Les bonnes sensations sur un 10 kil sont 1. avoir le goût du sang dans la bouche 2. les poumons qui brûlent 3. les cuisses gorgées d'acide lactique 🙈 si t'as tout ça, cela veut dire que tu sors de ta zone de confort et que ton corps est à son niveau optimum, bref que du bonheur ! 😂🫁🦾🦿 Bravo pour vos perfs respectives, a priori un ravito en glucides n'est pas nécessaire sur un 10 k si t'as pris un ptit dej correct.
Je pense que tout est une histoire d'habitude. Cela fait 5 ans que je ne fais que des 5/10km et des cross... j'envisage de revenir sur semi et la clairement ce sera une autre gestion de course. En tous cas bravo pour vos RP 🎉
Merci pour vos retours! C’est super de voirle challenge du 10k avec votre vision des courses longues! Je pense la faire aussi l’an prochain, ici on vise le moins d’une heure 😂❤ une petite allure de fourmis tranquille 🐜
Les bonnes sensations sur un 10 kil sont 1. avoir le goût du sang dans la bouche 2. les poumons qui brûlent 3. les cuisses gorgées d'acide lactique 🙈 si t'as tout ça, cela veut dire que tu sors de ta zone de confort et que ton corps est à son niveau optimum, bref que du bonheur ! 😂🫁🦾🦿 Bravo pour vos perfs respectives, a priori un ravito en glucides n'est pas nécessaire sur un 10 k si t'as pris un ptit dej correct.
Donc un super PR et encore une belle marge de progression !! bravo !
Merci et ouii ;) !!
Je pense que tout est une histoire d'habitude. Cela fait 5 ans que je ne fais que des 5/10km et des cross... j'envisage de revenir sur semi et la clairement ce sera une autre gestion de course. En tous cas bravo pour vos RP 🎉
Ahh oui pour le coup toi c'est dans l'autre sens que nous lol ! Merci bcp ;) !!
Merci pour vos retours! C’est super de voirle challenge du 10k avec votre vision des courses longues! Je pense la faire aussi l’an prochain, ici on vise le moins d’une heure 😂❤ une petite allure de fourmis tranquille 🐜
Je te rassure c'était pareil pour mon premier 10km au début. Il faut bien commencer quelque part ;) !! Bon entrainement !
Bravo!!!
Merci !!
Est-ce que la marque Hoka organise des courses au Québec?
Aucune idée malheureusement