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真的分手後還是要成長，變成新的人，複合才會繼續走下去
谢谢您，我太太准备与我离婚，我正处在彷徨、无奈、错愕、不舍、愤怒、低落交加复杂的心情中，正好听到这个内容。谢谢你。
今天輪到我了😢
真的没有那么复杂！只要你想到他是会老的，大家最后都是会死的，就没有什么放不下的
😊真的吗？如果是真的，为什么要来到这里？
谢谢在我最彷徨无助的时候找到了你。不是所有的感情都有始有终，孤独的尽头不一定是惶恐。我相信我会爬过这19座高峰，迎接新的自我的到来。
第六階段, 才沒有補償這種事情. 但有更好的方法來填補內疚. 使用斷崖式分手 搭配一些套路 例如一邊說是自己不夠好 隔天發文章說"我終於自由了" 讓對方情緒崩潰, 然後你就可以罵對方幼稚, 慶幸自己做了正確的決定 從而抵銷自己的內疚感. 在共同好友面前也能說得過去 "你看他這麼不成熟 情緒起伏這麼大". Perfect
其實真愛過 最後都是熬出來的 除非 你的愛的不夠深
謝謝你的分享
索菲姐姐能够继续更新吗？内容很赞
“爱除自身外无施与，除自身外无接受”
非常有感中，我會好好聆聽。
Distance yourself from people who lie to you, disrespect you and use you. 對你撒謊、不尊重你或是利用你的人，要保持距離。要遠離那些對你撒謊、不尊重你或是利用你的人。
谢谢你 我现在明白了 三天前被甩的原因了 就是因为我们处在成长型关系当中
謝謝妳的分享 最近剛剛被分手 會試着調適的 也會仔細再想想書中的內容
希望继续更新。
好得很好多謝
非常感谢。
谢谢你，但现在对人真的还会恐惧，都不敢在下一段了。
願索非早日康復
感谢你，很有收获
只要想到他是個渣男，就不會痛苦
非常受用 謝謝分享
怎样才能跟你互动……感谢。
可是我沒有朋友可以哭訴😢
你好棒！！！！
謝謝
更新了！
跟她交往了4年，刚开始她告诉我她男朋友一直冷暴力她，她觉得很辛苦，而且他们也断联一段时间。然后又告诉我觉得我是那个可以带她走的人。一直主动来。讲得好像我是那个天上有地下无唯一可以带她走的人。也只能怪自己傻了。。还告诉我，他们已经谈妥了分的了，我们可以在一起了，哪知道原来他们是没谈妥的，她又想回去了，我也给她回去了，哪知道她第二天又说要跟回我在一起，我选择了不要了，她就一直拼命的来求，来到我家门口一直等，又说是前男友拿裸照威胁她。她才这样回去的。。。最后自己也傻。。信了她。。然后交往的第一年都演得很好，在家长面前都装到很相爱这样，我以为她会改了，怎知道一次无意间认识到她前前任才发现原来她跟前前任也是这样子做来跟她前任开始的，可是也是自己笨看她这1年里面表现还不错以为可能是她以前不懂事，可能我只要一直对她好她就不会重蹈复撤，哪里知道第二年开始发现她手机竟然在跟同事有点搞暧昧，就叫她不要这样，越叫她不要就越过分，最后没办法直接跟她打去给那个男生讲，最后那个男的也没找她了，然后隔一年她又换了新一份工，又新认识新男生了，而且这男生还联络我，说她自己撩她的，现在他也喜欢她了，告诉我我会追你女朋友的。。。。那时候跟她谈她就一副天真无邪样子讲她也不知道呀。别人要误会是别人事情，还拍给我看说她拒绝这个男生。。。最后我也原谅了，然后接近第四年也求了婚。她也答应了，还要求我们装修这个装修那个，那天在她家帮忙油漆时手敏感了导致红肿，还抱着我手说老公不可以有事，老婆会心痛。。。现在想起就想吐，然后转眼又跟之前那个男生出去约会。。。被我捉个现行。。没办法了又拿说其实以前就觉得我们不适合。。。。wtf。。。。之前觉得不适合，还接受求婚？？还要求装修这个装修那个？还要求要买屋子？这段时间吃喝玩乐衣食住行柴米油盐都我在出我也不跟她计较就算了。。。然后我一跟她分。隔天就参这个男的去旅行。。还一直嘴硬说跟这个男的没什么。。。最后爆出来了。邻居才说其实之前就一直看到中午休息时间她有带这个男的来我家。。（中午我家都没人）。。。wtf。。。。。。搞得我现在对任何事情都很怕。。。。为什么会有这样恐怖的人。。。搞得我现在对任何人都没办法相信。。。班也不想上。什么也不想做。每天就躲在房间不敢出来。。。。很怕很怕面对人。。。。搞得我每个晚上关在房间拿着刀片一边想法要自己住手。可是另外一个想法一直觉得这样的每一分每一秒都好像在被针刺，是不是自己哪里不好。所有平时做的事情都不敢做了。觉得是不是因为我这样所以她选择走。。。
加油
還好你終於離開了這恐怖的女人，好好慶祝一下吧！
你是個好人，但不要當爛好人，好人都想拯救對方以為自己就是天選之人對方遇到你就改了，很可惜她腦袋沒這些幻想，對她來講沒有什麼事是一定要誰誰的。不要再自責了，要去接納這個世界本來很多人基礎想法跟我們是天南地北的，你只是遇錯了，下次不要再找這款的，不管你多喜歡多吸引你，適合要先擺在前面。
絕對不是你的錯，不要自責。有些人天生就是那樣，那是他的天性，也是他擅長的事情；他自己也深知，所以早已習慣用這樣的模式人間生存，可較不費力得到很多好處。有這樣特質的人通常都很有外表跟個人魅力，如果他刻意長期接近你，一般的人是無法拒絕的，真的。只是不知是緣分還是比較倒楣，你遇到這樣的人，這個人想接近你，他必定想利用你身上某些資源或特質。你就先這樣想：你是有價值的，所以會有人想利用你。至少你現在已經覺醒，遠離這樣的人，他們是天生的好演員，也知道他真的過得不好；同時營造只有你能夠救贖他的氛圍（非常高級的人際技術）重點是不向你一個人賣慘，其實是多面發展。你放感情所以痛苦，其實不是非你不可，在他身邊只會心軟動搖，別為難自己。用時間慢慢身心遠離。
作为男性，我们必须是自己命运的掌控者，任何逆境都不能击倒我们。当你拿起刀片时，你在低头，你在向命运屈服。好在你最后战胜了自己。从你叙述的整个过程看出，你的经验和阅历不是太丰富。实际上已经有很多迹象显示你前女友的危险行为，但你都原谅了她，这便为后来的悲伤埋下隐患。当前两次发生变故时，你就必须开始警觉，表面可以原谅她，但内心一定要有一颗防护自己的心。当从邻居那里知道她带男人到你住处时，就要思考退出机制了。一定不能求婚，不能过度投入，并让自己的心渐渐冷下来。同时要注意她的异常行为。我们男性立于社会必须成为强者，这是造物主赋予我们的，在关键时刻我们要显示出超强的定力。这时候就要规划如何体面的分手。必须坚定，不要有丝毫摇摆。不忠的人是不会悔改的，不要相信她说的任何话。但也不要跟她起激烈的冲突。和平分手。然后就是选定分手的时机。什么时候分手最容易避免纠缠。当她跟另外一个男的搞在一起时跟她提出分手。由于她有别的男人的选择，她不会跟你过度纠缠，较易脱身。如果随后她来找你怎么办，定下规则。不能在你的住处见面，以免她用性来诱惑你。见面必须在公共场所，咖啡馆或餐馆。一次见面不超过一个小时，每星期最多只能见一次等等。我给你举些例子，具体由你自己把控。总之，自己永远是那个把控者。而且绝不吃回头草。礼貌地跟她保持距离，直到疏远。由于我们男人的适婚年龄比较长，你会有机会找到那个真正属于你的好女人。而离开那个错的人恰恰是你的幸运。
😢太过于虚伪的鸡血态度。避开了情感给人的巨大的痛苦。令人厌恶的弱智
谢谢
很久了
🥰🥰🥰
她的背叛出轨而离婚的我，还要被她拿着我唯一的女儿威胁我。离婚已经14个月，不知道几时才能继续前进
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
真的分手後還是要成長，變成新的人，複合才會繼續走下去
谢谢您，我太太准备与我离婚，我正处在彷徨、无奈、错愕、不舍、愤怒、低落交加复杂的心情中，正好听到这个内容。
谢谢你。
今天輪到我了😢
真的没有那么复杂！只要你想到他是会老的，大家最后都是会死的，就没有什么放不下的
😊真的吗？如果是真的，为什么要来到这里？
谢谢在我最彷徨无助的时候找到了你。不是所有的感情都有始有终，孤独的尽头不一定是惶恐。我相信我会爬过这19座高峰，迎接新的自我的到来。
第六階段, 才沒有補償這種事情. 但有更好的方法來填補內疚. 使用斷崖式分手 搭配一些套路 例如一邊說是自己不夠好 隔天發文章說"我終於自由了" 讓對方情緒崩潰, 然後你就可以罵對方幼稚, 慶幸自己做了正確的決定 從而抵銷自己的內疚感. 在共同好友面前也能說得過去 "你看他這麼不成熟 情緒起伏這麼大". Perfect
其實真愛過 最後都是熬出來的 除非 你的愛的不夠深
謝謝你的分享
索菲姐姐能够继续更新吗？内容很赞
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非常有感中，我會好好聆聽。
Distance yourself from people who lie to you, disrespect you and use you.
對你撒謊、不尊重你或是利用你的人，要保持距離。
要遠離那些對你撒謊、不尊重你或是利用你的人。
谢谢你 我现在明白了 三天前被甩的原因了 就是因为我们处在成长型关系当中
謝謝妳的分享 最近剛剛被分手 會試着調適的 也會仔細再想想書中的內容
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非常感谢。
谢谢你，但现在对人真的还会恐惧，都不敢在下一段了。
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只要想到他是個渣男，就不會痛苦
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你好棒！！！！
謝謝
更新了！
跟她交往了4年，刚开始她告诉我她男朋友一直冷暴力她，她觉得很辛苦，而且他们也断联一段时间。然后又告诉我觉得我是那个可以带她走的人。一直主动来。讲得好像我是那个天上有地下无唯一可以带她走的人。也只能怪自己傻了。。还告诉我，他们已经谈妥了分的了，我们可以在一起了，哪知道原来他们是没谈妥的，她又想回去了，我也给她回去了，哪知道她第二天又说要跟回我在一起，我选择了不要了，她就一直拼命的来求，来到我家门口一直等，又说是前男友拿裸照威胁她。她才这样回去的。。。最后自己也傻。。信了她。。然后交往的第一年都演得很好，在家长面前都装到很相爱这样，我以为她会改了，怎知道一次无意间认识到她前前任才发现原来她跟前前任也是这样子做来跟她前任开始的，可是也是自己笨看她这1年里面表现还不错以为可能是她以前不懂事，可能我只要一直对她好她就不会重蹈复撤，哪里知道第二年开始发现她手机竟然在跟同事有点搞暧昧，就叫她不要这样，越叫她不要就越过分，最后没办法直接跟她打去给那个男生讲，最后那个男的也没找她了，然后隔一年她又换了新一份工，又新认识新男生了，而且这男生还联络我，说她自己撩她的，现在他也喜欢她了，告诉我我会追你女朋友的。。。。那时候跟她谈她就一副天真无邪样子讲她也不知道呀。别人要误会是别人事情，还拍给我看说她拒绝这个男生。。。最后我也原谅了，然后接近第四年也求了婚。她也答应了，还要求我们装修这个装修那个，那天在她家帮忙油漆时手敏感了导致红肿，还抱着我手说老公不可以有事，老婆会心痛。。。现在想起就想吐，然后转眼又跟之前那个男生出去约会。。。被我捉个现行。。没办法了又拿说其实以前就觉得我们不适合。。。。wtf。。。。之前觉得不适合，还接受求婚？？还要求装修这个装修那个？还要求要买屋子？这段时间吃喝玩乐衣食住行柴米油盐都我在出我也不跟她计较就算了。。。然后我一跟她分。隔天就参这个男的去旅行。。还一直嘴硬说跟这个男的没什么。。。最后爆出来了。邻居才说其实之前就一直看到中午休息时间她有带这个男的来我家。。（中午我家都没人）。。。wtf。。。。。。搞得我现在对任何事情都很怕。。。。为什么会有这样恐怖的人。。。搞得我现在对任何人都没办法相信。。。班也不想上。什么也不想做。每天就躲在房间不敢出来。。。。很怕很怕面对人。。。。搞得我每个晚上关在房间拿着刀片一边想法要自己住手。可是另外一个想法一直觉得这样的每一分每一秒都好像在被针刺，是不是自己哪里不好。所有平时做的事情都不敢做了。觉得是不是因为我这样所以她选择走。。。
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還好你終於離開了這恐怖的女人，好好慶祝一下吧！
你是個好人，但不要當爛好人，好人都想拯救對方以為自己就是天選之人對方遇到你就改了，很可惜她腦袋沒這些幻想，對她來講沒有什麼事是一定要誰誰的。
不要再自責了，要去接納這個世界本來很多人基礎想法跟我們是天南地北的，你只是遇錯了，下次不要再找這款的，不管你多喜歡多吸引你，適合要先擺在前面。
絕對不是你的錯，不要自責。有些人天生就是那樣，那是他的天性，也是他擅長的事情；他自己也深知，所以早已習慣用這樣的模式人間生存，可較不費力得到很多好處。有這樣特質的人通常都很有外表跟個人魅力，如果他刻意長期接近你，一般的人是無法拒絕的，真的。只是不知是緣分還是比較倒楣，你遇到這樣的人，這個人想接近你，他必定想利用你身上某些資源或特質。你就先這樣想：你是有價值的，所以會有人想利用你。至少你現在已經覺醒，遠離這樣的人，他們是天生的好演員，也知道他真的過得不好；同時營造只有你能夠救贖他的氛圍（非常高級的人際技術）重點是不向你一個人賣慘，其實是多面發展。你放感情所以痛苦，其實不是非你不可，在他身邊只會心軟動搖，別為難自己。用時間慢慢身心遠離。
作为男性，我们必须是自己命运的掌控者，任何逆境都不能击倒我们。当你拿起刀片时，你在低头，你在向命运屈服。好在你最后战胜了自己。从你叙述的整个过程看出，你的经验和阅历不是太丰富。实际上已经有很多迹象显示你前女友的危险行为，但你都原谅了她，这便为后来的悲伤埋下隐患。
当前两次发生变故时，你就必须开始警觉，表面可以原谅她，但内心一定要有一颗防护自己的心。当从邻居那里知道她带男人到你住处时，就要思考退出机制了。一定不能求婚，不能过度投入，并让自己的心渐渐冷下来。同时要注意她的异常行为。
我们男性立于社会必须成为强者，这是造物主赋予我们的，在关键时刻我们要显示出超强的定力。这时候就要规划如何体面的分手。必须坚定，不要有丝毫摇摆。不忠的人是不会悔改的，不要相信她说的任何话。但也不要跟她起激烈的冲突。和平分手。然后就是选定分手的时机。什么时候分手最容易避免纠缠。当她跟另外一个男的搞在一起时跟她提出分手。由于她有别的男人的选择，她不会跟你过度纠缠，较易脱身。如果随后她来找你怎么办，定下规则。不能在你的住处见面，以免她用性来诱惑你。见面必须在公共场所，咖啡馆或餐馆。一次见面不超过一个小时，每星期最多只能见一次等等。我给你举些例子，具体由你自己把控。总之，自己永远是那个把控者。而且绝不吃回头草。礼貌地跟她保持距离，直到疏远。由于我们男人的适婚年龄比较长，你会有机会找到那个真正属于你的好女人。而离开那个错的人恰恰是你的幸运。
😢太过于虚伪的鸡血态度。避开了情感给人的巨大的痛苦。令人厌恶的弱智
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謝謝