Μεγάλωσα μια μητέρα η οποία χρειαζόταν συνέχεια ψυχολογική υποστήριξη, για να μπορέσει να ανταπεξέλθει στη ζωή της. Έχω βιώσει στιγμές, από 5 χρονών, κατά τις οποίες η μαμά μου φώναζε σαν υστερική ότι θα φύγει και θα μας παρατήσει όλους, στιγμές κατά τις οποίες έκλαιγε γοερά από στενοχώρια και αδικία μέσα της. Κι εγώ, από παιδί 5 χρονών, της κρατούσα την ψυχή. Της μιλούσα λογικά. Έφερνα ασφάλεια μέσα στο σπίτι. Παρόλα αυτά, η μαμά μου δεν ήταν ικανοποιημένη με αυτό. Έκανα πάντα "λάθη". "Δεν έπαιρνα το μέρος της" όπως με κατηγόρησε πάντα, έναντι των γονιών της. "Δεν έκανα αυτό", "δεν έκανα εκείνο". Εγώ προσπαθούσα για εξισορρόπηση, αλλά και πάλι δεν ήταν αρκετό και αναγνωρίσιμο. Μεγάλωσα έχοντας πολύ μεγάλη επιλεκτικότητα μέσα μου, η οποία καλλιεργήθηκε στην πορεία της ζωής μου, και με επηρεάζει βαθιά στην ενήλικη ζωή, στην καθημερινότητα, στις σχέσεις μου. Κάνω δύο χρόνια ψυχοθεραπεία για να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να μπορέσω, πλέον, να βοηθήσω εμένα, όταν μέχρι πρότινος, σκεφτόμουν μόνο πώς θα βοηθήσω της οικογένειά μου και τους άλλους. Το να καταφέρω να μιλάω καλά σε εμένα, να μου συγχωρώ λάθη, να με αποδέχομαι και να με συμπονώ, όπως συμπονώ τους άλλους, είναι μια σκάλα από πολλά και μεγάλα σκαλοπάτια, την οποία προσπαθώ να ανέβω. Το να μπορέσω να μιλάω θετικά στο μυαλό μου, είναι θεμελιώδης αξία για να μπορέσω εγώ να επιβιώσω καλά. Ευχαριστώ πολύ για αυτό το όμορφο που προσφέρετε. ❤️
Επειδή προσπάθησες να εξισορροπείς και να στηρίζεις την μητέρα σου, και εσύ θα βοηθηθείς με τον τρόπο που χρειάζεσαι και μάλιστα θα έχεις μεγάλη πρόοδο, όσο σκληρό ή δύσκολο σου φαίνεται αυτό τώρα. Είναι πνευματικός νόμος.
Στην αρχή νόμιζα ότι διάβαζα κάτι που έχω γράψει εγώ. Πρώτη φορά συναντώ άνθρωπο έστω και διαδικτυακά που να πιστευω ότι μπορεί να με νιώσει σε ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Μικρό κοριτσάκι εγώ δεν ήξερα ότι η μητέρα μου ήταν μανιοκαταθλιπτικη. Το γεγονός ότι στα μάτια της, είτε ήταν σε κρίση είτε όχι, πάντα έφταιγα σε συνδυασμό με το ότι δεν υπήρχε ποτέ ελευθερια να εκφράσω αυτό που ένιωθα, μου δημιούργησε μια στρεβλή εικόνα για τον εαυτό μου που μέχρι σημερα παλεύω να αλλάξω.Ειναι πολύ δύσκολο να μεγαλώνεις με μια μητέρα που παλεύει με τους δικούς της δαίμονες χωρίς τελικά να αποκτήσεις κι εσύ τους δικούς σου. Σου εύχομαι ολόψυχα τα καλύτερα στο ταξίδι σου αυτό και να θυμάσαι ότι αν και δεν γνωριζόμαστε πως δεν είσαι μόνη σου❤️
Πολύ ωραίο και θετικό βίντεο. Για τους φίλους που βαριούνται να γράφουν παραθέτω τις 7 ερωτήσεις με πιθανές απαντήσεις: 1. Υπάρχει κάτι που σκέφτομαι και λέω για αυτή την κατάσταση και δεν είναι αλήθεια; - Ναι! Μπορώ και μόνος μου καλά, τα καταφέρνω μια χαρά. 2. Υπάρχει κάτι που σκέφτομαι και λέω για αυτή την κατάσταση και δε με βοηθά; - Πολλά τα οποία είναι παντελώς ανακριβή και αναληθή και ηττοπαθή και οφείλω στον εαυτό μου να σταματήσω να τα σκέφτομαι και να τα λέω. 3. Πως θα μιλούσα σε ένα φίλο θέλοντας να τον βοηθήσω; -Αξίζει καλύτερη αντιμετώπιση ο εαυτός σου, μην αυτοκαταστρέφεσαι γιατί πραγματικά αξίζεις. Σταμάτα να το κάνεις αυτό στον εαυτό σου! Είναι άδικο από το Θεό! Είσαι έξυπνος να καταλάβεις ότι αδικείς χωρίς λόγο το άτομο σου που αναμφίβολα αξίζει τα καλύτερα. 4. Τι είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω από εδώ και πέρα; -Να αλλάξω τρόπο σκέψης εδώ και τώρα! Να γυρίσω σελίδα και να μη μου επιτρέψω να δίνω αξία σε σκέψεις ή/και γεγονότα που αποτελούν παρελθόν και μου οφείλω να τα αντιμετωπίζω ως μαθήματα και όχι ως βαρίδια. 5. Τι έχει πραγματικά σημασία για εμένα αυτή τη στιγμή; - Να αποκτήσω επίγνωση της αξίας μου και να σκέφτομαι με τρόπο ο οποίος μου αξίζει και με κάνει να νιώθω καλά και με αυτοπεποίθηση απαγκιστρωμένος από άτομα και καταστάσεις μη αναστρέψιμες των οποίων η θέση είναι στο τετελεσμένο παρελθόν ενώ εγώ μου οφείλω να ζήσω το σήμερα και το μέλλον. 6. Τι μπορώ να μάθω από αυτή την κατάσταση που με ταλανίζει αδίκως και πως θα με βοηθήσει να προχωρήσω; - Πως κάνοντας τις ίδιες αρνητικές αυτοκαταστροφικές σκέψεις ποτέ δε θα έχω διαφορετικό αποτέλεσμα παρά να νιώθω χάλια και απών από τη ζωή που πραγματικά μου αξίζει. Ότι έγινε για καλό έγινε, έτσι ώστε πιο σοφός και πιο δυνατός να μάθω από τα παθήματα και τα φυσιολογικά ανθρώπινα λάθη μου. Από τώρα αμέσως αλλάζω τρόπο σκέψης άρα και ζωής! 7. Ποιες επιλογές έχω και ποια είναι η καλύτερη δυνατή επιλογή; - Μία και μοναδική επιλογή αξίζει σε μένα! Να βάλω ένα τέλος στην αδικία που μου διαπράττω και να αδράξω τη μέρα διεκδικώντας την ευτυχία και την ευδαιμονία που μου αξίζει έχοντας βαθιά επίγνωση αυτού!
Εδώ και 2 μήνες που έχω ένα αρκετά σοβαρό θέμα υγείας είμαι ευγνώμων για πολλά πράγματα που πριν τα αγνοούσα. Μιλώ καλύτερα στον εαυτό μου και χαίρομαι πολλά "μικροπραγματα" της ζωής. Δόξα το θεό η υγεία βελτιώνεται και ένας από τους παράγοντες πιστεύω πως είναι αυτή η καινούρια στάση που έχω υιοθετήσει ❤
Προσωπικά σαν Αλέξανδρος πιστεύω ότι έχει τεράστια σημασία το να έχουμε έναν θετικό μονόλογο. Οι λόγοι είναι πολλοί για εμένα αλλά πιο συγκεκριμένα τις τελευταίες ημέρες που τρέχω αρκετά με την δουλειά και λέω στον εαυτό μου ότι σήμερα ότι τα πάντα θα πάνε εκπληκτικά και ότι είμαι ικανός να ανταπεξέλθω στα πάντα, γεμίζω αυτοπεποίθηση και αυτή η σιγουριά φαίνεται στον γύρω κόσμο!
Σας ευχαριστώ που μοιράζεστε τόσο χρήσιμα πράγματα δωρεάν μέσα από εδώ... πληρώνουμε χρόνια ψυχολόγους που ούτε καν μας έχουν φτάσει σε αυτό το σημείο..να μας λένε στην πράξη τι να κάνουμε..εγώ προσωπικά έχω απογοητευτεί λίγο από την ψυχοθεραπεία...αυτό που μου προσφέρει ο διαλογισμός,η γιόγκα και τα βιντεάκια σας που έχω ανακαλύψει τον τελευταίο χρόνο με έχουν πάει πολύ πιο πάνω από εκεί που είχα φτάσει με την ψυχοθεραπεία.. Οι περισσότεροι μεγαλώσαμε με αρνητικές λέξεις, φράσεις, πράξεις..από τις προηγούμενες γενιές..είναι πολύ σημαντικό για εμένα να μάθουμε να μιλάμε όμορφα στον εαυτό μας(να γίνουμε οι γονείς του εαυτού μας) και να το πάμε πάλι από την αρχή...ακόμα και αν κάποιοι έχουμε μεγαλώσει έστω και τώρα μας αξίζει..❤️🙂
Έχεις απόλυτο δίκιο Κωνσταντίνε οτι χρειάζεται να μιλάμε πρώτα σ εμάς τους ίδιους θετικά για να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Εγω αντίθετα τον πίεζα πολύ, γιατί είχα μάθει οτι ήταν εγωισμός η θετική αυτό ενθάρρυνση. Χάρη σ όσα εσύ μας μαθαίνεις, αλλάζω σιγά σιγά αυτό το μοτίβο, στα 70 μου, εδώ θα έλεγα δυστυχώς παλαιότερα, ενώ τωρα λέω ΕΥΤΥΧΩΣ που επιτέλους μου έδωσες και το κατάλαβα και άρχισα να κάνω κατι μικρο κάθε μέρα με αγάπη για μένα. Σ ευγνωμονώ παληκαρι μου, να σ εχει ο θεός καλά και να σε καμαρώνουν οι δικοί σου άνθρωποι, όπως και όλοι εμεις τους οποίους βοηθάς. Καλές Γιορτές με υγεία και αγάπη να έχουμε όλοι!!!
Αυτό είναι το πιο ουσιαστικό σχόλιο!!!Εμπεριέχει αισιοδοξία και ότι πράγματικα για την εξέλιξη μας ποτέ δεν είναι αργά.Καθε ήλικία εχει κερδίσει και εχει χάσει και τα δύο μπορούν να γίνουν ωφέλη για σοφία.Σε κάθε ηλικία μπορεις να κάνεις πράγματα που δνε μπορούσες πριν και να αποδεχτείς αυτά που δεν μπορείς να κάνεις δημιουργώντας νέα ενδιαφέρονται.Συγχαρητήρια απο εμένα.
Είστε εξαιρετικός .. Σας ευχαριστώ από καρδιάς για το συγκεκριμένο βίντεο .. Ο θετικός μονόλογος είναι απαραίτητος κ' τόσο σημαντικός από οτιδήποτε άλλο .. Προσωπικά όταν μπήκα σε αυτή τη διαδικασία με βοήθησε σταδιακά να αποβάλω το θυμό , την θύελλα που μαινόταν μέσα μου κ' την αυτοτιμωρία .. Κάθε μέρα προσπαθώ να διατηρώ τον θετικό μονόλογο διότι γνωρίζω πως είναι μια πρακτική η οποία θα με στηρίζει για να εξελίσσομαι συνεχώς στη ζωή μου ! !
Έχω παρακολουθήσει πολλές φορές τα περισσότερα βίντεο σας και ειδικά αυτά που δίνεται τρόπους και οδηγίες. Μου έχουν βοηθήσει πάρα πολύ στην καθημερινότητα μου και κατ'επεκταση στην ζωή μου . Είναι σαν να κάνω couching κάθε ημέρα. Σας ευχαριστώ από καρδιάς.
Είναι σημαντικό για εμένα γιατί θέλω να καταφέρω να σταματήσω τις αρνητικές σκέψεις, να πιστέψω στον εαυτό μου και σε αυτό που ζω τώρα ώστε να σταματήσουν οι κρίσεις άγχους. Και να γίνω καλύτερος και πιο θετικός άνθρωπος με όλους.
Είναι πολύ σημαντικό γιατί με κάνει να νιώθω πιο χαρούμενη και ολοκληρωμένη Ειδικά τώρα που διανύω μία δύσκολη περίοδο στη ζωή μου. Επιπλέον όλη η θετική ενέργεια που δημιουργώ με βοηθάει να έχω δίπλα μου θετικούς ανθρώπους που με υποστηρίζουν και με αγαπούν!
ο θετικος μονολογος ειναι η ανεληξη του ανθρωπου προς τη θεια δημηουργεια του. αλιως μενει σε καταπτωση ψυχηκη σωματικη πνευματικη με ολα τα επακολουθα.ευγε για την δουλει που κανετε.
Πόσο δίκιο έχετε!!!ποσο συχνά κατεβάζω τον εαυτό μου.με σκέψεις και άσχημες κριτικές προς εμενα. Πόσο πολυτιμος βοηθος του εαυτου μου θα ήμουν αν μου μιλουσα όμορφα σαν να ήμουν κάποιος φίλος μου, όπως είπατε. Θα αλλαζα στην στιγμή την τυχη μου, την ηρεμία μου, την ζωή μου!!θα το προσπαθησω σίγουρα από τώρα😉
Είναι σημαντικό γιατί έχω πιάσει τον εαυτό μου και των γυρο μου να μην είναι θετικοι και αναγνωρίζω πως ο κάθε άνθρωπος θα ήθελε να έχει μια μικρή βοήθεια παραπάνω να μάθει να το κάνει και να το βρίσκει από ανθρώπους θετικούς σαν και εσάς!
Είναι εξαιρετικά σημαντικό διότι εδώ και αρκετό που προσπαθώ να το κάνω, άλλοτε με επιτυχία , άλλοτε όχι γιατί κάποιες σκέψεις ανησυχίες είναι πολύ δυνατές, νοιώθω περισσότερο ανάλαφρη , περισσότερο ήρεμη.... Το δε ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, που κρατώ από τότε που διάβασα το βιβλίο που εσείς προτείνατε "Γινε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου", και είμαι ευγνώμων γι' αυτό, μπορεί να είναι από τα καλύτερα δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου !! Πολύ σας ευχαριστώ !!!
Καλημερααα σας, Κάθε μέρα ανοίγοντας τα μάτια μου το πρωί βάζω ότι βιντεάκι μου έχει βγάλει εδώ το youtube από εσάς και το αφήνω να μιλάει...για οοοποιο θέμα....Σε αυτό το βιντεάκι με βρήκα...είναι λες και κάποιος με παρακολουθησε και σας έδωσε το υλικό!!! Απίστευτο! 🙂
Ευχαριστώ για το βίντεο. Ο θετικός μονόλογος και η ευγνωμοσύνη με βοηθάει να κερδίζω χρόνο από τη ζωή μου, να παίρνω καλές αποφάσεις για μένα, να σκέφτομαι καθαρά, να έχω όμορφες σχέσεις με τους άλλους και να απολαμβάνω τη ζωή μου. Να νιώθω δηλαδή πλήρης και ισορροπημένη. Πολλά τα οφέλη. 🙂
Είναι εξαιρετικά σημαντικό αφού γνωρίζω καλά πως οι σημερινές μου σκέψεις είναι το αύριο μου και θέλω να ζήσω ένα καλύτετερο αύριο. Αυτό γίνεται μόνο όταν αγαπάς, στηρίζεις, υποστηρίζεις και μιλάς θετικά στον εαυτό σου.
Είναι αρκετά σημαντικό έχω αντιμετωπίσει πολλά και έχω "πέσει"ψυχολογικά και τοξικές συμπεριφορές ,σας ευχαριστώ κάνουν καλό οι συμβουλές σας κάποια τα έχω επιχειρήσει αλλά χρειάζεται και βοήθεια από το περιβάλλον και συννενόηση και κατανόηση Ευχαριστώ
πού επηρεάζουν τον ψυχισμό μου.Παραδειγμα η εγγονή μου 17 στα 18 χρόνων μου είπε πως μαθαίνει οδήγηση και σε λίγο θα έχει αυτοκίνητο.Της είπα καλορίζικο και να προσέχεις πολύ αλλά μέσα μου φοβάμαι μην πάθει κακό,και ανησυχώ.. Ευχαριστώ
Δεν είναι εύκολο για όλους να κάνουν έναν θετικό μονόλογο , αλλά δεν είναι ακατόρθωτο!! είναι όλα στο χέρι μας και εμείς οι ίδιοι καθορίζουμε την ζωή και το μέλλον μας..
Η καθημερινότητα μας, με αυτόν τον τρόπο να γίνει ποιο αρμονικά και χωρίς στρες. Αρχίζεις να έχεις περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου γνωρίζοντας τον....
Νόμος εμένα με βοηθάνε πάρα πολύ και νιώθω καλύτερα τόσο καιρό χρειάζονται αυτά τα θετικά ότι πιστεύω τον εαυτό μου τα καταφέρω στη ζωή μου να μαγειρεύω να σκέφτομαι αυτά τα λόγια που λέει ο αλέξανδρος νιώθω καλύτερη νιώθω χαρούμενη
Είστε εξαιρετικός!!! Έχω παρακολουθήσει πολλά βίντεο σας με κατάλληλα εργαλεία αλλά και το σεμινάριο για αλλαγή της νοοτροπίας και με έχουν βοηθήσει πολύ στην επίγνωση της σκέψης μου. Είναι σημαντικός ο θετικός μονόλογος επειδή μου δίνει δύναμη και αυτοπεποίθηση για να συνεχίσω το ταξίδι της προσωπικής μου ανάπτυξης.
Καλημέρα!! Είμαι ευγνώμων για το ότι μπορώ κ βελτιωνομαι ως προς τον τρόπο που κοιτάζω τον εαυτό μου!!! Με αγάπη ❤❤❤❤ με αγαπώ κάθε μέρα και πιο πολύ!!! 😊😊😊
Είναι σημαντικό να χτίσω έναν θετικό μονόλογο για να νιώθω πληρότητα χαρά και ευτυχία.Αν το νιώσω εγώ θα το εκπέμπω και θα το μοιράζω απλόχερα γύρω μου!Όταν το κατακτήσω θα επηρεάσω Θετικά όσους περισσότερους μπορώ ❤️🙏
07:22 Είναι πολύ συγκινητικό που λέτε "ακόμα κι αν το λες πάνω στην πλάκα"! Είναι σα να υποστηρίζεις κάποιον στον οποίον άθελά μας κάνουμε bullying. Ακόμα κι αν αυτός είναι ο εαυτός μας, δεν επιτρέπεται να του μιλάμε έτσι, όπως δε θα μιλούσαμε σε κανέναν άλλον έτσι!
Ειναι σημαντικο για εμενα να χτισω θετικο μονολογο για την αυτοβελτιωση μου. Εαν ειμαι χαρουμενη κ οι ανθρωποι που αγαπω κ με αγαπουν θα ειναι χαρουμενοι για μενα.❤ σε ευχαριστω για αυτη τη σκεψη..
Καλημέρα!!!! προσωπικά ο θετικός μονόλογος πιστεύω μας βοηθάει να έχουμε μια όμορφη σχέση με τον εαυτό μας που δυστυχώς πολλές φορές λόγω καταστάσεων τον παραμελούμε....
Οι θετικες σκεψεις μας οδηγουν σε ενα δρομο χαρας και αγαπης προς τον εαυτο μας και αυτοβελτιωσης! Ετσι εκπεμπομε θετικοτητα και αγαπη και συγχρονως λαμβανομε αυτο που εκπεμπομε δηλ αγαπη!
Το βίντεο, το βλέπω 5 μήνες μετα ,αλλά όσα έχω δει είναι πάντα καλοδεχούμενα και ωραία σκαλιά προς μία θετικότερη και καλυτερη μορφή του εγώ μας, πόσο μάλλον στο θέμα που αναφερεται. Μένω στο εξωτερικό τον τελευταίο 1,5 χρόνο, έχοντας περάσει από δύο χώρες, Γερμανία και Ολλανδία, όπου μένω και μάλλον έχω διάθεση να εξελιχθώ εδώ περισσότερο. Έχω παρατηρήσει από τα λάθη μου ότι είναι ωραίο να δώσουμε επιτέλους αξία στους εαυτούς μας και να μην αφήσουμε,τις κακκιές συνήθειες του περιβάλλοντος μας, να μας επηρεάσει, αντίθετα όταν νιώσουμε κάλύτερα και σταθερά , με κάποιον μαγικό τρόπο θα μπορέσουμε να δώσουμε φως για όμορφες συνήθειες και στο μικρο-περιβάλλον μας προς το θετικότερο, όσο μας επιτρέπει και αυτό βέβαια. Οπότε το να ξεκινάμε να μιλάμε με εμάς καλά , είναι μία πολύ καλή, (δεν ξέρω πως να τοποθετηθώ διότι μου, έχρονατι οι λέξεις τεχνική και άσκηση, αν μπορείτε βοήθηστε να συμπληρώσω,όσο καλύτερα γίνεται αυτό την κατάληξη) ,που θα δώσουν ανάσες όχι μονο ατομικά αλλά και συλλογικά.
Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να κάνω θετικό μονόλογο και ο λόγος είναι ότι με βοηθά να κάνω σωστές επιλογές και να συναντώ θετικούς ανθρώπους δίπλα μου στη ζωή μου και στις προσωπικές μου σχέσεις.Ειστε καταπληκτικός και to the point!
οι κατηγορίες κατά του εαυτου μας είναι πράγματι ψυχοφθορο πολύ ! ΑΒΑΣΤΑΚΤΟΣ ΠΟΝΟΣ . Άλλωστε το έχει είπει και ο Μ. Βασίλειος, να αυτοέλεγχο μάστε κάθε βράδυ και να κρατάμε τα θετικά!!! Σας ευχαριστώ Συνεχίστε αυτή την τόσο χρήσιμη δουλειά
πιστεύω το να χτίζει κάποιος θετικό μονόλογο με τον εαυτό του είναι ένα πολύ δυνατό στοιχείο για τον χαρακτήρα του και την εξέλιξη του, και σίγουρα θα μπορεί να είναι πιο αυθεντικός άνθρωπος και να ελέγχει της σκέψεις του καλύτερα, είμαι σίγουρος ότι ένας τέτοιος χαρακτήρας μπορεί να είναι πιο δυναμικός σε σχέση με κάποιον που δεν τον ενδιαφέρει και πολύ η συμπεριφορά του και οι σκέψεις του!
Εγώ.ειμαι ευγνώμων που είμαι υγιείς εγώ και γιο μου. Προσπαθώ να αγαπήσω τον εαυτό μου περισσότερα και να τον φροντίσω όπως του άξιζει. Ευχαριστω για τα βιντεακια
Από τα top 5 βίντεο που έχεις κάνει, στοχευμένο κ πρακτικό, απαντάει σε όλες τις "κακοποιητικές" συμπεριφορές που ηθελημένα ή άθελά μου υποβάλλω καθημερινά τον εαυτό μου! Ευχαριστώ από καρδιάς🧡💛 Ευγνώμων που ανήκω σ' αυτήν την κοινότητα🙏
Άλλο ένα σημαντικό και πολύ χρήσιμο για την βελτίωση της ζωής μας ατομικά αλλά και συνολικά βίντεο του κ. Χραντινιωτη! Κατά την γνώμη μου λόγω της χρησιμότητας του θα πρέπει να επαναλαμβάνουμε την θέαση του κατά τακτά χρονικά διαστήματα! Υπέροχα χρήσιμο!
Είναι πολύ σημαντικό για μένα να χτίζω καθημερινά θετικό μονόλογο και ο λόγος είναι απλός..γιατί με συμφέρει, με κάνει να νιώθω δυνατή, αυτάρκης και ικανή να καταφέρω και να ανταπεξέλθω και στα πιο δύσκολα!
Καλησπερα σας!!για μενα πλέον είναι μονόδρομος το να χτίσω ένα θετικό μονόλογο με τον εαυτό μου γιατί έχω πλέον συνειδητοποιήσει ότι με τον τρόπο που έχω συμπεριφερθεί σε εμένα τον έχω υποτιμήσει και το σημαντικότερο είναι ότι ήτο δείνει πατημα και στους άλλους να κάνουν το ίδιο!!!Από εμάς ξεκινάνε όλα τελικά!!!εμείς και μόνο εμείς οφείλουμε να δώσουμε αξία στον εαυτό μας και μόνο έτσι θα μας εκτιμήσουν κι όλοι οι άλλοι!!!θέλει πολύ δουλειά όμως και στοχοπροσηλωση!!!!!🥰🥰Ας φροντίσουμε λοιπόν τον εαυτο μας πρώτοι εμείς!!!!!💞💞🌹🌹
Σας θαυμάζω και έχω εφαρμόσει πολλά από αυτά που λέτε και έχω δει τρομερή άνοδο στην συναισθηματική μου ηρεμία και ιδικά για τον τρόπο σκέψεις και βλέπω ότι είναι τρομερά όμορφο το συναίσθημα του αυτό έλεγχου το υπέρτατο εγώ που ουσιαστικά για αυτό ήρθαμε για να φτάσουμε στον υπέρτατο εαυτό μας
Δυστυχως, καποιες φορες για να σκεφτουμε θετικα , πρεπει να βγουμε εξω από κακές καταστάσεις , ήη καταστασεις που μας μπερδευουν . Πιστεύω οτι αυτό ειναι το πρώτο βήμα , κυριως για οσους επιρρεαζονται πολυ απο τα ερεθίσματα του περιβαλλοντος
Ποσό χρήσιμα τα βίντεο σου! Δείχνεις άνθρωπος με μέτρο και αυτό είναι επίσης καλό παράδειγμα! Παρά ποκυ σημαντικό να μιλάς θετικά στον εαυτό σου, ποτέ δε μιλάω θα το προσπαθήσω!
Είναι πολύ πολύ σημαντικό, και με βοήθησε πολύ να κατανοήσω με ποιους τρόπους μπορω να τα καταφέρω. Έχω αντιμετωπίσει πολλές προκλήσεις τα τελευταία χρόνια που μου έχουν δημιουργήσει ενα αρνητικό τρόπο σκέψης κ συμπεριφοράς κυρίως προς τον εαυτό μου. Θελω να το αλλάξω αυτό γιατι αξίζω να έχω μια όμορφη ζωή! Ευχαριστώ για τις τόσο κατανοητές συμβουλές σας!
Ο θετικός μονόλογος, φέρνει ισορροπία τόσο στη σκέψη όσο και στην πράξη. Τα θέματα τα οποία ταλαιπωρούν το μυαλό είναι πολλά άλλα γνωρίζοντας το πως μπορούμε να το γαληνεψουμε είναι το κλειδί για την εσωτερική μας ηρεμία. Σας ευχαριστούμε για όσα μοιραζεστε μαζί μας.
καλημερα ..Πολυ ωραιο βιντεο ευχαριστουμε..Ειναι σημαντικο για μενα να εχω θετικο μονολογο γιατι ετσι θα ειμαι πιο χαλαρη,ηρεμη,δημιουργικη και χαρουμενη μεσα στη μερα!!
Αυτά τα πράγματα ΕΝΝΟΟΥΝΤΑΙ. ΑΛΛΟΊΜΟΝΟ ΑΝ ΔΕΝ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΈΤΣΙ. Πιστεύω δεν χρειάζονται ιδιαίτερες γνώσεις για αυτό το θέμα. Πολύ ωραίο και χρήσιμο φυσικά το κανάλι σας. Βοηθάει πολλούς ανθρώπους. Είναι θέμα της σκέψης του κάθε ανθρώπου. Μπράβο σας Ευχαριστώ πολύ ΑΓΓΕΛΙΚΉ. 💎💎💎🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷💥💥💥💥🌹💥🌹💥🌹💥🌹
Είναι σημαντικό γιατί θα με βοηθήσει να έχω καλή διάθεση, θα εκφράζονται τα αισθήματα σωστά. Είναι σημαντικό γιατί έτσι θα καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου! Σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου
Είναι πολύ σημαντικό να αγαπήσω τον εαυτό μου!!! Όσο κι αν προσπαθούμε να αποδείξουμε πόσο καλοί είμαστε όταν νοιαζόμαστε για τους σημαντικούς άλλους της ζωής μας,δεν θα καταφέρουμε πολλά πράγματα αν έχουμε αφήσει εμάς σε δεύτερη μοίρα!!!! Το γράφω γιατί θέλω πραγματικά να το κατανοήσω αυτό και να το πιστέψω!!! Μόνο αν με αποδεχτώ και με αγαπήσω θα αγαπήσω πραγματικά και τους άλλους και θα βοηθήσω ουσιαστικά!!! Διαφορετικά το μόνο που θα καταφέρω είναι να εστιάζω αλλού αποφεύγοντας εμένα... Ευχαριστώ πολύ... Όσα άκουσα πιστεύω πως θα με βοηθήσουν!! Είμαι ευγνώμων που αυτή η μέρα μου έδωσε ευκαιρίες... Με τη δύναμη της επιλογής θα τα καταφέρω να με ακούσω 😊😊
Είναι σημαντικό. Βέβαια, γιατί δεν μεγαλώσαμε όλοι κ όλες σε "καλές" πάντοτε συνθήκες. Οι "συνθήκες "αυτές μας έφεραν στους ανθρώπους που είμαστε σήμερα κ χρειάζεται βελτίωση ,δουλειά, εξάσκηση, επιμονή, επανάληψη κ βέβαια ΘΕΤΙΚΌ ΜΟΝΌΛΟΓΟ ! Η δουλειά που προσφέρουμε στον εαυτό μας να έχει ανοδική πορεία, στάσεις μικρές κ το μέλλον μας ανήκει! Κωνσταντίνε , σε ευχαριστώ 🙏♥️
Αναπτυσω θετικό μονόλογο γιατί θέλω να αντιμετωπίσω την τοξικότητα συναδέλφων μου στη δουλειά για το λόγο ότι θεωρούν τον εαυτό σου οτι είναι ανώτεροι από εμένα κ πιο ικανοί για να κάνουν πράγματα. Υπάρχει ανταγωνισμός
Το να σκεφτόμαστε θετικά είναι άκρως σημαντικό γιατί είναι σαν να υιοθετούμε τρόπο σκέψης αισιοδοξίας με αποτέλεσμα να παρακινουμε το καλό μέσω σκέψης να έρθει κι όταν πραγματικά το νιώθουμε η ζωή μας γίνεται καλύτερη κι όχι τοξική..πολύ ωραία αυτά που μας λέτε σας ευχαριστώ πολύ βοηθάνε αρκετά! Κι όταν ευγνωμονούμε το Θεό για αυτά που έχουμε η τις επιλογές μας νιώθουμε καλύτερα πέρα από τα λάθη που τα βιώνουμε ως εμπειρίες πλέον κ μαθήματα!!
Μου είναι σημαντικό γιατί βοηθάει στην αυτοεκτίμηση. Μια παρατήρηση... Νομίζω όσοι έχουν την τάση να μιλούν αρνητικά για τους άλλους δεν το κάνουν με τον εαυτό τους, ίσα ίσα οι ίδιοι τα κάνουν όλα καλά... Και το αντίστροφο. Ευχαριστώ πολύ
Δεν το κάνουν, αλλά όσο πιο απύθμενη είναι η αίσθηση της κατωτερότητας που κατατρέχει τους ίδιους, τόσο πιο επιθετικά τοξικοί γίνονται με το περίγυρο..
Ειναι σημαντικό γιατι ενδυναμωνω τον εαυτο μου να αντιμετωπιζω την τοξικότητα των άλλων, δυσκολες καταστασεις και να ειμαι πιο αισιοδοξη για το μέλλον και την ευημερια μου.
Καλημέρα. Γενικά θεωρώ πως κάνω θετικό διάλογο αλλά το θετικό μονόλογο, εσωτερικά, δεν τον είχα σκεφτεί!! Εκεί συνήθως νομίζω πως...με καταχωριάζω οπότε γι αυτό το λόγο βρίσκω και τον εσωτερικό θετικό μονόλογο απαραίτητο και θα τον προσπαθήσω. Σας ευχαριστώ πολύ ❤
Είναι πολύ σημαντικό για μένα να κάνω θετικό μονόλογο για να πάψω να τιμωρώ τον εαυτό μου και να τον αγαπήσω ξανά, ώστε να έχω πιο θετική προσέγγιση στη ζωή.
Θεωρώ ότι τελικά έχω θέματα αρκετά που πρέπει να λύσω. Κάθε φορά που θα επιχειρήσω να σκεφτώ θετικά, το σώμα μου νιώθω ότι δεν το θέλει, το αρνείται και με πιάνει δυσπνοια...σα να ευχαριστιεται τον αρνητισμό. Πρώτα φορά βλέπω βίντεο life couching. Ακούγονται πολύ θετικά αυτά που λέτε και σας ευχαριστώ.
Νιώθω ευγνωμοσύνη για το ότι υπάρχουν άνθρωποι σαν και εσάς με τόση θετική αυθεντική ενέργεια που βοηθάτε τους συνανθρώπους σας! Να είστε καλά!
Ευχαριστώ πολύ !!για την ουσιαστική βοήθεια!!δε έχω ξεκινήσει και νιώθω ήδη ενθουσιασμένη !!
Μεγάλωσα μια μητέρα η οποία χρειαζόταν συνέχεια ψυχολογική υποστήριξη, για να μπορέσει να ανταπεξέλθει στη ζωή της. Έχω βιώσει στιγμές, από 5 χρονών, κατά τις οποίες η μαμά μου φώναζε σαν υστερική ότι θα φύγει και θα μας παρατήσει όλους, στιγμές κατά τις οποίες έκλαιγε γοερά από στενοχώρια και αδικία μέσα της. Κι εγώ, από παιδί 5 χρονών, της κρατούσα την ψυχή. Της μιλούσα λογικά. Έφερνα ασφάλεια μέσα στο σπίτι.
Παρόλα αυτά, η μαμά μου δεν ήταν ικανοποιημένη με αυτό. Έκανα πάντα "λάθη". "Δεν έπαιρνα το μέρος της" όπως με κατηγόρησε πάντα, έναντι των γονιών της. "Δεν έκανα αυτό", "δεν έκανα εκείνο". Εγώ προσπαθούσα για εξισορρόπηση, αλλά και πάλι δεν ήταν αρκετό και αναγνωρίσιμο.
Μεγάλωσα έχοντας πολύ μεγάλη επιλεκτικότητα μέσα μου, η οποία καλλιεργήθηκε στην πορεία της ζωής μου, και με επηρεάζει βαθιά στην ενήλικη ζωή, στην καθημερινότητα, στις σχέσεις μου. Κάνω δύο χρόνια ψυχοθεραπεία για να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να μπορέσω, πλέον, να βοηθήσω εμένα, όταν μέχρι πρότινος, σκεφτόμουν μόνο πώς θα βοηθήσω της οικογένειά μου και τους άλλους.
Το να καταφέρω να μιλάω καλά σε εμένα, να μου συγχωρώ λάθη, να με αποδέχομαι και να με συμπονώ, όπως συμπονώ τους άλλους, είναι μια σκάλα από πολλά και μεγάλα σκαλοπάτια, την οποία προσπαθώ να ανέβω.
Το να μπορέσω να μιλάω θετικά στο μυαλό μου, είναι θεμελιώδης αξία για να μπορέσω εγώ να επιβιώσω καλά.
Ευχαριστώ πολύ για αυτό το όμορφο που προσφέρετε. ❤️
Γλυκούλα μου♥️♥️
Να είσαι καλά, είσαι πολύ δυνατή, τα καταφέρνεις πολύ καλά, όντως τώρα είναι η σειρά σου να υποστηρίξεις τον εαυτό σου. Μια αγκαλιά από μένα.❤
Επειδή προσπάθησες να εξισορροπείς και να στηρίζεις την μητέρα σου, και εσύ θα βοηθηθείς με τον τρόπο που χρειάζεσαι και μάλιστα θα έχεις μεγάλη πρόοδο, όσο σκληρό ή δύσκολο σου φαίνεται αυτό τώρα. Είναι πνευματικός νόμος.
Καλή μου είσαι πολύ δυνατή, είσαι αγωνίστρια και πιστεύω ότι σιγά σιγά θα πετύχεις σε ότι θέλεις.
Στην αρχή νόμιζα ότι διάβαζα κάτι που έχω γράψει εγώ. Πρώτη φορά συναντώ άνθρωπο έστω και διαδικτυακά που να πιστευω ότι μπορεί να με νιώσει σε ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Μικρό κοριτσάκι εγώ δεν ήξερα ότι η μητέρα μου ήταν μανιοκαταθλιπτικη. Το γεγονός ότι στα μάτια της, είτε ήταν σε κρίση είτε όχι, πάντα έφταιγα σε συνδυασμό με το ότι δεν υπήρχε ποτέ ελευθερια να εκφράσω αυτό που ένιωθα, μου δημιούργησε μια στρεβλή εικόνα για τον εαυτό μου που μέχρι σημερα παλεύω να αλλάξω.Ειναι πολύ δύσκολο να μεγαλώνεις με μια μητέρα που παλεύει με τους δικούς της δαίμονες χωρίς τελικά να αποκτήσεις κι εσύ τους δικούς σου. Σου εύχομαι ολόψυχα τα καλύτερα στο ταξίδι σου αυτό και να θυμάσαι ότι αν και δεν γνωριζόμαστε πως δεν είσαι μόνη σου❤️
Πολύ ωραίο και θετικό βίντεο. Για τους φίλους που βαριούνται να γράφουν παραθέτω τις 7 ερωτήσεις με πιθανές απαντήσεις:
1. Υπάρχει κάτι που σκέφτομαι και λέω για αυτή την κατάσταση και δεν είναι αλήθεια; - Ναι! Μπορώ και μόνος μου καλά, τα καταφέρνω μια χαρά.
2. Υπάρχει κάτι που σκέφτομαι και λέω για αυτή την κατάσταση και δε με βοηθά;
- Πολλά τα οποία είναι παντελώς ανακριβή και αναληθή και ηττοπαθή και οφείλω στον εαυτό μου να σταματήσω να τα σκέφτομαι και να τα λέω.
3. Πως θα μιλούσα σε ένα φίλο θέλοντας να τον βοηθήσω;
-Αξίζει καλύτερη αντιμετώπιση ο εαυτός σου, μην αυτοκαταστρέφεσαι γιατί πραγματικά αξίζεις. Σταμάτα να το κάνεις αυτό στον εαυτό σου! Είναι άδικο από το Θεό! Είσαι έξυπνος να καταλάβεις ότι αδικείς χωρίς λόγο το άτομο σου που αναμφίβολα αξίζει τα καλύτερα.
4. Τι είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω από εδώ και πέρα;
-Να αλλάξω τρόπο σκέψης εδώ και τώρα! Να γυρίσω σελίδα και να μη μου επιτρέψω να δίνω αξία σε σκέψεις ή/και γεγονότα που αποτελούν παρελθόν και μου οφείλω να τα αντιμετωπίζω ως μαθήματα και όχι ως βαρίδια.
5. Τι έχει πραγματικά σημασία για εμένα αυτή τη στιγμή; - Να αποκτήσω επίγνωση της αξίας μου και να σκέφτομαι με τρόπο ο οποίος μου αξίζει και με κάνει να νιώθω καλά και με αυτοπεποίθηση απαγκιστρωμένος από άτομα και καταστάσεις μη αναστρέψιμες των οποίων η θέση είναι στο τετελεσμένο παρελθόν ενώ εγώ μου οφείλω να ζήσω το σήμερα και το μέλλον.
6. Τι μπορώ να μάθω από αυτή την κατάσταση που με ταλανίζει αδίκως και πως θα με βοηθήσει να προχωρήσω; - Πως κάνοντας τις ίδιες αρνητικές αυτοκαταστροφικές σκέψεις ποτέ δε θα έχω διαφορετικό αποτέλεσμα παρά να νιώθω χάλια και απών από τη ζωή που πραγματικά μου αξίζει. Ότι έγινε για καλό έγινε, έτσι ώστε πιο σοφός και πιο δυνατός να μάθω από τα παθήματα και τα φυσιολογικά ανθρώπινα λάθη μου. Από τώρα αμέσως αλλάζω τρόπο σκέψης άρα και ζωής!
7. Ποιες επιλογές έχω και ποια είναι η καλύτερη δυνατή επιλογή; - Μία και μοναδική επιλογή αξίζει σε μένα! Να βάλω ένα τέλος στην αδικία που μου διαπράττω και να αδράξω τη μέρα διεκδικώντας την ευτυχία και την ευδαιμονία που μου αξίζει έχοντας βαθιά επίγνωση αυτού!
Εδώ και 2 μήνες που έχω ένα αρκετά σοβαρό θέμα υγείας είμαι ευγνώμων για πολλά πράγματα που πριν τα αγνοούσα. Μιλώ καλύτερα στον εαυτό μου και χαίρομαι πολλά "μικροπραγματα" της ζωής. Δόξα το θεό η υγεία βελτιώνεται και ένας από τους παράγοντες πιστεύω πως είναι αυτή η καινούρια στάση που έχω υιοθετήσει ❤
Μπράβο!!
Να εισαι γερός και σιδερένιος φίλε μου, σου εύχομαι μεσα απτή ψυχή μου τα καλύτερα.
Προσωπικά σαν Αλέξανδρος πιστεύω ότι έχει τεράστια σημασία το να έχουμε έναν θετικό μονόλογο. Οι λόγοι είναι πολλοί για εμένα αλλά πιο συγκεκριμένα τις τελευταίες ημέρες που τρέχω αρκετά με την δουλειά και λέω στον εαυτό μου ότι σήμερα ότι τα πάντα θα πάνε εκπληκτικά και ότι είμαι ικανός να ανταπεξέλθω στα πάντα, γεμίζω αυτοπεποίθηση και αυτή η σιγουριά φαίνεται στον γύρω κόσμο!
Είναι σημαντικό γιατί είμαι όντως τοξική απέναντι στον εαυτό μου και δεν καταφέρνω να δω τα θετικά που βλέπουν οι άλλοι
Σας ευχαριστώ που μοιράζεστε τόσο χρήσιμα πράγματα δωρεάν μέσα από εδώ... πληρώνουμε χρόνια ψυχολόγους που ούτε καν μας έχουν φτάσει σε αυτό το σημείο..να μας λένε στην πράξη τι να κάνουμε..εγώ προσωπικά έχω απογοητευτεί λίγο από την ψυχοθεραπεία...αυτό που μου προσφέρει ο διαλογισμός,η γιόγκα και τα βιντεάκια σας που έχω ανακαλύψει τον τελευταίο χρόνο με έχουν πάει πολύ πιο πάνω από εκεί που είχα φτάσει με την ψυχοθεραπεία..
Οι περισσότεροι μεγαλώσαμε με αρνητικές λέξεις, φράσεις, πράξεις..από τις προηγούμενες γενιές..είναι πολύ σημαντικό για εμένα να μάθουμε να μιλάμε όμορφα στον εαυτό μας(να γίνουμε οι γονείς του εαυτού μας) και να το πάμε πάλι από την αρχή...ακόμα και αν κάποιοι έχουμε μεγαλώσει έστω και τώρα μας αξίζει..❤️🙂
Έχεις απόλυτο δίκιο Κωνσταντίνε οτι χρειάζεται να μιλάμε πρώτα σ εμάς τους ίδιους θετικά για να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Εγω αντίθετα τον πίεζα πολύ, γιατί είχα μάθει οτι ήταν εγωισμός η θετική αυτό ενθάρρυνση. Χάρη σ όσα εσύ μας μαθαίνεις, αλλάζω σιγά σιγά αυτό το μοτίβο, στα 70 μου, εδώ θα έλεγα δυστυχώς παλαιότερα, ενώ τωρα λέω ΕΥΤΥΧΩΣ που επιτέλους μου έδωσες και το κατάλαβα και άρχισα να κάνω κατι μικρο κάθε μέρα με αγάπη για μένα. Σ ευγνωμονώ παληκαρι μου, να σ εχει ο θεός καλά και να σε καμαρώνουν οι δικοί σου άνθρωποι, όπως και όλοι εμεις τους οποίους βοηθάς. Καλές Γιορτές με υγεία και αγάπη να έχουμε όλοι!!!
Αυτό είναι το πιο ουσιαστικό σχόλιο!!!Εμπεριέχει αισιοδοξία και ότι πράγματικα για την εξέλιξη μας ποτέ δεν είναι αργά.Καθε ήλικία εχει κερδίσει και εχει χάσει και τα δύο μπορούν να γίνουν ωφέλη για σοφία.Σε κάθε ηλικία μπορεις να κάνεις πράγματα που δνε μπορούσες πριν και να αποδεχτείς αυτά που δεν μπορείς να κάνεις δημιουργώντας νέα ενδιαφέρονται.Συγχαρητήρια απο εμένα.
Είστε εξαιρετικός .. Σας ευχαριστώ από καρδιάς για το συγκεκριμένο βίντεο ..
Ο θετικός μονόλογος είναι απαραίτητος κ' τόσο σημαντικός από οτιδήποτε άλλο .. Προσωπικά όταν μπήκα σε αυτή τη διαδικασία με βοήθησε σταδιακά να αποβάλω το θυμό , την θύελλα που μαινόταν μέσα μου κ' την αυτοτιμωρία .. Κάθε μέρα προσπαθώ να διατηρώ τον θετικό μονόλογο διότι γνωρίζω πως είναι μια πρακτική η οποία θα με στηρίζει για να εξελίσσομαι συνεχώς στη ζωή μου ! !
Εξαιρετικο βιντεο!!!! Ενας λογος που αισθανομαι ευγνωμοσυνη προς τον εαυτο μου ειναι που σας γνωρισα και σας παρακολουθω🙏🙏🙏🙏
Autos έκανες ανθρώπους να νιώθουνε χαρούμενη και να περνά καλά σου ζωή τους είσαι ο καλύτερος και τα λες και πολύ ωραία
Έχω παρακολουθήσει πολλές φορές τα περισσότερα βίντεο σας και ειδικά αυτά που δίνεται τρόπους και οδηγίες. Μου έχουν βοηθήσει πάρα πολύ στην καθημερινότητα μου και κατ'επεκταση στην ζωή μου . Είναι σαν να κάνω couching κάθε ημέρα. Σας ευχαριστώ από καρδιάς.
Είναι σημαντικό για εμένα γιατί θέλω να καταφέρω να σταματήσω τις αρνητικές σκέψεις, να πιστέψω στον εαυτό μου και σε αυτό που ζω τώρα ώστε να σταματήσουν οι κρίσεις άγχους. Και να γίνω καλύτερος και πιο θετικός άνθρωπος με όλους.
Είναι πολύ σημαντικό γιατί με κάνει να νιώθω πιο χαρούμενη και ολοκληρωμένη Ειδικά τώρα που διανύω μία δύσκολη περίοδο στη ζωή μου. Επιπλέον όλη η θετική ενέργεια που δημιουργώ με βοηθάει να έχω δίπλα μου θετικούς ανθρώπους που με υποστηρίζουν και με αγαπούν!
ο θετικος μονολογος ειναι η ανεληξη του ανθρωπου προς τη θεια δημηουργεια του. αλιως μενει σε καταπτωση ψυχηκη σωματικη πνευματικη με ολα τα επακολουθα.ευγε για την δουλει που κανετε.
Πόσο δίκιο έχετε!!!ποσο συχνά κατεβάζω τον εαυτό μου.με σκέψεις και άσχημες κριτικές προς εμενα. Πόσο πολυτιμος βοηθος του εαυτου μου θα ήμουν αν μου μιλουσα όμορφα σαν να ήμουν κάποιος φίλος μου, όπως είπατε. Θα αλλαζα στην στιγμή την τυχη μου, την ηρεμία μου, την ζωή μου!!θα το προσπαθησω σίγουρα από τώρα😉
Είναι σημαντικό γιατί έχω πιάσει τον εαυτό μου και των γυρο μου να μην είναι θετικοι και αναγνωρίζω πως ο κάθε άνθρωπος θα ήθελε να έχει μια μικρή βοήθεια παραπάνω να μάθει να το κάνει και να το βρίσκει από ανθρώπους θετικούς σαν και εσάς!
Είναι εξαιρετικά σημαντικό διότι εδώ και αρκετό που προσπαθώ να το κάνω, άλλοτε με επιτυχία , άλλοτε όχι γιατί κάποιες σκέψεις ανησυχίες είναι πολύ δυνατές, νοιώθω περισσότερο ανάλαφρη , περισσότερο ήρεμη.... Το δε ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, που κρατώ από τότε που διάβασα το βιβλίο που εσείς προτείνατε "Γινε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου", και είμαι ευγνώμων γι' αυτό, μπορεί να είναι από τα καλύτερα δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου !! Πολύ σας ευχαριστώ !!!
Καλημερααα σας,
Κάθε μέρα ανοίγοντας τα μάτια μου το πρωί βάζω ότι βιντεάκι μου έχει βγάλει εδώ το youtube από εσάς και το αφήνω να μιλάει...για οοοποιο θέμα....Σε αυτό το βιντεάκι με βρήκα...είναι λες και κάποιος με παρακολουθησε και σας έδωσε το υλικό!!! Απίστευτο! 🙂
Ευχαριστώ για το βίντεο. Ο θετικός μονόλογος και η ευγνωμοσύνη με βοηθάει να κερδίζω χρόνο από τη ζωή μου, να παίρνω καλές αποφάσεις για μένα, να σκέφτομαι καθαρά, να έχω όμορφες σχέσεις με τους άλλους και να απολαμβάνω τη ζωή μου. Να νιώθω δηλαδή πλήρης και ισορροπημένη. Πολλά τα οφέλη. 🙂
Είναι εξαιρετικά σημαντικό αφού γνωρίζω καλά πως οι σημερινές μου σκέψεις είναι το αύριο μου και θέλω να ζήσω ένα καλύτετερο αύριο. Αυτό γίνεται μόνο όταν αγαπάς, στηρίζεις, υποστηρίζεις και μιλάς θετικά στον εαυτό σου.
Είναι αρκετά σημαντικό έχω αντιμετωπίσει πολλά και έχω "πέσει"ψυχολογικά και τοξικές συμπεριφορές ,σας ευχαριστώ κάνουν καλό οι συμβουλές σας κάποια τα έχω επιχειρήσει αλλά χρειάζεται και βοήθεια από το περιβάλλον και συννενόηση και κατανόηση Ευχαριστώ
Είμαι ευγνώμων γιατί υπάρχετε και σας ακούω.θελω να σταματήσω τις κακές σκέψεις που επι
πού επηρεάζουν τον ψυχισμό μου.Παραδειγμα η εγγονή μου 17 στα 18 χρόνων μου είπε πως μαθαίνει οδήγηση και σε λίγο θα έχει αυτοκίνητο.Της είπα καλορίζικο και να προσέχεις πολύ αλλά μέσα μου φοβάμαι μην πάθει κακό,και ανησυχώ.. Ευχαριστώ
Δεν είναι εύκολο για όλους να κάνουν έναν θετικό μονόλογο , αλλά δεν είναι ακατόρθωτο!! είναι όλα στο χέρι μας και εμείς οι ίδιοι καθορίζουμε την ζωή και το μέλλον μας..
Τι ωραιος ανθρωπος παντα ναστε καλα
Η καθημερινότητα μας, με αυτόν τον τρόπο να γίνει ποιο αρμονικά και χωρίς στρες. Αρχίζεις να έχεις περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου γνωρίζοντας τον....
Ωραία πρόταση απαραίτητη για καλή ψυχική υγεία σας ευχαριστώ
Νόμος εμένα με βοηθάνε πάρα πολύ και νιώθω καλύτερα τόσο καιρό χρειάζονται αυτά τα θετικά ότι πιστεύω τον εαυτό μου τα καταφέρω στη ζωή μου να μαγειρεύω να σκέφτομαι αυτά τα λόγια που λέει ο αλέξανδρος νιώθω καλύτερη νιώθω χαρούμενη
Καταπληκτικός!!
Ο θετικός μονόλογος, τα αλλάζει όλα!!
Τέλειο βίντεο!!!
Θετικά μηνύματα, θετικές σκέψεις, ότι πιο ωφέλιμο για μένα... Με βοηθάει όλο και περισσότερο στην ζωή μου...
Ευχαριστώ πολύ.😊
Είστε εξαιρετικός!!! Έχω παρακολουθήσει πολλά βίντεο σας με κατάλληλα εργαλεία αλλά και το σεμινάριο για αλλαγή της νοοτροπίας και με έχουν βοηθήσει πολύ στην επίγνωση της σκέψης μου. Είναι σημαντικός ο θετικός μονόλογος επειδή μου δίνει δύναμη και αυτοπεποίθηση για να συνεχίσω το ταξίδι της προσωπικής μου ανάπτυξης.
Καλημέρα!! Είμαι ευγνώμων για το ότι μπορώ κ βελτιωνομαι ως προς τον τρόπο που κοιτάζω τον εαυτό μου!!! Με αγάπη ❤❤❤❤ με αγαπώ κάθε μέρα και πιο πολύ!!! 😊😊😊
Είναι σημαντικό να χτίσω έναν θετικό μονόλογο για να νιώθω πληρότητα χαρά και ευτυχία.Αν το νιώσω εγώ θα το εκπέμπω και θα το μοιράζω απλόχερα γύρω μου!Όταν το κατακτήσω θα επηρεάσω Θετικά όσους περισσότερους μπορώ ❤️🙏
07:22 Είναι πολύ συγκινητικό που λέτε "ακόμα κι αν το λες πάνω στην πλάκα"!
Είναι σα να υποστηρίζεις κάποιον στον οποίον άθελά μας κάνουμε bullying. Ακόμα κι αν αυτός είναι ο εαυτός μας, δεν επιτρέπεται να του μιλάμε έτσι, όπως δε θα μιλούσαμε σε κανέναν άλλον έτσι!
Ειναι σημαντικο για εμενα να χτισω θετικο μονολογο για την αυτοβελτιωση μου. Εαν ειμαι χαρουμενη κ οι ανθρωποι που αγαπω κ με αγαπουν θα ειναι χαρουμενοι για μενα.❤ σε ευχαριστω για αυτη τη σκεψη..
Καλημέρα!!!! προσωπικά ο θετικός μονόλογος πιστεύω μας βοηθάει να έχουμε μια όμορφη σχέση με τον εαυτό μας που δυστυχώς πολλές φορές λόγω καταστάσεων τον παραμελούμε....
Οι θετικες σκεψεις μας οδηγουν σε ενα δρομο χαρας και αγαπης προς τον εαυτο μας και αυτοβελτιωσης! Ετσι εκπεμπομε θετικοτητα και αγαπη και συγχρονως λαμβανομε αυτο που εκπεμπομε δηλ αγαπη!
Το βίντεο, το βλέπω 5 μήνες μετα ,αλλά όσα έχω δει είναι πάντα καλοδεχούμενα και ωραία σκαλιά προς μία θετικότερη και καλυτερη μορφή του εγώ μας, πόσο μάλλον στο θέμα που αναφερεται.
Μένω στο εξωτερικό τον τελευταίο 1,5 χρόνο, έχοντας περάσει από δύο χώρες, Γερμανία και Ολλανδία, όπου μένω και μάλλον έχω διάθεση να εξελιχθώ εδώ περισσότερο. Έχω παρατηρήσει από τα λάθη μου ότι είναι ωραίο να δώσουμε επιτέλους αξία στους εαυτούς μας και να μην αφήσουμε,τις κακκιές συνήθειες του περιβάλλοντος μας, να μας επηρεάσει, αντίθετα όταν νιώσουμε κάλύτερα και σταθερά , με κάποιον μαγικό τρόπο θα μπορέσουμε να δώσουμε φως για όμορφες συνήθειες και στο μικρο-περιβάλλον μας προς το θετικότερο, όσο μας επιτρέπει και αυτό βέβαια.
Οπότε το να ξεκινάμε να μιλάμε με εμάς καλά , είναι μία πολύ καλή, (δεν ξέρω πως να τοποθετηθώ διότι μου, έχρονατι οι λέξεις τεχνική και άσκηση, αν μπορείτε βοήθηστε να συμπληρώσω,όσο καλύτερα γίνεται αυτό την κατάληξη) ,που θα δώσουν ανάσες όχι μονο ατομικά αλλά και συλλογικά.
Νιώθω σαν γυρίστηκε για εμένα αυτό το βίντεο! Οπότε είναι σημαντικό για όλα αυτά που αναφέρεις!
Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να κάνω θετικό μονόλογο και ο λόγος είναι ότι με βοηθά να κάνω σωστές επιλογές και να συναντώ θετικούς ανθρώπους δίπλα μου στη ζωή μου και στις προσωπικές μου σχέσεις.Ειστε καταπληκτικός και to the point!
οι κατηγορίες κατά του εαυτου μας είναι πράγματι ψυχοφθορο πολύ ! ΑΒΑΣΤΑΚΤΟΣ ΠΟΝΟΣ . Άλλωστε το έχει είπει και ο Μ. Βασίλειος, να αυτοέλεγχο μάστε κάθε βράδυ και να κρατάμε τα θετικά!!! Σας ευχαριστώ Συνεχίστε αυτή την τόσο χρήσιμη δουλειά
πιστεύω το να χτίζει κάποιος θετικό μονόλογο με τον εαυτό του είναι ένα πολύ δυνατό στοιχείο για τον χαρακτήρα του και την εξέλιξη του, και σίγουρα θα μπορεί να είναι πιο αυθεντικός άνθρωπος και να ελέγχει της σκέψεις του καλύτερα, είμαι σίγουρος ότι ένας τέτοιος χαρακτήρας μπορεί να είναι πιο δυναμικός σε σχέση με κάποιον που δεν τον ενδιαφέρει και πολύ η συμπεριφορά του και οι σκέψεις του!
Απλα απιστευτος! Σε ηρεμεί, βοηθουν αυτα που λέει! Οτι καλύτερο!
Είναι πολύ σημαντικό γιατί θέλω νιώθω όμορφα με τον εαυτό μου και να μην με στεναχωρούν καταστάσεις του τώρα και του παρελθόντος
Σε ευχαριστουμε 🙏
Εγώ.ειμαι ευγνώμων που είμαι υγιείς εγώ και γιο μου. Προσπαθώ να αγαπήσω τον εαυτό μου περισσότερα και να τον φροντίσω όπως του άξιζει. Ευχαριστω για τα βιντεακια
Να είσαι καλά σ ευχαριστώ πολυ
Από τα top 5 βίντεο που έχεις κάνει, στοχευμένο κ πρακτικό, απαντάει σε όλες τις "κακοποιητικές" συμπεριφορές που ηθελημένα ή άθελά μου υποβάλλω καθημερινά τον εαυτό μου!
Ευχαριστώ από καρδιάς🧡💛 Ευγνώμων που ανήκω σ' αυτήν την κοινότητα🙏
Εισαι ότι φράσεις μιλας κ εκφράζεται κανείς!!
Ευχαριστούμε πολύ χρήσιμο Κείμενο!!!!🙏🌟
Είναι από τα πιο ωφέλιμα βίντεο για μένα για να κερδίσω την αυτό εκτίμηση και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Κωνσταντίνε σ ευχαριστώ πολύ
Άλλο ένα σημαντικό και πολύ χρήσιμο για την βελτίωση της ζωής μας ατομικά αλλά και συνολικά βίντεο του κ. Χραντινιωτη! Κατά την γνώμη μου λόγω της χρησιμότητας του θα πρέπει να επαναλαμβάνουμε την θέαση του κατά τακτά χρονικά διαστήματα! Υπέροχα χρήσιμο!
Κύριε. Κωνσταντίνε. σήμερα είδα το βίντεο. για να μπορώ να μιλάω θετικά στο μυαλό μου θα με. βοηθειση. πολλή. γιατί σκέφτομαι. αρνιτικα
Είναι πολύ σημαντικό για μένα να χτίζω καθημερινά θετικό μονόλογο και ο λόγος είναι απλός..γιατί με συμφέρει, με κάνει να νιώθω δυνατή, αυτάρκης και ικανή να καταφέρω και να ανταπεξέλθω και στα πιο δύσκολα!
Καλησπερα σας!!για μενα πλέον είναι μονόδρομος το να χτίσω ένα θετικό μονόλογο με τον εαυτό μου γιατί έχω πλέον συνειδητοποιήσει ότι με τον τρόπο που έχω συμπεριφερθεί σε εμένα τον έχω υποτιμήσει και το σημαντικότερο είναι ότι ήτο δείνει πατημα και στους άλλους να κάνουν το ίδιο!!!Από εμάς ξεκινάνε όλα τελικά!!!εμείς και μόνο εμείς οφείλουμε να δώσουμε αξία στον εαυτό μας και μόνο έτσι θα μας εκτιμήσουν κι όλοι οι άλλοι!!!θέλει πολύ δουλειά όμως και στοχοπροσηλωση!!!!!🥰🥰Ας φροντίσουμε λοιπόν τον εαυτο μας πρώτοι εμείς!!!!!💞💞🌹🌹
Εισαι πολυ άξιος σε αγαπώ και σε σέβομαι ❤❤
Σας θαυμάζω και έχω εφαρμόσει πολλά από αυτά που λέτε και έχω δει τρομερή άνοδο στην συναισθηματική μου ηρεμία και ιδικά για τον τρόπο σκέψεις και βλέπω ότι είναι τρομερά όμορφο το συναίσθημα του αυτό έλεγχου το υπέρτατο εγώ που ουσιαστικά για αυτό ήρθαμε για να φτάσουμε στον υπέρτατο εαυτό μας
Πολυ βοηθητικα τα βιντεο σας, φτανει να τα εφαρμοσουμε και στην πραξη..Συνεχιστε την καλη δουλεια!!
Είστε Υπέροχος ❤ Και τόσο αληθινά και σημαντικά αυτά που μας λέτε
Είμαι ευγνώμων που μπορώ να σας παρακολουθώ και να βελτιώνουμε σαν άνθρωπος ευχαριστώ ευχαριστω ευχαριστώ
Δυστυχως, καποιες φορες για να σκεφτουμε θετικα , πρεπει να βγουμε εξω από κακές καταστάσεις , ήη καταστασεις που μας μπερδευουν . Πιστεύω οτι αυτό ειναι το πρώτο βήμα , κυριως για οσους επιρρεαζονται πολυ απο τα ερεθίσματα του περιβαλλοντος
Ότι χρειαζόμουν αυτη τη στιγμη ευχαριστούμε😘
Χαίρομαι να σας ακούω . Ευχαριστώ πολύ
Ποσό χρήσιμα τα βίντεο σου! Δείχνεις άνθρωπος με μέτρο και αυτό είναι επίσης καλό παράδειγμα! Παρά ποκυ σημαντικό να μιλάς θετικά στον εαυτό σου, ποτέ δε μιλάω θα το προσπαθήσω!
τι σωστά τα λες !!! ΜΠΡΑΒΟ !!!
Σήμερα έπεσα πάνω στο βίντεο και θα προσπαθήσω να το ακολουθήσω
Σημερα ειδα αυτο το βιντεο
Θα προσπαθησω να κανω αυτα που ειπατε γιατι το εχω ανακγη ψυχολογικα.
Εισατε υπεροχος ανθρωπος
Ευχαριστω πολυ!!!
όμορφο μάθημα δάσκαλε!!!
Χρόνια μας πολλά Κωνσταντινε
Σας ευχαριστούμε πολύ.
Είναι πολύ πολύ σημαντικό, και με βοήθησε πολύ να κατανοήσω με ποιους τρόπους μπορω να τα καταφέρω. Έχω αντιμετωπίσει πολλές προκλήσεις τα τελευταία χρόνια που μου έχουν δημιουργήσει ενα αρνητικό τρόπο σκέψης κ συμπεριφοράς κυρίως προς τον εαυτό μου. Θελω να το αλλάξω αυτό γιατι αξίζω να έχω μια όμορφη ζωή! Ευχαριστώ για τις τόσο κατανοητές συμβουλές σας!
Να είσαι καλά 🙏
Ο θετικός μονόλογος, φέρνει ισορροπία τόσο στη σκέψη όσο και στην πράξη. Τα θέματα τα οποία ταλαιπωρούν το μυαλό είναι πολλά άλλα γνωρίζοντας το πως μπορούμε να το γαληνεψουμε είναι το κλειδί για την εσωτερική μας ηρεμία.
Σας ευχαριστούμε για όσα μοιραζεστε μαζί μας.
καλημερα ..Πολυ ωραιο βιντεο ευχαριστουμε..Ειναι σημαντικο για μενα να εχω θετικο μονολογο γιατι ετσι θα ειμαι πιο χαλαρη,ηρεμη,δημιουργικη και χαρουμενη μεσα στη μερα!!
Ευχαριστουμε πολυ!!!
Πολύ χρήσιμο τα βίντεο σας ευχαριστούμε πολύ ❤ τώρα σας ανακάλυψα και όσα παρακολούθησα είναι ενδιαφέρον
Φιλε πραγματικα μπραβο|Αυτο το βιντεο με βοηθησε σε δυκολη φαση. Να εισαι καλα!
🙏
Ευχαριστούμε πολύ για τις ωραίες ενθυμήσεις. Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχουμε τις σκέψεις μας γιατί είναι δημιουργικές.
Μπράβο που τα λέτε τόσο ωραία
Αυτά τα πράγματα ΕΝΝΟΟΥΝΤΑΙ. ΑΛΛΟΊΜΟΝΟ ΑΝ ΔΕΝ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΈΤΣΙ. Πιστεύω δεν χρειάζονται ιδιαίτερες γνώσεις για αυτό το θέμα. Πολύ ωραίο και χρήσιμο φυσικά το κανάλι σας. Βοηθάει πολλούς ανθρώπους. Είναι θέμα της σκέψης του κάθε ανθρώπου. Μπράβο σας Ευχαριστώ πολύ ΑΓΓΕΛΙΚΉ. 💎💎💎🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷💥💥💥💥🌹💥🌹💥🌹💥🌹
Καταρχας ευγνωμονω την ωρα που επεσε στην αντιληψη μου η παρουσια σου και τα video σου! ευχαριστω!!!
🙏
Σάς Ευχαριστώ / ούμε !! 💞
Είναι σημαντικό γιατί θα με βοηθήσει να έχω καλή διάθεση, θα εκφράζονται τα αισθήματα σωστά.
Είναι σημαντικό γιατί έτσι θα καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου! Σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου
Πολύ σημαντικό και το σημερινό σας βίντεο. Σας ευχαριστώ πολύ!
Είναι πολύ σημαντικό να αγαπήσω τον εαυτό μου!!!
Όσο κι αν προσπαθούμε να αποδείξουμε πόσο καλοί είμαστε όταν νοιαζόμαστε για τους σημαντικούς άλλους της ζωής μας,δεν θα καταφέρουμε πολλά πράγματα αν έχουμε αφήσει εμάς σε δεύτερη μοίρα!!!!
Το γράφω γιατί θέλω πραγματικά να το κατανοήσω αυτό και να το πιστέψω!!!
Μόνο αν με αποδεχτώ και με αγαπήσω θα αγαπήσω πραγματικά και τους άλλους και θα βοηθήσω ουσιαστικά!!!
Διαφορετικά το μόνο που θα καταφέρω είναι να εστιάζω αλλού αποφεύγοντας εμένα...
Ευχαριστώ πολύ...
Όσα άκουσα πιστεύω πως θα με βοηθήσουν!!
Είμαι ευγνώμων που αυτή η μέρα μου έδωσε ευκαιρίες...
Με τη δύναμη της επιλογής θα τα καταφέρω να με ακούσω 😊😊
Είναι σημαντικό. Βέβαια, γιατί δεν μεγαλώσαμε όλοι κ όλες σε "καλές" πάντοτε συνθήκες. Οι "συνθήκες "αυτές μας έφεραν στους ανθρώπους που είμαστε σήμερα κ χρειάζεται βελτίωση ,δουλειά, εξάσκηση, επιμονή, επανάληψη κ βέβαια ΘΕΤΙΚΌ ΜΟΝΌΛΟΓΟ ! Η δουλειά που προσφέρουμε στον εαυτό μας να έχει ανοδική πορεία, στάσεις μικρές κ το μέλλον μας ανήκει!
Κωνσταντίνε , σε ευχαριστώ 🙏♥️
Είναι πολύ σημαντικό!
Και χρειάζεται εννοείται για μια καλύτερη ζωή!
Αναπτυσω θετικό μονόλογο γιατί θέλω να αντιμετωπίσω την τοξικότητα συναδέλφων μου στη δουλειά για το λόγο ότι θεωρούν τον εαυτό σου οτι είναι ανώτεροι από εμένα κ πιο ικανοί για να κάνουν πράγματα. Υπάρχει ανταγωνισμός
Το να σκεφτόμαστε θετικά είναι άκρως σημαντικό γιατί είναι σαν να υιοθετούμε τρόπο σκέψης αισιοδοξίας με αποτέλεσμα να παρακινουμε το καλό μέσω σκέψης να έρθει κι όταν πραγματικά το νιώθουμε η ζωή μας γίνεται καλύτερη κι όχι τοξική..πολύ ωραία αυτά που μας λέτε σας ευχαριστώ πολύ βοηθάνε αρκετά! Κι όταν ευγνωμονούμε το Θεό για αυτά που έχουμε η τις επιλογές μας νιώθουμε καλύτερα πέρα από τα λάθη που τα βιώνουμε ως εμπειρίες πλέον κ μαθήματα!!
Υπέροχος ! ! !
Η καλύτερη προσπάθεια
Κάθε μέρα
Μου είναι σημαντικό γιατί βοηθάει στην αυτοεκτίμηση.
Μια παρατήρηση...
Νομίζω όσοι έχουν την τάση να μιλούν αρνητικά για τους άλλους δεν το κάνουν με τον εαυτό τους, ίσα ίσα οι ίδιοι τα κάνουν όλα καλά...
Και το αντίστροφο.
Ευχαριστώ πολύ
Δεν το κάνουν, αλλά όσο πιο απύθμενη είναι η αίσθηση της κατωτερότητας που κατατρέχει τους ίδιους, τόσο πιο επιθετικά τοξικοί γίνονται με το περίγυρο..
Πολύ ωραίο βίντεο συγχαρητήρια
Ειναι σημαντικό γιατι ενδυναμωνω τον εαυτο μου να αντιμετωπιζω την τοξικότητα των άλλων, δυσκολες καταστασεις και να ειμαι πιο αισιοδοξη για το μέλλον και την ευημερια μου.
Είναι πολύ σημαντικό, 1ον γιατί ο αρνητικός μονόλογος κουράζει και 2ον γιατί εξαιτίας του γίνομαι αντιπαθητικός απέναντι στους άλλους
Καλημέρα. Γενικά θεωρώ πως κάνω θετικό διάλογο αλλά το θετικό μονόλογο, εσωτερικά, δεν τον είχα σκεφτεί!! Εκεί συνήθως νομίζω πως...με καταχωριάζω οπότε γι αυτό το λόγο βρίσκω και τον εσωτερικό θετικό μονόλογο απαραίτητο και θα τον προσπαθήσω. Σας ευχαριστώ πολύ ❤
Υπέροχο βίντεο πολυ ωραίο θέμα
Μπράβο!! Συνέχισε
Συγχαρητήρια υπέροχο βίντεο
Πολύ ωραία
Είναι πολύ σημαντικό για μένα να χτίσω έναν θετικό μονόλογο, διότι αυτόν ακούω (κυρίως), και πιστεύω ότι σε όλους μας αξίζει αυτό!!
Εξαιρετικός δάσκαλος.μολις άρχισα να σας παρακολουθώ. 9:49
Είναι πολύ σημαντικό για μένα να κάνω θετικό μονόλογο για να πάψω να τιμωρώ τον εαυτό μου και να τον αγαπήσω ξανά, ώστε να έχω πιο θετική προσέγγιση στη ζωή.
ΜουΑρεσεΚΣυγχαρητηρια
Είναι σημαντικό για την αυτοβελτίωση μου και την προσωπική και επαγγελματική ανέλιξη .
Θα μου χρησιμεύσει ως προς το να αποκτήσω αγάπη για τον εαυτό μου..
Θεωρώ ότι τελικά έχω θέματα αρκετά που πρέπει να λύσω. Κάθε φορά που θα επιχειρήσω να σκεφτώ θετικά, το σώμα μου νιώθω ότι δεν το θέλει, το αρνείται και με πιάνει δυσπνοια...σα να ευχαριστιεται τον αρνητισμό.
Πρώτα φορά βλέπω βίντεο life couching. Ακούγονται πολύ θετικά αυτά που λέτε και σας ευχαριστώ.
Μάλλον λόγω κακής σχέση σου με το ίδιο το σώμα σου.. σεβασμό,αγάπη και αποδοχή χρειάζεται.. όχι ενοχικές τοξικότητες