي اللهم آمين يارب العالمين 🌹🌹🌹
احلى شرح.شكرا من المغرب ❤
ألف تحيه لكي يا دكتوره ، معلومات مفيده
Love you so much 😘❤️.I lose 15 kilos of my weight cause of your advices.God blesses you.and thanks for your great efforts to help us.💝💝
دكتور، عايزيزن فيديو عن البيض:
Vitamen D rich eggs - selenium and lutein rich eggs -
ياريت يا دكتورتنا الجميلة تضيفي على كلام حضرتك
ال insulinoma أعراضها بتكون نفس الكلام وطبعاً دي خطيرة جداً
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🍃⚘⚘⚘🍃🍃🍃
اختصرتي الصحة كلها بفيدو 😅😅🫶🏻شكرا دكتور💐
كنت محتاجه فعلا جاه فى فوقته❤️❤️❤️
بارك الله فيك أخت على التوضيح
يا دكتوره انا بقالي سنتين واكتر قاطعه السكر والعيش واستبدلتهم ببدايل صحيه وكانت صحتي تمام جدا بعد ما كنت برضو سكري ينخفض وحاليا رجعت ال خبط تاني ف الأكل بس مش باكل بشراهه لكن في نشويات دخلت تاني ولسه السكر بسيط جدا وحاليا تقريبا طول اليوم السكر ينخفض فجأه واحس برعشه وتنميل وتعب مش بيروح غير اما أكل حاجه مسكره بسرعه وبيتراوح بين ٦٠ إلي ٧٠ وللعلم معنديش سكر مش عارفه اعمل إيه بحس بتعب شديد فجأه اتصرف ازاي ولا أعمل ايه حاليا رجعت للخبطه ف الأكل ومش عارفه اسيطر زي الأول اتمني حضرتك تشوفي تعليقي وتردي عليا
اللي فھمتھ وصار لي ايضا لابد مايكون في مدة طويلة بين الوجبات + لايكون في مجھود غير معتاد لابد من التدريج وبكذا اذا ماعندك سكر ماراح ينزل ابدا
عايزة اعرف الطماطم و البصل و الفلفل المشوي تمام في الكيتو ولا لأ ؟؟
مسموح في الكيتو حتى رح تلاقي فيديو مخصص على قناة دكتور وعد إنه ما نحسب الخضار من ضمن الكربوهيدات المسموحة بالكيتو شوفي قناتها رح تلاقي الفيديو
هل هباط السكر بيدير دوخة دكتورة وشكرا
انا اتبع صيام متقطع 14..16ساعه يومي ولوكارب
طيف استفيد لمعادله الضغط بيرتفع ويتعدل بدون سبب
اتبع الصيام المتقطع مع الكيتو ولست مريضة سكر وقراءة السكري بعد الكل ٦٣ وليس لدي أي اعراض للهبوط
هل هذا طبيعي؟؟؟
ارجو الاجابة
عرفت السبب؟
هل اقراص keto burn. مفيده للدخول الجسم في الكيتو سريعا
دكتورة أمانة جاوبيني واعملي اليوم فيديو عن سؤالي
انا لو احتياجي 1200 سعرة باليوم لنزول وزني
واكلتها كلها اكل غير صحي يعني نشويات حلويات مثلا
هل هذا غلط
يعني هل 1200 سعرة حرارية صحية تساوي 1200 سعرة غير صحية ؟
رجاءا اشرحي لنا بالتفصيل نتائج اكل 1200 سعرة غير صحية ونتائج اكل 1200 سعرة صحية
وشكرا
يارب تشوف تعليقي
طيب لوالإنسولين طلع عالي أونازل يادكتور ياخد إيه لوسمحتي لوفيه حل نهائي لهبوط السكر
اللي فھمتھ وصار لي ايضا لابد مايكون في مدة طويلة بين الوجبات + لايكون في مجھود غير معتاد لابد من التدريج وبكذا اذا ماعندك سكر ماراح ينزل ابدا
ياريت تتكلمي عن الي كان عندعممقاومة انسولين ودوقتي في حمل
لو سمحت يا دكتور وعد امتى التحدي الجديد وياريت لو تعملي فيديو تشرحي فيه التحدي بيقدملنا ايه بالظبط والمتابعة بتكون ازاي وايه التحاليل المطلوب نعملها قبل ما نبدأ التحدي ولو في مشاكل في الغدة عادي نتابع مع حضرتك ولا هنحتاج دكتور تخصص ايه بالظبط
بسأل هل الصيام المتقطع ينفع مع الحمل؟
سؤال هل متبعي حمية اللوكارب بدون ادويه يحصل لهم هبوط سكر أيضا
مرحبا دكتورة فدوة لقلبج أنا يصير هبوط عندي بس مو دائما وعندة غدة درقية له علاقة فيها
شكرا للشرح الممتازة
الله يعطيك العافية
Dr waad habibty I miss u very much , just wanted to ask u abt my fasting insulin result came out 0.45
The normal result in the lab I did the test is 2.25 to 22.5
What do u think pls answer back
والله انتي سكر
من فضلك أنا كنت باخذ متفورمين 500 ملغ وبعد 35 يوم من الإستعمال أصبح لدي هبوط حاد في السكر فتوقفت عن الدواء والآن لا أستطيع الصيام في رمضان مع إن السكر الصباحي مضبوط وبعد الأكل أيضا ووزني كمان نزل 🥺 والله شفت الموت من هبوط السكر 😭😭😭
وقفيها واعملي صيام متقطع 👍
قصيتي شعريك يا دكتورة ،لايق عليكي الكيرلي القصير
انا بحبك جدا
كيف بدي اتعالج من هبوط ل سكر
Why don't we like to eat sugar?
شو اسم دكتورة
دكتورة انا باخد انسولين بس كل شوية عايزة اكل كدة. السكر عالي ولا واطي ارجو الرد
شكرا دكتور وعد 💗...انتي ليكي فضل كبير عليا رغم اني لسة بعيد أوي عن مدرسة اللو كارب والكيتوجينك.... ولكن كسر دايرة إدمان الطعام اللي بقالي سنييين طويلة بلف فيها واللي دفعت تمنها غالي أوي كان بفضلك وبفضل فيديوهاتك خصوصا اللي بتتكلمي فيها من منظور psychological...وفهمت منك ليه ده بيحصل وليه ده بيتكرر ....شكرا ليكي من القلب 💕
بفضل الله أولا واخيرا ثم بفضل الدكتورة الي بنحبها ولها مني أجمل تحية وشرحها ما شاء الله رائع
ممكن تقوليلي خرجتي ازاي من موضوع ادمان الأكل ده لأني بعاني
طيب لو السكر منخفض ٥٥ اثناء الحمل في الشهر السادس نتعامل معاه ازاي
ما شاء الله شرح سهل و هادي
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
لوسمحت يا دكتورة ان عندي مقاومة انسولين والانسولين عند عالي جدا وديما بيحصل هبوط في السكر والاعراض دي كلها ينفع العب رياضة وجيم ولا ده خطر
ضروري مراجعة طبيب الغدد الصماء والسكري
قصيتي شعرك يا دكتور ؟
انا دكتور واستغرب لماذا لم تذكري أعراض نقص السكر الحقيقيه !!!؟؟
نعم دكتور اتفق معك ،ولم توضح حتى ان كان هدا الهبوط في الأنسولين هل تقصد به مرضى السكري أو لمعندهمش سكر او هما الاثنين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اخيراً….سألتك أنا غالباً
السكر السريع والبطيء ضروريين للعيبة كمال الأجسام عشان الpump وعشان يدوا شكل جميل للعضلة. وحتى النشويات بتساعد بقدرة التحمل وزيادة القوة في حمل الأوزان. عشان كده فيه لعيبة كمال أجسام بياخدوا انسولين عشان يصير عندهم pump في العضلات.
وطبعا ما ننساش دور السكر السريع والبطيء في عملية الاستشفاء العضلي. السكر يؤدي إلى stimulation في العضلات! الدهون ما بتضخمهاش خالص.
لو سمحتي توضحي النقطة دي.
سلام عليكم دكتوره عندي طفله عمره ٥ سنوات يصير عده هبوط بل سكر حاد وله مغذي وابر تحت الجلد يالله يرتفع وره ساعتين او 3 يرجع 20 او 0
السلام عليكم… .هل بعد الاكل بساعتين4.5… طبيعي؟؟
سلام دكتوره انا من الجزائر من فضلك اجيبي على السؤال انا ماعندي مرض السكر المخزون 5,5 امنيح ماعندي مشكل في الغدة الدرقية شفت الدكتور المختص كل شئ امنيح بس ينزل معي السكر حتي احس بكل الاعراض تسرع دقات القلب الرعشة الدوخة مافيني ابقي بدون اكل اكثر من 3ساعات ماهو المشكل مع الرغم انا ما اكل السكر مافيني اصوم رمضان والله انا اعاني مدة سنة
هل انقطاع النشويات والسكر تماما خطر وله لا
دكتوره انا من بلشت كيتو من شهرين وانا اشعر ان اذني متسكره كأني صاعد جبل او طياره
هل هذا مؤشر خطير ولا عادي ؟
اعمل ايه
يا د وعد انا بتابع الفيديوز بتاعتك و ماشه علي الدايت بتاعك واشتركت في ويلنز حسب ما انتي قلتي بس ما لقيتك علي الابلكيشن لقيت دكاتره تاني وكل ريجيماتهم سعرات مابتنفع معاي
اناي سبتي الابلكيشن ولا كيف اقدر الاقيك
ممكن الانسان لما يصوم يوصل مستوي السكر في الدم ٢٠مثلاً وهل في الحاله دي في خطر ولا دا مؤشر كويس لحرق الدهون؟؟
مع العلم مافيش مرض سكر الحمد لله
دكتوره ربي يحفظك قبل سنتين صار عندي هبوط سكري وصل اقل من 50 فحصت بالنين للبنكرياس وفحصت بالناظور طلع سليم لكن السيببتايد طلع يفرز 7 اضعاف البنكرياس اكلت كل ساعتين ومنافاد لكن جربت طريقتك شفيت من المرض رتماما وجربت الصيام المتقطع فقط العشاء صمونه شعير مع الدجاج والسمك الى ثاني يوم امتنعت عن الطعام فقط اشرب ماء الصيام عنديلا 17 ساعه راحت الحاله مني لكن اليوم حسيت بجوع ودوخه قست السكر طلع 54 لكن صمدت ما اكلت شئ وبعد ربع ساعه بدا يرتفع الى 60 و70 و80 بين فتره ساعه هل انا مريض ام طبيعي عمري 70 سنه معوق مبتور الساق لكن امشي بعد الغذاء والعشاء 20 دقيقه بعد الوجبتين انصحيني ربي يحفظك
شو هو العد الذي نعرف معانا هبوط في السكر ٦٥ هل هذا العد مرض
ماشاء الله شكلك صغر دكتوره ولا عشان قعدتي بعيدة عن الكاميرا
يا دكتوره حفيدي من شهر تعب وراح المستشفى لقيو السكر عنده ٥٠٠ والتراكمي ١٢ المهم اخد انسولين وماشي عليه زي الدكتور ما قال بعد كده نقيس السكر يبقى ٣٣ ناكله سكر وفاكهه يعلي بسيط يروح المستشفى ياخد محلول سنه ١٤ سنه السؤال صحيح ممكن البنكرياس بتاعه يكون نشط تاني وبيفرز انسولين في دكتور قال لي كدا
طيب في حالة السكر النوع التاني وبياخذ علاج ميتفورمين ١٠٠٠ مرتين باليوم ويعمل صيام متقطع مع كيتو بينزل كثير السكر ناخذ ايه في حالة الهبوط
ضروري مراجعة طبيب الغدد الصماء
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخذ انسولين صباحا سريع 20 وظهر 20 سريع وعشره سريع ليلا وطويل مففول. 10 يحصل هبوط السكر في الليل يصبح 20 فى الليل ممكن حل حتى فى صباح احيانا
نفسى اقدر اقابلك وتشوفى حالتى واتابع معاكى مش عارفه اوصل ليكى ازاى بجد حاسه انى هيحصلى انتكاسه ومحتاجه اتابع معاكى
انا عملت تحليل مقاومه الأنسولين لقيته اقل من الطبيعي
لما بكون عندي هبوط بروح احلل سكر عشوائي من ٧٠ ل ٨٠
و بيجي الهبوط من ايه
دكتور سؤال انا كنت بعمل omad وكنت مستقرة ومبسوطه علما انى كيتو
لكن حاليا اعانى من احتياجى للاكل علما انى اخد بروتين كافى ودهون لا بأس بس باكل ٣ وجبات من ساعة المدارس مابدأت نومى قلي جدا يومى بيبدأ ٥ الصبح وبينتهى ١٢ بالليل هل انا كده مستوايا حيتراجع
علما انى كله تمام ماعدا البطن ووزنى ٥٥k
اول مرة اشوف قناتك يادكتورة ربنا يحفظك شفت قنوات كثير بيتكلمو في هذا الموضوع لكن لا بفهم ولا بقتنع بكلامهم احس كده انه ناقص والفديو ده خلاني اعرف اتعامل مع الهبوط الي بيجيلي مرتين في الشهر تقريبا انا التراكمي 5.7 والصايم بين 76 و98 ولما مرات يهبط يكون 57 هل ده بداية مرض السكر ارجوكي جاوبني يا دكتورة سني 60 سنة وزني 79 وشكرا
ايه سبب الهبوط اللي بيخليكي تقيسي يعني عملتي حاجه قبلها ولا بيجي لوحده الهبوط
@@mo3ata يمكن علشان مابكلش ملح وسكر وباخذ دواء ضغط
سلام عليكم انا يهبطلي السكر بس منحبش السكر اوي
ماذا يفعل مريض سكر اكثر من عشرين سنة ودولوقتي يجييله هبوط في السكر لدرجة انه يتصرف تصرفات مش طبيعيه يمزق ملابسه وحاجات تانيه
لا حول ولا قوة الا باله
طب هو السكر الدايت حلو ولا لا ينفع ولا لا
دكتورة ابني من الولاده هبوط سكر وياخذ ابر تحت الجلد ترفع السكر له لاكن لحد لاآن لم يتم تشخيص سبب الهبوط ولااعرف ماذاافعل تعبت دكتوره هل لديك فكره عن السب الله يوفقك
اني هم بالضبط
والان كيف صحتها
لان بنتي نفس الحاله
والان كيف
تحسن او لا
اخوتي نفس الحاله بعده ادعوله بلشفاء ربي يوفقكم
طمنوني كم يقعد المرض هذا؟
انا مريضة سكر النوع الثاني. ليه لما بااشرب الحليب بادوخ واعرق واهبط وضربات قلبي تزيد ولما اقيس السكر أجده نازل. ارجو الافاده ربنا يبارك في علمك
اول ما تشربيه ده يعني لسه مالحقش حتي نزل المعده و المفروض إن الحليب فيه سكر يبقي كده يا اما عندك حساسيه من منتجات الألبان يا حاله نفسيه بقي طب لما تاكلي حاجه من مكوناتها الحليب يعني مكرونه بالبشاميل أو اي حاجه تانيه بيجيلك نفس الاعراض ولا مع شرب الحليب لوحده بس
@@mo3ata لا عادي اي من منتجات الألبان بس الشاي بلبن او النسكافيه بلبن. واحيانا اجرب واشرب اللبن(الحليب يعني) بارد مش بااتعب ولا حاجه وطبعا في كل الأحوال دي بيكون بدون وضع سكر نهائي.
معك قلق ولازم تمنعي النسكافيه والقهوة والشاي لازم وضروري تمنعيه منعا باتا هذا الكلام عن تجربة واستعيضي عنه بالبابونج والشاي الاخضر
@@umamjadalhanaee تمام.. إن شاء الله. جزاكم الله خيرا
تحية طيبة و بعد :
ما علاقة نظام OMAD بارتفاع اليوريك أسيد وهجمات النقرس؟
لأني كل ما أنزل في الوزن نزول سريع
تجيني هجمات النقرس
دى نفس مشكلتى اوماد لفترة طويلة بيعمل حاجة اسمها التهام ذاتى للخلايا وده بيأثر ع ارتفاع حمض اليوريك ف الدم
ده غير ممكن بتزود ف بروتين اكتر من احتياجك قلل من بروتين حيوانى واشرب ميه بلمون وزود خضار ورقى اخضر اهم شى والعب رياضة مقاومة واعمل تحاليل يوريك ووظائف الكلى امشى ع وجبتين ف يوم مش وجبة واحدة .
أنا ماشي ع وجبة وحدة محسوبة البروتين ٢جرام بروتين لكل كيلو من وزني مع سلطة مشكلة ٧ أكواب تقريبا مع ١٠٠ ملم صوص مكون من ليمون وزيت زيتون و ثوم
لكن التمرين موقفه لأن النقرس معطلني
@@mohammadalasmari3311 نسب بروتين مش ثابتة لاى شخص ال بيلعب رياضة وبيروح الجيم غير ال بياكل نفس الكمية ومش بيلعب ال وزنه مثلا ١٢٠ كيلو مش معقولة ياكل ٢٤٠ جرام بروتين . نصيحتى ليك
لو بطلت جيم قلل النسبة كل نص الكمية ال بتكلها من بروتين ووزعها ع وجبتين افضل لامتصاص البروتين لان لو كلتها ف وجبة واحدة جسمك مش هيستفاد بكل كمية دخلت
قلل نسبة لحد متتعالج من نقرس تماما وترجع الجيم واعمل تحاليل شوف النقرس كام عندك واداء الكلى مدى استيعابها لكمية بروتين داخلة جسمك
@@ahmed5132 أنا وزني ٧٠ وطولي ١٧٠ وبأروح الجيم وألعب حديد يعني بروتيني في اليوم ١٤٠ جرام وماشي ع نظام OMAD وجبة وحدة في اليوم
@@mohammadalasmari3311 قسم وجبات افضل استفادة البروتين ع وجبتين افضل من وجبة
انا تبعت صيام متقطع بس اكلت كم قطعة حلو وندمانة
ماكا افعل اذا حاني هبوط او جوع؟
المدام عندي عندها سكر و ضغط و عايزها تتابع مع حضرتك اوصلك ازاي
السلام عليكم قبل شهر تقريبا بدأ السكر عندي يهبط علمآ اني ماأحب الحلويات ومحافظة على أكل صحي والعب رياضة ونشطة جداً وفجأة بدأت يغمى عليه لنقص السكر عملت تحليل تراكمي كان النسبة٤،٢٢ واجري كل التحاليل طلع عندي نقص
D3وفقر دم نسبتهم جيدبس الهبوط وحاليااعاني من من
انا بدأت صيام متقطع بصوم اوقات ١٤ ساعه واوقات ١٦ ساعه بقلل سكر ونشويات بالتدريج بس اول يومين كنت حاسه نفسي كويسه ونشيط بعد كده بدأ يجيلي هبوط ومبقاش عندي طاقه خالص لاي مجهود وضربات قلبي بتبقي سريعه
هتتعودى بس خدي خضار ف وقت الهبوط
دكتوره أنا سكريومي يهبط عندي كل شويه والتراكمي جيد وزهقت من أكل الحلا ولكن عندما يهبط يوصلني لمرحله الإعياء والاغماء جسمي كله يصبح عرق ونبضات قلبي سريعه وافقدسيطره على كلشي وادوخ واشعربالم في كل شي واناارمله وعندي اطفال اثنين صغار مالحل ماذا افعل كي ارجع سكري طبيعي والله تعبت من الحاله وصرت حتى إذا أكل حلا ماشعربتحسن شنوالعلاج من فضلك والله ماعندي حد غير ربي واطفالي وأخشى يصيرلي حاجه واولادي يتبهذلو
@@asdsoliman5930انا نفس حالتك منذ اسبوعين
لازم تتعالجي عند دكتور غدد صماء ضروري
انا لسا بعمل تحاليل بس قطعت النشويات والسكريات والفواكه وركزت على البروتين (بيض وجبنه ودجاج) والحمد لله خف الهبوط وارتحت بعد المعاناه
لكن هذا مش علاج لانه محتمل عندي مشكله بالغدد ولازم اتعالج
دكتورة وعد اني مريضة سكر نوع ثاني تبعت نضام الكيتو ثلاث اشهر كان التراكمي تسعة ونص وصار سته بس نحفت جدا ماذا افعل ياريت تجاوبيني
كم كان وزنك قبل وبعد لو سمحتي..انا نفس حالتك سكر تراكمي
@@إيناسالشهراني-ذ5ز كان وزني ٧٨والان ٥٥
@@اممهدي-غ2ط ماشاء الله برياضة والا؟ وطول الفترة هذه ما كنتِ. تاكلين حلويات وخبز وتمر ابدا؟
لازم تلعبى رياضه مقاومه
لازم معندكيش خيار تانى لأن الانظمه دى بتنزل الدهون جامد ولو معندكيش كتله عضلية كويسه هتنحفى جامد
الكلام ده من تجربتي
يسلمو ياعسل
طيب انا السكر عندي بيبقي ٦٠ وتحليل السكر الصايم طبيعي ايه السبب
اريد ان اسأل هذا السؤال للمرة الثانية وارجو الرد من د.وعد.هل التدخين خلال فترة الصوم في الصيام المتقطع اكثر خطورة على الجسم ام انه بنفس الخطورة المعتادة او ان الصوم يقلل من مخاطر التدخين ان كنت مدخنا.ارجو الرد.
الجواب اخر دقيقة
شرحتي المشكلة تماما بس ما حكيتي الحل ؟؟ الي وقع بالمصيبة وخلص ومن غير سكر بفوت غيبوبة اش الحل؟؟
❤لوسمحتى يادكتوره اختى بينخفض معاها السكر لدرجة لوملحقتش نفسها بسكر تروح فى غيبوبة❤
اللي فھمتھ وصار لي ايضا لابد مايكون في مدة طويلة بين الوجبات + لايكون في مجھود غير معتاد لابد من التدريج وبكذا اذا ماعندك سكر ماراح ينزل ابدا