Les techniques d'ancrage : s'ancrer pour mieux s'élever
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Un bon enracinement est nécessaire pour progresser dans une pratique spirituelle.
À la base de notre système énergétique, le premier chacra forme une base sur laquelle toute notre structure va pouvoir se développer. Une bonne connexion à la Terre est donc primordiale lors de nos méditations.
Dans cette vidéo, découvrez comment vous ancrer durablement pour bénéficier du meilleur de votre pratique énergétique.
CHAPITRES
00:12 = L'histoire de la petite fleur qui voulait s'élever
05:30 = Pourquoi rester ancré ?
07:30 = Les techniques d'ancrage
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MISE À JOUR
Cette vidéo à été tournée en juin 2021.
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#ancrage #méditation #spiritualité
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Bonjour Gauthier, j’ai beaucoup apprécié le format de cette nouvelle vidéo, le cadre, la posture ✨🙏
Merci d’avoir abordé cette thématique de l’ancrage qui est une clé importante dans le chemin du l’énergie ... Pour ma part l’ancrage fait partie de chaque instant.... après m’être laissée allée , il y a quelques années comme la « fleur » de ton histoire, j’ai goûté au déracinement et à ses conséquences terriblement désagréables, voir même douloureuses.
Depuis quatre, je cultive l’instant présent; le touché des tissus sur ma peau, l’air frais qui entre dans les narines, la chaleur du soleil, le bruit du silence (🥰)... tout simplement.
Bref chaque moment de la journée est l’occasion de m’ancrer 🙏😉
Excellente journée à toi et merci pour ces capsules de bonheur que tu partages.
Merci pour ton témoignage. Oui, ça fait toute la différence...
Bonjour Gauthier , merci pour ce partage 🙏
L'instant présent est en ce qui me concerne l'anrage qui me stabilise vraiment.
J'utilise cependant d'autres techniques, tel que :
Me visualiser dans un ascenseur qui descend profondément dans la terre, où visualiser des racines qui sortent de mon corps, s'enfoncent profondément jusqu'au noyau terrestre, marcher pieds nu etc etc
Malgré toutes ces pratiques, il arrive bien évidemment des moments où l'ancrage faibli... lorsque je m'en rend compte j'ai une technique toute bête et qui peut se faire n'importe où.
Je bouge mes orteils, le fait de me concentrer sur la mobilité de mes orteils me permet de me réancrer dans L'instant présent.
C'est bête comme choux, et ça règle tellement de choses... Merci pour ton témoignage.
Merci Gauthier ! Encore une super vidéo !!! Merci infiniment… 🙏🏻✨
Merci
Merci beaucoup 🙏 Il y a 5 ans j'ai fait le niveau 2. Je me suis envolée comme la fleur et la vie m'a ramené sur terre.
Merci d'avoir expliqué le cadre de la vie régulière. Je comprend mieux pourquoi je n'arrivais pas à m'enraciner. Je n'étais que dans l'illusion.
En reprenant mon cahier d'étude, j'ai lu la méditation du gassho, fait une recherche sur cette méditation et je t'ai trouvé.
Il y a un moment pour chaque chose. Je suis mieux préparée maintenant pour retrouver le Reiki.
Merci! Merci! Merci! Pour tout tes enseignements🙏☀️
Merci pour votre témoignage.
L'importance des mots...tu le véhicule très bien dans tes vidéos....merci
Bonjour Gauthier, à travers tes mots j'ai entendu notre maître regretté Thich Nhat Hanh avec qui j'ai appris la présence. Merci 🙏
:-) merci
Waouh! Super vidéo ! Que ce soit le contenue, ta posture, le montage, la vidéo ! Bravo !
Pour ma part chaque matin j’utilise la méditation gassho pour commencer la nouvelle journée sereinement. Merci encore pour cette sage vidéo 🙏
Merci. Nous commençons maintenant à travailler avec notre élève Rémy Phoutar pour la réalisation. Beaucoup d'autres vidéos de ce format à venir.
Merci de rappeler que dans le Reiki, l'ancrage se fait essentiellement avec Gassho. Tout est là.
Technique d'ancrage personnelle : l'aïkido. Et ça m'apporte plus de stabilité de me dépenser (quand bien même je suis débutant). Merci beaucoup pour cette vidéo.
Merci
Merci Gauthier pour cette video, j habite la Polynésie française et je viens d avoir mon 2e degré de reiki,je n ais jamais entendu parler des chants japonais que l on apprend au 2e degré. Pour ma partl ancrage consiste à me mettre pieds nus travailler la terre, marcher sur le sable j ai un petit rituel pour l ancrage que je fais qui prend 5 minutes.
Merci à vous
Bonjour Gauthier, merci pour cette vidéo qui tombe pile au bon moment pour moi, là où j'ai réellement besoin d'ancrage. Je viens de passer mon 4ème degré de Reiki et pourrai m'en servir lors de mes stages. Vivre en pleine conscience fait partie de mon quotidien car je suis également sophrologue et plus j'avance plus je vois l'intérêt d'alier mes 2 pratiques 🙏
Merci Aurore. Je vous souhaite tout plein de bonne chose dans votre pratique.
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et rassurante.
Avec plaisir
❤ merci beaucoup de mal à m'ancrer ,même pendant une méditation guidée, au bout d'un moment je n'entends plus la personne, là je suis " ailleurs " parfois des " messages "= des mots, de courtes phrases, ce n'est pas pensé, je ne sais pas à quoi ça correspond....merci du conseil
On ne s'ancre pas avec une méditation guidée. Ça fait plus partir que rester.
Essayez les conseils de cette vidéo
Merci de tout cœur ☘️🙏☘️
Merci pour toutes ces vidéos très intéressantes
Exactement. Présence attentive à ce qui est la.
Merci beaucoup pour vos conseils judicieux bonne continuation cordialement
Merci. Bonne continuation à vous.
Merci pour ces explications et ces conseils !
Merci
Bonjour Gauthier ! merci aussi pour cette vidéo !! A travers les kotodamas quand je les chante, j'ai d'agréables frissons qui m entourent... du coronal en descendant vers la racine. Je suis conscient que ces sons sont sacrés, je les accueille avec bienveillance.J ai pu voir une vidéo de yannick verité que je trouve assez intéressante où il dissocie l'ancrage spirituel de l'ancrage mental.J'ai aujourdhui besoin de ton aide... je pratique tous les jours mes auto traitements. je ressens que la pratique énergétique m 'aide chaque jour à m ancrer un peu plus. cela n'aide pas à gommer mes fuites ( peurs, passé traumatisant...), j'ai travaillé sur le passé avec le reiki jusqu 'à lâge de 6 ans. j ai l intention de faire ce travail plus sérieusement. Est ce qu une telle intention " je me libère de mes peurs " pour un envoi à soi peut être efficace ?Connais tu une phrase antidote qui peut se révéler efficace pour un véritable ancrage ? le traitement mental peut il intervenir ? Un grand merci d avance pour ta réponse et merci pour tes vidéos qui nous aide !!
Bonjour,
Aucune phrase n'est antidote, ça ne marche pas comme ça ! Sinon ça se saurait 🙂
Pour se libérer de l'emprise d'une émotion, tu peux déjà en apprendre un peu plus à leur sujet.
La CNV nous enseigne que les émotions ne sont jamais négatives, c'est bien ce que l'on en fait qui peut l'être. Accueil, ou rejet de l'émotion ?
La peur est une émotion qui a un message à nous livrer. Lorsque le message est délivré, nous sommes libre et la peur se transforme en confiance.
Aussi, tu peux méditer un peu en gassho, afin de diminuer l'activité mental, lâcher-prise. Puis respire profondément quelques minutes, en Joshin Kokyu Ho par exemple, puis exprime ton intention : "quelque soit le message de ma peur, je suis près à l'entendre inconditionnellement".
Puis demande et laisse venir : "qu'est-ce que tu me montres dont je n'ai pas encore conscience" ? Car ces émotions te parlent.
Dans le cas ou ce genre de techniques ne te permet pas de te libérer de ces peurs, peut être que quelques séances avec un professionnel pourraient t'aider. Parfois, on a besoin des autres.
Bonjour pour moi lorsque je pense à l'ancrage je pense à mes pieds et à leurs racines..basique évidemment mais j'ai en même temps depuis peu des vibrations au niveau des pieds .Bonne journée et merci pour votre chaîne je passe mon 2 ieme niveau de Reiki la semaine prochaine 😊💞
Merci et bravo pour votre Reiki 2
L ancrage m apporte de la stabilité de la sérénité, de la confiance j ai besoin de m ancrer tous les matins et ds les cas ou mon mental prend le dessus il me ramène a l instant present
Super. Une très bonne routine
C'est vrai que l'ancrage est essentiel. À mon sens, tout est une question d'équilibre. Certaines personnes supportent mieux l'ancrage que d'autres. Pour ma part je suis autiste et j'ai une énorme sensibilité tant dans le monde d'ici et maintenant que dans le monde spirituel. J'ai de l'hyperacousie (j'entends les sons de manière forte au point que je porte des bouchons au quotidien) et une très forte sensibilité à la lumière et aux odeurs. Donc quand je suis très ancré ça peut devenir insupportable car je suis encore plus sensible et ça me fatigue d'avantage. Du coup quand je me lève je m'ancre à la terre avec une technique qui me convient et que mon maître enseignant m'a appris (Chokurei plus 3X ancrage à la terre en touchant mes pieds). Ça m'offre un bon ancrage que je supporte sans problème.
Comme je vous comprends 🙂
Le Reiki aide à retrouver l'équilibre, et tout le monde peut y avoir accès.
Voilà l'immense cadeau qu'Usui Sensei nous a fait.
Nous pouvons toutes et tous en bénéficier, qui que nous soyons,
Et quelque soit notre problématique.
Je vous souhaite beaucoup de bien être.
Le sport aussi ça aide beau à s’ancrer
Oui parfaitement !
Je m' ancre en visualisant un fil doré qui part de mon chakra du cœur et qui descend. Il se sépare en deux ai niveau de mes jambes et les deux fils poursuivent leur descente jusqu'au centre de Gaïa. Ils s'enroulent autour des cristaux au centre de la terre. Et je respire la couleur rouge qui vient du centre et qui monte en moi. Ensuite j'ai un autre fil doré qui part de mon chakra cœur et qui monte à travers mon chakra coronal et passe à travers le ciel et les nuages pour aller s'ancrer au centre du soleil central. Je suis aligné entre ciel et terre. Je suis ancrée.
Merci
est ce que la perte d'odorat a une explication de point de vue energitique
Ça me fait beaucoup penser à Vipassana tout ça 😁 Pourtant, lorsque j'ai fait ma retraite silencieuse de 10jours de Vipassana, je pratiquais déjà le reiki et on m'a indiqué que les deux pratiques n'étaient pas compatibles.
Qu'en pensez-vous ?
C'est un choix de Vipassana, je ne peux pas le commenter car je ne connais pas ce type de méditation.
Mais quelque soit la voie, c'est vrai que pour l'approfondir, il faut la pratiquer longtemps et sans distraction. C'est vrai pour le Reiki également.
D'où peut être la raison de leur choix.
Bonjour, merci pour cette vidéo avec tous ces conseils ! La petite histoire est très bien pour visualiser l'ancrage 🤗 mais du coup que pensez vous des voyages astraux par exemple ? Car nous sommes sensés (si je ne me trompe pas) "quitter" notre corps physique. Nous ne sommes donc plus dans l'ancrage ? Merci 🤗
Sans ancrage, vous ne reviendrez pas des voyages astraux, ou vous finirez par tomber dans le bas astral 😉
Tout ces mondes sont réels. S'ancrer c'est savoir discerner ce qui est réel de ce qui est illusoire.
L'astral est fait de formes célestes et d'ombres trompeuses... Un bon ancrage est nécessaire pour les différencier.
@ d'accord oui je vois l'idée, merci 🤗
Bonjour quelle pratique nous permet de s'engrer?
Bonjour,
Vous trouverez de nombreux conseils à la fin de la vidéo.
Bonjour , il y a une technique d'ancrage que je pratique en qi qong et qui consiste à l'inspir , à laisser l'esprit monter jusqu'au ciel et s'ébrouer dans les nuages , puis à l'expir , l'esprit redescend dans le corps jusqu'aux pieds d'où se développent des racines descendant au plus profond du sol . quand je suis ancrée je me sens alignée , sereine , dans un juste équilibre .