Ciao Genna, grazie ancora, questo esercizio lo facevo quando dovevo ,per l'appunto, affrontare un problema fastidioso. Nella meditazione lo faccio spesso. garantito al limone che ti faccio sapere com'è andata. Grazie mille ancora. Sei unico ed irripetibile. Il mio solito abbraccio 🤗🤗🤗🤗
Buongiorno, grazie mille per l’esercizio davvero interessante. Posso chiedere in che modo provare quel desiderio di affrontarlo, sperimentare quella sensazione aiuti poi nel non evitamento? Ci stimola per esempio a studiare di più? A non pensare più a quell’evento in modo preoccupato? Cosa succede al cervello sperimentando quello stato positivo? Grazie mille!
Ciao, a brevissimo uscirà la nuova versione, intanto dal link qui sotto puoi ascoltare i 10 giorni di meditazione, la parte gratuita della app. Ovviamente gratis! psinel.com/10-giorni/
Ciao genna io non voglio lavora dove sto sto male su questo lavoro e ho fatto quello che mi ai detto o passato la nuvola ma rimane sempre che non voglio piu anda su questo lavoro 😢
Buongiorno Gennaro, ma se la cosa di cui ho paura è solo una possibilità e non c'è certezza che accada? Me "la devo cercare" e stimolarne io la realizzazione??? :-/ grazie!
Assolutamente si, se quel pensiero continua a torturarti la cosa peggiore che tu possa fare è nascondertelo. Ci sono migliaia di esercizi che puoi svolgere con un mio collega per il tuo caso specifico ma in generale anche questo può esserti molto utile. No, non ti vai a cercare proprio niente, questo è uno degli stereotipi peggiori della psicologia.
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
Grazie 😊👍
Ciao Genna, grazie ancora, questo esercizio lo facevo quando dovevo ,per l'appunto, affrontare un problema fastidioso. Nella meditazione lo faccio spesso. garantito al limone che ti faccio sapere com'è andata. Grazie mille ancora. Sei unico ed irripetibile. Il mio solito abbraccio 🤗🤗🤗🤗
Bravo ottima spero serva x gli attacchi di panico di cui soffro.
Saluti
T
Buongiorno Genna, come preannunci nel video, attendiamo con interesse l'esercizio in forma piu' estesa, very good. Grazie
Buongiorno, grazie mille per l’esercizio davvero interessante. Posso chiedere in che modo provare quel desiderio di affrontarlo, sperimentare quella sensazione aiuti poi nel non evitamento? Ci stimola per esempio a studiare di più? A non pensare più a quell’evento in modo preoccupato? Cosa succede al cervello sperimentando quello stato positivo? Grazie mille!
Ti spinge a smetterla di scappare dalla paura o dal dolore che immagini/prevedi possa procurarti quella situazione.
Ciao, non posso scaricare l'applicazione perché mi dice che è stata creata per una versione precedente di Android. Come posso fare?
Ciao, a brevissimo uscirà la nuova versione, intanto dal link qui sotto puoi ascoltare i 10 giorni di meditazione, la parte gratuita della app. Ovviamente gratis! psinel.com/10-giorni/
Ciao genna io non voglio lavora dove sto sto male su questo lavoro e ho fatto quello che mi ai detto o passato la nuvola ma rimane sempre che non voglio piu anda su questo lavoro 😢
Buongiorno Gennaro, ma se la cosa di cui ho paura è solo una possibilità e non c'è certezza che accada? Me "la devo cercare" e stimolarne io la realizzazione??? :-/ grazie!
Assolutamente si, se quel pensiero continua a torturarti la cosa peggiore che tu possa fare è nascondertelo. Ci sono migliaia di esercizi che puoi svolgere con un mio collega per il tuo caso specifico ma in generale anche questo può esserti molto utile. No, non ti vai a cercare proprio niente, questo è uno degli stereotipi peggiori della psicologia.