MORNING ROUTINE | Beauté, Yoga, Méditation et Jus healthy
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- Опубликовано: 9 окт 2024
- On se retrouve après une éternité sans vidéo avec ma morning routine. Toutes mes astuces pour bien commencer la journée sereinement. Vous trouverez le détails de tout ce que je mentionne plus bas dans la description. J'espère qu'elle vous plaira.
Je vous embrasse bien fort ♥
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Les antisèches du bonheur - bit.ly/2VVfslA
Journal intime d'un touriste du bonheur bit.ly/2Txcx0S
★ Réveil - Nature et Découverte bit.ly/3cOVNJx
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★ ROUTINE AYURVEDIQUE
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Savon saponifié à froid Petit Douceur - So Champs bit.ly/3aAOHH9
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A très vite, Ilia ! Merci pour cette morning routine en cette journée des droits de la Femme pour nous recentrer, nous chouchouter et vivre au mieux cette vie qui nous est offerte ! J'espère bientôt une night routine en effet et en attendant, je vais me remettre avec douceur au yoga. Namasté !
Hâte de voir la night routine😍
*Ca fait plaisir de te voir de si bon matin le dimanche en mode morning routine : sympa les postures en time laps des postures de yoga, ça donne vite une idée de ce que je peux faire le matin. Merci Ilia 🌺*
Merci ça fait plaisir de lire ça ☺️ oui j’ai opté pour l’accéléré sinon la vidéo aurait duré 1h 😆 et évidemment je fais toujours les 2 côtés de chaque posture hein 😜
Ohhh c est tellement chouette d avoir une vidéo de toi ce matin ! J aime beaucoup la deco de ton appart, plein de bisous et belle journée de la femme à toi.
Merci c’est adorable ❤️ Je suis heureuse d’être de retour ☺️ Très belle journée à toi aussi
Merci d'avoir partagé cette routine matinale avec nous, pleine de bonnes idées. Cela l'air d'être un moment de calme et de douceur (et cela donne envie d'investir en extracteur de jus :-) En tout as bonne journée et bonne santé à toi
Coucou ! Quel bonheur de démarrer sa journée avec ta douce voix 😚 on en redemande !
Merci à toi et belle journée 🌷❤️🌷
Hello Ilia !! Heureuse de retrouver à nouveau ici !! J'ai hâte de découvrir ta night routine maintenant ! Passe une belle journée 😘🌼🌷
Je note 😉 merci pour tes mots ❤️
Merci ilia heureuse de te retrouver super cette video j espère que qu il y en aura d autres belle journée à toi
Heureuse de te retrouver Ilia ! 😍 j’espère qu’il y aura d’autres vidéos ! 😊😘
Je vais me chauffer pour ça 😝
@@IliaRenon hooo ouiiiii 😊😊😊😊😊😊.
Ilia Renon 😃😃👏🏻
@@IliaRenon Bonjour tout le monde, svp dans les mois derniers mon mari a perdu son emploi, au Maroc c'est très difficile de trouver un boulot, malheureusement nous étions obligés de demander des crédits au gents pour pouvoir couvrir nos charges fixes, aujourd'hui on doit donner au gens leurs argent.pour cette raison je voudrai bien que ma chaine soit validée le plus vite possible pour avoir un revenu. SVP je viens de faire une vidéo d'une minute, pourriez vous svp la partager et si 240.000 personnes l'ont vu ma chaine sera validée.
Sauver nous svp.
Merci
Quel bonheur de te retrouver !!!
Le plaisir de te retrouver et de commencer le dimanche matin avec douceur 💛
Le plaisir est partagé 🥰 c’est bon de vous lire de bon matin ❤️❤️❤️
Merci pour ce petit moment de partage. Pourrais tu nous partager ta playlist yoga?
Tres belle routine..👍 le matin..je ne force pas sur les jambes oui..pour ma sacroiaque..merci pour votre partage 🙏💕
Ça fait plaisir de te retrouver en espérant que tu en fasses pleins d'autres dans ce thème c'est très intéressant
You all prolly dont give a shit but does anyone know a trick to log back into an Instagram account?
I was dumb forgot my password. I would appreciate any tricks you can give me.
@Jett Gunnar Instablaster :)
C'est un plaisir de te retrouver Ilia, j'aime beaucoup tes vidéos et elles m'avaient manquées! Merci pour ce que tu partages!
Bonjour je vous trouve rayonnante et j'apprécie beaucoup vos vidéos.
Tes vidéos sont toujours de vrais petits bonbons 🍬 merci ilia,
Belle journée ✨
Mais quel plaisir de te retrouver sur RUclips 😍
Bonjour Ilia. Ça me fait plaisir de regarder une de tes vidéos.
J’ai adoré ce format. Et tu m’as appris de nouvelles choses avec ta pratique de yoga, les schampooings secs que tu utilises (moi aussi j’ai les cheveux fins et j’ai toujours peur que ces schampooings soient trop lourds ou trop secs) et puis merci pour ton sourire très communicatif ! 😘❤️
Bonjour ! Merci pour cette vidéo vraiment très apaisante :) Tu as une voix très douce et j'ai pris plaisir à t'écouter et te regarder ce matin !
Génial ! On veut la night routine 🤩💖
Coucou Ilia,
Très heureuse de te retrouver. Ta morning routine me fait rêver. J'aime commencer la journée ainsi. Malheureusement, en ce moment, dure de me lever à 5h30. Mais ça e manque. Il faut que je me motive ;) A très bientôt bisous
J'adore tes vidéos! De vraies bulles de douceur... et mention spéciale au magnifique minou ♥
Merci pour ce moment partagé. je suis heureuse que tu reviennes sur RUclips.
J'adore cette vidéo, jaime la douceur qui s'en dégage et le respect de ton propre rythme ;) sortant dune formation de prof de yoga, je suis aussi à fond dans les kriyas (que jai découvert) et de pranayama ! Merci Ilia pour cette vidéo !
Coucou
Oui pour une night routine 😃
Hi hi c’est noté, elle sera bien plus courte 😜 le yoga une fois par jour c’est déjà pas mal 😝
Tellement contente de te retrouver ici😊. Hâte de découvrir ta night routine et d’autres vidéos dans ce genre de format qui est top👍🏼
Coucou Ilia, un grand plaisir de te retrouver ici 🥰 pourras-tu nous partager ta playlist de musiques que tu utilises pour ton yoga si tu en as une ?
Super sympa cette vidéo! 😊 tu as un yoga qui semble très fluide, c'est beau à voir, à certains moments ça me faisait penser à de la danse. Et ce pranayama guerrier, wow c'est impressionnant! Je ne connaissais pas du tout, comment s'appelle t'il ? Merci pour cette vidéo et ces nouveautés! 😊
Merci pour ta vidéo, je suis contente de te retrouver 😊 je te souhaite une belle journée 😊
Merci pour le partage, jai trouvé cette vidéo apaisante, de quoi bien démarrer la journée, ouiiiii pour une routine du soir 👍 bisous
Merci pour l'inspiration ! :)
Merci pour cette vidéo Ilia ça fait plaisir de te voir sur you tube. Moi aussi depuis peu j utilise le gratte langue et la lota pour me laver le nez. Ensuite je bois une tasse d eau chaude à environ 40 ° puis je fais mon yoga pareil entre 10 et 30 minutes. Après en forme pour le boulot. J ai hâte de voir ta routine du soir. Bisous
J’ai oublié de mentionner mon verre d’eau chaude justement!!! On est synchrone 😜
Trop contente de ton retour sur RUclips !!
Vous nous avez manqué par ici ♡ Excellente vidéo pour prendre exemple. Votre voix est méga relaxante, ça fait du bien 🙂
Coucou ilia je n'ai pas instagram je ne sais pas su suivre ton live .mais vu les commentaire surta photo profile d'apres ce que je vois tu es enceinte??trop contente pour vous .comme quoi l'espoir arrive enfin .vous le mériter emplement profiter bien .gros bisous depuis la belgique.
J'aime tellement ! Tout en simplicité, un gros oui pour la night routine ! Douce soirée 🌙
merci ilia tres bien cette news formule
Quel plaisir de te retrouver en vidéo 😃
Je suis bien d’accord ☺️ Je suis heureuse d’être de retour et ravie de lire que ça vous fait autant plaisir qu’à moi ❤️
Merci d’avoir partagé ton matin avec nous :)
J'adore ton rideau de douche 😍
Ravie de te revoir. J ai beaucoup apprécié ce format 🙏
Merci ma belle 🙏🏻 ça fait plaisir de lire ton retour! Ça valait le coup d’y passer du temps alors ☺️
Super vidéo comme toujours !je suis contente que tu reviennes sur RUclips !❤️❤️
Coucou Ilia. Quel plaisir de te revoir en vidéo et surtout une comme celle là.
La petite question toujours un peu pénible ☺️. La « guirlande » au dessus de ton lit avec les cycles de la lune est juste sublime 😍😍😍. Il est possible de la trouver ?
Merci beaucoup.
Plein de bisous et belle de douce journée de la femme
Hello ✨ je viens de te découvrir et j’adore ! Une nouvelle abonnée 👍🏻 Hâte de découvrir tes vidéos.
J'aime beaucoup trop tes vidéo, super morning
Vraiment super !!!! J'adore ta routine matinale !!! ♥️
Oh le retour ! Trop contente 😍😍😍
Je ressens exactement la même chose 🥰🤩
Coucou Ilia, chouette ce petit vlog. Hâte de voir la collection. Alors, as-tu kiffé Marseille ?
J’ai beaucoup aimé mais j’étais frustrée de ne pas avoir plus de temps 😓
Bonjour Ilia, heureuse de te retrouver 😊
Ouiiiiii moi aussi ❤️❤️❤️
Bonsoir Ilia,
Je trouve ta vidéo à la fois inspirante et apaisante. Beaucoup de bienveillance et de douceur. Je me demande juste une routine comme tu viens de présenter te prend combien de temps en non accéléré ? ^^
Belle soirée à toi !
Si je fais vraiment la totalité de ma pratique ça fait 15 à 30 min de yoga voire plus, 30 min de kriyas, 30 min de méditation. C’est long mais c’est aussi mon métier 😉 mais avant de m’engager dans la formation où j’ai une pratique obligatoire tous les matins et soirs, je faisais 15 min à 75 min de yoga et 15 à 20 min de méditation.
Petite technique pour faire moins de gaspillage avec l'extracteur de jus, on peut repasser les "déchets" une ou deux fois dedans pour obtenir plus de jus et moins de "déchet"...
Trop marrant , depuis que je ne travaille plus mes débuts de matinées sont tout à fait similaires aux tiens , à part la douche que je ne prends pas après ma séance de yoga ( j'ai lu quelque part que ça éliminait toute l'énergie de la pratique...??? )Tu devrais nous faire quelques vidéos de yoga prochainement , j'ai suivi tes vidéos de meditation et elles me plaisent bien 😊. Bonne journée 🙏
Ton appartement est super joli ! Bonne soirée Ilia :)
Merci c’est adorable 🥰
Le plaisir de voir cette vidéo. Par contre j adore aussi toutes ces plantes partout moi je n arrive pas à en garder même une. Et pourtant j essaie mais faut croire que je m y prends très très mal. Quant au savon surgras c est un savon hyperydratant ? Merci pour tout ce gentil partage
J’adore ce format!
C’est super gentil! C’est vrai que ça demande du temps alors je suis ravie que ça te plaise. Ça motive à faire d’autres vidéos comme celles là ☺️
Très appréciable cette vidéo 👌
Ça fait du bien de te retrouver ♥️
Que je suis heureuse de te lire Chloe ❤️❤️❤️
Bonjour Ilia,
Une vidéo très chouette! :-)
J'ai également le même réveil et je l'aime trop!!😍
Quel plaisir de te retrouver! Ta morning routine est hyper inspirante, merci beaucoup! :) Petite question, où as tu trouvé la guirlande qui se trouve au dessus de ton lit? Merci d'avance :)
Elle vient de Urbanoutfitters 😉
Oui iii !une night routine
Bonjour, comment commencer le yoga ? Possible sans cours à l'extérieur ? Inspirante cette vidéo 😉
J'ai le même réveil mon chéri me l'avait offert et je l'ai depuis au moins 3 ans 😊
Merci pour cette video! Est ce que tu pourrais me conseiller un tapis de yoga. J’en voudrais un pas trop lourd, anti dérapant pour mains sèches et plutôt épais.. tu en connaîtrais un ? Merci bcp!
Coucou j'adore ta petite guirlande lune au dessus de ton lit, est ce que tu l'as acheté quelque part ? Ou du diy? Merci
Bonjour, très chouette vidéo ! J'aimerai bien me mettre au yoga, mais je n'y connais rien, est-ce que tu penses qu'il vaut mieux commencer par prendre des cours pour avoir des bases ou si se renseigner sur RUclips ou grâce à des livres suffit pour se lancer ?
Coucou Ilia ,je viens visioner heloise ,mnt toi trop bien que tu sois revenue sur youtube .je vais demander a mon amie de m'inscrire a pause sacrée trop envie de pratiquer avc toi et cecile .jte fait gros bisous bon dimanche .
Ouiiii viens pratiquer avec nous ❤️
@@IliaRenon je vaislui demander ,car les paiements par internet je ne sais pas faire et je n'ai pas visa,ni de compte pay pol la. Donc ca sera mon cadeau annif .je demande des formations en ligne mnt ,jadore de trop .et au moin cest une bonne alternative qd tu ne sais pas te rendre en salle .dommage quon ne ta pas en belgique on serai tt temps a tes ateliers. Cest un grand plaisir de te suivre.jte fais gros bisous et merci pour tout ce que tu ns apportes .
@@IliaRenon ilia juste pour te dire que vs avez un magnifique appartement avec beaucoup de cachet .Ca donne envie d'avoir le sien et decorer avec notre univers de tout ce que l'on aime .bisous coconing .
Quelle souplesse🙏🙏🙏⛵⚓⛵
Bonjour Ilia,
Ma question va sûrement paraître étrange. Mais je suis tombée amoureuse de ton rideau de douche ! Pourrais-tu nous dire d'où il vient? Merci beaucoup :)
Je l’ai acheté à H&M home il y a des années 😉
Merci pour cette video, peut tu me dire quel est la musique en fond.
Bonne journée 🌺
Bonjour à tous, routine génial !
Nous faisons des vidéos sur le yoga. N'hésitez pas à venir nous donner votre avis pour que l'on s'améliore :)
Namaste
Super vidéo qui donne envie de prendre soin de soi :) J'aimerais bien savoir d'ou vient le porte savon ? Il est canon !! Belle soirée
Il est de la marque du shampoing (Umai) et est fait en plastique recyclé Voilà le lien ;-) bit.ly/3a62Bl3
@@IliaRenon Oh merci beaucoup pour ta réponse Ilia :)
Salut Ilia ! Je crois que j'ai les mêmes problèmes de souplesse que toi mais j'ai du mal à savoir si ça vient des jambes, des hanches ou du dos. Tu sais comment pouvoir identifier la partie qui nous bloque ? J'ai aussi comme toi de l'arthrose dans le bas du dos... 😖
Jolie vidéo ✨
D'où vient ta suspension de lunes au dessus de ton lit ??? J'adore !!
J'Adore
J’aimerais bien faire mon yoga le matin, mais je n’ai pas encore trouver la balance entre « si je me lève trop tôt je ne serai pas en forme, si je fais du yoga trop longtemps je serai en retard au travail ». En tout cas, super vidéo. Très relaxante et intéressante ☺️
Alors tu peux te dire que le yoga et la méditation vont largement te compenser les minutes de sommeil en moins. Souvent j’ai la flemme le matin, surtout en hiver. Et comme je le disais je dors mal en ce moment donc je me réveille souvent plus fatiguée que quand je me suis couchée. Mais après ma pratique je me sens revigorée. Je pense qu’on crée de l’énergie plus qu’on en utilise au final ☺️
Ilia Renon Merci ☺️ Oui tu as raison. Je vais essayer comme ça !
Super vidéo, merci 😍 tu as listé beaucoup de choses dans la barre d’info mais je n’ai pas trouvé d’où viennent tes portes savons ? Gros bisous ☺️
J’ai essayé d’anticiper au Max les questions 😅 mais j’avais zappé cette référence. Celui en plastique recyclé vient de la marque du savon umaï et est dispo sur leur boutique. Par contre celui en luffa je l’avais eu il y longtemps avec un savon.
Ilia Renon merci beaucoup ☺️
Coucou :) je cherche des parfums d'intérieur style sense and spray ou autre. As tu des références ? Merci
Coucou , vidéo au top comme d hab qui m a donnée le sourire +++😉
Je viens de tester les méditations sur l appli j adore ! du coup j ai voulu m abonner mais le code ILIA ne marche pas ....est il encore bon ?
En te remerciant
Bisous
Il est censé marché. Je vais voir avec eux. Mais normalement le code est intégré au lien qui est sous la vidéo. Tu peux essayer par cet intermédiaire?
@@IliaRenon ok merci je vais essayer pr le lien 😘
@@IliaRenon merci merci beaucoup ça a marché par le lien ...je le faisais directement par l appli désolée.... bref une nouvelle bonne habitude à mettre en place.
Douce journée à toi belle ILIA 😘
Très inspirant ! J'ai une question sur le shampoing solide : il dure combien de temps en moyenne ? Il me tente mais le prix me freine :) Merci !
Je ne l’ai pas depuis assez longtemps pour te le dire mais j’ai l’impression que comme il mousse vraiment bien j’en utilise peu au final. Tout dépend aussi de combien de foi tu te laves les cheveux pas semaines. Moi qui les lave environ 2 fois par semaines je dirai qu’il va me faire au moins 3 mois ☺️
Pour les applications moi j'utilise gotta joga
Oh, tu fais du Kundalini ? Merci pour cette belle vidéo ❤️
❤🙏
♡
belle video tres zen merci -j ai voulu m abonner au site méditation le code promo ne fonctionne pas ? savez vous pourquoi? ILIA c est bien ca merci par avance de votre réponse bonne soirée
As tu bien essayé sur l’abonnement pour un an?
Je viens de changer le lien vers le site. Il devrait intégrer le code quand tu cliques dessus maintenant 😉
@@IliaRenon MERCI ca a bien fonctionne parfait il n y a plus qu a s y mettre
D'où vient ta commode blanche dans ta chambre? Je la trouve adorable !
C’est la commode de mon arrière grand mère que j’ai retapé 😉❤️
@@IliaRenon eh ben félicitations elle est top 😄
LE YOGA LE MATIN MOI JE ME RENDORS.. À PEINE ALLONGER AU SOL JE ROUPILLE
Merci pour ce moment partagé. je suis heureuse que tu reviennes sur RUclips.